Массаж при радикулите — ProInfoSpine

Что такое радикулит

Официальное название болезни радикулопатия, в народе же патологию именую радикулит. Заболевание возникает на фоне поражения корешков спинного мозга. Процесс бывает первичным или вторичным. В первом случае фактором, вызывающим симптоматику является:

  • инфекционное или токсическое поражение ;
  • травма;
  • ушиб.

Вторичный радикулит является следствием хронического воспаления около позвоночных тканей, а также деструктивных изменений самих позвонков, возникающие вследствие:

  • остеохондроза;
  • межпозвоночных грыж;
  • костных разрастаний;
  • деформации позвоночного столба;
  • опухолей позвоночника.

Приступ может возникнуть при резком повороте, смене положения тела, подъеме тяжестей. Радикулитный синдром возникает и у беременных. Это связанно с повышенным давлением на позвоночник растущим плодом. После родов симптоматика исчезает.

Заболевание может поражать любой сегмент позвоночника. Радикулит шеи поражает корешки первых 4-х позвонков. Боль локализуется в области основания черепа, отдает в затылок, верх плечевого пояса. Отмечается напряжение шейных мышц, снижение чувствительности затылка.

Визуально видно, что больной вынужден держать голову в удобном положении. При поражении шейно-грудного отдела боль отдает не только в шею, но идет по наружной поверхности руки. Если же процесс запущен, то отмечается неравномерная атрофия мышечных волокон верхней конечности (рука частично «усыхает»).

Радикулит поясницы наиболее распространен, поскольку эта область позвоночника несет большие нагрузки. Часто причиной боли становится переохлаждение и травматический фактор. Под травматизмом подразумевают перенапряжение, связанное с физической работой, резкими движениями.

  • спондилоартрит;
  • остеохондроз;
  • грыжи позвонковых дисков.

Синдром характерен рецидивирующим течением – периоды «затишья» сменяются острой клиникой. Боль разной интенсивности (от ноющей до острой). Локализуется в зоне поражения, распространяется на область ягодиц и верхнюю часть бедер. В период обострения боль очень сильная. Человек не может спать, изменить положение тела, ходить, наклоняться вперед.

Какие основные методы лечения радикулита

Прежде чем начать лечение нужно удостовериться в правильности предварительного диагноза. Для этого больному назначается рентген, электромиография, а при спорности утверждения – МРТ. После выяснения точной причины болей и зависимо от характерных особенностей течения заболевания, пациенту назначается курс терапии. Консервативный метод включает:

  • прием медикаментов;
  • физиопрцедуры;
  • массаж;
  • рефлексоткрапия;
  • ЛФК.

Применяют лекарства для купирования болевого синдрома, снятия отечности, воспаления с нервных волокон и восстановления тканей позвоночника. Для этих целей используют:

  • НПВС («Ибупрофен», «Нимесулид»);
  • анальгетики («Ксефокам»);
  • диуретики («Лазикс»);
  • согревающие мази («Финалгон»);
  • миорелаксанты («Мидокалм», «Тизалуд»);
  • витамины группы В.

Применение комплекса препаратов устраняет мышечный спазм, обезболивают, улучшают кровообращение и питание тканей. По показаниям проводят тракцию – это вытяжение позвоночника с помощью подвесного груза, закрепленного на талии больного. Процедура выполняется в бассейне. Проводят манипуляцию в случае радикулита, вызванного ущемлением межпозвонковой грыжи.

Массаж при радикулите - ProInfoSpine
Медикаменты при радикулите

Иглоукалывание проводится опытным мануалистом, имеющим большой опыт в проведении подобных процедур. Серебряные иглы вводятся в активные точки на теле пациента. Таким образом происходит стимуляция проводимости импульсов по нервным волокнам.

Повышают эффект от медикаментозных препаратов выполнение физпроцедур:

  • ультразвук;
  • амплипульс;
  • электрофорез с гидрокортизоном или лидокаином.

Всем больным после снятия острой симптоматики рекомендуют выполнять комплекс специальной гимнастики. ЛФК способствует укреплению мышечного корсета спины, улучшению циркуляции крови, активации метаболических процессов в тканях позвоночника.

Массаж при радикулите - ProInfoSpine
Физпроцедуры при радикулите

Если пациент страдает избыточным весом, то ему рекомендуется диета для нормализации массы тела, поскольку ожирение создает постоянную нагрузку на позвонки. Рацион таких больных предполагает:

  • снижение потребления соли;
  • отказ от жирной, жаренной и острой пищи;
  • запрет на кофе, алкоголь и курение;
  • увеличение приема овощей и фруктов;
  • употребление молочных продуктов;
  • прием легкоусвояемой пищи (белое мясо, крупы, рыбу).

Если по истечении 3-4 месяцев лечения не удается достичь стабильного состояния и убрать болевой синдром, то выполняют операции по устранению причины боли. Посредством хирургического вмешательства проводят декомпрессию нервного волокна.

Вакуумный баночный

Речь идёт о массаже с использованием медицинских банок. Они могут быть сделаны из стекла либо высокотехнологичного медицинского пластика. Упругие свойства формы банок обуславливают стойкий вакуумный эффект, раздражающий поверхностные и более глубокие рецепторы кожных покровов. Их местное раздражение улучшает ток крови по периферическим сосудам, а также стимулирует лимфообращение.

Любой воспалительный процесс, в том числе и радикулит, всегда сопровождается застойными явлениями и выделением токсинов. Вакуумные банки как бы «вытягивают» на поверхность все вредные вещества, «разгоняя» кровь по сосудам. Это улучшает трофику поражённых корешков и оказывает расслабляющее действие на мышцы, которые начинают лучше сокращаться и меньше давать патологических спазмов.

Стоимость одного сеанса баночного массажа составляет от 1200 р., но при наличии простых навыков можно провести такую процедуру самостоятельно. Будет достаточно пяти или шести банок, которые предварительно надо промыть в тёплой воде и вытереть досуха.

Баночный массаж спины выполняется в положении пациента лёжа на животе. Спину нужно обязательно смазать кремом. Спицу либо пинцет плотно обматывают ватой, окунают кончик в спиртовой раствор, отжимают лишнюю жидкость и аккуратно поджигают спичкой. Теперь главное — действовать быстро: поместить горящий «факел» на пару секунд внутрь банки и тут же поставить её на спину.

Банки не должны располагаться слишком близко одна к другой. Их можно ставить и в область шейного отдела позвоночника, если у пациента диагностирован распространённый остеохондроз. После того как все сосуды будут поставлены, накройте спину пациента чем-нибудь тёплым.

Обратите внимание! Важно!

Вакуумные массажные банки «VACUUM APPARATUS» не только устраняют болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом.

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ВАКУУМНЫХ БАНОК «VACUUM APPARATUS»:

  • Быстро купируют боль (острую и ноющую).
  • Усиливают кровообращение.
  • Снимают отечность.
  • Улучшают обмен веществ.
  • Возвращают суставам подвижность.
  • Увеличивают эластичность тканей.
  • Обеспечивают кости и суставы необходимыми микроэлементами.
  • Препятствуют появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания.
  • Оказывают мощное противовоспалительное действие.

Вот один из многочисленных отзывов пациентов:

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Способ прорабатывания мышц при радикулите имеет несколько видов. Это:

  • лечебный или традиционный;
  • точечный;
  • медовый;
  • баночный;
  • тайский.

Лечебный массаж имеет два вида – локальный и общий. В первом случае прорабатываются болезненные участки спины, во втором – проводится массирование всего тела (голову не трогают). Зачастую используют локальное действие на больной участок с целью снижения боли, уменьшения воспаления, предупреждения атрофии мышечных волокон. В процессе выполнения манипуляции применяют основные методики:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • встряхивание;
  • разминание.

Движения проводятся в разных направлениях (продольные, поперечные, круговые, зигзагообразные). Первые манипуляции выполняются мягко, без резких нажимов и толчков. Таким образом подготавливают организм к более глубокому воздействию. Каждая последующая манипуляции проводится в более интенсивном режиме.

Вначале поглаживают поясницу, область крестца и верхнюю часть ягодиц. Затем проводят сжимание и растирание ягодичных мышц, прямолинейные и круговые движения в поврежденной зоне. Выполняются движения подушечками пальцев или ребром ладони, как одной, так и обеих рук.

Возможно разминание фалангами пальцев. Дальше массажист переходит на область бедра и поверхность голени. Техника выполнения массажа в этих областях такая же. Заканчивается процедура расслабляющим потряхиванием и поглаживанием. Длительность манипуляции 25-30 минут, а курса – 10-15 сеансов.

Важно! Массаж не должен вызывать у пациента сильной боли. В противном случае нужно ослабить интенсивность массирования, поскольку это вызовет травмирование тканей и обострение болезни.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Нестабильность коленного сустава

Иные виды массажей преследуют те же цели, что и традиционная методика, только, применяемые техники, имеют свои особенности.

  • Точечный – воздействие на активные точки тела человека с целью активации кровообращения и обменных реакций.
  • Баночный – создает отвлекающий и согревающий эффект, обезболивает.

Массаж при радикулите - ProInfoSpine
Массаж банками

  • Тайский – воздействие большой силы на наружные слои кожи с помощью специальной техники массажа (выполняет специально обученный массажист).

Массаж при радикулите - ProInfoSpine
Тайская методика

  • Медовый – втирание меда в позвоночную область с целью создания разогревающего и противовоспалительного действия.

Массаж при радикулите - ProInfoSpine
Массаж медом
Любой вид манипуляции должен делать специалист во избежание негативных последствий.

Воздействие массажа при радикулите

Массаж оказывает комплексное оздоравливающее действие на человека, приводя в движение внутренние процессы, стимулируя, повышая тонус тканей и функции органов.

При применении массажных приемов в организме:

  1. Происходит тонизирование кровеносных сосудов;
  2. Активизируются все виды рецепторов в массируемой зоне, в том числе тех, которые расположены в спинно-мозговом веществе, и это мягким и опосредованным образом оказывает рефлекторное действие на поврежденные или ущемленные корешки;
  3. Снимаются неконтролируемые спазматические сокращения мышц;
  4. Тонизируются мышечные волокна, что приводит к увеличению их силы и способности к растягиванию, что приводит к снятию скованности движений;
  5. Происходит активизация подкожных тучных клеток, из которых состоит подкожная клетчатка, поскольку эти клетки работают как эндокринные железы, стимуляция помогает высвобождению полезных биологических веществ, которые активизируют обменные процессы;
  6. За счет высвободившихся биологически-активных соединений, в том числе нейромедиаторы, гормоны и метаболиты, которые с кровотоком попадают в гипоталамус, происходит всплеск нейрогуморальной регуляции путем модуляции нервных импульсов;
  7. Усиливаются кровоток и лимфоток, нормализуется циркуляция, за счет чего повышается эффективность питательных процессов, в том числе в сердечной мышце и коре головного мозга;
  8. Уплотняются и усиливаются мышцы, расположенные вокруг позвоночного столба, за счет чего мышечный каркас становится крепким и гибким, надежно удерживая межпозвоночные диски на местах, предотвращая выпадение, приводящее к ущемлению корешков.

Для наиболее эффекта относительно формирования мышечного каркаса наравне с массажем необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой.

Классический массаж

Наиболее применяемый метод лечебного массажа, при использование которого для целей лечения радикулита имеет особенности:

  1. Поскольку радикулит – это неврологическое проявление такого заболевания, как остеохондроз, приемы массажа при обоих заболеваниях идентичны, однако в случае радикулита они применяются в щадящем режиме;
  2. Сразу после окончания острой фазы заболевания нельзя применять приемы глубокого воздействия на ткани: растирание ребром ладони, рубящие или выжимающие движения, скручивание кожи;
  3. При иррадиации боли в конечности, их массаж не производится, ограничиваясь только спиной;
  4. В восстановительной фазе и во время ремиссии сорок процентов времени сеанса приходится на разминающие приемы. В случае наличия признаков дистрофии мышц, разминание увеличивается до пятидесяти процентов;
  5. При наличии локальных очагов гипертонуса мышечных тканей увеличивается время применения вибрирующих приемов – с пяти процентов при обычной процедуре до 15- 20 процентов общего времени сеанса;
  6. Разминание мышечных узелков делают от периферии к эпицентру, начиная с легких поглаживания, постепенно переходя на растирание, а затем к активному разминанию. Сильные болевые ощущения при этом купируются в течение пяти минут. На полное устранение узелков уходит около 5 сеансов;
  7. Межостистые зоны подвергаются воздействию путем трения ребрами ладоней в виде пилящих движений;
  8. Применение метода «квадрат» позволяет выявить болевые точки. Это делается от периферии массируемого участка к центру, продвигаясь острожными разминающими движениями средней силы и интенсивности. Выявив проблемные участки, им уделяют больше времени, меняя массажные приемы и используя точечное надавливание подушечкой большого пальца;
  9. Для массажа разгибательных мышц спины применяются техники размягчения тканей, которые включают послойное сдвигание мышц от остистых отростков к бокам;
  10. После двух-трех сеансов интенсивность и силу движений увеличивают, постепенно наращивая ее до максимальной, применяя рубящие и выжимающие приемы. Однако сила воздействия подбирается индивидуально с учетом болевого порога каждого пациента.

Судить о правильности выполнения массажа можно по ощущению легкости, и уменьшению болевых ощущений. После сеанса на теле не должно оставаться гематом. Однако есть пациенты, у которых кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи. В этом случае гематом избежать не удастся, поэтому целесообразно оговорить этот момент с массажистом.

Сеансы проводят через день в количестве от пяти до пятнадцати.

До основной процедуры проводится сеанс расслабления. Для этого пациент располагается на специальном массажном столе лицом вниз, для чего на многих из них существует отверстие, под лоб подкладывается специальный валик. Руки вытягиваются вдоль туловища. Расслаблению способствуют поглаживающие приемы от головы до пяток.

https://www.youtube.com/watch?v=IsECgJDwKlE

При общем массаже спины массирование начинают с зоны шеи, затем переходят к затылочной зоне, после чего переходят к плечам и верхним конечностям. После этого обрабатывается грудной отдел и боковые поверхности спины, с постепенным переходом к массажу поясничному отделу, крестцу копчику и ягодицам, затем массируются ноги.

Массаж при радикулите поясничного отдела предполагает применение еще более щадящих приемов, поскольку в этой области располагаются почки, которым противопоказано сильное механическое воздействие.

При сегментарном массаже (воротниковом, грудном или крестцовом), процедура осуществляется в соответствующей зоне или в их комбинации.

На первых процедурах массирование каждого участка длится от 2 до 7 минут. После этого длительность увеличивается до 12 минут.

Для усиления действия массажа при радикулите применяются лечебные согревающие масла или кремы на их основе с добавлением анальгезирующих препаратов и препаратов, снимающих воспаление, например содержащих диклофенак.

Согревающие масла:

  • Масло авокадо;
  • Кунжутное масло;
  • Абрикосовое или персиковое масло;
  • Миндальное масло;
  • Касторовое масло;
  • Кукурузное масло;
  • Арахисовое масло;
  • Льняное масло;
  • Горчичное масло.

Льняное масло содержит жирных аминокислот, включая омега-3, омега-5 и омега-6, в количестве, которое не уступает морской глубоководной рыбе.

Эти компоненты способствуют регенерации хрящевой ткани суставов, что важно для устранения причин возникновения остеохондроза позвоночника, который в свою очередь является одной из основных причин радикулита.

Медовый

Мёд — отличное противовоспалительное средство, которое можно принимать не только внутрь во время простуды, но и делать с ним прекрасный массаж. Основное условие — отсутствие аллергических реакций.

Медовые процедуры проводят во многих массажных салонах по стоимости от 1000 р. за однократное посещение.

Среди разных техник проведения есть одна очень простая, которую любой желающий легко освоит в несколько этапов. Суть её состоит в том, что массаж с применением мёда делают не ладонями, а подушечками пальцев. Их нужно намазать мёдом, после чего аккуратно надавить на больной участок и быстро оторвать руки.

можно ли делать массаж при радикулите в острой форме
Как проводят медовый массаж

Такие массажные движения надо делать до тех пор, пока мёд из липкой массы не станет кашицей белого цвета, которая не будет прилипать к спине. После сеанса человек может некоторое время испытывать лёгкую болезненность кожи, но симптомы радикулита затихнут очень быстро.

Хорошая статья в продолжение:

ВСЁ о медовом массаже спины: показания и противопоказания, польза и вред, техника выполнения

Суть в том, что при оттягивании кожи снимается спазм в мышцах и улучшается ток крови и лимфы. Также мёд постепенно впитывается в кожу, и организм через кровь получает не только противовоспалительные компоненты, но и щедрую дозу витаминов.

Показания и противопоказания

Развивается радикулит в результате воспаления или повреждения нервных окончаний, которые отходят от спинного мозга, расположенного в позвоночнике человека. Точные причины развития болезни не установлены, но доктора придерживаются мнения, что единственный провоцирующий фактор – повреждение позвоночника.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Какой врач лечит остеопороз костей

Причины каждого последующего приступа: психоэмоциональное напряжение и пребывание в состоянии стресса, течение инфекционных заболеваний, а также нарушение обмена веществ и поднятие тяжести.

Основной признак развития болезни – боли. Лечение должно быть комплексным и включать в себя медикаментозную терапию, лечебную физкультуру и курс массажа. Массаж при корешковом синдроме поясничного отдела позвоночника позволяет облегчить состояние больного и ускорить восстановительный период.

Существует общий перечень показаний к проведению лечебного массажа:

  • заболевания и/или патологии развития позвоночника, остеохондроз, головная и шейная боль;
  • астма, пневмония и хроническая форма бронхита;
  • растяжения и ушибы связок сухожилий и мышц, переломы костных фрагментов уже на стадии выздоровления;
  • запоры и плохая моторика кишечника, язва желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии ремиссии), хроническая форма гастрита;
  • сердечная недостаточность, стенокардия, аритмия, артериальная гипотония.

Несмотря на довольно обширный перечень показаний, есть и противопоказания. Если ими пренебречь, состояние больного может резко ухудшиться.

  • Нельзя массажировать поврежденные участки тела, где имеется варикоз, ссадины и синяки, отеки. Запрещается воздействовать на кожные покровы при наличии бородавок и родинок, нейродерматите, экземе и псориазе.
  • Категорически запрещены все виды массажа при онкологических заболеваниях, на стадии развития активной фазы туберкулеза, при обострении психических заболеваний, СПИДе и венерических заболеваниях.
  • Временно запрещается посещать сеансы массажа при повышенной температуре тела, гнойных и воспалительных процессах, тошноте, рвоте и опьянении. Лучше воздержаться от массажа во время беременности, послеродовой период и при менструации.

Массаж при радикулите в острой форме тоже противопоказан. Болезнь предварительно нужно перевести в стадию ремиссии.

Перечень противопоказаний довольно условный и при желании всегда можно найти компромисс. Например, выбрать точечный массаж при поясничном радикулите и воздействовать только на отдельные зоны. Чтобы курс массажа принес только положительные эмоции, важно выбрать квалифицированного специалиста с большим опытом.

Приёмы самомассажа

Самомассаж, казалось бы, задача невозможная, но если речь идёт о простейших акупунктурных техниках, любой желающий сможет снимать себе боли, если радикулит «прихватил» его вовремя и внезапно. Для того чтобы облегчить нарастающие боли и спазм, нащупайте сначала точку, которая расположена в середине лба — на той границе, где у нас начинают расти волосы.

После проработки точки на лбу найдите вторую акупунктурную зону. Она находится прямо под коленом. Осторожно надавливайте на неё с помощью первых трёх пальцев. Третья точка расположена на внутренней поверхности ноги, прямо над областью щиколотки. Проработайте её такими же движениями, затем нащупайте аналогичные зоны на другой ноге и повторите всё сначала. Продолжительность — по 60 секунд.

Массаж при радикулите всегда должен быть составной частью комплексного лечения этого коварного и неприятного заболевания позвоночника. В официальной и альтернативной медицине насчитывают десятки разновидностей подобных процедур, часть из которых под силу освоить любому человеку. При правильной технике массажа боль у пациентов становится слабее, а ремиссия наступает гораздо быстрее.

Поясничный радикулит — болезнь не менее хлопотная, чем грудной остеохондроз или другие дегенеративные патологии спины. Однако если соблюдать врачебные рекомендации и принимать массажные процедуры у квалифицированных специалистов, вы всегда сможете справиться и с этой хронической патологией.

Применение техник на практике

В зависимости от формы и течения заболевания назначается процедура для улучшения состояния. Основные техники можно применять на область шейного, грудного, пояснично-крестцового отделов позвоночника. Сеанс длится от пятнадцати минут до часа в зависимости от видов массажа. Специалист прибегает ко всем техникам, удобным и безболезненным для пациента.

При острой боли следует избегать применения силового массажа.

Профессиональный массажист поставит на ноги в течение десяти сеансов. В связи с этим требуется применение нескольких техник. Для этого необходимо сделать все возможное, чтобы вылечить радикулит. Среди основных техник выполнения массажа специалисты выделяют следующие:

  • Растирания ладонями рук;
  • Разминания кулачками;
  • Точечные надавливания пальцами;
  • Плавные и резкие движения боковой стороной ладони.

Начинается выполнение сеанса с помощью техники растирания. Выполняется постепенно с целью расслабления тела. Основным моментом является направленность действия по ходу тока лимфы крови человека. С каждым последующим разом массаж делается сильнее. В зависимости от того, где стреляет радикулит у пациента, применяется следующая техника выполнения массажа.

Классический вид применяется при стадии ремиссии для всех отделов позвоночника. Для грудного – удобно применять технику растирания и разминания с помощью боковых сторон ладоней. Точечная техника полезна при радикулите пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Процедура массажа является жизненно необходимой для пациентов с хронической формой течения заболевания.

Как показывает практика, для многих больных радикулитом массаж требуется, как воздух. Благодаря особенным техникам его лечебное воздействие способствует раз и навсегда вылечить радикулит даже у тех больных, которые страдают годами.

СОВЕТУЮ ПО

Причины возникновения болезни. факторы риска

Радикулит поясничного отдела не считается самостоятельным заболеванием, а является скорее патологическим процессом, спровоцированным поражением корешков спинного мозга. Чаще всего радикулит пояснично-крестцового отдела развивается по причине наличия заболеваний позвоночного столба.

Основные причины болезни:

  • межпозвонковые грыжи. Возникают в результате выпячивания диска, по причине дистрофических процессов, происходящих в нем при развитии остеохондроза. Образовавшаяся грыжа раздражает и воспаляет нервные корешки, провоцируя появление симптомов радикулита;
  • остеофиты;
  • стеноз позвоночника. Возникает при сдавливании корешков, которые образуют седалищный нерв, по причине сужения спинномозгового канала;
  • сколиоз;
  • травмирующее повреждение мышц, дисков, позвонков, окружающих позвоночник;
  • деформация костно-мышечного аппарата и изменение тонуса мышц;
  • внезапное растяжение мышц в области поясницы по причине резкого движения, поднятия тяжести;
  • соли в суставах и хрящах;
  • наличие опухолей;
  • изменение в костях и суставах с возрастом;
  • нарушение обмена веществ;
  • гиподинамия;
  • артрит;
  • осложнения после перенесенных заболеваний

Радикулит способен проявиться у людей с совершенно здоровым позвоночником при наличии следующих факторов риска:

  • возраст более 50 лет;
  • чрезмерный вес;
  • интенсивные занятия спортом с подъемом тяжести;
  • физическая работа, связанная с резкими движениями тела, поворотами,наклонами
  • эндокринологические заболевания

Рецепты народной медицины при радикулите

Шишки хмеля. 10 г шишек нужно залить 1 стаканом кипятка, уварить до половины объема – и готово

Растирания делают теплыми руками, осторожно поглаживая больное место 10-20 мин, при сильных болях процедуру проводить в течение 5 мин. После обработки больное место нужно тепло укутать

Также из шишек можно приготовить отвар для лечения радикулита. Надо взять 10 г шишек хмеля и залить 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Применяется это средство как болеутоляющее.

Корень петрушки и лук. Соли (оксалаты) можно вывести из организма, принимая отвар из корня петрушки. Надо тщательно вымыть и нарезать тонкими кружками 2 толстых корня петрушки, положить в эмалированную кастрюлю, залить 1,5 стакана кипятка, прокипятить в течение 15 мин и дать настояться полчаса.

https://www.youtube.com/watch?v=YlaKdbES2s8

После этого отжать сырье и процедить. Отвар разделить на 3 порции и пить 3 раза в день за полчаса до еды. Каждый день нужно готовить свежий отвар. Снять боль помогут луковые компрессы. Несколько луковиц натрите на терке, положите эту массу на больное место, прикройте бумагой для компрессов и укутайте теплым платком.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как усилить связки

От радикулита можно попробовать такое средство. Взять листья буквицы – 50 г, ветки божьего дерева (полыни лечебной) – 35 г, листья вахты трилистной – 20 г, цветки бузины черной – 40 г. Сырье измельчить и все смешать. Затем 3 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка и парить в течение ночи в духовке, утром еще прокипятить смесь в течение 5 мин.

Пить по 3 стакана в день. Одновременно следует натирать больное место следующим составом: муравьиный спирт – 4 ст. ложки, спиртовая настойка плодов каштана – 3 ст. ложки, спиртовая настойка плодов белены – 2 ст. ложки, камфорное масло – 1 ст. ложка.

При ишиасе можно воспользоваться давно проверенным средством – ивовым отваром. Готовится он очень просто и не требует особых материальных вложений. Листья нужно заготавливать летом, а кору – ранней весной. Если же вам не удалось самим собрать сырье, то его можно приобрести в аптеке или на рынке.

Одну столовую ложку смеси листьев и коры ивы в равных частях залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане, часто помешивая. Охладить при комнатной температуре, затем процедить и отжать гущу. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды или через час после еды.

Но лечение травами не приносит сразу облегчения, поэтому параллельно хорошо сделать особую растирку. В пузырек с уксусной эссенцией (100 мл) надо высыпать измельченные стальные бритвенные лезвия (1,5 штуки) и настаивать 2 недели, до тех пор, пока эти кусочки не растворятся.

Иногда приходится ждать и больше 2 недель. Этим раствором смазывают на ночь больные места. Надо не растирать, а только слегка смазывать, чтобы избежать ожогов. При употреблении крепкого настоя боли проходят после первого раза. Если настой не крепкий, то процедуру повторяют 2-3 раза.

Создаем условия, в которых радикулит не выживет

  1. Во-первых, спим на максимально жестком матрасе, в идеале на ортопедическом. Подушку под голову выбираем невысокую, а вот под колени во время сна подкладывать можно любую, если хотите. Можно вообще одеяло свернуть.
  2. Гимнастика. При радикулите в ЛФК есть специальные упражнения. В основном, они рассчитаны на разминку суставов и позвоночника, разогревание и укрепление мышц в области поясницы и спины. Если позвоночник болит, то сгибания и разгибания поясницы и позвоночника вообще нужно снизить до минимума. Или вообще пока обойтись без них. В основном, все упражнения проводятся в щадящей позе (лёжа, сидя, стоя на четвереньках) и спокойном темпе. И обязательно сначала проводим разминку. Так же хорошо заниматься йогой.
  3. Питание, куда без него. Ограничиваем соль, специи и рафинированные жиры, а это у нас майонез, кондитерские изделия, фастфуд. Едим побольше продуктов, которые помогут суставам и хрящам. Коллагеном богаты всевозможные морепродукты, холодцы. Нам также понадобится кальций (молоко и кисломолочка), железо (красное мясо, язык, яйца), магний (сухофрукты, орехи, гречка, овсянка, зеленые овощи), каротин (оранжевые фрукты и овощи).
  4. Травы. В домашних условиях довольно легко делаются всевозможные отвары, компрессы, настойки из лекарственных трав. Очень популярен компресс из листьев березы. Ошпариваем их, накладываем приличным слоем на поясницу, обматываемся пищевой плёнкой и тёплым шарфом/платком. И выдерживаем часа 1,5-2. Можно в это время поспать. Аналогично действуют листья лопуха. Отлично действует теплая ванна. Можно добавлять отвар чабреца, крапивы, а после ванны укутаться хорошенько.
  1. Если вы дачник или работаете на вредной работе (в плане ограничения движений), то старайтесь как можно чаще менять положение тела. На даче сильно и надолго не наклоняйтесь, не тянитесь, не распрямляйтесь резко. Если предстоит насыщенный дачный день, то старайтесь чередовать работу с разминкой. И не забывайте про бандаж.

Пользуйтесь услугами специалистов, серьезно. Массаж сам по себе хорош, и для совершенно здоровых людей. Всегда чувствуется, когда специалист знает своё дело. Приятная теплота и лёгкость после массажа дорогого стоят.

И не работайте на убой. Тем более, что скоро начинается дачный сезон. Продукты, выросшие на своих грядках – это прекрасно. Особенно если их растили с любовью. Однако лучше обойтись без фанатизма, никакие свежие овощи не смогут заменить здоровой спины.

Будьте здоровы, друзья. И поздравляю всех с наступлением весны! Удачи на даче!

Тайский

Тайский массаж неоднократно доказал свою эффективность при всех возможных радикулопатиях. Эта методика представляет из себя систему оздоровления организма в целом. В ходе сеанса массажисты применяют ряд специальных приёмов:

  • глубокое разминание мышц поясницы;
  • помогают пациенту принять ту или иную позу йоги;
  • рефлексотерапию;
  • аккуратное растягивание позвоночника и конечностей с целью увеличения промежутков между позвонками и высвобождения зажатых корешков и дисков (особенно эффект полезен при дискогенном радикулите);
  • активизацию энергетических потоков тела человека в нужном направлении путём надавливания на акупрессурные точки, в том числе и в определённых зонах, связанных со спинным мозгом.
тайский массаж при радикулите
Как проводят тайский массаж

Главная задача специалиста — восстановить нарушенный энергетический баланс в организме больного. Согласно мнению тайских лекарей, в человеческом теле существует огромное количество каналов (меридианов), по которым постоянно циркулирует энергия.

Длительность одного сеанса тайского массажа может составлять от часа до трёх. Для проведения процедуры пациента укладывают на специальный щит. Вначале специалист занимается общей релаксацией тела, надавливая на точки в области стоп. Все движения должны быть плавными и мягкими, способствующими изменению активности электрических потенциалов мозга.

Средняя стоимость одного сеанса тайского массажа составляет 2750 р.

Техника выполнения

По мнению древнегреческого целителя Гиппократа, любой врач обязательно должен владеть искусством мануального воздействия. Зато в Средние века европейские инквизиторы отнесли массаж к плотским утехам и искореняли его, подвергая приверженцев «очищению огнём» ― сжиганию на костре.

В наши дни есть единственное непреклонное условие для выполнения ― только специалист имеет право выполнять процедуру. Такая строгость объясняется правилами её проведения:

  1. Движения при массаже должны быть направлены по массажным линиям к ближайшим лимфоузлам, расположение которых знает только медик.
  2. Сила воздействия определяется индивидуально.
  3. Не допускаются резкие движения, способные повредить позвоночный столб или усугубить страдания больного.
  4. Щадящая методика применяется при заболевании шейным радикулитом. На шее проходят жизненно важные сосуды и нервы.
  5. Процедура совершается обычно в положении больного лёжа, реже ― сидя.
  6. Манипуляции начинаются с нанесения на кожу маслянистого средства для предотвращения поверхностного повреждения кожи и лучшего контакта её с руками специалиста.

Мануальная практика выполняется двумя руками. Некоторые приёмы проводятся одной рукой с обязательным участием другой для более точного выполнения движений.

Перед назначением процедуры врач уточнить отсутствие противопоказаний. Её нельзя проводить при острых воспалительных процессах в других системах организма:

  1. Активном туберкулёзе.
  2. Злокачественных заболеваниях.
  3. При патологиях кроветворной системы.
  4. При варикозе и тромбофлебите.

https://www.youtube.com/watch?v=pnZDZSFenw8

Массажист, приступая к работе, должен осмотреть кожные покровы, потому что могут обнаружиться местные проблемы, препятствующие проведению лечения:

  • поверхностные повреждения;
  • гнойнички;
  • грибковые поражения;
  • аллергические высыпания;
  • большие тёмные родимые пятна.

Алкогольное опьянение пациента тоже является противопоказанием.

Симптомы радикулита