Горят ноги — о чем говорит этот симптом и что делать

Основные причины

Далеко не всегда причины недомогания связаны непосредственно с нижними конечностями. Иногда патология носит системный характер. Что обнаруживается при данном симптоме чаще всего?

  • Аллергия. Возможно, ваши стопы реагируют на напольное покрытие.
  • Сосудистые заболевания. Сюда относятся тромбофлебит, варикозное расширение, облитерирующий эндартериит, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз, затрагивающий сосуды ног.
  • Кожные болезни стопы (бактериальные инфекции, грибковое поражение).
  • Поражение костей и мышц (плоскостопие).
  • Болезни нервной системы (например, периферическая нейропатия).
  • Эндокринные заболевания (сахарный диабет).
  • Нарушения обмена вещества. Наиболее распространена подагра.
  • Витаминный дефицит. В организме может не хватать витамина В.
  • Осложнения при беременности.
  • Состояние переутомления, вызванное длительными пешими прогулками.

Что делать, если ноги горят по ночам? Этот симптом может свидетельствовать как об опасной патологии, так и пережитом в течение дня стрессе либо психическом переутомлении.

Жжение в ступнях в период беременности

1. Контрастные ванночки. Чтобы почувствовать быстрое облегчение, обливайте ноги теплой, затем холодной водой, чередуя различную температуру для получения большего удовольствия. Можно использовать тазики с разной t воды.

2. Расслабляющие и охлаждающие ванночки с отварами трав. Приготовьте заранее отвар из травы, обладающей противовоспалительным, успокаивающим действием, например, из ромашки, полыни, или липового цвета.

  • Понадобиться 1-2 ложки травы на литр воды.
  • Окуните ноги в ванночку с приготовленным и остывшим отваром и посидите около полу часа.

Особенно хорошо в этих случаях помогает обычная пищевая сода:

  • добавьте в емкость в расчете 5 столовых ложек на 10 литров; 
  • после процедуры намажьте ноги освежающим кремом или протрите ступни одеколоном.

3. Самомассаж. Жжение стоп ног хорошо устраняется, если самостоятельно растереть и помять ножки.

  • Большим пальцем поводите по стопе, начиная от пальцев, двигаясь к пятке.
  • Каждый палец слегка потяните.
  • Слегка побейте по ступне ребром ладошки или скалкой.

Горят ноги - о чем говорит этот симптом и что делать

Для массажа можно использовать специальные массажеры или подручные средства. Например насыпьте на газетку или любую удобную плоскую емкость горох, рис, мелкую гальку, камешки или любой другой сыпучий материал и потопчитесь на них 10 минут.

4. Упражнения. Чтобы ликвидировать ощущение жжения в ногах, нужно попробовать совершить некоторые упражнения, которые повлияют на кровообращение. Совершайте сидя или лежа, двигайте ступнями ног в различном направлений, сгибайте и разгибайте пальцы, вытягивайте носок вперед. Также поднимайте ноги вверх за голову и на несколько минут задержитесь в таком положении.

5. Компрессы и примочки. Если ноги горят огнем, попробуйте нанести на ступни тонкий слой голубой глины, и оставить на несколько часов, замотав пленкой.

После смойте прохладной водой.

Для проблемных ступней можно применить следующий компресс:

  • смешать 50 мл нашатырного спирта с подсолнечным или оливковым маслом;
  • смочить в этом составе марлю и наложить на ступни ног.

Горят ноги - о чем говорит этот симптом и что делать

Может ощущаться жжение, в этом случае уберите компресс и смажьте подошвы тампоном, смоченным в водке.

Если часто сталкиваетесь с проблемой, когда горят стопы ног, не стоит злоупотреблять газированными напитками, пивом, а также минимизируйте употребление соли и острых приправ.

Иногда боль и жжение сообщает нам о наличии болезней, приведем примеры некоторых из них:

  • облитерирующий эндартериит поражает артерии ног, что приводит их к спазму, кровообращение нарушается. При этом сосудистом заболевании стопы немеют и «пекут»;
  • тромбофлебит — это болезнь, когда внутренняя поверхность сосудов воспаляется, и в результате образуются тромбы (сгустки крови). При этом свертываемость повышается, а кровь по венам движется медленно. Больной страдает чувством жжения в нижних конечностях, особенно в области икроножной мышцы;
  • «горение» ступней может сигнализировать о сахарном диабете. Высокое содержание сахара в крови вызывает диабетическое поражение нервов. У больных возникает пекущая либо покалывающая боль в ногах, которая усиливается в ночное время суток. Поэтому обязательно проверьтесь в больнице на концентрацию глюкозы при появлении неприятного симптома;
  • самая частая причина, по которой «пекут» ножки, грибок стоп. Схватить грибковую инфекцию можно в любом общественном месте. Изначально она проявляет себя в зоне между пальцами, появляется зуд и воспаление, впоследствии грибок поражает всю подошву и ногти. У заразившихся ноги могут гореть уже на начальном этапе до возникновения внешних признаков микоза. Ощущение жара может быть весьма сильным;
  • ступни ног могут становиться горячими, или, напротив, слишком холодными при вегето-сосудистой дистонии. При этом синдроме происходят сбои в функционировании нервной системы. ВСД может развиваться вследствие стрессов, дурных привычек (сигареты и алкоголь), злоупотребления кофеином, малой двигательной активности, болезней сердца или щитовидной железы. При вегето-сосудистой дистонии необходимо обнаружить ее главный источник. Если это болезнь, нужно ее лечить. Но параллельно следует стараться вести здоровый образ жизни, укрепив общее состояние организма;
  • при варикозной болезни расширяются и удлиняются вены, деформироваться могут сосудики в любой части тела, но зачастую подвержены этому именно нижние конечности. Пациент жалуется на спазмы в мышцах, чаще всего ближе к ночи, а утром боль уходит. Если вы увидели первый признак варикоза — набухание вен, то немедленно обратитесь к доктору, чтобы не запускать заболевание. Иначе жжения в икроножных мышцах и стопах вам не избежать. И это еще не самое страшное последствие.

И запомните, любую проблему можно решить! Главное — не медлить и действовать. В любом случае, если ваши пятки горят и болят мышцы ног, лучше всего обследоваться в больнице на наличие различных заболеваний, чтобы быть уверенным, что это только лишь от переутомления и нервного напряжения.

Достигнув третьего триместра, беременная женщина может начать жаловаться на то, что у нее горят пятки на ногах. Это означает, что беременность протекает с осложнением, имя которому — гестоз (форма позднего токсикоза).

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Болит нога голень спереди

Ноги при этом недуге не только горят, но и отекают, причем процесс начинается именно со ступней, а затем перебрасывается на живот и лицо. Заболевание сопровождается также ростом уровня белка в моче и крови, повышенным давлением.

Часто именно неудобная обувь служит главной причиной возникновения жжения в ступнях по вечерам. Если сапоги или туфли слишком тесные, они оказывают давление на ногу в течение дня, нарушая кровоток и вызывая впоследствии дискомфортные ощущения.

У беременных женщин жалобы на ощущение жара в стопах обычно встречаются в 3-м триместре вынашивания. Причиной возникновения такого дискомфорта во время беременности обычно является гестоз (поздний токсикоз).

Этот заболевание провоцирует повышение давления и возникновение отеков в мышечных тканях. Кроме того, прибавление в весе оказывает сильную нагрузку на нижние конечности, в связи с чем нарушается приток крови к ступням.

Систематическое ощущение жара в ногах может свидетельствовать о наличии в организме патологии. Подобная симптоматика характерна для следующих болезней:

  • облитерирующий эндартериит;
  • тромбофлебит;
  • аллергия;
  • сахарный диабет;
  • грибковые заболевания ступней;
  • плоскостопие;
  • периферическая нейропатия;
  • атеросклероз сосудов;
  • подагра;
  • варикоз;
  • вегетососудистая дистония

Стрессы, нервное перенапряжение, пребывание в жарком помещении и другие факторы, оказывающие негативное воздействие на вегетососудистую систему, также могут провоцировать сужение или расширение сосудов ног и, как следствие, вызывать отток или прилив крови.

Аллергические состояния

Материалы и вещества, входящие в соприкосновение с кожей на ваших подошвах, способны вызвать аллергическую реакцию организма. Чаще всего проблема кроется в стельках либо некачественном материале обуви, которую вы носите.

Проблема иногда заключается в плохом качестве тканей, из которых сшиты:

  • колготки;
  • носки;
  • обтягивающие штаны.

Прочие вещества, провоцирующие аллергию:

  • крема-автозагары;
  • лосьоны;
  • депиляционные средства.

Варикозное расширение

При данном заболевании венозные сосуды могут расширяться и удлиняться. Деформациям подвержены любые участки организма, но чаще всего недуг затрагивает ноги ниже колен. К факторам риска относятся:

  • женский пол;
  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес;
  • период беременности;
  • частый травматизм ног;
  • особенности трудовой деятельности (по роду занятий вы много времени проводите на ногах);
  • прием гормональных средств.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Березовые листья для ног

Люди с варикозами часто жалуются на жжение в области икр, фактура носков может отпечатываться у них на коже, а обувь начинает стеснять движения. Нередко такие пациенты страдают от судорог, вены на их ногах набухают и деформируются. Лечение варикоза носит консервативный характер:

  • исключения располагающих факторов;
  • снижение избыточного веса;
  • лечение и профилактика запоров;
  • сбалансированное питание;
  • лечебная физкультура;
  • ношение компрессионного белья.

Подагра

Этот недуг может развиться у больного с дестабилизированным обменом веществ. Содержание мочевой кислоты в крови возрастает, а кристаллы этого вещества могут откладываться в тканях и органах.

Факторы риска:

  • высокое давление;
  • наследственная предрасположенность;
  • нарушение жирового обмена;
  • заболевания почек, сопровождаемые плохим выведением мочи;
  • систематическое употребление отдельных сортов рыбы, красного мяса, какао, шоколада, чая, кофе, гороха, чечевицы и слабоалкогольных напитков (пиво).

Основной удар подагра наносит по суставам. Поэтому, если у вас горят пальцы ног, это лишний повод насторожиться — именно с них начинается течение болезни. Что делать, если вы знаете, что столкнулись с подагрой? Комплекс действий таков:

  1. Употребление большого количества жидкости. Рекомендуются брусничный чай, вода, клюквенный морс. Это поможет быстрее вывести мочевую кислоту.
  2. Полный покой. Больная конечность кладется на подушку. Положение — чуть приподнятое.
  3. Прием обезболивающих препаратов. Единственное исключение — аспирин, от него станет только хуже.
  4. Грелка со льдом (прикладывается к пораженному суставу).
  5. Отказ от некоторых продуктов (рыба, мясо, пряности, субпродукты, кофе, чай и какао, бобовые и алкоголь).
  6. Прием НПВС (индометацин, фенилбутазон, фенопрофен, напроксен).

Какие меры можно предпринять против жжения в стопах?

  • При возникновении дискомфорта в ступнях недопустимо парить ноги и принимать горячие ванны. Лучше всего в этой ситуации подойдут контрастный душ и ванночки для ног с чередованием теплой и прохладной воды через каждые 2 минуты. Ванночки можно приготовить на травяных настоях из мяты, ромашки, липового цвета, календулы и полыни: на один литр кипятка кладется две столовые ложки сырья. Оптимальная продолжительность процедур – 15 минут; начинать и заканчивать прием ножных ванн следует с погружения конечностей в прохладную воду. После того, как кожа ступней высохнет, можно смазать ноги кремом, в составе которого содержится мята.
  • Хорошо снимают «пожар» в ступнях компрессы из голубой глины. Обмажьте стопы жидкой глиной и оберните их пищевой пленкой или полиэтиленовым пакетом. Держите компресс два часа, после чего вымойте ноги теплой водой.
  • Правильное питание, исключающее соленую, жирную и острую пищу, сладкую газированную воду и алкогольные напитки, поспособствует устранению жжения в стопах и предупредит его последующее возникновение.

Помните: все перечисленные методы избавления от жара в ступнях направлены исключительно на снятие неприятной симптоматики, но не на лечение болезни. Только своевременное посещение врача позволит вам выявить возможную патологию на ранней стадии, незамедлительно приступить к терапии заболевания и тем самым избежать развития его осложнений.

Лечение

Что делать, если горят стопы, знает народная медицина:

  1. Полезны контрастные ванночки с отварами лекарственных травромашки, боярышника, календулы, цветков липы. Хорошо зарекомендовали себя календула, полынь. Отвары следует делать из расчета 2 ст.л. на литр кипящей воды. Остывший настой процеживают и подогревают до комфортной температуры.
  2. Хороший эффект дают ванночки с морской солью.
  3. Успокоить горящие ступни поможет голубая глина: ее разводят водой до кашицеобразного состояния и наносят тонким слоем. Сверху ногу оборачивают полиэтиленовой пленкой и надевают теплый носок. Длительность процедуры – 2 часа, после чего глину смывают теплой водой.
  4. Хорошо помогают контрастные процедуры: в душе в течение 15-20 минут попеременно обливайте ноги прохладными и теплыми струями воды.
  5. С настоями веток вербы или шишки хмеля можно сделать и полезные компрессы, смочив в них хлопковую ткань и обернув ей игры и ступни на полчаса.
  6. После водных процедур будет полезно смазать стопы охлаждающим кремом с ментолом. Наносить средство следует в направлении от пальцев вверх.
  7. Хорошо помогает при сосудистых причинах жжения стоп приподнимание нижних конечностей. Положите в изножье кровати несколько подушек стопкой и кладите на них ноги.
  8. Улучшит кровообращение в стопах ног массаж: мягко, а затем интенсивно растирайте ступню в направлении от пальцев к пятке.
  9. Застоявшуюся в сосудах кровь поможет разогнать простая разминка. Особенно удобен этот способ, если стопы начало жечь не дома, а на работе или в другом общественном месте. Сгибайте и разгибайте пальцы на ногах, а ступни покрутите по кругу в разных направлениях.
  10. Для улучшения кровотока в народной медицине используют настойки боярышника и цветки конского каштана.

Используя эти методы, вы сможете временно купировать неприятный симптом. Вместе с врачом, к которому обратитесь, вы сможете найти причину, почему горят ступни, и решить проблему медикаментозным способом.

При обнаружении упомянутого симптома необходимо прибегнуть к врачебной помощи. Важно знать, что теплые и горячие ванны категорически не рекомендуется делать. Парить ноги мы тоже не советуем.

Лучше всего в данной ситуации — принять контрастный душ. Хорошим средством являются и ванночки для ног, в которых идет поочередная (1-2 минуты) смена холодной и горячей воды. Процедура длится около 25 минут.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Что такое ветряная оспа

Ванночки можно совмещать с травяной терапией, добавляя ромашку, мяту, липовый цвет, календулу и полынь. Предварительно травы (их можно смешивать в одинаковых пропорциях) настаиваются в горячей воде.

Кроме этого хорошо помогают:

  • компрессы из голубой глины;
  • компрессы из почек хвои и шишек хмеля;
  • массаж стоп.

Народная медицина

Упомянем некоторые рецепты, способные погасить на время неприятные ощущения.

  • Настойка боярышника. Средство для внутреннего применения. Улучшает кровоток, снижает проницаемость капилляров.
  • Цветки конского каштана. Настойка пьется ежедневно в теплом состоянии. Помогает избавиться от застоя крови.
  • Вербовый отвар. Делается крепкий отвар из веток вербы. Получившаяся жидкость наливается в ванночку, в которой около получаса необходимо держать пораженные недугом конечности.

Вы сами можете попробовать народное лечение. Попробуйте сделать контрастные ванночки. Поочередно опускайте ноги то в горячую, то в холодную воду, потом смажьте их мятным бальзамом. Средство придаст свежесть ногам, и продезинфицирует кожный покров.

Вот эффективные рецепты, способные уменьшить неприятные симптомы.

  • Аптечная настойка боярышника, принимаемая внутрь по 30 капель. Она отлично улучшает кровоток, уменьшает проницаемость мелких сосудов.
  • Настойка из цветков конского каштана. Если будете каждый день пить ее в теплом состоянии, то избавитесь от застоя крови.
  • Крепкий отвар из веток ивы налейте в ванночку, подержите в ней 30 минут пораженные конечности.

Разогнать застоявшуюся кровь поможет ежедневный массаж стоп. А вот еще эффективное средство, применяемое народными целителями:

  • смешайте 150 мл нашатырного спирта и 2 ст. л. подсолнечного масла,
  • смочите ткань, сделайте компресс для стоп,
  • оберните пленкой, наденьте носки.
  • уберите компресс, как только пройдет жжение.
  • Но если жжение усилилось, то эта процедура вам противопоказана.

Сделайте компрессы на подошвы с голубой глиной. Для большего эффекта нанесите ее на голени и икры ног, подержите 1 час.