Как исправить астигматизм упражнения — Все о проблемах с глазами

Астигматизм: описание заболевания, причины появления, симптомы

Эту статью я хочу посвятить проблеме близорукости и гимнастике. которая помогает с ней бороться, а также ее предотвратить. Но прежде всего, еще раз о том, что это такое. Близорукость – это заболевание глаз, при котором человек, а в данном случае ребенок, плохо видит предметы, расположенные на дальнем расстоянии. Изображение, которое видит ребенок, падает не в нужную точку на сетчатке глаза, а в точку расположенную несколько ближе. Врачи различают три степени этого заболевания – слабая, средняя, высокая. Близорукость бывает врожденной и приобретенной. Но она поддается лечению.

Лечение заболеваний глаз – это длительный процесс, но результат стоит потраченных усилий. Результат борьбы с близорукостью зависит от человека, а в нашем случае от настойчивости и последовательности его родителей. Ребенок не может до конца контролировать процесс, поэтому родителям придется помогать ему. Если ребенок еще мал, делайте гимнастику вместе, профилактика никому не помешает. Упражнения для глаз при близорукости помогут и сохранить, и улучшить зрение .

Астигматизм, лечение которого в домашних условиях не может быть полноценным и радикальным, является следствием изменения формы поверхности роговицы, хрусталика или всего глаза. Из-за этого изображение, попадающее на сетчатку, оказывается нечетким, имеющим расплывчатый или двоящийся контур. Все это происходит из-за того, что изображение не способно четко и правильно фокусироваться.

Причин у появления заболевания может быть очень много. Обобщая, все их можно свести к следующим:

  • Наследственность.
  • Нарушения внутриутробного развития плода, приведшие к изменению формы глазного яблока, хрусталика или роговицы (последнее встречается в подавляющем большинстве случаев).
  • Травмы, включая ожоги – термические или химические.
  • Последствия инфекционных поражений.
  • Следствие других глазных заболеваний.

Как исправить астигматизм упражнения — Все о проблемах с глазами

Симптомы астигматизма не всегда выражены, особенно сложно их заметить, если имеются другие серьезные нарушения зрения, например, миопия (близорукость) или гиперметропия (дальнозоркость). В основном астигматизм проявляется двоением контура предметов, отсутствием четкой фокусировки, мутным, расплывчатым изображением. В тяжелых случаях состояние может осложняться головокружениями, нарушениями координации движений, головными болями, болями в глазах, резью и сухостью от переутомления, особенно при длительной работе за компьютером или чтении.

Если больного интересует, как вылечить астигматизм простыми домашними способами, он должен понимать, что без коррекции ему не обойтись. Для этого ему придется обязательно пройти полноценное обследование у офтальмолога, а также принять меры по коррекции зрения.

Основные причины заболевания

Стоит отметить, что причины астигматизма не изучены досконально. Как правило, заболевание имеет врожденный характер и часто передается по наследству. Важно диагностировать недуг как можно раньше и исходя из этого назначить лечение. В некоторых случаях причиной заболевания становятся ранее перенесенные глазные травмы, неудачно проведенная операция на глазах. Самым главным нарушением в процессе заболевания является то, что больной не в состоянии видеть предметы такими, какими они являются.

Следует помнить: если в семье есть лица, страдающие данным заболеванием, ребенку нужна срочная диагностика астигматизма. Болезнь можно выявить только в результате комплексного обследования. Больной не может самостоятельно определить астигматизм, в основном он чувствует лишь снижение остроты зрения. Чтобы определить степень астигматизма, нужно провести обследование с применением компьютерной техники. Если офтальмолог допустит ошибку, это может привести к неприятным последствиям. Если линзы будут подобраны неправильно, зрение может ухудшиться.

Лечение астигматизма в домашних условиях – пустая трата времени! Чтобы предотвратить прогрессирование болезни, необходимо создать правильные условия освещения. В помещении желательно сделать освещение с использованием верхнего света, для работы рекомендуется пользоваться настольной лампой 60-100 Вт. Категорически запрещено использовать лампы дневного света. Важно знать, как исправить астигматизм и обеспечить дальнейшую профилактику.

Врождённый астигматизм (до 0.5 D) встречается у большинства детей и относится к «функциональному», то есть не влияет на остроту зрения и на развитие его бинокулярности. Однако если степень астигматизма превышает 1 D и более, то он существенно снижает зрение и требует лечения в виде очковой коррекции.

Как исправить астигматизм упражнения — Все о проблемах с глазами

Причинами приобретённого астигматизма считаются рубцовые изменения роговицы, которые могли возникнуть в результате травмы, операции на глазах, кератоконуса, кератитов, помутнения роговицы.

Основная причина возникновения астигматизма (код по мкб 10 — Н52.2) — неправильная форма роговицы или хрусталика.

У здорового глаза поверхность этих частей является сферической. Но при этой патологии сферичность нарушается. Во время прохождения световых лучей через роговицу изображение искажается.

Врожденный астигматизм встречается довольно часто. Возможно, при внутриутробном развитии, на этапе закладки и появления роговицы, нарушается формирование компонентов преломляющей системы глаза.

Причиной тому могут быть дефекты в генетическом аппарате ребенка, которые он унаследовал от родителей.

Приобретенный астигматизм возникает по следующим причинам:

  1. Травма роговицы острыми или колющим предметами.
  2. Травма хрусталика.
  3. Кератиты — воспалительные заболевания роговицы.
  4. Кератоконус. При этом заболевании роговица истончается, принимая заостренную, коническую форму.
  5. Неправильно наложенные швы на роговицу при медицинских манипуляциях.
  6. Заболевания зубочелюстной системы. Патологии зубов, а также верхней челюсти сочетаются с деформацией стенок глазницы. Часто нарушение зрения наблюдается при открытом прикусе (верхние и нижние зубы не могут сомкнуться).
  7. Прогнатия — верхняя челюсть слишком сильно выступает вперед.
  8. Адентия — зубы отсутствуют полностью или частично.

Линзы при астигматизме: виды, преимущества и недостатки

Самые дешевые – это жесткие линзы. Они доступны большинству населения, но связаны с множеством неудобств. Самым опасным проявлением считается воспаление конъюнктивы при заносе бактериальной инфекции вследствие нарушения гигиенических условий содержания линз.

как убрать астигматизм

Мягкие линзы более удобны, вызывают меньше побочных реакций, но их стоимость дороже.

Самыми комфортными при астигматизме считаются торические линзы. Высокая цена не позволяет приобретать изделие большинству пациентов.

  • Устранение аберраций при оптическом отражении;
  • Не нарушают периферическую видимость;
  • Формирование условий для обозрения обоими глазами;
  • Избавляют от роговичной несферичности.
  • Затруднения установки, требования тщательного ухода за линзами не позволяют применять их маленьким детям.

    Контактные линзы при астигматизме имеют положительные и отрицательные свойства.

  • Возможность устранения роговичного астигматизма;
  • Сохранение периферической обзорности;
  • Создают возможности для зрения двумя глазами (бинокулярное);
  • Минимизируют хроматические аберрации.
  • При воспалениях в связи с большой толщиной повышается вероятность воспаления. Дискомфорт и глазные боли при использовании изделия осложняют течение болезни;
  • При хроническом кислородном голодании роговицы усиливается близорукость. Дорогостоящие торические линзы, несмотря на высокое качество фокусировки изображения, провоцируют оксидантный стресс и способны обусловить хроматические аберрации;
  • Офтальмологи рекомендуют мягкие торические линзы, но они изменяют форму роговицы. При прекращении ношения ткань восстанавливается, поэтому не рекомендуется длительное использование. При долгом применении изменяется топография роговицы. Для предотвращения осложнений и этиологического лечения рекомендуется лазерная коррекция.
  • Цены на коррекцию астигматизма линзами в Москве:

    1. Исследование сред с последующей консультацией врача-офтальмолога – 2800;
    2. Выбор очков – 550;
    3. Подбор линз – 880;
    4. Назначение сложных очков – 800.

    Астигматизм у взрослых может быть и самостоятельным нарушением, а также сочетаться с близорукостью (миопический астигматизм) и с дальнозоркостью (гиперметропический).

    Астигматизм бывает:

    • простой;
    • сложный;
    • смешанный.

    Также разделяется на пять видов:

    1. Простой гиперметропический (Н) — дальнозоркость в одном главном меридиане с эмметропией в другом.
    2. Сложный гиперметропический (НН) — дальнозоркость разной степени в главных меридианах.
    3. Простой миопический (М) — близорукость в одном главном меридиане с эмметропией в другом.
    4. Сложный миопический (ММ) — близорукость разной степени в двух главных меридианах.
    5. Смешанный (НМ или МН) — дальнозоркость в одном главном меридиане и близорукость в другом.

    Степени

    Глазные капли Тауфон

    Классификация по степеням астигматизма указывает, насколько сильно свет преломляется в главных меридианах. Выделяются:

    1. Астигматизм слабой степени, до трех диоптрий. Степень распространенная, может корректироваться. Самый эффективный метод лечения — лазерная коррекция зрения.
    2. Средней степени, 3-6 диоптрий. Нельзя скорректировать очками. Исправляется лазерной коррекцией, контактными линзами или хирургическими методами.
    3. Высокой степени, свыше шести диоптрий. Исправляется жесткими контактными линзами, а также в комбинации оперативного вмешательства с лазерной коррекцией.

    Осложнения

    Своевременное лечение снизит риск развития осложнений. Заболевание осложняется амблиопией, косоглазием, рецидивом после оперативного вмешательства.

    С целью облегчения фокусировки зрения на близко расположенных предметах пациенты могут прищуриваться, наклонять голову вбок, сводить глаза вместе и прочее. При таких манипуляциях и длительном отсутствии лечения может развиться косоглазие.

    Часто оно закрепляется и сохраняется даже после излечения от астигматизма.

    При хирургическом вмешательстве делаются насечки или рубцы на роговице, которые на время нормализуют зрение. Но во время регенерации изначальная форма роговицы может восстановиться, а симптомы могут вернуться. Тот же эффект возможен после лазерной коррекции.

    Берут ли в армию с астигматизмом? Годность призывника определяют степенью заболевания. Его могут признать годным, но с ограничениями (если степень астигматизма 2-4 диоптрии).

    Ограниченно годными к военной службе могут быть признаны призывники с астигматизмом 4-6 диоптрий. В мирное время таких молодых людей освобождают от службы, но в при начале войны их призывают.

    Если степень астигматизма превышает 6 диоптрий, призывнику выдают документ о его негодности для военной службы.

    Как вылечить астигматизм у детей и взрослых в домашних условиях

    Поправить зрение проще всего на ранней стадии болезни, поэтому важно диагностировать ее как можно раньше. Особенностью недуга является его проявление у детей до года. Заметить, что грудничок становится астигматиком сложно, высокий риск пропустить развитие заболевания. Детский астигматизм, как правило, врожденный, передается по наследству. Если кто-то из родителей страдает близорукостью (миопией) или дальнозоркостью, следует регулярно проводить проверку ребенка на предмет проблем со зрением.

    Заболевание принято делить на три степени. Слабым считается астигматизм до 3 D, средний находится в диапазоне 3-6 D, высокий – от 6 D. Регулярные проверки у окулиста позволят исправить зрение без использования лазерной хирургии. Лечение зависит от разновидности астигматизма, который делится на роговичный и хрусталиковый. Второй вариант является менее тяжелой формой, поэтому его многие вылечивали без операций. В данном случае очки при астигматизме, линзы и капли помогут в восстановлении хрусталика.

    Коррекция зрения может проводиться с использованием торических контактных линз. Для изготовления берут тот же материал, что и для обычных линз. Восстановить хрусталик помогает специальная сфероцилиндрическая форма. Линзы имеют две оптические силы, одна из которых направлена на исправление астигматизма по меридиану, а вторая – на улучшение зрения. Можно приобрести одноразовые или многоразовые контактные линзы. К преимуществам такого метода относят:

    • возможность создать лучшие условия для бинокулярного зрения (обоими глазами);
    • минимальные проявления искажения изображения и призматического эффекта;
    • минимальные изменения изображения на сетчатке и полях зрения.

    Недостатки у такого метода улучшить зрение тоже есть. Регулярное ношение линз может спровоцировать воспалительный процесс, дискомфорт. В редких случаях заболевание еще более усугубляется, астигматизм прогрессирует. Этот эффект проходит после остановки ношения линз. Встречаются случаи, когда длительное использование приводило к обменно-дистрофическим изменениям в роговице.

    Укрепить зрение при астигматизме можно при помощи капель для глаз в том числе и витаминными. Главное назначение – повысить обмен веществ, кровообращение в хрусталике и роговице глаза. Средство не улучшает зрение, но способствует остановке прогрессирования астигматизма. Отмечается, что особенно полезны капли для близоруких и дальнозорких людей. Среди популярных медикаментов можно встретить такие названия:

    • «Тауфон»;
    • «Увинакс»;
    • «Эмоксипин»;
    • «Уджала».

    Как улучшить зрение? На ранних стадиях заболевания для лечения астигматизма в домашних условиях врачи рекомендуют начинать с зарядки для глаз. Это самый простой способ вернуть нормальное зрение без дополнительных средств, который следует использовать и в виде профилактики развития заболевания. Заниматься нужно минимум 2 раза в день регулярно, каждое упражнение повторять минимум 6 раз. Гимнастика для глаз:

    1. Сомкнуть глаза, двигать ими вертикально, затем горизонтально.
    2. Не размыкая глаза, вращать ими по кругу, затем открыть и повторить движение. Первые 6 раз – по часовой стрелке, вторые – против.
    3. Часто моргать на протяжении минуты.
    4. Поднесите палец к переносице, сконцентрируйте на нем зрение на протяжении 30 секунд.
    5. Выберете два предмета. Один должен находиться близко, а второй – далеко. Смотрите на них по очереди. Это заставит работать мышечные волокна глаза.

    По методу Бейтса

    Можно использовать метод Бейста, чтобы избавиться от астигматизма. Еще один вариант гимнастики для глаз, который разработал американский офтальмолог. По теории доктора проблема заболевания лежит в неравномерном напряжении мышц глаза. Он объяснял это наличием близорукости или дальнозоркости у всех людей с данной проблемой. При подборе упражнений Бейтс брал за основу древневосточные системы оздоровления, которые утверждают, что сила глаз связана с общим состоянием организма. Гимнастика по Бейтсу:

    1. 100 больших поворотов головой.
    2. Во время поворотов перемещайте взгляд по странице с мелким шрифтом между строками, на каждой из которых мягко моргайте. Совмещайте беглый просмотр по странице с поворотами головы.
    3. В течение минуты мягко и часто моргайте.
    4. Проводите специализированные упражнения для близоруких или дальнозорких людей.

    Гимнастика для глаз

    Популярные методы:

    1. «Плескание водой» – простой метод для лечения астигматизма в домашних условиях. Необходимо 30-50 раз холодной водой плескать на глаза. Это улучшит циркуляцию крови, обмен веществ.
    2. Настой на листках черники. В 1 литре кипяченой воды размешать 2-3 чайные ложки листков черники. Оставьте на 5-6 минут, процедите сквозь марлю. Употребляйте настой перед едой на протяжении всего дня равными порциями.
    3. Настой из очанки. Для лечения астигматизма и улучшения зрения заварите в 1 л кипятка примерно 50 г очанки. Дайте настояться на протяжении 2-3 часов и процедите через марлю. Пейте по 100 г 3 раза день строго перед приемом пищи.

    Причины, симптомы

    Астигматизм может быть обратным либо прямым. С учетом степени изменения рефракции различают смешанную, простую и сложную формы болезни. Чем сильнее проявляется астигматизм, тем более выражена размытость «картинки». Для рассматриваемого заболевания характерны искаженные и кривые линии предметов.

    При напряжении пациент испытывает раздражение и дискомфорт в глазах. Такое состояние быстро утомляет. Может возникнуть мигрень. Пациенту тяжело сфокусироваться на определенной строчке текста при письме и чтении. Такие признаки можно устранить, прищурив глаза, но помогает это лишь частично.

    При подозрении на астигматизм требуется консультация офтальмолога. Проводится комплексный осмотр органов зрения. Врач анализирует состояние структур глаз, исследует рефракцию. Для проверки остроты органов зрения специалисты могут использовать коррекцию.

    В таком случае пациенту надевают пробную оправу. Один глаз закрывается экраном, а перед другим устанавливаются линзы с различным преломлением.

    Чтобы определить степень рефракции проводится скиаскопия. Для этого офтальмологи используют сферические и цилиндрические линзы. При необходимости проводится рефрактометрия, расширяется зрачок. Чтобы выявить причину болезни показана биомикроскопия глаз.

    Исключить патологию глазного дна можно с помощью офтальмоскопии. Для осмотра заднего и переднего отрезков глаза используются офтальмометрия и УЗИ. Кератоконус и роговичный астигматизм можно выявить с помощью КТ.

    Причины астигматизма, его лечение и профилактика чаще всего не отличается ничем от других заболеваний глаз. На ранних этапах развития, астигматизм может проявляться нарушенным (расфокусированным) зрением, что часто воспринимается людьми как усталость глаз после длительного чтения или выполнения работы.

  • Нарушается четкость зрения, в результате чего окружающая картинка становится размытой, а цвета искаженными.
  • В глазах ощущается болезненность, покраснение, ощущение песка и жжения.
  • При увеличении нагрузки на зрение могут появляться серьезные нарушения зрительной функции (двоение в глазах).
  • Нередко на фоне развития астигматизма может возникать головная боль и головокружение.
  • ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Зрение минус 2 5 - Лечение глаз

    При отсутствии своевременного лечения, данное заболевание может привести к полной или частичной потере зрения.

  • оценка структурного состояния глаз;
  • метод визиометрии с коррекцией и без;
  • исследование рефракционной способности глаз;
  • метод теневой пробы с использованием цилиндрических или сферических линз;
  • метод биомикроскопии глаз с целью выяснения причин заболевания;
  • рефрактометрия с предварительным расширением зрачка;
  • ультразвуковое исследование глаз с последующей офтальмометрией;
  • офтальмоскопия, позволяющая определить состояние стекловидного тела;
  • метод компьютерной кератотопографии с оценкой степени дефектов роговицы.
  • Симптомы астигматизма не являются специфичными.

    На ранних стадиях нарушение может проявляться небольшой расфокусировкой зрения и часто путается с усталостью глаз. Признаки, которые должны вызвать настороженность:

    • Потеря чёткости зрения;
    • Неровность и деформация видимых объектов;
    • Жжение;
    • Боль и покраснение в глазах;
    • Раздвоение изображения при длительной зрительной работе;
    • Частые головные боли, имеющие пульсирующий характер.

    Лечение астигматизма, можно ли обойтись без операции?

    Специалисты утверждают, что начальную стадию астигматизма (до 0,5 D) мало кто лечит, она присутствует практически у всех людей, но на зрение влияния не оказывает. Как правило, начинают коррекцию с использования очков, линз или гимнастики для глаз. Всем, кто страдает от этого заболевания, запрещается читать лежа или при плохом освещении. Помимо работы над глазами, следует укреплять свой организм целиком: спорт, правильное питание (достаточное количество витаминов). Исходя из типа астигматизма, назначают разное лечение.

    Смешанного

    При данном виде астигматизма у человека нет ясности зрения ни далеко, ни близко. Это самый трудный для лечения вариант патологии. Необходимо уменьшить оптическую силу под одному меридиану и увеличить по другому, перпендикулярно первому. Для лечения у детей используются очки, в подростковом возрасте – линзы. Прописываются для постоянного ношения.

    Для пациентов зрелого возраста подбираются очки с комбинацией сферических, цилиндрических стекол. Это позволяет скорректировать оптическую силу главных меридианов глаза. Возможен вариант с торическими линзами. Максимально эффективным лечением, которое позволит улучшить зрение, будет коррекция зрения лазером, но без профилактики заболевания возможен рецидив.

    Миопического

    Ухудшение зрения, при котором диагностируется близорукость, может провоцировать миопический астигматизм. Важно обнаружить заболевание на первых стадиях, чтобы лечение было эффективным. Для этого следует регулярно бывать у окулиста. Особенно внимательными нужно быть родителям к своим детям. Если заметили, что ребенок щурится, или смотрит на что-то, наклонив голову, жалуется на усталость глаз – ведите к врачу.

    На первой стадии для лечения астигматизма используют упражнения для глаз, ношение линз или очков. Как правило, операция по корректировке зрения проводится на высоких стадиях заболевания, потому что длительное использование очков, линз может спровоцировать головные боли, головокружение. Однако по желанию пациента, хирургическое вмешательство можно провести и на первой стадии.

    Гиперметропического

    В отличии от предыдущего, миопатического вида, гиперметропический – это дальнозоркий астигматизм. Точных данных о причинах его проявления нет, но считается, что передается недуг по наследству. Это одна из важных причин родителям с таким заболеванием очень внимательно следить за состоянием здоровья глаз своих детей. Существует два вида данного недуга:

    1. Простой гиперметропический астигматизм. Одним глазом человек видит хорошо, а во втором наблюдается дальнозоркость.
    2. Сложный гиперметропический астигматизм. При нем дальнозоркость развивается в обоих глазах.

    Для коррекции зрения взрослым прописывается ношение линз или очков во время выполнения определенной работы. Детям же необходимо носить их постоянно, чтобы избежать возникновения астенопии, косоглазия или амблиопии. Данные методы не лечат заболевание, они только улучшают зрение пока вы носите линзы или очки. Исправить астигматизм можно только путем хирургической операции с помощью «выравнивания» роговицы.

    При проявлении вышеописанной симптоматики рекомендуется записаться на прием к врачу-окулисту. Осмотр пациента проводится с помощью линз и специальных таблиц с параллельными линиями. При необходимости в глаза пациента закапывают раствор атропина, после чего проводится специальная диагностическая процедура.

    Можно ли лечить астигматизм дома? Окончательная терапия болезни в домашних условиях невозможна. Окулисты применяют методики временной корректировки зрения, которые помогают больному вести нормальный образ жизни до полного выздоровления:

    1. Очковая коррекция. Перед подбором очков проводится полная диагностика зрения. Ученые доказали, что ношение очков при астигматизме может спровоцировать головокружение и резь в глазах.
    2. Линзовая коррекция. Зрение можно улучшить торическими контактными линзами.

    В каждой линзе должна быть определенная кривизна по вертикали и горизонтали. Если астигматизм прогрессирует, очки противопоказаны. Заболевание, которое сопровождается дальнозоркостью, требует ношения контактных линз либо очков со сфероцилиндрическими линзами.

    Мужчина с плохим зрением

    При сопутствующих патологиях врач комбинирует цилиндрические линзы с линзами, которые рекомендуется носить при дальнозоркости и близорукости. Такие пациенты становятся на учет у офтальмолога.

    Чтобы обеспечить лечение данного заболевания, необходимо провести правильную коррекцию зрения. Как вылечить астигматизм? Современная офтальмология имеет множество средств для лечения данного недуга. Лечение может быть с использованием очков, имеющих цилиндрические линзы, иногда врач назначает специальные контактные линзы. Чтобы улучшить течение заболевания, необходимо тренировать мышцы, которые ответственны за аккомодацию глаза, можно применять лазерную стимуляцию, видеокомпьютерную коррекцию зрения, закапывание лекарств, курсы глазной гимнастики. Важно помнить, что все процедуры должны проходить под контролем офтальмолога.

    Лечится ли астигматизм у взрослых? На сегодняшний день болезнь устранить можно. Чтобы избавиться от недуга, следует использовать общеукрепляющие мероприятия: массаж, плавание, контрастный душ, важно следовать рекомендациям врача. Не менее важно правильно питаться, обогащая организм витаминами, магнием и цинком. Существует несколько методик, помогающих скорректировать астигматизм.

    Одним из самых распространенных методов коррекции является ношение очков, в особенности они показаны в детском возрасте. Если у ребенка был обнаружен астигматизм, ему рекомендуются носить очки с цилиндрическими линзами (линзы могут быть положительными или отрицательными), в данном случае учитывается тип заболевания.

    Приходит день и врач-офтальмолог ставит диагноз: «астигматизм». И никаких вариантов лечения, не ясна причина возникновения заболевания и особенно — ухудшения астигматизма. Но, может есть иной путь, кроме лазерной коррекции и очков-линз с цилиндрами?!

    На сегодняшний день традиционная медицина может лишь установить факт наличия астигматизма, убедить, что он передается по наследству и нет никакой возможности его исправить. Самое забавное — это меняющиеся углы и постоянная смена очков, к которым нужно привыкать.

    Моя история исправления астигматизма (до -2 диоптрий), даже сложного миопического астигматизма уже написана . 10 лет ношения астигматической коррекции позади и вот уже год как я вижу без астигматической коррекции лучше, чем с ней.

    Как проверить есть ли астигматизм самому: ночью глянуть на фонарный столб. Если сам фонарь (лампа), особенно на расстоянии метров 40-100 будет неровным — больше лучей в какой-то стороне — это явные признаки наличия астигматизма. При близорукости даже большой расплывчатый круг будет казаться неровным. Днем же при чтении текста будут видны дополнительные «тени» букв и любых других предметов.

    Обычное начало астигматизма — это частые головные боли и боли в глазах. Спазмы сжимают глаз настолько, что человек привыкает к этому напряжению и оно остается, что и выражается в определяемых диоптриях для коррекции астигматизма.

    Теория Гельмгольца совершенно не может объяснить причины появления астигматизма и его постоянного изменения во взрослом возрасте. Особенно удивлять будет факт, что углы в каждом следующем рецепте на очки или линзы будут другими.

    Лазерная же коррекция может помочь людям, но совершенно не устранит причины болезни — лишь ее следствие.

    Есть несколько иная теория строения глаза — теория Бейтса, которая говорит о том, что астигматизм появляется из-за неравномерного напряжение глазных мышц.И легко объясняет, почему зрение все время разное — нельзя сделать два полностью идентичных замера зрения на самом деле.И перенапряжение нескольких мышц глаза делают его не круглым(сферическим) — а искривленным, что и выливается в астигматизм. Астигматизм может быть вместе с близорукостью и дальнозоркостью. Но, лучше всего, вначале исправить астигматизм. Он не дает хорошо видеть ни вблизи, ни вдали.

    Когда глаз искривлен, появляются, помимо основного изображения, тени от других похожих искривленных изображений. Глаз не может «опереться» на какие-то объекты, все немного ускользает и неровное; трудно оценить глубину или расстояние между объектами.А глаз — это орган который всегда жаждет смотреть. Неправильная форма глаза — это лишь напряжение психики и «зажатое» мировосприятие, которые и отражаются на глазах. Проблема вовсе не в глазах — а в сознании человека.

    Обычные причины появление астигматизма:внутренняя боязнь ощущать себя, постоянное размышление как действовать «мне» в какой-то ситуации, если я хочу чего-то особенного.Астигматизм — это просто потеря себя и неуверенность, потеря своих ощущений, которые постоянно заменяются «правильными» мыслями.Очень трудно понять, что является «моим» выбором, а что — не моим. К этому добавляется постоянное напряжение в глазах и головные боли ( настоятельно рекомендую ознакомится с заметкой как избавить от головных болей ).

    Постоянная внутренняя нечувствительность к глазам и постоянные сомнения в выборе того, что действительно хочется порождают череду «не своих» событий, которые постоянно поддаются оценке — вот прямой путь к астигматизму.

    К сожалению, даже самая лучшая коррекция в виде очков или линз здорово искажает весь видимый мир. И кажущееся хорошее зрение по проверочной таблице вряд ли как-то можно перенести на реальную жизнь. Кривым и косым видятся все объекты на самом деле, а ум их воспринимает ровными.

    Постоянное ношение полной астигматической коррекции неизменно сохраняет напряжение в глазах и психике. Было бы отлично, если от астигматической коррекции можно было отказаться или снизить силу корректирующих линз. Старайтесь никогда не корректировать свое зрение очками или линзами более, чем 8-9 строк на каждый глаз по проверочной таблице Сивцева. Тогда остается место, где сам глаз может работать, дабы получить лучшую картинку. (Лучше стараться не занижать коррекцию зрения менее 6-7 строк на каждый глаз, если все же есть постоянное ношение очков или линз)

    Долгое ношение сильных линз делают глаза вялыми и тусклыми, мир кажется немного нереальным после снятия очков или линз. И если годы ношения очков позади, то необходимо предпринять внутренние попытки исправить зрение, т.к. глаза за столько времени пытаясь сами собой исправится больше уже не могут это сделать естественно.Просто снять очки, когда видишь каждым глазом не более 1-2х строк по таблице — абсолютно бессмысленное занятие, ведущее в тупик.

    Как я избавился от астигматизма. История из личного опыта №5

    Заметку посвящаю истории исправления астигматизма средней степени (до -2 диоптрий), который был у меня долгие годы. Здесь не будет описана полная методика — она появится позднее; лишь описание внутренних изменений, что в общем-то дает ответ как и что исправить.

    С детства я не обладал хорошим зрением, уже в первом классе у меня диагностировали легкую близорукость — я видел 7 и 9 строк, правым и левым глазом. Причем, на правом глазу при всех исследованиях мне предполагали некий полученный мистический удар, который никогда со мной не происходил. К 12 годам я стал видеть все хуже, и, после, 8 класса получил очки для постоянного ношения.

    Можно сказать, что все было против меня: плохая наследственность (у родителей плохое зрение), окружение из людей, которым нужны очки, много нагрузки на глаза. Даже выписывая первые очки в очень крупном областном медицинском центре, который специализировался на глазах, мне выписали коррекцию астигматическую в 0,5 диоптрии (я носил очки -2Д 0,5Д астигматической коррекции), что совершенно наглядно показывает ошибку врача.

    Что такое астигматизм с точки зрения официальной медицины? Астигмати?зм (медицина) — дефект зрения, связанный с нарушением формы хрусталика или роговицы, в результате чего человек теряет способность к чёткому видению. Оптическими линзами сферической формы дефект компенсируется не полностью. В некоторых случаях приводит к полной потере зрения. Если астигматизм не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения. Без коррекции астигматизм может вызвать головные боли и резь в глазах. Поэтому очень важно регулярно посещать врача-офтальмолога.

    Говоря простым языком, астигматизм — это явление, когда глаз становится не круглым — а вытянутым в какую-то сторону, что дает постоянную ошибку зрения, что вблизи, что вдаль.

    Ежегодно после получения первых очков, я посещал окулиста и получал все новые очки, астигматизм уже дошел до 1 диоптрии, к 18-20 годам стал 1,5. В 21 год, получая очередную информацию от моего доктора, мне поведали, что я могу так и «доиграться» — ведь я приближался к 2 диоптриям астигматизма. Коррекцию в 1 (10 строк по таблице Сивцева) — я все еще видел в очках/линзах двумя глазами.

    Больше всего меня поражало, что каждый раз у меня замеряли другой угол астигматизма. Я пытался выяснить у врачей как же так получается, ведь по теории Гельмгольца, такого быть не может, глаз должен быть стабилен. Колебания же достигали порой 20 градусов из 180 возможных, при том, что линзы можно было купить с точностью до 15 градусов. И, скажем, если у меня угол не был кратным 15 — подбирали близкий, что заметно ухудшало качество зрения.

    Я пробовал разными методами исправить зрение, что привело меня к большим диоптриям и большей уверенности, что я это сделаю. Меня иногда поражало, что друзья с хорошим зрением указывали на кривизну колесного диска машины или почти незаметные погрешности покраски как для меня — а я этого не мог заметить, приходилось подбирать нужный угол, смотреть ближе, даже трогал рукой!

    Очень забавным был один случай, когда, я пробовал исправить зрение второй раз. Я общался с девушкой и объясняя ей особенности астигматизма, она у меня спросила и уточнила: так что, ты меня всегда видишь не такой, как я есть, всегда есть некоторый дефект изображения, видишь меня неправильно? — и я ответил: Да. Это привело меня в задумчивость и тупик.

    Я пробовал не носить очков, носить «недокоррекцию», пробовал много популярных книжек, таблеток для зрения и упражнений, но ничего не давало результат. Даже однажды, несколько дней проходив без линз, я заметил улучшения и пришел проверить зрение — замер оказался хуже предыдущих.

    После 2х неудачных попыток исправить зрение, я понял, что стоит исправить вначале астигматизм, а лишь затем браться за близорукость. И тогда я решил купить линзы с лишь почти полной коррекцией близорукости (до этого и она была не полной – я испытывал все идеи) и начал их носить. Я видел суммарно около 7 строк каждым глазом. Это позволяло вполне нормально жить, ездить на машине (правда пока я не исправил зрение до конца, ямы и шиномонтаж преследовали меня постоянно).

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Миоклоническая судорога при засыпании

    Примерно около 2,5 лет назад, после того как я понял «Систему изменения размеров» в какой-то степени, я осознал, что теория Бейтса правильна. Исправить астигматизм — это убрать неравномерное натяжение глазных мышц.

    1,5 года назад я стал замечать, что стал более внимательным, не смотря на начатую очередную попытку исправить зрение, из-за которой коррекция зрения была далека от заветной единицы. И был интересный момент, на мою очередную покупку линз без «астигматики» — я отказался от торических линз, впервые мой врач мне ничего не сказал, я тогда снизил астигматизм до 1-1,25 диоптрии (а было 1,5-1,75).

    В то время, мое огромное стремление убрать внутренний диалог помогло мне и впервые для себя, я смог добиться полной Тишины внутри. Это состояние длилось довольно долго и я начал несколько иначе внутри замечать все события. И ровно год назад, когда мне был 21 год (почти 22), спустя 10 лет ношения астигматической коррекции, я полностью исправил астигматизм. При попытке у офтальмолога установить мне астигматическу коррекцию я видел хуже, чем без нее.

    Я был крайне удивлен результату, и оказалось, что в линзах -4,5Д (напомню, что долгое время носил -4,75Д миопии и — 1,5 сфера, едва видя двумя глазами 10 строк) я видел 9 и 10 строк по таблице. Астигматизм мифически исчез, остался лишь «физиологический» — до 0,5 диоптрий. Также уменьшилась близорукость на 0,5Д. В той коррекции мне даже начала быть слегка доступной 11я строка, чего не было много лет.

    Долгое время я проверял свое зрение на фонарях вечером — если я видел след от фонаря не равномерно четким — было проявление астигматизма, даже если свет расплывался в круг из-за близорукости, имелось в какую-то сторону больше лучей — вот те самые градусы с диоптриями астигматики. Спустя несколько месяцев проявлений астигматизма, он исчез окончательно.

    Разница внутри стала колоссальной. Если раньше при различных моментах выбора я пытался избрать нечто исходя из мыслей, то я стал пользоваться интуитивным выбором своим. Мысли же часто подсказывали выбрать что-то из-за мнения окружающих и близких, системы верований или важности — и я совершенно не чувствовал что и когда мне делать. Многие действия стали более естественными и «моими».

    Я впервые начал замечать кривизну колес автомобильных, домов, уровней, вообще всего, впервые я почувствовал точность всех ровных или кривых объектов. Такой точности и качества изображения никогда не было в очках или линзах.

    За свою жизнь я не встречал ни единого человека, кто исправил бы зрение полностью или серьезно, ни разу не было такой возможности, которую я бы упустил. Я поверил врачам еще с детства.

    Ах, да. Я исправил неизлечимую болезнь 🙂 Лазерная коррекция не в счет, т.к. в таком случае напряженность в теле остается, корректируется лишь оптическая ось.

    Все излечение заключилось в изменении внутреннего восприятия Жизни.

    Вскоре будет описано продолжение истории полного исправления зрения и руководства к действию.

    Хирургическая операция

    Но лечится ли астигматизм у взрослых ? Вышеперечисленные методики способны только временно корректировать зрение. Чтобы навсегда избавиться от болезни применяется лазерная коррекция — манипуляция, которая длится 15 минут и является безболезненной. После операции швы не требуются.

    Перед тем как лечить астигматизм хирургическим методом врач определяет степень патологии. При астигматизме применяются следующие виды операций:

    • термокератокоагуляция;
    • лазерная коагуляция;
    • кератотомия;
    • лазерная коррекция.

    Первый и второй методы терапии схожи между собой. При термокератокоагуляции применяется металлическая игла, чтобы прижечь определенные участки роговицы. При проведении лазерной коагуляции специалисты заменяют иглу лазерным лучом. Такая операция показана для коррекции астигматизма с дальнозоркостью.

    При кератотомии либо в процессе рассечения на роговице выполняются разрезы, ослабляющие искривление. Такая методика применяется при близорукости и смешанном астигматизме. Лазерная коррекция — это безвредный метод хирургического вмешательства, требующий применения специального оборудования. С его помощью врач получает доступ к глубоким слоям роговицы.

    Лазер испаряет определенный участок, снимая часть роговицы. Процесс выравнивания и возвращения роговице первоначальной формы происходит у каждого больного индивидуально. Такая методика называется ЛАСИК.

    Манипуляция длится меньше 30 минут. Предварительно вводится анестезия. Но такая коррекция не проводится, если пациент страдает от патологии сетчатки либо других сопутствующих заболеваний.

    23 Октября 2013

    Лечение астигматизма – это не только коррекция нарушений зрения, но и предупреждение возможных осложнений этой патологии. Коррекция зрения при астигматизме может быть консервативной (при помощи специальных очков или контактных линз) и хирургической. Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи операции.

    Как лечится астигматизм

    У детей в процессе коррекции и просто с возрастом может улучшаться и со временем им очки могут не понадобиться.

    Как избавиться от астигматизма? Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи хирургической операции, во время которой восстанавливается нормальное состояние роговицы и ее преломляющая способность.

    Глаз человека

    Исправление астигматизма при помощи очков

    Очки для коррекции астигматизма применяются очень широко, особенно, в детском возрасте. Используются специальные цилиндрические линзы, позволяющих откорректировать недостатки оптической системы глаза путем усиления или ослабления преломляющей силы в том или ином меридиане глаза. А так как астигматизм бывает близоруким (миопическим), дальнозорким (гиперметропическим) и смешанным, цилиндрические линзы также имеют особенности, необходимы для коррекции зрения у данного конкретного человека. Так, линзы для дальнозорких представляют собой продольный срез цилиндра, а для близоруких — слепок наружной поверхности цилиндра.

    Если человек с астигматизмом плохо переносит очки, его беспокоят головокружения, головные боли и боли в глазах, то это говорит о том, что очки подобраны неправильно.

    Бывает и так, что очки вначале прекрасно подходят, а через некоторое время появляются неприятные ощущения – это значит, что зрение изменилось и следует заменить очки на более сильные или же более слабые.

    Подбор очков человеку с астигматизмом не такая простая задача. Но если они подобраны правильно, проблем со зрением не будет.

    Как исправить астигматизм при помощи контактных линз

    Для коррекции зрения при астигматизме применяются также специальные торические контактные линзы. Делают такие линзы из тех же материалов, что и обычные мягкие контактные линзы. Но они имеют специальную конструкцию: сфероцилиндрическую (торическую) форму. Торическая линза две оптические силы: одна из них предназначена для исправления астигматизма по нужному меридиану, а другая – для коррекции близорукости или дальнозоркости. Выпускаются, как многоразовые, так и одноразовые контактные торические линзы, позволяющие корректировать астигматизм до 4.0 D.

  • контактные линзы позволяют создать оптимальные условия для бинокулярного зрения, то есть для зрения двумя глазами;
  • контактные линзы сводят к минимуму оптические аберрации (искажения) и призматический эффект (кажущееся движение предметов при движениях головы, которые появляются при ношении очков);
  • применение контактных линз создает минимальные изменения полей зрения и изображения объекта на сетчатке.
  • Но у контактных линз есть и недостатки. Так, постоянное ношение контактных линз может привести к развитию воспалительного процесса или просто вызывать ощущение дискомфорта в глазах. Иногда при ношении торических линз появляются осложнения в виде увеличения близорукости и изменения формы роговой оболочки и еще большего прогрессирования астигматизма. Если человек перестает носить контактные линзы, форма роговицы через некоторое время восстанавливается.

    Наконец, длительное ношение торических контактных линз может привести к обменно-дистрофическим изменениям в роговице.

    Лечение астигматизма в домашних условиях можно проводить при помощи медикаментозных препаратов и лечебной гимнастики. Но такое лечение проводится только по назначению врача.

    Глазные капли при астигматизме – помогут или нет?

    Капли для глаз при астигматизме можно применять курсами два – три раза в год по назначению врача. Применяют различные глазные капли, улучшающие кровообращение и обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет . в том числе витаминные. Это способствует улучшению обмена веществ в тканях глаза, в том числе в роговице и хрусталике, которые страдают при астигматизме. Зрение от этих капель не улучшится, но улучшение обменных процессов может приостановить прогрессирование астигматизма.

    Но особенно полезны витаминные капли при близорукости и дальнозоркости, которые всегда сопутствуют астигматизму. Для улучшения зрения можно применять следующие капли для глаз при астигматизме: тауфон, эмоксипин, квинакс (эти капли лучше применять при хрусталиковом астигматизме), уджала и другие.

    Гимнастика для глаз при астигматизме

  • двигать глазами при сомкнутых веках сначала вертикально, затем горизонтально;
  • вращать сначала закрытыми, а затем закрытыми глазами по кругу, сначала по часовой стрелке, потом — против;
  • поморгать очень часто в течение минуты;
  • приставить указательный палец к переносице и сосредоточить на нем взгляд в течение 30 секунд;
  • выбрать два предмета, один из который находится далеко, другой – близко; смотреть на них попеременно.
  • Лечение астигматизма по Бейтсу также основано на применении специальных упражнений. Американский офтальмолог У. Бейтс разработал специальные упражнения для глаз при астигматизме. Он считал, что одной из причин возникновения астигматизма является неравномерное напряжение глазных мышц. Астигматизм всегда сопровождается близорукостью или дальнозоркостью. Многие свои упражнения при астигматизме для глаз взял из древних восточных систем оздоровления, в основе которых лежит утверждение, что сила глаз зависит от общего состояния организма.

  • делать большие повороты головой 100 раз;
  • перемещать взгляд между строками мелкого шрифта с мягкими морганиями на каждой строке; чередовать повороты с перемещениями взгляда между строк;
  • поморгать мягко и часто в течение минуты;
  • выполнять гимнастику для глаз, разработанную для близоруких или дальнозорких людей (в зависимости от вида астигматизма).
  • Лечение астигматизма лазером

    Как вылечить астигматизм? Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи хирургической операции. Офтальмологические операции при астигматизме сегодня проводятся преимущественно с использованием лазера.

    Лазерная коррекция астигматизма Коррекция астигматизма – современные методы может проводиться разными методами. Наиболее эффективной сегодня считается методика лазерного кератомилеза — ЛАЗИК.

    При этой операции хирург с помощью лазера отделяет поверхностный слой роговицы, выравнивает поверхность роговицы при помощи лазера, а затем возвращает на место отделенный верхний лоскут. То есть фактически под защитным слоем роговицы создается новая линза. Такая техника операции позволяет до минимума снизить послеоперационные осложнения и сократить послеоперационный период до одного–двух дней. Уже через несколько часов после операции больной начинает хорошо видеть.

    Усовершенствованная технология ЛАЗИК получила названия РЭИК – рефракционно-корригирующая эксимерлазерная интрастромальная кератоэктомия. Отличительной особенностью методики является т о, что она проводится с оценкой оптических особенностей глаза с помощью специальной системы Волнового фронта, позволяющей разработать программу индивидуального лазерного воздействия на роговицу.

    После операций ЛАЗИК и РЭИК необходимо ограничить физические и зрительные нагрузки, горячие ванны, баню, сауну, спиртные напитки сроком на месяц. В послеоперационном периоде помогут глазные капли. Для уменьшения воспаления непосредственно после операции назначают капли с дексаметазоном (например, максидекс) в течение трех недель. Для подавления инфекции назначают глазные капли с антибактериальным эффектом (например, офтаквикс) также в течение трех недель. При сухости глаза назначают увлажняющие капли (например, оксиал).

    Но лазерные технологии применяются при невысоких и средних степенях астигматизма. А как исправить астигматизм Астигматизм — линзы, очки или операция? высокой степени? Лечение астигматизма высокой степени проводится хирургическая операция кератопластика в использованием донорской или искусственной роговицы.

    Как проверить зрение в домашних условиях на компьютере

    Каждый человек может самостоятельно пройти тест на астигматизм, если имеет подозрение на наличие данного заболевания. Это можно проделать прямо дома, сидя перед компьютером. Это не точный на 100% метод, но для успокоения души его следует пройти. Перед вами будет фото снежинки с лучами одинаковой толщины. Человек со здоровым зрением будет видеть все линии снежинки одинаково четко, детально. При наличии же астигматизма одна часть изображения будет менее четкой, чем другая.

    Методики нетрадиционной медицины могут стать эффективным дополнением к основному лечению, а также выступить в роли профилактики.

    В домашних условиях доступны такие способы лечения астигматизма у взрослых, как диетотерапия, использование отваров и настоев лекарственных трав, а также специальная лечебная гимнастика, направленная на снятие напряжения и тренировку зрения.

    Фитотерапия

    Профилактика и лечение астигматизма в домашних условиях осуществляется посредством употребления ягод черники, которые можно использовать как в свежем виде, так и в виде настоев.

    Для приготовления настоя необходимо взять 2,5 ст. л. сухих ягод черники и залить 200 мл кипятка. Полученную смесь необходимо настаивать в течение 1 часа, после чего процедить и употреблять в тёплом виде вместо чая.

    Трава пустырника поможет вылечить астигматизм в домашних условиях и окажет общеукрепляющее действие. Для приготовления настоя следует взять 1,5 ст. л. сухой травы растения и залить 300 мл кипятка. Полученную смесь настаивают в течение 40 минут, после чего процеживают и употребляют по 1 ст. л. 3 раза в день.

    Лечебная гимнастика

    Самостоятельное лечение астигматизма глаз у взрослых осуществляется посредством гимнастики. Несколько простых упражнений помогут снять напряжение с глаз и улучшить остроту зрения при астигматизме:

    1. Сидя на стуле, выпрямив спину необходимо посмотреть направо и вниз, затем плавно перевести взгляд влево. Повторить 7 раз.
    2. Держа голову прямо, следует посмотреть на кончик носа. После появления чувства усталости необходимо плавно вращать глазами по часовой и против часовой стрелки.
    3. Сидя на стуле или в кресле необходимо закрыть глаза и провести аккуратный самомассаж глазных яблок подушечками пальцев. После массажа глаза следует открыть и интенсивно поморгать.
    4. Сконцентрировать свое зрение на одном из предметов в комнате, после чего плавно отвести взгляд и сфокусировать его на самой дальней точке в окне. После этого зрение снова фокусируется на ближайшем предмете в комнате.

    Если у человека возникает вопрос лечить астигматизм или нет, то ответ, безусловно, будет положительным.

    Специалисты в области офтальмологии имеют в своем арсенале множество современных методик лечения данного заболевания. Детальный осмотр специалистом позволит определить, можно ли вылечить астигматизм у взрослого в конкретном случае.

    Врач также проконсультирует, как можно вылечить астигматизм медицинскими средствами и биологическими добавками.

    Метод состоит из различных простых упражнений, которые укрепляют мышцы глаз и, по словам автора, помогают улучшить зрение. Бейст написал про эту методику целую книгу, о которой часто идут положительные отзывы. Мы рассмотрим лишь самые известные и любимые читателями упражнения.

  • Посмотрите на любую букву в книге. Закройте глаза и смоделируйте её в голове. Старайтесь представлять букву в тёмных цветах.
  • Вообразите несколько насыщенных цветов (красный, зелёный, желтый и т.д.). Время на представление каждого цвета – 1 секунда, упражнение лучше делать перед сном в течение 4-8 минут.
  • Смоделируйте в воображении любой объект; например, кошку. Затем представляйте её различные детали: длину шерсти, форму ушей, цвет глаз и т.д. Представите, как вы берёте ей на руки, гладите, кормите, играете с ней.
  • Вам понадобится любая таблица для проверки зрения. Отдалите её от себя на 4-6 метров. Посмотрите на самую маленькую букву, которая вам хорошо видна, запомните и мысленно представьте её в тёмном цвете. После этого вновь посмотрите на искомую букву; если упражнение выполнено успешно, то она станет немного чётче.
    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Армия астигматизм и близорукость — Все о проблемах с глазами
  • Сделайте повязку из толстой ткани и наденьте на один открытый глаз; спустя 30 минут снимите повязку, выполните упражнение №1 и закройте уже другой глаз.
  • Из очанки. Траву (50 г.) залить кипятком (1 литр) и настоять 3 часа. Использовать 3 раза в день по 100 г. за 30 минут до приёма пищи.
  • Из черники. Ягоды (3 ст. л.) залить холодной водой и настоять в течение ночи. Ягоды черники лучше брать в сушёном виде.
  • Из пустырника. Траву (1 ст.л.) настоять в горячей воде (200 г.) 40 минут; процедить. Принимать по 1 ст.ложке 4 раза в день.
  • Подробнее о других способах борьбы с астигматизмом в домашних условиях Вы сможете узнать в статье «Лечим астигматизм не выходя из дома» .

    Прежде всего, человек с астигматизмом и плохим зрением должен взять для себя за правило следование таким несложным, но очень важным советам:

    • При напряженной работе, связанной с нагрузкой на зрение, прерываться каждый час на 10 минут, переключая тип занятий. Например, если вы работаете с компьютером, отвлекитесь на любое нейтральной занятие – соберите вещи на завтрашний день, пообедайте, искупайтесь, выйдите на балкон или просто посмотрите на окружающую природу через окно. Глазу полезно переключать «дальность» видения. Если он все время будет смотреть фактически в одну точку, это перегрузит его и ослабит зрение. Периодическое изменение точки зрения – простая, но очень эффективная тренировка.
    • Всегда проверяйте положение осветительного прибора на рабочем столе. Он должен находиться слева, чтобы тени не искажали изображение, особенно при письме и рисовании.
    • Не работайте за компьютером более двух часов подряд.
    • Не увлекайтесь многочасовыми компьютерными играми – хаотичное движение, едкие цвета и вспышки на экране пагубно влияют на зрение. При астигматизме от этого может развиться мигренеподобная головная боль.
    • Никогда не читайте лежа, особенно при плохом освещении. Искривление угла зрения при наличии астигматизма может плохо повлиять на состояние глаз.
    • Проведение специальной зрительной гимнастики поможет снять напряжение глаз, укрепит глазные мышцы и не позволит снижаться зрению. Это хороший и несложный метод воздействия на глаза, но он не является радикальным и не может восприниматься как единственно возможный способ воздействия на астигматизм и плохое зрение. К тому же, эффективен этот метод только при полноценном и регулярном его применении.
    • Занятия посильными видами спорта. Они призваны поддерживать организм в хорошей форме. При астигматизме и ослабленном зрении запрещены подъемы тяжестей, прыжки, рывки, резкие движения, перегрузки, в ряде случаев – стойки на голове и перевернутые позы в йоге. Перед началом тренировок необходима консультация окулиста.
      лечение 5
    • Грамотно построенное сбалансированное питание. Для хорошего зрения очень важно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов, минеральных веществ и жизненно важных аминокислот. Наши бабушки и мамы с детства нам говорили, что морковь полезна для зрения. И это действительно так, ведь этот сочный корнеплод содержит каротин – провитамин А, который в человеческом организме превращается в настоящий витамин А. Он чрезвычайно важен для хорошего зрения, а при астигматизме качество зрения играет большую роль, ведь отсутствие напряжения не перегружает глаз и помогает избежать прогрессирования астигматизма. Вот только нужно учесть, что есть морковь нужно обязательно с жирами – сливочным маслом или сметаной, так как витамин А – жирорастворимый и усваивается только в присутствии жиров. Однако злоупотребление морковью тоже может быть нежелательно – пигмент окрасит склеры глаз и кожные покровы в желтоватый оттенок, а переизбыток витамина А негативно сказывается на состоянии и работе печени. Касается это и синтетических витаминных препаратов.
    • В ряде случаев пациенту назначает курс медикаментозного лечения. В основном это инъекции витаминов, алоэ и других препаратов по выбору лечащего врача. Также часто используют средства, поддерживающие хороший уровень зрения – специальные витаминные комплексы, лютеин, экстракт черники, очанку и многое другое.

    Важное значение играет и предохранение глаз от внешнего влияния. Оно включает в себя использование специальных увлажняющих капель, снижающих раздражение и усталость глаз при работе с компьютером, применение гипоаллергенной косметики, промывание глаз при попадании инородных предметов или пыли, защита их от прямых солнечных лучей при помощи качественных правильно подобранных темных очков.

    Столь же много внимания придется уделять и смене очков или линз при выборе этого метода коррекции астигматизма. Зрение может постоянно меняться, поэтому посещать окулиста нужно не реже раза в шесть месяцев.

    Можно сказать, что домашнее лечение астигматизма состоит в комплексном подходе к решению этой проблемы. Только при использовании правильно подобранной и выполненной коррекции и соблюдении всех перечисленных несложных способов домашнего влияния на зрение можно рассчитывать на улучшение состояния глаз и отсутствии прогрессирования астигматизма.

    Медицинские показания

    Пожилые люди должны знать, что такое астигматизм глаз у взрослого. Рассматриваемая патология только некоторым людям причиняет дискомфорт. В остальных случаях болезнь не проявляется, так как уровень астигматизма не превышает 1 диоптрию. Измененная роговица нарушает зрение и функциональность глаз.

    Для астигматизма характерны нечеткое зрение, размытость, двоение и искривление в глазах. Это заболевание не является дальнозоркостью либо близорукостью. В равной степени люди видят и близкие, и далекие предметы. Причины астигматизма связаны с нарушением сферичности хрусталика либо роговицы. В норме у них ровная сферическая поверхность.

    Астигматизм (с учетом природы возникновения) классифицируется на следующие виды:

    1. Приобретенный, который появляется после повреждения либо травмы глаза. При этом на роговице появляются грубые рубцовые изменения. Приобретенная форма патологии часто развивается после неудачной операции на глазах.
    2. Врожденный, который чаще диагностируется у детей.

    Возможные осложнения

    При неадекватном и несвоевременном лечении может снизиться острота зрения до образования косоглазия, амбриопии (коррекция не помогает).

  • перепутывание похожих букв;
  • их преставление местами;
  • искажение видимости;
  • снижение остроты зрения.
  • Виды астигматизма

  •  простом гиперметропическим (простым миопический) – комбинирование гиперметропии (миопии) в одном меридиане и эмметропии в другом;
  •  сложным гиперметропическим (сложным миопическим) – комбинирование гиперметропии (миопии) в главных меридианах разной степени;
  •  смешанным – соединение миопии в одном меридиане и гиперметропии в другом.
  • Характерный пациентам со сниженным зрением, причём как вблизи, так и вдаль и означает, что в большей степени преобладает близорукость (миопия). Он бывает врождённый или приобретённый после операции или травмы на роговице.

    Миопический астигматизм делится на две степени: слабую – до 3.0D и высокую – более 3.0D.

    Это проявляется быстрой утомляемостью, нечёткостью зрения, раздражительностью, головными болями, а в детском возрасте даже снижением аппетита.

    Лечение астигматизма миопического является довольно сложным и длительным процессом, особенно это касается астигматизма с высокой степенью и наличием сопутствующих патологий. При лечении такого вида заболевания применяется консервативная общеукрепляющая терапия, оперативное лечение, а также коррекция контактными линзами.

  • кератотомии, при которой зрение частично возобновляется;
  • вживлении линзы спустя полгода.
  • Такое лечение проходит под местной анестезией и вполне безопасно для пациента, который по прошествии года практически возвращается к обычному ритму жизни.

    Консервативной и общеукрепляющей терапией являются массажи, тренировки мышц глаза и, конечно же – полноценное витаминизированное питание.

    Форма заболевания, при которой выясняются 2 вида нарушения зрения: по одному меридиану глаза – дальнозоркость, по второму – близорукость. В результате его действия все созерцаемые предметы кажутся в искажённом виде: искривляются, теряют чёткие очертания, сложно определяются их истинные размеры, расстояние до них.

    Кроме этих симптомов также наблюдается быстрая утомляемость при работе, которая требует особого внимания и концентрации, частые головные боли.

    Методы его лечения

    Смешанный астигматизм является заболеванием, которое прекрасно поддаётся лечению. За долгое время исследований найдено множество способов его лечения, причём как хирургических, так и консервативных.

    Консервативные методы лечения заключаются в применении внешних средств коррекции зрения:  ношении астигматических очков или контактных линз. Они изготовлены из мягких материалов, что соответственно увеличивает уровень комфорта при их ношении и время, на протяжении которого линзы можно носить не снимая.

    Самым эффективным и безопасным способом хирургической коррекции астигматизма является методика « Lasik », которая соединяет в себе два метода: фоторефрактивную кератотомию и ламеллярную кератопластику.

    Достоинства такого метода заключаются в том, что применяется микрохирургический инструментарий, что даёт минимальное повреждение глаза.

    С помощью кератотома в роговице делают разрез, верхний слой её при этом сохраняет свою целостность. Затем лазером сжигают необходимый слой роговицы, перенося тем самым хрусталик в нужную точку схождения световых лучей.

    В домашних условиях для профилактики этой болезни нужно чередовать физические упражнения (гимнастику) со зрительными нагрузками для глаз, использовать специальные перфорационные очки. Также не следует читать лёжа при плохом освещении.

    При лечении астигматизма в домашних условиях не обойтись без народных средств, которые включают специальный рацион: употребление черешни, соков из черники, свежей моркови, огурца и свёклы, отваров из ягод. Принимаются такие натуральные лекарства по очереди, по стакану в день.

    Также нужно ежедневно при умывании брызгать холодную воду в глаза, такая процедура хорошо отражается на состоянии зрительной системы и улучшает кровообращение.

  • Встаём перед окном, берём в руку карандаш и отводим его от себя на 50 см. Концентрируем своё внимание на выбранном за окном на своё усмотрение отдалённом предмете в течение нескольких секунд, а затем переключаем резко внимание на наш карандаш. В течение пяти минут чередуем дальнюю и ближнюю концентрацию;
  • В зависимости от того, каких линий затруднён просмотр (вертикальные, горизонтальные, диагональные), делаем главную фиксацию по их направлению.
  • визометрия – самая простая процедура, позволяющая определить остроту зрения, которая проводится с помощью таблиц;  
  • скиаскопия (от греч. skia  – тень и скопия – метод) определение с помощью плоского глазного зеркала клинической рефракции глаза в области зрачка по движению тени;  
  • рефрактометрия – бесконтактный метод объективной оценки функционирования органов зрения;  
  • биомикроскопия –  детальное исследование структуры глаза, которое проводится с помощью специального прибора – щелевой лампы;  
  • офтальмометрия (от греч. ophthalmos  – глаз и metreo  – измерять) – это метод измерения радиуса кривизны роговицы;
  • офтальмоскопия – обследование, позволяющее медику увидеть в задней стенке глаза (дно) другие структуры, с помощью офтальмоскопа;
  • кератотопография – современный метод, позволяющий определить сферичность роговицы глаза, путём сканирования её поверхности.
  • Можно ли вылечить эту неприятную болезнь? В большинстве случаев это возможно и вполне успешно. Но чтобы лечение было эффективным, его нужно проводить вовремя и по назначению врача. Берегите своё здоровье и вовремя обращайтесь к квалифицированным специалистам!

    Осложнения астигматизма могут быть связаны с самим заболеванием, а также с проводимым лечением. Заболевание может осложниться:

    • Амблиопией;
    • Косоглазием;
    • Рецидивом после операции.

    Методы профилактики

    Чтобы предупредить глазную патологию рекомендуется соблюдать правильный режим освещения. Зрительные нагрузки требуют сопровождения хорошего освещения рабочего места.

    Требуется своевременное лечение глазных патологий, которые провоцируют астигматизм (кератоконус). Чтобы снять зрительное напряжение применяют физиотерапевтические процедуры (цветотерапия, пневмомассаж). Можно использовать прибор «Очки Сидоренко».

    Коррекция рассматриваемого заболевания может осуществляться по разным методикам. Главное — правильно выбрать метод лечения. Особое внимание уделяется профессионализму и опыту офтальмолога. Выбор медицинского учреждения проводится с учетом стоимости терапии и наличия современного оборудования.

    Как известно, любое заболевание легче предупредить, нежели вылечить. Профилактика астигматизма сводится к соблюдению простейших правил и нетрудных упражнений, которые будут полезны всем без исключения.

  • Во время любых зрительных нагрузок в помещении должно быть хорошее освещение. Свет обязательно должен падать сверху. Также рекомендуют использовать дополнительные светильники (лампы дневного света строго запрещены).
  • Особенно полезна гимнастика для глаз. Наиболее эффективными упражнениями считаются:
  • Быстрое 2-х минутное моргание.
  • Рисование в воздухе различных фигур и букв.
  • Массаж (круговые движения) глаз тремя пальцами.
  • Согласно методу, упражнения выполняются каждые 40-60 минут. Также не забывайте, что зрительная работа должна чередоваться с физическими нагрузками (хорошо подойдёт обычная прогула по улице).

  • Сбалансированное меню питания, которое должно составляться либо самим врачом, либо вами, но на основе его рекомендаций, поскольку каждый случай сугубо индивидуален. Однако есть некоторые продукты, употребление которых никак не навредит и принесёт только пользу. К ним относят: кисломолочные продукты, злаки, приготовленные на пару рыба и мясо, зелень и орехи. Следующие продукты – наоборот, приносят один вред: жирная и острая пища, спиртное, полуфабрикаты и сладости.
  • Избегайте выхода на улицу во время ветреной погоды, так как поднявшаяся пыль может вызвать раздражения глаз.
  • Профилактика астигматизма, как и других нарушений зрения, состоит во внимательном отношении к здоровью своих глаз и своевременном выявлении первичных симптомов болезни. Чтобы зрение сохранялось острым и чётким, важно рационально распределять нагрузки, чередовать их со специальной гимнастикой. Упражнения для глаз помогут снять напряжение и усталость.

    Не допускайте травмирования роговицы и своевременно лечите воспалительные заболевания глаз.

    Для обнаружения врождённого астигматизма необходимо проходить профилактические осмотры у офтальмолога. Если у ребёнка выявлено такое заболевание, он обязательно должен состоять на учёте у окулиста.

    Чтобы не допустить вторичных осложнений астигматизма, необходимо провести своевременную оптическую коррекцию.

    Для профилактики необходимо внимательно следить за своим здоровьем, чтобы своевременно выявить первые симптомы заболевания. Нагрузки нужно распределять рационально, выполнять гимнастику для глаз, которая снимет напряжение и усталость.

    Какие виды физической активности допустимы при астигматизме? Если заболевание сочетается с дальнозоркостью, ограничений нет.

    Но при близорукости необходимо посоветоваться с офтальмологом. Для такой формы болезни физические нагрузки опасны.

    Нельзя заниматься борьбой, бегом, поднимать тяжести, прыгать. Иногда при регулярных тренировках астигматизм прогрессирует. Если разрешит врач, можно заниматься легким бегом, фитнесом, плаванием, катанием на велосипеде.

    Психосоматика

    С точки зрения психосоматики, астигматизм — проявление противоречия между внутренней и внешней жизнью человека.

    Часто заболевание появляется у людей, привыкших мыслить «оригинально», имеющих свою точку зрения, которая при этом отличается от точки зрения большинства.

    Для избавления от причин заболевания стоит подумать, какова цель этого противостояния всем и так ли необходимо идти против всех?

    Другие рекомендации:

    • ограничить потребление соли;
    • почаще смотреть вдаль, на природу (водоемы, звездное небо, горизонт, горы); из-за постоянной работы перед компьютером зрение может атрофироваться и ухудшаться;
    • систематически есть побольше фруктов, овощей с бета-каротином (морковь, абрикосы и прочие);
    • потреблять в пищу пророщенную пшеницу, она состоит из витаминов, микроэлементов, аминокислот, восстанавливает многие функции.