Киста бейкера подколенной ямки | Суставы

Большие размеры кисты бейкера: что делать?

Если размеры кисты Бейкера незначительные, то возможно самопроизвольное обратное развитие этого новообразования. несколько сеансов массажа в сочетании с кинезитерапия и рефлексотерапией помогут запустить обратный процесс инволюции кистозного образования.

Сразу же скажем, что лечение этого заболевания с помощью методов мануальной терапии возможно только на ранних стадиях, пока в полости кисты не начались необратимые процессы отложения фибриногена. При значительном уплотнении кисты помощь может быть оказана только хирургическим путем.

Не затягивайте обращение к врачу. Если у вас появилась киста Бейкера, первое, что делать – это обращаться за медицинской помощью. В городской поликлинике вы вряд ли найдёте специалиста, который сможет оказать квалицированную помощь. В лучшем случае вы будете направлены на прием к хирургу.

Этот врач назначит мазь с нестероидным противовоспалительным компонентом и курс физиотерапии (например, электрофорез с лидазой). При внушительных размерах кисты будет предложена пункция внутреннего содержимого для удаления жидкости. В результате такого лечения время будет упущено. Киста отвердеет и это станет прямым показанием к назначению хирургической операции.

Если вы обратитесь к мануальному терапевту на ранней стадии данного заболевания, то с помощью специальных методик можно будет добиться самопроизвольного удаления кисты. Воздействие на поврежденную бурсу позволит предотвратить дальнейшее накопление жидкости в полости коленного сустава.

Большие размеры кисты Бейкера приводят к различным осложнениям:

  1. варикозное расширение вен нижней конечности;
  2. тромбоз крупных кровеносных сосудов голени;
  3. хромота, обусловленная нарушением подвижности в суставе;
  4. дистрофия мышечных тканей голени;
  5. контрактура коленного сустава;
  6. защемление малого и большого берцового нервов.

Проведение своевременного лечения гарантирует выздоровление и восстановление подвижности поврежденной конечности. Вы можете обратиться к нашему ортопеду на первичную консультацию, которая предоставляется абсолютно бесплатно. В ходе приема доктор проведёт осмотр и вынесет свое заключение о возможности проведения лечения с помощью методов мануальной терапии и его перспективах.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность “Лечебное дело”.

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он теряет зуб. Это может быть плановая процедура, проведенная стоматологам, или следствие травмы. В каждом и.

Диагностика

КБ развивается в сумке, расположенной возле сухожилий, икроножных и полуперепончатых мышц. Во время развития недуга начинается скапливание густой массы. В правильном состоянии этой массой заполняются суставные сочленения. Но когда она начинает просачиваться в сухожилия, через некоторое время у человека под коленкой возникает киста.

Как правило, КБ провоцируют обменно-дистрофические процессы или воспаления, протекающие в колене. КБ может быть вызвана:

  • остеоартритом;
  • артрозом;
  • ревматоидным артритом;
  • подобными явлениями.

АртрозГлавными причинами развития КБ считают:

  • воспаление колена;
  • поражение менисков;
  • механические повреждения сочленения;
  • злоупотребление физнагрузками;
  • поражение хрящей с последующим разрушением.

В итоге синовиальная жидкость вырабатывается в больших количествах, заполняет сухожильную сумку и формирует кисту.

Залог успешного лечения – обращение к врачу при первых симптомах заболевания. Больному нужно посетить ортопеда или травматолога. Эти специалисты для диагностики будут использовать:

  • УЗИ. Позволяет изучить суставное соединение и близлежащие ткани.
  • МРТ. Врач может рассмотреть ткань в разрезе.
  • Атроскопию. Предполагает незначительное внутреннее вмешательство. Для диагностики в колено вводится микрокамера.

Атроскопия предполагает использование местного обезболивающего и создание мелкого отверстия для камеры.

Использование рентгена неэффективно, поскольку он не показывает КБ.

К сожалению, нет конкретных рекомендаций, помогающих предотвратить развитие КБ. Единственное, что может пациент – это следить за своим здоровьем и при малейшем дискомфорте в колене обращаться к врачу.

Как показывает практика, прогнозы по лечению КБ положительны. В 95 процентах при своевременном обращении к врачу киста лечится и не вызывает серьезных осложнений.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Соревнования по худ гимнастике 2018

Когда воспаляется коленный сустав, в межсухожильной сумке, в области подколенной ямки, начинает накапливаться жидкость. Появляется сначала небольшая шишка, которая постепенно увеличивается в размерах. Она начинает давить на сухожилия, сосуды, нервные окончания, вызывая отеки, боли.

  • ревматоидный артрит;
  • остеоартроз;
  • синовит;
  • подагра;
  • гемофилия;
  • псориаз.

У ребенка киста коленного сустава появляется в результате нагрузок, воспалений, из-за болезней, связанных с высокой активностью иммунной системы. У взрослых существуют причины, связанные с перегрузками и травмированием:

  • лишний вес;
  • сильные нагрузки на суставы;
  • травмы хряща и сухожилий;
  • непомерные физические нагрузки;
  • повреждения менисков;
  • вывихи коленных суставов;
  • спортивные травмы.

В случае если у вас появились первые симптомы болезни, вы можете сами проверить, не появилась ли у вас киста. В положении сидя или стоя, в полуприседе, ощупайте ямку под коленом. Лучше это делать одновременно на обеих ногах, хотя чаще опухоль встречается с одной стороны. Шишка под коленом сзади говорит о появлении кисты. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее начнется лечение, не возникнут осложнения.

Доктор в больнице начнет диагностику с пальпации больного места, расспросов о причинах, которые могли привести к заболеванию. Он проверит подвижность сустава, диапазон движения. Назначит дополнительные исследования:

  • УЗИ – даст картину со стадией развития и размерами.
  • Магниторезонансная томография сделает более точную диагностику, выявит причины.
  • Анализ крови определит, не является ли новообразование злокачественным.

Киста Бейкера под коленом чаще всего выступает следствием и сопутствующим осложнением других недугов. К списку первопричин, напрямую влияющих на формирование данного образования, можно отнести:

  • Травмы коленного сустава разного характера. Вследствие травматизации в колене начинает скапливаться излишняя жидкость, из-за чего и возникает киста. Чаще всего эта причина наблюдается у спортсменов,людей, ведущих активный образ жизни или работающих в сферах, предполагающих серьезные физические нагрузки.
  • Перешедшее в хроническую стадию воспаление в оболочках сустава. Воспалительные процессы могут начаться по разным причинам (аллергические реакции, нарушения метаболизма, перенесенные инфекции и т.д.). И если вовремя не начать грамотное лечение, то ситуация может осложниться вплоть до формирования новообразования.
  • Разрушение хрящей, мениска.
  • Различные виды артритов и артрозов (ревматоидный, остеоартрит и т.д.). Этот фактор наблюдается, в основном, у людей среднего и преклонного возраста.

Из-за перечисленных выше факторов в суставе начинает избыточно производиться синовиальная жидкость, которая в норме служит для смазки суставов и предотвращения их истирания. Когда же жидкости становится слишком много, она начинает давить на расположенные поблизости нервные окончания, вызывая характерные для этого недуга симптомы.

Для постановки точного диагноза необходимо, помимо сбора анамнеза, провести ряд исследований. Для того, чтобы подтвердить или исключить наличие кисты, выполняют:

  • УЗИ.
  • Рентгенограмму.
  • МРТ.
  • Компьютерную томографию.
  • Пункцию коленного сустава с дальнейшим биохимическим анализом образца жидкости.

Часто такое заболевание диагностируют у спортсменов.

Появление синовиальной кисты в подколенной ямке связано с перенесённой травмой или воспалительным процессом в хрящевой ткани. Часто такое заболевание диагностируют у спортсменов и тех, кто имеет интенсивные физические нагрузки на нижние конечности. В детском возрасте кисты подколенной области формируются из-за частых подвижных игр. Повышенная нагрузка способствует быстрому увеличению полости.

Факторы:

  • деструкция хрящевой ткани;
  • травмы;
  • повреждение менисков;
  • артрит, артроз;
  • синовит (воспаление суставной жидкости).

При появлении первых признаков грыжи Бейкера коленного сустава потребуется консультация нескольких врачей — терапевта, ортопеда, хирурга или ревматолога. Одного сбора жалоб и осмотра недостаточно для уточнения диагноза. Кисту колени необходимо исследовать с помощью инструментальных методик.

Расширенная магнитно-резонансная томография наиболее эффективно оценивает повреждение сустава.

  • Рентген. Исследование полости с помощью рентгенографии является эффективным благодаря картинкам в нескольких проекциях. Снимки показывают состояние колена и наличие опухоли.
  • УЗИ. С помощью ультразвукового исследования определяют не только кисту Бейкера подколенной области, но и функциональность связочного аппарата. Это даёт возможность врачу установить, есть ли в нём воспалительный процесс.
  • МРТ. Расширенная магнитно-резонансная томография наиболее эффективно оценивает повреждение сустава и передаёт точные картинки о синовиальной полости.
  • Пункция. С её помощью можно определить качество синовиальной жидкости. Забор производится специальной иглой. Содержимое отправляется в лабораторию на наличие воспалительного процесса, количества клеточных элементов и возможный рост атипичных клеток.

Киста бейкера коленного сустава

Лечение в нашей клинике:

  • Бесплатная консультация врача
  • Быстрое устранение болевого синдрома;
  • Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
  • Видимые улучшения после 1-2 сеанса;

Киста Бейкера – это заболевание, сопровождающееся патологическим выпотом синовиальной жидкости в образовавшуюся полость, отграниченную плотной соединительной тканью. Образуется в подколенной ямке в области синовиальных бурс (сумок).

Киста Бейкера коленного сустава может развиваться в детском возрасте после достижения 7-мии лет. Эта патология может быть вызвана многочисленными травмами и неправильной постановкой стопы у ребенка. Часто сопровождает плоскостопие и варусную деформацию голени. У взрослых пациентов подобной патологии подвержены в основном женщины в возрасте старше 40-ка лет.

Распознать клинические симптомы кисты Бейкера под коленом сможет любой опытный врач. заподозрить это забивание у себя можно в том случае, если внезапно, или после падения, в области подколенной ямки образовалась шишечка с тестоватой мягкой консистенцией.

При надавливании на неё она может уменьшаться в размерах за счет обратного затока синовиальной жидкости. С течением времени содержимое кисты уплотняется за счет оседания фибриногена. Содержимое становится боле плотным и при пальпации уже определяется как тяж соединительной или рубцовой ткани. Может встречаться в единичном или во множественном числе.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Ротационная циклическая кето диета - жир будет гореть как никогда

Современные методы лечения кисты Бейкера в официальной медицине включают в себя только хирургическое вмешательство. В ряде случае пациенту предлагается пункция с выкачкой скопившейся жидкости. Это мероприятие дает лишь временное облегчение симптомов.

Спустя несколько дней или недель внутри полости вновь скапливается синовиальная жидкость. Поэтому в качестве лечения кисты Бейкера под коленом назначается атроскопическая хирургическая операция. В ходе эндоскопического вмешательства в полости сустава проводится полное удаление фиброзной оболочки развивавшейся кисты. Ушивается отверстие, через которое происходит утечка синовиальной жидкости из коленной бурсы.

Народные методики лечения

Если таблетированные препараты и физиотерапевтические современные процедуры должен обязательно назначать врач, то народные методики пациент может выбрать самостоятельно и потом просто согласовать с терапевтом. При отсутствии противопоказаний и личной непереносимости можно достаточно быстро избавиться от проблемы. Лечение народными методами требует более длительного времени, но позволяет получить стойкий результат.

Решая вопрос, как лечить кисту Бейкера коленного сустава народными средствами, желательно курсами использовать следующие рецепты:

  1. Компресс, выполненный на предварительно приготовленном отваре из свежих бузиновых и малиновых листьев. Чтобы приготовить настой, потребуется взять два данных компонента в равных объемах, промыть и плотно уложить в емкость. Смесь из листьев заливается 100 мл кипятка и настаивается полчаса. Размякшие листья в теплом виде укладываются на обычную пленку и привязывается к месту расположения опухоли. Выдерживать компресс на ноге нужно пару часов. Если применять такой вариант каждый день, можно достаточно быстро получить положительный эффект.
  2. Отвар на чистотеле, который также можно применять в качестве полезного лечебного компресса. Чтобы своими силами приготовить лекарство, потребуется собрать свежие побеги данного растения, все измельчить и сразу запарить кипятком. Кашица накрывается и оставляется для настаивания примерно на 20 минут. Полученный после остывания состав накладывается на место воспаления и фиксируется марлей. Данный вариант терапии можно использовать два раза за сутки.
  3. Идеальное результативное средство для употребления внутрь – настойка на основе золотого уса. Это оптимальное средство, которое позволит не только полностью избавиться от воспаленной кисты, но также нормализовать функционирование сустава. Чтобы своими руками приготовить нужную настойку, потребуется самостоятельно собрать свежую траву, тщательно измельчить ее и уложить в стеклянную емкость объемом строго три литра. Она заполняется примерно до половины приготовленным сырьем, заливается кипятком и плотно прикрывается обычной крышкой. Данная смесь должна настаиваться не менее трех полных недель. Принимается готовая смесь строго по две ложки, за сутки два раза. Можно употреблять внутрь жидкий состав, но допускается использовать и кашицу из сырья. Ее прикладывают примерно на пару часов к воспаленному суставу.
  4. Регулярное употребление свежезаваренного чая с небольшим кусочком имбиря значительно снизит общее воспаление в суставе.
  5. Полезно употреблять яблочный уксус. С ним можно достаточно быстро избавиться от накопившейся жидкости, собравшейся под коленом. Чтобы приготовить лекарство, потребуется взять ложку натурального жидкого меда, небольшую ложку уксуса и полный стакан чистой воды. Полученное средство нужно принимать за сутки трижды и строго до принятия пищи.
  6. Оптимального эффекта при устранении подколенной кисты вполне можно добиться, употребляя популярные специи — имбирь, острый кайенский перец, корицу и зубчики чеснока. Данные продукты способствуют уменьшению выраженности воспаления. Питание при лечении кисты обязательно обогащается данными продуктами.
  7. Растительное или свежее подсолнечное масло. Из данного продукта нужно делать компресс. Чтобы получить положительный эффект, потребуется нанести выбранное масло на чистую марлю, предварительно сложенную в 8 слоев и уложить на место, где отмечается воспаление. Потом на компресс плотно накладывается пищевая пленка и прочно крепится при помощи бинта. Для получения положительного эффекта нужно проводить мероприятие вечером и в утреннее время.

    Растительное или свежее подсолнечное масло

  8. Компресс из алоэ. Для самостоятельного и правильного приготовления лечебного состава, нужно смешать маленькую ложку свежего сока сорванного алоэ и ровно тот же объем сока свежего лимона. Все тщательно смешивается и добавляется один грамм стрептоцида. Компоненты требуется очень хорошо смешать, чтобы состав стал однородным по своей консистенции. Смесь прикладывается к месту расположения кисты, и обязательно оставляется на ночь.
  9. Состав на основе обычного аптечного одуванчика и гвоздичной приправы. Цветки требуется тщательно измельчить, насыпать их в специальную емкость и залить чистой водой, чтобы на пару сантиметров она прикрывала используемое сырье. Потом корень одуванчика тщательно измельчается и пара ложек состава заливается стаканом воды. Отвару необходимо дать прогреться на медленном огне примерно 15 минут. Корни обязательно нужно перетереть, потом добавить в полученный состав смесь из гвоздики и большую ложку медицинского спирта. Смесь выкладывается на подготовленную марлю и плотно приматывается к воспаленному участку, а сверху обвязывается теплым материалом. Компресс нужно удерживать на протяжении трех часов. Если проводить данную процедуру, киста подколенной ямки очень быстро и бесследно рассосется.
  10. Самостоятельно выполненная мазь из свежего прополиса и обычной аптечной календулы. Она идеально снимает воспаление, способствует быстрому и полному рассасыванию образования. Чтобы приготовить средство, требуется взять ложку свежих или сухих цветков календулы, тщательно истолочь ее и залить предварительно растопленным гусиным жиром. В полученную теплую смесь нужно добавить немного прополиса. Все вещества тщательно смешиваются, пока добавленный прополис в процессе смешивания не растворится. Использовать требуется остывшую мазь, что в готовом виде накладывается на место воспаления и растирается по всему суставу. После этого колено обматывается теплым платком и выдерживается в зафиксированном положении несколько часов.

Отзывы о результатах лечения

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Запор на диете дюкана что делать

Для устранения кистозной капсулы применяют несколько методов. О выборе терапии судит врач после тщательной диагностики и контроля над пациентом. Существует консервативное и радикальное лечение кисты Бейкера.

Лечение народными средствами должно быть строго согласовано с врачом.

  1. Медикаменты. Лекарственные препараты обладают эффективностью на ранней стадии патологии, но не имеют выраженного лечебного действия. Их назначают с целью подавления симптомов или для подготовки к оперативному вмешательству. Обезболивающие и противовоспалительные препараты не устраняют опухоль, сустав может отекать и блокироваться.
  2. Физиотерапия. Терапия с использованием массажа, тока, тепла и лазера допустима только в период ремиссии. Но часто грыжа сопровождается обострением основной болезни, и физиотерапевтические манипуляции в этот период строго противопоказаны.
  3. Лечебная физкультура. Упражнения подбирают индивидуально для каждого пациента, чтобы сохранить подвижность сустава. При больших размерах полости или кисте мениска коленного сустава лечение с нагрузками запрещено.
  4. Лечение кисты Бейкера в домашних условиях народными средствами должно быть строго согласовано с врачом, равно как медикаментозная и физиотерапия.

Пункция. Малоинвазивное вмешательство без разрезов. В коже делают прокол с помощью иглы и отсасывают синовиальную жидкость. Затем вводят противовоспалительные препараты. Лечение с помощью пункции имеет временный характер. Со временем нагрузки приводят к повторному накоплению жидкости.

Существуют народные средства, способные улучшить состояние при кисте Бейкера, однако следует помнить, что применять их можно только с ведома лечащего врача, притом только в том случае, если новообразование не слишком велико в размерах и не имеет тенденции к интенсивному росту. При любом намеке на ухудшение лечение домашними рецептами надо сразу же прекращать.

Настой золотого уса при кисте Бейкера

Вот несколько полезных народных рецептов, которые могут помочь при данном недуге:

  • Компресс с отваром листьев бузины и малины. Их надо взять в равной пропорции, залить кипятком и настоять в течение 2-3 часов. Потом отваром надо пропитать чистую ткань или вату, приложить к суставу ,как следует перевязать и оставить на час. Такую процедуру надо повторять дважды в день.
  • Настой золотого уса. Листья золотого уса — кладезь полезных веществ, незаменимых при разных болезнях. Потому настой с его листьями — прекрасное средство от воспаления. В литровую банку наталкиваем листьев золотого уса и заливаем кипятком. Настаиваем пару часиком и используем для компрессов.
  • Измельченные листья чистотела. Чистотел известен своими бактерицидными свойствами (вспомните, как часто в детстве мы мазали его сок на царапины). Потому если мелко нарубить его листья и вместе с соком приложить к подколенной ямке на пару часов, то боль и воспаление значительно уменьшатся уже после нескольких применений такого компресса.
  • Камфора с желчью. Обращаем ваше внимание на то, что и камфорное масло, и медицинскую желчь надо приобретать исключительно в аптеке. Их смешивают в равной пропорции, пропитывают полученной жидкостью повязку и обматывают колено. Для усиления эффекта можно обмотать сустав чем-то согревающим.
  • Корень диоскореи. Его необходимо измельчить, размешать с жирным кремом или вазелином и наносить на кисту по несколько раз в день.
  • Прополис. Измельченный в ступке прополис замешивают с животным жиром или вазелином, после чего наносят эту мазь на подколенную ямку до уменьшения отека и неприятных ощущений. Обратите внимания, что эту мазь нельзя применять, если у вас имеется аллергия на продукты пчеловодства.
  • Спиртовая настойка окопника. Корень окопника измельчают и заливают небольшим количеством спирта. После — оставляют в темном месте на несколько дней. Полученной настойкой очень полезно смазывать воспаленный сустав — уйдет отек и болезненность.
  • Отвар чабреца. Оказывает успокаивающее, бактерицидное воздействие на ткани. Готовить отвар по стандартной схеме: залить сухие листья кипятком, дать настояться, сделать компресс.

Для лечения КБ в медицине используют консервативную терапию (физиотерапию, назначение медикаментозных средств) и оперативное вмешательство.

Если появление КБ диагностировано своевременно, пациенту выписывают препараты с противовоспалительным и обезболивающим действием.

Может проводиться пункция КБ:

  • сумка с массой прокалывается медицинской иголкой;
  • через иглу из тела вытягивают жидкость;
  • КБ наполняют гормоном, который улучшает процессы жизнедеятельности.

Перед процедурой пациенту дают обезболивающую таблетку.

Для наполнения КБ специалист может использовать:

  • Стероидные гормоны. Дипроспан обладает противошоковым, десенсибилизирующим и слабовыраженным кортикоидным действием. Быстрый эффект раствора обеспечивается фосфатом бетамазона, входящего в его состав. Дозировка и методика введения лекарства зависят от симптомов болезни. Лечебные уколы неболезненные, но их могут совмещать с Лидокаином. Пациентов со слабыми суставами, низкой свертываемостью крови и инфицированностью областей поражения запрещено лечить Дипроспаном.

Дипроспан

  • Гидрокортизон. Этот гормон улучшает белковый и углеводный обмен. Он купирует воспалительный процесс, снижает капиллярную проницаемость и предотвращает развитие аллергии. Противопоказан для лечения пациентов с психозами, нефритом, остеопорозом и язвенным поражением ЖКТ.
  • Ибупрофен, Индометацин и Кетапрофен. Медикаменты лечат сильную боль, воспаление и дискомфорт.
  • Диазепам. Используется для купирования спазмов.

Операция по полному удалению КБ выполняется только тогда, когда киста спровоцировала развитие серьезного осложнения. Иногда, чтобы вылечивать кисту, ее перевязывают, а накопившуюся жидкость вытягивают через один большой или несколько небольших разрезов. При таком условии КБ удаляется пошагово.

Атроскоп – это современный способ вылечить кисту подколенной впадины. Эта методика самая щадящая, поскольку не наносит вреда суставному сочленению и оставляет на колене незначительные шрамы.