Газ в полости сустава

Музыка тела: 4 причины хруста в суставах

Хруст в суставах является существенной причиной для беспокойства. Поэтому требуется обратиться к специалисту – ревматологу-ортопеду, который выяснит причину заболевания и назначит соответствующее лечение.

Перечень следующих симптомов даёт возможность осознать, что пора пройти все требуемые исследования, назначенные докторами:

• Прошлые травмы и дисплазия
• Вероятные причины заболевания
• О чём сигнализирует боль в суставах
• Хрустят суставы во всём теле у детей
• Хруст в суставах без боли
• Действия по устранению хруста суставов по всему телу
  • Меры по профилактике хруста
• Принимаемые шаги при хрусте в ногах

• Болевые ощущения в момент передвижения, что затрудняет его.
• Боль или дискомфорт во время спуска и подъёма по лестнице.
• Частый неприятный хруст в некоторых частях или во всём теле.
• Болезненные ощущения после фитнеса или во время занятий.
• Беспричинные боли ноющего характера.

Категорически не следует терпеть боль и пытаться справиться самостоятельно.

Если в прошлом у человека случались травмы (растяжение или вывих) какого-либо сустава, требуется следить за его состоянием, так как он является слабым звеном в костной системе тела.

Поэтому следует избегать изнурительных физических нагрузок, следить за своим весом. Например, при вылеченной травме коленного сустава есть возможность вновь вывести его из строя, ведь избыточная масса тела будет подавлять и без того слабый хрящ.

Суставной дисплазией называют недоразвитие его тканей, что также делает его уязвимой частью скелета человека.

В этих случаях выписывается направление на МРТ или рентген. Из результатов станет ясно, является ли хруст нормой или имеется угроза здоровью.

Если суставам ничего не угрожает, следует проконсультироваться с доктором об упражнениях, которые можно выполнять, производить профилактические мероприятия, и об образе жизни в сложившейся ситуации.

Недуг не возникает просто так. Для его образования должны иметься основания.

К ним принято относить:

• Износ.
• Травмы.
• Отложение вредоносных солей, исходящих от неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
• Нетипичное строение сустава.
• Очаговое воспаление мышц, предоставляющих движение суставов.
• Наследственный фактор.

Хрустят суставы по всему телу, причины чего устанавливает только доктор. Поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и лечением.

Все звуки, исходящие от суставов, дают понять, что они разрушаются, а также есть опасность образования таких заболеваний, как:

• Артрит.
• Радикулит.
• Ревматизм.
• Тенденит.
• Периартроз.
• Бурсит.
• Подагра.
• Остеохондроз.
• Травма сустава.
• Патологии почек.
• Диабет.
• Дефицит кальция.
• Проблемы с жёлчным пузырём и печенью.
• Железодефицитная анемия.
• Ослабление мышечной массы.

Чаще всего, хрустят все суставы из-за генетической предрасположенности или вследствие чрезмерной мобильности суставов.

Многие люди не знают, почему хрупкость детских суставов напрямую зависит от возраста ребёнка. Так, чем меньше малыш, тем слабее его хрящи и кости. Поэтому важно не делать с грудничками резких движений, приводящих к травмам.

Но у деток достаточно часто могут хрустеть суставы, по причине несформированности мышечно-связочного аппарата. Другое дело, когда щелчки сопровождаются болью, с чем стоит пойти к ортопеду и ревматологу.

Для предотвращения хруста во всём теле ребёнка, необходимо включить в питание:

• Рыбу (горбуша, лосось).
• Шпроты.
• Молоко.
• Творог.
• Очищенную воду.

Мамам и папам, важно помнить, что применять самолечение крайне нежелательно, потому как это может стать причиной инвалидности.

Поэтому всё лечение стоит производить после обследования. Доктор, как правило, назначает ультразвуковое и рентгенологическое исследования.

Единственное, что могут делать родители – это массаж с использованием особых гелей с натуральным коллагеном, являющегося основной частью хряща.

Немаловажной причиной становится минерально-витаминный дефицит в теле ребёнка, что приводит к ослаблению состояния суставов.

В случае, когда отмечается хруст в суставах без боли принято считать, что состояние всех его составляющих находится в норме.

Но, на вопрос, почему он возникает, отвечают причины, объясняющие такую реакцию организма.

Например, в синовиальной жидкости, окутывающей хрящи, присутствует большое число особого газа. Наступает момент, когда газ увеличивает полость сустава, за счёт чего во время движения происходит щелчок в виде хруста. Происходящее явление называют кавитацией, считающееся нормой.

В момент, когда частицы газа впитываются в синовиальную жидкость, осуществляется сближение отделённых в момент щелчка составляющих сустава.

Важно понимать, что сблизившиеся хрящи начинают хрустеть снова, когда их приводят в движение. При этом нормой является, если хруст происходит с интервалом в 20 минут.

Помимо этого, суставы могут хрустеть из-за поддевания связкой или сухожилием близкорасположенных сегментов кости (бедра, запястья, плеча).

По этой причине звук будет более глухим.

Даже если при хрусте не возникает боли, но вместе с этим щелчки происходят часто и на протяжении длительного времени, то стоит задуматься о вероятности присутствия какого-либо заболевания.

А в случае, если в теле фиксируются хрусты с локальными припухлостями и болью, требуется в срочном порядке пройти обследование. После выявления причины, доктор назначит необходимое лечение.

В него входят:

• Инъекции.
• Обезболивающие препараты.
• Мази.
• Травяные компрессы.
• Массаж, при солевых отложениях.
• Электрофорез.
• Ударно-волновая терапия.
• ЛФК.
• Мануальная терапия.

По завершении лечения, важно поддерживать состояние суставов на постоянной основе, не пренебрегая рекомендациями специалиста.

Жидкость в коленном суставе: функции и свойства

Когда речь идёт о хрусте в суставах, то чаще всего это касается именно колена. Дело в том, что человек устроен так, что максимальная нагрузка приходится как раз на коленный сустав. Это становится причиной не только быстрого изнашивания хрящевых тканей колена, но и высокого риска перенагрузки сустава, его травматичности.

К группе риска людей, которые подвергаются опасности получить травму и повредить колено относятся прежде всего спортсмены, работники, переносящие сильные физические нагрузки (строители, грузчики и т.д.), а также люди, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни.

Здоровье суставов обеспечивается как раз тем, что нагрузки должны быть посильными и постоянными. Немаловажной является и проблема лишнего веса. Люди с ожирением должны понимать, что это заболевание имеет множество как прямых, так и косвенных последствий на организм. Избыточный вес – это дополнительная нагрузка на коленный сустав.

Не стоит недооценивать и роль обуви, которую носит человек. Неудобное положение ноги, которое формирует неправильно подобранная обувь – это не только проблемы со стопами, но и возможность повреждения коленного сустава.

У здорового человека полость коленного сустава выстелена синовией – тонкой оболочкой, пронизанной нервными окончаниями, кровеносными и лимфатическими сосудами. Внутренняя ее поверхность покрыта базальной мембраной с синовиоцитами, которые и отвечают за продуцирование синовиальной жидкости (СЖ).

При разных заболеваниях объем и состав СЖ может меняться. Ее избыточное накопление в суставной полости характерно для артритов, синовитов, бурситов, подагры. При травмах возможно образование гемартроза – кровоизлияния непосредственно в полость коленного сустава.

Строение сустава

Суставом называется подвижное сочленение костей. Чтобы человек мог легко двигаться, природа покрыла соприкасающиеся концы костей слоем упругого и гладкого хряща. Для идеального скольжения даже при интенсивной работе сустава хрящевые поверхности костей постоянно смачиваются синовиальной жидкостью – смазкой.

Иногда суставные поверхности имеют неровности – костные бугры и ямки. Они обеспечивают защиту сустава от противоестественных движений. Рельеф одной кости в суставе идеально соответствует рельефу другой.

Хруст в тазобедренном суставе

Хруст в тазобедренном суставе чаще всего издается после длительного положения сидя. Эта проблема встречается довольно часто и возникает чаще всего по причине смещения одного или нескольких хрящей.

Однократный или редкий случай хруста в тазобедренном суставе – нормальное явление. Однако, если хруст раздается слишком часто и/или сопровождается отеком, болью, другими тревожными симптомами, то стоит задуматься о проблеме и обратиться к врачу.

Отдельный вопрос – хруст в тазобедренном суставе у детей. Во время формирования костей и хрящей, это нормальное явление, даже если хруст издается довольно часто. Но такое состояние не должно продолжаться по завершении укрепления костной и хрящевой ткани.

Что делать, когда суставы хрустят по всему телу

В норме расстояние между суставными поверхностями костей совсем небольшое, капсула сустава надежно удерживает их вместе. Физиологический объем движения в здоровом суставе обычно происходит бесшумно. Причины, которые вызывают посторонние звуки при движении суставов, до конца не известны. Есть лишь предположения о природе их происхождения и влиянии на здоровье.

Лечение хруста в суставах

Лечение хруста в суставах начинается с диагностики, которая проходит в несколько этапов:

• Предварительный осмотр специалистом: хирургом и/или ортопедом.

• Рентген проблемного сустава.

• Ультразвуковое исследование прилегающих к суставу тканей.

• Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.

• Лабораторные исследования. В большинстве случаев ограничиваются общими анализами, но могут также потребоваться дополнительные исследования (например, в случае подозрения на инфекционную природу заболевания).

• Проба пункции сустава (берется при скоплении жидкости).

Современное лечение предполагает комплексную терапию в решении проблемы хруста в суставах. Преимущественно хруст в суставах – это симптом артритов или артрозов. А потому схема лечения будет практически всегда одинаковой, но отредактированной согласно индивидуальным потребностям пациента.

Современная медицина предлагает следующую схему по лечению хруста в суставах:

1. Медикаментозное лечение.

   Терапия предполагает приём следующих лекарственных препаратов:

   • Нестероидные противовоспалительные препараты для внутреннего и наружного применения в форме таблеток и гелей, мазей. Лекарственные средства назначаются для снятия болевых ощущений, воспаления и других симптомов, сопровождающих заболевание. Курс приема нестероидных противовоспалительных препаратов назначается на срок от 10 до 15 дней и может быть продлен специалистом по необходимости.

   • Хондопротекторы – один из новейших медикаментозных методов воздействия на восстановление хрящевых тканей. Препарат состоит из глюкозамина и хондроитина. Эффективность воздействия достигается после приема препарата на протяжении 4-5 курсов длительностью 10 дней. Назначаются хондопротекторы в виде препаратов для перорального приема, а также в виде местных инъекций в пораженные участки.

   • Витаминный комплекс, полезные микроэлементы – в особенности препараты, стимулирующие регенерацию хрящевых и костных тканей, такие как кальций, цинк, фосфор, витамины группы В, а также витамины А и Е.

   • Препараты, содержащие гиалоурановую кислоту. Это вещество способно заменить синовиальную жидкость, которая вырабатывается человеческим организмом. Синовиальная жидкость служит естественной смазкой, покрывающей и обволакивающей суставы, что препятствует их стиранию и способствует прекращению хруста во время движений.

   • БАДы, которые стимулируют восстановление хрящевой ткани и улучшают состав синовиальной жидкости, насыщая её аминокислотами.

По теме:Список современных лекарств и препаратов для суставов

2. Немедикаментозное лечение. Основу немедикаментозного лечения составляют физиотерапия и вспомогательные приспособления, такие как бандажи, костыли и т.д.

   Наиболее распространенные способы немедикаментозного лечения:

   • Физиотерапия является неотъемлемой частью реабилитации суставов. Физиотерапия предполагает воздействие на пораженные участки одним или несколькими манипуляциями: ударно-волновая терапия, магнитотерапия, УВЧ.

   • Мануальная терапия: лечебный, расслабляющий.

   • Рефлексотерапия.

   • Вакуумная терапия.

   • Лечебная физкультура, велопрогулки, плавание.

   • Иммобилизация (обездвиживание) суставов в случае необходимости. Иммобилизация проводится при помощи наложения повязок, бандажей, наколенников.

Немедикаментозное лечение на этом не заканчивается. Есть также масса народных средств, которые помогают вылечить хруст в суставах. Кроме этого важно следить за диетой. Причиной хруста в суставах часто становится чрезмерное отложение солей.

Потому необходимо нормализировать питание, сформировав правильный рацион:

• Исключить по максимуму вредную пищу из своего рациона. Убрать все жаренное, жирное, копченое, соленое и консервированное.

• Основа питания должна строиться на молочных и кисломолочных продуктах. Творог, молоко, кефир и другие изделия содержат в составе много кальция, который укрепляет костную и хрящевую ткани, способствует их ускоренной реабилитации.

• Мясные и рыбные блюда также имеют положительное влияние на здоровье суставов. Но готовить такие блюда лучше запекая в духовке, отваривая или на пару. Жарить и коптить категорически не рекомендуется.

• Овощи и фрукты содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, а потому являются незаменимой составляющей правильного рациона питания.

• Орехи, натуральные специи, зелень также благотворно влияют на состояние костей, хрящей и сухожилий.

Народные средства

Народные средства могут стать отличным дополнением традиционных методов лечения хруста в суставах. Но стоит помнить, что народная медицина должна иметь место в лечении пациента только после консультации с врачом, так как неправильно примененные средства могут усугубить проблему, вызвать аллергические реакции.

Рецепты народной медицины для борьбы с хрустом в суставах:

1. Компрессы на пораженные участки:

   • 1 рецепт приготовления раствора: стакан отрубей залить 0,5 литра молока и дать настояться. Когда отруби разбухнут – раствор можно использовать. Наложить компресс на нужный участок и не снимать в течение часа.

   • 2 рецепт: выдавить сок из 1 апельсина и смешать его со 100 г растительного масла. Обмакнуть марлю в раствор и наложить компресс на проблемный участок. Обмотать пищевой пленкой и оставить на полчаса.

2. Ванночка подходит в случае, если хрустит колено, пальцы на руках или ногах, локтевой сустав. В таком случае нужно попарить проблемный сустав в солевой ванночке с добавлением соды перед сном.

3. Народные средства для внутреннего приема:

   • Настойка из еловых шишек на воде: 0,5 литра кипятка залить 2-3 шишки и дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать ежедневно по 1 стакану.

   • Спиртовые настойки сабельника и окопника можно приобрести в любой аптеке. Приготовить дома можно водную настойку на одной из этих трав самостоятельно. Принимать нужно согласно рекомендациям на упаковке.

Своевременная диагностика проблемы, из-за которой возникает хруст в суставах, а также комплексное лечение способно помочь и не дать болезни развиться до тяжелой стадии. А постоянные посильные физические нагрузки в совмещении с правильным питанием укрепят не только суставы, но и здоровье человека в целом.

Причина первая: гипермобильный синдром

В этом случае суставы приобретают необычную гибкость. Большой палец кисти можно привести к предплечью, хорошо гнутся концевые фаланги пальцев, локти и колени как бы выворачиваются наружу.

Хруст в суставах при гипермобильном синдроме – распространенное явление. Объем движения выходит за рамки физиологического, нарушается конгруэнтность суставных поверхностей. Они словно расшатываются друг относительно друга и совершают противоестественные движения, что иногда приводит к характерному щелчку.

У человека с нормально развитой соединительной тканью подобное движение могло бы привести к перерастяжению суставной капсулы, подвывиху и болезненным ощущениям. При гипермобильном синдроме этого не происходит.

Гипермобильный синдром – наследственное нарушение. Чаще всего оно наблюдается у высоких молодых девушек хрупкого телосложения. Степень выраженности синдрома может варьироваться от незначительных проявлений, которые не причиняют вреда здоровью, до опасной патологии соединительной ткани.

Причина вторая: несогласованная работа мышц

Нередко суставы хрустят во время массажа, особенно с применением мануальных техник. Распространено мнение, что хруст вызывает вставший на место позвонок или диск. На самом деле это не так: под руками массажиста происходит расслабление мышц, удерживающих в определенном положении суставные поверхности, – при их несогласованном движении и возникает щелчок.

Этими же причинами объясняется хруст в крупных суставах (коленном, тазобедренном) при неловком, резком движении. Обычно такая «музыка» не нарушает работу сустава, не вызывает боли и не требует лечения.

Причина третья: наличие воздуха в полости сустава

Подобно хлопку при вылетании пробки из бутылки шампанского звучать могут и суставы. При движении с максимальной амплитудой суставная щель сильно растягивается, давление в полости сустава падает и воздух, растворенный в синовиальной жидкости, переходит в газообразное состояние, что сопровождается характерным звуком.

Причина четвертая: патология суставов

Не всегда хруст суставов бывает безобидным. В некоторых случаях его причиной становится патология: артрит, артроз, хондроз. В результате патологических изменений снижается количество или меняется состав суставной жидкости. В итоге повышается трение суставных поверхностей друг о друга, что сопровождается скрипом.

При увеличении нагрузки на сустав, нарушении питания происходит деградация хрящевого слоя. Хрящ теряет эластичность, расслаивается на отдельные волокна. Поверхности сустава начинают «цепляться» одна за другую во время движения, что сопровождается не только звуками, но и болью, отечностью, другими признаками воспаления.

Меняется и костная структура. Поверхности костей становятся шершавыми, покрываются эрозиями, деформируются, противоестественно разрастаются, что в конечном итоге может привести к тугоподвижности сустава.

Иногда хруст и щелчки предшествуют блоку сустава, возникает резкая боль, продолжить движение становится невозможно. Это происходит в результате заклинивания между суставными поверхностями кусочков хряща или менисков. Такое состояние требует хирургического вмешательства.

Хруст в суставах: стоит ли беспокоиться?

Если хруст возникает периодически, не причиняет боли и дискомфорта, а движения в суставах сохранены в полном объеме, волноваться не стоит. Устранить посторонние звуки помогут курс массажа, лечебная гимнастика, упражнения для укрепления связочного аппарата и мышц.

Если же помимо неприятных звуков движения причиняют боль, наблюдается отечность и припухание суставов, необходимо обратиться за помощью к врачу-ревматологу, хирургу или травматологу-ортопеду. Для диагностики патологии суставов чаще всего назначают УЗИ, рентгеновское исследование, МРТ или КТ (магнитно-резонансную или компьютерную томографию).