Причины остеопороза у женщин — Суставы

Остеопороз у женщин: причины

Основной причиной появления остеопороза у женщин называют гормональную перестройку в организме, которая наступает во время менопаузы. В этом случае уменьшение плотности костной ткани происходит не из-за недостатка кальция в организме, а на фоне нарушения работы строительных клеток.

  • Злоупотребление алкоголем и длительный стаж курения.
  • Перенесенный ранее ревматоидный артрит.
  • Наличие заболеваний щитовидной или паращитовидных желез.
  • Нарушения в работе ЖКТ, что препятствует нормальному усвоению питательных веществ, участвующих в формировании костной ткани.
  • Нерациональное питание, увлечение жесткими диетами.
  • Недостаток витамина Д в организме, что чаще всего спровоцировано редким пребыванием на свежем воздухе под действием прямых солнечных лучей.
  • Плохая наследственность.
  • Длительный прием глюкокортикоидных гормонов или противосудорожных средств.
  • Низкая двигательная активность.

Установлено, что остеопороз чаще всего появляется у пожилых женщин европеоидной расы.

В возрасте до 30 лет ваши кости плотные и крепкие, но затем постепенно начинает происходить снижение плотности костной ткани. Это случается с каждым человеком, но у некоторых людей остеопороз развивается намного быстрее, чем обычно.

Это фактически означает, что они подвергаются большему риску перелома.

Группы риска

Вот почему к этому заболеванию склонны в первую очередь женщины у которых наступает климакс. Количество гормонов эстрогенов уменьшается после наступления такого периода и кости становятся ломкими и хрупкими.

Остеопороз развивается в основном у женщин старше 45 лет. Связано это с изменением гормонального фона и наступлением климакса.

У женщины в этот период наблюдается значительное снижение женских половых гормонов эстрогенов. Это приводит к тому, что в организме нарушается костный обмен.

Если уровень эстрогенов упал до критической отметки, то костная ткань начинает полностью разрушаться.

Если вести некий временной отсчет, то уже через 10 лет после наступления климакса у женщины, костная ткань разрушается практически на 45%. То есть полностью истончается плотность таких структурных отделов скелета, как скуловые кости, позвонки, тазовые кости.

Прежде чем рассматривать лечение остеопороза у пожилых женщин, стоит ознакомиться с основными причинами развития данного заболевания. На самом деле существует огромное количество факторов риска, которые принято разделять на несколько основных групп:

  • Если речь идет о женском остеопорозе, то в первую очередь стоит упомянуть о климаксе. Дело в том, что в период менопаузы наблюдается стойкое снижение эстрогенов, а эти гормоны очень важны для нормального обмена кальция в организме. Как правило, проблемы с прочностью костей начинают появляться после 50 лет.
  • Остеопороз, развивающийся после 70 лет, носит название «сенильный» и связан не только со снижением количества гормонов, но и с возрастными изменениями обмена веществ.
  • Вторичный остеопороз может быть связан с приемом некоторых лекарств. Он же развивается на фоне других заболеваний, включая почечную недостаточность, поражения эндокринной системы.
  • К факторам риска можно отнести неправильный образ жизни, несбалансированное питание, строгие диеты, курение, злоупотребление алкоголем и кофеином, наркоманию и т.д.

Считается, что женщины подвержены остеопорозу в большей степени из-за того, что их костная ткань изначально тоньше, чем у мужчин. Это значит, что основа их скелета быстрее изнашивается с возрастом. Отсюда можно сделать вывод, что первой причиной такого недуга является старческий износ костной ткани.

При таком процессе новые элементы заменяют старые. Когда обе составляющие подобного обмена пребывают в гармонии, вероятность развития заболевания крайне мала.

Но когда разрушение начинает преобладать над синтезом, стартует процесс формирования остеопороза.

1.    Наследственная предрасположенность человека к остеопорозу, а также половая принадлежность (женщины больше подвержены к данной болезни).

2.    Длительное использование некоторых гормональных препаратов.

3.    Ранее перенесенный артрит.

4.    Острый дефицит кальция, из-за чего костная ткань становиться очень мягкой и ломкой.

5.    Различные патологии щитовидной железы, из-за чего в организме нарушается выработка гормонов.

Остеопороз

6.    Хронические воспалительные процессы в кишечнике.

7.    Острая недостача витамина Д.

8.    Частый прием спиртных напитков в большом количестве, а также длительное курение.

9.    Сбой в работе пищеварения.

10.    Гормональный дисбаланс в организме женщины, возникший в период менопаузы – это наиболее частая причина появления остеопороза. В таком состоянии развиваются серьезные нарушения в строении клеток костной ткани.

11.    Не достаточной активный (сидячий) образ жизни.

12.    Удаление яичников либо нарушение их функций приводит к раннему развитию климакса и серьезным сбоям в организме, в том числе и к развитию остеопороза.

13.    Сбои в работе надпочечников.

Причины остеопороза у женщин — Суставы

14.    Неконтролируемый прием некоторых лекарственных препаратов способен вызвать вторичную форму остеопороза.

В большинстве случаев первичный остеопороз длительное время совершенно никак себя не проявляет, поэтому человек может жить не один десяток лет и даже не подозревать о своем заболевании.

1.    Частые ноющие боли в области поясницы.

2.    Склонность к переломам, даже при незначительных ушибах или падении.

3.    Высокая степень утомляемости. В таком состоянии человек будет быстро уставать и ощущать сильную слабость даже после небольших физических нагрузок.

Причины остеопороза у женщин — Суставы

4.    При активном остеопорозе человек может уменьшаться в росте вплоть до 10 см. Происходит это вследствие сокращения костной ткани.

5.    У пациентов с таким заболеванием остеопороза могут развиваться дополнительные патологии (межпозвоночная грыжа, пародонтит, искривление позвоночника).

6.    Часто наблюдаются судороги, которые преимущественно возникают по ночам.

7.    На зубной эмали может возникать сильный налет.

8.    У человека может возникнуть раннее поседение волос.

9.    Ногти часто становятся ломкими и расслаиваются.

1.    Учащение сердечного ритма.

2.    Мышечная слабость.

3.    Ощущение сдавливания и тяжести в зоне между лопатками.

4.    Болезненные ощущения в спине.

5.    Аллергические реакции.

6.    Развитие сахарного диабета наблюдается вследствие эндокринного нарушения на фоне остеопороза.

7.    Проблемы в пищеварительной системе развиваются из-за сдавливания внутренних органов, деформированных позвоночником.

К сожалению, полностью вылечить остеопороз невозможно, однако при правильно подобранной медикаментозной терапии можно значительно отсрочить серьезные нарушения в костной ткани человека.

Лечение при остеопорозе у женщин подбирается индивидуально, в зависимости от формы, причины и запущенности заболевания.

1.    Если болезнь вызвали нарушения в эндокринной системе пациентки, то тогда ей назначаются гормональные препараты. Они помогут замедлить процесс разрушения костной ткани и стабилизировать состояние пациентки.

2.    Пациентам пожилого возраста назначаются препараты с повышенным содержанием кальция.

3.    От болей могут назначаться различные обезболивающие препараты и анальгетики в виде таблеток.

Остеопороз у женщин: причины, симптомы, возможные прогнозы, осложнения. Методы лечения остеопороза у женщин

4.    При поражении позвоночника или нижних конечностей могут использоваться местные противовоспалительные средства (Диклофенак).

5.    Женщинам в период менопаузы обычно назначаются биофосфаты. Данные препараты расщепляются и внедряются в костные ткани, из-за чего замедляется костное разрушение. Также такие лекарства могут использоваться и для профилактики остеопороза.

6.    Очень хорошо помогает препарат Миакальцик. Он содержит аналог гормона кальцитонита (взятый из лосося), поэтому отлично борется с остеопорозом. При длительном приеме данного лекарственного средства риск переломов у пациента снижается на 40 %. Более того, такое лекарство снимает болезненность и воспаление.

7.    Для дополнительной поддержки организма могут назначаться витаминные препараты.

Важно знать, что некоторые гормональные препараты могут привести к серьезным осложнениям после приема, поэтому лечиться ими можно только после назначения врача.

Остеопороз

1.    Если болезнь вызвал дисбаланс гормонов при менопаузе, то на начальных этапах ее протекания больным желательно заниматься лечебной физкультурой. Такие занятия будут способствовать укреплению мышц спины, плеч и ног.

Классификация

Первичный (инволюционный, постменопаузальный, сенильный или старческий) остеопороз. Развивается, как правило, в преклонном возрасте (после 50 лет). К факторам риска первичного остеопороза относят:

  • пожилой возраст;
  • хрупкое телосложение;
  • небольшой рост;
  • указания на переломы в семейном анамнезе;
  • позднее наступление менструаций (после 15 лет);
  • раннее прекращение менструаций (до 50 лет);
  • скудные и редкие менструации;
  • бесплодие;
  • длительная лактация (более 6 месяцев).

Первичный остеопороз у женщин развивается в 4-5 раз чаще, чем у мужчин.

Что это такое? Вторичный остеопороз развивается в случае развития в организме человека процессов, меняющих обмен костной ткани (уменьшение ее массы). К причинам развития вторичного остеопороза относят следующие нарушения гормонального обмена:

  1. увеличенная активность щитовидной железы (гипертиреоз), сахарный диабет, гиперпаратиреоидизм, гиперкортицизм (развивается вследствие длительного приема кортикостероидов, или как следствие хронических заболеваний).
  2. Помимо этого, причинами развития могут стать: лейкоз (лейкемия), миеломная болезнь, метастатическое поражение костной ткани, талассемия

Сенильный остеопороз (старческий) или другие формы данного заболевания также разделяют в зависимости от места локализации патологических изменений:

  • Остеопороз позвоночника. Происходит разрушение позвонков, что проявляется сильными болями в пояснице.
  • Тазобедренный. Характеризуется разрушением шейки бедра. Без правильного лечения может привести даже к летальному исходу. Существует большая вероятность переломов или смещения костей.
  • Остеопороз стоп. При первых симптомах данной патологии наблюдают появление судорог в икроножных мышцах.
  • Коленный. При отсутствии правильного лечения может спровоцировать тяжелые последствия вплоть до инвалидизации больного.
  • Околосуставной остеопороз, поражающий только крупные суставы.

Степени развития

Выделяют 4 стадии остеопороза, каждая из которых сопровождается своими симптомами и лечением.

Стадии остеопороза Симптомы у взрослых
1
  • Выявляется в снижении плотности костных тканей. При рентгеновской диагностике происходит выявление значительной прозрачности рентгенологической тени и исчерченности силуэтов позвонков.
  • Эта степень недуга определяется исключительно при проведении медицинских исследований;
2
  • Вторая степень – легкая форма, при которой отмечается истончение трабекул, умеренное уменьшение костной плотности.
3
  • Третья степень – при таком развитии заболевания удается выявить деформацию в некоторых отделах позвоночника, на спине постепенно образуется горб.
4
  • Четвертая степень – наиболее опасная степень проявления остеопороза. Кости практически «светятся», что становится заметно при проведении рентгенографии.
  • В отдельных местах образуются костные утолщения, пациент подвержен травмам при малейшей физической активности.

Поскольку состояние костной ткани зависит от продукции эстрогенов, частота остеопороза резко возрастает после наступления менопаузы. Женщины в возрасте 50-55 лет страдают от переломов вследствие остеопороза в 4-7 раз чаще мужчин. К 70 годам переломы возникают у каждой второй женщины.

Витамин D

Выделяют следующие степени развития постменопаузального остеопороза:

  1. Первичная. Сопровождается существенным снижением плотности костей. Это почти никак внешне не проявляется, но хорошо видно на рентгеновских снимках. Определить наличие заболевания можно только после диагностики организма.
  2. Вторичная. Снижение плотности костей начинает проявляться болями и дискомфортом.
  3. Третичная. На рентгеновских снимках видна прозрачность позвонков, что внешне сопровождается всеми признаками остеопороза.

Определяют такие степени тяжести остеопороза, как:

  • первичная степень, которая выявляется в снижении плотности костных тканей. При рентгеновской диагностике происходит выявление значительной прозрачности рентгенологической тени и исчерченности силуэтов позвонков. Эта степень недуга определяется исключительно при проведении медицинских исследований;

  • остеопороз вторичной степени, или умеренный — очевидное снижение плотности костной ткани. При этом тела позвонков обретают специфическую двояковогнутую форму, формируется деформация клиновидной формы одного из позвонков. Эта степень недуга проявляется в сильнейших болезненных ощущениях;

  • выраженный остеопороз, или третичная степень — происходит выявление резкой прозрачности позвонков при рентгенологическом обследовании. Иначе это называется остекленением и присутствием деформации клиновидного типа единовременно в нескольких позвонках. На данной стадии остеопороз уже очевиден.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl Enter

Он называется денситометрия и измеряет плотность кости. При наличии показаний или данных при сборе анамнеза можно воспользоваться этим методом для выявления заболевания.

Изображение получаемое с монитора подключенного к денситометру

Специалисты считают, что процесс формирования кости длится до 25-летнего возраста, после чего в отдельных случаях может начаться уменьшение плотности костной ткани, но результаты патологического процесса можно выявить лет через десять.

То есть женщинам после сорокалетнего возраста следует сдавать анализы на остеопороз.

  1. Общие анализы крови и мочи информации об интересующем заболевании не дают.
  2. Биохимия крови покажет низкий уровень кальция и повышенный – фосфатов. Остальные изменения незначительны.
  3. Снижение плотности костной ткани можно увидеть на рентгеновском снимке. Он показывает деформацию суставов и переломы внутри них. Врач зафиксирует утончение позвонков и, возможно, трещины на них.
  4. Денситометрия – наиболее информативный метод выявления остеопороза: с помощью ультразвука обследуется опорно-двигательный аппарат, на трехцветном снимке показывается плотность костной ткани и ее патологическое истончение.
  5. Также практикуется контрольное измерение роста в динамике.

Врач осматривает девушку со сколиозом

Заболевание остеопороз имеет четыре стадии.

Симптомы остеопороза

Опасность остеопороза заключается в том, что его симптомы могут долгое время никак не проявляться. При наличии серьезных жалоб врачи обычно обнаруживают необратимые изменения в костной ткани.

К первым признакам, которые могут указывать на развитие остеопороза у женщины, относят:

  • Сильная утомляемость. Больной человек уже не способен выполнять привычные дела, которые раньше были ему под силу.
  • Судороги в нижних конечностях. Чаще всего они обнаруживаются в ночное время суток, чем доставляют большие неудобства.
  • Появление сильного налета на зубах, несмотря на соблюдение гигиены полости рта.
  • Развитие пародонтита.
  • Дискомфорт и ноющая боль в области поясницы или на других участках тела. Все неприятные ощущения кратковременны, проявляются спонтанно и имеют разную интенсивность.
  • Нарушения в работе ЖКТ. Это происходит из-за того, что смещенные позвонки сдавливают внутренние органы, что негативно влияет на их функционирование.
  • Появление сопутствующих заболеваний — сахарного диабета, межпозвонковых грыж, аллергии, проблем с сердцем.
  • Наблюдается ухудшение состояния ногтей. Они расслаиваются, становятся более тонкими.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Дисплазия тазобедренного сустава – симптомы и признаки патологии. Лечение дисплазии – массаж, гимнастика, упражнения. Дисплазия тазобедренных суставов у детей и взрослых: симптомы и методы лечения

Если проигнорировать первые признаки остеопороза у женщин, появившиеся после 50 лет или даже раньше, болезнь будет прогрессировать. Это приводит к развитию серьезных патологических процессов в организме, которые будут проявляться следующим образом:

  • Частые переломы. Повреждение костей может произойти даже после незначительной травмы.
  • Утрата физической силы и выносливости.
  • Снижение роста.
  • Искривление позвоночника.

У такого заболевания, как остеопороз у женщин, признаки, зачастую отсутствуют вовсе. Это делает такой недуг довольно опасным, ведь болезнь может развиваться на протяжении многих лет, а женщина даже не будет об этом догадываться.

Во многих случаях первым показателем сформировавшейся болезни является перелом одной или сразу нескольких костей. Характерной особенностью подобных переломов является то, что они случаются после несильных ударов либо физнагрузок.

Иногда симптомы остеопороза женщин все-таки проявляются. Они представлены:

  • болями в районе спины и конечностях;
  • дискомфортом, проявляющимся при длительном пребывании в одной позе (к примеру, после ночного сна);
  • общее понижение двигательной активности;
  • быстрое появление усталости;
  • уменьшение роста (в среднем, рост женщины уменьшается на 5-7 см).

У мужчины боль в колене

Еще одним показателем прогрессирующего остеопороза является горб. Как правило, он формируется в районе грудного отдела позвоночного столба.

Переломы костей, боли в спине, сутулость и уменьшение роста, являются симптомами остеопороза.

Симптомы остеопороза чаще всего не проявляются, люди могут жить долгие годы, не подозревая о том, что в их организме идут такие процессы. Но всё же в качестве основных симптомов остеопороза ученые отмечают уменьшение костной ткани, может иногда беспокоить ноющая боль внизу поясницы, частые переломы.

При остеопорозе больной может уменьшаться в размере из-за уменьшения костной ткани, даже стать ниже по росту на 10–15 см.

Выявить остеопороз можно только во время профилактического обследования. Это может быть рентген – исследование или уже УЗИ, но только денситометрическое. Последний анализ означает, что больному проверят плотность его костей.

У мужчины болит поясница

Если костная масса по результатам анализов достигла минимального критического предела, то в этом случае женщина начнет жаловаться на боль в спине, пояснице.

Женщина будет предпочитать находиться в одной конкретной позе, так как это способствует уменьшению болевых ощущений.

Также, обследование женщины может показать, что ее рост значительно снизился. У некоторых сорокалетних женщин рост снижается на несколько сантиметров.

Симптомы у женщин включают в себя дискомфорт и скованность при движении, болезненность в суставах. Иногда пациентки жалуются на сильные боли в пояснице и спине, особенно если им приходится длительное время проводить на ногах или же спать в неудобной постели.

Замечено, что рост пациентки с остеопорозом уменьшается на 1,5–3 сантиметра, а это уже является серьезным поводом обратиться к врачу.

Теперь о признаках. Наверное, многие из вас думают: в чём разница между симптомами остеопороза и признаками. Симптомы это то, что мы ощущаем и можем предполагать о наличии болезни, а признаки – что наблюдаем, то есть то, что уже свидетельствует о наступлении болезни.

Первичные симптомы остеопороза определить сложно, поэтому болезнь часто называют «тихим убийцей». О том, что костная ткань стала ломкой и хрупкой человек узнает после перелома конечностей. Возникает вопрос: как проверить состояние костей на остеопороз? Обращаться стоит к второстепенным признакам:

  • сутулость, старческая горбатость;
  • снижение роста на 3-5 см в год;
  • ломота в теле и суставах.

Во избежание переломов следует пройти обследование у врача при появлении ранних признаков остеопороза, таких, как ухудшение осанки, болей в грудном или поясничном отделах позвоночника, его искривлении.

Заболевание долгое время может протекать абсолютно бессимптомно. Первые симптомы остеопороза зачастую появляются уже на стадии выраженной остеопении и выражаются в возникновении переломов костей. Обычно переломы выявляются в области грудной клетки (ребер), тел позвонков, шейки бедра, трубчатых костей.

Упаковка таблеток Найз

Однако все же есть несколько симптомов, которые могут предупредить человека о надвигающейся опасности:

  • Отмечается небольшое уменьшение роста человека (на 3см) относительно значения в 25 лет;
  • Чрезмерная сутулость. Она может свидетельствовать о наличии переломов позвонков;
  • Сильные боли в нижних отделах спины, также могут говорить о переломах в соответствующем отделе позвоночника;
  • Периодические переломы костей, вследствие падений с высоты равной росту человека. Наиболее часто при этом повреждаются позвонки, шейка бедра и лучезапястная кость.
  • Первые симптомы остеопороза проявляться могут болью в грудном и поясничном отделах, возникает эта боль в результате длительных статических нагрузок (то есть при сидячей работе и пр.).
  • Также могут появиться судороги ног, отмечаемые в ночное время.
  • Ногти становятся хрупкими, подвергаются расслоению.

Кроме этого, некоторые люди с диагнозом остеопороз начинают внезапно седеть, отмечают учащенное сердцебиение – эти симптомы редки, но встречаются. Существует ряд признаков рассматриваемого заболевания, которые игнорировать просто невозможно. К таковым относятся:

  • постоянное ощущение тяжести в области между лопаток;
  • искривление позвоночного столба;
  • частые переломы крупных и мелких костей;
  • общая слабость в мышцах;
  • рост уменьшается.

Вышеперечисленные признаки свидетельствуют о том, что остеопороз протекает тяжело, является необратимым процессом. В этом случае больному можно помочь лишь стабилизацией общего состояния здоровья, приостановкой прогрессирования заболевания.

В соответствии со статистикой, симптомы остеопороза у женщин после 50 лет, выраженные в разной степени, выявляются у 30%, что связано в основном со снижением синтеза эстрогенов в организме.

Часто данная патология протекает бессимптомно в течение нескольких лет. Обнаружить ее можно только при специальном обследовании. Только при критически низкой массе костной ткани у больного появляются определенные жалобы.

  • боли в костях при изменении погоды, а также в области поясницы или в грудном отделе позвоночника после длительной статической нагрузки;
  • симптомы недостатка кальция (например, ломкость ногтей и волос, пародонтоз, судороги ног в ночное время, чрезмерное разрушение зубов).

Кроме этого, первые признаки болезни могут включать чрезмерную слабость, избыточное образование зубного налета, раннее поседение, учащенное сердцебиение. В дальнейшем на наличие остеопороза указывают переломы костей даже при незначительных нагрузках или травмах.

Пациенты отмечают боли в пояснице и тазобедренных суставах, а также в грудном отделе позвоночного столба или в области таза. Иногда появляются деформация или припухлость стоп, тяжесть между лопатками и общая слабость мышц.

Характерными проявлениями патологии являются снижение роста, изменение ходьбы и сутулость, что в дальнейшем становится причиной изменений в работе дыхательной системы, появления головокружения и нарушений координации.

Тяжелым осложнением болезни является внезапный перелом шейки бедра, который часто приводит к длительной иммобилизации и инвалидности. Кроме того, велик риск перелома лучевой и плечевой костей в типичном месте.

Диагностика

Разработано достаточное количество способов, при помощи которых осуществляется диагностика остеопороза. Рентгенография даёт возможность обнаружить истощение костных тканей лишь тогда, когда их потери достигли более чем 30%.

Поэтому к данному методу имеет смысл прибегать исключительно при вторичной степени недуга.

При наличии любых ухудшений самочувствия или малейшего подозрения на наличие остеопороза стоит обратиться к врачу. Сначала специалист проведет общий осмотр и соберет анамнез.

Нужно также выяснить особенности обмена кальция в организме.

На сегодняшний день наиболее точным методом диагностики является костная денситометрия. Это сравнительно новая процедура, которая позволяет определить наличие заболевания на ранних стадиях.

Информативным является и рентгенологическое исследование, правда, оно позволяет обнаружить изменения только в том случае, если прочность костей снизилась на 15% и более.

Выявление такого отклонения является достаточно сложным процессом. Трудности обусловлены отсутствием видимых признаков, а также симптоматики, способной заставить человека пойти к врачу. По этой причине заболевание практически всегда обнаруживается на поздних этапах.

Сама же диагностика остеопороза у женщин основана на проведении нескольких специальных процедур:

  • денситометрии – процедуры, позволяющей определять текущую плотность костной ткани и выявлять отклонения от нормы;
  • рентгенологического обследования – обеспечивает обнаружение переломов или трещин, спровоцированных незначительными факторами;
  • лабораторных исследований – помогают обнаруживать дефицит кальция, магния, фтора и прочих важных составляющих.

Остеопороз – заболевание, которое лежит на стыке многих медицинских дисциплин. Поиск его причин чаще всего начинается в кабинете гинеколога, эндокринолога или терапевта. Иногда, в том случае, когда манифестация заболевания проявляется разу же патологическим переломом, это может быть травматолог – ортопед.

В качестве показаний к проведению процедуры денситометрии используется учет следующих состояний:

  • раннее наступление менопаузы;
  • анорексия;
  • вторичная аменорея (длительного характера течения);
  • почечная недостаточность (хроническая);
  • гипогонадизм (первичный);
  • гиперпаратиреоз;
  • пониженный тестостерон (актуально в частности для мужчин);
  • гипотрофии;
  • дефицит эстрогена;
  • наличие заболеваний, которые могут быть ассоциированы с остеопорозом (спондилоартриты, артрит ревматоидный, остеохондроз и пр.);
  • терапия с применением кортикостероидов.

Диагностика остеопороза включает:

  • Рентгенологическое обследование, при котором делается рентгенологический снимок кости и по насыщенности ее цвета на снимке судят о состоянии кости и ее плотности. Чем светлее кадр, тем сильнее нарушения.
  • Абсорбциометрия – диагностика болезни при помощи двух лучей, а не одного, как при денситометре. Чем больше кость поглощает излучения, тем серьезнее и обширнее разрушения.
  • УЗИ. В данном случае во внимание принимается скорость поглощения ультразвука, чем она выше, тем очевиднее нарушения строения костной ткани.
  • Однофотонная денсинометрия. Этот метод основан на определении плотности костных тканей, занимает не более 15 минут.Компьютерная томография.
  • Биохимический анализ крови. С помощью него можно определить точное содержание в крови кальция, щелочной фотофазы, витамина D, паратгормона и фосфора.

При постановке диагноза во внимание принимают клинические данные, а также назначают следующие обследования:

  • Рентгенографию. При остеопорозе обнаруживают снижение плотности ткани, истончение кортикального слоя и уплотнение замыкающих пластин, деформации позвонков, дегенеративные изменения (выражены слабо, как правило, в форме спондилеза). Стоит отметить, что рентгенологическое обследование является информативным на более поздних стадиях болезни, когда плотность костей уменьшается на 20% и более.
  • Денситометрию (ультразвуковую или рентгенологическую). Данное обследование позволяет определить плотность костной ткани, а также оценить объем потери костной массы. С помощью денситометрии определяют риск развития остеопороза, а также рассчитывают вероятность перелома. Кроме того, это обследование используют для контроля эффективности назначенного лечения.
  • Для уточнения диагноза обращают внимание на данные лабораторных исследований, которые позволяют дифференцировать остеопороз и остеомаляцию.

Осложнения

  • Наиболее часто встречаются переломы тел позвонков, шейки бедра, лучевых костей. По данным ВОЗ переломы бедренной кости ставят остеопороз на 4 место среди всех причин инвалидности и смертности. Остеопороз уменьшает ожидаемую продолжительность жизни на 12 – 20%.
  • Первый перелом позвоночника в 4 раза увеличивает риск повторных переломов позвоночника и в 2 раза переломов бедра.
  • Длительный постельный режим способствует развитию пневмоний, пролежней, тромбэмболий.

Кальций в таблетках

Замедление процессов развития остеопороза, предотвращение осложнений возможны при своевременном обращении к врачу, проведении лабораторной, инструментальной диагностики и получении рекомендаций в плане лечения и корригирующей терапии. Об этом надо помнить всем, особенно женщинам среднего возраста.

Лечение остеопороза народными средствами

Медикаментозное лечение предполагает длительный прием препаратов кальция и витамина Д. Но делать этого бесконтрольно не следует. Любой препарат должен назначаться только врачом. Именно специалист подберет вам дозировку препаратов и определит длительность курса.

Лечение остеопороза включает в себя прием препаратов, укрепляющих кости и принятие мер безопасности во избежание различного рода переломов костей.

Ваш врач порекомендует вам:

  • Употреблять достаточное количество кальция, витамина D и в достаточной мере нагружать физически ваш организм для поддержания вашей костной системы;
  • Бросить курить, снизить потребление алкоголя и изменить привычки в образе жизни, которые способны негативно повлиять на ваши кости;
  • Заменить принимаемые вами лекарственные средства, способствующие развитию остеопороза.

Существует целый ряд лекарств для лечения остеопороза. Ваш врач определит соответствующее лечение исходя из вашей ситуации. Для получения максимального эффекта от применения любого из препаратов, необходимо строго придерживаться курса лечения и дозировок.

Лечится остеопороз медикаментозно, людям с нарушением эндокринной системы назначают препараты, которые будут способствовать восстановлению гормонального фона. Пожилым людям выписывают пищевые добавки с богатым содержанием кальция и витамина D. Женщинам в период климакса прописывают замесительную гормональную терапию, а также бисфосфонаты.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как правильно питаться после 45 лет?

Лечение заболевания первоначально сосредоточено на медикаментозной терапии.

Необходимо начать восстанавливать уровень эстрогенов в организме, то есть нужно прибегнуть к гормональной терапии. Это позволит приостановить процесс разрушения и истончения костной массы.

Обязательно осуществлять терапию кальция. Незаменимы в лечении препараты, которые восстанавливают костную ткань.

Эффективно в этом направлении работает препарат бивалос.

Если понадобится, то осуществляется гормональная терапия препаратами щитовидной железы.

Медикаментозное лечение направлено в первую очередь на устранение дефицита витаминов, кальция и других минералов. Именно поэтому пациенткам в первую очередь назначают препараты кальция в таблетках, а также раствор витамина Д3, которые нужно обязательно принимать в комплексе.

Препараты – бисфосфонаты, способствуют восстановлению нормальной костной массы. Если речь идет об остеопорозе, связанном с менопаузой, пациенткам назначают прием гормональных лекарств, в частности эстрогенов, а также гормона кальцитонина, который стимулирует поступление кальция в костные ткани из крови.

Например, некоторые знахари рекомендует каждый день принимать по половинке чайной ложки измельченной яичной скорлупы, погашенной небольшим количеством лимонного сока — это поможет ликвидировать дефицит кальция.

Хорошо на состоянии здоровья скажется прием отваров полевого хвоща (100 г травы залить литром молока, довести до кипения и дать настояться; принимать по стакану трижды в день). Тем не менее стоит понимать, что подобные средства можно употреблять только с разрешения врача.

Репчатый лук

В настоящий момент остеопороз у женщин носит характер эпидемии. С наступлением климакса он встречается у каждой второй или третьей представительницы прекрасной половины человечества.

Лечение остеопороза у женщин должно осуществляться только в комплексе. Оно достаточно продолжительное и сложное.

Основным фактором лечения остеопороза у женщин является правильное питание и солнечные ванны.

Коррекция рациона

Для начала необходимо скорректировать свое питание и восстановить обмен веществ. Для этого врач подбирает специальный рацион для больной.

Необходимо включать в свой рацион жирную морскую рыбу, сливочное масло, яичные желтки, печень, сметану. Можно дополнительно применять капсулы рыбьего жира, только дозу следует согласовать с врачом.

Также необходимо увеличить количество продуктов богатых кальцием и природными эстрогенами. Это сыр, творог, молоко, соя, бобовые растения, свежая зелень.

Остеопороз — не то заболевание, при котором надо пить одну таблетку после еды три раза в течение десяти дней. Здесь задействованы тонкие глубинные процессы организма, которые нужно поддерживать в балансе, не допуская угнетения или чрезмерной активности какого-либо из них.

Препараты для лечения остеопороза у женщин применяются гормональные, восстанавливающие (антиресорбенты) и препараты кальция в тандеме с витамином D.

При ответе на вопрос – как лечить остеопороз у женщин – следует учитывать тот факт, что от такого заболевания нельзя избавиться полностью. Можно лишь перевести патологию в хроническую форму и максимально замедлить ее прогрессирование.

sustav1-pod-zag1

Так, препараты для лечения остеопороза у женщин обычно представлены следующими медизделиями:

  • гормональными средствами – они позволяют нормализовать концентрацию эстрогена; таким образом, удается замедлить разрушение костей;
  • бисфосфонатами (алендронатом, осталоном) – они отвечают за регенерацию костей;
  • кальциевыми медикаментами – подобно бисфосфонатам, они участвуют в процессе восстановления костных элементов; по этой причине данные средства используют в комбинации;
  • нестероидными противовоспалительными средствами – они отвечают за устранение болевого синдрома;
  • витаминами – позволяют восполнить баланс необходимых витаминных комплексов; кроме того, с их помощью удается повысить концентрацию магния, фтора, калия и прочих компонентов.

При комплексном лечении заболевания используют рецепты с натуральными компонентами. Народные средства от остеопороза помогают активизировать кальциевый обмен. Популярно применение раствора мумие. Вещество размером с головку спички размешивают в 80 мл воды.

  • взять 2 головки, не чистить;
  • порезать;
  • поджарить на растительном масле;
  • добавить литр кипятка;
  • проварить 15 минут;
  • отфильтровать;
  • пить 300 мл один раз за день.

Народное лечение на начальных стадиях остеопороза показывает хороший результат. Самыми популярными считаются такие средства:

  1. Мумие. Для лечения остеопороза рекомендуется прием этого вещества дважды в день. Разовая порция — один шарик, размер которого равен диаметру спичечной головки. Мумие предварительно растворяют в небольшом объеме воды — 60—70 мл. В среднем курс лечения должен составлять 20 дней, после чего нужно сделать перерыв на 2—3 недели.
  2. Яично-лимонная смесь. Для приготовления эффективного лекарства от остеопороза необходимо взять 10 крупных лимонов и выжать из них сок. Полученной жидкостью заливают 6 яиц (используют вместе со скорлупой). Приблизительно через неделю смесь приобретет однородную консистенцию. Именно тогда к лекарству добавляют 150 мл натурального коньяка и 300 г пчелиного меда. Средство тщательно перемешивают, переливают в герметичную посуду, которую хранят в темном месте при комнатной температуре. Готовое лекарство принимают по ложке после каждого приема пищи. Яично-лимонная смесь противопоказана больным, у которых присутствуют проблемы с желудком.Лимон и яйцо
  3. Бальзам для лечения старческого остеопороза. Если разрушение костной ткани происходит в пожилом возрасте, рекомендуется использовать смесь нескольких аптечных настоек: спорыша, полевого хвоща, пикульника. Бальзам принимают по столовой ложке за 35 минут до еды.
  4. Настойка из грецких орехов. Для приготовления целебного средства необходимо подготовить 500 мл спирта. Туда вкладывают десяток неспелых грецких орехов. Настойка должна стоять 10 дней, после чего ее можно принимать по столовой ложке раз в сутки перед едой.
  5. Настойка из ромашки. Компрессы с применением этого средства обладают выраженным обезболивающим действием. Для приготовления лекарства необходимо использовать 500 мл водки и 150 г сухой травы. Ромашка должна настаиваться в течение 3 суток. Полученная настойка используется для согревающих компрессов, которые нужно ставить на все проблемные участки тела для снижения болевых ощущений.

Перед применением любых народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  1. Солодка голая. Измельчить корень растения, столовую ложку сырья залить 0,45 л горячей воды, выдержать на водяной сауне полчаса, настоять на протяжении 90 минут, отфильтровать. Прием по ½ стакана четырежды в день до трапезы.
  2. Необходимо смешать 100 г прополиса и 50 г гречишного меда. Затем добавить 100 г измельченной и предварительно высушенной в духовом шкафу яичной скорлупы. Получившуюся смесь рекомендуется принимать по две чайные ложки один раз в сутки.
  3. Яичная скорлупа от остеопороза костей. Яичная скорлупа измельчается в порошок (блендером), после чего смешивается с лимонным соком в пропорции 1:1. Средство принимают внутрь по ¼ или ½ чайной ложки в течение двух недель, после чего делается перерыв на неделю.
  4. Свежий сок молодой крапивы помогает при переломах в области шейки бедра. Его рекомендуется втирать в пораженное место дважды в сутки.
  5. Большой эффективностью обладают настои из разных трав. Для их приготовления можно использовать зверобой, корни одуванчика и другие. Необходимо столовую ложку травы залить 220 мл кипятка. Охладившуюся жидкость выпивают на протяжении дня.
  6. Мумие принимается внутрь. Для этого нужно сделать небольшой шарик 2-4 грамма и растворить его в 100 г теплой воды. Средство принимают в течение 3-4 недель, после чего делают перерыв. Доказано, что мумие – это лучшее народное средство лечения остеопороза у женщин и мужчин.

Профилактика

Начинать профилактику лучше всего с раннего возраста.

Именно поэтому рекомендуется в детском возрасте увеличить потребление кальция.

Профилактические меры состоят из:

  1. приема здоровой пищи — овощей, фруктов, ягод, молочных продуктов, рыбы;
  2. употребление препаратов, содержащих кальций, D3 и поливитаминный комплекс;
  3. ведения активного образа жизни — танцы, ролики, коньки, бег, плавание.

Профилактику остеопороза нужно начинать с раннего возраста. Опять обратимся к печальной статистике, которая гласит о том, что у 25% детей школьного возраста наблюдаются снижение показателей костной ткани.

  • Переход на здоровое питание с употреблением большого количества свежих овощей, фруктов, ягод, молочных продуктов, рыбы;
  • Прием препаратов, содержащих кальций, витамин D3 и прочие поливитаминные комплексы;
  • Соблюдение осторожности, избегание переломов, ушибов, трещин;
  • Ведение активного образа жизни: занятия танцами, катание на роликах, коньках, утренние или вечерние пробежки, плавание, пребывание на свежем воздухе длительное время;
  • Все препараты принимать с большой осторожностью и под наблюдением врача.

К сожалению, лекарства, способного навсегда обезопасить человека от развития данной болезни, не существует. Так как выглядит профилактика остеопороза у женщин? Здесь, как и в лечении, нужен комплексный подход.

Очень важно, чтобы организм получал достаточное количество не только кальция, но и витаминов группы Д, поскольку только они обеспечивают усвоение минерала и поддерживают нормальную структуру костной ткани.

Профилактика остеопороза у женщин включает в себя и умеренные физические нагрузки. Это вовсе не значит, что нужно истощать организм — рекомендуется заниматься посильным физическим трудом и специальной гимнастикой для того, чтобы поддерживать тонус мышц.

И конечно же, дважды в год нужно проходить плановый профилактический медицинский осмотр. Не забывайте, что лечить любое заболевание гораздо проще, если оно было диагностировано на ранней стадии развития.

Женщина, в организме которой начались гормональные изменения, ведущие к снижению репродуктивной функции, должна следить за собой и обеспечить условия для правильного функционирования своего организма.

Профилактика остеопороза у женщин включает в себя питание, достаток витамина D, физическую активность, здоровый сон на ортопедической постели, безопасность жизненного пространства, регулярный медицинский контроль.

  1. Питание при остеопорозе должно быть здоровым и полноценным, с достаточным количеством минеральных веществ, являющихся строительным материалом для костей.
  2. Для правильного усвоения нужных веществ в нужном объеме следует обеспечить организм витамином D, который вырабатывается благодаря солнечному ультрафиолету. Витамины при остеопорозе в частности и у зрелых женщин вообще приобретают особое значение, ведь с их помощью синтезируются и усваиваются необходимые вещества, они укрепляют иммунитет.
  3. Что касается активности, физические упражнения при остеопорозе должны присутствовать в жизни у женщин на регулярной основе. Это специальная лечебная гимнастика для укрепления костей, в которой, в частности, присутствуют упражнения с утяжелением. Исключительно полезны пешие прогулки, не менее двух километров ежедневно. Они же полезны и для сердечной мышцы.
  4. Следует позаботиться об ортопедическом матрасе и подушке, дабы избежать деформации костей вследствие неправильного сна.
  5. Если остеопороз уже присутствует, следует избегать опасных ситуаций, которые могут повлечь переломы. Для этого нужно организовать бытовые условия с максимальным удобством.
  6. Ежегодно или с периодичностью, указанной лечащим врачом, нужно проводить обследования и контролировать плотность костей, динамику заболевания и результаты лечения.
  7. При остеопорозе важно свести к минимуму потерю и обеспечить доставку и усвоение минеральных веществ для организма. Соблюдая этот баланс, можно надолго отодвинуть грозные последствия остеопороза.

Важно! С ультрафиолетом важно не переусердствовать, ведь он несет в себе опасность онкологических заболеваний.

Как было сказано выше, полностью излечить описываемую болезнь невозможно. Поэтому лучше заранее принимать меры для ее предупреждения. В целом профилактика остеопороза у женщин включается в себя несколько фундаментальных правил, которые выглядят так:

  • своевременно нормализуйте концентрацию эстрогенов (этого можно добиться за счет профилактического медикаментозного курса);
  • регулярно подвергайте себя умеренным физнагрузкам;
  • включайте в рацион продукты, содержащие кальций и витамин D;
  • откажитесь от всех вредных привычек;
  • минимум раз в год проходите профилактические обследования.

Женщинам старшего возраста необходимо подготовиться к сложному периоду жизни. Чтобы избежать проблем с суставами, – пройти диагностику, сделать лабораторные анализы крови. Особое значение имеет профилактика остеопороза у женщин после 50 лет. Рекомендуются мероприятия:

  • диета богатая кальцием;
  • прогулки на солнце;
  • занятия физкультурой – плавание, ходьба;
  • прием витаминов, лекарств;
  • отказ от кофе, курения, алкоголя;
  • исключение жестких диет;
  • лечение заместительной гормонотерапией.

1.    Отказаться от вредных привычек (употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических веществ).

2.    Не принимать без назначения врача никакие лекарственные средства, особенно гормональные препараты и анальгетики.

Пенсионерка на приеме у врача

3.    Оказывать на организм умеренные физические нагрузки. Для этого полезно заниматься спортом – бегом, катанием на велосипеде, йогой, плаваньем и т.п. Главное, чтобы такие тренировки проходили регулярно.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Остеоартроз суставов – причины, симптомы и лечение остеоартроза, профилактика

4.    Ежегодно проходить профилактический осмотр у врача.

5.    При появлении первых признаков остеопороза женщине рекомендуется сразу же обращаться к доктору и проходить диагностику.

6.    В период менопаузы следует вовремя корректировать недостаток гормонов.

7.    Важно полноценно питаться. При этом рацион должен быть хорошо сбалансирован и богат кальцием, содержащимся в кисломолочных и молочных продуктах.

Более того, при подозрении на остеопороз очень важно не заниматься самолечением. В таком случае неправильные лечебные меры могут только ухудшить состояние человека.

Лечение остеопороза народными средствами

Главная цель лечения — уменьшить процент потери костной ткани и активизировать процесс восстановления.

Терапия проводится медикаментозным способом. В зависимости от возраста и причины появления остеопороза лечащий доктор назначает лекарства.

Если больной пожилой человек, то будут рекомендовать прием пищевых добавок с кальцием и витамином Д.

Если имеются проблемы с эндокринной системой, тогда назначат гормональные препараты для восстановления гормонального фона.

В случае периода менопаузы женщинам нужно принимать биофосфонаты и заместительную гормонотерапию.

Все лечение направлено на приостановление процесса потери кости и активизацию ее восстановления.

Это могут быть:

  • стимуляторы костеобразования — витамин Д3, кальций, фтор, биофлавоноиды;
  • гормональные препараты — в зависимости от возраста, фазы климакса и т.д. Гормональная терапия запрещена при поражении почек, печени, тромбоэмболии, маточных кровотечениях, опухолях;
  • препараты, подавляющие костную резорбцию — эстрогены, кальцитонин и бисфосфаты.

Следует знать, что до сих пор не найден способ полного выздоровления от остеопороза. Но, при соблюдении лечебных мероприятий можно значительно улучшить прочность костной ткани.

Физкультура

Истончение костной ткани

Хорошее подспорье в борьбе с остеопорозом. Физкультура в данном случае представляет собой лечебную гимнастику в совокупности с массажем и солнечными ваннами.

Заниматься следует не меньше трех раз по полчаса в неделю. И тогда результат появится уже через пару месяцев. Костная ткань сможет увеличиться на 5%.

Упражнения подбираются индивидуально специалистом.

Питание

В рацион обязательно должны входить витамины D, А, K, C, В, E, кальций, магний, фосфор.

Рекомендуется употреблять:

  • молоко в любом виде, сыр и творог;
  • свежие овощи и зелень, особенно капусту, морковь, фасоль, перец;
  • рыбу;
  • бананы, семечки, гречку для пополнения магния;
  • курицу, яйца, хлеб для увеличения фосфора;
  • растительные масла.

При этом нужно исключить из рациона продукты, выводящие кальций из организма:

  •  майонез, маргарин, жиры, колбасы, сладости, кофе, какао, шоколад;
  •  жирное мясо, соусы, соленые продукты, маринады;
  •  нерафинированные масла, соль, сдобу, снеки;
  •  алкоголь, газировки;
  •  масло топленое.

Следует помнить, что чем старше человек, тем меньше нужно употреблять молочных продуктов, потому что это чревато повышением холестерина и развитием атеросклероза. Да и молоко практически уже не усваивается.

  • Как измельчить скорлупуЯичная скорлупа. Следует измельчить ее в порошок при помощи блендера и смешать с соком лимона 1:1. На протяжении 14 дней средство употребляется внутрь по пол чайной ложки, а затем делается перерыв на 7 дней.
  • Солодка голая. Столовую ложку измельченной солодки залить горячей водой в объеме 0,45 л и дать запариться на водяной бане 30 мин. Затем еще 1,5 часа пусть постоит и можно фильтровать. Принимается внутрь по половине стакана 4 раза в день до еды.
  • Прополис, гречишный мед и яичная скорлупа. Все смешивается и принимается по 2 ч.л. один раз в день. Понадобится: 100 гр прополиса, 50 гр меда, 100 гр скорлупы.
  • Сок крапивы. Берется молодая крапива и втирается на пораженное место. Хорошо при переломах в области шейки матки.
  • Мумие. Шарик примерно 2-4 гр растворяется в 100 гр теплой воды. Употреблять 1 месяц, затем перерыв. Признано лучшим народным средством для лечения остеопороза.

При появлении симптомов пациенты зачастую не знают, какой врач лечит остеопороз. Первоначально необходимо пойти на прием к травматологу или ортопеду, они могут назначить дополнительные консультации у ревматолога, эндокринолога.

  • прием лекарственных средств – таблеток и уколов;
  • лечебная физкультура;
  • диета;
  • употребление витаминов;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • грязелечение.

Когда у больного обнаружен остеопороз – его симптомы и лечение будут определены и скорректированы с учетом степени поражения, состояния костей. Лекарственные средства способствуют решению нескольких задач.

Рекомендуемые препараты при остеопорозе:

  • обезболивающие, противовоспалительные – Кеторол, Найз;
  • повышающие кальций – Миокацикс, Кальция глюконат;
  • замедляющие разрушение – Фосамакс, Кальцитонин;
  • помогающие усвоению кальция – витамин Д;
  • образующие костную ткань – Терапарадин, Кореберон;
  • витамины – Витрум, аналоги – Ормотол Ревмат, Кальций-Д3 Никомед.

Когда диагностируют остеопороз – симптомы и лечение находятся в зависимости от многих факторов. Особое внимание необходимо уделить физической активности. Упражнения при остеопорозе простые, могут выполняться дома, но по назначению врача. Примерный комплекс в положении сидя, когда каждое задание выполняется 10 раз:

  • свести согнутые в локтях руки к лопаткам, зафиксировать на 5 секунд, расслабить;
  • круговые вращения плечевыми суставами – вместе и по отдельности;
  • кисти рук положить на колени, напрячь все мышцы, сосчитать до пяти, расслабить.

Кальций для костей

Остеопороз – симптомы и лечение которого зависят от наличия в костях кальция, требует его регулярного поступления в организм. Для этого используют диету, народные методы лечения, но больший эффект от применения медикаментозных препаратов. Необходимая суточная дозировка вещества – 1200 мг. Принимая кальций для костей, следует учесть:

  • лучшее усвоение происходит после 19 часов;
  • необходимо запивать большим количеством воды;
  • желательно употреблять во время, после еды;
  • быстрее всасываются шипучие формы.

Эти вещества играют важную роль при профилактике заболевания, восстановлении тканей, лечении. Доказано действие витаминов при остеопорозе:

  • А, Д – улучшают усвоение, регулируют всасывание кальция;
  • С – способствует выработке коллагена, помогающего накапливать минералы, смягчающего удары;
  • В – способствуют кроветворению, обеспечивают питание костной ткани;
  • К – удерживает кальций;
  • магний – укрепляет кости.

Как меняется скелет с возрастом

Лечится остеопороз медикаментозно, людям с нарушением эндокринной системы назначают препараты, которые будут способствовать восстановлению гормонального фона. Пожилым людям выписывают пищевые добавки с богатым содержанием кальция и витамина D. Женщинам в период климакса прописывают заместительную гормональную терапию, а также бисфосфонаты.

Абсолютно всем больным врачи будут назначать специальную диету, лечебную физкультуру, массажи. Конечно, любые силовые нагрузки должны быть минимальны – только специалист сможет подобрать адекватную программу занятий с учетом степени хрупкости костей.

Главная цель при лечении остеопороза – добиться уменьшения потерь костной ткани с одновременной активизацией процесса ее восстановления. Комплексное лечение остеопороза включает в себя гормональную терапию (эстрогены, андрогены, гестагены), витамин Д, бифосфонаты, кальцитонин.

Используемые в лечении остеопороза препараты:

  • Препараты, стимулирующие костеобразование: биофлавоноиды, витамин Д3; соли стронция, кальция и фтора
  • Препараты для подавления костной резорбции: бисфосфонаты (золедроновая кислота, ризедронат, ибандронат, алендронат, памидронат), кальцитонин, натуральные эстрогены
  • Гормональные препараты при остеопорозе подбирают в зависимости от пола, возраста и факторов риска. При выборе препаратов для женщин учитывается фаза климактерия, наличие матки и желание женщины иметь менструальноподобные реакции в постменструальном периоде.

К сожалению, на сегодняшний день вылечить окончательно остеопороз невозможно, однако при помощи влияющих на всасывание и последующее усвоение кальция препаратами, можно значительно улучшить состояние костной системы.

Здоровый образ жизни – большой и верный шаг в лечении остеопороза. Под понятием здорового образа жизни в данном случае подразумевается лечебная гимнастика, массаж и солнечные ванны.

Регулярные занятия гимнастикой (в неделю не менее 3 раз по 30 минут) позволят буквально за пару месяцев добиться наращивания костной ткани на 3-5%.

4.    Больному с таким диагнозом показано соблюдать осторожность во всем, чтобы случайно не сломать кости. Вследствие этого, женщине нужно правильно организовать свой быт, чтобы свести к минимуму риск падения.

5.    Полезно заменить простой матрац и подушку ортопедическими. Они будут лучше поддерживать шею и позвоночник человека и не давать костной ткани деформироваться.

6.    Часто больным назначается лечебный массаж и ношение специальных корсетов, которые будут поддерживать позвоночник и защищать его от деформации и случайного перелома.

7.    Во время лечения пациентка должна пребывать в условиях стационара под тщательным врачебным присмотром. Особенно это касается тех случаев, когда остеопороз уже вызвал ряд осложнений в виде сахарного диабета и других заболеваний.

8.    При запущенной форме остеопороза пациенту запрещаются любые травматические виды спорта, а также сильные физические нагрузки, так как малейшее падение способно привести к тяжелым переломам костей.

Питание

Огромное внимание при лечении остеопроза следует уделить питанию: в пище обязательно должны присутствовать кальций, фосфор, витамины D, K, C, E, магний.

Какие продукты питания наиболее полезны для поддержания плотности костей? Диета должна быть разнообразной, достаточной по энергетической ценности. В рацион рекомендуется включить следующие продукты:

  1. Молоко. На первое место, безусловно, нужно поставить молочные продукты – главный источник кальция в природе. Допустимо употребление молока в любом виде. Большое количество кальция содержится в сыре и твороге.
  2. Свежие овощи и зелень. Для костей полезно употребление капусты, моркови, тыквы, растительных семян, фасоли, перца, любой зелени.
  3. Рыбные продукты в большом количестве содержат микроэлементы.
  4. Семечки, бананы, овсяные хлопья, гречневая крупа. Перечисленные продукты содержат магний. Именно этот минерал участвует в создании минеральной опоры кости помимо кальция.
  5. Продукты, содержащие фосфор: курица, говядина, печень, яйцо, хлеб.
  6. Подсолнечное и оливковые масла: содержат медь, которая также необходима костям.

Помимо витамина Д3 организму в борьбе с остеопорозом необходимы и витамины С, А, К и группы В, особенно В. Они тоже принимают участие в усвоении кальция и проникновении его в костную ткань. Продукты, в которых содержатся перечисленные витамины, преимущественно растительного происхождения.

К ним относятся:

  • капуста белокочанная;
  • цитрусовые;
  • болгарский перец;
  • черная смородина;
  • облепиха;
  • помидоры;
  • морковь;
  • земляника;
  • папайя;
  • ананасы;
  • бананы;
  • бобовые культуры;
  • гречневая крупа;
  • овес;
  • листовые овощи и прочее.

Один из основоположников сокотерапии Норман Уокер предложил свой курс лечебного питания при остеопорозе, в основе которого положены 21-30 дневные циклы дважды в год, в течение которых на фоне сбалансированного питания пациенту рекомендуется ежедневно употреблять 0,5 л свежеотжатого сока из сельдерея, моркови и репы в равных соотношениях.

Диета при остеопорозе строится не только на включении в рацион продуктов, содержащих много кальция, но и исключении из него продуктов, усиливающих выведение кальция из организма и нарушающих процессы его всасывания. К таким продуктам относятся:

  • тугоплавкие животные и сублимированные жиры (бараний жир, сало, маргарин, майонез), колбасные изделия, сладости, кофе и кофеинсодержащие напитки, шоколад и какао;
  • жирные сорта мяса, соусы, консервированные, маринованные и солёные продукты;
  • растительные нерафинированные масла, снеки (соленые сухарики, чипсы), соль, сдоба;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • топленое масло;
  • продукты с большим содержанием щавелевой кислоты (ревень, щавель), а также ограничивается употребление поваренной соли до 5 г/сутки.

Людям пожилого возраста, страдающим остеопорозом, следует отдавать предпочтение диете, в состав которой входит много растительных продуктов. Молочная диета им не рекомендована, во-первых, с возрастом молоко хуже усваивается в организме, а, во-вторых, в составе молочных продуктов много жиров, а, следовательно, и холестерина, что провоцирует развитие атеросклероза.

Лечение остеопороза у пожилых женщин обязательно включает в себя правильное питание. Суть диетотерапии — обеспечить организм веществами, которые необходимы для построения нормальной костной ткани.

Диета при остеопорозе является важной частью лечебного процесса. Только при потреблении нужных продуктов в нужном количестве вы сумеете затормозить протекание патологии и начать восстановление истонченной костной ткани. Если говорить более подробно о гастрономических рекомендациях, то они выглядят так:

  • сделать основой рациона продукты с высокой концентрацией кальция; нужно сделать упор на молочные изделия, капусту, миндаль;
  • увеличить потребление витамина D; эту задачу можно решить при помощи куриных яиц, сыра, кунжута;
  • ежедневно употреблять пищу с высоким содержанием цинка; здесь вам помогут морепродукты, сельдерей;
  • включить в рацион продукты с высокой концентрацией витамина В6; он в избытке присутствует в морепродуктах, бобовых и злаковых культурах;
  • исключить потребление гастрономических изделий, стимулирующих выведение кальция; речь идет о кофе, какао, слишком сладком чае;
  • минимизировать потребление мяса (особенно жареного);
  • отказаться от алкоголя (даже слабого).