Как предотвращать отеки и задержку жидкости в организме

Причины задержки жидкости

Основные причины отеков лица можно подразделить на 2 вида:

    1. Нарушения функций и/или заболевания внутренних органов.
    2. Ведение нездорового образа жизни.

Иногда триггер задержки жидкости определить легко — очень часто тому виной избыток соли в рационе — но есть и другие распространенные причины.

Рефлексотерапия поможет избавиться от отеков и застоя жидкости в ...

  1. Гольфы носки с тугой резинкой вверху приводят к сильным отекам лодыжек ног.
  2. Пребывание в положении стоя в течение длительного времени или сидя, свесив ноги вниз (в отличие от варианта, когда они стоят на скамеечке) также вызывают ЗЖ в лодыжках.
  3. Задержка жидкости перед менструацией является результатом колебания уровня гормонов, которые изменяют функцию кровеносных сосудов и лимфатических желез.
  4. Реже, ЗЖ связана с почками и печенью. У лиц пожилого возраста распространенной причиной ЗЖ, является сердечная недостаточность.

В зависимости от причины, применяются различные лекарственные средства, которые помогают уменьшить нежелательный эффект.

Многие продукты задерживает воду в организме. Это не значит, что них нужно полностью отказаться. Однако, чтобы снять отеки, придется сократить потребление. Особенно в то время, когда организм наиболее склонен к запасам: болезнь, жара, прием медикаментов.

Вот список продуктов, задерживающих воду в организме:

  • маринованные овощи
  • фастфуд, копчености, консервы
  • любые алкогольные напитки
  • газировка, сладкие фруктовые соки
  • масло, сливки, яйца
  • соусы, майонезы, кетчуп
  • пища с консервантами и искусственными добавками
  • колбасы, сосиски, копченое мясо и рыба
  • сыр, маргарин
  • шоколад, пирожные, торты, конфеты

Наиболее всего способствует задержке жидкости соль. Людям, склонным к отекам, нужно четко контролировать ее количество. Употребляя пищу, мы редко интересуемся насколько она соленая.

Особенно это касается готовых продуктов. Соль в больших количествах присутствует в закусках к пиву, колбасах, консервах и соленьях. Помимо этого они часто снабжены множеством вредных ароматизаторов и стабилизаторов.

Много соли находится в полезной квашенной капусте. Оказывается, довольно соленым продуктом выступают готовые завтраки – кукурузных хлопья, шарики, колечки.

Тяжелая пища

Некоторые продукты питания могут выводить избыточную жидкость. В основном они обладают ощутимыми мочегонными свойствами. Очень важна пища, улучшающая обмен веществ в целом.

Накапливание воды происходит по разным причинам. У человека может измениться гормональный фон, на это могут влиять элементы окружающей среды.

Лишняя вода может стать следствием перенесенных болезней. Например, излишек жидкости появляется вследствие действия болезнетворных бактерий или хронических заболеваний.

Надеяться на то, что отеки пройдут сами и ради этого меньше пить – не выход из ситуации. Необходимо выяснить причину, а для этого нужен диагноз, поставленный специалистом.

Причиной задержки жидкости в организме так же может стать недостаточное количество ее употребления.  Например, человек, видя отеки, решает бороться с ними самым доступным способом – меньше пить, но отеки не пропадают.

Причина этого в том, что организм способен самостоятельно регулировать выведение мочи, и если воды в организме недостаточно для того чтобы вывести продукты распада, он начинает накапливать ее до тех пор, пока ее не соберется необходимое количество.

 Многие люди ошибочно думают, что если вода задерживается в организме, лучший способ от ее избавления – выпить мочегонное средство.

Постоянное употребление мочегонных приводит к отекам.

Излишек соли также способен удерживать воду в межклеточном пространстве. Здоровому человеку нужно употреблять до 15 гм соли в сутки, но дозу можно увеличить, если он активно занимается спортом или в летний период, когда соли выходят из организма с потом.

Таким образом, за сутки активный человек может потерять до 50 гм соли. Но чтобы вывести лишнюю, нужно пить больше воды, которая разбавит соль и восстановит электролитный баланс.

Почему жидкость задерживается в организме? Одной из причин является питье на ночь. Если вы в десять ложитесь спать, то последний раз пить должны не позже 20:00. Выпитые позже напитки окажут лишнюю нагрузку на почки. Это может закончиться тем, что придется ночью вставать в туалет, а утром проснуться с опухшим лицом. Лучше активно пить до 19:00.

Так де одна из причин задержки жидкости в организме кроется в пассивном образе жизни. Жидкость в межклеточном пространстве сосредотачивается у лимфатических сосудов по причине сокращения мышечной ткани вокруг них. Организму становится трудно выводить воду, и именно поэтому, вечером многие не могут застегнуть сапоги из-за отекших ног.

Любые, где есть синтетические добавки, красители, консерванты. Увы, сейчас в магазинах другой продукции найти невозможно, поэтому стоит сделать акцент на употреблении блюд домашней кухни.Продукты, употребление которых нужно ограничить:

  • полуфабрикаты, гамбургеры, чизбургеры, картофель фри и прочий фаст-фуд;
  • снеки, сухарики к пиву, чипсы;
  • жареные блюда;
  • любая консервация, маринады и соленья;
  • сладости в виде пирожных, печенья, шоколада, меда;
  • жирная молочная продукция (сливки, масло, йогурты с консервантами);
  • майонез, кетчуп и другие соусы;
  • спред, маргарин, твердые сыры;
  • куриное яйцо;
  • продукты с дрожжами (макароны, сдоба, белый хлеб);
  • копчения (сало, колбасы, рыба, мясо);
  • сладкие и газированные напитки, сиропы;
  • чай и кофе задерживают воду в организме, если в них добавлен сахар;
  • алкоголь.

Врачи не рекомендуют для борьбы с отеками прибегать к изнуряющим диетам, так как любая из них – это стресс для организма. Ограничение всегда положительно сказывается на чем-то одном, и обязательно отрицательно – на чем-то другом.

Придерживаться лучше правильного питания, насколько это возможно, и иногда устраивать разгрузочные дни на овсяной каше или кефире. Как дополнение можно пить в неограниченном количестве каркаде или зеленый чай.

Самостоятельно определить xто задерживает воду в организме вряд ли получится. Только врач может выяснить причину путем проведения лабораторных анализов, поставить диагноз и назначить лечение.

Бывают случаи, когда жидкость выводить нужно срочно, и в этой ситуации не подойдут народные средства. В таких случаях выписываются мощные мочегонные препараты, такие как «Фуросемид», «Диурсан», «Торасемид», «Этакриновая кислота», «Диувер».

Все они рассчитаны на употребление в строго ограниченный период времени, который определит врач, так как помимо воды, они способны вымыть из организма полезные компоненты, например, кальций, магний и калий.

Так почему же жидкость из организма выходит плохо? Иногда этому способствуют употребляемые лекарственные препараты. Например, противовоспалительные нестероидные, бета-блокаторы, медикаменты, изготовленные на основе эстрогена.

Именно поэтому самолечением заниматься не стоит. Многие лекарства могут не сочетаться и при параллельном употреблении приведут к осложнениям.

Консультация с врачом просто необходима для успешного лечения.

Причиной застоя жидкости в организме может стать неумение тепло одеваться во время морозов. Любой холод организм воспринимает как нестандартную ситуацию, включает защитную функцию, поэтому начинает накапливать водные запасы.

Лекарства для каждого человека подбираются индивидуально. Препарат может помочь одному человеку, но не помочь другому. Это зависит от переносимости отдельных компонентов лекарств.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Покраснел глаз - причины у ребенка и взрослого, фото и лечение

Любители туризма наверняка замечали, что при длительных перелетах или путешествиях на автомобиле вода начинает оседать в конечностях особенно быстро. Чтобы этого избежать, необходимо периодически вставать с места, двигаться. Если это автомобиль, нужно делать остановки, во время которых приседать, прыгать и делать другие физические упражнения.

Причин появления пастозности и отеков достаточно много. Это могут быть физиологические изменения, связанные с количеством гормонов. Но задержка жидкости часто является симптомом тяжелых недугов.

Причины задержки жидкости у женщин

Женщины в течение жизни чаще подвергаются изменению гормонального фона. Это связано с беременностью, нерегулярными месячными и коррекцией собственного веса.

Перечень причин:

  • Снижение потребления жидкости. Женщины нередко практикуют разнообразные диеты с целью снижения веса. Это отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Жидкость вместо того, чтобы выводиться, накапливается. Организм переходит в режим экономии воды.
  • Диета с низким содержанием белка. Нередко женщины с целью коррекции веса садятся на низкоуглеводные диеты. Есть системы снижения веса, которые предусматривают незначительное количество белка. Именно при недостатке белка организм накапливает воду. Поэтому при выборе диеты отдавайте предпочтение ПП или системе минус 60 Екатерины Меримановой.
  • Прием мочегонных препаратов. После приема такого рода лекарств в организм поступает сигнал о том, что жидкость очень быстро выводится из тканей. Поэтому органы пытаются накопить воду.
  • Употребление острой и соленой пищи. Обычно отеки появляются на утро, после употребления копченой рыбы, пива и китайской пищи. Минералы, содержащиеся в соли, притягивают воду и способствуют ее накоплению в организме.
  • Усиленные занятия в тренажерном зале. При продолжительных физических нагрузках теряется много жидкости вместе с потом. При отсутствии ее потребления организм переходит в режим экономии.

Причины отеков и задержки жидкости в организме у мужчин

Мужчины менее склонны к появлению отеков. Это обусловлено относительно стабильным гормональным фоном.

Что такое задержка жидкости в организме, каковы ее симптомы?

Это происходит, когда жидкость, которая должна проходить через кровеносные сосуды и лимфатические каналы в клетки и крошечных пространств между ними выводится оттуда
неправильно. Симптомы — отеки конечностей, рук, ног и тканей других частей тела. У кого-то они бывают по утрам, у кого-то появляются к вечеру.

Задержка жидкости в организме: причины отеков - Новости здоровья ...

Перечень симптомов:

  • Появление отеков конечностей. Чаще всего отеки появляются во второй половине дня. После рабочего дня тяжело застегнуть обувь или надеть кольца на пальцы. При надавливании на ногу появляется вмятина, которая исчезает достаточно медленно.
  • Мешки под глазами. Это происходит обычно сразу после сна. Если вы вечером съели много соленой или острой пищи, то утром, скорее всего, у вас появятся мешки под глазами.
  • Вздутие живота. Резкое изменение размера живота может свидетельствовать о водянке, которая тоже сопровождается скоплением жидкости.
  • Затрудненное дыхание. Этот симптом наблюдается при отеке легких.
  • Колебание веса. Вес обычно увеличивается очень резко, буквально за несколько часов.

Последствия задержки жидкости в организме

Задержка жидкости: причины, симптомы, пути избавления

  • лишний вес;
  • припухлость лица;
  • мешки под глазами;
  • отекшие ноги или руки;
  • болезненный вид и плохое самочувствие.

Могут обостриться хронические болезни внутренних органов.

В некоторых случаях вода скапливается за счет слишком большого количества употребляемых напитков. Например, взрослому человеку необходимо в стуки выпивать около 2 л воды, не считая соков, яблок, апельсинов, компотов, супов, свежих овощей.

Летом эта норма увеличивается до 3 л, и если человек выпивает за сутки больше, это может стать причиной отеков. Но чаще всего не это становится главной проблемой, так как люди обычно пьют гораздо меньше суточной нормы.

Как избавиться от отеков?

Наряду с лекарственной терапией можно прибегнуть к народному лечению отеков. Отличным терапевтическим эффектом обладают, например, следующие рецепты:

  • Одуванчик: это растение обладает множеством полезных свойств, например, оно позволяет вывести из организма излишки воды.  Прокипяти горсть сушеных листьев и корней в полутора литрах воды. Накрой крышкой и дай остыть. Выпей чашку перед едой.
  • Кукуруза: вскипяти несколько столовых ложек сушеной кукурузы в воде в течение 20 минут. Принимай один раз в день, чтобы стимулировать работу почек и избавиться от лишней жидкости (в случае почечной недостаточности лучше сначала проконсультироваться с врачом).
  • Чай: любой сорт хорош для решения проблемы отеков. Чай нужно готовить в такой пропорции: одна чайная ложка сухих листьев на чашку воду.
  • Таволга: природное мочегонное. Сделай настой из 4 г сушеных цветков и листьев и принимай дважды в день.
  • Росянка:  благодаря высокому содержанию флавоноидов является отличным мочегонным средством. Принимай настой из 1-2 г росянки на одну чашку воды три раза в день.
  • Черешня: выводит мочу из организма, помогает почкам лучше работать, особенно актуальна для людей, страдающих ожирением, почечной недостаточностью, отлично справляется с воспалениями и отеками.
  • Цикорий: оздоравливает печень, стимулирует деятельность почек, полезен для пациентов, которые страдают подагрой или артритом. Приготовь отвар из 30 г сушеных корней и литра воды и выпивай по две чашки в день.

предотвращать отеки и задержку жидкости в организме

  • Сок из яблок, грейпфрута и укропа: тебе понадобится один грейпфрут, одно яблоко и ¼ пучка укропа.   Выжми сок из одного грейпфрута, нарежь яблоко и укроп, добавь все в блендер и взбивай в течение нескольких минут. Процеди и выпивай один стакан по утрам каждые три дня.
  • Сок из спаржи и огурцов: тебе понадобится пучок спаржи и два огурца. Вымой, очисти и нарежь овощи. Измельчи их в блендере, процеди. Выпивай по стакану в день.
  • Сок из петрушки и моркови:  тебе понадобится пучок петрушки, две больших моркови и стакан воды. Промой морковь и петрушку, очисти и нарежь. Взбей вместе со стаканом воды в блендере. Выпивай по стакану каждый день.
  • Сок из моркови, огурцов, петрушки, яблок и ананаса:  тебе понадобится две моркови, один огурец, пять веточек петрушки, одно яблоко и два ломтика ананаса. Промой и нарежь все ингредиенты и помести их в блендер вместе с чашкой воды и взбей. Выпивай один стакан в день натощак.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet


Итак, лечение отличается в зависимости от того, что вызывает проблему, но есть также много добавок и диет, которыми вы можете воспользоваться, чтобы уменьшить дискомфорт
и облегчить состояние.

  1. Чтобы быстро уменьшить отеки ног, практикуйте регулярное выполнение физических упражнений. Отеки случаются, потому что сила тяжести тянет воду вниз. Вы наверняка
    замечали, что ваши голени и лодыжки отекают, особенно в конце дня. Если вы делаете упражнения, при которых работают мышцы икр, по венам ног проходит больше крови.
    Старайтесь практиковать почти каждый день, по крайней мере, 20 до 30 минут ходьбы, бега, езды на велосипеде или другую активную деятельность предполагающую нагрузку на ноги.
  2. Чтобы выжать жидкость из голеней, сделайте неинтенсивный самомассаж. Начните с простой позы сидя на полу с согнутыми коленями. Возьмитесь голень чуть ниже колена
    пальцами и помассируйте вдоль берцовой кости. Перемещайте руки медленно к лодыжке, слегка надавливая большими пальцами. Далее, пальцы идут на внутреннюю сторону лодыжки
    и назад к колену. Повторите с другой ногой.
  3. Если, когда вы возвращаетесь домой с работы у вас отекшие голени и ноги, полежите на диване, положив их так, чтобы они были выше уровня сердца. Избыток жидкости в ногах
    уйдет с кровью и далее через почки будет выеден в моче. Оставайтесь в таком положении в течение часа или 2-х.
  • Для предотвращения задержки жидкости очень важны физические упражнения. Но они не должны требовать чрезмерного физического напряжения.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как снять отек с десны в домашних условиях

Такие упражнения (это может быть и ходьба, и плавание) активизируют кровообращение и циркуляцию жидкости по всему телу, особенно в ногах. Сокращения мышц регулярно сдавливают вены и способствуют их нормальному функционированию.

Хочешь узнать больше? Читай:  Что делать, если начинается варикозное расширение вен?

Активизация циркуляции жидкости способствует выведению излишка воды с мочой.

  • Поддерживающие чулки также помогают предотвращать задержку жидкости, особенно у тех, кто проводит много времени сидя или на ногах.

Такие чулки нужно надевать в начале дня.

  • Фрукты и овощи очень полезны для организма. Помогают они и при задержке жидкости. Некоторые фрукты и овощи (например, виноград) оказывают противозастойное действие.
  • Очень полезны при задержке жидкости фрукты, богатые калием — ананас, папайя, бананы, арбуз, дыня.
  • Чтобы уменьшить отекание лодыжек, рекомендуется регулярно поднимать ноги.

Ступни при этом должны быть расположены выше коленей, а колени — выше бедер.

  • Одежда, которую мы носим, должна быть достаточно свободной. Обтягивающая одежда затрудняет циркуляцию жидкости и провоцирует ее задержку.
  • Соли нужно есть как можно меньше. Хотя организму требуется какое-то минимальное количество соли, превышение этой «дозы» вызывает задержку жидкости.
  • Рекомендуется включать в диету травы и растения, действующие как диуретик. Например, конский хвост, зеленый чай, одуванчик и т.д.

Если другими способами избавиться от отеков не получается, применяют специальные препараты – диуретики. Выбор лекарств должен осуществлять только врач на основе жалоб и диагноза. Он подбирает средство, дозировку и схему приема.

Из всех диуретиков самые распространенная группа – петлевые. Они хороши тем, что сразу снимают отечность разного происхождения. Другие диуретики обладают иным механизмом действия. Хороший мочегонный эффект дают некоторые растения. Они входят в состав медикаментов. Вот самые распространенные препараты.

Лазикс

Тормозит обратное всасывание в почках натрия.

Если вы проснулись утром и заметили отечность на лице, не спешите пить таблетки. Сперва попробуйте умыться холодной водой. Лучше всего помогают контрастные температуры. Также существует множество народных секретов выведения лишней воды.

Маски из овощей

С отечностью лица хорошо справляются натуральные маски. Отличное средство, чтобы быстро привести себя в порядок. Следует измельчить растение, наложить на лицо и оставить на 15 минут. Лучше всего подойдут огурец, петрушка, сырой картофель и розмарин.

Чайный компресс

Убрать припухлость век поможет чайная заварка.

Ею нужно пропитать ватные диски и оставить на проблемных участках на 15 минут. Также отлично справляется с задачей лед. Его заранее заготавливают в морозилке. В формочки для льда разливают заваренный чай.

Какие продукты помогают вывести лишнюю воду

В некоторых случаях избавиться от воды можно обычным изменением рациона. Нужно сократить употребление жирной, жареной, соленой пищи, сладких напитков и отдавать предпочтение чистой воде.

Отеки при климаксе у женщин: причины и лечение

Не забываем, что человеку жизненно необходимы физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Если посвятить хотя бы 15 минут в день банальной прогулке на свежем воздухе, то вы дадите своим ногам необходимую нагрузку, что поспособствует снятию отечности.

Можно убедиться в этом наглядно: если до прогулки или занятий спортом вы с трудном могли надеть обувь, то после, ноги вернутся к своему нормальному состоянию.

Какие продукты задерживают жидкость в организме мы рассмотрели, теперь необходимо разобраться с их антиподами.

Диетические изменения

  1. Ешьте меньше соли. Большая ее часть, которую мы поглощаем содержится в полуфабрикатах, таких как супы, соусы, упакованные закуски и даже магазинный хлеб. Замените это
    все необработанными свежими продуктами, такими как фрукты, овощи и крупы. Пеките по возможности свой собственный хлеб и когда вы едите полуфабрикаты, выбирайте варианты
    с низким содержанием соли, натрия.
  2. Рацион должен изобиловать калием. Это минерал, который не действует непосредственно в качестве мочегонного средства, но правильный баланс калия и натрия в организме
    имеет решающее значение для регулирования уровня жидкости. Большинство людей потребляют слишком мало калия и слишком много натрия. Ешьте много фруктов и овощей с высоким
    содержанием калия, например, бананы, авокадо, картофель, апельсины и сок из них. Им также богато мясо, птица, молоко и йогурт.
  3. Во время еды фруктов и овощей содержащих калий, оставляйте место для сельдерея, арбуза, спаржи и огурца. Все они содержат химические вещества, которые действуют как
    естественные мочегонные средства.
  4. Это может показаться странным, но если пить больше воды, это может решить проблему, избавиться от задержки жидкости. Если вы обезвожены, чтобы с этим справиться,
    ваш организм удерживает воду. Кроме того, когда вы пьете больше, вы будете больше мочиться и выводить больше соли из организма. Заполняйте каждое утро 2-х литровый кувшин
    с водой и старайтесь опустошить его к концу дня.

Как избавиться от сильных отеков ног и рук

  1. Если у вас ЗЖ перед менструацией, за 5 дней до этого примите суточную дозу 100 мг витамина В6. Он дает мочегонный эффект, а значит, поможет вам выводить больше мочи,
    тем самым уменьшая ее содержание в организме. Это также помогает сбалансировать уровни эстрогена и прогестерона женщины. Вы можете увеличить потребление витамина В6
    в течение месяца, если будете больше есть шпината, рыбы, птицы, нута, авокадо и бананов. Внимание: Не принимайте какие бы то ни было витамины из группы В сразу помногу.
    Сразу прекратите прием В6, если вы почувствуете покалывание в пальцах рук или ног.
  2. Больше магния. Исследования показывают, что женщины с ПМС связанной с ЗЖ перестают испытывать эти и другие симптомы, когда они принимают магний в добавках в дополнение
    к обычному рациону. Минерал также снимает менструальное вздутие живота. Рекомендуемая доза 200-400 мг в день.

Травы и специи

  1. Бучу — еще одна легкая мочегонная трава, которая снимает предменструальную задержку жидкости. Внимание: Избегайте прием бучи, если вы беременны.
  2. Специя куркума, ингредиент в порошке карри, обладает противовоспалительными свойствами и, согласно исследованию проведенному в Китае, препятствует ЗЖ. К стати,
    она широко используется в приготовлении пищи.
  3. Петрушка является традиционным средством для лечения ЗЖ. Она действует, как легкое мочегонное средство. Чтобы приготовить чай из петрушки, добавьте 2 чайные ложки
    сушеного растения в стакан кипятка и заваривайте в течение 10 минут. Можно пить до 3 чашек такого чая в день.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Восстановление позвоночника после травм, болезней и операции

Если во время длительных путешествий в организме задерживается жидкость, что делать?

Способов лечения задержки жидкости достаточно. Если отеки спровоцированы погрешностями в питании, то исправить ситуацию можно при помощи диеты. Но если отек — симптом нарушения в работе почек, то необходимо вылечить болезнь.

Народные средства против задержки жидкости

Народная медицина предлагает массу средств для выведения лишней жидкости из организма. Причем вовсе необязательно пить мочегонные отвары и чаи. Если наблюдаются отеки нижних конечностей, то исправить ситуацию можно при помощи компрессов и ванночек.

Народные рецепты для выведения лишней жидкости из организма:

  1. Медвежьи ушки. Это полезная трава, которая характеризуется мочегонными свойствами. Необходимо 10 г сухой травки залить 280 мл крутого кипятка. Перелейте жидкость в термос или обмотайте накрытую крышкой кастрюлю полотенцем. Через 2 часа процедите жидкость через марлю и разделите на три части. Принимайте перед каждой трапезой.
  2. Фасоль. Необходимо измельчить высохшие створки фасоли на кофемолке до состояния порошка. Всыпьте сырье в кастрюлю и залейте 1000 мл горячей кипяченой воды. Закройте в термосе на всю ночь. Рано утром процедите жидкость и выпейте все в течение дня. Разовая порция будет составлять 200-250 мл.
  3. Вишня. Для приготовления целебного состава используют плодоножки вишни. Необходимо горсть тонких веточек всыпать в эмалированную кастрюлю и залить 200 мл кипятка. Потомите на медленном огне 2-5 минут. Процедите и принимайте по 150 мл. Всего за день нужно принять этот отвар 2 раза.
  4. Укроп. Столовую ложку семени залейте 230 мл кипятка и потомите 2 минуты. После этого вылейте жидкость в емкость через сито. Разделите весь объем на три приема. Пить можно в любое время, независимо от того, когда вы едите.
  5. Соль и сода. Эти вещества используются не для приема внутрь, а для приготовления состава для ванны. Растворите в ванне с теплой водой по 200 г пищевой соды и соли. За два часа до процедуры ничего не кушайте. Лягте в нее и полежите 15 минут. После приема ванны обмойтесь теплой водой под душем и лягте под одеяло. Еще 2 часа после процедуры ничего не ешьте. Манипуляция открывает поры и способствует выведению жидкости через них.
  6. Ромашка и мята. Эти травы используют для приготовления ножных ванночек. Необходимо по 10 г каждой из трав залить 500 мл кипятка и томить на медленном огне 5 минут. Снимите с огня и процедите. Вылейте отвар в миску с теплой водой. Держите ноги в приготовленной жидкости 15 минут. Горячую воду доливать нет необходимости.

Лечение задержки жидкости в организме медицинскими препаратами

Самостоятельно применять лекарства для лечения отеков нет необходимости. Вы можете навредить своему здоровью. Именно поэтому все диуретики применяются по назначению. Это связано с тем, что они вымывают минералы из организма, что может стать причиной нарушения обмена веществ.

Обзор лекарственных препаратов для лечения отеков:

  • Торсид. Это диуретик, который реализуется в виде таблеток. Применяется для лечения отеков нижних и верхних конечностей. Не назначается при беременности и лактации. Принцип действия препарата заключается в том, что внутри клетки не связываются ионы натрия и хлора, что способствует снижению осмотического давления.
  • Канефрон. Это относительно безопасный препарат, который может назначаться при беременности и у детей ясельного возраста. Он реализуется в виде таблеток и капель. В составе препарата экстракты лекарственных трав. Лекарство помогает улучшить работу почек и не вредит организму.
  • Лазикс. Это препарат на основе фуросемида. Он препятствует связыванию ионов натрия и хлора в почках. Таким образом меняется водно-солевой баланс, что способствует быстрому выведению жидкости из организма. Очень редко назначается при беременности, причем короткими курсами.
  • Амилорид. Это более щадящий диуретик, в отличие от Фуросемида. Этот препарат тоже влияет на связывание ионов натрия и хора. Но при этом ионы калия не выводятся из организма. Это благоприятно сказывается на обмене веществ.
  • Верошпирон. Это тоже диуретик, только усиление оттока мочи происходит благодаря блокировке действия гормона альдостерона. Препарат гормональный, но не влияет на водно-солевой баланс и не выводит минералы из организма. При беременности не назначается.
  • Уролесан. Это препарат на травах, который был разработан в 70-х годах прошлого века. Лекарство улучшает кровообращение в почках, стимулируя их работу. Благодаря этому отток мочи осуществляется быстрее. На самом деле препарат не является диуретиком и не выводит из организма соли.
  • Цистон. Это препарат на основе трав, который улучшает работу почек. Кроме того, он снижает концентрацию щавелевой кислоты в моче. Это способствует быстрому выведению мочи из организма.

Как избавиться от задержки жидкости и отеков при помощи диеты

Не всегда для устранения отеков необходимо принимать лекарства или отвары. В некоторых случаях целесообразно откорректировать питание.

Рекомендации по уменьшению отеков диетой:

  1. Исключите из меню острую и соленую пищу. Соли натрия тянут на себя воду и связывают ее, поэтому, снизив количество соли, вы уменьшите запасы воды в клетках.
  2. Не приобретайте полуфабрикаты. Старайтесь употреблять здоровую пищу. В составе полуфабрикатов много соли, а также присутствует усилитель вкуса глутамат натрия. Этот консервант тоже способствует накоплению жидкости в организме.
  3. Питайтесь дробно. Старайтесь принимать пищу в 5 приемов. Это препятствует накоплению соли в организме. Отток мочи происходит постепенно.
  4. Не запивайте пищу. Конечно, запивая еду соком или чаем, вы не поправитесь, но нагрузка на почки увеличивается. Принимайте жидкость через час после трапезы.
  5. Сократите потребление хлебобулочных изделий. В составе такой пищи содержится гликоген, который способствует накоплению воды. В макаронах тоже много гликогена, поэтому исключите их из меню.