Пяточная шпора (плантарный или подошвенный фасциит): симптомы, лечение

Почему болит пяточная шпора

Подошвенная фасция — одна из прочнейших и длинных связок человеческого тела, соединяет плюсневые кости и пяточную. Она, как арка моста поддерживает нижний свод ступни, неся вес нашего тела. стоит подробно прочитать, чтобы не запускать болезнь.

В медицине рассматриваемая патология называется плантарный фасциит. Болезнь представляет собой разрастание кости в районе пяточного бугра.

Оно может располагаться в зоне крепления ахиллова сухожилия или с подошвенной стороны. Отросток имеет форму шипа или клина, из-за чего заболевание еще известно как пяточная шпора.

Это хроническая проблема, требующая регулярного лечения. В противном случае она будет быстро прогрессировать и вызовет осложнения.

Локализация боли при пяточной шпоре (плантарном фасциите).Пяточная шпора или плантарный фасциит — это воспалительное заболевание, которое может появиться в результате растяжения связок или травмы стопы.

Подошвенная фасция поддерживает свод стопы и при ходьбе берет на себя всю нагрузку.

Суть проблемы и механизм ее развития

Механизм развития рассматриваемого дефекта достаточно примитивен. Под действием провоцирующего фактора происходит перенапряжение фасции.

В результате повышенных нагрузок, происходит истощение и  значительное растяжение подошвенной фасции. Фасции, как соединительнотканному элементу, характерна устойчивость к растяжениям.

Благодаря эластичности фасции, патологические изменения достаточно долго не прогрессируют. При достижении максимально возможного растяжения, в структуре подошвенной фасции появляются разрывы и образуются микротрещины.

Травматические изменения способствуют развитию немикробного воспалительного процесса. Воспаление локализуется в области пяточной кости.

В воспаленном сегменте стопы откладываются соли кальция, и образуется  патологический нарост (пяточная шпора).

Воспалительный процесс способствует повышение проницаемости сосудов. Повышается концентрация химических соединений, способствующая выходу плазмы из сосудистого русла. Совокупность происходящих процессов приводит к образованию отека. Отек способствуют раздражению нервных окончаний, которое приводит к болевым ощущениям.

Причины пяточной шпоры

Чаще всего подошвенным фасциитом страдают пожилые люди, так как основная причина его развития – чрезмерная и длительная перегрузка связки. Некоторые имеют профессиональную предрасположенность к такому нарушению, например, балерины, штангисты, легкоатлеты.

Основной метод, позволяющий диагностировать пяточную шпору – это рентгенография стопы в боковой проекции. Для исследования мягких тканей стопы применяется ультразвук.

Этиология заболевания

Плантарный фасциит образуется в следствии обструктивных изменений подошвенной фасции.

Подошвенная фасция — соединительнотканный элемент продольного свода стопы, состоящий из плотно упакованных пучков коллагеновых волокон.

Развитию плантарного фасциита способствуют модифицируемые и не модифицируемые факторы риска.

Модифицируемые факторы:

1. Избыточное отложение жировой ткани в организме – способствует увеличение оптимальной нагрузке на стопы.
2. Дисфункция эндокринной системы — приводит к нарушению обмена веществ, что способствует обструкции питания и внутренним изменениям структуры фасции.
3. Сосудистые заболевания – приводят к нарушению кровообращения в нижних конечностях.
4. Ношение некомфортной обуви – приводит к деформации стопы.
5. Физические повреждения нижних конечностей — способствуют развитию дефектов стопы.
6. Профессиональные издержки – регулярные повышенные нагрузки на нижние конечности, приводящие к неполноценности структуры подошвенной фасции.

Не модифицируемые факторы:

1. Возраст – наиболее подвержена возрастная группа от 55 лет.
2. Наследственность – семейный анамнез отягощенный патологиями соединительных тканей.
3. Хроническое воспаление фасции.
4. Врожденное плоскостопие.

Пяточная шпора у детей

Подвижный образ жизни детей может привести к травме стопы или растяжению фасции, поэтому крайне важно уделить внимание обуви, в которой ходит ваш ребенок. Лучше всего приобретать ортопедические модели, а в обычные вкладывать стельки для поддержания свода стопы.

Причины появления пяточной шпоры у детей не отличаются от взрослых, но дети находятся в определенной группе риска. В большей степени подвержены заболеванию жители Крайнего севера из-за нехватки витамина D. Слишком активные игры часто становятся причиной разрыва хрящевой ткани у мальчишек-подростков.

Если у вашего ребенка плоскостопие, то оно также может спровоцировать появление болезненных ощущений в пятках. В этом случае без ортопедической обуви не обойтись.

Плантарный фасциит  у беременных женщин

Риск образования патологии у беременных женщин обусловлен физиологическими изменениями:

• снижение эластичности связок;
• стремительное увеличение индекса массы тела;
• изменение обмена веществ;

Диагностические мероприятия и лечебная терапия в данный период затруднены, в связи с ограниченной возможностью  проведения диагностических методов и медикаментов.

В случае развития рассматриваемой патологии в период беременности, лечение ограничивается наиболее безопасными обезболивающими медикаментами местного действия.

Допустимые способы устранения болевого синдрома при беременности:

• при отсутствии отечности конечностей, допускается ежедневный массаж стоп;
• осуществление контроля над режимом питания;
• ношение максимально комфортной обуви;
• использование стелек-супинаторов;

Плантарный фасциит  у беременных женщин

В период беременности женщина значительно прибавляет в весе. Одновременно с этим происходит размягчение связок, что в совокупности увеличивает нагрузку на стопы и может привести к появлению пяточных шпор.

Для того чтобы предотвратить появление пяточной шпоры во время беременности, необходимо уделять достаточное внимание методам профилактики заболевания и носить удобную обувь с подъемом пятки не менее 2 см.

Многие лечебные процедуры противопоказаны в этот период, поэтому важно предотвратить появление пяточной шпоры. В этом поможет ежедневная гимнастика и массаж стоп.

Симптомы

Шпора – результат травматизации и воспаления подошвенной фасции. Из-за постоянных микроскопических разрывов связок формируется стойкая боль.

Она является «стартовой». То есть наиболее выражена по утрам или во время длительной ходьбы.

Процесс осложняется разрастанием костной ткани пяточной кости с образованием выроста (остеофита), достигающего в длину до 15 мм.

Воспалительные изменения подошвы сопровождаются нарушением функциональности мышечно-связочного аппарата. Из-за этого симптомы патологии осложняются нарушением кровоснабжения суставов. С течением времени формируются артрозы плюснефаланговых и межфаланговых суставов пальцев ноги.

Затрудняются движения не только из-за болевого синдрома при надавливании на пятку, но и за счет изменения функциональности мышечно-связочного комплекса подошвы.

Не всегда при патологии существуют классические симптомы (боль и воспаление). Часто крупный костный экзостоз (вырост) является случайной находкой при выполнении рентгенографии.

Клинические симптомы постановки диагноза «пяточная шпора»:

• Острая боль в пятке по утрам (жгучая, коликообразная), когда человек делает попытку ступить на пятку. Пациенты характеризуют ее следующими фразами: «иголка в пятке», «ноет как заноза».

По утрам вокруг воспаленной подошвенной фасции скапливается жидкость из-за воспаления. Она значительно ограничивает возможность сокращения связок. Крупный костный вырост (шпора) может дополнительно ограничивать функциональность фасции.

Основной симптом, который указывает на пяточный фасциит, это когда болит пятка и больно наступать утром после сна или после длительного пребывания на ногах. Прикосновение к пятке или к своду стопы вызывает болезненные ощущения.

Боли при пяточной шпоре

Если болят пятки по утрам, затем боль немного стихает, а к вечеру снова усиливается, то это первый симптом пяточной шпоры. Такая закономерность объясняется тем, что в ночное время стопа находится в состоянии покоя, и микротравмы фасции начинают затягиваться. Как только с утра появляется нагрузка на пятку, боль возвращается.

Двигательная активность в течение дня разрабатывает мышцу, тем самым снижает боль, но к вечеру из-за нагрузки дискомфорт усиливается.

Первые признаки шпоры стопы появляются сразу. Это болезненные ощущения в области пятки. В начале болезни боль беспокоит пациента по утрам. Человек после пробуждения не может встать на ступню. После того как он через силу сделает несколько шагов, болезненные ощущения уменьшаются и исчезают.

Если на начальном этапе не обратиться за лечением, то воспалительные процессы усугубляются, симптоматика становится намного тяжелее.

Периодически боль появляется в течение дня, после того, как больной немного посидит.

Симптомы шпоры на пятке:

• Боль, которая ощущается с внутренней стороны стопы или вдоль всей поверхности подошвы. Со временем она приобретает постоянный характер, она резкая и невыносимая. Напоминает боль, если наступить на гвоздь.
• Изменение походки. Пациент старается переместить центр тяжести с пятки на наружную и переднюю часть стопы. В результате этого развивается поперечное плоскостопие. Если фасциит двухсторонний, тогда ходить становится невозможно.
• По мере накопления кальциевых отложений болезненные ощущения не проходят даже в состоянии покоя.

Подошвенный фасциит ухудшает качество жизни и без лечения больной теряет трудоспособность.

Особенностью пяточной шпоры является то, что при небольших размерах наростов больной может испытывать сильнейшую боль, в то время, как люди с большими разрастаниями страдают от незначительных болезненных ощущений. Симптоматика во многом зависит от локализации фасциита. Чем ближе нарост находится к нервным окончаниям, тем сильнее боль.

На начальном этапе болезни визуально понять, в чем причина сильной боли, невозможно. Только при надавливании на бугорок кости пятки появляются болезненные ощущения. В редких случаях можно заметить незначительные отеки пяточной области.

Рассматриваемое заболевание начинает проявляться уже на ранних стадиях своего развития. Больные начинают ощущать боль в пятке по утрам, сразу после пробуждения.

Затем, в течение дня, неприятные ощущения уходят, но к вечеру проявляются снова, причем, более выраженно. Именно этот симптом «приходящей» боли в пятке должен насторожить человека – пора обращаться за медицинской помощью, потому что это самый благоприятный период для лечения.

Диагностика

Человеку с вышеописанной симптоматикой требуется помощь ортопеда, травматолога или хирурга. В большинстве случаев для диагностики подошвенного фасциита достаточно анализа жалоб пациента. Также врач проводит визуальный осмотр и ощупывание стопы для определения места локализации болей.

При необходимости назначается рентгенография. Она помогает выявить наличие пяточной шпоры. При ее отсутствии, в совокупности с пяточной болью, проводится дифференциальная диагностика. В первую очередь – с системными воспалительными патологиями (синдром Рейтера, ревматоидный артрит и др.).

Диагностические мероприятия проводится в следующем порядке:

1. Сбор жизненного анамнеза.
2. Физикальный осмотр (проверить наличие рефлекторных функций, тонус и силу мышц, установить уровень чувствительности стоп).
3. Рентгенологическое исследование – точный метод определения наличия наростов на поверхности костных тканей, установить размер и область локации образований.

Дифференциальная диагностика

Данный вид диагностирования позволяет свести устанавливаемый диагноз к единственно вероятному заболеванию.

При постановке диагноза, необходимо исключить воздействие других причинных факторов. Потенциальный дифференцированный диагноз устанавливается параллельно основной диагностике.

Патологии, характеризующиеся схожей клинической картиной:

• ревматоидный артрит;
• синдром Рейнера;
• болезнь Бехтерева;

Дифференциальный диагностический тест позволяет исключить схожие патологии опорно-двигательного аппарата.

Постановка точного диагноза – важный момент для составления максимально эффективной программы лечения патологии.

Для диагностики пяточного фасциита лечащий врач назначает анализы крови и мочи. При подозрении на артрит специалист может назначить дополнительное микробиологическое исследование.

Рентгенографический снимок пяточной шпоры. Нередко для диагностики пяточной шпоры проводят рентгенологическое исследование.

Этот метод диагностики позволяет точно определить причину заболевания и своевременно поставить диагноз. В 40% случаев пяточной боли выявляют наличие шипов в плоскости фасции, в остальных случаях очаг воспаления находится над ней.

Для исключения онкологических причин могут назначить анализ на онкомаркеры. При выявлении новообразований врач назначает ультразвуковое исследование или МРТ для определения природы опухоли.

Если предполагаемая причина боли в остеомиелите или костном туберкулезе, назначают пункционную биопсию. Во время этой процедуры специалист забирает биологический материал с помощью тонкой иглы.

Еще одним методом диагностики является остеосцинтиграфия. При этом исследовании сканируют кость для выявления свищей и некрозов.

Подошвенный фасциит обнаружить несложно. По жалобам пациента на утреннюю боль в пятке можно уже заподозрить наличие шпоры.

Сначала врач проводит визуальный осмотр, затем переходит к пальпации. Он прощупывает основание пятки, а также надавливает на стопу по бокам. Специалист проверяет, нет ли ограничения подвижности ступни.

Нарост на кости можно обнаружить на рентген-обследовании. После диагностики может потребоваться МРТ, с помощью которой видно состояние мягких тканей вокруг шипа.

УЗИ делают на этапе лечения шпоры.

Лечение

Итак, какой врач лечит пяточную шпору? Врач-ортопед или хирург устанавливает первичный диагноз на основании данных обследования. Если выявлена пяточная шпора, то именно хирург или ортопед назначает лечение, во время которого потребуется посетить более узких специалистов.

Подведём итоги. При болях в пятке изначально нужно посетить врача хирурга или ортопеда.

На этапе диагностики больной проходит ряд обследований, включая рентген, УЗИ, МРТ и анализ крови. Во время обследования пациенту могут понадобиться консультации других врачей, в том числе невролога, ревматолога и даже эндокринолога, и гастроэнтеролога.

Если поставлен диагноз — пяточная шпора, то лечение проводится под контролем хирурга или ортопеда, во время которого понадобятся услуги инструктора по ЛФК, массажиста, физиотерапевта.

Безоперационное лечение

Основные элементы безоперационного лечения включают в себя:

• растягивание икры (Рис. 2) Ежедневное выполнение упражнений (6-8 недель), направленных на растяжку икроножных мышц, позволяет значимо уменьшить боль почти у 90% пациентов. Растяжку необходимо выполнять в общей сложности 3 минуты в день. Упражнение должно выполняться с прямым коленом, так, чтобы растягивалась икроножная мышца. Растяжку следует выполнять на обеих ногах. Шесть подходов по 30 секунд с каждой стороны. Важно выполнять растяжку ежедневно.

• растягивание подошвенной фасции (рис. 3). также уменьшает болевые ощущения у большинства пациентов. Упражнение выполняют в положении сидя, больную ногу закидывают поверх другой ноги. Необходимо взять стопу больной ноги и потянуть пальцы стопы на себя (рис. 3). Это создает напряжение/растяжение арки стопы/подошвенной фасции. Проверьте необходимое растяжение, осторожно потирая слева направо большим пальцем другой руки над аркой пораженной ноги. Подошвенная фасция должна быть упругой как гитарная струна. Растяжение необходимо удерживать в течение 10 секунд и повторить 10 раз. Время выполнения растяжения является важным. Это необходимо выполнять до первого шага утром и в течение дня перед тем, как встать на ноги после длительного покоя. Большинство пациентов выполняют растяжение 4-5 раз в день в течение первого месяца, затем 3-4 раза в неделю. Уменьшение боли с улучшением на 25-50% ожидается через 6 недель, с исчезновением симптомов — через 3-6 месяцев.

С исчезновением болевых ощущений в пятке важно продолжать выше описанные упражнения на регулярной основе (3-4 раза в неделю), чтобы свести к минимуму риск рецидива. Данные упражнения лечат симптомы, но полностью не устраняют основные предрасполагающие биомеханические факторы. Таким образом, важно непрерывное лечение данного заболевания!

Около 90% пациентов вылечиваются консервативно в течение 3-6 месяцев. Оперативное лечения показано пациентам с хроническими симптомами, сохраняющимися после проведения полноценного курса консервативного лечения, через 6-9 месяцев после окончания терапии.

Хирургическое вмешательство может включать в себя эндоскопическую или открытую частичную подошвенную фасциэктомию, операции на мышцах голени и ахилловом сухожилии.

Частичная подошвенная фасциэктомия: включает в себя удаление поврежденного участка подошвенной фасции, эндоскопически или через небольшой разрез. После операции следует 6-недельный период относительного покоя.

Несмотря на то, что данная процедура показала хорошие результаты, это может увеличить риск разрыва подошвенной фасции, что приводит к глубокому деформирующему плоскостопию и развитию негативных симптомов.

Терапия плантарного фасциита предполагает только облегчение состояния человека, уменьшение или устранение болевого синдрома и восстановление подвижности стопы. Радикальное лечение пяточной шпоры, позволяющее полностью от нее избавиться, пока не разработано.

Костный нарост удалить нельзя, но можно вполне комфортно с ним жить при использовании эффективной терапии.

Плантарный фасциит – к какому врачу обращаться?

Установить верный диагноз поможет хирург. В большинстве случаев доктор определяет болезнь еще во время осмотра.

В сложных ситуациях, или при необходимости дифференциации диагноза с артритом, плоскостопием и другими патологиями опорно-двигательной системы, назначаются консультации смежных специалистов и рентгеновский снимок.

Как вылечить пяточную шпору, подскажет и ортопед. Этот врач занимается исключительно костно-суставными болезнями.

Плантарный фасциит – лечение медикаментами

Консервативная терапия сводится к нанесению местных препаратов с противовоспалительным и обезболивающим действием. Их применяют до 5-ти раз в сутки на протяжении 2-3 недель. Сначала доктор назначает гель, крем или мазь от пяточной шпоры:

• Кеторол;
• Вольтарен;
• Индометацин;
• Диклофенак;
• Бутадион;
• Ибупрофен;
• Пироксикам;
• Димексид;
• Олфен и аналоги.

Благодаря перечисленным медикаментам пяточная шпора причиняет меньше боли, улучшается подвижность и чувствительность стопы. Дополнительно можно использовать перцовые или растительные пластыри.

Они производят раздражающий и отвлекающий эффект, уменьшают отечность и купируют болевой синдром. Если местное лечение не оказывает ожидаемого воздействия, применяется инъекционная терапия в виде блокад.

Классический вариант – уколы Новокаина в область фасций, они выполняются не чаще 2-х раз в день и только во время обострения патологии.

Тейпирование при плантарном фасциите

При диагностировании костных патологических изменений в структуре ступы, необходимо приступать к лечебной терапии.

Лечебная программа составляется индивидуально с учёт возрастной группы пациента, а также степени эксплицированности патологии. Лечебная терапия должна максимально быстро купировать воспалительный процесс.

Терапия достаточно неспецифична, имеет следующие варианты методик лечения:

1. Физиотерапевтические процедуры.
2. Медикаментозная терапия.
3. Аппаратное лечение.
4. Хирургическое вмешательство.

Физиотерапевтические процедуры

Наиболее часто назначаются следующие процедуры:

• электрофарез — способствует активизации иммунных, обменных и физико-химических процессов;
• ультразвуковая терапия — оказывает рассасывающий и противовоспалительный лечебный эффект;
• УВЧ-терапия – запускает процесс разрушения и обезвреживания различных токсических веществ, оказывает противовоспалительное, анестезирующее действие;

Фиозиотерапевтические процедуры применяют комплексно с медикаментозной терапией. Данный тандем позволяет добиться положительной динамики в короткие сроки.

Медикаментозная терапия

В лечении патологий воспалительного характера чаще всего используют глюкокортикостероиды.

Наиболее часто применяют следующие медикаменты:

1. «Преднизолон» – оказывает слияние на альтернативную и экссудативную фазы воспаления, купирует распространение воспалительного процесса.
2. «Гидрокортизон» — купирует реакции гиперчувствительности, пролиферативные и экссудативные процессы в соединительных тканях и в очагах воспаления.
3. «»Дипроспан» — купирует воспалительные процессы, снижает болевой синдром.
4. «Дексаметазон» — купирует активность гиалуронидазы, коллагеназы и протеаз, нормализует функции межклеточного матрикса хрящевой и костной ткани.

Режим лечения глюкокортикостероидными медикаментами напрямую зависит от степени эксплицированности заболевания, состояния пациента и его реакции на терапию.

Аппаратное лечение

Наиболее часто ревматоидные заболевания лечатся при помощи ударно-волновой терапии.

Ударно-волновой способ лечения основывается на достижении положительных результатов без применения медикаментов и хирургического вмешательства.

Принцип действия данного метода основан на воздействии акустических волн высокой амплитуды, при этом производимый импульс имеет малую длительность. Благодаря этим факторам, акустическая волна распространяется на уровне мягких тканей и не повреждает их.

Согласно медицинским наблюдениям терапия оказывает следующие действия:

1. Разрушает солевые отложения, кальцификаты в воспаленном сегменте.
2. Улучшение кровообращение.
3. Стимулирует восстановление клеток.
4. Стимулирует метаболические процессы организма.
5. Способствует устранению отечности.
6. Купирует болевой синдром.
7. Оказывает оздоровительное воздействие на хрящевую и костную ткань.

Лечебный эффект заметен после проведения нескольких процедур.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство актуально при отсутствии положительного лечебного эффекта от физиотерапевтических процедур и медикаментозного лечения.

При лечении патологии оперативным путем используют два метода – эндоскопический и традиционный.

Инфракрасное излучение для снятия воспаления при шпоре

После того как удалось определить заболевание, врач индивидуально подходит к его лечению. Для этих целей лучше применять комплексные методы. Они включают в себя несколько способов, призванных бороться одновременно с болью и воспалением.

Народные средства эффективно помогают в лечении пяточной шпоры на начальной стадии заболевания. На поздних стадиях необходимо использовать медикаменты и наблюдаться у лечащего врача. Без своевременного лечения пяточной шпоры болевой синдром усиливается, а воспаление начинает распространяться на здоровые ткани.

Подошвенный фасциит — серьезное заболевание, лечить которое необходимо под контролем специалиста.

https://www.youtube.com/watch?v=70OBJKjK4ZY

Немедикаментозное лечение пяточной шпоры заключается в подборе удобной обуви и гимнастических занятиях. Предотвратить появление сильной боли в течение дня помогут стельки с супинаторами.

Народные методы лечения предполагают применение лечебных компрессов и ванночек. Компресс от пяточной шпоры можно сделать из тертого сырого картофеля, чеснока или черной редьки. Средство прикладывают к пятке на 2−3 часа и утепляют шерстяной тканью.

Медикаментозный метод лечения предполагает использование лекарственных препаратов как внутрь, так и наружно. Для приема внутрь назначают противовоспалительные препараты (Ибупрофен), наружно используют нестероидные мази (Деклофенак, Фастум-гель).

Для лечения пяточной шпоры используют физиопроцедуры, в том числе электрофорез, чтобы доставить лекарство к очагу воспаления. Нередко для лечения подошвенного фасциита применяют лекарственную блокаду — инъекцию обезболивающих и противовоспалительных препаратов непосредственно в очаг воспаления.

К какому врачу обратиться с болью в пятке

Если вас начали беспокоить дискомфортные ощущения в пятке, лучше не откладывать визит к врачу. В диагностике и лечении плантарного фасциита поможет травматолог-ортопед.

Также может потребоваться консультация ревматолога и невролога. Специалист назначит необходимые методы диагностики и в зависимости от причины, которая вызвала недуг, подберет грамотное лечение.

Ударно волновая терапия пяточной шпоры

Импульсное воздействие ударно-волновой терапии способствует разрушению солевых отложений и снимает болевой синдром. Этот метод лечения пяточной шпоры ускоряет регенерацию тканей и снимает отечность.

Ударно-волновая терапия противопоказана в период беременности, при низком артериальном давлении и наличии злокачественных новообразований. Также не рекомендуют использовать этот метод лечения при нарушениях сердечного ритма и неврозах.

Лечение пяточной шпоры на начальной стадии заболевания с помощью народных средств поможет предотвратить развитие воспаления и снимет болевой синдром.

Чтобы выяснить причины болей, нужно обратиться к ортопеду, хирургу или ревматологу. В домашних условиях диагностика заболевания затруднена, поскольку ее симптоматика схожа с другими болезнями суставов, например, с ревматоидным артритом. Обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

Лечить подошвенный фасциит нужно при первых симптомах, заниматься самолечением не стоит. Необходимо обратиться к врачу, он установит точный диагноз, выявит причину появления такой проблемы и назначит эффективную терапию.

Если причиной пяточной шпоры стал хламидиоз или другие инфекционные заболевания, то нужно полноценное обследование с выявлением возбудителя. В домашних условиях добиться положительного результата в лечении не удастся.

Лечебные процедуры на дому могут быть направлены на кратковременное уменьшение болевого синдрома. Избавит от боли индометациновая мазь, Долобене гель и другие обезболивающие местные средства для суставов. Необходимо смазать мазью пораженное место.

Лечение фасцита выглядит так:

• консервативная терапия: разгрузка стопы, применение медикаментов, использование стелек;
• физиотерапевтические приемы;
• оперативное вмешательство;
• средства народной медицины.

Операционный вид лечения применяют, если традиционная терапия не дает результата. Народная медицина является не основным, а дополнительным методом лечения.

Консервативная терапия

Прежде всего, при появлении характерных симптомов нужно сразу же обратиться к врачу. Во-первых, это поможет установить истинный диагноз – боль в пятке может появиться и на фоне развития других патологий костной системы (например, при артрите).

Во-вторых, только специалист сможет выяснить причину развития воспалительного процесса – ее нужно будет устранить для получения положительного результата от курса лечения. В-третьих, нередко для избавления от пяточной шпоры нужно использовать лекарственные препараты – их сможет правильно подобрать только врач.

Обратите внимание: если у больного будут выявлены артрит, то понадобится пройти полноценное обследование с лабораторным изучением биоматериалов и компьютерной томографией. В таком случае лечение пяточной шпоры в домашних условиях проводить нецелесообразно – результата не будет.

Боль в пятке обычно бывает настолько сильной, что человек лишается свободного передвижения. Конечно, нужно будет дождаться результатов обследования и назначений от врача, но ведь и терпеть болевые ощущения, мучиться и страдать не хочется.

В таком случае, можно сделать следующее: в обувь помещается резиновый валик таким образом, чтобы больное место вообще не соприкасалось с внутренним пространством. Нагрузка на воспаленный участок мягких тканей снимается, боль становится менее интенсивной.

Для уменьшения воспаления и избавления от болевого синдрома в домашних условиях можно использовать и медикаментозные средства. Например, эффективными будут индометациновая мазь, долобене гель – ими просто смазывают пятку. Но учтите, что выбор лекарственных препаратов и схема их применения должны быть определены лечащим врачом.

Обратите внимание: любые тепловые процедуры, прогревающие ванночки категорически запрещены на ранних стадиях – они могут спровоцировать агрессивное, стремительное развитие воспалительного процесса. Результатом станет увеличение отека и усиление болевых ощущений.

Существует масса методов лечения пяточной шпоры из категории «народная медицина». Кто-то верит в их чудодейственную силу, кто-то сомневается в способностях такого «врачевания» — дело сугубо индивидуальное.

Но если лечащий врач не имеет ничего против использования народных методов избавления от воспаления и боли при диагностированной пяточной шпоре, то почему бы и не попробовать?

Интересно, что имеются и лекарственные травы, которые принесут облегчение больному, и не совсем обычное использование привычных продуктов.

Оригинальные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

1. Взять лист белокочанной капусты, слегка отбить/измельчить толстое основание (можно просто «побить» его тупой стороной ножа) наложить на него столовую ложку меда. Полученное средство привязывают к пятке, а сверху надевают хлопчатобумажный носок. Такую процедуру делают 3-5 дней подряд, лучше подобный капустно-медовый компресс прикладывать вечером, на ночь.
2. В трехлитровую кастрюлю сложить мелкий картофель и картофельные очистки, сварить до полной готовности. Полученное «блюдо» выложить в неглубокий таз и дать немного остыть. Затем разминать сваренный картофель с очистками ногами до полного остывания. Далее – протираем стопы, наносим на пятку тонкую йодную сеточку и надеваем хлопчатобумажные носки. Как правило, такую процедуру рекомендуют проделывать на ночь. Обычно достаточно 3-4 процедур, чтобы на долгое время избавиться от болевого синдрома.

Обратите внимание:горячий сваренный картофель можно использовать для лечения пяточной шпоры в домашних условиях только на 2-3 стадии развития заболевания. Если боли в пятке появляются крайне редко, то не стоит экспериментировать – прогревающая процедура может только навредить.

Профилактика

Для минимизации появления патологических изменений структуры стопы, рекомендуется следующие действия:

1. Контролировать индекс массы тела.
2. Носить комфортную обувь с ортопедическим эффектом.
3. Избегать серьезных физических нагрузок.
4. Посещать сеансы лечебного массажа.
5. Добавить в рацион питания продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.
6. Не допускать переход заболеваний опорно-двигательного аппарата в хроническую форму.
7. Проходить ежегодный осмотр специалиста.

Пяточная шпора доставляет определенный дискомфорт человеку. Целесообразнее диагностировать патологию на ранней стадии развития. Ранняя диагностика позволит исключить дифференциальные диагнозы, максимально быстро купировать воспалительный процесс и снять болевой синдром.

Современные методики лечения пяточной шпоры достаточно эффективны, позволяют избежать удаления дефекта хирургическим путем.

Соблюдение профилактических мер позволит минимизировать возможные рецидивы.

Из вышеприведенной информации читатели узнали, как лечить шпоры на пятках, но лучше предупредить их появление.

Что нужно делать, чтобы предотвратить появление шпоры:

• избегайте узкой обуви;
• нормализуйте режим отдыха и физической активности;
• не поднимайте тяжелых предметов длительное время;
• лечите плоскостопие;
• применяйте ортопедические стельки при выявлении шпоры;
• при наличии малейших изменений ступни не забывайте о профилактике патологии — используйте массажные коврики и тренажеры.

В ответ на вопрос, можно ли вылечить пяточную шпору, многие врачи говорят, что это вполне вероятно — просто следует тщательно соблюдать рекомендации.

Наши рекомендации по профилактике пяточной шпоры помогут вам избежать этого заболевания:

• поддерживайте нормальный вес;
• носите удобную обувь на низком каблуке;
• делайте расслабляющий массаж или гимнастику для стоп;
• после длительного пребывания на ногах давайте им полноценно отдохнуть;
• не откладывайте поход к врачу при появлении первых дискомфортных ощущений в стопе.

---

Для того чтобы размять стопу после длительного пребывания на ногах, можно сделать расслабляющий массаж или использовать для этого упругий мяч. Расположите его под ступней и водите ногой из стороны в сторону. Выполняйте упражнение в течение 10 минут.