Ушиб стопы: лечение в домашних условиях, первая помощь если нога опухла, симптомы травмы

Описание и признаки основных патологий суставов и соседних тканей

Распространенные заболевания суставов стопы и связочного аппарата:

  1. Бурсит — воспаление синовиальной сумки, сопровождающееся болью, отеком, деформацией ткани.

Бурсит пятки характеризуется отечностью и гиперемией кожи в месте поражения
Бурсит пятки характеризуется отечностью и гиперемией кожи в месте поражения

  1. Артрит ревматоидный — деструктивный патологический процесс, поражающий суставы. Для заболевания характерны симптомы воспаления сустава стопы:
  • усиление боли преимущественно в утренние часы;
  • гипертермия;
  • слабость мышц;
  • повышенная утомляемость больного.
  1. Артроз — патологическое воспаление хрящевой прослойки хронического характера.

При артрозе происходит деструктивный, часто необратимый процесс
При артрозе происходит деструктивный, часто необратимый процесс

Признаки:

  • хруст (щелкает сустав стопы при совершении движений);
  • боль ноющего характера, возникающая после физической нагрузки;
  • уменьшение объема суставной жидкости;
  • воспаление сустава стопы;
  • в тяжелых случаях — болевой синдром, плохо поддающийся действию анестетиков;
  • ограниченность движений.
  1. Лигаментит — воспаление сухожилий вследствие инфекционных процессов в организме или микроразрывов, растяжений, прочего. Симптоматика заболевания:
  • боль при активных, пассивных движениях, пальпации;
  • ограниченность движения сустава, соединенного с пораженным сухожилием;
  • выраженный отек.
  1. Вальгусная деформация, поражающая сначала крупные суставные сочленения, часто — большой палец ноги.

Вальгусная деформация голеностопного сустава нередко сопровождается плоскостопием
Вальгусная деформация голеностопного сустава нередко сопровождается плоскостопием

Примечание. Осмотр врача не всегда является информативным для постановки диагноза. В этом случае применяются такие методы диагностики, как МРТ, рентгенография, УЗИ сустава стопы.

Диагностика

При повреждении стопы в первую очередь следует обратиться в травмпункт или поликлинику. Достоверно определить характер и степень ушиба может только специалист.

Несмотря на достаточно яркую клинику ушиба для постановки диагноза доктору потребуются следующие виды обследования:

  • Пальпация.
  • Рентгенография стопы в двух проекциях.

После описанных манипуляций диагноз подтверждается врачом-травматологом. При необходимости назначается консультация невролога и ортопеда.

Как отличить ушиб стопы от перелома?

Дифференциальную диагностику проводит врач. Чтобы разграничить рассматриваемые патологии, в первую очередь следует дать четкое определение этим терминам.

Ушиб – закрытое повреждение мягких тканей без грубого нарушения их структуры. Наружные покровы не затрагиваются.

Перелом – вид травмы, включающий в себя частичное или полное нарушение целостности костей. Может быть открытым (сопровождается разрывом кожных покровов и обнажением кости) или закрытым (без данных симптомов).

Вид травмы Ушиб Перелом
Что повреждено Мягкие ткани Костные структуры и окружающие их ткани
Характер боли Интенсивная резкая, затухающая в дальнейшем Сильная непроходящая
Отечность Есть Появляется не сразу, а спустя некоторое время. Более выражена
Гипертермия Присутствует Есть. Может охватывать часть голени
Гематома (синяк)
Амплитуда движений Ограничена. Опираться на стопу можно, но ходить больно Чрезмерная неестественная подвижность, сопровождающаяся невыносимой болью.

Конечность становится нерабочей

Другие симптомы Флуктуация – дополнительный признак ушиба стопы, наблюдаемый в редких случаях При попытках пошевелить стопой слышно «похрустывание» – крепитация (отломки костей задевают друг друга).

Деформация ступни в районе перелома.

При открытом типе травмы видны костные отломки.

Время реабилитации От 1 до 3 недель Несколько месяцев. Срок вариабелен и зависит от сложности перелома

Заключительный диагноз врач устанавливает только после осмотра, пальпации, сбора анамнеза у пациента и изучения рентгеновского снимка стопы.

Компрессы

В первые двое суток для облегчения болей применяется холодный компресс. После стихания острых проявлений можно сделать согревающую процедуру.

Консервативные методы

После оказания первой медицинской помощи следует основная терапия. Она включает в себя прием лекарственных препаратов:

  1. Анальгетики. Снимают болевой синдром.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства. Подавляют воспалительный процесс.
  3. Антигистаминные медикаменты. Устраняют отек.
  4. Рассасывающие средства: антибиотики, гепарин натрий, дифенгидрамин. Применяются в виде мазей и гелей на пораженную часть ноги. Помогает снять отек.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Можно ли пить алкоголь при температуре

После стихания острейших явлений (припухлость, боль) рекомендуется провести процедуры физиолечения: УВЧ, теплые компрессы, растирания, электрофорез с медикаментами.

Лечебная физическая культура (ЛФК) применяется на стадии реабилитации.

Лечение

После установления предварительного диагноза при полученной травме и уточнения симптомов назначается рентгенограмма, по результатам которой устанавливается точный вердикт врача.При ушибе стопы назначается амбулаторное лечение, т.е. восстановление конечности в домашней условиях, но под контролем и наблюдением доктора. Врач накладывает иммобилизационную повязку, необходимую для неподвижности конечности и прописывает назначения для лечения.

На начальном этапе разрешается применение обезболивающих мазей, но ни в коем случае не согревающих, т.к. они усиливают симптом боли. Мази не втираются, наносятся аккуратно, легкими движениями, чтобы не усиливать болевые ощущения. Для снятия болевого синдрома применяются обезболивающие средства.

Многих интересует, что делать, если опухла стопа после ушиба. В этом случае сразу нужно приложить холод в виде компресса. Можно использовать лед, но только завернутый в ткань, либо достать замороженные продукты с холодильника и приложить к месту ушиба. Также необходимо применение противовоспалительных гелей и мазей, чтобы снять отек и предотвратить образование гематом с кровяными скоплениями. Представители таких средств – гепариновая и ибупрофеновая мази, Троксевазин.

Лопух

Корень лопуха часто фигурирует в народных рецептах. В 1 стакан растительного масла добавляют 75 г растения. Сутки раствор настаивается, после чего подогревается на среднем огне и может применяться для смазывания травмированной зоны.

Меры профилактики

Во избежание получения травм стопы следует носить удобную правильную обувь. Основные профилактических меры:

  1. Для занятий бегом рекомендуется выбирать кроссовки, подходящие для занятий этим видом спорта.
  2. Разминка разогревает суставы и мышцы, что снижает риск возникновения травм.
  3. Тренироваться в зале без специальной обуви не стоит: нагрузка на голеностоп увеличивается в разы.
  4. Для людей со слабым связочным аппаратом, а также профессиональных спортсменов вывихи и растяжения становятся спутниками жизни. Для защиты суставов и свода стопы рекомендуется использовать бандажи и фиксирующие повязки.
  5. Соблюдение техники безопасности требуется не только во время спортивных упражнений, но и в ежедневных рутинных занятиях. Нужно смотреть под ноги, избегать неловких движений и не перенапрягать стопу.

Ношение обуви на высоких каблуках увеличивает нагрузку не только на голеностоп, но и на позвоночник.

Травмы стопы представляют серьезную опасность, поэтому не стоит относиться к ним легкомысленно. Своевременная диагностика и грамотная терапия помогут избежать осложнений.

Народные средства

Как лечить ушиб стопы в домашних условиях с применением народных средств, проверенных многолетним опытом? В данном случае возможно использование:

  • компрессов, основанных на отваре календулы, тысячелистника или чистотела с добавлением измельченных листьев алоэ;
  • ванночек с поваренной или морской солью;
  • компрессов к месту травмы из измельченных листьев подорожника или капусты;
  • прикладывание измельченного хозяйственного мыла к стопе (30 минут).

При опухании ноги возникает боль и отечность, при восстановлении цвета кожных покровов поможет применение препаратов, рассасывающих гематомы. Период выздоровления зависит, как от степени повреждения стопы, так и от четкого выполнения всех рекомендаций травматолога.

В среднем период лечения ушиба стопы длится 20 дней. Игнорирование симптомов полученного повреждения, приводит к отсрочке периода выздоровления и оттягивает время возвращения двигательной активности конечности без болевых ощущений.

Первая помощь

Что делать при ушибе стопы интуитивно знает каждый. Систематизировав знания, свидетель происшествия приступает к выполнению несложных манипуляций:

  • обеспечивается абсолютная неподвижность конечности;
  • накладывается повязка, не позволяющая двигаться пострадавшему участку ноги;
  • к месту травмы прикладывается холод;
  • применяется обезболивающее и успокоительное средство.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Болит плечевой сустав левой руки: чем лечить

Пострадавшего укладывают в горизонтальное положение, под ноги лучше всего положить подушку, чтобы увеличить отток крови от пострадавшего места. Стопа фиксируется не тугой повязкой из ткани или эластичного бинта, чтобы не передавить кровеносные сосуды.

Для уменьшения отечности прикладывают лед, предварительно завернутый в ткань. Применение холодных компрессов рационально только в первые сутки после получения травмы, укладывают на 15-20 минут с небольшими перерывами. При повреждении мягких тканей необходимо остановить кровотечение и обработать рану антисептиком. Для уточнения диагноза и назначения лечения следует обратиться к специалистам.

Провоцирующие факторы

Стопа играет большую роль в статико-динамическом равновесии тела. Она выполняет функцию опоры, поэтому нередко этиология травмы ступни связана с неловкими движениями или перегрузкой мышечно-связочного аппарата ноги.

Основные причины ушиба стопы:

  • Удар тяжелым тупым предметом. Здесь речь идет о прямом механическом повреждении тканей ноги. Особенно опасны случаи ДТП.
  • Вывих. Часто является следствием неудачного приземления после прыжка или падения, а также ношения обуви на высоком каблуке. К вывихам склонны люди с недостаточно развитыми связками, что характерно для мезенхимальной дисплазии.
  • Перегрузка стопы. У всех спортсменов хоть раз были травмы. Так как голеностоп – опора для организма, то его повреждения встречаются чаще всего.
  • Удар стопы о предмет. Пнув что-то тяжелое или твердое, человек может получить не только ушиб стопы, но и перелом. Такой вид повреждения наиболее актуален для маленьких футболистов: неокрепшие связки детей легко травмируются.

В группу повышенного риска входят пациенты с ослабленным связочно-мышечным аппаратом. Они чаще других склонны к травмированию стопы и ее суставов.

Прогнозы

Симптомы при преимущественном количестве случаев с ушибами стопы остаются явно выраженными на протяжении нескольких дней. По истечении этого срока запускается естественный обратный процесс: рассасывается гематома и припухлость, а боль становится менее ощутимой.

При правильном лечении и своевременном оказании первой помощи даже сильные ушибы проходят без последствий через пару недель.

Хорошим методом от любых ушибов и травм станет их профилактика, что может означать аккуратное обращение с тяжелыми предметами, соблюдение правил техники безопасности на производстве, внимательность в быту, при занятии спортом.

Реабилитация

Вылечить ушиб недостаточно: для полного возобновления функций стопы потребуется помощь восстановительной медицины.

Сроки возвращения полной работоспособности определяются индивидуально. Обычно они колеблются от 3 дней до 4 недель.

Основа реабилитации – лечебная физкультура. ЛФК делится на три периода:

  1. Иммобилизационный. Главные задачи на этой этапе – улучшение кровообращения (способствует спаду опухоли) и стимуляция регенерации тканей. Приятным дополнением служит повышение общего тонуса организма. Комплекс мероприятий прост: самомассаж подошвы и ушибленной поверхности, самостоятельные движения пальцами для включения в работу мышц и дозированная нагрузка на стопу при сохранении использования костылей.
  2. Реабилитационный. Цель – восстановление опорно-рессорной функциональности ступни (нормальной полноты движений). Очень эффективно плавание. На занятиях ЛФК спектр допустимых упражнений расширяется, их основная направленность – возобновление правильной ходьбы.
  3. Окончательный. К этому этапу переходят, когда пациент может спокойно наступать на стопу и хорошо передвигается без помощи костылей или другой дополнительной опоры. Главная задача – укрепить мышцы и связочный аппарат стопы.

Физиотерапия допустима не только как основное лечение, но и на этапе реабилитации.

Симптомы ушиба стопы

Клиническая картина помогает определить вид травмы у пациента. Ступня – чувствительная область тела, поэтому при ее повреждении сразу же появляются следующие симптомы:

  1. Боль. В стопе много нервных окончаний и кровеносных сосудов. При ушибах немедленно возникает резкая острая боль. С течением времени она притупляется.
  2. Отечность. Ушиб – повреждение мягких тканей. Целостность клеток нарушается, и количество интерстициальной жидкости увеличивается. Все это приводит к отеку и видимой припухлости.
  3. Гематома. Возникает при повреждении стенки кровеносных сосудов. Цвет образования с течением времени изменяется: свежее обладает багрово-синим оттенком, через пару дней оно становится сине-желтым, а спустя неделю желтеет, теряя свою интенсивность.
  4. Локальная гиперемия. Кожа в области ушиба нагревается из-за усиленного притока крови.
  5. Флуктуация. При получении удара по стопе тупым предметом по касательной надкостница или подкожно-жировая клетчатка могут отслоиться. Образовавшаяся пустота заполняется лимфой, кровью или экссудатом. При пальпации она определяется как полость с эластичными стенками, внутри которой – жидкость. Это и есть симптом флуктуации.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Комплекс упражнений для спины пилатес

Ярко выраженная резкая нестерпимая боль может указывать на разрыв связок и мышц, а также на повреждение или защемление нерва. Терпеть дискомфорт не стоит: нужно срочно обратиться к врачу во избежание серьезных осложнений.

Снять опухлость

Как болевые ощущения постепенно начали снижать свою интенсивность, следует осмотреть травмированную стопу, чтобы знать насколько сильно она опухла.Иногда стопа опухает совсем немного – уже через несколько дней не остается следа. Можно наблюдать сильное уплотнение, касание к которому вызывает боль.

Чаще специалист назначает специальную мазь, которая будет снимать отек.

Регулярное использование этого препарата даст результат.

Еще одно доступное средство – это нанесение йодовой сетки. Следует наносить ее до тех пор, пока припухлость стопы не исчезнет.

Если проигнорировать то, что стопа опухла, можно допустить возникновение инфекции.

Требуется хирургическое вмешательство. Специалист просто вскрывает место нарыва, удаляя гной.

Соляные ножные ванны

В 1 л горячей воды растворяют 200 г соли. Поврежденную ногу опускают в раствор на 5 минут. Метод быстро снимает отек, если при ушибе стопа сильно опухла.

Сопутствующие проблемы

Это нарушение тканей, сопровождается более серьезными повреждениями, при которых требуется неотложная помощь и оперативное лечение:

  • Разрыв либо растяжение связок стопы или сухожилий;
  • Повреждение ногтевого слоя и подногтевой ткани;
  • Вывих стопы;
  • Перелом.

При возникновении воспалительного процесса в поврежденных местах может образовываться соединительная или костная ткань. Иногда ушибы могут спровоцировать раздражение нервных волокон стопы, которое может затянуть лечение на срок до 2 недель.

Что до пациентов с повреждением пальцев, им приходится сталкиваться с повреждением подногтевой ткани, которое проявляется не сразу, а через некоторое время.

В тяжелых случаях, сопровождающихся повреждением значительного участка мягких тканей, может развиваться дистрофическая патология костей, лечение которой достаточно сложное и длительное.

Уксус

Чеснок растирается в кашицу и заливается яблочным уксусом. Полученную массу наносят на ушибленный участок.

Ушиб стопы у ребенка

Детям свойственна активность. Их любовь к подвижным играм часто приводит к ушибам и ссадинами. При повреждении стопы у ребенка алгоритм оказания помощи следующий:

  1. Если целостность кожи нарушена, то необходимо обработать покров антисептиком.
  2. Обеспечить полный покой. Вставать на ушибленную ногу нельзя.
  3. На стопу накладывается тугая повязка при помощи эластичного бинта.

После оказания первой медицинской помощи необходимо обратиться к травматологу.

Недопустимо принимать теплую ванну или прикладывать горячий компресс на место ушиба: эти мероприятия усилят боль и отечность.