Как избавиться от пяточной шпоры

Почему и у кого появляются пяточные шпоры?

Пяточные шпоры могут появиться на одной или на обеих пятках. Вероятность её появления есть в любом возрасте, у пожилых людей пяточная шпора часто вызвана возрастными изменениями. А в молодом возрасте заболевание провоцируют значительные нагрузки на стопы и занятия спортом при слишком интенсивных тренировках.

Первым признаком пяточной шпоры является боль в пятке при опоре на неё. Особенно болезненными бывают первые шаги утром после подъёма с постели, после длительного перерыва в движении — так называемая «стартовая боль». В течение дня боль при ходьбе немного утихает, а к вечеру вновь усиливается.

Боль может быть только с внутренней стороны пятки или же распространяться на всю её поверхность. Боли могут быть жгучими, острыми, часто определяются как «чувство гвоздя в пятке». Поэтому человек непроизвольно старается разгрузить пятку, а это сказывается на походке. А в случае, если пяточные шпоры есть на обеих ногах, ходить становится особенно трудно.

В 93% случаев при пяточной шпоре заметно нарушение характера походки. Перенос центра тяжести с пяточной области на передние отделы и наружный край стопы вызывает неправильное распределение веса и способен приводить к развитию поперечного плоскостопия.

При визуальном осмотре как правило, патологические изменения в пяточной области незаметны. Надавливание на бугор пяточной кости со стороны подошвы и сдавливание пятки с боков вызывает характерную боль.

Причины возникновения пяточной шпоры

Плантарная (подошвенная) фасция является соединительнотканным образованием, то есть своеобразной связкой, которая поддерживает продольный свод стопы. Как известно, на нее ложится вес тела. Получается, что почти все время на продольную фасцию давит масса.

Хирургическое лечение

Пяточная шпора

Главные причины

Шпоры на пятке могут появиться из-за инфекции, хронической либо острой травмы, ревматизма, продольного плоскостопия, сосудистых расстройств, которые со временем переходят в костные разрастания, схожие на шип либо клюв. Обычно это заболевание встречается у людей среднего и преклонного возраста.

Основы лечения

Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм 5-10 минут 15 процедур
Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока 3-5 минут 7-10 процедур
Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)
Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами) Растягивание плантарной фасции 15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца

Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.

Упражнения при шпорах — лечебная физкультура

как справиться с пяточной шпорой

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.

  Очень многим людям к сожалению хорошо знакомы достаточно резкие болевые ощущения в стопе, что свидетельствует об образовании патологии, именуемой «пяточная шпора». Пяточная шпора представляет собой разрастание костной ткани на нижней или задней поверхности пяточной кости.

Антонио суворова

Моим знакомым помогали примочки Димексида, разведенного водой в 2 раза, с добавлением ампулы 1% лидокаина. Ежедневно.

В течение не менее 1 месяца. Димексид удобно разводить в майонезной герметически закручивающейся баночке.

1/4 баночки Димексида и 1/4 воды комнатной температуры. И ампула лидокаина.

Часто люди просят помочь избавиться от пяточной шпоры и судорог ...

Хранить в тёмном месте. Надо смочить в этом растворе сложенный в 4 раза бинт, не сильно отжать и положить на болящее место.

Но ничем не накрывать. — Можно сжечь кожу.

Сидеть и держать примочку 15 минут. Затем снять, но это место не мыть.

Бинт можно стирать и применятьмногоразово. ///==============.

~Prorok_Leo~

Это продолжительно. Но можно. (по почте)

Татьянка

Одна старая армянка сказала маманьке моей, что единственный действенный способ их разбить — это садитесь вечером около телевизора и стучите пятками об пол…. будет очень больно, особенно первое время, потом полегче…. Маманька чем только не лечила их до этого, а спас действительно только способ этой женщины…. уже лет 15 как у нее не было ни разу шпор

Антон Великанов

Двумя путями. Во-первых нужно усилить кровоток к пятке.

Для этого купите чеснок и вазелин. В течение двух недель натирайте чеснок и прикладывайте к пятке на 5-10 минут, предварительно положив чеснок на кусочек полиэтилена.

Перед этим нужно смазать нежную кожу вокруг пятки вазелином, чтобы не вызвать ожог. Во вторых нужно разработать стопу.

Для этого делайте следующее упражнение:Возьмите двумя руками за пальцы стопыи поднимайте и опускайте стопу вверх и вниз,прикладывая усилие руками в противоположную сторону. Проверено на практике.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Лечение артроза коленного сустава пластырем -

Петрова

Пяточная шпора, это мучительное заболевание, существенно снижающее качество жизни человека. Костное разрастание на пятке, является следствием воспаления плантарной фасции, и именно это воспаление вызывает боль, а не сама пяточная шпора.

Именно с воспалительным процессом связаны проявления болезни. Из-за ношения не правильной обуви, наличия плоскостопия, избыточного веса или травмы, на плантарной фасции в месте ее крепления к пяточной кости, начинают происходить микроразрывы коллагеновых волокон, из которых состоит фасция.

В результате этих патологических изменений, в этом месте фасция кальцифицируется превращаясь в пяточную шпору.

Можно ли вылечить пяточную шпору

Это самый главный вопрос, который задают пациенты своему лечащему доктору, и положительный ответ на него очень важен для любого болеющего человека. Конечно, данное заболевание лечится с помощью различных методов.

Главное в лечение — это убрать воспалительный процесс, и для этого необходимо устранить причину его появления. При этом сам костный выступ убирать совсем не обязательно.

Хотя, это тоже возможно сделать быстро и безболезненно благодаря современной эндоскопической хирургии. Но хирургическое удаление костного выроста совсем не гарантирует избавление от этой болезни навсегда.

При использовании любого вида лечения необходимо придерживаться определенного образа жизни, чтобы вновь не столкнуться с данной проблемой.

Если физиотерапия и лечение народными средствами не принесли облегчения, прибегают к медикаментозной терапии.

Внутрь и местно назначается ибупрофен.

Этот способ лечения показан лишь в самом крайнем случае, когда медикаментозное лечение и лечение народными средствами не дает желаемого эффекта. Решение об операции принимается после изучения результатов рентгенографии пораженного места и тщательного обследования.

Используют общее или местное обезболивание. Проводят рассечение кожи на пятке в районе размещения шпоры, используя специальные инструменты, удаляют шпору, накладывает швы и гипс. Гипс снимают через 14 дней. Далее нужно разрабатывать ногу, плавно увеличивая нагрузки.

bolit-sustav.ru

Плантарный фасциит  (шпора) – это проблема, от которой просто невозможно быстро избавиться. По большому счету, под шпорой следует понимать костный нарост в виде шипа, который образовывается на пятке.

Главный и неотъемлемый симптом заболевания – острая, порой мучительная боль, существенно усиливающаяся во время физической активности или даже медленной ходьбы.

Крем fitoheel помогает справиться с пяточными шпорами http ...

Примечательно, что пяточная шпора имеет гендерную направленность и обычно поражает женщин старшего возраста (начиная от 40 лет). Особо сильная боль при ходьбе будет при двустороннем патологическом процессе на ногах.

Достаточно часто такие пациенты вынуждены передвигаться только на костылях или при помощи трости. Больные пяточной шпорой быстро утомляются от ходьбы в неудобном положении, становятся нервозными, раздражительными. Часто от этого снижается работоспособность пациентов, рассеивается внимание.

Далеко не каждый знает, как избавиться от пяточной шпоры раз и навсегда. Условно все способы лечения можно разделить на несколько групп.

Для начала рекомендовано снизить давление на пораженные ступни, это не поможет сразу избавиться от шпоры на пятке, однако, это первый шаг. Следует носить ортопедическую обувь, супинаторы, полустельки или стельки.

В последние годы все активнее пациенты стали выбирать лечение ультразвуком. Во время проведения процедуры нагревают наиболее болезненные точки на ногах, но не более чем на 2 градуса. Этот процесс активно восстанавливает поврежденные ткани, и существенно ускоряет обмен веществ в пятке.

Ультразвук оказывает спазмолитическое и рассасывающее влияние, улучшает микроциркуляцию в проблемной зоне. Преимуществами метода можно назвать:

  1. скорость процедуры (процесс занимает не более 15 минут);
  2. безболезненность (пациент может испытывать ощущения легкого массажа);
  3. тройное воздействие ультразвуковой волны (термическое, механическое, физико-химическое).

Далеко не всем больным показано подобное лечение. Его категорически запрещено проводить в случаях беременности, при низком уровне артериального давления, проблемах с сердечным ритмом, интоксикации, острых инфекционных заболеваниях.

Нельзя лечить шпору на ногах при ярко выраженных расстройствах нервной системы, тромбофлебите (при наличии сгустков крови, блокирующих венозный просвет).

Во время лечения следует всегда следить за состоянием здоровья пациента, ведь каждый организм по-своему реагирует на ультразвук. Если есть нарушения общего состояния, то терапию прекращают.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Грыжа в крестцовом отделе позвоночника симптомы Грыжа позвоночника

Пяточная шпора или, как ее называют врачи, плантарный фасциит, — крайне неприятное заболевание. Люди, страдающие от пяточной шпоры, описывают свои ощущения как «гвоздь в пятке». Резкая, сильная боль делает жизнь невыносимой. Расскажем о симптомах, причинах и способах лечения пяточной шпоры.

Пяточная шпора(плантарный фасциит) — это серьезное заболевание, связанное с воспалением фасций стопы и слизистых сумок, смягчающих движение. Эффективность лечения напрямую связана с комплексным подходом и глубиной воздействия применяемых средств.Причины и следствия

Что такое пяточная шпора, и как с ней бороться

Лечение пяточной шпоры принесет результат только в том случае, если пациент будет бороться с причинами заболевания, а не его следствием. Поэтому первое, что следует сделать – это избавиться от лишнего веса. Чаще всего именно он и становится причиной повышенной нагрузки, ведущей к растяжению и надрыву фасции стопы.

Второй фактор, способный спровоцировать воспалительный процесс – плоскостопие. Ношение супинаторных стелек и регулярное выполнение упражнений способны снизить напряжение фасции, а у детей и оказать терапевтическое действие – до 16-18 лет плоскостопие успешно лечится консервативными методами.

И наконец, остеофиты внутри пятки могут образоваться и по причине ношения неудобной обуви – чрезмерно высокий каблук и просто узкие туфли способствуют растяжению плантарной фасции.

Лечение в домашних условиях

Неприятные и болезненные ощущения в пятке редко становятся поводом для визита к врачу: у одних людей просто нет времени, другие же считают, что вполне могут избавиться от них самостоятельно.

Но важно помнить, что консервативное лечение эффективно лишь на ранних стадиях заболевания, до перехода воспалительного процесса на бурсы и надкостницу. Поэтому, если боль лишь усиливается день ото дня, лучше оставить все сомнения и обратиться к специалисту.

Народная медицина предлагает целый ряд способов лечения:

  • Возьмите по чайной ложке меда и соли, добавьте в них столовую ложку йода, тщательно перемешайте. Полученной массой необходимо смазать бинт, приложить его к больной пятке и заклеить пластырем. Повязку оставляют на ночь, а полный курс лечения длится 5 дней.
  • Снять воспаление способны и ванночки с раствором морской соли, отварам трав – ромашки, череды, календулы.
  • Уменьшить признаки воспаления способно и соленое сало, которое на ночь прибинтовывают к ноге.

Как избавиться от пяточной шпоры. Как вылечить пяточную шпору народными средствами

Острые колющие боли в пятке, особенно по утрам или после продолжительного сидения, скорее всего, свидетельствуют о пяточной шпоре. Хотите от нее избавиться?

Отметить наиболее эффективные методики лечения пяточных шпор:

  • Прием комплекса противовоспалительных препаратов.
  • Инъекции с растворами, содержащими кортикостероиды.
  • Накладывание компрессов с использованием димексида.
  • Процедуры магнитотерапии в области пятки, действие которых направлено на снятие воспаления и боли.
  • Ударно-волновая терапия, в результате которой измельчаются окостеневшие зоны. При этом на шпору воздействуют ультразвуком и достаточно всего пяти процедур для удаления шипа небольших размеров.
  • Удаление пяточной шпоры хирургическим путем.

Независимо от того, какой метод назначил врач, следует помнить, что даже после удаления шпоры нарост может образоваться в другом месте. Именно поэтому следует полностью изменить свой образ жизни, создав все условия для предотвращения образования пяточных шипов.

Лечим пяточную шпору народными средствами

В домашней обстановке можно бороться со шпорой народными средствами, основанными на обычных продуктах натурального происхождения. Найти их несложно.

Лечим шпору с помощью желчи

К самым эффективным способам лечения шпоры народными средствами относится животная желчь. Потребуются 40 частей животной желчи, 20 частей водки и немного шампуня.

Из получившейся смеси делается компресс, прикладываемый на ночь к пяткам, которые нужно предварительно распарить. Поверх компресса надеваются носки.

Уже первые сеансы приносят уменьшение боли. Трехкратное повторение процедуры избавляет от боли в пятках полностью.

Майская крапива

Пяточная шпора — болезнь, приносящая огромные страдания. Чтобы бороться с болью использовались и костыли, и толстый слой поролона под пяткой в обуви.

Ни одно из средств не приносило существенного облегчения, пока не был найден один из лучших способов борьбы со шпорой народными средствами — майская крапива. Она побеждает сильную боль, даже если заболевание запущено.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Шпора на пятке симптомы и лечение отзывы

Из крапивы, собранной в мае, с помощью мясорубки делается кашица. Она заворачивается в лопуховый лист. Полученный компресс прикладывают к пораженному месту и бинтуют.

Процедура проводится на ночь. Первые итоги курса лечения крапивой появляются через две недели.

Дальнейшее лечение народными средствами избавляет от мучительных болей в пятках и возвращает стопе прежнее здоровье.

Лечим шпору ирисом и вазелином

Действенным средством от боли при пяточной шпоре является корень ириса. 250 грамм корня растения измельчают в кашицу.

Эту кашицу смешивают с 250 граммами спирта. Сосуд ставят в темное место на 2 недели.

Марлю или бинт смачивают получившимся настоем и на ночь прикладывают к больной пятке, положив сверху полиэтилен и зафиксировав. Следующей ночью на больное место прикладывают вазелин.

Такое чередование повторяется 10 раз. Минимальное время лечения составляет 20 дней, но для полного излечения, пользуясь народными средствами, может понадобиться до двух месяцев.

Еще несколько самых доступных средств лечения шпоры народными средствами:

  • на ночь приложить компресс с хреном и сырым картофелем;
  • парить ногу в тазу с хозяйственным мылом и содой;
  • смазать пятки йодом;
  • лист капусты смазать медом и этот компресс приложить к пятке;
  • компресс из черной редьки приложить на ночь;
  • на небольшое время насыпать в носок красный перец и ходить с ним.

Избавиться от пяточной шпоры можно при помощи обычного медицинского раствора йода — желательно приобрести сразу несколько бутылочек такого лекарства. Если вы чувствуете, что болезнь находится в начальной стадии, мажьте пятку йодом, нанося на нее стандартную сеточку с размером ячейки примерно 5-10 мм.

Однако когда вам станет сложно наступать на больную ногу, йодом следует наполнять небольшую ванночку, разводя его в пропорции 1:3 водой и погружая пятку на 3-5 минут.

В домашних условиях следует внимательно прислушиваться к своим ощущениям, так как йод может нанести сильные ожоги кожи и расположенных непосредственно под ней мягких тканей.

Что такое пяточная шпора, и как с ней бороться

Когда почувствуете сильное жжение, достаньте ногу, пораженную пяточной шпорой, из ванночки и аккуратно смойте излишки лекарства — в случае необходимости обработайте ожог мазью.

Картофель

Утром внимательно осмотрите место, которое вы подвергали лечению народными средствами — если от пятки начинает отставать кожа, и появляются глубокие трещины в поверхности, повторную постановку компресса проводят не раньше, чем через неделю.

Люди, которые избавляются от пяточной шпоры в домашних условиях, рекомендуют также применять животный жир, формируя компресс из перетертого твердого материала. Конечно, пользуясь народными средствами, лучше всего обратить внимание на жир барсука либо сурка, однако, за неимением такового, подойдет и свиное сало.

Ни в коем случае не используйте говяжий жир и вещества, полученные из птицы — содержание в них вредных веществ превышает все возможные норм, поэтому вместо лечения пяточной шпоры получится нанесение себе дополнительного ущерба.

Меры профилактики

Усилить кровоток в пяточной области и предупредить костный нарост можно при помощи регулярного массажа и гимнастики для ног. При этом следует избегать резких перегрузок стоп, ограничить работу, предусматривающую повышенную статическую и динамическую нагрузку на ноги.

Каждый человек, кто входит в группу риска заболеть фасциитом, должен следить за массой своего тела и стараться приблизить его показатели к норме. Важно придерживаться распорядка дня и специального диетического питания. Это не только благотворно скажется на весе, но и приведет в порядок обмен веществ.

В целях профилактики не помешает планомерно и своевременно бороться с патологиями скелетно-мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Не последняя роль отведена хорошей обуви. Следует выбирать модели с удобной колодкой, устойчивым каблуком и правильной подошвой.


sustav.info