Профилактика артрита и артроза — Суставы

Принципы питания

В целях профилактики осложнений развития артрита или артроза необходимо придерживаться следующих принципов питания:

1. Отказ от продуктов, содержащих повышенное количество жиров, пуринов, холестерина и прочих вредных компонентов:

• Жирные сорта мяса и рыбы;
• Копчености;
• Колбасы;
• Наваристые бульоны при артрите запрещены, напротив, для страдающих артрозом полезно употреблять холодец (для здоровья хряща и костей);
• Бобовые;
• Крепкий чай или кофе;
• Алкогольные напитки;
• Соль;
• Кондитерские изделия.

2. Рацион питания должен состоять только из полезных продуктов:

• Нежирная вареная или запеченная в духовке рыба;
• Мясо индейки, баранина или говядина (150-250 г 2-3 раза в неделю);
• Фрукты;
• Овощи;
• Вода (2-3 л чистой воды в течение дня).

Суставы изо дня в день переносят колоссальные нагрузки. При чрезмерном и ненормированном на них воздействии наблюдается изнашивание хрящевой ткани.

При развитии артрита у пациентов наблюдается ограничение двигательных функций. Именно поэтому профилактика артрита является ключевым моментом для сбережения здоровья суставов, особенно для тех людей, деятельность которых связана с большими нагрузками.

Если внимание данной проблеме будет уделяться недостаточно, то это может привести к тому, что у человек может стать инвалидом.

Ревматоидный артрит — тяжелое заболевание, в результате которого в большинстве случаев поражаются суставы на пальцах, ступнях и коленях.

Какие бы методы в лечении данного заболевания не применялись, но устранить полностью его не получиться. Именно поэтому необходимо своевременно проводить профилактику нарушения.

Чтобы предотвратить развитие РА необходимо обеспечить здоровый образ жизни, а также рекомендуется регулярное выполнение лечебной гимнастики, которая заключается в выполнении упражнений для общего укрепления организма и аэробике.

Благодаря регулярным занятиям вес человека всегда будет находиться в пределах нормы.

При сильных регулярных болевых ощущениях рекомендуется применение грязевых ванн. Данная процедура положительно воздействует на улучшение подвижности суставов, гарантирует уменьшение болезненности и устранение спазмов.

При употреблении вредной пищи у человека кроме гарантированного лишнего веса и «других сопутствующих радостей» может также развиваться воспаление суставов.

Именно поэтому для профилактики ревматоидного артрита необходимо придерживаться строгой диеты. Несмотря на то, что с помощью диеты полностью избавиться от болезни невозможно, устранить обострение и уменьшить болезненность все же реально.

Пациентам категорически запрещается употребление сахара, а также продуктов, в которые он входит. Также необходимо ограничить употребление мучных продуктов. Меню должно состоять из каш, овощей, рыбы.

Артрит может ударить по любому суставу человеческого тела. Рекомендуется уделять внимание тем суставам, которые наиболее всего поддаются чрезмерным нагрузкам.

Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой

Артрито-артроз соединяет в себе признаки артрита и артроза. Этой болезни характерно одновременное разрушение хрящевых волокон, воспалительный процесс. В Международном классификаторе этой болезни нет, но такой диагноз врачи часто ставят пациентам (артроз артритный, артрозо-артрит).

Болевой синдром при этой болезни носит тупой ноющий характер. Боль усиливается после физических нагрузок. Диагностировать патологию можно при помощи рентгенографии, МРТ. Также требуется сдача лабораторных анализов.

Особое место в профилактике артрита и артроза занимает правильное питание. Необходимо убрать из рациона красное мясо, так как оно напичкано антибиотиками и консервантами; продукты, содержащие излишние жиры.

Употребление мясных бульонов, копченостей и различных полуфабрикатов также способствует развитию гонартроза и коксартроза. Прекрасно, если рацион больного будет богат овощами, фруктами, орехами, которые заменяют животные белки.

Рыба и морепродукты, нерафинированное растительное масло, зелень петрушки, укропа и сельдерея, нежирный творог и сметана обязательно должны присутствовать в меню.

Хлеб должен быть из муки грубого помола с отрубями. Для укрепления костей и суставов необходимо пройти курс приема витаминов А, В и D, а также препаратов кальция.

Рацион человека во многом определяет его здоровье, разные продукты могут как улучшить состояние, так и навредить. Следование диете необходимо каждому, как и занятия физкультурой, но этим правилом многие пренебрегают.

Иногда изменение питания становится необходимостью, когда есть заболевания различных органов и систем. Остановимся подробнее на питании для суставов и хрящевой ткани. Какие продукты могут улучшить подвижность, снять болезненность и помочь в лечении таких распространенных заболеваний, как артрит и артроз?

• Полезные продукты для суставов
• Что нужно опорно-двигательному аппарату
  • Пища с мукополисахаридами
• Чего кушать не следует
• Витамины и минералы для суставов
• Питание при артрите и артрозе

Специальной лечебной диеты для людей с заболеваниями суставов нет, но зная состав продуктов и их пользу для организма, можно самостоятельно изменить питание, дабы повлиять на состояние суставов и хрящевой ткани.

Для профилактики или уже лечения артроза необходимо подбирать питание, которое компенсирует недостаток важных для организма элементов. Если говорить о суставах и хрящах, то это коллаген. Именно его дефицит может спровоцировать различные патологии суставов, так как он в большом количестве находится в хрящах, коже и связках.

Диетологи рекомендуют для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата исключить из своего рациона жирную пищу, маринованные продукты, копченное, и отдавать предпочтение свежей пищи, а также соленным и квашеным овощам.

Здоровье тела напрямую зависит от количества и качества принятой пищи, поэтому для профилактики артроза необходимо следить за тем, какая пища составляет ежедневный рацион.

• Соленые, копченые и излишне острые блюда исключаются из меню: эти продукты разрушают сосуды, что ведет к нарушению обмена веществ.
• Отказаться следует и от продуктов с ГМО и консервантами, также в этом списке искусственные ароматизаторы, загустители, подсластители и прочие вредные добавки.
• Следует ежедневно употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов – пищеварительная система будет работать безотказно, удаляя отходы и токсины, стимулируя повышение иммунитета.
• Ограничить употребление животных жиров, заменяя их растительными маслами.
• Снизить потребление сахара: уменьшится нагрузка на поджелудочную железу, что, в свою очередь, повысит сопротивляемость организма болезням, ведь эта железа существенно влияет на правильный обмен веществ.
• Стараться употреблять продукты, содержащие желирующие свойства – агар-агар идеален в этом случае.
• Естественно, употребление алкоголя, энергетиков и стимуляторов (кофе тоже) снижаются до минимума и со временем полностью удаляются из рациона, это же правило относится к никотину и прочим вредоносным продуктам.

Также стоит заметить, что кратковременная диета ничего положительного не даст, такое питание должно стать образом жизни — тогда и результат себя проявит.

Сбалансированный рацион поможет ослабить симптомы недуга. Питание, богатое фруктами, овощами и другими продуктами, помогает устранить спазмы, снять воспаление при остеоартрозе. Деструктивные процессы в организме ведут к появлению свободных радикалов. Эти молекулы поражают здоровые клетки.

Синовиальная оболочка, защищающая связки и суставную полость, противостоит действию вредных веществ. Благодаря этому покрытию, обеспечивается амортизация сочленения, а кость защищена. Поражение оболочки чревато утолщением капсулы сустава и разрушением хряща. На кости образуются наросты, которые вызывают болезненность.

Основными симптомами остеоартроза считается хруст в суставах, наросты и узелки, припухлости. Боль вначале движения и спазмы после физических нагрузок – распространенные жалобы пациентов.

Диета должна содержать антиоксиданты, которые замедляют прогрессирование артроза, артрита. Чтобы не усугублять течение болезни и улучшить метаболизм, следует избавиться от лишних килограммов. Основные рекомендации специалистов:

• предпочтите домашнюю пищу;
• используйте свежие ингредиенты;
• откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов;
• минимизируйте порции;
• ведите активный образ жизни.

Лечебная диета при артрозе суставов включает два направления, которые тесно взаимосвязаны. Первое – поддержание и восстановление суставных тканей и элементов в период лечения и профилактики. Второе – сбалансированная диета при лечении артроза для снижения избыточного веса пациента и поддержания здоровой массы тела.

Основное правило питания при артрозе – сбалансированность продуктов. Важно снизить поступление солей в организм, употребление солеудерживающих веществ, потреблять достаточное количество жидкости. Это позволить улучшить подвижность сустава, снизить болевой синдром.

• регулярный прием пищи в четко установленное время;
• разнообразие натуральных и качественных продуктов;
• соответствие энергетической ценности блюд суточному расходу;
• пища должна быть легко усваиваемой и перевариваемой;
• снизить употребление соли;
• большое количество жидкости (лучше всего – воды);
• отказ от полуфабрикатов, стараться питаться свежеприготовленными блюдами.

Существует ряд продуктов и блюд, от которых необходимо категорически отказаться при артрозе. Аналогично, в меню должны присутствовать некоторые обязательные компоненты. Только при грамотно сбалансированной диете (контролируемая калорийность рациона) в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечении будет достигнут положительный результат в лечении.

Как лечить артрит и артроз упражнениями, гимнастикой?

Общее в рассматриваемых патологиях соединений – это болезненность соединения, ограничение подвижности сочленения. В симптомах болезней (артроз и артрит) больше различий, чем сходств. Первое отличие врачи отмечают в проявлении боли.

• покраснение дермы над поверхностью сочленения;
• повышение температуры;
• нарушение функционирования сочленения.

При развитии артроза болезненность усиливается после выполненных физических нагрузок. При нагрузке на сочленение болевой синдром достигает максимальных показаний. Боль утихает в состоянии покоя.

Болеющего артрозом тревожит скованность движений, чувство препятствия движениям. При тяжелой степени патологии наступает полное обездвиживание соединения. При артрозе отсутствуют признаки воспаления (покраснение, температурная реакция, отек).

Лечение артроза проводится комплексно, чтобы добиться эффекта. Терапия заключается в использовании таких средств:

1. НПВС. Препараты применяют внутрь для уменьшения воспаления, болевого синдрома. Также лекарства этой группы используются наружно, чтобы усилить действие НПВС, принимаемого внутрь.
2. Хондропротекторы. Такие медикаменты необходимы для стимуляции продуцирования коллагена. Препараты этой группы приостанавливают разрушение хрящевых волокон.
3. Введение гормональных препаратов внутрь сустава. Гормональные препараты используют для снятия воспаления, боли.
4. Препараты гиалуроновой кислоты. Средства нужны для увлажнения хряща, улучшения смазки поверхностей сочленений, облегчения скольжения поверхностей сочленения, снижения боли.
5. Ортез. Средство необходимо для ограничения движений внутри сочленения при нагрузках, для уменьшения боли, улучшения качества жизни. Также используются согревающие ортезы для расширения сосудов, ускорения впитывания мазей, улучшения питания соединения, уменьшения боли.
6. Трость. Разгружают больную ногу перенеся нагрузку на здоровую ногу. Для облегчения ходьбы, снижения боли используют трость.
7. Ортопедические стельки. Приспособления уменьшают нагрузку на больное сочленение. Таким образом достигается сокращение периода обострения.
8. Физиотерапия. Процедуры направлены на уменьшение воспаления, ускорение восстановления, снятие болевого синдрома, улучшение кровообращения сустава.
9. ЛФК. Лечебная гимнастика укрепляет мышечный корсет вокруг пораженного соединения, улучшает кровообращение.

Самым жестким в указанной схеме лечения считается введение гормона внутрь сустава. Препарат разрушает хрящевые волокна. Но для начала терапии гиалуроновой кислотой («Суплазин», «Ферматрон», «Остенил») важно снять воспаление.

1. Гидрокортизон.
2. Триамцинолон.
3. Бетаметазон.

При артрите используют такие методы лечения:

1. Использование иммуносупрессоров. Этот метод применяют для подавления активности иммунной системы, которая атакует ткани организма.
2. Противовоспалительные средства. Используются для снятия сильной боли, воспаления.
3. Ортопедические изделия. Медицинские приспособления рекомендовано использовать на ранних этапах болезни (для отсрочки появления деформации), а также на поздних этапах (для поддержания функции сочленений, улучшения качества жизни).
4. Физиотерапия (массаж, электрофорез с лекарствами от воспаления, лечебные ванны, магнитотерапия, лазеротерапия). Физиотерапевтические процедуры улучшают функционирование сочленений, уменьшают боль.

В терапии артрита внимание уделяется уничтожению инфекции и укреплению иммунитета.

Что такое артрит, артроз – артритом называют воспалительный процесс, развивающийся в суставе. Артроз – это дегенеративный процесс, который может быть, как самостоятельным заболеванием, так и развивающимся на фоне артрита.

Артрит и артроз – способы лечения

Доктор Бубновский — Вылечить спину и суставы после 40 лет реально средством…

Дикуль Валентин Иванович — Проблемы со спиной и суставами — прямой путь к инвалидности! Как спасти себя и забыть о боли…

Узнать подробности

Основной причиной артрита является инфицирование сустава микробной флорой или аутоимунное воспаление. Артроз вызван нарушением питания суставного хряща, приводящим к его постепенному разрушению. Для обеих болезней имеются одинаковые предрасполагающие факторы:

• Травмы суставов;
• Частые переохлаждения;
• Оперативные вмешательства на суставах;
• Повышенная нагрузка на ноги;
• Длительное нахождение в одном и том же положении;
• Нарушения обмена веществ в организме.

Чем больше предрасполагающих факторов имеется у человека, тем выше риск развития у него заболевания суставов.

Артроз и артрит суставов могут иметь разную локализацию, поражать колени, голеностоп, пальцы стопы. Симптомы артрита и артроза имеют определенные различия, так как для этих заболеваний характерны разные механизмы развития.

Артрит

Это воспалительный процесс, поражающий суставные структуры. Основными признаками артрита являются:

• Отек и покраснение кожи над суставом;
• Болевой синдром – боли возникают при движениях, при ощупывании конечности;
• Ограничение объема движений.

У некоторых пациентов наблюдается общая воспалительная симптоматика в виде недомогания, умеренного повышения температуры, слабости.

Артроз

При заболевании происходят дегенеративные изменения в суставном хряще. Он теряет эластичность, высыхает и не может выполнять амортизационную функцию. В результате кости, образующие сустав, начинают соприкасаться непосредственно друг с другом. Основными симптомами артроза являются:

• Суставные боли разной степени выраженности;
• Нарушение подвижности суставов;
• Деформация суставов.

Для этого заболевания характерно прогрессирующее хроническое течение. Чаще всего артрозу подвергаются тазобедренные и коленные суставы.

Как лечить артрит и артроз ног – врачи придерживаются комплексного подхода к лечению этих заболеваний. Наиболее оптимальным вариантом является сочетание медикаментозных и немедикаментозных методов, а при их неэффективности показано хирургическое вмешательство.

Различные методики устранения патологии

Лечение артрита и артроза немедикаментозными методами подразумевает следующее:

• Соблюдение диеты;
• Использование физиопроцедур;
• Использование массажа и лечебной гимнастики.

Цель лечебной диеты при заболеваниях суставов – избавиться от лишнего веса и обеспечить потребность организма в питательных веществах, минералах и витаминах. Здоровое питание отвечает следующим принципам:

• Соотношение физической активности человека и суточной калорийности пищи;
• Исключение продуктов, способствующих набору веса;
• Включение в рацион продуктов, обеспечивающих физиологические потребности организма.

Исключить из питания следует жирную и жареную пищу, фаст-фуд, различные деликатесы, сладости, сдобную выпечку. В меню должны входить диетические сорта мяса и рыбы, фрукты и овощи, крупяные изделия, натуральные сладости, молочные продукты. Рекомендовано дробное питание – до шести раз в день небольшими порциями.

Физиопроцедуры – действенный метод лечения суставной патологии. При артритах физиолечение применяется обычно в период ремиссии, исключение составляет ревматоидный артрит. При заболевании ультрафиолетовое облучение или диадинамические токи позволяют снизить выраженность обострения.

При артрозах физиолечение проводится курсами 1-2 раза в год, в зависимости от выраженности патологического процесса. Используются такие методики, как:

• Электрофорез с лекарственными препаратами;
• Импульсные токи;
• Аппликации парафина и озокерита;
• Магнитотерапия;
• УФО;
• Лечебные ванны.

Физиопроцедуры способствуют улучшению кровообращения в пораженных суставах, уменьшают выраженность воспалительного процесса, улучшают питание хрящевой ткани.

Для сохранения двигательной функции пораженных суставов проводят лечение массажем и гимнастикой. Массаж показан при артритах в период ремиссии и артрозах на любой стадии. Проводится классический массаж на конечности с больным суставом. Лечение включает 10-15 сеансов, которые повторяют каждые полгода.

Лечебная гимнастика особенно полезна при артрозах. Она способствует улучшению кровообращения в пораженном суставе, что улучшает питание хряща. Гимнастикой рекомендуется заниматься ежедневно, а подходящий комплекс упражнений составляет специалист по ЛФК.

Физиотерапия и массаж

Выбор лекарственных препаратов в первую очередь зависит от причины патологии. Рассмотрим все группы лекарств, применяющихся при данных заболеваниях:

• Антибиотики. Показаны при артритах воспалительного происхождения. Назначают средства широкого спектра действия – Цефтриаксон, Рапиклав, Флемоксин. Препараты вводят внутримышечно или пьют внутрь – это зависит от тяжести воспалительного процесса;
• НПВС. Данные средства от артрита и артроза применяются чаще всего. Они обладают противовоспалительным эффектом, облегчают болевые ощущения. При артрите лечение проводится коротким курсом, только для облегчения симптоматики. Пациенты с артрозом принимают эти средства длительно, иногда по несколько лет. Используются такие средства, как Нимика, Диклофенак, Ибупрофен. Лекарства принимают внутрь в виде таблеток или наносят на больные суставы в виде мазей и гелей;
• Хондропротекторы – Артра, Терафлекс, Протекта. Показаны в основном при артрозах, так как обладают способностью восстанавливать хрящевую ткань и защищать ее от дальнейшего повреждения. Лечение проводится длительно, пациенты принимают данные препараты по несколько месяцев;
• Витаминно-минеральные комплексы. Такие препараты, как Компливит, Витрум, Центрум, назначаются с целью восполнения в организме необходимого количества витаминов и минералов.

Артроз

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Признаки артрита

• Рентген.
• Сложные анализы.
• Исследования синовиальной жидкости в лаборатории (определяют природу заболевания: инфекция это или отложение солей).
• Врачебный осмотр и составление истории болезни (вид боли, определение их формы и уровня подвижности).
• Общие анализы мочи, крови, плюс ее биохимический анализ.
• Иммунологическое исследование.
• Рентген.

Артрит, артроз: определение патологий и различия

Артрит и артроз – болезни, поражающие сочленения. Они являются причиной болезненных ощущений при движении, существенно снижают качество жизни. Чтобы понять, чем отличается артрит от артроза нужно знать общие черты, особенности протекания и факторы риска возникновения каждого заболевания.

При этом болезни развившийся воспалительный процесс затрагивает весь организм. Причинами развития болезни могут быть инфекции (инфекционный), травмы (травматический), аутоиммунные заболевания (ревматоидный).

При артрите в организме присутствует все признаки воспаления:

• Повышение температуры тела, жар;
• Увеличение общего белка крови, иммуноглобулинов, С-реактивного белка;
• Может сопровождать другой воспалительный процесс, не выявленный ранее.

Артроз – заболевание вызванной деградацией хрящевой ткани. Воспалительный процесс при этом локализуется только в полости сустава, является следствием деформации сочленения. В результате повышенных нагрузок на соединение, из-за преклонного возраста, после травм может возникнуть деформация костных частей, возникает трение между поверхностями сочленения. Результатом является истончение и деформация хрящевой ткани.

При данном заболевании в организме нет явных признаков воспаления:

• Повышение местной температуры (только в области пораженного сустава);
• Биохимический и общий анализы крови в норме;
• Возникает при деформации хрящей, не сопровождает другое воспаление.

Оба заболевания имеют как сходства, так и различия. Основное сходство артрита и артроза – это симптомы:

• Хруст, скрип при движениях;
• Боли;
• Ограничение подвижности;
• Отечность, покраснения в области пораженного сочленения.

Однако, разница между артритом и артрозом существеннее, чем сходство.

1. Возраст. Артроз – заболевание, поражающее людей старшего, пожилого возраста. Оно связанно с возрастной деградацией хрящей сочленений. Артрит чаще поражает молодых людей, является следствием длительного инфекционного заражения, воспаления в организме.
2. Локализация процесса. Артроз развивается только в суставе под действием факторов риска (возраст, частые перегрузки, лишний вес и т.д.). Артрит затрагивает весь организм, может вызывать повышение внутренней температуры тела, жар.
3. Болевые ощущения. При артрозе боль в конечностях возникает при движениях, приобретает постоянный характер при развитии болезни. При артрите возникает острая, постоянная боль.
4. Деформация сустава. При артрозе костные компоненты соединения подвергаются деформации из-за деградации хрящевой ткани. Артрит не вызывает изменения суставных поверхностей костей.
5. Утрата двигательной функции сочленения. Развитие артроза приводит к ограниченности движения постепенно. Артрит ограничивает движения только в острый период болезни.

Для того, чтобы лучше понять в чем разница между двумя заболеваниями – артритом и артрозом – необходимо знать причины их возникновения.

Причинами артрита чаще становятся:

• Инфекция (вирусная, бактериальная, грибковая);
• Аллергия, аутоиммунные заболевания.

Основные предпосылки развития артроза:

• Перегрузки сустава (вид деятельности, лишний вес);
• Возрастная деградация хрящевой ткани.

Кроме того, есть ряд общих причин для обоих заболеваний:

• Травмы;
• Нарушения обменных процессов в организме;
• Недостаточное поступление витаминов и минеральных веществ;
• Врожденные патологии костей и хрящей.

Признаки артрита и артроза отличаются по характеру, степени выраженности, времени возникновения.

Симптомы	Артрит	Артроз
1. Повышение температуры	Температура тела повышена до 38-39˚C	Возможно местное повышение температуры в области пораженного сустава
2. Отечность	Мягкие ткани вокруг соединения отекают сразу	Отеки появляются на 3 стадии заболевания
3. Скованность по утрам	Возникает во всем теле	Возникает только в пораженном сочленении
4. Утрата двигательной функции	Только во время острой стадии заболевания	Развивается постепенно, приводя к анкилозу (полному отсутствию движений в суставе)
5. Изменение формы сустава	Не происходит	Происходит
6. Характер боли	Острая, постоянная, усиливается в ночное время	Тянущая, тупая, возникает при движениях, сильнее в утреннее время.

Из-за сходства симптомов возникает необходимость в дифференциальной диагностике.

Правильная и своевременная диагностика помогает как отличить артрит от артроза, так и назначить правильное лечение. Основные методы диагностики при заболеваниях суставов остаются одинаковыми:

• Рентгенография;
• Ультразвуковое исследование соединения;
• Общий, биохимический анализ крови;
• Артроскопия.

Заболевание	Диагностика
	УЗИ	Рентген	Анализ крови	Артроскопия
Артроз	Уменьшение суставной щели, неровности хрящевой ткани. Во внутрисуставной жидкости присутствуют инородные включения.	Изменение анатомической формы сустава, наличие остеофитов (костных выростов), хрящевая ткань тонкая, неровная. Внутрисуставная щель сужена.	Отсутствие признаков воспаления – основное отличие артроза от артрита.	Остеофиты, деградация хрящевой ткани, уменьшение щели между костными структурами соединения.
Артрит	Синовиальные оболочки хряща неровные, наличие воспалительного экссудата в суставной полости (гной).	Незначительный остеопороз, размягчение костной ткани.	С-реактивный белок, повышение уровня альфа-, бета-глобулинов, появление в крови иммуноглобулинов, увеличение СОЭ. Увеличивается содержание мочевой кислоты, в некоторых случаях наблюдается анемия (снижение уровня гемоглобина).	Появление эрозий на хрящевой и костной ткани, выпячивание синовиальной оболочки в полость сустава.

Лечение артрита и артроза мало отличается, заключается оно в:

1. Снятии болевого синдрома и воспаления.
2. Поддержании хрящевой ткани соединения.
3. Восстановлении двигательной функции сустава.
4. Предотвращении рецидивов (повторений).

Единственная разница в лечении артрита – это назначение антибиотиков, противовирусных и противогрибковых средств, которые не назначают при артрозе. Доктора обычно выписывают пенициллины, цефалоспорины и аминогликозиды.

При обострениях болезни необходимо лечение в условиях стационара.Для снятия боли и воспаления назначаются нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, индометацин). Назначаются мази на основе этих препаратов (фастум гель, вольтарен, дип релиф).

Поддержать хрящи сочленений помогают препараты гиалуроновой кислоты, хондроэтина – хондропротекторы. Они останавливают деградацию тканей сустава, запускают процессы регенерации. Курсы их приема длятся от 1 до 10 месяцев, в зависимости от стадии заболевания.

Отсутствие результатов консервативного лечения и терапии может стать причиной назначения операции. Чаще всего проводят повторную артроскопию, во время которой из полости сустава удаляют воспалительный экссудат, кусочки хрящей, сгустки крови.

Кроме того, врачи назначают курсы физиотерапии и лечебной физкультуры.

Первое отличие заключается в характере развивающейся болезни. Артрит представляет собой воспалительную патологию, охватывающую организм полностью. При этом боль в суставах врачи относят лишь к симптомам болезни.

Артроз же представлен невоспалительной болезнью сочленения. Эта патология связана с нарушением обмена веществ, который провоцирует дегенерацию хрящевых волокон. Чтобы компенсировать разрушенные хрящи, организм активирует разрастание костных образований (шипы, отложения солей).

Кроме характера патологии установлены различия в симптомах, диагностике, способах лечения артрита, артроза. Эти вопросы рассмотрим ниже, после классификации болезней суставов.

Диета при артрозе суставов: меню

Не думайте, что теперь придется постоянно ограничивать себя, разрешенные блюда отличаются разнообразием. Начинайте день со стакана очищенной воды, чтобы запустить работу ЖКТ.

Чтобы избежать запоров, не ужинайте позднее 19:00, и следите за регулярностью приемов пищи.

Чередуйте позиции номеров из меню, чтобы разнообразить диету. Питание при остеоартрозе у мужчин и женщин основывается на большом количестве клетчатки и зелени. Полезные вещества, содержащиеся в продуктах, будут способствовать улучшению состояния здоровья.

Завтрак Стакан сока, через 20 минут овсяная каша или 3-4 столовых ложки творога средней жирности.

2 завтрак Фрукты, орехи, имбирный чай.

Обед Салат из овощей по сезону, суп на рыбном бульоне, тефтели на пару с рисовой кашей.

Полдник Йогурт или ряженка, желе из фруктов.

Ужин Фрукты или овощные зразы, зеленый чай.

Завтрак Вареное яйцо без соли или сырники, ананасовый сок.

2 завтрак Гречневая/пшенная/перловая/рисовая каша на выбор, горсть сухофруктов.

Обед Суп на грибном бульоне, холодец или отварное на пару мясо, овощной салат или запеченный картофель, чай каркаде.

Полдник Фрукты или компот из сухофруктов, крекеры или печенье.

Ужин Запеченные яблоки или винегрет, сок/морс/чай с мятой или имбирем.

Несмотря на определенные ограничения, меню диеты при артрозе стоп вполне возможно сделать разнообразным. Сразу после утреннего пробуждения нужно выпить стакан обычной воды. Это поможет активизировать процессы очищения желудочно-кишечного тракта.

Завтрак Апельсиновый сок, творожная запеканка или омлет с овощным салатом.

2 завтрак Банан, кефир или ряженка с медом.

Обед Сезонный салат, овощной суп с фасолью, тушеные овощи с запеченной индейкой или курятиной, компот/зеленый чай.

Полдник Половинка ананаса или овсяная каша с медом, желе из фруктов.

Ужин Запеченная в фольге говядина или творог, тушеная тыква или шпинат, чай/натуральный сок/морс/кефир.

Завтрак Свежевыжатый сок, тушеные бобы и отварная курица, фрукты

2 завтрак Кисель или творог, фруктовое желе, орехи.

Обед Суп-пюре из шпината или картофеля, паровые котлеты или заливная рыба, чай или кисломолочные напитки.

Полдник Нежирный йогурт, сухофрукты, зеленый чай.

Ужин Гречневая каша или омлет, компот из сухофруктов.

Артроз и артрит – тяжелые заболевания, которые носят рецидивный характер. Соблюдение диеты, ограничение «нездоровых» продуктов – успешная составляющая часть лечения. Правильное питание не только производит лечебный эффект, но и нормализует вес, придает бодрости, выносливости и хорошего настроения.

Я благодарю Татьяну за все рекомендации. И для души мы с вами послушаем ERNESTO CORTAZAR — Leaves in the wind . Чудесная композиция.

Показатели биохимических анализов крови при артрозе и артрите: расшифровка

Показатель	Норма	Действительные показатели при заболевании
Гемоглобин	120-150	Меньше 120 — анемия развивается пропорционально степени тяжести заболевания
Лейкоциты	от 4 до 9*10	Выше 9*10. Лейкоцитоз может быть, как умеренный, так и ярко выраженным
СОЭ	10-15 миллиметров в час	Величина СОЭ пропорциональна интенсивности воспаления. При артрите может быть сильно повышена, а при артрозе остается умеренной.
С-реактивный белок	0,002 мг/л	До 10 мг/л и выше. Повышение показателя СРБ — это реакция синовиальной жидкости, которая находится в суставе, на воспалительный процесс.
Ревматоидный фактор	От 0 до 14 МЕ на мл	Выше 14 МЕ на мл
Сиаловые кислоты	2-2,33 ммоль/л	Выше 2,33 ммоль/л
АСЛО	До 200 единиц/мл, у детей о 16 лет — до 400 единиц/мл	Выше 400 единиц/мл
Фибриноген	2-4 г/л	Выше 4 г/л
АЦЦП	0-3 единиц/мл	Обычно в пределах нормы. При ухудшении состояния пациента, показатели СОЭ, лейкоцитов и гемоглобина изменяются, а АЦЦП остается в норме. Это говорит о правильно поставленном диагнозе, а не об оценке течения заболевания суставов в динамике.
Антинуклеарные антитела	Отрицательный	Положительный

Какие продукты следует исключить

Чтобы не истощать хрящи, усложняя ход заболевания, при деформирующем остеоартрозе диета исключает некоторые виды продуктов. Придется отказаться от сладких газировок и алкоголя. Крепкий чай, кофе – под запретом, как и табакокурение. Исключите из меню соусы, специи, приправы, маринады, копчености.

Продукты с усилителями вкуса, красителями и консервантами опасны для любого человека, особенно, если уже диагностирован артрит. Чтобы не деформировать позвоночник, откажитесь от шоколадных сыров, масла, паст, кондитерских кремовых изделий. Продукты повышенной жирности не должны появляться на столе.

Важные витамины и роль кальция

Образование хрящевой ткани невозможно без достаточного количества ценных микроэлементов. Без витамина С хрящи слабнут, а остеоартроз плюснефаланговых суставов стопы обостряется. Дефицита можно избежать, включив цитрусовые, папайю, киви, дыню в меню. Крестоцветные овощи и болгарский перец – поставщики полезного вещества.

Составляя диету при остеоартрозе тазобедренного сустава, врач обязательно порекомендует бета-каротин.

Антиоксидант содержится в плодах оранжевого окраса – абрикосах, тыкве, томатах, моркови. Не забывайте употреблять мяту, спаржу, картофель и брокколи.

Омега-3 жирные кислоты подавляют ферменты, ведущие к разрушению хрящей, поэтому необходимы пациентам с диагнозами артроза, «остеопороза и артрита. Форель, орехи, семена льна, скумбрия и лосось компенсируют недостаток микроэлемента.

Восполнить дефицит квертицина и антоцианидина помогут лук-порей, вишня, брусника, черная смородина и какао-порошок. Молочные продукты служат источником кальция, который укрепляет хрящевые ткани. Женщинам старше пятидесяти лет следует включать в меню нежирный сыр, молоко, творог, чтобы избежать износа суставов. Кальциевый недостаток можно восполнить с помощью витаминно-минерального комплекса.

Кроме диетического питания, народные рецепты отваров замедляют прогресс разрушения суставов. Включайте в сборы чабрец, эвкалипт, боярышник, можжевельник и крапиву. Уменьшить боль в тазобедренном суставе можно с помощью растирки.

Уменьшить проявления ДОА 1-2 степени можно с помощью лечебной мази на основе меда и растительного масла. Компоненты соединяют в равных пропорциях, подогревают. Полученную смесь используют в виде компрессов.

Для растирки плюснефаланговых, голеностопных и коленных сочленений применяйте настойку красного перца. Полчаса каждодневных велосипедных или пеших прогулок, плавания благотворно влияют на общее оздоровление.

Разгрузить сочленения и хрящи помогут:

• катание на велотренажере;
• ношение мягкой обуви с каблуком не более трехсантиметровой высоты;
• подбор эластичных фиксаторов;
• средства опоры.

Поберегите ноги, исключив пребывание в статическом положении. Избегайте приседаний, длительного бега и сидения на корточках. Поражение суставов рук требует особой внимательности. Не носите тяжестей, не держите верхние конечности в холоде.

Что нельзя есть при артрозе

Поскольку питание при артрозе или артрите направлено на избавление и профилактику лишнего веса, оно должно, в первую очередь, исключать высококалорийную, жирную, консервированную пищу.

К запрещенным продуктам следует отнести:

• фаст-фуд, пищу «из пакетиков» быстрого приготовления;
• газированные энергетические и сладкие напитки, алкоголь;
• сдобу, белый хлеб;
• майонез, кетчуп, готовые жирные соусы;
• копченые продукты (ветчина, колбаса, сосиски, мясо);
• кондитерские изделия с высоким содержанием сахара;
• соленые и плавленые сыры;
• консервированные продукты;
• каши из белого риса и манной крупы;
• усилители вкуса (бульонные кубики, универсальные приправы).

Сливочное масло при приготовлении пищи желательно заменить оливковым или кунжутным. Разрешен нежирный домашний творог, но не более 100 грамм в день. Не стоит увлекаться кофе и крепким чаем. Эти напитки можно заменить зеленым чаем или натуральным горячим шоколадом.

Предлагаю посмотреть видеоматериал по теме питания от врача Константина Малиновского.

Предупрежден, значит вооружен: профилактика артрита и артроза коленных, тазобедренных, голеностопных суставов

Основные профилактические меры:

• вести здоровый образ жизни (свести к минимуму употребление алкоголя);
• регулярно осуществлять пешие прогулки;
• воздерживаться от резких движений (наклоны, бег);
• соблюдать правильное питание. Включить в рацион продукты, в которых содержится много кальция и витаминов группы D. К ним относятся: рыба (тунец и скумбрия), зелень (петрушка и укроп), кисломолочные продукты (кефир и молоко), мясо и сыр;
• периодически выполнять растяжку и заниматься йогой;
• заниматься плаванием (это способствует укреплению костей и благотворно влияет на все группы мышц);
• кататься на велосипеде.

Предупреждение артрита или артроза заключается в умеренной физической нагрузке. Фитнес или другие занятия с легкой физической нагрузкой оказывают положительные эффекты:

• снижение веса;
• укрепление мышечного корсета;
• ускорение кровообращения в районе сочленений.

Вышеперечисленные пункты важны в профилактике артрита, артроза. Но при занятиях спортом следует быть аккуратными, чтобы не ухудшить ситуацию (травмы, лишняя нагрузка на сочленения, неправильное выполнение упражнений).

При первых занятиях рекомендуется воспользоваться услугами тренера, который покажет, как правильно выполнять упражнения. В качестве профилактики рекомендована суставная гимнастика, занятия в бассейне.

Кроме суставной гимнастики, занятий фитнесом, важно обратить внимание на питание. Профилактика артрита, артроза заключается в отказе от красного мяса, продуктов с повышенным количеством жиров.

В рацион следует включить:

• морепродукты;
• рыбу;
• фрукты;
• овощи;
• желатин.

Также стоит пить больше воды. В сутки желательно выпивать 2 – 3 литра. От алкогольных изделий придется отказаться. Желательно насыщать организм витаминами Д, В, А, кальцием.

Другие профилактические методы:

• ношение удобной обуви;
• предотвращение переохлаждения сочленений;
• контроль над весом;
• правильная осанка при сидении;
• правильный режим сна, отдыха;
• ведение здорового образа жизни;
• исключение стрессов.

Заболевания сочленений легче предупредить, чем лечить. Особенно, если учитывать тот факт, что патологии соединений (артрит, артроз) полностью излечить нельзя. Врачи в силах приостановить процесс дегенерации хрящей. Прогноз при болезнях суставов благоприятный, если своевременно приступить к терапии.

Артрит и артроз – наиболее распространенные суставные заболевания. Патологические процессы, которые развиваются в суставе, приводят к нарушению его основной функции – движения. Для обеих патологий характерно постепенное прогрессирование.

Для профилактики возникновения артритов, артрозов следует придерживаться определенных правил:

• Избегать травмоопасных ситуаций;
• Поддерживать оптимальную массу тела;
• Давать дозированную нагрузку на суставы;
• Соблюдать принципы здорового питания;
• Регулярно заниматься суставной гимнастикой.

Профилактика прогрессирования уже имеющихся суставных заболеваний заключается в своевременном полноценном лечении.

Профилактика артроза и артрита состоит из таких направлений:

1. Физические нагрузки.
2. Диета.
3. Режим дня.
4. Образ жизни.
5. Каждое из направлений нужно рассмотреть детально.

Правильный режим труда и отдыха позволяет уберечься от дефицита сна, нервных стрессов и переедания, которые оказывают разрушительное влияние на суставы и другие органы. Несоблюдение режима дня провоцирует снижение иммунитета, что повышает риск развития артрита.

Профилактика заболеваний включает избегания травм – падений, ушибов и переломов. Чтобы защитить себя от травмирования конечностей, нужно носить удобную обувь, особенно зимой, аккуратно ходить по ступенькам и избегать занятий травмоопасными видами спорта. Если произошел ушиб конечности, человек не должен игнорировать своевременное обращение к доктору.

Суставы подвергаются воспалению при переохлаждении. Чтобы избежать его, нужно всегда одеваться по погоде, не прикасаться конечностями к холодным поверхностям, избегать купаний в ледяной воде.

Есть и общие рекомендации, позволяющие избежать артрита и артроза:

• ношение обуви на удобных подошвах (каблуках);
• отказ от сидения в положении «нога на ногу»;
• после длительных нагрузок нужно снимать напряжение в нижних конечностях с помощью упражнения «велосипед».

Если человек подвергался значительным физическим нагрузкам или перенес травму, то врач может назначить с целью профилактики препараты-хондропротекторы, позволяющие восстановить хрящевую ткань и избежать воспаления суставов.

Меры профилактики артрита и артроза не требуют особых усилий, поэтому защитить себя от воспаления суставов может каждый человек, который ответственно относится к своему здоровью.

1. Защищайте суставы от негативного воздействия внешних факторов, таких как переохлаждение или травмы;
2. Носите удобную обувь и избегайте слишком высокого подъема каблука;
3. Не скрещивайте ноги в сидячем положении;
4. Следите за состоянием собственного веса, не допускайте скопления лишних килограммов;
5. Придерживайтесь здорового режима (сон, отдых, питание);
6. Исключайте стрессы.

Профилактика артроза требует комплексного подхода и включает в себя следующие меры:

• контроль веса;
• активный образ жизни;
• сбалансированное питание;
• приём витаминных добавок.

Для предупреждения избыточного веса очень важно правильно питаться. Следует ограничить потребление соленой жареной и жирной пищи. Питание должно быть разнообразным с обязательным включением в рацион животного белка.

Некоторые люди для профилактики артроза пытаются принимать препараты с хондроитином, мотивируя это тем, что благодаря этим средствам хрящевая ткань будет восстанавливаться.

Во-первых, такие препараты нужно принимать только по рекомендации врача, ведь разновидностей заболеваний опорно-двигательного аппарата великое множество и наивно полагать, что принятие профилактического препарата из услышанной рекламы по телевизору спасет ситуацию.

Во-вторых, у людей с нарушенным обменом веществ (а это первичная причина заболевания артритом и артрозом) пищеварительная система работает неправильно, поэтому принятые препараты не будут нормально усвоены и, скорее всего, просто выйдут наружу, либо исказятся под действием патогенной флоры до неузнаваемости и могут спровоцировать обратный эффект.

Но вот лечение болезни и устранение главной причины, повлекшей за собой разрушительные последствия в опорно-двигательном аппарате, отличаются. Чтобы лечить артриты и артрозы, а также привести в действие такой полезный принцип, как профилактика, применяют следующие общие методы:.

• изменение образа жизни с целью наладить обмен веществ в организме;
• изменение в рационе, когда включается диета при артрите и артрозе;
• применение такого лекарства, как антибиотики или гормональные внутрисуставные инъекции — эта мера назначается врачом, чтобы лечить более сложные формы заболеваний;
• при легкой степени назначаются препараты снимающее воспаление (например, ибупрофен).

В случае с хроническими или сложными заболеваниями, когда терапевтические методы не помогают, вмешивается непосредственно хирургия, где проводятся следующие операции:

• эндопротезирование — замены суставов;
• полное удаление суставов (в самых крайних случаях);
• суставная корректировка;
• вживление предохранителя — помогает уменьшить боль и разрушительное трение.

Все пациенты, которые подозревают в своем организме наличие симптомов, подтверждающих артриты и артрозы, должны незамедлительно походить обследование и соответствующее лечение под контролем врача.

Рекомендуемые упражнения при артрите

Положение: лежа на спине:

• Вытягиваете руки вдоль тела, пальцы ног натягиваете на себя, немного задержав, возвращаете в исходное положение;
• Поочередное отведение в стороны ног;
• Кисти рук на плечах, локти перед собой в согнутом положении: разводите на выдохе, сводите на вдохе;
• Поворачиваете корпус вправо-влево. Руки в стороны;
• Руки на плечах, круговые движения локтями.
• Положение: лежа на боку:
• Сгибаете, разгибаете ноги в коленях;
• Медленно отводите ногу в сторону, медленно в исходное положение.
• В положении лежа на животе: поочередное поднимание, опускание ног.

Остеоартроз — болезнь, вследствие которой костная ткань разрастается по краям сустава. Совсем избавиться от недуга невозможно, но активная профилактика и лечение существенно замедляют развитие болезни.

Для укрепления мышц необходимы регулярные занятия гимнастикой. Следите, чтобы у ребенка была правильная обувь, это поможет избежать плоскостопия и деформации свода стопы.

Людям, страдающим лишним весом, нужно соблюдать соотношение роста и массы тела. Необходимо заниматься физкультурой, не перегружая суставы.

Особенно полезно для остеоартроза, ревматоидного артроза плавание. Общеукрепляющие процедуры тоже способствуют профилактике заболевания: это прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, обтирания, которые улучшают кровообращение в суставах.

Выбирая профессию, нужно избегать сфер, связанных с перегрузкой или травмированием суставов. Это могут быть тяжелые виды спорта, а также работа, связанная с нагрузкой на суставы пальцев рук.

Вторичная профилактика остеоартроза состоит в том, чтобы препятствовать рецидивам болезни. Она включает в себя меры, способствующие разгрузке суставов.

• укрепление иммунитета,
• сбалансированное питание,
• подвижный образ жизни,
• суставная гимнастика.

Лечение артрита суставов

• Контролируйте физическую нагрузку.

• изменение образа жизни,
• употребление фармакологических средств,
• адекватную физическую активность,
• народные рецепты на основе целебных трав.

Как вылечить артроз медикаментозно, когда необходима операция, и какие виды хирургического вмешательства применяются

Больному нужно будет приложить много усилий, чтобы хворь отступила, не забывая и про другие методы лечения, кроме таблеток, способствующие выздоровлению.

Больной сустав нужно максимально разгрузить, но следует помнить про лечебную нагрузку в виде ЛФК или гимнастики, назначенную реабилитологом, так как слова о том, что движение — это жизнь, не теряют своего глубокого смысла и при болезни суставов.