Вальгусная деформация ног — виды, симптомы, лечение, массаж

Что делать для профилактики?

Чтобы не допустить искажения формы стопы, пациенту нужно изменить свой образ жизни. Для начала придется каждый день заниматься простыми упражнениями, позволяющими стопные суставы оставлять в подвижном состоянии. К примеру, положительный эффект оказывает ходьба на носочках, перекатывание мелких предметов, также можно стараться поднять что-то с пола при помощи ноги.

Для профилактики такой проблемы рекомендуется поднимать с пола предметы стопой, перекатывать что-то

Для профилактики такой проблемы рекомендуется поднимать с пола предметы стопой, перекатывать что-то

Обязательно нужно задуматься о рационе. Стопа подвергается деформациям из-за того, что мочевая кислота «любит» отложиться в стопных суставах. Так что придется контролировать прием продуктов, содержащих пурины, – собственно, они и вызывают высокое содержание мочевой кислоты в организме.

Продукты, содержащие пурины

Продукты, содержащие пурины

Ну и, конечно, нужно избавиться от обуви, которая может спровоцировать появление «шишечки». Это, как уже говорилось, узкая и тесная обувь, та, у которой каблук более четырех сантиметров. Иногда можно носить туфли на высоком каблуке, но для ежедневной носки лучше выбрать комфортную обувь.

Нельзя носить неудобную обувь – это приведет к серьезным проблемам

Нельзя носить неудобную обувь – это приведет к серьезным проблемам

Волнующие пациентов вопросы

Вопрос Ответ
Наши старшие родственники нам сказали «шишечку» на ноге прижигать йодом. Оказывает ли это должный эффект? Вылечить деформационные изменения стопы с помощью йода или народных средств невозможно.
Моему ребенку 1,5 года, врач поставил диагноз «вальгусная деформация стопы». Но ведь ходить он начал совсем недавно! Что делать, почему у нас вообще этот диагноз? Здоровые дети тоже могут пострадать от вальгусной деформации стопы. Объяснить это можно тем, что пока ребенок делает первые шаги, свод стопы может быть еще не сформирован. Из-за этого голени становятся кривыми. Для решения проблемы нужно проконсультироваться с ортопедом – он поможет подобрать обувь, стельки, порекомендует лечебные процедуры. Не покупайте уже готовые стельки – лучше, если их изготовят индивидуально. А если вы проигнорируете проблему, в будущем ребенка ждут болезни позвоночника, у него будут постоянно болеть ноги, разовьется артроз.
Разрешено ли хирургически исправлять стопу женщине-гипертонику в возрасте? Разумеется. Ни такое заболевание, ни пожилой возраст не запрещают проведение операции. Отказаться от услуг хирурга стоит только в том случае, если палец подвержен воспалению гнойного характера.
Лучше обратиться к врачу за подробной консультацией и назначением лечения

Лучше обратиться к врачу за подробной консультацией и назначением лечения

Диагностика

При появлении первых неприятных симптомов или подозрений на плосковальгусное нарушение, необходимо сразу же обратиться к врачу-ортопеду. Он проведет визуальный осмотр пациента, определит, есть ли внешние признаки нарушения. Для подтверждения или опровержения диагноза назначит обследования:

  • Рентгенографию – исследование, проводимое для оценки состояния дистального ряда предплюсневой части подошвы и суставов. На снимке можно увидеть дегенеративные изменения, выявить развитие заболевания, определить, стала ли причиной травма конечности. Метод не требует дополнительной подготовки пациента. Нужно снять обувь, одежду и украшения. Рентгенография не проводится, если подобная процедура была произведена менее трех месяцев назад. Нежелательно делать снимок во время беременности.
  • Компьютерную плантографию – современный скрининг-метод, предназначенный для сбора количественных параметров и качественной оценки состояния свода. Диагностика помогает определить наличие и степень плоскостопия, оценить высоту сводов. Для этого босого пациента ставят на стеклянную платформу, с помощью веб-камеры, размещенной под углом 120 градусов, делают снимок подошвы. При проведении процедуры компьютер анализирует и рассчитывает параметры пациента, угол наклона вертикального свода.
  • Компьютерную подометрию – способ диагностики нагрузки, оказываемой телом на голень и подошвенную часть ноги. Диагностику проводят в реальном времени с помощью специальной платформы. Пациент босиком­становится на сканер, на экране компьютера появляются изображения ноги с разноцветными точками, указывающими повышенную или недостаточную нагрузку. Подометрия используется исключительно для подтверждения диагноза.

Диагноз ставят по результатам физикального осмотра и аппаратного исследования.

Методы исследования:

  • плантография – получение отпечатка стопы;
  • подометрия – измерение и оценка внешних параметров стопы;
  • подография – выявление биомеханических особенностей походки;
  • электромиография – определение мышечного тонуса;
  • рентгенография – выявление деформации и нарушения расположения костей.

Диагноз ставится взрослым и детям старше 3-4 лет. У детей более раннего возраста плоскостопие чаще всего является физиологическим.

К какому врачу обратиться? В большинстве случаев назначается консервативное лечение врачом-ортопедом. При II-III степенях продольного изменения стопы и высоких степенях поперечного назначается хирургическое вмешательство.

Диагностика вальгусного отклонения 1 пальца

Появление первых симптомов заболевания требует незамедлительного обращения к врачу-ортопеду. Диагностика при вальгусном отклонении большого пальца включает:

1. Уточнение симптомов и сбор анамнеза. Распространённая жалоба пациентов — появление «шишек», иногда болезненных. На поздней стадии заболевания к ним добавляется омозоленность, также причиняющая боль.

2. Клинический осмотр. При внешнем осмотре отчётливо видна распластанность переднего отдела, деформация первого пальца и плюснефалангового сустава. Иногда возникает гиперемия кожи стопы и молоткообразная деформация второго и третьего пальцев. Движения в суставах становятся болезненными, интенсивность боли зависит от степени деформации. При диагностике обязателен осмотр и второй стопы для сравнительного анализа [1][4][9].

3. Рентгенография. Обследование, выполненное в положении стоя и в двух проекциях, позволяет детализировать степень деформации и выбрать дальнейшую тактику лечения. Основное значение при анализе данных рентгенограмм играют следующие показатели:

  • угол наклона дистальной суставной поверхности к оси первой плюсневой кости;
  • угол, образованный осями первой и второй плюсневых костей;
  • угол отклонения первого пальца от оси первой плюсневой кости;
  • угол между осями ногтевой и основной фалангами первого пальца.
Деформирующий артроз плюсне-фаланговых суставов, рентгенография

4. Плантография — снимок отпечатка подошвы стопы, выполненный с помощью сканирования на специальном устройстве (плантографе). Исследование включает получение отпечатков обоих стоп как в норме, так и с нагрузочной пробой, и дальнейший анализ этих снимков.

Плантография

Диагностические мероприятия

Для начала пациент должен пройти осмотр у ортопеда и травматолога. Врачи по его результатам назначают следующие исследования.

  1. Рентген в трех проекциях, позволяюший заметить неправильное положение стоп по отношению друг к другу.
  2. Компьютерная плантография.
    Компьютерная плантография

    Компьютерная плантография

  3. Компьютерная подометрия, позволяющая увидеть патологии стопы еще до возникновения очевидных симптомов.
Компьютерная подометрия

Компьютерная подометрия

Также нужно дифференцировать вальгусную деформацию стопы и артрит, подагру, деформирующий остеоартроз.

Важно дифференцировать вальгусную деформацию стопы и подагру

Важно дифференцировать вальгусную деформацию стопы и подагру

Как выявляют деформацию стопы у ребенка?

Нарушенная форма стопы малыша может быть выявлена при простом педиатрическом осмотре, но поставить диагноз и определить, насколько далеко зашла болезнь, могут исключительно ортопед и травматолог, которые воспользуются специальными диагностическими методиками. Во время осмотра обращают внимание на пальцы малыша – отклонены ли они в ту или иную сторону.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Грыжа позвоночника - Здоровье и Медицина

Родители чаще всего замечают, что с ногами ребенка что-то не так, в то время, когда он учится ходить. Иными словами, болезнь проявляет себя примерно в возрасте одного года. Ребенок не наступает на всю стопу, когда ходит, походка его «косолапая».

Родители замечают, что ребенок ходит «косолапо»

Родители замечают, что ребенок ходит «косолапо»

Со временем форма стопы искажается, напоминая букву Х, малыш неустойчиво ходит, шаркает, его шаги крайне неуклюжи. Игра с другими детьми быстро выматывает малыша, ноги и позвоночник болят. За весь день стопа становится опухшей, иногда даже бывают судорожные сокращения в икроножных мышцах.

Важно! Нужно осматривать обувь ребенка – при таком заболевании он быстро изнашивает ее подошву.

Можно определить такую деформацию и по состоянию обуви – она быстро изнашивается в области подошвы

Можно определить такую деформацию и по состоянию обуви – она быстро изнашивается в области подошвы

Чем опасно это заболевание, проявившееся у детей? Оно может вызвать плоскостопие, нарушение осанки, проблемы с позвоночником, деформацию таза. Вследствие проблем со стопами развивается артроз.

Впоследствии может развиться артроз

Впоследствии может развиться артроз

Для того чтобы убедиться, что стопа деформирована, делают рентгеновский снимок, компьютерную плантографию и подометрию стоп. Рентген показывает, что положение стоп относительно друг друга патологическое. Плантография дает возможность выявить морфологические параметры стопы.

Важно! Иногда делают УЗИ суставов, чтобы прояснить различные непонятные моменты.

Плантография

Плантография

Чтобы убрать из списка возможных диагнозов проблемы с центральными и периферическими отделами нервной системы, рекомендуют осмотр малыша неврологом.

Как лечат это заболевание у детей?

Главные цели лечебных мероприятий: возвращение изначальной формы стопы, восстановление возможности выполнения ею функций, укрепление мышц и связок.

Иногда на конечности накладывают гипс, чтобы избавиться от такой проблемы

Иногда на конечности накладывают гипс, чтобы избавиться от такой проблемы

Если указанная патология является врожденной, возможно, придется накладывать на конечности гипс. Повязку выбирают и придают ей подходящую форму только ортопеды, учитывая форму изменения стопы.

Когда болезнь перешла на второй этап (или сразу, если стопа деформировалась в результате различных обстоятельств), нужно делать ножные ванны, массажи поясницы и крестца, суставов. Проводят терапию парафином, делают озокеритовые и грязевые аппликации, электрофорез, диадинамотерапию, магнитотерапию, стимуляцию электричеством голенных и стопных мышц.

Важно! Положительно влияют посещение бассейна, ЛФК.

Диадинамотерапия

Диадинамотерапия

Малыши, чья стопа деформирована, должны быть обеспечены индивидуально разработанными стельками, специальной ортопедической обувью.

Вмешательство хирурга при деформациях стопы у детей – крайняя мера, применяемая лишь для семи процентов пациентов. Метод исправления дефекта подбирается индивидуально, так как нужно учесть особенности строения стопы ребенка.

Операцию для исправления вальгусной деформации стопы у детей делают редко

Операцию для исправления вальгусной деформации стопы у детей делают редко

Чаще всего детей лечат следующими способами.

  1. Операция Грайса – с ее помощью стараются выровнять плоскую стопу, довести свод до нормальной высоты, стабилизировать движения стопы в подтаранном суставе. Проводят лигаментокапсулотомию наружного края стопы, сопоставляют кости стопы анатомически правильно.
    Проведение операции Грайса

    Проведение операции Грайса

  2. Метод Доббса – это постоянные мануальные исправления расположения костей суставов. Каждый раз после проведения этого метода нужно гипсом зафиксировать стопу. Повязку делают от колена до пальцев ноги, при этом нужно согнуть ногу под прямым углом, а положение костей голеностопа должно быть максимально правильным. Метод Доббса повторяют шесть-семь раз, длительность ношения гипса между мануальными манипуляциями – приблизительно неделя.
Метод Доббса

Метод Доббса

Как проявляется деформация?

На начальном этапе люди замечают, что им стало неудобно ходить, иногда даже больно. Прогулки их быстро утомляют, удобная обувь перестала быть таковой, вскоре образуются натоптыши и мозоли. Суставы большого и второго пальцев ноги постепенно меняют свое положение, деформируются, начинает образовываться костная «шишка». Больное место становится красным и отекшим.

При такой проблеме у людей часто образуются натоптыши и мозоли

При такой проблеме у людей часто образуются натоптыши и мозоли

Можно выделить несколько степеней патологии.

Степень Отклонение
Первая степень Отклонение до 15 градусов.
Вторая степень Отклонение до 20 градусов.
Третья степень Отклонение до 30 градусов.
Четвертая степень Отклонение более 30 градусов.

Последние две стадии характерны различными сопутствующими патологиями: врастает ноготь, натоптыши и мозоли подвергаются воспалениям, пальцы искривляются молоткообразно, особенно второй.

Выделяют несколько степеней вальгусной деформации стопы

Выделяют несколько степеней вальгусной деформации стопы

Лечебные мероприятия

Так как симптомы вальгусной деформации стопы могут напоминать множество прочих болезней, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Определить патологические изменения стопы можно лишь по результатам различных исследований.

Важно! Начинать лечебные мероприятия нужно только при полной уверенности в патологии. Следует учитывать, что лечение непростое и достаточно долгое.

Консервативные методы не помогут полностью избавиться от «шишки»

Консервативные методы не помогут полностью избавиться от «шишки»

Лечат либо консервативными путями, либо хирургическим методом. Консервативные методы хороши при первых двух стадиях деформации, но избавиться от «шишки» полностью они не помогут. Правда, этот способ позволяет существенно замедлить болезнь, отдаляя необходимость обращения к хирургу.

В тяжелых случаях показана операция

В тяжелых случаях показана операция

Методы консервативной терапии.

  1. Ношение ортопедической обуви, использование супинаторов, шин, специальных стелек, межпальцевых прокладок.
  2. Физиотерапия.
  3. В сустав могут вводить гормональные средства (например, «Дипроспан»), чтобы избавиться от воспалительных процессов.
«Дипроспан»

«Дипроспан»

Специальную обувь следует выбирать с умом – она должна быть мягкой, без узких носков и высоких каблуков.

Искривление большого пальца ноги практически всегда диагностируется одновременно с плоскостопием. Ось стопы нарушается, своды становятся меньше. Если отмечается данная патология, нужно подобрать обувь с высоким и твердым задником, а супинатор должен быть достаточной плотности.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Карипаин ультра гель для тела 30мл

Интересно! Еще необходимо носить специальные ортопедические стельки – их нужно изготавливать индивидуально, чтобы самые мельчайшие особенности стопы были соблюдены.

Как подобрать обувь при плоскостопии?

Как подобрать обувь при плоскостопии?

При физиотерапии используют ударно-волновые процедуры. В результате кровообращение приходит в норму, болевые ощущения ослабляются, спадает отек.

С помощью ударно-волновой терапии можно привести кровообращение в норму

С помощью ударно-волновой терапии можно привести кровообращение в норму

Если деформация уже не исправляется с помощью физиотерапии и прочих консервативных процедур, ситуацию можно исправить только с помощью хирургического вмешательства. Рано или поздно операцию придется сделать, так как в определенный момент лекарства и ударно-волновые процедуры перестают давать желаемый результат, а «шишка» может начать приносить излишние неудобства.

В ходе операции врач убирает наросты на костях, тем самым возвращая суставу возможность выполнять свою функцию

В ходе операции врач убирает наросты на костях, тем самым возвращая суставу возможность выполнять свою функцию

Цель вмешательства хирурга – приведение костевой оси в норму, избавление от нарастаний кости, возвращение суставу возможности выполнять свою функцию. Прежде чем делать операцию, нужно тщательно осмотреть стопу, сделать рентгеновский снимок, вычислить угол, сформированный костями стопы, а также понять, как далеко зашли деформационные процессы. Затем хирург определяется с тем, как именно будет проводить операцию.

Интересно! Первая такая операция была проведена в 1836 году.

Если деформация первой степени, можно сделать пластику сухожилий (операция МакБрайда) и удалить «шишку» с плюсневой кости. Если диагностирована вторая степень болезни, помимо предыдущих махинаций нужно будет вмешиваться еще и в структуру костей. Третья стадия деформации исправляется рассечением плюсневой кости, а потом ее фиксируют с помощью двух винтов.

Операция МакБрайда

Операция МакБрайда

Вообще, видов лечения деформации с помощью операции огромное множество. Самые распространенные – это:

  • экзостэктомия. Позволяет иссечь совсем маленький кусочек головки плюсневой кости;
  • остеотомия. Требует удаления куска пальцевой фаланги либо участка плюсневой кости. Если деформация совсем небольшая или умеренная, используют шевронную остеотомию или зигзагообразную остеотомию. В иных случаях нужна проксимальная или комбинированная остеотомия;
    Остеотомия

    Остеотомия

  • артродез. Суставная часть первого пальца ноги удерживается неподвижно. Если деформации сильно выраженные, нужно сделать артродез первого клиновидно-плюсневого сустава;
  • резекционная артропластика. Удаляют маленькую часть плюснефалангового сустава со стороны плюсны;
    Резекционная артропластика

    Резекционная артропластика

  • хирургическая операция для регенерации связок около плюснефалангового сустава первого пальца;
  • замена травмированного сустава протезом.
Пораженный сустав могут заменить протезом

Пораженный сустав могут заменить протезом

Первые десять дней нужно держать ногу в покое, потом можно начать осторожно ходить, стараясь не оказывать нагрузку на сустав, который оперировали. В целом, реабилитация занимает около трех месяцев, а в работоспособность сустав приходит не ранее, чем через год.

Интересно! Возвращается вальгусная деформация стопы приблизительно у 30% пациентов. Однако можно не допустить рецидива, досконально следуя советам врача.

Рецидива можно не допустить, если следовать всем рекомендациям врача

Рецидива можно не допустить, если следовать всем рекомендациям врача

Можно ли выявить болезнь самостоятельно?

Заметить начинающиеся проблемы самостоятельно вполне возможно. Родители визуально отметят патологии в формировании костей ребенка. При первых подозрениях нужно обратиться за помощью в медицинское учреждение – в таком случае эффект лечебных мероприятий будет максимальным. Чтобы убедиться в наличии отклонений, родители могут «протестировать» ребенка.

Вариант №1. Нужно покрыть стопы ребенка сливочным маслом. Обратите внимание на края стоп – они тоже должны быть покрыты маслом. Затем нужно поставить ребенка на лист бумаги так, чтобы стопы располагались параллельно, а расстояние между ними было минимальным.

Родители могут проверить, есть ли у ребенка плоскостопие

Родители могут проверить, есть ли у ребенка плоскостопие

Бумага впитает масло в тех участках, где ребенок стоял целой стопой. Осмотрев полученный отпечаток, нужно обратить внимание на внутренний контур.

Важно! Не стоит забывать, что некоторые особенности отпечатка могут быть связаны с возрастом ребенка.

Вариант №2 – тестирование с помощью монетки. Ребенка ставят на ровный и гладкий пол, просят выставить проверяемую ногу.

Взяв монетку, нужно ее поставить так, чтобы она находилась напротив внутреннего края исследуемой стопы.

Важно! В норме расстояние между монетой и стопой должно быть от восьми до двенадцати сантиметров.

Наличие плоскостопия можно проверить и с помощью монеты

Наличие плоскостопия можно проверить и с помощью монеты

Направьте монетку к центру детской стопы. Внутренняя часть должна быть чуть поднята, образуя свод над полом, поэтому если вы пальцем направите монету в нужном направлении, она под этим сводом пропадет целиком или наполовину.

Определение болезни. причины заболевания

Вальгусное отклонение первого пальца — прогрессирующее дистрофическое заболевание стопы, при котором большой палец отклоняется наружу, а в области его сустава образуется экзостоз или «шишка». Помимо косметического дефекта, деформация приводит к нарушению ходьбы, вызывает боль и часто требует хирургического вмешательства. Пациенты с патологией не могут носить обычную обувь, а на тяжёлых стадиях — и ортопедическую. Это приводит к снижению подвижности и нарушению психологического равновесия больного.

Вальгусная деформация большого пальца

Вальгусное отклонение большого пальца составляет более 70 % от всех ортопедических патологий [13]. Заболеванием в 95 % случаев страдают женщины. Нарушение возникает после 30-40 лет и вызвано гормональными изменениями: яичники вырабатывают меньше половых гормонов — эстрогенов, оказывающих защитное воздействие на соединительную ткань [3][7]. Соединительная ткань непрерывно обновляется, подвергается перестройке в ответ на нагрузку и повреждение. Структурным компонентом соединительной ткани являются коллагеновые волокна. Основная функция коллагена заключается в том, чтобы придавать соединительной ткани прочность и долговечность. Дефицит эстрогенов ведет к снижению образования коллагена в соединительной ткани. В результате капсульно-связочная система, состоящая из соединительной ткани, теряет прочность.

Другая причина заболевания — наследственная предрасположенность. В большинстве случаев, если нарушение есть у матери, его выявляют и у дочери [4][10].

Основным фактором, способствующим развитию деформации стопы, является ношение неудобной обуви — узкой и на каблуке более трёх-четырёх сантиметров [9]. Усугубить патологию может беременность, продольное плоскостопие, травмы стопы и голени.

Практические советы

Лучшая профилактика проблем со стопами — возможность давать ребенку чаще ходить босиком, причем не только по ровной поверхности, которой является наш пол в квартире, но и по «пересеченной» местности. Если нет собственного двора, куда можно выпустить босого ребенка побегать по земле, траве и разным кочкам, то идеальным вариантом станет шведская стенка, которую родители могут купить и смонтировать в детской комнате ребенка.

Отличный способ профилактики функционального (приобретенного) плоскостопия или искривления стоп — детские коврики на пол с выпуклыми элементами («ракушки», «камни» и т. д.). Они продаются в любом крупном детском магазине, а также в ортопедических салонах.

Вальгусная деформация ног - виды, симптомы, лечение, массаж

Ранняя постановка на ножки недопустима. Несмотря на то, что среднестатистические медицинские стандарты указывают на примерный возраст начала хождения 9-15 месяцев, не стоит торопить ребенка, считает Комаровский. Не надо насильно ставить его на ножки, если он сам пока не предпринимает попыток стоять и ходить, не надо «запихивать» чадо в ходунки, поскольку ранняя вертикализация может быть причиной проблем не только с анатомией стопы, но и с позвоночником, что гораздо страшнее и серьезнее.

Если по случаю выявленной вальгусной патологии стоп или плоскостопия доктор назначил лечебный массаж, приготовьтесь к тому, что процедуры будут довольно длительными.

Чтобы не тратить лишних денег, попросите массажиста обучить вас технике выполнения всех воздействий. Обычно массаж при таком недуге включает в себя массаж крестцово-поясничной зоны, ножек, голеней, стоп. Делать приемы следует в строго определенной последовательности.

Нескольких сеансов с привлечением специалиста будет вполне достаточно, чтобы освоить массаж самостоятельно.

Что такое плоскостопие, какие факторы к нему приводят и как его предотвратить — расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Прогнозы и профилактика

Изменения формы детской стопы могут доходить до самых тяжелых форм. Порой заболевание заходит так далеко, что ребенок получает инвалидность.

Важно! Если не запускать патологические процессы, с помощью вовремя назначенного лечения ситуацию можно исправить.

Если лечение начать вовремя, можно избежать тяжелых осложнений

Если лечение начать вовремя, можно избежать тяжелых осложнений

Чтобы ребенок не пострадал от этого заболевания, недопустимо нагружать его ноги до восьми месяцев. Не нужно ставить его на ножки раньше времени. Положительное влияние оказывают следование режиму дня, закаливание, гимнастические процедуры, массажи, правильное питание, хороший сон и прогулки. Нужно предупреждать возникновение рахита с помощью полезных микроэлементов и витамина D.

Витамин D

Витамин D

Обязательно нужно посещать педиатра, не пропускать приемы. Для профилактики нужно проходить осмотры и у других специалистов – детского хирурга и ортопеда, а также некоторых других. Важный вопрос – это правильный подбор обуви. Нельзя надевать на ноги малыша обувь, которая ему мала или велика. К тому же, она должна быть качественной. В ней должен быть супинатор, а боковушки и задник – в меру жесткие.

Подбор обуви для ребенка

Подбор обуви для ребенка

Профилактические упражнения.

  1. Тянуть носочки от себя к себе (повторять до 10 раз).
  2. Круговые движения стопами (10 повторов).
  3. Погладить внутренней часть левой стопы правую голень, поменять ноги (по 6 повторов для каждой ноги).
  4. Пока ребенок сидит на стуле, он должен как бы грести под себя ногами воображаемый песок.
  5. Катание овальных или круглых предметов стопой.
  6. Вставать на носочки (10 повторов).
  7. Ходить по неровным поверхностям.
  8. Ходить 15 минут в теплой ванне, положив там гальку или простой массажный коврик. Вода должна доходить до щиколоток.
Желательно с детства заниматься профилактикой такой проблемы

Желательно с детства заниматься профилактикой такой проблемы

Профилактика патологии

Для того чтобы уберечь ребенка от вальгусной деформации стоп, мать должна соблюдать профилактические меры еще в период беременности: вести подвижный образ жизни, правильно питаться и делать все, что говорит лечащий врач. Если у новорожденного все-таки выявляются признаки вальгусной стопы, нужно следить за тем, чтобы до 8 месяцев на ножки малыша приходилось как можно меньше нагрузок.

Основные меры профилактики вальгусной патологии:

  • регулярная профилактика рахита и других болезней;
  • выполнение гимнастических упражнений для повышения тонуса мышц ног;
  • приобретение ребенку качественной жесткой обуви;
  • повышение иммунитета (прием витаминов и правильное питание);
  • контроль за тем, чтобы мышцы ног грудничка не были перегружены до исполнения ему 1 года;
  • своевременное посещение педиатра и ортопеда.

Оцените статью:

1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (3 оценили на 4,33 из 5)Loading...Loading…

Симптомы вальгусного отклонения 1 пальца

На начальной стадии заболевание протекает без симптомов. Позже пациенты замечают, что обувь начала давить, натирать и быстрее изнашиваться. Затем в области большого пальца формируется «шишка», которая вызывает дискомфорт при продолжительной ходьбе. Увидеть искривление большого пальца в этот период можно, только если тщательно разглядывать стопу. В дальнейшем угол отклонения увеличивается, что приводит к нарастанию симптомов:

  • появляется усталость в ногах, особенно к вечеру;
  • узкая обувь и обувь на каблуках вызывают значительный, но проходящий в покое дискомфорт;
  • «шишка» в области большого пальца, помимо косметического дефекта, становится источником боли;
  • воспаление суставной капсулы (бурсит) приводит к припухлости и покраснению поражённого участка;
Бурсит
  • боль, вызванная разрушением хряща суставных поверхностей (деформирующим артрозом), нарастает;
  • кожа на подошве стопы утолщается, появляется омозоленность;
  • искривляются второй и третий пальцы (молоткообразная деформация).
Молоткообразная деформация пальцев

Пациенты, как правило, обращаются к врачу с жалобами на усталость в ногах, возникающую при длительной нагрузке. Другой распространённый повод для посещения ортопеда — проблемы при выборе обуви. Пациенты жалуются на необходимость частой её замены, а из-за давления «шишки» вынуждены покупать туфли на два-три размера больше [7].

Упражнения для стопы и лфк с предметами

упражнения для стопы при вальгусной деформации
Чтобы избавиться от вальгусной патологии, упражнения нужно выполнять каждый день.

Лечебная физкультура (ЛФК) – эффективный способ профилактики плосковальгусной деформации ступней в зрелом возрасте.

Врачи советуют выполнять упражнения на растягивание голеностопа:

  1. Сесть на ровную горизонтальную поверхность. Вытянуть вперед ноги. Плавно натягивать на себя носки.
  2. Сесть на твердую горизонтальную поверхность, держать ноги выпрямленными. По очереди разводить носки в стороны. Повторять каждое движение 12-15 раз.

Восстановлению правильной позиции стоп поможет выполнение упражнения «велосипед». Нужно лечь на спину и приподнять нижние конечности, выполнять в воздухе движения ногами, имитирующие кручение педалей велосипеда.

Избавиться от патологии поможет и укрепление мускулатуры ступней. Следует сильно сжимать и плавно разжимать пальцы ног.

При наличии круглого плотного предмета избавлению от болезни поможет его сжимание. Предмет зажимают между выпирающих «косточек», пытаются удержать его в таком положении 1-2 минуты. Выполняют 4-5 подходов.

Лечиться на ранних этапах можно йогой:

  1. Встать ровно – масса тела распределена между подушечками больших пальцев и мизинцев, внешними и внутренними сторонами пяток (начальная позиция).
  2. Прижимая указанные точки к полу, нужно поднимать продольный подошвенный свод.

На ранних этапах исправлять вальгусную деформацию можно с помощью художественной гимнастики. Лечебный результат возможен до 28-летнего возраста.

Внимание! Мнения ортопедов относительно эффективности художественной гимнастики разнятся. Причина – индивидуальные особенности каждого организма.