Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы

Что такое радикулит

Радикулит – заболевание периферической нервной системы. Оно характеризуется поражением (защемлением) нервных пучков спинного мозга.

Причинами возникновения указанного заболевания могут послужить:

  • прогрессирующий остеохондроз – характеризуется потерей эластичности позвоночных дисков, что приводит к их давлению на нервные корешки спинного мозга;
  • активно нарастающие остеофиты – представляют собой костные наросты на позвонках. Разрастание остеофитов в медицине именуют «спондилезом». Причинами их появления могут стать: пожилой возраст, ранее полученные травмы позвоночного столба, злокачественные опухоли, эндокринные нарушения. Разрастающаяся костная структура приводит к защемлению, а иногда и к повреждению нервных пучков спинного мозга.
  • отложения солей – приводят к образованию на межпозвоночных дисках выступов, оказывающих давление на корешки спинного мозга, что и приводит к радикулиту.

Радикулит всегда сопровождается воспалительным процессом. Воспаляются поврежденные корешки периферической нервной системы, а также мышечная ткань, окружающая область позвоночного столба, в которой произошло защемление. Могут наблюдаться и мышечные спазмы.

При запущенных стадиях радикулита возможны периоды «затихания» болезни, а также периоды обострения. Во время последних человек ощущает сильнейшую болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Малейшая двигательная активность только усугубляет болевые ощущения.

Описание патологии

Остеохондроз – патология, характеризующаяся наличием дистрофических процессов, которые разрушают хрящевую ткань. В результате этого происходит полное или частичное изменение межпозвоночных дисков. Расстояние между сегментами сокращается, что приводит к сдавливанию нервов, травмированию близлежащих тканей и сосудов.

Выделяют несколько видов остеохондроза:

  • шейного отдела;
  • грудного отдела;
  • поясничного отдела.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

Болезнь возникает по следующим причинам:

  • генетическая предрасположенность;
  • патологии эндокринной системы;
  • нарушения метаболизма;
  • неправильное развитие скелетно-мышечной системы;
  • травмы позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание;
  • избыточная масса тела;
  • вредные зависимости;
  • нестабильный эмоциональный фон;
  • чрезмерные физические нагрузки.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

Симптомы остеохондроза:

  • боль в поражённой области, которая может отдавать в другие части тела;
  • скованность движений;
  • потеря чувствительности конечностей;
  • отёчность мягких тканей рук и ног;
  • головокружения и обморочные состояния;
  • боль в области грудной клетки;
  • увеличение температуры тела;
  • расстройства слуха и зрения;
  • быстрая утомляемость даже при отсутствии нагрузки;
  • общая слабость.

Что запрещается в бане

Русская баня у большинства людей ассоциируется с нырянием в ледяную воду или погружением в снег сразу после выхода из парной. Эти процедуры могут выполнять только те, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой.

Для больного радикулитом возможный исход от таких стрессов для организма может быть просто трагическим. Резкая смена температуры вызывает сокращение мышц, расположенных вдоль позвоночного столба. При этом происходит ущемление нервов, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Человек может лишиться подвижности и утонуть, если ныряние проводится в глубокий водоем.

Кроме этого, при проведении банных процедур нельзя делать следующее:

  1. Употреблять спиртные напитки в любом виде. Сауна обладает сильным очищающим эффектом для всего организма. Открытие пор способствует выходу из него накопившихся токсинов. Высокая температура создает большую нагрузку на все системы организма. Алкоголь увеличивает ее многократно, что может привести к отказу внутренних органов. Даже слабоалкогольное пиво может принести существенный вред.
  2. Перегреваться в парной сверх меры. Погоня за экстремальными температурами и достижение рекордов пребывания в парной не приведут к оздоровлению. Подобное поведение может принести только вред, так как жара способствует росту кровяного давления и повышенной нагрузке на сердце. Кроме этого, происходит тепловое увеличение объема мышечной массы и давления на нервные окончания. Нужно ограничиваться максимум 5 заходами, продолжительностью не более 10 минут каждый. Лежать нужно на средних или нижних полках, чтобы тепло распределялось равномерно по голове, туловищу и ногам.
  3. Курить. При вдыхании горячего пара от легких отделяются все отложения и слизь. Ткань становится чистой и открытой. Воздействие токсичного табачного дыма после выхода из парной оказывает на органы дыхания особо пагубное воздействие. Кроме того, не следует забывать и о тех, кто поневоле является пассивным курильщиком и страдает от табачного дыма вдвойне.

Правила посещения бани действуют и после окончания всех парных и водных процедур. Следует подобрать правильную одежду и обувь, чтобы не замерзнуть по дороге домой в холодное время года. Даже малейшее переохлаждение может вызвать сильнейшее обострение радикулита.

Что такое радикулит?

Для начала разберемся с тем, что такое радикулит и почему он возникает. Это воспалительный процесс, о чем говорит суффикс -ит, корешковых нервов (по-латински они называются радикулы).

Воспаление обычно носит асептические компрессионный характер. Т.е.

для его развития необходимо, чтобы на корешковый нерв начало оказываться компрессионное давление, в результате чего возникает нарушение кровоснабжения и на фоне ишемии запускается воспалительная реакция компенсаторного типа.

Подобные явления обычно сопровождают следующие патологии позвоночного столба:

  • остеохондроз – дегенеративный дистрофический процесс, приводящий к разрушению фиброзного кольца межпозвоночного диска, сопряженный с выраженной компрессией корешковых нервов;
  • протрузия и экструзия межпозвоночного диска – осложнение остеохондроза;
  • межпозвоночная грыжа – давит на корешковый нерв и вызывает вторичное воспаление за счет раздражающего действия пульпозного ядра;
  • спондилоартрит и спондилез – заболевания, провоцирующие нарушение подвижности в межпозвоночных фасеточных суставах;
  • спондилолистез – смещение и нестабильность положения тел позвонков, приводящая к компрессии корешковых нервов;
  • болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит);
  • системная красная волчанка;
  • травмы позвоночника и спинного мозга;
  • растяжения, разрывы и рубцовые деформации связочного и сухожильного аппарата вдоль позвоночного столба;
  • туберкулез и опухоли спинного мозга и тканей позвоночного столба.

При радикулите наблюдается выраженный болевой синдром, иррадиация боли по ходу пораженного нервного волокна, онемение некоторых частей тела, снижение мышечной силы, парестезии и другие неврологические проявления.

Если не оказывается своевременная медицинская помощь, то следствием радикулита становится патологическое перенапряжение мышечного волокна, что в еще большей степени способствует компрессионному сдавливанию корешков.

Комплексное лечение радикулита должно быть основано на устранении действия патогенного фактора. Т.е. сначала нужно устранить причину появления воспалительной реакции – давление на корешковый нерв.

Если это остеохондроз, протрузия, экструзия или грыжа диска, то рекомендуется сначала провести несколько сеансов тракционного вытяжения позвоночного столба.

Эта процедура позволит увеличить промежутки между соседними тела позвонков, восстановить физиологическую форму межпозвоночных дисков и снять давление с корешковых нервов.

Затем доктор разрабатывает индивидуальный курс лечения, который может включать в себя остеопатию, массаж, лечебную гимнастику, кинезиотерапию, физиотерапию, рефлексотерапию и т.д.

Если вам необходима эффективная и безопасная медицинская помощь при радикулите, то вы можете записаться на бесплатный прием к вертебрологу прямо сейчас.

В нашей клинике мануальной терапии в Москве доктора проводят бесплатный первый прием для каждого пациента. В ходе консультации проводится осмотр, ознакомление с результатами уже проведённых обследований.

После постановки точного диагноза разрабатывается индивидуальный курс терапии.

Воздействие бани на организм

Чтобы понять, насколько полезно греться в парилке, следует разобраться в том, как воздействует она на все системы организма. Прежде всего, необходимо сказать об эффекте на сердечно-сосудистую систему.

Кровеносные сосуды под воздействием высокой влажности и повышенной температуры реагируют расширением просвета. Кроме того, учащается сердцебиение приблизительно в дважды.

Стимуляция циркуляции крови также характерна для бани.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

Полезной особенностью также важная традиция – обливание прохладной водой. При этом высокое ЧСС при перепаде температур рефлекторно снижается, просвет сосудов уменьшается. Это тренирует систему.

Дыхательная система также отвечает на процедуру. Это проявляется повышением частоты дыхательных движений, расширением бронхов, расслаблением респираторной мускулатуры. Также характерно повышение активности иммунной системы.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Безбелковая диета: меню на неделю

Выраженная польза проявляется и для опорно-двигательного аппарата. Положительно воздействие на суставы, мышцы и кости достаточно выражено. Поэтому регулярное посещение бани рекомендовано пациентам, страдающим большинством дегенеративных болезней суставных соединений.

Другие методы выгревания радикулита

Еще одним общеизвестным методом выгревания радикулита является прием горячей ванны. Однако стоит оговориться. Ванна при радикулите должна быть в меру горячей, не быть обжигающей и не оставлять на коже ожогов. И то париться в горячей воде можно лишь в периоды ремиссии, когда признаки обострения сходят на нет.

Обратите внимание! Использование при радикулите с целью прогревания грелок категорически воспрещено. Применение горячей грелки может не только спровоцировать ожог, но еще и стать причиной усиления воспалительного процесса, а также усугубить отечность вокруг пораженной области.

В старинку радикулит также выгревали хлопчатобумажными мешочками, предварительно наполненными раскаленной поваренной солью. Этого делать тоже ни в коем случае нельзя. Эффект от такого прогревания может оказаться совсем противоположным и лишь обострить течение заболевания.

Для того чтобы усилить расслабляющий эффект во время принятия ванны дополнительно можно использовать травяные отвары.

Снять мышечные спазмы и оказать расслабляющее действие могут помочь:

  • Можжевельник.
  • Свежие ветки хвоя.
  • Липа (высушенный липовый цвет можно приобрести в аптеке).
  • Шишки хмеля.
  • Сосновые шишки.
  • Крапива.

С одним из вышеуказанных компонентов рекомендуется приготовить отвар и добавлять его в теплую воду процеженным через марлю непосредственно перед купанием. Также можно приготовить небольших размеров мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполнить его нужным сбором и поместить в горячую воду пока ванна будет набираться.

Как лечат хронический радикулит

Хронический радикулит является следствием прогрессирующего остеохондроза.

Его лечение направлено на приостановку дегенеративно-дистрофических изменений, а это значит, что больному придётся приспосабливаться жить с этой необратимой патологией:

  • во время обострений – действовать по схеме, описанной выше;
  • во время ремиссий – прогревать проблемную область перцовым пластырем или разогревающими мазями, проходить курсы лечебного массажа, регулярно заниматься специальной гимнастикой для позвоночника, скандинавской ходьбой с палками, при возможности, дозировано плавать.

Цена за нелечение хронической радикулопатии – учащение приступов обострения, образование межпозвоночных грыж и костных наростов на телах позвонков.

Можно ли ходить в баню при радикулите?

Во время обострения такие процедуры запрещены, а вот в периоды ремиссии, баня и радикулит – вполне допустимая комбинация. Однако поход в парную или сауну в таком состоянии потребует соблюдения не только общеизвестных, но и специальных правил.

Фото и название Рекомендации
Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парнойДлительность сеанса – не более 2 часов Посещать банное предприятие можно не чаще 1 раза в неделю. Интервал в 3-4 дня допустим только для здоровых молодых людей, ведущих активный образ жизни или профессиональных спортсменов.
Если вы чувствуете недомогание или сильную усталость, перенесите посещение парилки на другой день.
Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парнойОбычные «банные сочетания» – запрещены Не рекомендуется сочетать русскую парную с ручным лечебным массажем, и в тот же день принимать ванную. Эти процедуры обладают кумуляционным эффектом. С течением времени, они могут стать причиной ускорения и усугубления дегенеративных процессов остеохондроза.
Внимание! Для принятия контрастных процедур, как в парной, так и в сауне, необходимо разрешение врача!
Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парнойВид парного веника не принципиален В русской бане рекомендуется сделать 2-3 захода в парную комнату с температурой воздуха: 60° С, на время, не превышающее 5-10 минут. В последний заход можно выполнить стегания спины распаренными дубовыми, берёзовыми или эвкалиптовыми вениками.
Русская парная показана для молодых и людей среднего возраста.
Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парнойРучной массаж делается после сауны В финской сауне рекомендовано сделать 1-2 захода, по 5-10 минут. Температура в помещении должна быть не выше 70° С, а влажность в пределах 10%. После чего рекомендовано принять тёплый душ и провести 10-минутный сеанс массажа со щадящими приёмами: поглаживания, лёгкие растирания, неглубокое разминания и потряхивания.
Посещение финской сауны возможно в зрелые и пожилые годы.

Важно. В лечении как острого, так и хронического радикулита, не рекомендовано соблюдение длительного постельного режима, спинального вытяжения и/или ношения поддерживающих или, как не покажется странным, согревающе-утягивающих корсетов. Эти методы не дают значимого благоприятного результата.

Рекомендуем также посмотреть видео, где рассказывается о влиянии бани на позвоночник и возможном развитии событий после банных процедур в зависимости от первопричины резкой боли в спине.

Как правильно выбрать веник

Существует множество веников для бани и у каждого имеются свои плюсы и минусы. При остеохондрозе лучше всего выбирать следующие подобные аксессуары:

  1. Можжевеловый. Улучшает состояние позвоночного столба, освобождает организм от вредных элементов, улучшает метаболизм и микроциркуляцию крови.
  2. Дубовый. Купирует болевой синдром и нормализует нестабильный эмоциональный фон.
  3. Крапивный. Положительно воздействует на состояние эпидермиса, способствует расслаблению мышечной ткани, успокаивает.
  4. Берёзовый. Останавливает воспалительный процесс и улучшает состояние хрящевой ткани.
  5. Хвойный. Стабилизирует давление, купирует болевой синдром, улучшает микроциркуляцию крови.
  6. Эвкалиптовый. Положительно воздействует на состояние нервной системы, повышает защитные силы организма, избавляет от боли и препятствует возникновению опухолей.
  7. Ольховый. Купирует болевой синдром, избавляет организм от вредных веществ.
  8. Ясеневый. Содержит эфирные масла, улучшающие состояние хрящевой ткани и лёгочной системы.
  9. Липовый. Тонизирует мышцы и избавляет организм от вредных элементов.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

Как правильно париться в бане?

Остеохондроз и баня вполне совместимы, но только при условии правильного посещения парилки. Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться у невропатолога. Только врач может оценить целесообразность посещения бани. Специалист выносит заключение исходя из характера болезни и субъективных особенностей пациента.

В период обострения патологии баню не рекомендуется посещать. Высокие температуры в этом случае не принесут пользы, а дадут обратный эффект.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

В период ремиссии патологии процедуру можно проводить, но при этом следует придерживаться правил посещения бани:

  • за два часа до посещения устраивают лёгкий перекус, поскольку париться нельзя ни на полный, ни на пустой желудок;
  • нельзя распивать спиртные напитки;
  • первое посещение парной не должно превышать 5 минут, следующие заходы можно увеличить до 10 минут, но если появляется головокружение, сеанс прерывают;
  • максимальное количество заходов в парилку – 10 раз;
  • максимальное время посещения бани – 3 часа;
  • между заходами в парилку делают перерыв для нормализации состояния организма;
  • в бане используют веники, но только для лёгкого массажа;
  • после парилки рекомендуется принимать тёплый душ, чтобы смыть пот и восстановить нормальную температуру тела;
  • нельзя посещать баню после пробуждения или перед сном;
  • процедуру проводят 1 раз в 3 дня.

Лечебные процедуры в бане

После бани лучше всего воздействуют различные лечебные компрессы при радикулите. Вещества лечебных растений наиболее легким путем пройдут через расширенные поры кожи и размякшие мышечные ткани.

Самое заметное положительное воздействие на нервные корешки и хрящевые ткани при радикулите окажет дубовый веник. Он уменьшает воспалительные очаги.

Перед его использованием нужно хорошо погреться, чтобы воздействие веника при радикулите не стало травматичным.

Вначале движения веника поглаживающие, затем – наносятся легкие, хлесткие удары. Можно использовать растирание веником.

Веник перед использованием нужно нагреть в горячей воде, чтобы он оказал мощное согревающее воздействие. Различные веники обладают также различными лечебными эффектами:

  • Липовые листья улучшают потоотделение, позитивно влияют на спазмированную мускулатуру;
  • Рябина укрепляет мышечные волокна;
  • Эвкалипт успокаивает нервные корешки;
  • Можжевельниковый веник улучшает циркуляцию крови.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  За какое время качая пресс можно убрать живот

Дегтярное мыло также помогает бороться с симптоматикой радикулита. Его можно использовать как мазь, особенно заметный эффект будет, если применить дегтярное мыло после того, как вы попарились дубовым веником. Нужно делать втирающие движения самим куском мыла, при этом с каждым движением все интенсивнее.

Можно ли делать массаж при радикулите?

Можно ли массаж при радикулите делать самостоятельно? Ответ категорически отрицательный. Любое мануальное воздействие на область поврежденных межпозвоночных дисков может привести к катастрофическим для здоровья последствиям.

Можно ли делать массаж при радикулите в массажных и косметических салонах? Если там работают сотрудники без специального медицинского образования, то нельзя. Это также может привести к негативным последствиям.

Единственное место, где можно при радикулите делать массаж — это специализированные клиники или реабилитационные отделения при городских поликлиниках.

Процедуру должен проводить специалист с медицинским образованием, сертификатом и свидетельством о прохождении курсов профессиональной подготовки. Все остальные лица, даже врачи к проведению подобной манипуляции не допускаются. Т. е.

, если специалист не прошёл курс подготовки по проведению лечебного массажа, то выполнять его он не имеет права.

В нашей клинике мануальной терапии работают опытные массажисты, имеющие медицинское образование и прошедшие специальные курсы профессиональной подготовки. Массаж является базовой частью эффективного лечение радикулита и спровоцировавшего его остеохондроза, протрузии или межпозвоночной грыжи.

Можно ли при радикулите ходить в баню и париться?

Можно ли в баню при радикулите – зависит от того, в каком состоянии находится пациент и какого типа заведение планируется посетить. Если это классическая русская парная с высоким уровнем влажности, то лучше не рисковать, Такой визит может привести к еще большему усилению боли. А вот турецкий хамам посещать можно.

Некоторые врачи утверждают, что можно париться при радикулите и это даже приносит определённую пользу. Это вопрос очень спорный. Можно ли париться при радикулите – зависит опять же от состояния человека и степени обострения болезни.

В остром периоде категорически запрещены любые подобные процедуры, поскольку в очаге компрессии нервного волокна скапливается огромное количество факторов воспалительной реакции.

[attention type=red]

При воздействии горячего воздуха они быстро распространяются по окружающим мягким тканям и состояние пациента резко ухудшается.

[/attention]

Можно париться в бане при радикулите только в случае, когда все острые воспалительные процессы уже купированы, устранена компрессия с нервного волокна. Необходимо согласовать со своим лечащим врачом, можно ли при радикулите париться в бане и в какой момент лучше приступать к подобным процедурам.

В большинстве случаев можно при радикулите ходить в баню в периоды ремиссии – когда все симптомы остеохондроза устранены, человек ощущает полное благополучие своего здоровья. Отсутствует боль (даже незначительная), скованность движений, онемение и т.д.

При таком состоянии здоровья, если в недавнем прошлом был приступ радикулита, можно ходить в любую баню и париться там любым веником. Но лучше отдавать предпочтение финской сауне.

В ней нет высокого уровня влажности, а сухой горячий воздух оказывает более положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат человеческого тела.

Как видите, ответ на вопрос о том, можно ли при радикулите ходить в баню, не однозначный и не применимый ко всем ситуациям. Обычно следует индивидуально подходить к данному вопросу.

Если у человека отсутствует риск развития межпозвоночной грыжи, компрессии корешкового нерва не очень выражена и не выявляется напряжением мышечного волокна, то вероятнее всего, ему может быть показана парилка как вспомогательное лечебное средство 

О пользе бани

По результатам многолетних наблюдений врачей люди, которые регулярно посещают сауну, практически не страдают заболеваниями позвоночника, костей и суставов. Если принимать банные процедуры правильно, то даже при наличии хронических болезней опорно-двигательного аппарата, наступает стойкая ремиссия. Боли в пояснице могут ослабеть настолько, что станут практически незаметны.

Парная оказывает следующие лечебными действиями на позвоночник:

  1. Согревающий эффект. Под воздействием горячего пара происходит открытие пор, что способствует удалению токсинов из организма. Теплый воздух дает расслабляющий эффект, что вызывает расслабление мышц, снятие с них спазмов и снижение болевого синдрома.
  2. Механическое раздражение кожи и мягких тканей. Происходит это под воздействием банного веника. В результате легких ударов, поглаживаний и трения происходит усиленный прилив крови к тканям, которые расположены у пораженной области. Ускоряется метаболизм, происходит усиленная регенерация межпозвоночных хрящей.
  3. Увеличение суставной подвижности. Теплый микроклимат парной способствует разогреву мускулатуры и хрящевой ткани. Это повышает ее эластичность и податливость. Выполнение упражнений на растягивание позвоночника способствует освобождению ущемленных нервных окончаний. Болевой синдром снижается вплоть до полного исчезновения.
  4. Снятие воспаления. Принятие банных процедур способствует уничтожению вредной микрофлоры не только на поверхности кожи, но и по всему ее объему. Дубовый веник оказывает противовоспалительное воздействие. Антисептические вещества, входящие в состав дубовых листьев, хорошо дезинфицируют кожный покров.

Принимая сауну или горячую, насыщенную солью и травами ванну, можно значительно усилить их лечебный эффект, если выполнять ряд простых, но полезных процедур.

Показания для посещения бани

Исходя из положительного влияния теплого пара практически на весь организм, можно выделить список показаний. Болезни ССС нередко становятся главным поводом для посещения парилки. Наибольшая эффективность наблюдается при хроническом течении ИБС, сердечной недостаточности. Также рекомендуется ходить в баню спустя полгода после инфаркта миокарда.

Внимание! Важным условием является компенсация кровотока.

Хронические воспалительные патологии дыхательной системы также рекомендуется лечить посещением сауны или бани. Наибольшая результативность встречается при бронхитах, назофарингитах, синуситах.

Особое внимание следует уделить ОДА. Специалисты рекомендуют баню в таких случаях:

  1. Искривление осанки.
  2. Остеоартроз.
  3. Хроническое течение артрита.
  4. Артроз.
  5. Радикулит.
  6. Остеохондроз.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

Кроме того, врачи советуют посетить парилку спустя несколько месяцев после травматизации, оперативного вмешательства. В таком случае благодаря расширению сосудов улучшается трофика пораженных участков и ускоряются процессы регенерации тканей. Терапия хронического артрита рекомендована вне зависимости от этиологии: ревматоидный, реактивный. Главное условие – это чтобы был период ремиссии.

Польза и вред бани при радикулите

Полезный эффект от теплого пара осуществляется за счет согревания пораженного участка. Открываются поры, что способствует выведению токсинов из организма. Также расслабляется мускулатура спины, ликвидируется спазм мышечного корсета, устраняется давление напряженных мышц на нервы. Это способствует снижению выраженности болевого синдрома.

Также польза бани обусловлена улучшением подвижности позвоночного столба. Эластичность хрящей значительно повышается. Механическое воздействие на кожу посредством веника способствует стимуляции кровотока в зоне дистрофических изменений.

Вред в бане приносит неправильное поведение. А именно – употребление спиртных напитков, переохлаждение. Этих негативных факторов следует избегать для предотвращения ухудшения состояния. Также следует помнить о запрете посещения заведения в остром периоде радикулита.

Не зная, можно ли париться и можно ли принимать ванну (особенно горячую) пациент способен навредить своему здоровью. Незнание главных принципов отдыха в парилке приводит к негативным последствиям. Полезная информация изложена в видеоролике:

Польза при болезнях спины

Принцип действия парилки заключается в следующем – пар является интенсивным раздражителем, который активизирует большинство физиологических процессов в организме.

Вследствие чего происходит улучшение процессов обмена и кровообращения. Такие процессы стимулируют определенную тренировку дыхательной системы.

Кроме насыщения кислородом органов дыхательной системы, при остеохондрозе поясничного отдела можно ходить в баню, придерживаясь нюансов.

Баня при шейном остеохондрозе помогает и в лечении, и в профилактике остеохондроза. Можно ли париться при остеохондрозе? Посещать баню рекомендуется, это полезное времяпровождение, важно соблюдать определенные нюансы при лечении в парильне.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Курсы диетолога в Москве, обучение диетологии в школе фитнеса и правильного питания

Горячий пар и искусно проведенная процедура массажа посредством применения веников из натуральных материалов способствуют улучшению кровотока в организме, помогают восстановить подвижность конкретных участков позвоночника, опорно-двигательного и суставного аппарата.

Баня при остеохондрозе шейного отдела помогает расслабиться шейным мышцам. Это обусловлено тем, что сквозь поры устраняются соединения молочной кислоты, накопление их формируется в суставном и мышечном аппарате. Она – основной фактор утомляемости. Поэтому шейный остеохондроз и баня могут успешно сочетаться.

Поясничный отдел

Посещение бани при остеохондрозе поясничного отдела сама по себе приносит пользу, однако, для повышения эффективности процедуры рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

  • заходят в парилку на 10 минут;
  • принимают тёплый душ и поражённую область обрабатывают вазелином или мазью, приготовленную на основе лекарственных растений;
  • на спину ставят 3 банки, объёмом по пол-литра;
  • ёмкости накрывают полотенцем и пациент должен лежать в таком положение в течение часа;
  • банки снимают.

Процедуру проводят 1 раз в 7 дней. Боли в спине исчезнут после первого посещения бани. Спустя три сеанса симптоматика заболевания перестанет беспокоить совсем.

Такая процедура помогает при радикулите, остеохондрозе и других патологиях спины.

Радикулит и тепло

Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте. Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник. Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.

Происходит это по следующим причинам:

  • травмы и ранения, нарушившие целостность позвоночника;
  • дистрофические процессы в межпозвоночных дисках;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, суставов и связок;
  • ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода его каналов позвоночника.

Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.

Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.

Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.

Стандарт лечения острой радикулопатии

Для лечения острого пояснично-крестцового (ишиас) или шейно-плечевого радикулита, а именно для избавления от скелетно-мышечной боли, врач назначает:

  • Двигательный режим. В течение первых двух дней показан полный покой. В дальнейшем, после стихания болевого синдрома, необходимо регулярное выполнение физических упражнений, направленных на укрепление поддерживающих структур спины. Специальная ЛФК значительно снижает риск вероятности хронического или рецидивирующего течения заболевания.
  • Медикаментозное обезболивание. В зависимости от силы болевого синдрома это могут быть анальгетики, ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные препараты, опиоиды. Учитывая состояние здоровья и возраст пациента возможно применение миорелаксанта, например, метаксалона.
  • Холод и тепло. Для дополнительного снижения мышечного спазма в домашних условиях можно делать:
    1. в первые 2 дня – пакеты со льдом, обязательно завёрнутые в полотенце, прикладываются на 20 минут с интервалом 1-1,5 часа;
    2. с 3 по 5-7 день – водяные или электрические грелки с температурой не выше 40° С, ставятся в течение дня с такими же временными промежутками, как и холодные сухие компрессы.

Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парной

  • Аппаратная физиотерапия. Эффективная и разрешённая физиотерапия при радикулите в остром периоде – это диатермия. Нагревание тканей при помощи переменного тока высокой частоты хорошо расслабляет рефлекторный спазм паравертебральных мышечных волокон, который неизбежно вызывается любой болью в области спины. Заменить эти процедуры на походы в баню можно только после разрешения лечащего врача.

На заметку. В некоторых случаях при остром радикулите может помочь мануальная терапия. Однако применять её можно только при отсутствии остеопороза, протрузии или грыжи межпозвоночного диска. После мануального сеанса, в течение 3-4 часов, показано ношения утягивающего корсета.

Целебные свойства бани для отделов позвоночника

На вопрос, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, специалисты дают положительный ответ. Воздействие на организм человека горячего пара улучшает состояние всех органов и систем.

Посещение бани даёт следующий результат:

  • улучшается кровообращение, в том числе в поражённых участках, нагрузка на сердце не увеличивается, поскольку кровь приливает ко всем органам и тканям;
  • организм освобождается от шлаков, токсинов и травмированных клеток;
  • улучшаются обменные процессы, происходящие в клетках;Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парнойБаня издавна известна своими целебными свойствами
  • восстанавливается подвижность сочленений;
  • уменьшается отложение солей;
  • сходит отёчность мягких тканей;
  • купируется болевой синдром, если во время проведения процедуры использовать веник, выполненный из лекарственного растения, обладающего обезболивающими свойствами;
  • улучшается состояние нервной и лёгочной системы;
  • повышаются защитные силы организма;
  • восстанавливаются повреждённые хрящевые ткани суставов и позвоночника;
  • нормализуется кровяное давление, но только при условии правильного проведения процедуры;
  • пропадает хроническая усталость;
  • мышцы расслабляются, что помогает снять напряжение с позвоночного столба;
  • улучшается настроение.

Лечебные свойства бани обуславливаются воздействием на организм высоких температур и применением веников, изготовленных из лекарственных растений.

Шейный отдел

При остеохондрозе шейного отдела баня принесёт большую пользу, если во время проведения процедуры использовать мёд.

Этот продукт даёт следующий результат:

  • избавляет от солевых отложений;Можно ли париться в бане при радикулите: польза и вред банных процедур, показания и противопоказания к посещению парнойПрименение меда способно улучшить метаболизм
  • способствует расщеплению жировых клеток;
  • положительно воздействует на эпидермис;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • насыщает ткани организма полезными элементами;
  • улучшает метаболизм;
  • нормализует кровообращение;
  • останавливает воспалительный процесс;
  • купирует болевой синдром;
  • способствует расслаблению мышц;
  • избавляет организм от шлаков и токсинов.

Для получения такого эффекта мёд используют следующим образом:

  • продуктом обрабатывают проблемную область;
  • заходят в парилку на 8–10 минут;
  • выходят, споласкиваются тёплой водой и употребляют чай с мёдом.

За 60 минут процедуру повторяют 3 раза. Это не избавит от болезни, но остеохондроз перестанет беспокоить. По приходу домой рекомендуется лечь и укрыться одеялом. Отдыхать следует в течение нескольких часов. Это избавит от болевого синдрома и восстановит подвижность сочленений.

Чтобы процедура принесла пользу, нельзя устанавливать слишком высокую температуру в парной и переохлаждаться после бани. Это усугубит патологию.

Заключение

Перед тем как с целью лечения радикулита использовать баню или другие методы выгревания необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Врач должен подтвердить тот факт, что период обострения указанного заболевания уже позади и теперь можно прогревать спину. Также специалист должен установить временные рамки, на протяжении которых можно прогреваться конкретно в вашей ситуации.

Если помимо радикулита у человека наблюдаются заболевания, при наличии которых использование высоких температур нежелательно или вовсе категорически запрещено, ни в коем случае не стоит посещать баню с целью избавиться хотя бы от радикулита. Так как это может привести к обострению других болезней и серьезно ухудшить состояние здоровья.

Использование бани для лечения радикулита принесет желанный результат лишь при соблюдении определенных правил:

  1. Чрезмерные перегревания недопустимы.
  2. Недопустимы резкие перепады температур – нельзя после бани окунаться в холодную, воду или снег.

Выгревание радикулита в период обострения заболевания может привести к параличу!