Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Прогнозируемая эффективность

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Процедура оказывает несколько лечебных воздействий одновременно:

  • сокращает болевые ощущения в пораженной зоне;
  • улучшает лимфоотток и кровообращение в грудной области позвоночника, а также в мышцах спины;
  • способствует устранению патологического напряжения мышц, их спазма;
  • улучшает мышечный тонус;
  • увеличивает силу мышц рук благодаря сокращению их гипотрофичности, улучшению кровообращения и нормализации питания тканей;
  • повышает трофику межпозвонковых хрящей.

Массаж помогает устранить мышечные причины нарушений, возникающих при грудном остеохондрозе, а также снимать патологическое перенапряжение мышц спины, спазмы и улучшать местный обмен веществ, но поскольку причиной аномального напряжения являются позвоночно-костные факторы, они снова будут провоцировать описанное состояние.

Поэтому сеансы массажа при остеохондрозе грудного, поясничного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Организм каждого пациента индивидуален, поэтому сложно на 100% сказать сколько сеансов массажа понадобится для облегчения состояния больного. Большинство пациентов отмечают облегчение уже после первых двух-трёх сеансов. В более запущенных случаях необходимо пройти несколько курсов массажа, чтобы облегчить состояние.

Показания к процедуре

alt

Начинают массаж в подострой стадии интенсивным, но щадящим поверхностным поглаживанием и разминанием соединительно-тканных гелотических изменений кожи. При остеохондрозе грудного и шейного отдела пациент находится в положении лежа на животе, или сидя в удобном кресле, расслабляя спину и шею. При остеохондрозе повторяют каждое движение по 3-4 раза, чередуя с поглаживаниями, и выполняют:

  1. Массаж грудного отдела спины с помощью поглаживающих, растирающих движения, выжиманий и разминаний: щипцевидных, основанием ладони, двойных кольцевых, ординарных.
  2. В области лопаток – поглаживающие движения от нижнего угла лопаток по направлению к шее с двух сторон.
  3. В области надплечья – приемами: поглаживанием, растиранием, выжиманием, разминанием: ординарным, двойным кольцевым и потряхиванием с двух сторон. В положении сидя на стуле – поглаживанием, выжиманием и разминанием больших грудных мышц.
  4. В области шеи: поглаживанием от границы с волосистой частью головы вниз к спине (до 10 раз). При отсутствии боли в позвоночнике – массируют выжиманием по 3-4 линиям шеи, ее боковым и задним частям.
  5. Вверху спины рядом с позвоночником – с помощью подушечек 4-х пальцев выполняют выжимание (до 5 раз), поглаживающие движения всей верхней части спины, включая трапецеидальную мышцу (верхние пучки – надплечия).
  6. На мышцах шеи – поглаживания, чередуя с выжиманиями, растираниями и разминаниями ребром ладони и подушечками пальцев.
  7. На мышцах груди – продолжают массировать такими же движениями и снова переходят на мышцы шеи.

Чтобы вылечить остеохондроз, растирают позвоночный столб прямолинейно с помощью подушечек пальцев с двух сторон от затылка до ягодиц, затем кругообразно. Шею при этом нужно максимально расслабить и наклонить вперед, чтобы массажист почувствовал остистые и боковые отростки и мог слегка поворачивать голову в разные стороны. После растирания выполняют поглаживания, выжимания, разминания и снова поглаживания.

Хорошо массируют трапецеидальную мышцу всеми вышеуказанными движениями, затем между лопатками, под лопатками, забрасывая руку на спину. При болях в плечевом суставе или плече здесь также выполняют массаж. Рекомендуется проработать мышцы груди, включая грудино-ключично-сосцевидную мышцу.

Из вышесказанного видно, что остеохондроз позвоночника в зоне груди и шеи лечат в проблемной зоне и вокруг нее с двух сторон туловища.

Боли подвержен затылок, межлопаточная область, подвижность шеи ограничена также из-за боли, повторяются головокружения – это все признаки шейного остеохондроза. Если же мышцы спины быстро утомляются, при долгом сохранении вертикального положения появляются боли, а также вдоль позвоночника систематически все болит, то это свидетельствует об остеохондрозе грудного отдела.

Методика массажа подбирается в соответствии со стадией болезни и как она в целом проявляется. Каждый пациент переносит одну и ту же стадию по-разному, следовательно технику надо корректировать под каждого.

При массаже больше внимания уделяется растиранию межлопаточной области, что улучшает микроциркуляцию, воздействует на тонус мышц. Подлопаточные мышцы прорабатываются рукой непосредственно под лопаткой. Этого можно достигнуть только после долгой расслабляющей подготовки.

Массаж начинается со здоровой части спины и шеи, если болевой синдром поразил только одну из сторон. Если же болит вся спина, то массаж начинается с той половины, где боль не так сильна.

Шея массируется с обеих сторон, а затем затылочная область, т.к. шейно-грудной остеохондроз поражает затылочные нервы.

Нередко остеохондроз провоцирует боли в руках, поэтому проводится массаж рук.

Однако массаж сам по себе не даст высокого результата. Только совместно с другими методиками можно помочь грудному отделу. К таким методикам относится:

  • соблюдение режима труда;
  • контроль осанки;
  • общепрофилактические рекомендации (контроль веса и т. п.);
  • другие немедикаментозные и медикаментозные способы терапии.

Добавив элементы точечного и сегментарного массажа, можно достигнуть еще более высоких результатов. Кроме того, эффект может усилить мягкотканая техника мануальной терапии и ЛФК. Пациент может и сам проводить небольшой самомассаж, используя специальные массажеры и аппликатор Кузнецова. Положительные результаты принесет и растирание тела жесткой мочалкой в ванне.

В любом случае массаж спины никогда не навредит, конечно, если идти только к профессионалам. В целях профилактики он остановит наступающие симптомы, а при лечении, по крайней мере, облегчит болезненные ощущения.

Возможно Вас заинтересуют на сайте ✆

Остеохондроз, поражающий шейно-грудной отдел позвоночника, требует незамедлительного лечения. Благодаря правильно составленной схеме терапии, удается устранить неприятные симптомы заболевания. Самым эффективным методом лечения считается массаж при шейно-грудном остеохондрозе.

Подходя к практике, необходимо отметить, что массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела может быть различным. Самыми популярными являются: классический, вакуумный, лечебный и гигиенический.

Пациента нужно уложить на живот, валик установить под голеностоп, а руки расположить вдоль туловища. Все массажные процедуры необходимо выполнять в следующей последовательности:

  1. Нанести смазывающий состав на кожу пациента и легкими поглаживаниями и выжиманиями втирать его до частичного впитывания. Для этих целей нужно задействовать ладонное поглаживание. Направление всех движений снизу вверх.
  2. Легкими растирающими движениями необходимо достичь покраснения кожных покровов. Для этих целей нужно задействовать все приемы растирания. Больше всего проработать межреберные промежутки.
  3. Разминание нужно начинать с длинных спинных мышц. Здесь массажист должен использовать растяжение, гребнеобразное и пальцевое разминание. После можно переходить к широким мышцам при помощи ординарного, двойного кольцевого разминания. Постепенно переходить к окололопаточной и подлопаточной области.
  4. В заключение массажа при остеохондрозе шейно-грудного отдела специалист осуществляет вибрацию. Для этих целей задействуют поколачивание, похлопывание и рубление. Удары необходимо выполнять аккуратно в области почек и сердца.

Длительность процедуры составляет 15-25 минут. Все зависит от объем работы. Количество сеансов – 10-15. Кроме лечения массажем для остеохондроза шейно-грудного отдела необходимо применять лечебную физкультуру и дыхательную гимнастику.

Лучше если проведение сеансов массажа будет осуществлять квалифицированный специалист. Проведения процедуры в домашних условиях будет недостаточно. Существует несколько правил, которых стоит придерживать при физическом воздействии на позвоночник:

  • Массаж следует начинать в щадящем режиме, чтобы не вызвать ухудшение самочувствия больного.
  • Можно проводить только в период ремиссии.
  • Для достижения большей эффективности процедуры лучше начинать на 3–4-й день курса приема медикаментов.
  • Следует обратить особое внимание на прорабатывание мышечных волокон, воздействие на сам позвоночник категорически запрещено.
  • Для большей эффективности процедуру следует сочетать с физиопроцедурами (электрофорез, диадинамотерапия).

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.

Массаж грудного остеохондроза требует несколько иного подхода, нежели массаж других отделов позвоночника. Мышечные волокна в этой зоне имеют определенный порог воздействия, что обязательно нужно учитывать при проведении сеансов. Рефлекторные взаимосвязи выходят на первый план при массажировании позвоночника в грудном отделе.

Доверяйте свое здоровье только грамотным специалистам!

Проведение сеансов массажа на область грудного отдела окажет сразу несколько видов положительного воздействия:

  • снижает уровень болевого синдрома на пораженных остеохондрозом участках;
  • улучшает кровообращение и обмен веществ в мышечных тканях и кожных покровах;
  • устраняет мышечный спазм, расслабляет воспаленные, напряженные области спины;
  • увеличивает силу в мышцах рук, благодаря ускорению кровотока;
  • повышает подвижность межпозвоночных дисков и способствует регенерации хрящевой ткани.

С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии.

Массаж при грудном остеохондрозе

Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома.

В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при грудном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, проводимый классическим способом, имеет мало отличий от массажа других отделов спины. Применяются наиболее популярные движения руками – разминание, выжимание, растирание, поглаживание.

Начинается сеанс с легких поглаживаний спины, которые способствуют притоку крови и снятию болевых ощущений. Далее следуют выжимающие движения, растирания спины и похлопывания. Каждое движение должно повторяться не менее 4-5 раз.

Противопоказания к массажу

Нужно помнить, что не всегда массаж – благо. Есть также важные условия, при которых его нельзя делать:

  • Если сильно поднялось или снизилось давление;
  • Если сильно поднялась температура или началась лихорадка;
  • Если остеохондроз находится в острой фазе или есть другие очаги воспаления, травмы или компрессионные переломы;
  • Определенный период после операции, определенный врачом;
  • Любые заболевания сердца;
  • Болезни крови, возможность кровотечения;
  • Камни в почках или в желчном пузыре;
  • Любые процессы в организме воспалительного или гнойного характера;
  • Опухоль любой этимологии;
  • Наличие бородавок или родинок неправильной формы в области грудного отдела.

На начальной стадии в результате нарушения кровообращения и обмена веществ происходит высыхание пульпозного ядра, приводящее к сдвигу вниз межпозвонковых дисков и формированию микроскопических трещин в фиброзном кольце.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Смещение дисков вызывает ослабление и провисание мышечных тканей и связок, что заметно ослабляет позвонковую фиксацию и повышает риск смещения их относительно друг друга даже при небольшой нагрузке. Данный процесс провоцирует нестабильность позвонково-двигательной системы.

Чем хорош массаж при остеохондрозе? При массажировании обеспечивается воздействие на мышечные ткани, кожный покров, подкожную жировую клетчатку и другие структуры в зоне пораженного отдела позвоночника, которые стимулируют кровообращение и клеточное питание. Во время процедуры задействуются рефлекторные взаимосвязи.

  1. Процедура проводится в период ремиссии, но по усмотрению врача может осуществляться в подострой и даже острой фазе болезни. Оптимальным считается срок начала процедуры — 3–4 сутки после назначения терапевтического лечения. Основные зоны воздействия: верхняя область спины, плечи и надплечье.
  2. Первая процедура проводится без существенного повышения мышечного тонуса, т.е. легкими движениями.
  3. При проведении массажа учитывается возраст пациента. У молодых людей приоритет отдается воздействию на мышечные ткани. Лечение больных преклонного возраста ориентируется на обработку остистых отростков, а основной метод — растирание.
  4. Эффективность массажа повышается путем его совмещения с физиотерапевтическими приемами (электрофорез, диадинамотерапия).

Методика массажа основывается на следующих действиях. Процедура начинается с того участка спины, где болевой синдром наименее выражен с постепенным переходом на болевые зоны. При одностороннем остеохондрозе массаж начинается со здоровой половины спины.

  • При нарушении функции дыхания в организме.
  • Если человек ведет сидячий образ жизни и редко занимается спортом.
  • При сильном зажатии мышц
  • После большой нагрузки на шейный отдел.
  • При болевых ощущениях.

Процедуру запрещено делать при таких болезнях:

  1. При нарушении кровообращения в организме.
  2. В момент гриппа и высокой температуры.
  3. Если повышено артериальное давление.
  4. При тяжелых травмах.
  5. В момент тромбофлебита и других заболеваний сосудов.
  6. Если в организме присутствуют опухоли.
  7. Женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
  8. При наличии на коже бородавок или родинок.
  9. После любой операции.
  10. Если на теле присутствуют гнойники или воспаления.
  11. При желчекаменной болезни.
  12. В момент менструации у женщины.
  • уменьшить проявления боли в пораженной области;
  • стимулировать кровообращение и отток лимфы в районе груди;
  • убрать или снизить интенсивность мышечного спазма;
  • повысить трофику межпозвоночных хрящей;
  • улучшить тонус мышц и увеличить их силу.

Самостоятельно пользоваться этим методом терапии не стоит. Перед началом курса лучше проконсультироваться с врачом. Массаж при грудном остеохондрозе назначается, если у больного наблюдается:

  • боль в области грудного отдела позвоночника;
  • ограничение подвижности;
  • спазм мышечной ткани, доставляющий сильный дискомфорт;
  • проблема с дыханием.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Массаж имеет и некоторые противопоказания:

  1. Стадия обострения остеохондроза.
  2. Сильное изменение показателей артериального давления (причем в любую сторону).
  3. Серьезное нарушение кровообращения, провоцирующее трудно останавливаемое кровотечение.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, тромбофлебит.
  5. Повышенная температура.
  6. Лихорадка, спровоцированная инфекционным или простудным заболеванием.
  7. Острый воспалительный процесс, сопровождающийся выделением гноя.
  8. Тяжелая травма.
  9. Беременность.
  10. Онкологическая патология.
  11. Повреждения на поверхности кожи.
  12. Экзема.
  13. Мочекаменная патология.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела показан не всегда. Надо учитывать некоторые противопоказания, при которых от процедуры придется отказаться. К таковым относятся:

  • Патологии кровеносной системы.
  • Заболевания сердечнососудистой системы.
  • Повышенная температура тела.
  • Гнойные образования на коже.
  • Компрессионные переломы или травмы грудного отдела.
  • Оперативное вмешательство.
  • Наличие злокачественных или доброкачественных новообразований.
  • Менструация.
  • Аллергические проявления.
  • В области грудного отдела позвоночника бородавки или объемные родинки.
  • Высокое или низкое артериальное давление.

При наличии таких противопоказаний массаж только ухудшит состояние пациента.

Массажные процедуры назначают при остеохондрозе любой стадии после устранения острых болей, если таковые имеют место. Разновидность воздействия, продолжительность курса и интенсивность массажных процедур зависят от состояния больного, его возраста, физических кондиций и наличия сопутствующих заболеваний. Средняя продолжительность одного курса – 14-20 дней.

Показания к назначению массажных процедур следующие:

  • Ограниченная подвижность грудной зоны позвоночника;
  • Повышенное напряжение в мышцах, наличие блоков и спазмов;
  • Снижение глубины дыхания в результате спазматических явлений и блокировки мускулов;
  • Прогрессирующие дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках и окружающих тканях.

Если у пациента присутствуют выраженные боли в спине, связанные с ущемлением нервных окончаний, воспалительными процессами, рефлекторным сокращением мышц, то перед массажными процедурами стоит провести предварительную лекарственную терапию.

Массаж грудной области тоже помогает снять напряжение в мускульной ткани и вернуть мышцам нормальный тонус. Возникновение блокировки при остеохондрозе – обычное явление: таким способом наше тело пытается обездвижить пораженный участок и тем самым предотвратить усиление болевой симптоматики.

Терапевтические эффекты массажных процедур при грудном остеохондрозе:

  • Стимуляция и усиление кровотока в зоне поражения;
  • Стимуляция метаболических процессов и тока лимфы;
  • Устранение мышечных спазмов и блокировок;
  • Улучшение питания хрящевых тканей;
  • Устранение болевых симптомов;
  • Возвращение подвижности позвоночнику и связкам;
  • Укрепление мышечного корсета спины;
  • Психоэмоциональная релаксация.

Специалисты по заболеваниям позвоночника (вертебрологи, ортопеды и травматологи) постоянно напоминают своим пациентам, что массаж лишь в том случае принесёт ощутимую пользу, если будет практиковаться в сочетании с другими терапевтическими методами – ЛФК, физиотерапией, витаминотерапией, диетическим питанием.

Помимо традиционного ручного массажа, применяется также аппаратное воздействие на позвоночник и окружающие ткани посредством специального оборудования. Профильные тренажеры и приспособления, которыми оснащены профильные медицинские учреждения, обеспечивают глубокую и интенсивную проработку пораженных структур.

Пример такого оборудования – аппарат для вытяжения позвоночника. По виду данное устройство напоминает кушетку: пациент ложится на неё, затем его тело фиксируется определенным образом, а позвоночник подвергается медленному и безопасному вытяжению для возвращения межпозвоночным дискам и костным структурам анатомически правильного положения.

Массаж назначают в основном после устранения острый болей, в подострой стадии грудного остеохондроза. Процедура показана при следующих симптомах:

  • болевые ощущения в области локализации патологических изменений;
  • ограничение подвижности;
  • повышенная напряженность мышц;
  • нарушение дыхательной функции (в частности, сокращение глубины вдоха и выдоха по причине возникновения сильных болей).

При болезнях крови массаж противопоказан

  • значительное повышение или понижение артериального давления;
  • острые нарушения кровообращения;
  • склонность к кровотечениям;
  • болезни крови;
  • сердечные патологии;
  • тромбофлебит, другие сосудистые заболевания (атеросклероз, аневризмы, ангиит);
  • высокая температура;
  • лихорадочные состояния (например, при ОРЗ, ОРВИ);
  • наличие острых воспалительных или гнойных процессов;
  • тяжелые травмы;
  • постоперационный период;
  • выраженный склероз сосудов головного мозга;
  • аллергии;
  • опухоли;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  • менструация;
  • беременность;
  • наличие на коже родимых пятен, бородавок, экзем.

Массаж должен оставаться мягким, спокойным, безболезненным надавливанием, без мануальных приемов. Применить мануальную терапию можно очень редко, т. к. активные приливы крови могут вызвать инсульт.

При грудном остеохондрозе во время массажа следует знать о том, что:

  • у молодого человека следует больше работать с разминанием мышечной ткани, в то время как у пожилого лучше проводить растирания и воздействовать на остистые отростки;
  • нельзя проводить процедуру массажа в острые периоды заболевания, желательно на 3-4 день лечения;
  • существуют противопоказания – онкологическая патология, заболевания внутренних органов, патология системы крови;
  • массаж не должен быть интенсивным, если больной страдает выраженным остеопорозом (особенно при компрессионных переломах).
  • болезни крови: нарушение свертываемости и другие;
  • гипотония или гипертония;
  • раковые опухоли;
  • заболевания сосудов (атеросклероз, тромбофлебит и прочие);
  • сердечные патологии;
  • лихорадки;
  • острые воспалительные или гнойные процессы;
  • период реабилитации после операции.
  • гипертонус мышц;
  • болезненность при дыхании;
  • застой крови и лимфы в пораженном остеохондрозом участке;
  • изменение кровотока в межпозвонковых дисках;
  • нарушение гибкости позвоночного столба.

Принципы массажа

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Когда развивается грудной остеохондроз, массаж по технике проведения мало отличается от типовых методик. Основные применяемые способы: поглаживание, разминание и растирание. Не рекомендуются ударные методы воздействия.

Очень ограниченное применение оставляется за вибрационными методами — возможны легкие вибрационные движения ладонью вдоль позвоночного столба. Эффективно показывает себя лечебный массаж точечного типа.

Массаж при грудном остеохондрозе обеспечивает следующие положительные результаты:

  • уменьшение интенсивности болевого синдрома на пораженном участке;
  • нормализация кровяной и лимфатической циркуляции в грудной позвоночной области и спинных мышечных тканях;
  • устранение спазмов, уменьшение напряженности мышц, нормализация мышечного тонуса;
  • увеличение мышечной силы, что способствует удержанию позвонков от смещения;
  • повышение трофики хрящевых тканей в межпозвонковой зоне.

Лечебный массаж и схему его проведения должен назначать врач после диагностических исследований и установления стадии развития болезни.

Процедура рекомендуется в следующих обстоятельствах:

  • частый болевой синдром в грудной области позвоночника;
  • ограничение подвижности;
  • наличие мышечной напряженности и спазмов;
  • появление дыхательных проблем на фоне развития остеохондроза.

Кроме того, существуют противопоказания к процедуре массажа:

  • артериальная гипертония или гипотония;
  • болезни, связанные с нарушением кровообращения в острой форме;
  • вероятность внутренних кровотечений;
  • гематологические и кардиологические патологии;
  • тромбофлебит и сосудистые болезни типа атеросклероза, аневризмы, ангиита;
  • повышенная температура тела;
  • лихорадочное состояние, в частности при ОРЗ, ОРВИ;
  • проявление воспалительных или гнойных реакций острого характера;
  • тяжелые травмы;
  • постоперационная реабилитация;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • опухолевые процессы;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезни;
  • у женщин период беременности и менструации;
  • наличие кожных аномалий в месте воздействия (бородавки, язвы, родимые пятна, гнойные сыпи).
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Выбор санатория для лечения остеохондроза

Противопоказания

alt
При наличии воспалительного процесса сеансы массажа прекращают.

Массаж — полезная для всего организма процедура, но она имеет и свои противопоказания:

  • обострение туберкулеза;
  • тромбоз;
  • новообразования;
  • остеомиелит;
  • заболевания крови;
  • обилие бородавок и родинок на массируемой зоне;
  • телеангиэктазия (сосудистые звездочки) на спине;
  • аллергия на средства для массажа;
  • высокая температура;
  • простудные и воспалительные процессы.
  • обострение остеохондроза (обострение только усилится);
  • гипертензия или гипотензия (повышенное или пониженное давление);
  • сердечно-сосудистые заболевания (патологии сердца, атеросклероз, тромбофлебит и т. д.);
  • повышенная температура;
  • лихорадка;
  • наличие острых очагов воспаления, опухолей, тяжёлых травм;
  • реабилитационный период после операции;
  • жёлчно- или мочекаменная болезнь.

Есть ряд методик. которые используются при обострении заболевания. В некоторых случаях массаж делают только на тех участках тела, которые здоровы.

  • активной стадии туберкулеза, инфекций, патологий крови, хронических недугов – произойдет обострение;
  • наличия родинок, бородавок – возможно их повреждение;
  • воспаления, появления новообразований – активизируются процессы развития;
  • высокой температуры – развитие болезни;
  • заболеваний кожи – прогрессирование недуга;
  • беременности – опасность для плода.

Читать: Симптомы ВСД и остеохондроза

Очень важно своевременно приступать к лечению грудного остеохондроза всеми доступными средствами, в том числе профессиональным массажем, поскольку в запущенном состоянии патология может вызвать ряд серьезных осложнений с дыханием, внутренними органами, способствовать развитию радикулита, раковых опухолей, бесплодия у женщин и половых проблем у мужчин. Чем раньше приступить к лечению, тем больше шансов на полное выздоровление.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Полезные статьи

  • остеохондроз острая больЧто делать при обострении остеохондроза грудного, шейного, поясничного отдела
  • остеохондроз грудного отдела 2 степениСимптомы и лечение грудного остеохондроза 1, 2, 3 степени
  • грудной остеохондроз симптомы и лечение медикаментамиСимптомы и лечение грудного остеохондроза медикаментами
  • остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомыСимптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
  • остеохондроз грудного отдела позвоночника симптомы и лечениеОсновные симптомы и лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника
  • грудной остеохондроз признакиПризнаки остеохондроза грудного отдела
  • остеохондроз грудного отдела лечениеЛечение остеохондроза грудного отдела позвоночника гимнастикой и народными средствами
  • зарядка при остеохондрозе грудного отдела позвоночникаУстраняем грудной остеохондроз гимнастикой

Массаж при грудном остеохондрозе — видео

Лечение остеохондроза грудной зоны – комплексный и длительный процесс, составленный из различных методик и процедур. Профессиональная терапия позвоночника – это последовательное или совместное применение всех доступных терапевтических мер, включая лекарственное воздействие, ЛФК, физиотерапию и профессиональный массаж.

Массажным процедурам отводится ведущая роль на основной и восстановительной стадии лечения. Ручное и аппаратное воздействие на позвоночник и окружающие ткани – весьма эффективный способ добиться стабилизации состояния пациента и остановить разрушительные процессы в хрящах дисков и костных структурах.

Остеохондроз входит в перечень самых распространенных заболеваний человека. Считать данную патологию безобидным недомоганием, которое проходит само собой, неразумно и опасно. На первых стадиях остеохондроза больной действительно не испытывает выраженных болевых ощущений, но по мере прогрессирования дегенеративных и дистрофических изменений симптоматика неизменно усиливается, вызывая и боли, и много других неприятных симптомов.

Грудной остеохондроз – наиболее редкий вариант заболевания. Данный факт обусловлен низкой подвижностью среднего отдела спины. Все грудные позвонки соединены с рёбрами и грудиной и образуют малоподвижный каркас, надёжно защищающий важнейшие внутренние органы человека – сердце, бронхи, лёгкие, пищевод и частично желудок.

Низкая распространенность заболевания не умаляет его опасности – грудной остеохондроз, как и другие разновидности, чреват самыми опасными последствиями в виде протрузий, грыж межпозвоночных дисков, инвалидизации. Чем раньше начать лечебные процедуры, тем выше вероятность успеха.

Массаж не просто купирует проявления патологии, устраняя боль, спазмы мышц и прочие симптомы, но и ликвидирует первичные причины дистрофических изменений – слабость связочно-мышечного корсета, ухудшение кровоснабжения и трофики тканей.

Полноценный курс массажа, выполненный профессиональным массажистом, может полностью вернуть позвоночнику былую подвижность и избавить пациента от бели, недомогания, усталости в спине. Одновременно кардинально снизится опасность осложнений болезни.

Массаж при локализации остеохондроза в грудной зоне спины имеет некоторые особенности, которые нужно учитывать при проведении процедур. В этом отделе воздействие нужно проводить особенно осторожно, исключая избыточное давление на мышечные волокна.

Массаж грудной зоны имеет некоторые противопоказания:

  • Гипертония 2-3 степени;
  • Серьёзные заболевания сердца;
  • Злокачественные опухоли;
  • Болезни крови;
  • Недавние травмы спины;
  • Открытые раны спины;
  • Наличие температуры;
  • Инфекционные болезни в остром периоде.

Средняя длительность сеанса – 20-30 минут. Рекомендуется проводить процедуры через 2 часа после приёма пищи. По окончанию сеанса желательно 10-15 минут провести в покое, после чего принять душ. Пациентам с диагностированным остеохондрозом необходимо проводить курс массажной терапии раз в полгода.

Для того чтобы такой вид лечения был максимально эффективным, необходимо соблюдать некоторые требования к его выполнению:

  1. Осуществляется он чаще во время отсутствия обострения или в подострый период. Приемы массажа применяются только через 3–4 дня после начала острой фазы.
  2. Первые сеансы курса нужно проводить как можно осторожнее. В результате массажа не должен повышаться мышечный тонус, появляться боль.
  3. Тип приема, который будет использоваться, зависит от возраста пациента: молодым людям показано интенсивное прорабатывание мышц, а пожилым — растирание.
  4. Повысить эффект массажа можно при помощи физиотерапевтических процедур.
  5. Интенсивное воздействие на пораженную остеохондрозом грудную область запрещается в том случае, если у больного параллельно диагностирован остеопороз, компрессионный перелом позвоночника.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника по причине дегенерации межпозвонковых дисков или сколиоза человек страдает от болей в плечевом отделе, в грудном отделе, от головных болей и головокружений, поэтому выполняют массаж при грудном остеохондрозе.

Массаж при грудном остеохондрозе

Если добавляется шейный остеохондроз, тогда симптомы проявляются головокружением, шумом в ушах, предобморочным состоянием, болью в плечах, затылке и области лопаток, ощущением дискомфорта или болью в горле, нарушением памяти, слуха и зрения.

В этом случае выполняют массаж при шейно-грудном остеохондрозе для улучшения обращения лимфы и крови, что снимает боли и восстанавливает функцию позвоночника шейного и грудного отдела и устраняет нарушения позвоночной этиологии в мышцах.

Остеохондроз позвоночника в грудном и шейном отделах:

  • уменьшает его подвижность и исключает или ограничивает ориентацию головы и органы чувств, например, глаз;
  • ограничивает объем движений конечностей, например, невозможно достать руками предмет на полу без сгибания коленей;
  • затрудняет переход из положения сидя в положение стоя и обратно, плавное передвижение с синхронными колебаниями позвоночника и рук во время ходьбы;
  • при прострелах и боли – не дает возможности жестикулировать.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе необходимо выполнять для устранения мышечных нарушений. Их вызывают статические или механические нарушения в грудном отделе и области шейного отдела позвоночника.

При остеохондрозе позвоночника выполняют точечный и классическими приемами массаж грудного и шейного отдела для полного избавления от мышечных причин статического позвоночного нарушения. Также массаж ликвидирует боль и перенапряжение в мышцах спины по причине неправильного обмена веществ.

Точечный и классический массаж в грудном и шейном отделах избавит от местных и иррадиирущих «ревматических» болей, дегенерации дисков между позвонками: усыхания, потери способности студенистого ядра сжиматься и расширяться, сужения промежутков между позвонками (при хондрозе), от разрушения терминальных пластинок межпозвоночных хрящей.

Массаж снимает затвердение и локальную ригидность мышц при остеохондрозе грудного отдела, устранит гелозы и боли в мышцах местного сосудистого действия.

Возникновению и развитию заболевания, которое медицина квалифицирует как остеохондроз шейно-грудного отдела, предшествует ряд факторов как наследственного, так и соматического характера.

Заболевание считается достаточно распространенным среди взрослого населения, но также фиксируется и у детей. Развитию болезни предшествуют физические факторы:

  • нарушения осанки, приводящие к сжатию позвонков, их изгибам;
  • избыточный вес;
  • малоподвижный образ жизни.

Небрежное отношение к позвоночнику, проявляющееся в отказе от физической активности, несоблюдении правил правильной осанки, неправильном и избыточном питании постепенно ведут к деформации спинных позвонков.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Из соматических факторов, способствующих возникновению нарушения структур шейного и грудного отделов позвоночника, медики выделяют:

  • гормональные сбои;
  • метаболические нарушения;
  • нервные перенапряжения на фоне стресса;
  • инфекционные заболевания.

Симптомы, на фоне которых протекает остеохондроз шейно-грудного отдела, отличаются многообразием, поэтому заболевание часто определяют как дистонию, сердечную недостаточность, приступ стенокардии, зубные поражения.

К основным признакам патологии относят:

  • болевой синдром в области рук, верхней области туловища;
  • резкую боль в груди, усиливающуюся на вдохе;
  • частые головные боли, вегетативный синдром;
  • зубную боль;
  • патологические ощущения в области шеи, верхних конечностей, онемение;
  • резкие скачки давления;
  • бессонницу, сложности с засыпанием;
  • повышенную раздражительность, перепады настроения;
  • скованность движений в верхней части туловища.

Симптоматическая картина шейного и грудного остеохондроза основывается на сосредоточении болевых ощущений в различных областях, симптомах нарушения кровообращения сосудов головного мозга. Определить истинную причину возникновения симптомов может только доктор, проведя комплексное диагностическое и клиническое обследование.

В период обострения заболевания терапия назначается комплексная, так как необходимо обеспечить снятие воспалительного синдрома. Комплекс терапевтических процедур включает:

  • лечение медикаментами и фармацевтическими средствами;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • специальные физические упражнения.

Лекарственное лечение доктора назначают одновременно в нескольких направлениях, так как необходимо купировать болевой синдром, снять воспаление, уменьшить напряжение в мышцах. С этой целью используют противовоспалительные, спазмолитические, обезболивающие препараты, в том числе стероидные.

К немедикаментозным методам воздействия на очаг заболевания относится массаж при шейно-грудном остеохондрозе, лечебная физкультура, лечебная гимнастика.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Эффективным составляющим комплексного лечения считается плавание, магнитотерапия, электрофорез.

При остеохондрозе шейного отдела действенным является простой комплекс, который пациент может проводить самостоятельно:

  1. Каждый час в течение дня, выходя на свежий воздух, скрестить руки замком на затылке. Делать повороты из стороны в сторону, задерживая положение тела на несколько секунд при каждом повороте. Вдох делается глубокий.
  2. Сидя на твердой опоре, выпрямить спину и делать неспешные наклоны вправо и влево поочередно, задерживаясь на несколько секунд при каждом движении.
  3. Откинув голову назад, пробовать достать попеременно правым и левым ухом плечо. Начинают делать с 2-х раз в правую и левую сторону, доводя до максимальных 10.

При остеохондрозе грудного отдела к списку перечисленных упражнений добавляют движения, проводимые в положении лежа на ровной поверхности:

  1. Лежа на спине, ноги поочередно подтянуть к груди и медленно опустить несколько раз.
  2. Повернуться на живот, встать на колени, выпрямив руки. После этого максимально выгнуть спину. Вернувшись в исходное состояние, медленно прогнуться к полу. Количество подходов — несколько раз, с небольшими временными перерывами.
  3. Лечь на пол, расслабиться, встать после полного восстановления дыхания.
  • самомассаж;
  • классический;
  • баночный;
  • акупунктурный.

Техника выполнения

Независимо от расположения патологического участка методики для массажа грудного отдела позвоночника подбираются с учетом стадии заболевания, клинических проявлений и наличия других сопутствующих патологий у пациента.

Выполняя массаж, специалист учитывает характер болевых ощущений. Если они отмечаются с одной стороны, то процедуру надо начинать со здоровой части спины. При двустороннем характере начинается массаж с наименее болезненной зоны.

Так как деструктивные поражения в грудных позвонках провоцируют появление болей в верхних конечностях, то при грудном остеохондрозе массаж должен захватывать и руки.

Независимо от методики выполнения массажа, используются следующие техники:

  • Поглаживание.
  • Разминание.
  • Растирание.

Массаж грудного отдела спереди или сзади не должен включать ударные методы воздействия на патологический участок.

Любая техника выполнения массажа требует подготовки к процедуре, она подразумевает следующее:

  1. Пациент должен находиться в расслабленном состоянии, любые мышечные зажимы снижают эффективность процедуры.
  2. Прием пищи должен быть не позднее, чем за час до массажа.
  3. Тело должно быть чистым.
  4. Перед процедурой сходить в туалет.
  5. На кушетке подобрать наиболее удобную позу, чтобы тело могло максимально расслабиться.

Точечный и классический массаж при грудном остеохондрозе используются чаще всего.

Классический массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника проводится, когда пациент занимает положение, лежа на ровной и твердой поверхности.

Примечание. Для массажа не рекомендуется использовать присыпку или тальк, достаточно смазать спину массажным маслом или кремом.

Техника выполнения следующая:

  • Массаж начинается с поглаживания, а только потом используются другие приемы: разминание и выжимание.
  • Наибольшая интенсивность воздействия должна быть в области лопаток. Совершать поглаживающие движения от нижнего края лопаток и вверх до шеи.
  • На следующем этапе обрабатываются надплечья. Для этого используют следующие приемы:
  1. 6-8 раз совершаются поглаживания в направлении от шеи вниз.
  2. 4-5 выжимающих движений подушечками пальцев.
  3. Разминания.
  • Далее следуют растирания по обе стороны позвоночного столба.
  • Закончить процедуру поглаживающими движениями и несколькими выжиманиями.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Через несколько сеансов можно постепенно сокращать число поглаживаний, а добавлять растирания и выжимания.

Длительность массажа на первых сеансах составляет 5-7 минут, а затем доводится до 15-20. Требуется не менее 12 сеансов. При наличии хронической формы патологии делать массаж грудного отдела рекомендуется каждые 3-4 месяца.

Классический массаж при остеохондрозе проводится, как правило, при нахождении пациента в лежачем положении на животе. Процедура начинается с поглаживания, а затем переходит на разминание и выжимание спины.

Следующий этап классического массажа — обработка надплечий. Используются такие способы: поглаживание (6–8 раз), выжимание (4–5 раз) и разминание (2–3 раза). В комплексное воздействие включается и легкое массажирование шеи.

Поглаживание проводится по направлению вниз. Продолжается процедура путем выжимания в верхней спинной области, причем движения производятся подушечками пальцев. Всего рекомендуется по 4–6 таких действий в обеих сторон.

После этого проводится массаж грудных мышц. Используется такая последовательность методов: поглаживание, выжимание, разминание, легкое встряхивание и снова поглаживание. Следующие движения опять переходят на шейно-грудную зону.

Важный этап процедуры — растирание по ходу позвоночного столба. Действия начинаются в районе затылочной кости с опусканием вниз в направлении грудного участка. Воздействия следует производить, как можно ближе к оси позвоночника.

Если грудной остеохондроз сопровождается болевыми ощущениями в плече, то дополнительно проводится массаж плечевого сустава. При последующих сеансах начинается постепенное сокращение легких поглаживаний с добавлением более сильного воздействия в форме растираний и выжиманий. После продолжительного курса лечения базовым методом массажа становится растирание.

Массажная процедура классического типа при грудном остеохондрозе, как правило, продолжается 6–8 минут на первых сеансах. Постепенно их длительность увеличивается до 14–17 минут. Всего назначается до 12 сеансов массажа.

Массаж при остеохондрозе грудного позвоночного отдела занимает важное место в схеме консервативного лечения патологии. Такое воздействие дает положительный эффект только при правильном проведении и привлечении опытных массажистов.

818 0

Остеохондроз — это патология хронического характера, при которой поражаются диски между позвонками и хрящи. В основном заболевание развивается после 40 лет.

Симптомы болезни проявляются еще с 20 лет. Одной из главных причин болевых ощущений в спине считается остеохондроз. В процессе болезни нарушается кровоснабжение и обмен веществ в позвоночном столбе.

На начальном этапе межпозвоночные диски теряют свою эластичность, прочность и истощаются. Перестает выдерживать нагрузку на позвоночник фиброзное кольцо и со временем начинает трескаться и выпячиваться.

В результате этого образуется грыжа. Остеохондроз приводит к потере подвижности и искривлению позвоночника.

Перед тем, как выбирать метод процедуры, важно определить стадию остеохондроза и пройти полное обследование у врача. Если у пациента боль в одной части, тогда нужно начинать массаж со здоровой части спины, где нет чувства дискомфорта.

Человек в момент процедуры может лежать или ровно сидеть на стуле. Начинать массаж лучше с поглаживаний и продолжать легкими выжиманиями. Каждый прием нужно выполнять по 4 раза. Больше всего внимание уделяйте верхней зоне на спине.

Важно учитывать правильное количество приемов для зоны надплечий:

  1. Прием разминания повторяйте 7 раз.
  2. Выжимание делайте не более 5-ти раз.
  3. Прием разминания нужно выполнять максимум 3 раза.

На больших грудных мышцах можно выполнять массажные приемы, пока пациент сидит. В верхней части спины нужно сделать не менее 5 выжиманий с каждого бока. После этого важно перейти к приему поглаживания и к выжиманию надплечий.

Выбор техники массажа при остеохондрозе зависит от стадии и формы воспалительного процесса. При проведении процедуры могут быть использованы различные приемы:

  • Поглаживание – длительность воздействия составляет 2–3 минуты. Поглаживание заключается в мягких круговых движениях специалиста, которые он производит сначала с одной стороны, а затем с другой.
  • Разминание – действия специалиста похожи на те, которые совершают при взбивании теста.
  • Накатывание – эти действия напоминают разминание. Специалист делает кожные складки и перебирает их в сторону шеи.
  • Надавливание – с помощью подушечек пальца специалист проминает мышечные ткани.
  • Постукивание и вибрация – проводятся ребром ладони либо подушечками пальцев.

Чаще всего больным с остеохондрозом назначается классический способ массажа, который заключается в следующих манипуляциях:

  • Пациент располагается в горизонтальном положении, повернувшись спиной к массажисту.
  • Массажист проводит разогрев мышц с помощью растирающих движений.
  • После проводятся пощипывания и надавливания.
  • С помощью постукивания специалист массажирует воспаленную зону вдоль рук, а потом переходит на спину.
  • После этого простукивают область вдоль позвоночника.
  • Заканчивается поглаживанием болезненной зоны.

Как правило, длительность процедуры варьируется в пределах 5–10 минут. Процедуру повторяют каждые 3 дня на протяжении трех недель. После манипуляций пациента необходимо накрыть простыней и дать ему полежать в течение 20–30 минут.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Кроме того, при грудном остеохондрозе активно применяется точечный массаж. Суть манипуляций заключается в воздействии на определенные точки. В зависимости от выраженности симптомов интенсивность действий массажиста может меняться.

Кроме того, при остеохондрозе грудного отдела позвоночника активно применяются вакуумный и медовый массаж. Проводить их можно только по предписанию специалиста.

Проведение массажа при остеохондрозе позволяет улучшить эффективность медикаментозных средств и ускорить процесс выздоровления. Но поскольку такие манипуляции относятся к лечебным процедурам, проводить их самостоятельно не рекомендуется. Лучше воспользоваться услугами квалифицированного специалиста.

При остеохондрозе грудной и любой другой формы выбор методики массажа определяется стадией, клинической картиной и некоторыми другими особенностями заболевания.

Если болевые ощущения носят односторонний характер, рекомендуется начинать массаж со здоровой части спины. В тех случаях, когда боли охватывают всю область спины, сначала проводится массаж той части спины, в которой боли выражены не так сильно.

Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, при необходимости обрабатывается также воротниковая зона. Шейно-грудная разновидность остеохондроза практически всегда приводит к поражению затылочных нервов.

Остеохондроз в грудном отделе позвоночника часто сопровождается болями в верхних конечностях. В подобных случаях проводят также массаж рук.Включение в лечебную процедуру элементов сегментарного или точечного массажа способствует существенному повышению ее эффективности.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Лечение остеопороза препараты лучшие безопасные 2015 год

Причины остеохондроза

Это связано с тем, что этот отдел малоподвижен и с небольшой вертикальной нагрузкой. А боли возникают либо из-за сильных физических нагрузок, либо, наоборот – из-за недостатка движения.

Это можно объяснить тем, что межпозвонковый хрящ, не имеюя своих кровеносных сосудов, питается исключительно с помощью диффузии.

Конечно, молодые люди редко жалуются на развивающийся остеохондроз грудного отдела, но у них уже начинают формироваться некоторые мышечно-тонические нарушения, ведущие к остеохондрозу. Для того чтобы через несколько лет этот процесс не стал совсем болезненным необходимо вовремя начать лечение. Массаж грудного отдела позвоночника — одна из его составляющих.

Кожа нуждается в немедикаментозном воздействии. Подкожножировая клетчатка, мышцы и прочие структуры при массаже подвергаются положительному влиянию. Проводя процедуру, необходимо помнить, что в этой анатомической зоне больше внимания следует уделить рефлекторным взаимосвязям.

Позвоночник рассчитан для активной жизни. Ему необходимо умеренная нагрузка. Основными причинами развития остеохондроза являются:

  • врожденные дефекты и травмы позвоночного столба;
  • наследственная предрасположенность;
  • избыточная масса тела;
  • возрастные изменения;
  • инфекционные заболевания;
  • тяжелый физический труд;
  • постоянные нагрузки на тренировках при занятиях спортом;
  • химические соединения и их воздействие на организм;
  • издержки профессии, связанные с постоянной вибрацией;
  • искривление позвоночника;
  • плоскостопие;
  • несбалансированное питание;
  • курение и злоупотребление спиртными напитками;
  • переохлаждение;
  • воздействие стрессов.

Симптомы заболевания зависят от отдела позвоночника, в котором развивается остеохондроз. Общие симптомы, характерные для заболевания:

  • острая или постоянная боль в пораженном отделе позвоночного столба;
  • усиление боли при движении и физической нагрузке;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • пятна и мушки перед глазами, характерные для шейного остеохондроза;
  • звон в ушах;
  • снижение слуха;
  • в редких случаях онемение языка и изменение голоса;
  • боль при вдохе и выдохе.

Польза массажа

Массаж спины при остеохондрозе усиливает эффект терапии медикаментами. Лечение улучшает общее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

  • повышается эластичность мышц;
  • улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
  • снимаются мышечные спазмы;
  • восстанавливается подвижность;
  • происходит расслабление;
  • снимается стресс;
  • повышается тонус мышц;
  • уменьшается боль;
  • улучшается кровообращение;
  • стимулируется движение лимфы;
  • останавливается прогрессирование болезни;
  • восстанавливается чувствительность.

Когда дистрофические изменения происходят в области шеи, процедура становится эффективной мерой восстановления подвижности, снятия неприятных симптомов. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

  • расслабление мышц;
  • улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
  • активизация кровообращения;
  • восстановление питания межпозвоночных дисков;
  • отток лимфы – снятие отека;
  • устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В результате массажных сеансов:

  • проходит головокружение;
  • снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
  • появляется подвижность головы, плечевого пояса;
  • восстанавливается нарушенное зрение;
  • нормализуется слух;
  • исчезают мушки перед глазами;
  • убирается головная боль;
  • устраняется шум в ушах;
  • проходят болезненные симптомы в области шеи.

Патологии в этой зоне имеют много неприятных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить или устранить полностью. В результате лечения:

  • улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
  • снимаются боли при вдохе, выдохе;
  • ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
  • устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
  • сокращается гипотрофичность, увеличивается сила рук;
  • расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
  • устраняется болевой синдром.

Можно добиться значительного улучшения состояния больного, если периодически проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы. Важно не делать процедуру в период обострения, чтобы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

  • укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
  • активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
  • снимается боль в мышцах и суставах;
  • восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
  • повышается устойчивость к нагрузкам.

ВНИМАНИЕ!

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа. Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа спины при остеохондрозе:

  • снятие болевого ощущения и спазма мышц;
  • улучшение кровоснабжения;
  • уменьшение отека;
  • укрепление мышц;
  • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

Польза массажа при шейном остеохондрозе:

  • ликвидация спазма мышц и восстановление нормального тонуса;
  • нормализация из пораженного участка оттока лимфы;
  • улучшение кровоснабжения и питания в межпозвоночных дисках.

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника несет следующую пользу:

  • расслабление мышц и устранение спазма;
  • снятие болевых ощущений, которые возникают при вдохе и выдохе;
  • восстановление кровоснабжения в пораженном участке;
  • улучшение проводимости нервных импульсов;
  • увеличение обменных процессов;
  • возвращение гибкости позвоночнику.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника будет полезен в связи с:

  • укрепление мышечного корсета;
  • устранением болей;
  • повышением устойчивости к физическим нагрузкам;
  • улучшением общего состояния и настроения;
  • восстановлением кровообращения и питания в межпозвоночных дисках.

Основная цель массажа – обратные изменения в мышцах грудной клетки, которые появились как симптом. Мышцы пострадают не только при чрезмерных нагрузках, но и при долгом периоде расслабления. В слишком нагруженных мышцах образуется молочная кислота, которая вызовет боль.

Массаж при остеохондрозе ни в коем случае не назначают, когда происходит обострение заболевания, так как это только усугубит состояние больного и вызовет излишние боли. Лучшим вариантом будет начать делать процедуры на 3–4 день лечения.

Массаж проводят в комплексе с такими процедурами, как физиотерапия и электрофорез. Также врач отдельно назначает и медикаментозное лечение, которое тоже очень важно выполнять. Лучше всего проводить массаж каждый раз после физиопроцедур.

Назначают массаж при следующих симптомах:

  • Если ограничена подвижность в грудном отделе;
  • Если появилась сильная боль;
  • Если доставляет дискомфорт напряженность в мышцах, которая не ослабевает;
  • Если затруднено дыхание из-за возникших болей (невозможно сделать глубокий вдох или выдох);
  • Если уменьшена сила рук из-за развития гипотрофичности;

Советуем прочитать: боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа.

  • снятие болевого ощущения и спазма мышц;
  • улучшение кровоснабжения;
  • уменьшение отёка;
  • укрепление мышц;
  • нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

У мужчины болит спина

При запущенных стадиях болезни любые манипуляции могут нанести вред. Перед тем, как начинать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, следует проконсультироваться с врачом.

Другие техники

Спустя 3—5 сеансов такой лечебной процедуры стабилизируется состояние позвоночника, минимизируются боли. Чтобы закрепить положительный эффект, массаж рекомендуется проходить курсами по 8—10 сеансов.

Важно, чтобы во время терапии не присутствовала болезненность.

3. Уменьшение гииотрофичности мышц руки, впоследствии — увеличение силы мышц.

4. Снижение напряжения в мышцах спины, шеи.

В острой стадии болезни массаж применять не следует. Все приемы можно проводить лишь тогда, когда эта стадия минует.

Необходимо прослеживать и учитывать при заболевании в шейном отделе наличие сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертензия, гипотензия, нарушение кровообращения) и др.

Кроме этого, нужно принимать во внимание, что при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заболеванию подвергаются затылочные нервы.

При выделении конкретных участков поражения в шейно-грудном отделе позвоночника нужно массировать следующие паравертебральные зоны: D6-D1, СЗ–С7.

Методика массажа

Перед тем как приступить к массажу, следует выбрать участок, наиболее подверженный болезни. Массаж спины и руки по полному курсу

Девушке делают массаж спины

проводят при сильных болях в спине, руке, при гипотрофии мышц руки, натяжении мышц спины. Если самые сильные боли возникают в груди, то применяется массаж груди, при боли в шее и ограничении движений в ней — массаж шеи.

1. Массаж спины.

При одностороннем заболевании в первую очередь делается массаж спины здоровой половины, при двустороннем — первоначально массируется та половина, на которой болезненные ощущения минимальны.

На длинных мышцах спины проводится разминание, которое подразделяется на следующие виды: кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное фалангами согнутых пальцев, «щипцевидное», кругообразное подушечками больших пальцев, кругообразное буграми больших пальцев.

На широчайших мышцах спины проводится также разминание — ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное основанием ладони.

На фасции трапециевидной мышцы выполняется прямолинейное разминание подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев, «щипцевидное».

После этого необходимо провести растирание межреберных промежутков —прямолинейное движение подушечками пальцев попеременно двумя руками, прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

2. Массаж шеи.

Массажист выполняет точечный массаж поясницы

Шея массируется с обеих сторон. Выполняются приемы поглаживания, выжимания, разминания. Их виды — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев. Вдоль позвоночного столба растирание мышц проводится следующим образом — прямолинейное подушечками больших пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

3. Массаж затылочной области головы.

Вначале на затылочной области головы делается граблеобразное поглаживание, затем — прямолинейное клювовидное выжимание и следующие виды растирания — кругообразное подушечками пальцев одной и двумя руками, кругообразное

фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное одной и двумя руками.

4. Массаж груди.

Перед тем как приступить к массажу груди, нужно придать телу больного соответствующее положение. Ему необходимо лечь на спину, при этом под колени подкладывается валик.

Далее выполняется массаж по классической схеме — поглаживание, выжимание, разминание на большой грудной мышце, которое у мужчин и женщин выполняется различным способом.

У мужчин — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное фалангами больших пальцев.

У женщин массаж большой грудной мышцы выполняется выше молочной железы, при этом выполняются следующие приемы — ординарное, двойное кольцевое, кругообразное подушечками четырех пальцев.

Массаж на межреберных промежутках спереди проводится так же, как и на межреберных промежутках сзади.

Женщина на сеансе баночного массажа

После этого опять массируется спина, применяется поглаживание и выполняется массаж наиболее болезненного участка.

5. Массаж руки на стороне поражения, при двустороннем процессе — обе руки.

Очередность проведения приемов при массаже руки следующая — сгибатели плеча, сгибатели предплечья, разгибатели плеча, разгибатели предплечья, тыльная сторона ладони, затем поглаживание и выжимание больной стороны спины и массаж плечевого сустава.

При массаже дельтовидной мышцы проводятся следующие приемы —поглаживание, выжимание, разминание ординарное, двойное кольцевое, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массируя трехглавую мышцу плеча, нужно выполнять поглаживание, выжимание, разминание — ординарное, двойное кольцевое, комбинированное, кругообразное клювовидное.

Массаж тыльной стороны ладони предусматривает поглаживание, растирание — прямолинейное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное и кругообразное подушечкой большого пальца.

Следующий этап — массаж больной стороны спины, который проводится по схеме — поглаживание (прямолинейное, попеременное), выжимание (ребром ладони), поглаживание (прямолинейное).

Массаж плечевого сустава включает концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

Снова выполняется массаж больной стороны спины — поглаживание (прямолинейное, попеременное), выжимание (ребром ладони).

Женщине делают массаж грудного отдела позвоночника

При массаже на плечевом суставе делается концентрическое поглаживание, растирание — кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное гребнями кулака, кругообразное клювовидное, кругообразное ребром большого пальца.

В случае гипотонии мышц руки все массажные приемы проводятся в быстром темпе с небольшой амплитудой. Если же наблюдается гипотрофия мышц, то массаж должен осуществляться интенсивно и должен включать большое количество ударных приемов, которые проводятся, чередуясь с потряхиванием и поглаживанием.

Перед выполнением массажа нужно точно представлять течение патологического процесса.

Если наблюдается радикулит шейно-грудного отдела, который протекает одновременно с поражением узлов симпатического ствола, то массаж можно назначать только после стихания явления со стороны узлов пограничного симпатического ствола. Для того, чтобы не раздражать узлы, все приемы должны выполняться по щадящей методике.

Чтобы лечебная процедура была эффективной, необходимо соблюдать правила ее выполнения. Проведением массажа спины при остеохондрозе должен заниматься специалист. Техника воплощения предусматривает:

  • постоянный контакт рук медика со спиной пациента;
  • направление массажных движений к лимфоузлам;
  • предварительный разогрев кожных покровов;
  • начало процедуры, слегка надавливая на поверхность, с постепенным увеличением интенсивности и усилия;
  • выполнение, растираний, разминаний в правильной последовательности;
  • окончание процесса поглаживаниями.

Традиционную процедуру назначают в случае проблем с воротниковым отделом позвоночника. Сеанс проводят в положении лежа или сидя на стуле. Массаж спины при шейном остеохондрозе выполняют в последовательности:

  • поглаживание руками, ребром кисти для разогрева мышц;
  • медленное выжимание основанием ладони слоев кожи от спины к затылочной кости;
  • растирание поверхности тела вдоль позвоночника, в зоне шеи, ребрами кистей;
  • разминание – длительный, глубокий захват мышц;
  • вибрация – расслабление тканей;
  • поглаживание – заключительный, успокаивающий этап.

Точечная техника

Один из методов массажа при остеохондрозе – воздействие на акупунктурные точки. Сеанс проводится как самостоятельная процедура или дополнение к классической методике. Лечение выполняет специалист, знающий расположение точек не только на спине, но и на всем теле. При точечной технике:

  • процедура производится только при отсутствии болевых ощущений;
  • выполняется воздействие на точки вращательным и надавливающим движением пальцев;
  • на каждый прием затрачивается по 2 минуты;
  • постепенно время и усилие увеличиваются.

Баночный массаж

Эта процедура отличается эффективностью благодаря глубокому воздействию на ткани во время проведения сеанса. Банка для лечения спины изготавливается из стекла, пластика, бамбука, керамики. Техника выполнения:

  • смазать кожу детским кремом;
  • перед сеансом разогреть спину растиранием, разминанием;
  • банку прикрепить к поверхности тела за счет создания вакуума – сжиманием пластиковой формы или поджиганием тампона внутри стеклянной;
  • выполняют плавные, медленные движения – круговые, линейные, зигзагообразные по направлению к лимфоузлам.

Вакуумный массаж

Лечение спины при остеохондрозе проводят с использованием специального приспособления. Поверхность кожи разогревается ручным способом, на нее наносится жирный крем. Специалист при помощи вакуумной насадки втягивает ткани внутрь приспособления.

  • раздражаются рецепторы кожи;
  • расслабляются мышцы;
  • улучшается кровоток, лимфоток, питание тканей;
  • снимаются сильные боли, воспаление.
  • Купировать отечность тканей и снизить интенсивность боли.
  • Нормализовать микроциркуляцию крови и улучшить обмен веществ в патогенной зоне.
  • Укрепить мышечную ткань и восстановить тонус кровеносных сосудов.
  • Восстановить гибкость позвоночника и улучшить проводимость нервных импульсов.
  • Поглаживания спины ладонями. Не стоит делать лишних усилий, стараясь охватить руками как можно большую часть спины, массаж не должен причинять дискомфорт.
  • Разминка при помощи свернутого в жгут полотенца. Полотенце заводится за лопатки, а далее делаются растирающие движения сверху вниз. Это поможет разогреть мышцы.
  • Использовать полотенце можно и в вертикальном положении, чтобы усилить приток крови к проблемной области.

Массаж банками

  • Обязательно первые процедуры должны быть максимально легкими, без нагрузки на организм. При жестком массаже мышцы начнут сокращаться. Это приведет к сильной боли и к дискомфортным ощущениям.
  • Массаж должен назначаться на первых стадиях заболевания. Только в особенных случаях врач может направить на процедуру при обострении остеохондроза.
  • Для пожилых людей применяются только приемы растирания и легкое воздействие на остистые отростки.
  • Молодым пациентам нужно максимально прорабатывать волокна в мышцах.
  • Если у пациента были переломы, важно делать массаж максимально аккуратно и не давить интенсивно на тело.
  • Чтобы процедура принесла максимальный эффект, ее можно сочетать с электрофорезом или с диадинамотерапией.

Традиционный массаж

Традиционный массаж выполняется чаще всего при остеохондрозе шейного и реже грудного и поясничного отделов позвоночника. Сеанс проводится пациенту в сидячем положении. Если такое положение не удобное для человека, то его рекомендуется уложить на живот. Традиционный массаж выполняется в несколько этапов:

  1. Поглаживание. На данном этапе необходимо разогреть кожу и мышцы. Сначала поглаживания проводятся всей ладонью, потом только ребром.
  2. Выжимание. Массажист не применяет быстрых движений, он постепенно передвигается к голове и производит сильные и медленные сжимания кожи. Ребра ладоней устанавливаются поперек шеи. От спины движения перемещаются на воротниковую зону и шею. В этой области они разводятся по обе стороны.
  3. Растирание. На этом этапе идет подготовка мышц к более глубокому воздействию. Движения выполняются сложенными вместе пальцами от затылка, вдоль позвоночного столба и сбоку от него. Ребрами ладоней растирается воротниковая зона.
  4. Разминание. Это самый сложный этап массажа и требует высокого профессионализма и длительного воздействия. Кисти необходимо сложить в виде щипцов, которые смогут взять в захват мышцы. Слишком сильно сжимать и сгибать кожу запрещается.
  5. Вибрация является заключительным действием массажа. Выполняется техника ладонями и ребрами ладоней в быстром темпе.

Сеансы: длительность, частота, полный курс

При остеохондрозе грудной формы первые сеансы классического массажа продолжаются от 5 до 7 минут, длительность следующих может составлять до 12-15 минут. Как правило, курс включает в себя 8-10 процедур.

Для предупреждения обострения болезни и его прогрессирования рекомендуется проводить 2-3 курса в год. Максимальное количество сеансов – 6 в течение года.

Что касается точечного массажа, при грудной форме остеохондроза назначают курс, состоящий из 12 сеансов (максимум). В случае необходимости его можно провести повторно через месяц.

При отсутствии терапевтического эффекта после трех курсов применяются другие способы лечения.

Поиски специалиста

Противопоказания

Наиболее простым способом является обращение к лечащему врачу или в регистратуру лечебного учреждения. Массажисты имеются во всех государственных учреждениях медицинского профиля.

Еще легче найти квалифицированного массажиста в частной клинике: в них практически всегда работают специалисты, которые проводят сеансы массажа в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Массаж при грудном остеохондрозе

Обычно самого лучшего специалиста можно найти по рекомендации знакомых и близких людей. Важно, чтобы массажист имел медицинское образование и был не только теоретиком, но и практиком.

Сейчас много людей просто проходят специализированные курсы и ничего не знают о физиологических процессах, анатомических особенностях. Это значит, что выбрав такого специалиста, вы просто рискуете нанести серьёзный риск здоровью, проходя курс лечения у такого массажиста.

Проверить квалификацию можно посмотрев награды, дипломы, свидетельства врача, узнав о тренингах и семинарах, которые он проходил.

Опытный мастер часто предложит пробную процедуру бесплатно или с бонусными скидками, чтобы пациент увидел его квалификацию и почувствовал изменение состояния организма после его работы. Такой человек должен чувствовать пальцами мышечные зажимы, различать сухожилия, связки, определять акупунктурные точки и понимать, где проходят артерии и сосуды.

Не стоит обращаться к специалисту, если после его сеансов боли становятся сильней, кружится голова, начинается тахикардия, возникает слабость и утомление.

  1. Приходя в массажный кабинет в первый раз, скажите специалисту, что у вас грыжа позвоночника. Если он скажет раздеваться и ложится на процедуру, разворачивайтесь и уходите. При грыже нельзя делать массаж. Это значит, что специалист просто хочет на вас заработать или не имеет медицинского образования.
  2. К хорошему мастеру непросто попасть из-за большой записи. Это можно учитывать, как критерий профессионализма.
  3. Хороший специалист расспросит вас о диагнозе, посмотрит вашу медицинскую карту и показания. Он расскажет почему вам подойдёт именно эта техника и как подействует на ваш организм.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Синдром верхней апертуры грудной клетки

Баночный массаж

Сеанс массажа выполняется при помощи медицинских банок. Считается особенно эффективным, потому, что воздействует глубоко на ткани.

Техника массажа

Банки могут быть изготовлены из следующих материалов:

  • керамика;
  • стекло;
  • бамбук;
  • пластик.

Существуют следующие нюансы выполнения баночного массажа при остеохондрозе:

  • чтобы снизить болевые ощущения применяется масло или жирный крем для массажа;
  • перед началом сеанса нужно разогреть кожу спины;
  • следует опустить банку на спину, подождать пока втянется немного кожи и приступить к выполнению сеанса;
  • на начальном этапе выполнения массажа пациент может ощущать боль и дискомфорт;
  • банки из пластика не нуждаются в поджоге, достаточно ее сжать и присоединить к коже и отпустить и уже после этого можно начать массаж.

Медовый массаж спины

Такой массаж не считается медицинским и используется в домашних условиях при терапии шейного остеохондроза или в частных массажных кабинетах в качестве дополнительной терапии. Такой вид массажа достаточно простой в применении. Техника выполнения сеанса:

  • для начала нужно смазать шею и воротниковую зону медом;
  • сначала производится поглаживание кожи, чтобы ее разогреть;
  • затем нужно перейти на похлопывание;
  • мед загустеет и вместе с кожей начнет прилипать к рукам;
  • далее следует увеличить частоту движений и массировать кожу на протяжении 10 минут;
  • после выполнения процедуры нужно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Для чего делать массаж при грудном остеохондрозе

  • Неприятное ощущение сдавленности в спине в области грудины.
  • Болевые ощущения между лопатками.

Читать: Слабость при остеохондрозе

  • Усиление плохого самочувствия после незначительных физических нагрузок.
  • Ноющая боль после длительного времени нахождения грудного отдела в одной позе.
  • Боль при дыхании, выполнении простейших физических упражнений (типа подъема вверх рук).
  • Нарушение подвижности лопаток.
  • Ярко выраженная сутулость.

Все эти признаки показывают, что велика вероятность грудного остеохондроза, вот почему необходимо обратиться к врачу и получить назначение на массаж, который не только снизит болевые ощущения, но и является одним из действенных немедикаментозных способов лечения патологии.

Помимо этого врач может назначить процедуру в подострой стадии при ограничении подвижности, мышечном напряжении, проблемах с дыханием. Но прежде чем посещать массажиста необходимо устранить острую боль.

  • Болевые ощущения в грудном отделе станут менее выраженными.
  • Устранятся напряженность и спазм мышц.
  • Улучшится тонус мышц.
  • Повысится трофика межпозвонковых хрящей.
  • Улучшится кровообращение и лимфоотток в районе грудного отдела позвоночника.
  • Активизируются процессы регенерации тканей.

Читать: Лечение в домашних условиях остеохондроза грудного отдела

В целом массаж позволяет устранить мышечные причины патологии, избавить от мышечного перенапряжения, но проводить его следует регулярно – только в этом случае можно будет рассчитывать на положительный результат. Профилактические курсы пациентам из группы риска рекомендуется проходить не реже двух раз в год.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Читать: Операция при остеохондрозе

Техника выполнения ручного классического массажа такова:

  • Начинается с поглаживания, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшим манипуляциям.
  • Далее делаются аккуратные щипательные движения: захватив часть кожи с мышцами, следует аккуратно потянуть ее вверх до возникновения легкого болевого ощущения.
  • Похлопывание ладонями позволит мышцам грудного позвоночного отдела расслабиться.
  • Круговые движения кончиками пальцев, имитация вкручивания.
  • Легкие похлопывания ребром ладони.
  • Завершается процедура повторным поглаживанием ладонями.

Каждое движение повторяется по всему отделу, не затрагивая позвоночник. Особое внимание следует уделить лопаткам, широчайшим (проходят от лопаток до крестца) и трапециевидным (располагаются от основания шеи до плеча) мышцам спины, а также областям вдоль позвоночного столба.

Баночный массаж позволяет улучшить кровообращение грудного отдела, для его исполнения используются банки. Сначала пациенту делается классический массаж, чтобы разогреть спину и подготовить ее к воздействию вакуума.

Важно помнить, что при помощи банок нельзя воздействовать на сам позвоночник, движения делаются только по обе стороны от него. Далее спина смазывается маслом или жирным детским кремом. Медицинские банки прогреваются при помощи спирта для создания вакуума, далее ставятся на спину пациенту, делаются плавные движения вдоль позвоночника по всему грудному отделу.

Читать: Что делать при остеохондрозе

Точечный массаж представляет собой направленное воздействие на акупунктурные точки. Мастер находит на теле больного необходимую точку, надавливает на нее, некоторое время удерживает нажатие или совершает вращательные движения по часовой стрелке.

Методика массажа

1. Массаж спины.

2. Массаж шеи.

4. Массаж груди.

Самомассаж воротниковой зоны в домашних условиях

  • массаж выполняется в положении сидя;
  • спина прямая, стопы по ширине плеч, ноги согнуты в коленях;
  • каждое движение выполнять не менее 30 секунд;
  • усилия и интенсивность увеличиваются постепенно;
  • сеанс начинается и заканчивается поглаживанием.

Методика выполнения

Чтобы заниматься самолечением, важно знать методику проведения процедуры. Массаж шейного отдела выполняется в определенной последовательности. Лечение включает:

  • поглаживание шеи снизу вверх двумя руками, продолжительность – 2 минуты;
  • растирающее воздействие на поверхность кончиками пальцев, ребром ладони;
  • оттягивание кожи по бокам;
  • разминание воротниковой зоны с захватом мышц по направлению к голове;
  • поколачивание ребром ладони;
  • пощипывания;
  • вибрации;
  • окончание сеанса – поглаживания поверхности.

Шейный отдел является самым серьезным и уязвимым местом в организме человека. Здесь проходит много кровеносных сосудов и нервных окончаний. Протрузии в шее приводят к образованию грыжи, которая считается серьезной патологией. Главными признаками шейного остеохондроза являются:

  • болевые ощущения в затылке, шее, между лопатками;
  • ограничение подвижности;
  • наличие головокружения;
  • мигрень;
  • онемение верхних конечностей.

Показания и цели к массажу шеи при остеохондрозе:

  • снятие болей;
  • профилактика прогрессирования и рецидивов болезни;
  • совмещение лечебной гимнастики и массажа;
  • улучшение кровоснабжения в шейном отделе;
  • снятие спазма мышц шеи и спины;
  • укрепление мышечного корсета.

Методика массажа зависит от степени и тяжести заболевания. Признаки и проявления у каждого пациента протекают по — разному, поэтому техника массажа подбирается в индивидуальном порядке для каждого больного.

Только настоящий профессионал, который знает все методы и правила выполнения, может провести сеансы массажа. Техника массажа основана на следующем алгоритме действий:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация;
  • выжимание.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Запрещено проходить курс массажа в остром периоде. Иначе болевой синдром не уменьшится, а только усилится.

При прохождении массажа, нужно учитывать все сопутствующие у пациента хронические процессы в организме. Если болит часть шеи, то массировать необходимо начинать со здоровой стороны.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

В большинстве случаев, массаж считается полезной процедурой, но иногда может быть противопоказан при следующих нарушениях:

  • активная стадия туберкулеза;
  • заболевания крови;
  • тромбоз;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • аневризмы;
  • остеомиелит;
  • множественное наличие бородавок и родинок на теле;
  • сосудистые звездочки в области спины.

Также есть временные противопоказания к проведению массажа:

  • простудные и инфекционные заболевания;
  • высокая температура;
  • обострение хронических процессов.

Специалисты считают выполнение этих процедур важной частью лечения заболеваний позвоночника, основным способом восстановления. Массаж спины при остеохондрозе помогает за несколько сеансов улучшить состояние пациента, является диагностической процедурой. При его выполнении следует учесть:

  • нельзя проводить сеанс в острой фазе болезни – нужно дождаться периода ремиссии;
  • во время процедуры недопустимо появление болей;
  • для ускорения восстановления желательно провести 10 сеансов.

Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться установленных правил. Массаж при остеохондрозе позвоночника выполняется по определенной схеме. Лечение каждой области спины имеет свои особенности, но есть общие принципы:

  • перед основным действием проводится разогрев поверхности тела;
  • сеанс заканчивается успокаивающими движениями;
  • процедура для грудного и позвоночного отдела производится лежа;
  • сеанс для воротниковой зоны – сидя на стуле с наклоненной головой;
  • продолжительность процесса зависит от отдела спины.

Процедура лечения шеи начинается с расслабления мышц. Движения выполняются без усилий, плавно, с постепенным наращиванием интенсивности. Продолжительность лечения – 10 минут. Последовательность выполнения:

  • поглаживания от затылка к плечам;
  • выжимания, разминания пальцами по каждой стороне;
  • растирания ребром ладони;
  • круговые движения большими пальцами сверху вниз от затылка по плечам;
  • массаж предплечий разминанием;
  • растирание мышц верхней части спины по направлению к подмышкам;
  • заключительный этап – поглаживание всей поверхности.

Все про массаж при остеохондрозе грудного отдела

Во время процедуры пациент должен лежать на животе, подложив под него валик, голени приподняты под углом 45 градусов, руки вдоль туловища. Сеанс продолжается 15 минут. Правила проведения массажа:

  • процесс берет начало с поясницы, переходит на ягодицы, спину;
  • каждый прием выполняется по 5-7 раз;
  • начинается с разогрева кожи ладонями, ребром руки;
  • разминание пальцами с глубоким захватом тканей;
  • выжимания;
  • разминания кулаками;
  • постукивания, обходя область почек;
  • вибрация;
  • заканчивается поглаживанием всей поверхности.

Процедура начинается в положении сидя на стуле. Общая продолжительность сеанса – 20 минут. Последовательность проведения:

  • поглаживание верхних грудных мышц;
  • растирание ладонями;
  • разминание, выжимание по 6 раз;
  • расслабляющие поглаживания;
  • смена положения – процесс продолжается лежа на животе;
  • поглаживания спины, включая шею;
  • растирание ребром руки от края лопаток к плечу;
  • прорабатывание межреберных промежутков, мышц спины;
  • выжимания, разминания – каждый прием по 7 раз;
  • вибрации вдоль позвоночника;
  • последний прием – поглаживание.

Подводя итоги

При остеохондрозе массаж одних из наиболее эффективных методов лечения. Он поможет устранить не только болевой синдром, но и некоторые симптомы, характерные для этого заболевания. Если сеанс выполнен грамотно и правильно, то у пациента наблюдается следующий лечебный эффект:

  • повышается тонус мышц;
  • снимается мышечный спазм;
  • выводится молочная кислота, которая накапливается в тканях и мышцах;
  • улучшение кровообращения в поврежденной зоне;
  • избавление от болей;
  • восстанавливается подвижность позвоночного столба.

Также совместно с массажем при остеохондрозе назначаются лекарственные препараты, лечебная гимнастика и физиотерапевтические процедуры. Назначить курс массажа может только специалист после постановки диагноза и прохождения дополнительного обследования.

Перед началом лечения необходимо исключить противопоказания к прохождению массажа. Сеанс должен проходить в комфортной и спокойной обстановке, где пациент сможет расслабиться и получить желаемый эффект.

Врачи часто назначают пациенту массаж, как дополнительный метод лечения грудного остеохондроза. Сегодня мы расскажем, как правильно выполнять такую процедуру и какой эффект она даст организму.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

alt
В домашних условиях поможет устранить боль процедура самомассажа.

В домашних условиях шейный или грудной остеохондроз лечится при помощи многих техник мануальной терапии. Массаж может проводиться с помощью банок, вакуума, меда. Он может быть традиционным или выполняться путем нажатия на специфические точки (точечный массаж).

Баночный массаж

бамбука, стекла, пластика или керамики. Движения во время процедуры могут быть в форме восьмерок, зигзагообразные, поперечные. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника при помощи медицинских банок выполняется так:

  1. На разогретую кожу наносят массажное масло или жирный лосьон. Это снизит болезненность, которая может наблюдаться в начале терапии.
  2. Вату, накрученную на специальный стержень, макают в спирт и поджигают.
  3. Вводят его внутрь банки на 1—2 с.
  4. Убирают стержень с ватой и быстро прислоняют банку к коже спины.
  5. Когда банка втянет немного кожи, можно приступать к массированию.

Традиционный

alt
Опытный массажист выполнит процедуру технично и эффективно.

Такой массаж при грудном остеохондрозе или шейном проводят в сидячем положении. Если позиция неудобная для пациента, он ложится на живот. Методика выполняется несколькими этапами:

  1. Разогревания мышц и кожи путем поглаживаний. Сначала гладят спину всей поверхностью ладони, а потом — ребром.
  2. Медленные, но сильные сжимания кожного покрова. От спины массажист медленно передвигается к шее и воротниковой зоне.
  3. Растирание спины ребром ладоней, чтобы подготовить мышцы к более глубоким воздействиям.
  4. Массажист укладывает кисти в форме щипцов, чтобы можно было захватить мышцы, затем начинает разминание кожи.
  5. Заключительным этапом является вибрация с помощью ребер ладоней. Проводится в быстром темпе.

Массаж с медом

alt
Массаж с медом усилит кровообращение.

Техника чаще всего используется в домашних условиях. На разогретую кожу шеи и спины наносится теплый мед. Сначала массажист производит поглаживания, медленно переходя к похлопывающим движениям. Мед начинает густеть и кожа липнет к рукам.

Точечный массаж

Такое массирование проводится путем надавливания на специальные точки, которые расположены на руках, ногах, в области груди и на спине. Надавливания подушечкой пальца или с помощью ногтя, разминания, вонзания проводятся с постепенным усилением. Интенсивное давление длится в течение 5 минут, среднее — до 2 минут и слабое — до 30 секунд.

Вакуумный

alt
Процедура противопоказана при склонности к варикозу.

Для такой терапии применяются банки из пластика, которые не требую предварительного поджога. Также используются вакуумно-роликовые аппараты, в комплект к которым идут пластиковые банки и насадки. Такой массаж проводят вручную или при помощи аппарата.

Мануальная терапия, проводимая самостоятельно, выполняется так:

  1. Аккуратно начинают поглаживать зону шеи и плеч.
  2. Затем переходят к массированию ребром ладоней и подушечками пальцев.
  3. После этого нужно начать легкое растирание шеи и плеч, оттягивая кожу.
  4. Затем переходят к разминанию массированной зоны, захватывая мышцы. Движения должны быть интенсивными, но не вызывать боль.
  5. Заключительный этап такого массажа выполняется поглаживающими движениями воротниковой зоны и плеч.

Техника самомассажа напоминает традиционную. Преимуществом терапии является комфортная для пациента домашняя обстановка. Кроме того, человек сам может контролировать движения в зависимости от возникновения дискомфорта.

Максимально возможный эффект от таких массажей можно получить, если проводить его 3–4 раза в год по 10–15 сеансов. Только нужно помнить, что проводить его должен не просто человек, а специалист. У него должен быть сертификат, определенные знания и навыки.

Ведь неквалифицированный массажист может не помочь, а навредить. Идеально, если у массажиста будет медицинское образование. Нельзя также сразу начинать с долгого по времени сеанса. Для начала лучше провести короткий массаж, примерно до 10 мин., постепенно с каждым сеансом увеличивая время до 17 минут.

Массаж помогает вернуть нормальный тонус мышцам

Все движения во время проведения массажа делаются таким образом, чтобы не образовался мышечный тонус. Поэтому сильное воздействие противопоказано. В технике массажа нет больших особенностей, в нем принимаются техники классического массажа – растирания, поглаживания и разминания.

Ударные приемы использовать нельзя, а вибрационные используют достаточно редко и только продольно по позвоночнику. Больше всего внимания уделяется растиранию области между лопатками, потому что именно так можно проще  воздействовать на тонус мышц. Если применять технику растирания, то можно улучшить микроциркуляцию.

Обязательно соблюсти такое положение тела больного, в котором он сможет максимально расслабиться. Идеально будет, если он сможет лечь. Если есть специальное массажное кресло, то возможно проведение сеанса в сидячем положении.

Также есть разница в возрасте пациента. Если пациент молодой, то больше прорабатывают мышечные волокна. Если пациент уже в возрасте, то стараются больше воздействовать на остистые отростки и растирать болезненные участки.

Также у пациентов пожилого возраста часто остеохондроз грузного отдела сопровождается болями в верхних конечностях. В таких случаях дополнительно назначают массаж рук. Эффективность массажа должна проявиться в первом цикле, в худшем случае в третьем. Если после трех циклов по 10–12 сеансов массажа эффекта нет, то методику лечения меняют.

👨‍⚕️РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ И СТАТЬИ👩‍⚕️

При грудном остеохондрозе массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются по 3 или 4 раза. Особое внимание следует акцентировать на верхней части спины, области лопаток.

Манипуляции руками на этапе реабилитации

Затем проводится массаж надплечий:

  • поглаживание – до 8 раз;
  • выжимание – 5 раз;
  • разминание – до 3 раз.

Если пациент сидит, можно проводить аналогичные приемы на больших грудных мышцах.

В верхней части спины подушечками пальцев выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем переходят к поглаживанию верхнего грудного отдела спины и выжиманию верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

  • поглаживание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • легкое потряхивание;
  • поглаживание.

Затем снова переключаются на шейно-грудной отдел.

Следующий этап — растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, по возможности ближе к позвоночным отросткам.

Во время растираний шея и спина пациента должны быть предельно расслаблены, что позволяет массажисту находить боковые и остистые отростки позвонков и оптимально их прорабатывать.

За растиранием следует несколько поглаживаний, затем 3-4 выжимания и столько же выжиманий. Этот этап заканчивается поглаживанием.

Следующая часть сеанса массажа, рекомендованного при грудном остеохондрозе, является повторением массажа верхнего отдела спины с последующим тщательным растиранием позвоночника, после чего вновь переходят к обработке грудного отдела.

После купирования болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а количество выжимающих, разминающих и растирающих движений, наоборот, увеличивается. На последних сеансах массажа при грудном остеохондрозе растирание становится основным приемом.

Точечный массаж эффективен при остеохондрозе

Для проведения процедуры выбирают болевые и акупунктурные точки. На точку воздействуют круговыми движениями подушечками пальцев (среднего или указательного). Сначала они проводятся по направлению часовой стрелки, затем против нее.

Процедура выполняется при помощи трех пальцев: среднего, указательного и большого (подушечкой пальца или посредством ногтевого надавливания).

При грудном остеохондрозе точечный массаж должен включать в себя следующие приемы:

  • надавливание пальцем;
  • вонзание пальца;
  • разминание;
  • укол ногтя.

На точку может оказываться воздействие высокой, средней или слабой интенсивности.

  • Сильное воздействие оказывает успокаивающий (тормозной) эффект. Оптимальная длительность – 3-5 минут.
  • Среднее воздействие также приводит к расслаблению, однако оно имеет меньшую продолжительность и не бывает столь эффективным.
  •  Слабое воздействие производит возбуждающее действие, осуществляется быстрое и сильно. Его длительность – до 30 секунд. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника данный прием точечного массажа не рекомендован.

Методика выполнения

  • сокращает болевые ощущения в поражённой зоне;
  • улучшает лимфоотток и кровообращение в грудной области позвоночника, а также в мышцах спины;
  • способствует устранению патологического напряжения мышц, их спазма;
  • улучшает мышечный тонус;
  • увеличивает силу мышц рук, благодаря сокращению их гипотрофичности, улучшению кровообращения и нормализации питания тканей;
  • повышает трофику межпозвонковых хрящей.
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>