Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

Мышечный спазм при остеохондрозе — шеи, головы, пищевода, живота

В этом видео вы узнаете, что можно использовать для снятия мышечного спазма в шее и плечах?

Как снимать постоянный мышечный спазм, если нет боли, а мышцы постоянно скованны, спазмированны.

Это особенно чувствуется в мышцах плечах и шеи.

  1. Массаж и самомассаж. На массаж вы можете ходить несколько раз в месяц, а самомассаж вы можете делать каждый день. Особенно перед сном для того, чтобы расслабить весь организм и отдохнуть. Очень хорошо помогает
  2. Горячие ванны по вечерам. Горячая вода прекрасно расслабляет мышцы и снимает мышечный спазм. Горячие ванны, сауна или баня — это тоже очень хороший метод.
  • Если есть мышечный спазм и при этом есть обострение шейного остеохондроза (осложненный вариант – это синдром позвоночной артерии), то используем шейный валик. 30 минут перед сном лежим на валике. Он прекрасно поддерживает физиологический шейный изгиб, за счет этого мышцы максимально расслабляются, снимается мышечный спазм, и проходят боли.
  • Кроме того упражнения на растяжку в разных исходных положениях тоже отлично работают.
  • Упражнения на растяжку и самомассаж можно использовать каждый день! ( их можно посмотреть здесь )
  • Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

    Спазм шеи — это явление, при котором происходит сжатие нервных пучков и сосудов, а затем мышечной ткани.

    При возникновении спазмов, человек ощущает достаточно сильную боль, которая чем-то напоминает «выстрелы».

    При возникновении такого неприятного заболевания, как спазм мышц шеи, чаще всего страдает именно нервная ткань.

    Даже не смотря на то, что спазм мышц не является серьезным заболеванием, человек все равно ощущает большой дискомфорт, а возможность полноценно трудиться исчезает. Вовремя невылеченное заболевание, может привести к развитию невроза.

    1. Чаще всего спазм мышц шеи возникает именно весной, в то время, когда погода переменчива. Одевшись «по погоде», люди не думают о том, что это может быть опасным, а уже утром просыпаются с ощущением сильной боли.

    2. В крови не хватает натрия. Натрий является достаточно важным веществом для всего организма — электролит, без него многие процессы не могут быть выполнены. В момент сокращения мышц, именно он обеспечивает покой всем мышечным клеткам.

    3. Авитаминоз. В мышечном сокращении учувствуют такие витамины, как: B и D. Если этих витаминов будет не хватать, разовьется спазмофилия. Спазмы мышц шеи будут свидетельствовать о развитии заболевания.

    4. Межпозвоночная грыжа в шейном отделе.

    5. Многочисленные травмы.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    6. Усталость мышц, возникает при длительном нахождении в одном положении.

    7. Миозит — мышечная ткань воспалена.

    Весенний период с обманчивой погодой и неполноценное питание, приводят к тому, что у многих возникает такое неприятное и по-своему опасное заболевание, как спазм мышц шеи.

    • «прострелы» могут ощущаться по всей руке;

    • миозит сопровождается такими неприятными ощущениями, как: онемение кожных покровов;

    • функции мышечного аппарата полностью нарушаются. Человек не может без боли проглотить пищу, движения головы ограничиваются.

    • при нормальном кровяном давлении ощущается сильная головная боль.

    Каждый симптом по-своему неприятен, именно поэтому, после их возникновения, нужно предпринимать меры для лечения заболевания. Если лечение было начато своевременно, то уже через несколько дней возникнет значительное облегчение.

    Для лечения недуга, врач, как правило невролог, подбирает курс индивидуальной терапии, основываясь на причины возникновения и симптомы.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Например, если мышцы в шейном отделе непроизвольно сокращаются в результате долгого нахождения в одном и том же положении, то снять болевые ощущения можно простыми движениями: наклонять голову в разные стороны или вращать ей.

    Такая гимнастика позволит снять напряжение, кровообращение в организме будет улучшено.

    Если придерживаться всех рекомендаций, которые дал доктор, то добиться хороших результатов можно очень быстро.

    Самый простой и доступный способ для лечения заболевания — это прием лекарственных средств.

    Однако заниматься самолечением в данной ситуации опасно, рекомендуется заранее проконсультироваться с лечащим врачом.

    При остром спазме мышц шеи, нужно принять нестероидные препараты или начать ставить противовоспалительные уколы. К препаратам данной группы, относят следующее: ибупрофен, диклофенак, метиндол, кетопрофен.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Противовоспалительные препараты быстро купируют отек в нервных корешках. Кроме этого, они способны быстро снять болевые ощущения. Но многие почему-то считают, что эти препараты приносят только вред, так как возникает много неприятных побочных эффектов.

    При лечении спазмов мышц шеи, принимать лекарственные препараты можно не более семи дней. За такое короткое время побочные эффекты не смогут проявиться, а все симптомы будут успешно устранены.

    Если лекарственные препараты не дали нужно эффекта, а их прием затянулся дольше, чем положено, следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, так как симптомы недуга схожи с таким заболеванием, как грыжа межпозвоночного диска.

    Расслабить мышцы можно с помощью массажа в области шеи и воротниковой зоны.

    Специалист в данной области, за несколько сеансов может избавить вас от спазмов, а также определит, в каком отделе позвонка существуют проблемы.

    Если вы слишком заняты и не можете регулярно посещать курсы массажа, можно приобрести для этого специальные массажеры. Они предназначены для самостоятельного использования в домашних условиях. Это актуально для тех людей, которые не могут ходить на полноценный массаж.

    Снять спазмы можно такими лекарственными средствами, как пропоксифен и гидрокодон. Используют только в крайне тяжелых случаях, злоупотреблять нельзя, так как могут возникнуть побочные эффекты.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Данный вид терапии предусматривает ношение специальной магнитной подушки, или магнитного браслета. Изделия способны воздействовать магнитными токами на весь организм в целом, состояние больного будет постепенно улучшаться.

    Препараты гарантируют релаксацию всех пораженных участков. Назначаются они при выявлении серьезных заболевания. Препараты Баклофен, Мидокалм, способны снизить мышечные спазмы в шее.

    Самовольное назначение таких препаратов и их прием, категорически запрещен. Подобрать их может исключительно врач, исходя из индивидуальных особенностей каждого пациента.

    Спазмы мышц шеи могут застать человека в врасплох, но что же делать? Помимо того, что необходимо пройти курс лечения лекарственными препаратами, можно использовать и рецепты народной медицины.

    Многие лекарственные травы обладают хорошим противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а их прием не наносит организму, в частности желудочно кишечному тракту, такого вреда, как некоторые лекарственные препараты.

    Также придется на некоторое время отложить в сторону многие домашние дела. Нужно стараться аккуратно поворачивать голову, не делать слишком резких движений.

    Лечащий врач наверняка назначит комплекс ЛФК, пренебрегать им не стоит, так как для организма это полезно.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Многие рецепты из народной медицины советуют и специалисты, например прогревание, настойки на основе лекарственных трав. Применять все это можно и нужно, но только используя проверенные рецепты. Ниже представлены самые эффективные народные средства для снятия спазма мышц шеи.

    1. Сорвите небольшой кустик брусники, оберите ее и хорошо измельчите. Поместите ягоды в емкость и залейте одним стаканом кипятка, накройте сверху крышкой и настаивайте на водяной бане, около двух часов. Полученной средство принимайте три раза в день, по одной ложке.

    2. Мелко измельчите березовую кору и осину (по сто грамм), а также кору дуба, в размере 50 грамм. Все перемешайте и залейте одним литром кипятка, поставьте на медленный огонь и томитеминут. Уберите настойку и подождите пока она остынет, после этого процедите.

    Несколько раз в день пейте по пол стакана. Не пугайтесь, если после употребления данного лекарства, заболевание обостриться, через пару дней все придет в норму, и вы почувствуете значительное облегчение.

    3. Возьмите пол килограмма алоэ и прокрутите через мясорубку, добавьте к нему 0,5 меда, а также пол литра вина (желательно кагора), все ингредиенты тщательно перемешайте. Настойка ставится в темное, прохладное место, на одну неделю.

    Употреблять нужно следующим образом: первые пять дней пейте по одной чайной ложке три раза в день, за некоторое время до принятия пищи, затем по одной большой ложке три раза в день. Общий курс лечения составляет полтора месяца. Благодаря настойке, удастся избавиться от остеохондроза, хронического радикулита.

    4. Возьмите небольшую черную редьку и потрите ее на терке, затем положите в несколько слоев на льняную салфетку и приложите к больному месту. Сверху рекомендуется приложить полиэтиленовую пленку и обернуться одеялом или полотенцем.

    Держать компресс до тех пор, пока не возникнет желание его убрать. Процедура повторяется каждый день, на протяжении одной недели. Но следует учесть, во избежание ожогов, предварительно кожа смазывается растительным маслом.

    Для того чтобы навсегда избавиться от данного заболевания, нужно установить точную причину его возникновения и устранить ее. Для этого все-таки необходимо посетить медицинское учреждение и пройти полной обследование.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Ни в коем случае не нужно ждать, когда все пройдет само. Использовать народные средства нужно в сочетании с лекарственными препаратами, таким образом, будет достигнут больший эффект, а выздоровление наступит гораздо раньше.

    Нельзя забывать о методах профилактики, так как именно она позволяет заранее предупредить развитие заболевания. Ну и конечно старайтесь чаще обследоваться у специалистов, хотя бы просто для того, чтобы знать, что у вас все в порядке.

    Основа лечения патологии – медикаменты.

    Препараты

    Признаки спазма шеи

    Симптомы приступа шейного остеохондроза иногда путают с иными патологиями позвоночного отдела. Сказать точно, какое у человека заболевание, сможет только врач. Обычно спазм шеи при остеохондрозе характеризуется:

    • стреляющей, ноющей, острой болезненностью (чаще всего появляющейся во время поворотов, при кашле, чихании, наклонах);
    • отдающей болью в верхние конечности;
    • локальный дискомфорт в области повреждения (жжение, потеря чувствительности, покалывание);
    • мигрени, боль в затылке;
    • проблема с подвижностью (страдает шея, руки, плечи).

    Если пострадала трапециевидная мышца, то идет недостаток питательных веществ к области лица и головному мозгу. При поражении глубокой мышцы сдавливаются сосуды, имеют место проблемы с кровообращением.

    Смещение четвертого или пятого позвонка лишает иннервации мышцу, поднимающую лопатку, и ромбовидную. Смещение шестого позвонка приводит к слабости подключичной, надлопаточной, подлопаточной, широчайшей мышц — это гарантированные боли в плече.

    Признаки смещения и разворота позвонка:

    • С4-5 – наружная поверхность плеча и внутренняя часть лопатки, слабость при отведении плеча;
    • С5-6 – боль по боковой части предплечья, кисти, в первом и втором пальцах, сложно сгибать предплечье и поворачивать внутрь;
    • С6-7 – задняя поверхность плеча и предплечья, 2-3 пальцы, тяжело разгибать кисть, что заметно при упоре на ладони во время отжиманий;
    • С7 – внутренняя поверхность предплечья и кисти, тяжело сгибать пальцы и разводить их.
    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Вторичная катаракта - причины, симптомы и лечение

    Узнайте, почему немеет лицо при остеохондрозе шейного отдела, существующие способы лечения этого осложнения.

    Прочитайте о причинах слабости в нижних конечностях при шейном остеохондрозе, методах побороть недуг.

    Спазм мелкой мускулатуры шеи ответственен за разворот позвонков. К их смещению может приводить дисбалансы и другой мускулатуры:

      1. Лестничные мускулы крепятся к поперечным отросткам и корпусам позвонков и первым двум ребрам.
      2. Ременная, полуостистая, длиннейшая мышца головы, многораздельная мышца шеи — это группа длинных разгибателей, которые начинаются на затылочной кости и идут к 4-6 позвонкам груди.
      3. Грудино-ключично-сосцевидная крепится к сосцевидному отростку височной кости, рукоятке грудины и ключице. Разворачивает голову в противоположный бок с наклоном.
      4. Мышца, поднимающая лопатку, начинается от верхних шейных позвонков и завершается на внутренней стороне лопатки, потому ее боль часто принимают за напряжение в верхней порции трапеции.
      5. Верхняя порция трапеции иннервируется добавочным нервом, влияет на высоту плеча. При односторонней слабости трапеция на противоположной стороне спазмирует, разворачивает затылок в свою сторону и поднимает плечо. На стороне слабости плечо ниже, контуры шеи сглажены.

    Перечисленная мускулатура способна создавать гипермобильность в шейном отделе и боли.

    Основная причина возникновения

    Приступ остеохондроза шейного отдела может возникнуть, вследствие:

    1. Сидячего образа жизни.
    2. Механических повреждений.
    3. Авитаминоза.
    4. Стресса.
    5. Нехватки кальция.
    6. Сдавливания нервных окончаний.

    Кроме непосредственно остеохондроза причиной возникновения спазмов в груди с одной стороны, например, справа, в голове или в другой части тела специалисты называют следующие группы факторов:

    1. Травмы (, неудачный поворот, сложные роды и тому подобные). Реагируя на боль, которая в обязательном порядке проявляется, когда происходит повреждение тканей или позвоночного столба, сами мышцы вокруг пострадавшего участка сильно напрягаются, стремясь изолировать область травмы и защитить ее от возможных последующих повреждений. Ткани, подверженные судороге, в свою очередь, давят на волокна и сосуды, тем самым усиливая боли.
    2. Другие заболевания. Кроме остеохондроза причиной спазмов могут стать такие патологии, как , искривление позвоночника, которое может проявляться как , сколиоз или . При этом организм ведет себя почти так же, как и при травме: стараясь ограничить подвижность пораженной и ослабленной области, заставляет перенапрягаться мышечную ткань.
    3. Малоподвижный образ жизни. Тем, кто проводит много времени за компьютером или за рулем, знакомо чувство перенапряжения в конце рабочего дня. Если не давать себе отдыха и не выполнять специальные упражнения против спазмов и боли, проблем не избежать. Столкнуться с такой проблемой могут также дамы, привыкшие носить тяжелую сумку только на одном плече, или дети, игнорирующие советы взрослых правильно сидеть за партой.
    4. Эмоциональное напряжение. Длительные стрессы также побуждают организм подключать защитные механизмы: учащать сердцебиение, замедлять пищеварение, выпускать адреналин в кровь, повышать мышечный тонус. Все это – сигналы, которыми он призывает человека заняться своим здоровьем. Их игнорирование приводит к тому, что судороги становятся хроническими.
    1. Травмы ( резкое поднятие тяжести , неудачный поворот, сложные роды и тому подобные). Реагируя на боль, которая в обязательном порядке проявляется, когда происходит повреждение тканей или позвоночного столба, сами мышцы вокруг пострадавшего участка сильно напрягаются, стремясь изолировать область травмы и защитить ее от возможных последующих повреждений. Ткани, подверженные судороге, в свою очередь, давят на волокна и сосуды, тем самым усиливая боли.
    2. Другие заболевания. Кроме остеохондроза причиной спазмов могут стать такие патологии, как межпозвонковая грыжа , искривление позвоночника, которое может проявляться как кифоз , сколиоз или лордоз . При этом организм ведет себя почти так же, как и при травме: стараясь ограничить подвижность пораженной и ослабленной области, заставляет перенапрягаться мышечную ткань.
    3. Малоподвижный образ жизни. Тем, кто проводит много времени за компьютером или за рулем, знакомо чувство перенапряжения в конце рабочего дня. Если не давать себе отдыха и не выполнять специальные упражнения против спазмов и боли, проблем не избежать. Столкнуться с такой проблемой могут также дамы, привыкшие носить тяжелую сумку только на одном плече, или дети, игнорирующие советы взрослых правильно сидеть за партой.
    4. Эмоциональное напряжение. Длительные стрессы также побуждают организм подключать защитные механизмы: учащать сердцебиение, замедлять пищеварение, выпускать адреналин в кровь, повышать мышечный тонус. Все это – сигналы, которыми он призывает человека заняться своим здоровьем. Их игнорирование приводит к тому, что судороги становятся хроническими.

    Шейный остеохондроз считается главной первопричиной, которая провоцирует спазм и подергивание мышц. В первую очередь такое состояние связано с нарушением венозного оттока и скоплением продуктов распада в мышцах.

    В норме ткани получают важные элементы и кислород путем кровотока, а также выводят шлаки и токсины. При развитии дегенеративных процессов налаженная система нарушается, что связано с изменением анатомического положения позвонков.

    При венозном застое развивается припухлость тканей, которые оказывают давление на основание сосудов головного мозга, провоцируя гипоксию.

    При остеохондрозе шейного отдела, который считается самой распространенной патологией, спазмы мышц шеи, являются естественной реакцией на застой венозной крови. Мышечные волокна патологически сокращаются и не могут расслабиться, пытаясь протолкнуть ее по сосудам.

    Шейный остеохондроз — не единственная первопричина, по которой возникают мышечные спазмы. Существуют факторы, которые провоцируют возникновение негативного симптома на фоне дегенерации позвоночника:

    • травмы спины;
    • статистическое положение тела;
    • стресс;
    • ущемление нервов;
    • нарушение кальциево-магниевого обмена;
    • систематическое воздействие на мышцы;
    • гиподинамия;
    • межпозвонковые грыжи;
    • искривление осанки.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Перед лечением необходимо установить точную причину, почему болят мышцы, так как иногда неправильный диагноз, поставленный самим больным, может на деле оказаться тяжелой болезнью, связанной с позвоночником или внутренними органами.

    Возможные причины

    Почему болят мышцы спины? Узнав ответ на этот вопрос, можно назначать эффективное лечение.

    Перенапряжение. Дискомфорт в спине, последующая за долгой и усиленной нагрузкой называется люмбалгией. Она носит ноющий характер, причем любое движение, оказывающее малейшее воздействие на спину, будет вызывать сильную боль, пусть и терпимую.

    Некоторые, индивидуальные для каждого случая, позы могут смягчить или усилить неприятные ощущения, это зависит от группы мышц. Для такого заболевания характерна не только боль спины, но и в ягодицах, задних частях ног.

    Если спина болит именно из-за простого перенапряжения, достаточно просто уменьшить нагрузки на несколько дней. Если мышцы болят долгое время, больше двух-трех дней, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, перегрузка спины привела к грыже или другому заболеванию.

    Растяжение. Длительное поднятие тяжестей, специализированное занятие в спортзале или гимнастика могут привести к растяжению мышц спины. В неподготовленных мышцах происходят микроскопические разрывы, которые проявляют себя сразу после получения данной травмы и болят в течение нескольких дней.

    Такая ситуация была практически у всех, поэтому растяжение легко диагностировать. Иногда, в тяжелых случаях могут быть отеки мягких тканей, гематомы и синяки.

    Несмотря на неприятные ощущения, необязательно пить таблетки или идти ко врачу с такой проблемой. Растяжение проходит само через пару дней, так как мышцы имеют очень высокую способность к регенерации.

    Если спустя некоторое время вы продолжаете чувствовать дискомфорт или ощущения стали нестерпимыми, нужно немедленно показаться врачу, так как помимо растяжения на тренировке мог возникнуть перелом.

    Миозит. Миозит – воспаление мышц, возникающее вследствие долгой болезни, либо простуды. Он возникает, например, из-за сквозняка или открытого окна.

    От такого заболевания никто не защищен, оно возникает внезапно, даже от простого порыва ветра. Кроме того, воспаление возникает из-за запущенного остеохондроза, травмы спины или частых перегрузок.

    Сначала, на протяжении нескольких дней пациент испытывает резкую и сильную боль, после чего, как правило, обращается к врачу. Лечение дает результат, боли проходят, но болезнь остается, так как она переходит в хроническую стадию.

    • болят мышцы в спине, боль носит воспалительный характер;
    • несимметричные и хаотичные болезненные ощущения;
    • ненормальный оттенок кожи на проблемном месте;
    • отек болезненного участка, при прощупывании ощущаются уплотнения и шишки.

    Симптомы проявляются не сразу и возникают через 1-4 дня. После обнаружения пациент должен вспомнить примерную причину появления болезни, после чего обратиться к врачу. Лечение заключается во втирании гелей и мазей, прописанных доктором.

    Остеохондроз

    Остеохондроз – распространенное заболевание, проявляющееся почти у каждого человека в течение жизни. Запущенная форма приводит к появлению осложнений, грыжи, сильно болят мышцы.

    Хроническое заболевание позвоночника, возникающее вследствие современного сидячего образа жизни человека. Компьютерный век, постоянное нахождение в сидячем положении приводят к учащению болезни не только в старческом возрасте, но и у молодежи. Основные причины остеохондроза:

    • ожирение;
    • наследственность;
    • сидячий образ жизни;
    • искривление позвоночника;
    • перегрузка;
    • плоскостопие.

    Симптомы остеохондроза отличаются от других видов заболеваний, поэтому его можно диагностировать самостоятельно. Диагноз остеохондроз ставится, если болят мышцы спины вдоль позвоночника, пациент ощущает дискомфорт в области поясницы, увеличивающиеся при любых нагрузках, иногда пропадает чувствительность ног.

    В положении сидя человек находится в одной постоянной позе, которая не вызывает неприятные ощущения. Если вовремя не обратиться к доктору, остеохондроз развивается в более тяжелые стадии, может возникнуть инфекция и грыжа.

    В качестве лечения или профилактики в домашних условиях назначают активный режим дня, постоянные прогулки, уменьшение нагрузок и специальную зарядку. Кроме того, врач прописывает диету, которая устраняет одну из главных причин болезни – неправильное питание.

    Что делать?

    Если у пациента сильно болит спина, он желает унять неприятные ощущения или ускорить процесс заживления, но не знает когда болят мышцы спины что делать. Можно использовать смесь масла и перцовой настойки, которые нужно втирать в спину.

    Другое средство – аппликатор, надежный и проверенный способ лечения отеков и растяжений. Если нет желания покупать данный аппарат, его можно заменить острыми пивными крышками, которые нужно выложить на полу и лечь на них.

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Кроме того, помогает зверобой, который нужно растворить в стакане с водой. Не стоит забывать, что во время боли в спине ни в коем случае нельзя застужать ее, поэтому необходимо тепло одеваться и не открывать форточку хотя бы пару дней.Мышцы спины могут болеть только потому, что организм пациента ослаблен или подавлен.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Инъекции мовалис инструкция по применению

    Другие причины

    • Механические повреждения;
    • Малоподвижный образ жизни, «сидячие» профессии»;
    • Стрессовые психические состояния;
    • Зажимы нервов после резких движений;
    • Авитаминоз;
    • Переохлаждение и сквозняки;
    • Дефицит кальция.

    Общее описание проблемы

    Итак, спазм – это явление, подразумевающее неконтролируемое сокращение мышц, будь то отдельная часть или целая их группа, которое сопровождается для человека болью в той или иной степени.

    Такое состояние может беспокоить пациента в течение продолжительного периода времени или же исчезнуть через несколько минут; иногда получается возвратить нормальное состояние тканей самостоятельно, усилиями воли, а иногда только с помощью врачебных манипуляций.

    На возникновение судороги могут влиять такие негативные факторы внешней среды, как неожиданный сквозняк или чересчур резкое изменение положения тела. Кроме того, проблема может быть хронического характера.

    Зачастую спазмы, при которых даже тяжело глотать, возникают из-за такого распространенного в современном мире заболевания, как остеохондроз , поэтому врачи на вопрос может ли обострение остеохондроза вызывать подобное явление, отвечают положительно.

    Игнорировать подобные проявления дегенеративно-дистрофических изменений практически невозможно, так как судороги в области поперечно-полосатых или скелетных мышц способны значительно затруднить даже самые простые движения.

    Если имеют место так называемые «прострелы» в гладких мышцах (спазм бронхов, стенок сосудов или других внутренних органов), отсутствие должного лечения грозит нарушением естественных функций пораженного органа.

    Зачастую спазмы, при которых даже тяжело глотать, возникают из-за такого распространенного в современном мире заболевания, как , поэтому врачи на вопрос может ли обострение остеохондроза вызывать подобное явление, отвечают положительно.

    Упражнения против спазмов и боли

    Таким образом, боль усиливается по закону замкнутого круга. Мышечный спазм «выключает» из работы пораженный сегмент позвоночника, а затем начинает «работать за двоих», то есть возникает ещё большее напряжение в мышцах.

    Еще одной причиной боли в мышцах является элементарное длительное их напряжение. Характерный спазм мышц шеи на фоне остеохондроза может возникнуть даже при неудобном положении головы во время сна. А длительная работа с наклоненной головой часто провоцирует обострение остеохондроза шейного отдела.

    Упражнения против спазмов и боли при шейном остеохондрозе должны выполняться каждый день. Запрещено делать в острой фазе. Длительность занятия – 15-20 минут. Если чувствуется сильный дискомфорт, прервитесь. Каждое упражнение повторяется не менее 6-8 раз.

    Ниже представлен комплекс, который поможет снять спазм при шейном остеохондрозе.

    1. Станьте и опустите голову, прижмитесь подбородком к грудной клетке. Замрите на несколько секунд. После запрокиньте ее назад и снова задержитесь.
    2. Теперь наклоните голову влево и стойте не менее 10 секунд. Тоже повторите с противоположной стороны.
    3. Опустите голову к левому плечу, потом к правому.
    4. На каждую руку берется нагрузка в 1 кг. Руки опущены вниз. Выполните попеременное пожимание плечами.
    5. Присядьте. Плечи одновременно поднимаются к ушам. Замрите. Расслабьтесь.

    Для устранения патологического спазма мускулатуры при остеохондрозе шеи важное значение имеют адекватная физическая нагрузка и правильно, регулярно выполняемые упражнения. Лечебная физкультура должна быть направлена на расслабление мышц, декомпрессию нервных корешков шейных сегментов, вследствие чего уменьшаются болевые ощущения в шее, плече-лопаточной области, устраняются головные боли.

    Обязательным условием лечения является регулярность выполнения упражнений. Комплекс лечебной физкультуры должен подбираться специалистом. Гимнастика для шейного отдела позвоночника должна включать упражнения на растяжение, расслабляющие мышцы, улучшающие их эластичность, восстанавливающие объем движений позвоночника.

    Выполнять такие упражнения необходимо плавно, без резких движений, начинать с малой амплитуды, небольшого количества подходов. Наиболее эффективные упражнения для лечения спазмов при шейном остеохондрозе:

    • Медленные наклоны головы поочередно в разные стороны до ощущения натяжения мышц боковой поверхности шеи.
    • Аккуратные наклоны головы вперед для растяжения мышц задней поверхности шеи.
    • Полукруговые движения головой.
    • Повороты головы вправо и влево.
    • Круговые движения плечами или руками до ощущения растяжения мускулатуры плече-лопаточной области, шейных и верхне-грудных околопозвоночных мышц.

    Читать: Как вылечить остеохондроз позвоночника

    Если во время выполнения упражнений боли значительно усиливаются, ухудшается самочувствие пациента в виде нарастания краниалгии, головокружений, то зарядку следует прекратить, посоветовавшись с врачом по поводу целесообразности продолжения лечебной физкультуры или подбора нового комплекса.

    При некоторых заболеваниях и состояниях организма выполнение физических упражнений для лечения остеохондроза противопоказано:

    • при повышенном артериальном давлении;
    • если имеется заболевание сердца в стадии декомпенсации (аритмии, стенокардия);
    • при наличии злокачественных новообразований любой локализации;
    • в случае заболевания или патологических состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
    • при интенсивном болевом синдроме, сильном головокружении.

    Читать: Обезболивающие при остеохондрозе

    Лечение мышечных спазмов при остеохондрозе должно быть комплексным, включать медикаментозное, физиотерапевтическое лечение, а также массаж и занятия лечебной физкультурой. Подобрать способы лечения индивидуально для каждого конкретного пациента должен врач после проведения необходимых диагностических мероприятий и с учетом противопоказаний.

    Полезные статьи

    • физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаЗарядка и физиотерапия при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
    • Осложнения остеохондроза: грыжа, корешковый синдромОсложнения остеохондроза: грыжа, корешковый синдром
    • остеохондроз острая больЧто делать при обострении остеохондроза грудного, шейного, поясничного отдела
    • лечебный массаж при остеохондрозеЛечение остеохондроза: можно ли делать массаж при остеохондрозе
    • поясничный остеохондроз симптомы и лечение медикаментамиЛечение и основные симптомы остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
    • остеохондроз болит рукаБоль в руках при остеохондрозе: причины, лечение
    • остеохондроз 2 степени лечениеОсобенности лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника 1,2,3 степени
    • Как правильно спать при остеохондрозеКак правильно спать при остеохондрозе

    Профилактика

    Чтобы избежать спазмирования шеи и болезненности в данном отделе, нужно придерживаться некоторых правил. В профилактических целях:

    1. Старайтесь больше двигаться. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении, опущенной головой (к примеру: бухгалтер, контент-менеджер, программист и др.), то делайте чаще пятиминутки, выполняйте несложные упражнения, которые разгрузят и расслабят позвоночник. Тут же можно сделать самомассаж воротниковой зоны и шеи. Это будет не только держать в тонусе мускулатуру, но и улучшит кровообращение.
    2. Занимайтесь спортом. Делайте утром зарядку. Запишитесь на плавание.
    3. Спите на ортопедическом матраце, на невысокой полужесткой подушке.
    4. Правильно и сбалансировано питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы, пейте молоко, употребляйте молочно-кислые продукты (творог, йогурты, кефир и др.). Если зима, то целесообразно принимать витаминные комплексы. В составе обязательны витамины В группы, кальций, витамин С.
    5. Старайтесь избегать сквозняков, переохлаждений.

    Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, то проблемы со спиной сведутся к минимуму, иммунитет укрепится.

    Как снять быстро спазм в домашних условиях? Быстрый и эффективный метод терапии – применение миорелаксантов, описанных выше. Профилактическая терапия направлена на восстановление электролитного баланса и избегание тяжелых тренировок.

    Чем слабее мышцы шеи, тем хуже на них отразится резкая, непривычная нагрузка. Спазм шеи возникает в результате нарушения профилактических рекомендаций и правил здорового образа жизни:

    • Чтобы мышцы не испытывали избыточного напряжения ночью, пользуйтесь невысокой подушкой средней жесткости. Высота ее не должна быть больше десяти сантиметров. Форму лучше подобрать прямоугольную. В идеале спать нужно на ортопедической подушке;
    • Если случилось так, что необходимо долго находиться в одной позе и особенно сидеть, разминайте мышцы приемами самомассажа. Вставайте, немного прогуливайтесь в минуты отдыха. Чтобы не допустить спазмов, вращайте головой. Так вы улучшите кровообращение, укрепите мышцы, поддерживающие голову;
    • Уделите внимание витаминно-минеральным комплексом, особенно во время сезонного недостатка витаминов. Витамины группы В и кальций помогут держать опорно-двигательную систему в тонусе, не допустят развития напряжения и воспалительных процессов;
    • Не находитесь долгое время на холоде, не допускайте сквозняков. Результатом могут стать воспаления и резкие мышечные судороги.

    Народные методы

    Чем снять спазмы, возникшие из-за остеохондроза?

    • Массаж . Самый простой метод, который доступен абсолютно каждому человеку, особенно на первых этапах развития патологии, это легкий самомассаж. Простые действия оказывают положительное влияние на обмен веществ, на передвижение крови и лимфы, а также на тонус мышц и стенок сосудов. Если осуществлять самомассаж шеи регулярно, можно обеспечить себе профилактику остеохондроза этого шейного отдела позвоночника. В случае, когда патология уже диагностирована, массаж будет еще более актуальным, так как, помимо всего прочего, снизит боли и ускорит восстановление функций позвоночника.
    • Медикаментозное лечение . Современная медицина предлагает огромное количество лекарств против остеохондроза. Однако препараты, снимающие спазмы, это в первую очередь миорелаксанты . Если пациента, кроме других проявлений остеохондроза, беспокоят такие симптомы, как мышечные спазмы, врачи дополняют этими средствами комплексное лечение.

    Существует два вида миорелаксантов:

    • периферического действия, которыми пользуются такие специалисты, как хирурги, травматологи и анестезиологи;
    • центрального действия, подходящие именно для снятия спазмов на фоне остеохондроза.

    Миорелаксанты, помимо снижения мышечного напряжения, оказывают снижающее воздействие на спинальные рефлексы, уменьшают болевую чувствительность и успокаивают воспаленную область.

    Иногда для снятия спазмов используются методы сухого голодания, которое лечит, и тому подобные, но это нужно согласовать со специалистом.

    Если после попытки устранить дискомфорт боль остается несколько дней, мышцы не поддаются движению, а спазм сопровождается онемением, слабостью и покалыванием, необходимо немедленно обратиться к врачу.

    • . Самый простой метод, который доступен абсолютно каждому человеку, особенно на первых этапах развития патологии, это легкий самомассаж. Простые действия оказывают положительное влияние на обмен веществ, на передвижение крови и лимфы, а также на тонус мышц и стенок сосудов. Если осуществлять регулярно, можно обеспечить себе профилактику остеохондроза этого шейного отдела позвоночника. В случае, когда патология уже диагностирована, массаж будет еще более актуальным, так как, помимо всего прочего, снизит боли и ускорит восстановление функций позвоночника.
    • . Современная медицина предлагает огромное количество лекарств против остеохондроза. Однако препараты, снимающие спазмы, это в первую очередь . Если пациента, кроме других проявлений остеохондроза, беспокоят такие симптомы, как мышечные спазмы, врачи дополняют этими средствами комплексное лечение.

    Если после попытки устранить дискомфорт боль остается несколько дней, мышцы не поддаются движению, а спазм сопровождается онемением, и покалыванием, необходимо немедленно обратиться к врачу.

    Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

    Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
    и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

    Новости Выбор редакции

    После того, как про Агафью узнала вся Россия, к нам в редакцию стали поступать тысячи писем от телезрителей с просьбой: «Попросите Агафью Лыкову рассказать какой-нибудь секретный рецепт ее семьи.» Все письма были на один лад- каждый хотел получить хотя б маленький рецепт, который поможет улучшить или сохранить здоровье.

    Мы с нашей редакцией вновь отправились в тайгу и нашли Агафью. На улице было «-29», стоял жуткий холод, но Агафье было все не почем! Она стояла в легкой кофте, с платком на голове и на одном плече держала коромысло с двумя 10-литровыми ведрами, наполненными водой.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Боли в суставах ног: причины и лечение болезней

    — Агафья, многие люди, узнав про Вас, попросили поделиться рецептами Вашего долголетия. Ведь, смотря на Вас, понимаешь, что у Вас есть какой-то секрет. Ну не может человек, в 64 года, живя в таких условиях, не иметь проблем со здоровьем.

    — Мой отец и моя мать знали семейные рецепты, которые получили от своих родителей, а те получили от своих. Многим моим рецептам уже сотни лет, ими лечилось все мое поколение.

    — Агафья, поведайте, что последнее Вам удалось победить? Вы же такой же человек, как и все россияне. В любом случае Вас что-то могло беспокоить

    — Да, я конечно же болела многими болезнями, но я очень быстро от них избавлялась, так как у меня есть моя «семейная книга рецептов». Последнее, чем я хворала- это боли в суставах и спине. Боли были ужасные, причем сырость в помещении только усугубляла мою болезнь.

    — Как нужно принимать этот отвар?

    — Это не отвар. Это чай. Чай из трав. Причем монастырский, так как моей прабабке его посоветовал монах отшельник. Его нужно пить 1 раз в день, по пол кружки. Заваривать не в кипятке а в немного остывшей, чтоб сбор не сварился.

    -Спасибо Вам, Агафья. Многие россияне теперь навсегда избавятся от боли в суставах и спине!!

    Это интервью было сделано 8 месяцев назад и мы долго думали, как поделиться рецептом, ведь состав чая просто так не купишь и не соберешь. В чае содержаться уникальные компоненты, которые произрастают именно в тайге и собирать их нужно в определенный момент.

    Поэтому мы передали рецепт производителю отваров и лекарственных сборов, чтоб этот чай был доступен всем. Товар производителя полностью сертифицирован и доказал свою эффективность ФГУ НИИ ортопедии. Наша редакция и наш канал полностью ручаются за эффективность Монастырского чая и то, что состав полностью соответствует рецепту Агафьи Лыковой.

    Чтоб заказать монастырский чай, по рецепту Агафьи, нажмите здесь

    Медикаментозное лечение

    Многие спрашивают: как расслабить мышцы? Для устранения спазма мышечных волокон используют миорелаксанты. Области применения миорелаксантов:

    • Перед операцией мускулатура пациента должна быть обездвижена. Это особенно важно для операций на желудке и груди. С помощью миорелаксантов можно уменьшить количество анестетиков, что снижает риск осложнений.
    • При патологических спазмах (столбняке или отравлении стрихнином) мышечные релаксанты предотвращают перенапряжение мышц и гибель пациента.
    • При шоковой терапии миорелаксанты предотвращают разрывы мышц и сухожилий.
    • Подергивание мышц, обусловленное физическими или психическими причинами, может быть вылечено препаратами.
    • Относительно новая область применения – эстетическая медицина, в которой ботулинический токсин типа А используется для постоянного расслабления морщин-формирующих мышечных нитей.

    Лекарственные препараты этой группы разделяют на периферические и центральные:

    • Периферические: алкурония, панкурония, векурония, рокурония, атракуриум, мивакуриум, сукцинилхолин и ботулинический токсин.
    • Центральные химически очень разные. К ним относятся баклофен, мефенин, метокарбамол и тизанидин. Иногда в эту группу включают бензодиазепины, все из которых действуют более или менее централизованно.

    Как расслабить мышцы плеч и шеи при остеохондрозе? Периферические релаксанты блокируют передачу сигналов от нерва к мышце. Это вызывает временный паралич. Как долго длится паралич, зависит от дозы расслабляющего мышцы препарата.

    Деполяризующие препараты являются агонистами никотиновых рецепторов. Медикаменты предотвращают распространение потенциала действия в мышечных клетках.

    Недеполяризующие миорелаксанты действуют как конкурентные антагонисты никотинового рецептора и предотвращают передачу стимулов. Их эффект можно устранить антидотами – неостигмином или пиридостигмином.

    Пациенты интересуются: как снять напряжение центральными препаратами? Центральные миорелаксанты связываются со специальными рецепторами в головном мозге. Механизм действия только частично известен. Бензодиазепины усиливают действие нейротрансмиттера гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), баклофен активирует ГАМК-Б-рецепторы, что делает их более чувствительными к ГАМК.

    Недостатком всех центральных мышечных релаксантов является то, что они вызывают астению и сильную депрессию. Исключением является мышечный релаксант – метокарбамол. Он действует на нервные центры спинного мозга и подавляет их рефлексы.

    Баклофен

    Воздействие массажа

    Можно прибегнуть как к помощи профессионала, так и выполнять самомассаж. Под действием массажных движений улучшается микроциркуляция и трофика в тканях, снижается отечность, устраняются застойные явления и уменьшаются болевые ощущения.

    Другие методы

    Межпозвоночная грыжа относится к разряду серьезных заболеваний опорно-двигательной системы, может возникать как тяжелое осложнение остеохондроза и характеризуется вначале выпячиванием фиброзного кольца, а в последующем его разрывом, при котором происходит попадание внутреннего содержимого межпозвонкового диска в канал позвоночника.

    По своим причинам возникновения межпозвоночная грыжа делится на первичную и вторичную.

    Первичная грыжа межпозвонковых дисков может появиться в результате сильной травмы позвоночника, при чрезмерных интенсивных нагрузках, резкого наклона, поворота, изгиба или неудачного падения (посттравматическая грыжа).

    Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе – методы лечения, причины возникновения расстройства и осложнения

    Другими факторами возникновения первичной грыжи межпозвонковых дисков могут быть:

    • неправильная осанка;
    • нарушения обмена веществ в организме и генетическая наследственность;
    • лишний вес, ожирение;
    • недоразвитость мышечного корсета.

    Вторичная межпозвоночная грыжа в основном развивается на фоне уже имеющихся заболеваний позвоночника. Одной из самых распространенных причин возникновения грыжи позвоночника являются патологические изменения вследствие проявлений осложнения остеохондроза.

    Основная причина появления межпозвоночной грыжи связана с физиологией человеческого организма. Питание межпозвонковых дисков происходит за счет использования глубоких мышц, которые совершают активную диффузию и выступают в качестве своеобразных «микронасосов».

    Если глубокие мышцы не используются длительное время, происходит возникновение в них спазмов и как следствие ощущение болевого синдрома. Обусловлено это в основном отсутствием регулярных нагрузок. После этой фазы заболевания наступает дистрофическая стадия, в результате которой происходит атрофирование мышц и дегенерация межпозвонковых дисков.

    Как правило, грыжа межпозвонковых дисков возникает вследствие высыхания диска (дегидратации), из-за неспособности собственных, окружающих межпозвонковый диск, глубоких мышц восполнять в нем воду.

    Возникнуть такой процесс в мышцах может по двум причинам:

    • в результате низкой двигательной активности (гипокинезии);
    • в результате сильно интенсивной двигательной активности (гиперкинезии).

    Обе эти причины приводят к застою, ишемии, соответственно воспалению, отеку и возникновению сильной боли.

    Одним из главных симптомов данного заболевания являются интенсивные болевые ощущения. При этом область, в которой возникает боль, зависит от вида межпозвоночной грыжи.

    Если поражен шейный отдел – возникает боль в области головы, шеи и плеч, в связи с этим может наблюдаться повышение артериального давления и головокружение, связанного с нарушением кровообращения головы.

    При поражении грудного отдела – болевые ощущения характерны для плечевого сустава, лопаток и грудной клетки.

    К симптомам грыжи поясничного отдела можно отнести боль в пояснице, которая отдает в ногу или ягодицы. В некоторых случаях возможно чувство онемения в нижних конечностях.

    Способы лечения межпозвоночной грыжи и ее профилактика.

    Различают консервативный способ лечения, хирургический и альтернативный.

    При консервативном лечении назначается медикаментозная терапия, направленная на снятие воспалительного процесса и блокирование болевого синдрома. Основное направление данного способа лечения заключается в снятии симптомов заболевания, однако процесс дегидратации межпозвоночных дисков и окружающих его тканей при этом продолжается и со временем может усилиться, ухудшая клиническую картину болезни.

    При хирургическом способе воздействия (например, операция по удалению межпозвоночной грыжи а так же лечение грыжи лазером — лазерная термопастика) также наблюдается ряд особенностей:

    • снижается гибкость и эластичность позвоночника;
    • существует вероятность появления вторичных грыж межпозвонковых дисков;
    • облегчение, после оперативного вмешательства, имеет непродолжительный характер, который может смениться в последующем рецидивом и прогрессированием болезни.

    К альтернативным видам лечения можно отнести комплексную терапию, которая включает в себя:

    • мануальную терапию (кинезитерапию);
    • иглоукалывание;
    • фитотерапию;
    • мокситерапию;
    • точечный массаж.

    Другие причины

    К примеру, если мышцы шейного отдела непроизвольно сокращаются в результате длительного пребывания в сидячем положении, то боли помогут снять самые обычные движения: наклоны головы в разные стороны, вращательные движения.

    Такая «не хитрая» гимнастика для шейного отдела позвоночника снимет напряжение и значительно улучшит кровообращение в организме.

    Довольно эффективно помогает физиотерапия, мануальная терапия, массаж и электрофорез с различными лекарственными препаратами. Благодаря таким процедурам тонус мышц полностью нормализуется, благодаря чему состояние пациента улучшается.

    При постановке такого диагноза пациенту назначают и медикаментозное лечение, благодаря которому расслабляются мышцы. Каждый препарат подбирается специалистом в индивидуальном порядке. Для того чтобы избавить больного от мышечных спазмов в шее, лечение должно проводиться грамотно.

    Однако не стоит заниматься самолечением, обязательно следует посетить доктора, дабы получить консультацию.

    При воспалении и остром спазме спины и шеи нужно, как можно быстрее принять какой-либо из нестероидных препаратов или же начать «принимать» противовоспалительные уколы. К препаратам такой группы, как правило, относят диклофенак (ортофен, вольтарен), мовалис, ибупрофен (бруфен, нурофен), индометацин (метиндол),кетопрофен (флексен, кетонал) и целый ряд иных лекарственных препаратов.

    Быстро купируют отек нервных корешков и мышц противовоспалительные препараты. Кроме того, они еще и быстро снимают болевой синдром. Но, почему-то, в народе сложилось мнение, что эти препараты очень вредные, так как имеют огромное количество противопоказаний и различных побочных эффектов.

    Однако при лечении спазмов в мышцах шеи, их нужно принимать только в течение пяти-семи дней. За такой короткий промежуток времени побочные эффекты просто не успевают проявиться, а вот прострел, который был вызван спазматическими сокращениями мышц, нестероидные препараты с успехом ликвидируют.

    Чтобы свести к минимуму все возможные негативные последствия, следует соблюдать очень простые правила по их приему. Как уже отмечалось выше, 5-7 дней будет достаточно для приема таких лекарственных препаратов.

    Массаж шеи

    Специалист в данной области сможет снять спазмы и блоки мышц, а еще правильно определит в районе, какого именно позвонка существуют какие-либо проблемы.

    Регулярные сеансы массажа вместе с техникой домашнего релакса помогут максимально расслабить мышцы шейного отдела позвоночника, снять скованность движений, психическое и нервное перенапряжение, восстановить нормальное питание тканей.

    Другие причины

    ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Нормализуйте работу суставов и не доводите себя до инвалидного кресла, лучше перестраховаться, а для этого понадобится… нормализовать >>