Профилактика глаукомы катаракты — Все о проблемах с глазами

Причины возникновения катаракты

Причины глазной катаракты условно можно разделить на внутренние и внешние. К внутренним причинам возникновения катаракты глаза можно отнести нарушение питания тканей глаза, обусловленное возрастом, заболевания организма, такие как диабет, некоторые заболевания глаз, например глаукома, наследственные особенности организма или обменные нарушения. Внешние причины катаракты могут быть связаны с лучевым и радиационным воздействием или травмой глаза.

Возрастная катаракта встречается чаще всего. В результате старения организма увеличивается плотность хрусталика, и он мутнеет. Такая глазная катаракта может возникнуть уже в возрасте 40-45 лет.

Врожденная катаракта глаза развивается в детском возрасте и связана с наследственной патологией (25-33%) или патологией хрусталика, возникшей при внутриутробном развитии эмбриона.

Травматическая катаракта может возникнуть в любом возрасте. Сильный удар, порез, прокол, термический или химический ожог могут привести к помутнению хрусталика.

Профилактика глаукомы катаракты — Все о проблемах с глазами

Диабетическая катаракта возникает как осложнение сахарного диабета. Диабетическая катаракта характеризуется быстрым развитием помутнения в хрусталиках обоих глаз.

Несмотря на столь различные причины, болезнь катаракта характеризуется сходными жалобами пациентов, имеет одинаковые симптомы и методы диагностики. Поэтому в дальнейшем мы будем рассматривать катаракту глаза на примере возрастной катаракты.

Глаукома представляет собой замедленную дегенерацию глазного нерва, связанную с хроническим повышением артериального давления. Приток и отток жидкости позволяет здоровому зрительному органу иметь нормальное давление. При глаукоме же циркуляция жидкости становится непостоянной, с заметными нарушениями, что приводит к резкому росту давления.

Как развивается заболевание

Люди с глаукомой в группу риска развития катаракты не входят. Исключение составляют те, чья глаукома возникла в связи со вторичными причинами (травма и воспаление глаз, применение стероидов). В группу высокого риска развития катаракты, также входят лица с врожденными заболеваниями (к примеру, врожденной краснухой, вызывающей катаракту, глаукому и даже оба эти заболевания вместе). И глаукома, и катаракта являются возрастными патологиями, поэтому у пожилых людей, с одним заболеванием, также может возникнуть и другое.

В здоровом глазу постоянно образуется водянистая влага, которая служит для омывания структур глазного яблока. Так происходит увлажнение и питание роговицы, хрусталика и других элементов. Фильтрация и обновление влаги осуществляется через трабекулярную сеть. Постоянное образование и смена этой жидкости позволяет обеспечить увлажнение глаза.

При глаукоме образуется слишком много внутриглазной жидкости, которая не успевает выводиться. В результате накопления влаги повышается внутриглазное давление. В таком состоянии усиливается воздействие на структуры глаза, но больше всего страдает зрительный нерв.

В большинстве случаев развитие глаукомы обусловлено наследственной предрасположенностью. Поскольку болезнь передается по полигенному типу, ее развитие и прогрессирование зависит от воздействия внешних факторов. Поэтому профилактика глаукомы играет важную роль.

Человек не может изменить анатомические особенности строения глазного яблока, которые предрасполагают к развитию глаукомы, но всегда можно свести к минимуму воздействие опасных факторов.

Симптомы катаракты. Признаки катаракты

Возрастная катаракта наиболее часто встречается у пациентов с катарактой. В результате старения организма хрусталик глаза становится плотным и мутнеет. Такая глазная катаракта может появиться уже после 40 лет, при этом Вы можете заметить или, наоборот, даже и не подозревать, что у Вас развивается катаракта глаза, что зависит от размеров и расположения помутнений хрусталика.

Описывая симптомы катаракты, следует вспомнить анатомию глаза, что позволит Вам лучше понять суть заболевания. В принципе, устройство глаза весьма похоже на устройство фотоаппарата. В фотоаппарате есть объектив, состоящий из системы линз, которые фокусируют изображение на фотопленку. В человеческом глазу роль объектива выполняют две преломляющие линзы — роговица и хрусталик глаза, а роль фотопленки выполняет сетчатка, на которую попадает изображение, которое по волокнам зрительного нерва передается в мозг. Именно так выглядит упрощенная схема зрения.

Катаракта – это помутнение хрусталика глаза, одной из двух важнейших линз в глазном «объективе», в связи с чем изображение просто не фокусируется на сетчатке. И в зависимости от стадии катаракты пациент может видеть все в густом тумане или не видеть совсем — только свет и движение. Если катаракта локализуется на периферии хрусталика, то Вы не ощутите никаких значимых изменений в качестве зрения.

Если же помутнение хрусталика локализуется в центре, то Вы можете заметить, что предметы вокруг видны нечетко, размыто. При центральном расположении помутнений хрусталика симптомы катаракты глаза весьма характерны — на ярком свету, когда зрачок сужается, и весь свет идет через центр хрусталика, человек видит плохо, а в более темное время суток, в сумерках или в помещении, когда зрачок расширяется, становится видно лучше, так как часть света идет через периферические отделы хрусталика, которые остаются прозрачными. Также симптомы катаракты могут проявляться в двоении изображения и светобоязни. При этом болезнь катаракта может развиваться как на одном, так и на обоих глазах.

Как правило, катаракта глаза развивается постепенно, хрусталик постепенно становится все мутнее, и человек видит в тумане, который становится все гуще и гуще. Зрачок, который в норме выглядит черным, может побелеть, стать серым или приобрести желтоватый оттенок. Иногда, к счастью довольно редко, глазная катаракта развивается очень быстро, почти мгновенно, сопровождается резким увеличением размеров хрусталика, что приводит к закрытию путей оттока внутриглазной жидкости из глаза, повышению внутриглазного давления и болям.

  • затуманенное зрение и ухудшение ночного зрения,
  • мелькание перед глазами полосок, штрихов, пятен,
  • повышенная чувствительность к яркому свету,
  • трудности при чтении мелкого шрифта, шитье,
  • двоение в глазах и искажение рассматриваемых предметов,
  • ослабление цветового восприятия,
  • сложность при подборе очков.
  • Оглавление: [ скрыть ]

  • Лечение при первых признаках
  • Глаукома: симптомы и причины
  • Симптомы глаукомы:
  • Причины глаукомы:
  • Профилактика катаракты и глаукомы в домашних условиях
  • На сегодняшний день некоторые признаки катаракты и глаукомы дают возможность предупредить осложнения заболеваний глаз. Помутнение хрусталика глазного яблока, который представляет собой живую линзу, медики называют катарактой. Чаще всего катаракту можно встретить у людей пожилого возраста, значительно реже она бывает у молодых людей и подростков.

    Как сохранить зрение

    Линза человека включает в себя белок и воду, при этом все имеющиеся молекулы и простые соединения белка построены таким образом, что сквозь них могут проникать естественные лучи солнца, которые фокусируются в одном месте.

  • Нарушение видимости хрусталика.
  • Возникновение крохотных замутненных участков.
  • Снижение качества зрения (сложно различать лица, вывески, некоторые цвета).
  • При любом подозрении на заболевание необходимо в срочном порядке пройти осмотр у офтальмолога. Если обнаружились глаукома и катаракта, лечение следует начинать незамедлительно.

    Лечить катаракту необходимо сразу же после выявления ее первых признаков и подтверждения диагноза. Избавляются от нее с помощью медикаментозных препаратов, используют капли от катаракты, применяют хирургический способ.

    Уменьшить скорость распространения помутнения можно за счет приема некоторых лекарств, таких как Вита-Йодурол, Вицеин и Витафакол. Естественно, прием препаратов происходит только под тщательным наблюдением специалиста. Пациенту следует знать, что применение этих препаратов может сказаться в дальнейшем на организме в целом. Не стоит их использовать одновременно с какими-то другими медикаментозными препаратами. Их действие краткосрочно, они лишь замедляют процесс развития заболевания.

    Препараты данного спектра вводят в конъюнктивный мешок по специальной схеме. Использовать капли от катаракты необходимо на самой первой стадии, в момент обнаружения заболевания. Обычно назначают 3-разовое применение по 2 глазные капли при глаукоме и 3 капли – при катаракте. Более точную информацию можно услышать от своего лечащего врача.

    Глазные капли не назначаются, когда заболевание связано со сбоями в работе функциональных систем организма.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Глазные капли при диабете 2 типа профилактика

    Одним из наиболее эффективных и актуальных методов удаления катаракты считается хирургический. Глазное заболевание врожденного типа у ребенка может быть прооперировано лишь в том случае, если острота его зрения либо равняется 0,2, либо меньше данного коэффициента.

    Лечение при первых признаках

    Глаукома выступает осложнением многих болезней глаз. Ее симптомы могут проявиться после травмы, а также при катаракте и рефракционных нарушениях, в особенности при сильной дальнозоркости. Эти заболевания провоцируют зрачковый блок и нарушение циркуляции внутриглазной жидкости.

    профилактика глаукомы и катаракты

    Воспаление глаз нередко являются провоцирующим фактором при развитии катаракты. Если вовремя не выполнить операцию, то течение этого заболевания приводит к формированию факолитической глаукомы. Напротив, повышение уровня внутриглазного давления может стать причиной катаракты. Патологические процессы в полости глаза нередко приводят к запуску каскада реакций, которые вызывают серьезные осложнения.

    С этим связана важность профилактики развития катаракты и повышенного офтальмотонуса путем своевременного лечения офтальмологической патологии на ранних стадиях.

    Пациенты с сахарным диабетом должны вовремя контролировать уровень сахара в крови, соблюдать диету (ограничение простых углеводов), принимать специальные препараты или колоть инсулин.

    В недавних исследованиях было установлено, что при сахарном диабете возрастает риск развития катаракты и глаукомы осложненного течения. Чтобы снизить риски этих патологий, следует строго контролировать уровень гликемии.

    Вернет ли операция зрение, утерянное при катаракте

    Слепота вследствие катаракты, в отличие от потери зрения при глаукоме, обратима. В процессе операции удаления катаракты, затуманенный хрусталик будет изъят и заменен искусственной интраокулярной линзой из эластичного материала.

    Такая операция носит название внекапсулярной экстракцией хрусталика. То есть, внешняя мембрана хрусталиковой капсулы, сохраненная во время операции, в дальнейшем может медленно утолщаться, вновь затуманивая зрение. Этот процесс называется вторичной катарактой. Однако и она поддается лечению. Лазерная операция – капсулотомия, направлена на открытие мембраны и восстаноавление зрение.

    Удаление катаракты необходимо тогда, когда плохое зрение начинает мешать повседневной жизни. При поражении катарактой части хрусталика не участвующей в зрительном процессе, хирургическое вмешательство не обязательно.

    Первостепенной по значимости, является антиглаукоматозная операция. Удаление катаракты можно провести после такой операции или совместить обе операции, если состояния здоровья пациента, это позволяет.

    Профилактика немедикаментозными методами

    Помимо лекарственных препаратов и народных средств, для профилактики катаракты используется целый ряд немедикаментозных методик. Они оказывают благоприятное влияние на зрительный орган и снижают риск развития множества заболеваний глаз.

    Массаж

    Для глаз очень полезен регулярный аккуратный массаж век. Массировать нижнее веко следует от наружного угла глаза ко внутреннему, верхнее – выше бровей.  Эффективным считается точечный массаж глаз и легкое массирование ушных мочек. В мочках ушей располагаются активные точки, раздражение которых оказывает положительное действие на зрительный орган.

    Улучшить кровообращение и обмен веществ в глазном яблоке и придатках глаза также неплохо помогает массаж шейно-воротниковой зоны. Именно на уровне шейного отдела позвоночника находятся нервы, связанные со зрительным анализатором и отвечающие за его состояние. Следует отметить, что профилактика катаракты с помощью такого массажа снижает риск развития и ряда других офтальмологических заболеваний.

    Электрофорез

    Электрофорез области глаз – это метод введения лекарственных препаратов с помощью постоянного электрического тока. Им нередко и довольно успешно заменяют субконъюнктивальные инъекции. Посредством электрофореза в ткани глаза можно вводить разнообразные витамины, аминокислоты и другие активные вещества. Данная методика может использоваться и для профилактики катаракты.

    Иглоукалывание

    Является одним из методов альтернативной медицины. Предусматривает воздействие на так называемые акупунктурные точки, расположенные вокруг глаз и в шейно-воротниковой зоне. Может применяться для предупреждения развития катаракты у лиц, относящихся к группе риска. Также данную методику используют на начальных стадиях заболевания.

    Гимнастика

    Специальные упражнения для глаз нередко позволяют избежать развития астенопии, близорукости, глаукомы, катаракты и некоторых других заболеваний. Гимнастика помогает улучшить кровоток и ускорить метаболизм в тканях глаза, снять напряжение и усталость. Эффективны движения глазами вверх-вниз-вправо-влево, частые моргания, круговые движения глазными яблоками.

    Для того чтобы добиться хороших результатов, упражнения нужно делать ежедневно, по нескольку раз в день. Во время перерыва в работе очень полезно на протяжении нескольких минут спокойно посидеть с закрытыми глазами.

    Цветотерапия

    Во время процедуры человек сквозь специальные очки смотрит на мелькающие на мониторе цветные точки. Цвет точек, продолжительность и кратность сеансов определяет лечащий врач. Цветотерапия отлично расслабляет и снимает усталость, благодаря чему служит хорошей профилактикой многих офтальмологических заболеваний.

    В ходе исследований было доказано, что ультрафиолетовое излучение способствует развитию катаракты. Регулярное ношение качественных солнцезащитных очков существенно снижает риск возникновения заболеваний сетчатки, хрусталика, роговицы.

    При выборе очков предпочтение следует отдавать стеклянным, а не пластмассовым линзам. Желательно приобретать изделия с пометкой ANSI, поскольку они точно обладают способностью блокировать действие ультрафиолета. Для защиты глаз от слепящих лучей, отраженных от снега в горах, следует использовать специальные очки с зеркальными или поляризованными линзами.

    Катаракта является одним из наиболее частых офтальмологических заболеваний, поражающих преимущественно лиц старше 40-50 лет. Возрастное помутнение хрусталика приводит к быстрому снижению остроты зрения. У многих людей она падает до десятых или сотых долей всего за несколько лет. Некоторые лекарственные препараты и немедикаментозные профилактические средства существенно снижают риск развития катаракты и позволяют сохранить хорошее зрение даже в зрелом возрасте. С этой целью используют Квинакс, Вита-Йодурол, Офтан Катахром, Таурин, Вицеин, Витафакол и некоторые другие аптечные средства.

    Эффективно регулярное использование качественных солнцезащитных очков, закапывание и промывание глаз травяными настоями и отварами, ограничение просмотра телепередач. К сожалению, все эти мероприятия (как и лекарственные препараты) малоэффективны в лечении начальной и, тем более, незрелой катаракты. Они помогают лишь замедлить прогрессирование болезни, но никоим образом не заменяют оперативное лечение. Как правило, через несколько лет больным выполняют факоэмульсификацию с имплантацией интраокулярной линзы (ИОЛ).

    Для профилактики катаракты можно использовать множество препаратов. Самые популярные – «Квинакс», «Тауфон» и «Вицеин». Есть еще такие, как «Катахром», «Хрусталин» и прочие.

    Они улучшают питание, кровообращение и обменные процессы тканей глаз. Самостоятельно использовать такие капли не рекомендуется. Необходимость, доза и курс лечения должны определяться врачом.

    Они показаны в основном тем, у кого была выявлена начальная стадия катаракты. В таких случаях капли могут остановить прогрессирование заболевания и даже обратить незначительные помутнения. По крайней мере, так утверждают некоторые производители.

    Профилактика народными средствами

    Люди, с глаукомой, применяющие средства со свойством расширения зрачка (Атропин), могут при катаракте страдать от присутствия излишних бликов. Ведь при расширенном зрачке на катаракту попадает намного больше света.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Сенильная катаракта начальная обоих глаз

    У пациентов, с глаукомой и применяющих растворы капель для сужения зрачка и контроля ВГД (Пилокарпин, Карбахол), зрение может ухудшаться. Ведь, суженный зрачок пропускает гораздо меньше света. При катаракте, возникает затуманивание зрения, а применение таких медикаментозных средств, еще больше его ослабляет.

    Многие лечебные растения содержат витамины и другие биологически активные вещества, улучшающие обмен веществ в тканях глаза. Поэтому профилактика катаракты народными средствами нередко оказывается не менее эффективной, чем применение современных фармпрепаратов.

    Для профилактики катаракты нужно придерживаться правильного питания

    Для закапывания глаз используют отвары и настои из целебных трав, сок алоэ, медовые растворы. Эти средства содержат массу полезных веществ, благодаря чему отлично питают глаз. Однако использовать их лучше после консультации со специалистом.

    Популярные рецепты:

    • Капли с очанкой. Для приготовления настоя необходимо взять 40 гр сухой травы и 1 литр кипятка. Очанку нужно залить водой и настаивать на протяжении ночи. Утром лекарство следует процедить и поставить в прохладное место. Закапывать в глаза по 1-2 капли 3-4 раза в день. Также настой можно пить по одному стакану несколько раз в день. Лечиться таким образом необходимо не менее 4-5 месяцев в год.
    • Капли с алоэ. Нужно срезать несколько листьев трехлетнего алоэ и положить на две недели в холодильник. После этого выжать из них сок и развести водой в соотношении 1:10. Закапывать в глаза 2-3 раза в день (по 1 капле в каждый глаз). Лекарство следует хранить в холодильнике. Перед закапыванием пипетку с раствором необходимо слегка подогреть над емкостью с горячей водой.

    Отвары

    Многие люди для профилактики катаракты используют отвары из хвоща полевого, шалфея, пустырника, цветков ромашки, плодов боярышника. Самый лучший эффект наблюдается при использовании лекарственных сборов.

    Целебные отвары принимают внутрь по 2-3 раза в день. Чтобы добиться нужного эффекта, лечиться следует не менее нескольких месяцев.

    Примочки

    Довольно эффективны различные примочки для глаз. Для их приготовления берут чистую марлю или бинт, складывают в 6-8 слоев и пропитывают лечебным настоем или отваром. Также для этих целей можно использовать ватный тампон. Примочка должна иметь комнатную температуру, а прикладывать ее к глазам лучше всего в положении лежа.

    Для приготовления примочек нередко используют сок чистотела, разведенный водой в соотношении 1:1. Смоченную лекарством марлю прикладывают к глазам на всю ночь. Также эффективны очанка, календула, подорожник, морковный сок.

    Лечение и профилактика катаракты обычно проводится с помощью специально предназначенных для этого препаратов. К сожалению, медикаментозные средства не всегда оказывают нужный эффект. В большинстве случаев они помогают лишь немного замедлить прогрессирование уже возникшей катаракты, однако, никоим образом не заменяют оперативное лечение.

    Вицеин

    Капли для профилактики катаракты Квинакс

    Выпускается в виде раствора во флаконах объемом 10 мл. Препарат содержит цистеин, натриевую соль АТФ, глутаминовую, никотиновую кислоты, гликокол, различные минералы. Применяется при старческих, травматических, лучевых, миопических катарактах. Вицеин рекомендуется использовать лишь у людей с остротой зрения более 0,5.

    Недостатком препарата является непродолжительный период эксплуатации. При контакте с воздухом раствор очень быстро (за 8-10 дней) выпадает в осадок. Поэтому при каждом использовании капель необходимо очень быстро и плотно закрывать флакон.

    Витафакол

    Эффективный препарат для профилактики катаракты. Содержит никотинамид, сукцинат натрия, цитохром С и аденозин, являющийся предшественником АТФ. Витафакол ускоряет обменные процессы в хрусталике, предотвращая таким образом его помутнение. Выпускается во флаконах-капельницах объемом 10 мл.

    Квинакс

    Один из наиболее популярных и эффективных препаратов для профилактики и лечения начальной катаракты. В состав Квинакса входит азапентацен – вещество, способное стимулировать протеолитические ферменты внутрикамерной влаги. Это, в свою очередь, способствует быстрому рассасыванию помутнений и повышению прозрачности хрусталика.

    Производители заявляют, что начальная катаракта может регрессировать под действием данного препарата. Квинаск предназначен для продолжительного применения. Самовольно прерывать лечение раньше времени категорически противопоказано, поскольку это приведет к повторному помутнению хрусталика.

    Тауфон

    Недорогой препарат, содержащий аминокислоту таурин. Оказывает выраженное репаративное и регенеративное действие. Нормализует обменные процессы не только в хрусталике, но и в других тканях глазного яблока. Широко используется при дистрофических поражениях сетчатки и роговицы, травматических повреждениях роговой оболочки, различных видах катаракт.

    Таурин

    Является аналогом предыдущего препарата, выпускается во флаконах по 5 и 10 мл. Лекарство можно купить в большинстве аптек по приемлемой цене. Больному, у которого может возникнуть или уже появилась катаракта, Таурин необходимо принимать на протяжении 3 месяцев. После месячного перерыва курс лечения следует повторить.

    Поскольку катаракта глаза является достаточно распространенным заболеванием, особенно у людей в зрелом возрасте, то в мире существует большое количество различных народных средств, предотвращающих развитие данного заболевания. Наиболее эффективные рецепты наведены ниже.

    Профилактика народными средствами

    Примочки

  • Свежая петрушка. Это одно из лучших народных средств профилактики и борьбы с катарактой. Берем средний пучок, заливаем его кипятком (1,5 л) и завариваем в течение 3-4 часов, тщательно процеживаем. В настой можно добавить свежие лепестки роз, листья фиалки и другие травы. Кстати, из них по аналогичной схеме можно приготовить и отдельное снадобье: 3 ст. сырья на 1 л кипятка, настаивать 3-4 часа.
  • Мята перечная. 2 ст.л. измельченной мяты заливаем 2 ст. кипятка, кипятим на слабом огне минут 5-10. Остужаем настой и процеживаем.
  • Цветки ромашки. 1 ст.л. сырья заливаем стаканом кипятка, настаиваем минут 10 и процеживаем.
  • Эти настои можно использовать для ванночек, компрессов и умывания. Также они подходят для замораживания. Готовыми кубиками льда можно протирать глаза и лицо. Как капли от катаракты такие народные средства использовать не рекомендуется.

    Как делать ванночки

    Бокальчик для глазных ванн наполняем настоем. Запрокидываем голову и прикладываем бокальчик к каждому глазу поочередно. Несколько раз моргаем. Когда веко открыто, крутим глазным яблоком.

    Вторичная профилактика глаукомы

    Альтернативным методом поддержания здоровья глаз при глаукоме и катаракте, является визуальная цветотерапия. Этот вариант импульсной цветостимуляция глаз, показал отличную эффективность при клинических испытаниях и широко применяется в офтальмологической практике.

    Аппарат «Визулон» — специально разработанное устройство, в основу действия которого положен принцип цветотерапии. «Визулон» весьма успешно применяется в терапии возрастных болезней органа зрения и предназначен для домашнего использования.Эффективность импульсной цветостимуляции зрительного анализатора, физиологически объяснима и имеет научное обоснование. А сам аппарат получил все необходимые сертификаты и одобрен к применению, ассоциацией офтальмологов России. Среди показаний к применению его, людьми старше 40 лет, значатся: глаукома, катаракта, ослабление функций зрительного нерва и прочие возрастные патологии глаз.

    Оздоровление зрения с «Визулоном» не требует каких-либо специальных навыков, не занимает много времени. Всего два сеанса в день, значительно улучшат состояние глаз, повысят жизненный тонус, улучшат настроение. Эффект применения устройства, ощущается с первого сеанса. А проведение курса поддерживающей терапии обеспечивает стойкий длительный результат.

    Аппарат имеет небольшие габариты и укомплектован автономным источником питания, поэтому оздоровительные курсы можно не прерывать находясь на даче или в дальней поездке.

    Иглоукалывание как средство профилактики катаракты

    Устройство «Визулон» — отличное решение лечения и профилактики возрастных заболеваний глаз.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Макулярный разрыв сетчатки — симптомы и лечение

    Для профилактики катаракты глаз широко используются разнообразные лекарственные препараты. Капли улучшают кровообращение и нормализуют обмен веществ в тканях глазного яблока, благодаря чему препятствуют повреждению хрусталика. Согласно заверениям производителей, лекарства эффективно предотвращают развитие болезни и даже убирают незначительные помутнения хрусталика.

    Как известно, катаракта развивается преимущественно у людей старше 40 лет. В норме хрусталик получает все питательные вещества из водянистой влаги, циркулирующей в передней и задней камерах глаза. С возрастом состав внутриглазной жидкости меняется, и она становится неспособной обеспечивать хрусталик всеми необходимыми ему витаминами и микроэлементами, а скопившиеся в ней токсины приводят к развитию катаракты. Исправить ситуацию можно с помощью специальных препаратов.

    Большинство капель для профилактики катаракты содержит витамины C, A, E, группы B, биогенные стимуляторы, неорганические соли. В состав многих препаратов входят рибофлавин, никотиновая и глутаминовая кислоты, глюкоза, поливитаминные комплексы. Все эти компоненты насыщают ткани глаз питательными веществами, улучшают трофику хрусталика и препятствуют его помутнению. Использовать все эти капли следует только после консультации с офтальмологом.

    Примочки

    Катаракта чаще всего развивается у лиц с гипергликемией и нарушениями углеводного обмена. Поэтому с целью ее профилактики следует исключить из рациона продукты, повышающие уровень глюкозы и холестерина в крови. К ним относится сладкая, мучная, жирная пища.

    В рацион лучше включить побольше таких продуктов:

    • овощи и фрукты, содержащие большое количество витаминов и антиоксидантов;
    • натуральное сливочное масло, творог, сметана, плавленые сыры, свежее молоко;
    • подсолнечное и арахисовое масла, миндаль, грецкие орехи, фундук;
    • лосось, кальмары, устрицы и некоторые другие морепродукты;
    • шпинат, капуста, желтый болгарский перец, зеленый горошек, репа, щавель.

    В пищу следует добавлять каменную, но не морскую соль. Последняя содержит множество соединений, оказывающих негативное влияние на зрительный орган. Также необходимо отказаться от курения, распития спиртных напитков, острой и пересоленной еды.

    Цветотерапия

    Она включает комплекс мероприятий, которые направлены на предупреждение острых приступов, а также прогрессирования заболевания у людей с диагностированной уже глаукомой.

    • Комфортная одежда. Стоит отказаться от ношения тугих воротничков, галстуков и украшений, которые способны сдавливать шею. Это даст возможность избежать нарушений кровообращения головы, что нередко становится причиной обострения глаукомы.
    • Физическая активность. Ограничение физических нагрузок минимальные: обязательно отказаться от подъема серьезных тяжестей и длительного нахождения в позе с опущенной головой (прополка сорняков, мытье полов и др.), что может вызывать изменение кровообращения в голове и органе зрения.
    • Контроль жидкости. Большие объемы жидкости принимать одномоментно не рекомендуется. Важно ограничить кофеинсодержащие напитки и алкоголь.
    • Организация режима труда и отдыха. Пациентам с глаукомой нельзя повышать рабочие нагрузки, необходимо избегать физических перегрузок и психоэмоциональных стрессов.
    • Отказ от курения. Эта вредная привычка самым негативным образом отражается на кровообращении в структурах глаза, что нередко провоцирует приступы глаукомы.

    симптомы глаукомы

    Профилактика развития заболеваний, к сожалению, не дает 100%-ной гарантии от возникновения катаракты или глаукомы. Однако активный образ жизни, рациональное питание и бережное отношение к здоровью глаз, включающее своевременные визиты к офтальмологу, помогут сохранить зрение хорошим до глубокой старости.

    Профилактические меры помогают уменьшить ущерб, который повышенное давление наносит зрительной системе, то есть предотвращают атрофию зрительного нерва, слепоту.

    1. Нельзя перенапрягаться. Ограничиванию подлежат как физические и психоэмоциональные нагрузки.
    2. Не держать голову наклоненной. Пациентам с глаукомой вредно заниматься деятельностью, которая требует длительного наклона головы вперед. Это касается рисования, черчения, вязания, вышивания и подобных занятий. Необходимо сохранять ровное положение головы при работе за компьютером, просмотре телевизионных программ, чтении.
    3. Настроить правильное освещение. Людям с глаукомой опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться.
    4. Отказаться от вредных привычек. Курение крайне негативно влияет на кровоснабжение не только органов зрения. Нарушается транспортировка кислорода и полезных веществ ко всем элементам глазного яблока.
    5. Не носить одежду, которая нарушает кровообращение в шее и голове.
    6. Не допускать зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения и просмотра фильмов важно делать перерывы. Рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха. В это время нужно действительно отдыхать, а не менять одну напряженную деятельность на другую.
    7. Правильно питаться. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара.
    8. Потреблять умеренное количество воды. Ограничивать суточную норму воды или другой жидкости не стоит, если для этого нет предписаний врача. Отказываться от кофе или чая при глаукоме не всегда нужно, однако не стоит выпивать за раз больше одной чашки любой жидкости. Для подстраховки можно проверить реакцию на кофе: измерить давление до и после.
    9. Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться. Отдых является важной мерой профилактики многих заболеваний. Восьмичасового сна с 10-12 часов вечера считается достаточно. Желательно не засиживаться допоздна, гулять вечером на свежем воздухе. Необходимо спать на высоких подушках. После пробуждения рекомендуется делать разминку прямо в кровати.
    10. Не отказываться от медикаментозного лечения.
    11. Избегать резкой смены освещения. В особенности это касается людей с закрытоугольной глаукомой. Резкая смена интенсивности освещения является сильной нагрузкой на глаза, поэтому до похода в кинотеатр нужно использовать капли, препятствующие расширению зрачка.
    12. Постоянно контролировать свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.

    Эти меры помогут избежать глаукомы и других заболеваний зрительной системы. Осуществлять профилактику рекомендуется не только людям с предрасположенностью, глаукома может проявиться даже у здорового человека.

    Выявить повышенное внутриглазное давление на начальном этапе можно только на приеме у офтальмолога. Современные аппараты позволяют правильно и точно оценить состояние зрительной системы и выявить нарушения.

    Вторичной профилактикой называют мероприятия, которые проводят при наличии заболевания для прекращения его прогрессирования. Это важная часть терапии глаукомы, определяющая скорость атрофии зрительного нерва. Как избежать острых приступов:

    1. Своевременный прием лекарств. Пациент с глаукомой должен регулярно посещать кабинет офтальмолога и контролировать свое состояние. Назначенные препараты нужно применять строго по инструкции или рекомендациям окулиста.
    2. Сбалансировать рацион. При глаукоме рекомендуется ограничить количество соли, сладкой и маринованной пищи. Суточный объем жидкости не должен превышать 1,5 л. Желательно отказаться от спиртных напитков.
    3. Ограничить нагрузки. Внутриглазное давление повышается при физическом и эмоциональном перенапряжении, поэтому нужно избегать факторов риска (зрительное напряжение, неправильное освещение, наклоны головы, перепады температуры, стресс).

    Сбалансированное питание

    Важно потреблять достаточное количество белка, клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов. Известны случаи катаракты, связанной с кахексией пациентов на фоне сниженного питания. В связи с этим нельзя ограничивать употребление нужных продуктов. Желательно обогатить рацион рыбой, фруктами, крупами, овощами, цельными злаками. Для профилактики катаракты пациентам с сахарным диабетом важно исключить сладкие фрукты (бананы, виноград), варенье, шоколад, сдобу.