Профилактика лучше, чем лечение
Иммобилизация с наложением гипса, как правило, длится не менее 2 недель. За это время мышцы и связки обездвиженной ноги теряют тонус, эластичность. После окончания терапии травмированной ноги, пациентам обязательно назначается реабилитация. Она помогает восстановить функции конечности, утраченные в ходе иммобилизации гипсом. Основные меры реабилитации:
- массаж;
- специальная диета с повышенным содержанием кальция;
- лечебная гимнастика;
- солевые ванны после перелома лодыжки.
Если для массажа и лечебной гимнастики необходима помощь специалиста, то ванночки для ног после перелома лодыжки доступны всем. Водные процедуры – незаменимый компонент в ходе восстановления.
Полный курс реабилитации должен составить специалист, который точно распишет и расскажет всё, что следует сделать после перелома ноги. При этом обязательно учитывается общее состояние пациента, тяжесть травмы, процесс формирования костной мозоли, способность к передвижению и возможность использовать костыли или трость.
Полный курс реабилитации должен включать в себя следующие медицинские восстановительные процедуры:
- Лечебную гимнастику.
- Физиотерапию.
- Механотерапию.
- Массаж.
- Электростимуляцию.
- Ультрафиолет.
- Ультразвук.
- Лечебные ванны.
Не меньше внимания надо уделить и питанию. В свой рацион в период реабилитации необходимо включить продукты, которые богаты кальцием, фосфором и магнием. Пациентам рекомендуется употреблять в пищу больше молочных натуральных продуктов. Именно они помогают ускорить формирование костной мозоли, а значит заживать перелом таким образом будет намного быстрее.
Противопоказания к применению солевых ванн
Соль может быть ядом или лекарством, в зависимости от того, как ее применять. Ещё наши предки говорили, что яд и лекарство отличаются дозой. Впервые целебные свойства таких растворов были открыты еще в Египте до нашей эры.
- При местном применении происходит термическая реакция, участок кожи разогревается, при этом стихает боль.
- Стимуляция работы иммунитета.
- Благотворное действие на сердечно-сосудистую систему.
- Восполнение уровня минеральных компонентов в структурах опорно-двигательного аппарата.
- Уменьшение отёков.
- Расслабляющий эффект как результат анестезирующего действия на нервы.
- Анальгезирующий эффект.
- Облегчение доставки полезных компонентов к поврежденной области.
Все эти эффекты в совокупности – настоящая находка для врачей, помогают частично заменить лекарства на этапе восстановления поврежденных костей и суставов.
При правильном применении солевых ванн будут получены быстрые результаты. Все эти свойства помогают сократить период восстановления травм костно-мышечного аппарата.
Виды солевых ванночек
Выделяют три вида исходя из концентрации соли в растворе:
- Раствор малой концентрации. Чаще всего употребляется в косметологии, так как влияет на эластичность кожи, придавая ей упругость.
- Раствор средней концентрации. Воздействует глубже, чем ванна с малой концентрацией. Положительно воздействует на капилляры.
- Высокая концентрация. Она применяется для благотворного воздействия на костную ткань и суставы.
Соляные ванночки после перелома лодыжки необходимо делать с высокой концентрацией. Именно они окажут должный эффект в восстановительном периоде. При этом очень высокая концентрация солевого раствора может вызвать обратный эффект, поэтому следует быть осторожным с дозой.
Способ применения
Налейте теплую воду, почти горячую, чтобы она согревала, но не обжигала. Кроме того, в теплой воде легче растворить необходимое количество соли. При воздействии теплой воды расширяются капилляры, в результате соль попадает в кровоток и окажет нужный эффект. Можно использовать как обычную соль, так и морскую.
Солевой раствор только навредит, если есть раны или ссадины на поврежденной конечности, раздражение кожи. Также солевые ванны при переломе лодыжки противопоказаны в случаях:
- при интоксикации с лихорадкой;
- при сахарном диабете и другие заболеваниях, сопровождающихся гипергликемией;
- при опухолях, кистах и других новообразованиях;
- при гнойных заболеваниях кожи;
- при повышенном тромбообразовании;
- при скачках артериального давления.
В некоторых случаях исходя из противопоказаний назначается холодная ванна после травмы щиколотки. Возможно добавление в нее иных компонентов.
Морская соль после перелома лодыжки дает лучший эффект при добавлении дополнительных компонентов, таких как йод или травяные отвары. Они способствуют восстановлению тканей.
В процессе реабилитации использование ванночек с морской солью после перелома лодыжки – способ безопасно воздействовать на поврежденную конечность, ускоряя восстановление. Какие ванночки делать после перелома лодыжки – из морской соли или поваренной – и как долго длится курс решает консультирующий вас доктор.
Оценив состояние конечности, он назначит нужное количество процедур и определит оптимальную концентрацию раствора.
Ванночки с солевыми растворами – необходимый элемент восстановления после травмы щиколотки, они помогут добиться вам скорейшего восстановления после перенесенной травмы.