Можно ли пить кофе при остеопорозе

Что такое остеопороз?

Остеопороз — это заболевание, при котором костная ткань теряет свою нормальную структуру и плотность. Подобное снижение плотности приводит к тому, что кости становятся хрупкими, а риск получить перелом возрастает. Кости в скелете становятся своего рода «пористыми».

Со школьной скамьи мы знаем, что кости человека содержат в себе фосфор и кальций. Именно эти вещества делают наш костный аппарат прочным и твердым. С возрастом плотность костей увеличивается, достигая своего максимума примерно к 30-35 годам, затем твердость постепенно уменьшается.

При остеопорозе из костей вымываются важные минеральные вещества. Из-за этого костная ткань становится хрупкой, пористой, напоминающей губку. Это приводит к развитию остеопении (снижению плотности костной ткани).

Чаще всего остеопороз развивается у женщин 50 лет и старше, поскольку в этот период они переживают стадию менопаузы, при который происходят гормональные сбои.

Женщины больше подвержены развитию остеопороза, чем мужчины

Остеомаляция: причины возникновения, симптомы и лечение заболевания

Остеомаляция — это заболевание, при котором в молодых клетках костной ткани не завершается процесс минерализации (их насыщение кальцием и фосфором), вследствие чего прочность скелетных костей сильно снижается.

Под влиянием этого состояния в организме могут произойти другие изменения, негативно отражающиеся  на общем состоянии здоровья человека.

Содержание статьи:Причины и факторы рискаСимптомы заболеванияВозможные осложненияМетоды лечения

По каким причинам  развивается заболевание

Проблему остеомаляции легче понять, получив представление об особенностях формирования и роста костных тканей. Деление клеток кости происходит постоянно, но  молодые клетки, так называемый матрикс, не способны стать полноценной костной тканью до тех пор, пока  не получат достаточного количества кальция и фосфора (основных компонентов костей).

Только при насыщении клеток матрикса этими элементами завершается процесс минерализации (отвердевания) и молодые клетки приобретают все свойства здоровой кости — прочность, упругость, способность к осуществлению  нормальных обменных процессов.

При остеомаляции  минерализация матрикса  сильно нарушена, вследствие чего молодые клетки не способны стать полноценной заменой старым и отмирающим клеткам.

Это состояние относится к обменным нарушениям, в большинстве случаев вызвано  дефицитом витамина D, который принимает непосредственное участие в процессе  усвоения кальция и фосфора.  Кроме гиповитаминоза D, остеомаляция может быть обусловлена  нарушением всасывания питательных веществ или их дефицитом.  К таким состояниям могут привести:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся или вызванные ферментной недостаточностью, синдромом мальабсорбции и другими нарушениями, при которых полноценное усвоение питательных веществ сильно затруднено или невозможно;
  • хирургическое вмешательство на органах пищеварительной системы, в результате которых нарушены процессы расщепления и/или всасывания питательных веществ;
  • заболевания почек (в частности, патологии почечных канальцев), при которых наблюдается нарушение всасываемости кальция;
  • заболевания паращитовидных желез, которые приводят к нарушению регуляции кальциевого и фосфорного обмена;
  • тяжелые нарушения режима питания, в том числе,  продолжительные низкокалорийные или моно-диеты;
  • продолжительный прием энтеросорбентов, мочегонных и гормональных препаратов.

Не следует путать — остеомаляция с остеопорозом и рахитом разные заболевания. При остеопорозе  формирование костных  тканей происходит в соответствии с нормами физиологии, но вымывание минеральных веществ из костей превышает их поступление. В результате плотность костной ткани снижается, а ее  «пористость» и хрупкость повышается.

Рахит можно условно назвать детской  формой остеомаляции. Но хотя рахит также обусловлен дефицитом витамина D,  разница между ним и остеомаляцией очевидна:  в детском возрасте нарушается  минерализация не костного матрикса, а хрящевых тканей в зонах роста (участках костей, за счет увеличения  которых происходит рост всего скелета ребенка).

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Можно ли греть глаз при конъюнктивите

Факторы, повышающие вероятность развития заболевания

Существует теория генетического происхождения остеомаляции и склонности к ней. Теория основана на данных, полученных в результате многолетнего изучения истории болезни людей, диагностированных этим заболеванием.

Так, более чем у 60% из них в анамнезе не было выявлено каких-либо нарушений со стороны обмена веществ, а в детском возрасте группа исследуемых получала необходимое количество витамина D, и склонности к рахиту у них не наблюдалось.

Но в возрасте от 32 до 44 лет у каждого из исследуемых было диагностировано нарушение роста  костных тканей, что наталкивает на мысль о существовании генетических дефектов, которыми обусловлено нарушение минерализации костей.

можно ли пить кофе при остеопорозе

Еще одна гипотеза предполагает гормональную природу развития остеомаляции. Хотя исследования в этом направлении еще не завершены, уже можно сделать предварительные заключения. Учитывая то, что остеомаляция у женщин встречается почти в 10 раз чаще, чем у мужчин, роль эстрогенов в развитии этого заболевания становится очевидной.

Также прослеживается определенная взаимосвязь между ростом заболеваемости остеомаляцией у людей, входящих в группу «экологических рисков». Занятость на вредных производствах, частый или регулярный контакт с токсичными веществами, проживание в зонах с неблагополучной экологической обстановкой относятся к факторам, повышающим вероятность развития остеомаляции.

Симптомы: как проявляется остеомаляция

Нарушение минерализации костной ткани может протекать без каких-либо признаков и выявляться случайным образом при прохождении рентгенологического исследования по другим поводам. Такое течение заболевания называется бессимптомным.

Виды диет при остеопорозе у женщин

Существуют разновидности диет при остеопорозе. Конечно, каждый организм индивидуален, поэтому нужно подбирать диету непосредственно для своего организма и для собственных особенностей. Однако есть и готовые шаблоны, которые позволяют проводить лечение (или профилактику), опираясь на уже созданное меню.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Артрейд для суставов — реальные отзывы 📛 купить в аптеке по лучшей цене, развод или нет, инструкция по применению

Диета Норманна Уокера

Эта диета широко известна по всему миру. Чаще всего именно её советуют придерживаться людям, больным остеопорозом.

Проводить такую диету следует дважды в год. Создателем диеты является американский врач Норманн Уокер. Он утверждает, что если Вы ежедневно на протяжении 4 недель будете выпивать по пол-литра напитка, приготовленного из моркови, сельдерея и репы (все ингредиенты берутся в равных частях), то это поможет Вам вернуть костям плотность и победить остеопороз.

Конечно же важно помнить, что слепо следовать рекомендациям нельзя, обязательно нужно удостовериться, что у Вас нет противопоказаний к применению данной диеты.

Совмещать такую диету нужно с достаточной физической активностью. Все физические нагрузки должны подбираться Вашим лечащим врачом на основе Ваших индивидуальных особенностей: возраста, профессии, имеющихся заболеваний, конституции организма и т.д. Также следует подобрать БАДы, витамины и препараты кальция.

Делать это следует, опять же, только при участии вашего доктора.

Такое многоплановое лечение позволит Вам побороть ненавистное заболевание и сохранить здоровье на долгие годы вперед.

Рекомендации по питанию при остеопорозе

Главной целью диеты при таком заболевании, как остеопороз, остается необходимость обеспечения организма суточной нормой кальция, витамина D и фосфора. При этом не стоит забывать и о других витаминах и минералах, которые помогают организму оставаться в тонусе.

При этом суточная норма магния должна составлять 450-850 мг, фосфора 850-950 мг, меди 2-4 мг.

Режим питания должен быть чётко налажен, т.е. кушать следует 4 раза в день в одно и то же время.

Помимо питания нужно помнить о физических нагрузках, которые помогают лучше усваиваться всем витаминам и микроэлементам. Обычная утренняя зарядка вполне подойдет.

Комплексное лечение и правильный рацион питания

Помните, все хорошо, что в меру. Если человеку изредка очень захочется поднять себе настроение, и пропустить чашечку вторую, то это только пойдет на пользу. Но это относится к тем, у кого нет проблем с осанкой. Если у больного остеохондроз – забудьте про кофе. Сегодня есть множеству вкусных напитков, которыми можно постараться его заменить.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Ломит суставы при остеохондрозе

Если человек прошел обследование и ему назначили лечение недуга, то нужно это самое излечение строго соблюдать. Немало важную роль в оздоровление играет питание.

Питание должно быть максимально полезным и витаминным. Нужно обязательно кушать продукты в которых много кальция.

И чтобы усилия не были пустыми, исключите такие продукты, которые содержат экстракофеин.

Еще назначаются соответствующие препараты и витаминные комплексы пациенту. При их приеме, врачи не советуют пить заварной натуральный coffee. И даже если наступить выздоровление, в будущем, лучше не баловаться таким продуктом для профилактики болезни.

Остеопороз – системное прогрессирующее заболевание в результате, которого, поражается скелет человека, меняется костная структура и снижается плотность ткани. Для болезни характерно нарушение сложной костной архитектуры, кость при этом становиться рыхлой и легко подвергается переломам.

Классификация заболевания

Остеопороз по степени распространенности бывает системным и локальным. По этиологии его подразделяют на первичный — взаимосвязан с естественными процессами, осуществляющимися в организме, а также вторичный — проявляется как следствие некоторых болезней.

Первичный остеопороз бывает 3-х типов:

  1. постменопаузальный;
  2. старческий;
  3. идиопатический (проявляется у людей среднего возраста).

Вторичный, может появиться при заболеваниях:

  • Почек;
  • Пищеварительного тракта;
  • Крови;
  • Ревматических болезнях (Бехтерева, СКВ, ревматоидном артрите);
  • Эндокринной системы.

По критериям морфологического характера различают следующие виды остеопороза:

  • Смешанный;
  • Трабекулярный – утрата губчатого вещества;
  • Кортикальный – утрата кортикального вещества.

По характеру течения болезнь подразделяют на равномерный и пятнистый остеопороз. Метаболическая интенсивность в тканях костей может быть: нормальной, низкой и высокой

Диета при остеопорозе у женщин: особенности лечебного рациона

Остеопороз: симптомы, лечение, профилактика | Азбука здоровья

Женщины в равной степени, как и мужчины, подвержены остеопорозу. Избежать его появления не так уж и сложно.

Согласно рекомендации врачей, помочь в этом может правильная диета. Её также советуют и при лечении этого часто диагностируемого недуга.


Особенно высок риска развития остеопороза у женщин после 50 лет. А среди пациентов в возрасте старше 70 лет таких заболевших ещё больше — более 50%.