Рыбий жир для суставов и связок при артрозе и остеохондрозе: отзывы и помогает ли

Рыбий жир в лечении суставов

Внешне пищевой рыбий жир похож по цвету и консистенции на растительные масла, но отличается более-менее выраженным рыбным запахом и вкусом. Его получают из печени трески или жирных видов рыб. Основной химический состав продукта представляет собой смесь триглицеридов, или органических кислот:

  • олеиновой (основная доля, около 70-75%);
  • пальмитиновой (примерно ¼);
  • полиненасыщенных омега-3 и омега-6 (линолевая, арахидоновая и другие);
  • cтеариновой (не больше 2%);
  • малые количества уксусной, масляной, валериановой и др.

Важным компонентом рыбного жира являются витамины А и Д. Из других соединений содержатся холестерин, незначительные количества пигмента липохрома и микроэлементов (бром, сера, йод, фосфор).

С составом продукта напрямую связаны его полезные свойства:

  • снимает отечность;
  • участвует в подавлении воспалительных реакций;
  • облегчает протекание астмы, артрита, предупреждает аллергические реакции;
  • укрепляет нервную систему и стимулируют работу головного мозга (именно поэтому рекомендован для повышения стрессоустойчивости и как добавка при лечении психических расстройств);
  • помогает нормализовать кровяное давление;
  • сжигает полинасыщенные жиры.

Почему рыбий жир необходим для профилактики и при лечении артрита? Весь секрет в триглицеридах. Ненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обмене витаминов группы B и стимулируют выработку веществ, подавляющих воспаление.

Также триглицериды уменьшают пролиферацию опухолевых тканей, что имеет свой плюс не только в предупреждении и лечении рака, но и в отношении аутоиммунных болезней, в частности, ревматоидного артрита.

Прием рыбьего жира – хорошая профилактика многих заболеваний, среди которых сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, артроз и артрит, патологии почек. Конечно, это не панацея, и предупредить все эти болезни может только комплексный подход и здоровый образ жизни;

Чаще всего артроз голеностопного сустава диагностируют у людей в возрасте 50 лет. Однако известны случаи, когда это заболевание обнаруживается и в более молодом возрасте, если у человека часто случаются разнообразные травмы — вывихи, ушибы и переломы.

  • Основные причины возникновения
  • Первые признаки и симптомы артроза голеностопа
  • Лечение народными средствами
  • Лечение артроза голеностопа при помощи мазей и растирок
    • Применение компрессов и настоек
  • Диета при артрозе
  • Заключение

Если ознакомиться с данными статистики за последние годы, то количество заболевших этим недугом достаточно высоко. Многие пациенты часто рассматривают возможность лечения артроза голеностопного сустава в домашних условиях.

К группе риска принято относить людей с избыточным весом, а наряду с ними и людей, придерживающихся активного образа жизни. Объяснить это можно довольно просто. Занимаясь различными видами деятельности, будь то ходьба, бег или силовые тренировки, сустав испытывает значительную нагрузку.

Для него предусмотрен определенный предел нагрузки, и в тот момент, когда она превышает этот уровень, возможностей сустава не хватает, чтобы ее выдержать, и тогда возникают симптомы артроза. Больше всего здесь страдают ноги, как раз это и объясняет, почему у большинства людей диагностируют именно артроз суставов нижних конечностей.

Также подвержены этому заболеванию и женщины, которые любят носить обувь на высоких каблуках. В результате большой палец ноги подвергается повышенной нагрузке, что и приводит к развитию заболевания.

Люди, которые регулярно занимаются спортом, подвергают свой голеностоп чрезмерным физическим нагрузкам. Он не справляется с такими нагрузками, и тогда ускоряется процесс старения хрящей, которые становятся менее эластичными и трескаются. В этот момент в хряще происходит процесс отложения солей, которые провоцируют его разрушение.

Артроз голеностопного сустава требует особого внимания потому, что его могут вызывать самые разнообразные причины. Причем это могут быть не только некогда полученные тяжелые травмы и избыточный вес. Благоприятствующими развитию этого заболевания факторами могут быть:

  • Генетический фактор;
  • Врождённая патология работы сустава;
  • Воспаление мелких суставов;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Диабет;
  • Анемия;
  • Отложение солей.

Все вышеперечисленные причины могут спровоцировать и артроз коленного сустава.

Рыбий жир для суставов и связок при артрозе и остеохондрозе: отзывы и помогает ли

В процессе своего развития болезнь проходит четыре этапа, на каждом из которых наблюдаются свои признаки. Процесс деформации стопы занимает много времени, поэтому, когда боли только появляются, человек не ощущает каких-либо изменений, которые бы указывали на присутствие болезни.

Она заявляет о себе только через некоторое время, но до этого момента будут накапливаться симптомы, которые характерны для этого недуга. И в тот момент, когда возможности сустава полностью иссякнут, начнет проявляться артроз голеностопного сустава.

Травмы часто вызывают посттравматический артроз, который человек ощущает в виде отека левого или правого сустава. При отсутствии лечения к имеющейся болезни могут добавиться новые травмы, а это уже повышает риск развития воспаления — артрита.

Определить артроз можно по следующим признакам:

  • Болевой синдром, который со временем все становится сильнее, особенно после физических нагрузок;
  • Испытав сильную боль, человек уже избегает наступать на ногу, в результате развивается хромота;
  • Отдых негативно влияет на работу сустава, в результате приходится тратить время на его разрабатывание. Скованность наиболее часто беспокоит по утрам, когда для сустава создаются условия для длительного отдыха. Чтобы привести его в норму, приходится тратить до получаса. Достаточно эффективной мерой, позволяющей справиться с таким синдромом, является регулярное выполнение утренней гимнастики при небольшой нагрузке на стопу.
  • Присутствие отечности лодыжки, наличие признаков увеличения суставов.
  • Завершающей стадии развития артроза голеностопа является деформация суставов. В очаге поражения могут обнаруживаться выросты. Эти участки, как правило, имеют признаки покраснения и воспаления.

На каждой стадии заболевания наблюдаются различные симптомы, который можно определить в том числе и по рентгеновским снимкам.

В качестве терапии можно использовать народные средства, причем их назначают при любой стадии болезни. Но здесь необходимо учесть, что проводить лечение необходимо последовательно, не устраивая длительных перерывов в приеме лекарств.

Очень важно правильно отнестись к лечению артроза голеностопного сустава, от этого зависит, как будет проходить ваша жизнь. Если вы недостаточно серьезно отнесетесь к этому мероприятию, то рискуете стать калекой.

В арсенале народной медицины имеется достаточно мазей и растирок, которые по эффективности превосходят многие медицинские препараты. Эти средства достаточно универсальны и подходят для лечения как голеностопного, так и коленного суставов.

Постоянное их применение позволяет быстро устранить болевые симптомы, улучшить самочувствие, а также замедлить процесс развития болезни. Весьма эффективными считаются мази на основе народных растительных средств, которые быстро убирают боль и воспаление при артрозе голеностопного сустава.

Хотя большинство народных средств являются безопасными из-за того, что их изготавливают на основе природных компонентов, все же не стоит рисковать и использовать этот метод лечения без одобрения лечащего врача.

  • Для лечения этого заболевания можно приготовить средства на основе смеси листьев крапивы и ягод можжевельника. Подготовленные травы нужно хорошенько растолочь. Далее к ним нужно добавить натуральное коровье масло, все компоненты перемешивают и убирают в холодильник. Используйте средство для втирания 2 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.
  • Хорошо себя зарекомендовала мазь на медовой основе. Она обладает противовоспалительным эффектом, прекрасно прогревает сустав. Для этого средства понадобится мед, глицерин, йод и медицинский спирт. Все компоненты смешиваются, после чего смеси необходимо дать настояться в течение 3 часов. Готовить смесь необходимо из такого количества ингредиентов, чтобы полученного средства хватило на один раз. Используют лекарство для втирания дважды в сутки. Для каждой процедуры необходимо готовить новую порцию.
  • Люди, которых беспокоит нестерпимая боль в лодыжке и стопе, часто используют смесь на основе хрена. Она отлично помогает убрать боль, а также ослабить воспаление в области рядом с суставом. Чтобы приготовить это средство, понадобится 50 г вазелина и 40 г измельченного хрена. Эти компоненты необходимо хорошо перемешать. Используют для втирания 2-3 раза в сутки.
  • Помочь в лечении артроза голеностопного сустава может смесь на основе мумие и розового масла. Для приготовления средства нужно взять 0,5 грамма мумие, добавить к нему масло, все хорошо перемешать, после чего смесь начинают аккуратно втирать в очаг поражения.
  • При наличии сильных болей имеет смысл воспользоваться растиркой на основе корня девясила. Для этого лекарства понадобится 50 грамм корня девясила и 125 мл водки. Оба компонента нужно тщательно перемешать, далее смесь убирают в темное место для настаивания на 2 недели. Готовое средство используют по нескольку раз в день.
  • Для эффективности лечения необходимо не делать пропусков в применении приготовленного лекарства. Тогда человек сможет быстро забыть о симптомах артроза голеностопа. Народная медицина хорошо доказала свою эффективность, поэтому, если вы решите довериться ей, то сможете наблюдать, как симптомы болезни будут постепенно уходить.

В комплексной терапии суставных заболеваний необходимы не только противовоспалительные и обезболивающие лекарства, но и дополнительные препараты – витамины, микроэлементы, биологически активные вещества. Одной из таких полезных добавок является рыбий жир.

Рыбий жир и сердце

Существуют убедительные доказательства того, что употреблять рыбу или принимать рыбий жир полезно для сердца и кровеносных сосудов.Только вдумайтесь: регулярное употребление всего 100 гр. порции жирной рыбы один-два раза в неделю (лосось, сельдь, макрель, сардины, анчоусы) снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 36%. (2)

Эта информация особенно важна для людей с ревматоидным артритом, т.к. они оказываются в зоне повышенного риска так называемой «скрытой смертности».

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и рыбьем жире, защищают сердце от развития потенциально смертельных нарушений сердечного ритма.

Они также способствуют понижению артериального давления и уменьшению частоты сердечных сокращений, улучшают функцию кровеносных сосудов.

Рыбий жир уменьшает воспаление в организме и останавливает образование тромбов, а также предотвращает затвердевание холестерина на стенках артерий.

Рыбий жир является также отличным противовоспалительным средством при ревматоидном артрите.

Виды (фракции)

Есть три разновидности рыбьего жира – белый, желтый и бурый.

  • Белый – самый легкий, с высоким уровнем содержания витаминов и жирных кислот. Используется не только в медицинских, но и в косметологических целях (смягчает волосы, кожу).
  • Желтый жир – средняя фракция. Основная область применения – медицина. Но для создания биологических добавок его дополнительно очищают, чтобы убрать продукты распада рыбных тканей, образующихся при нагреве.
  • Бурый рыбий жир не пригоден для использования внутрь и наружно, поскольку провоцирует отравление. Сфера его применения – кожевенная промышленность.

Как принимать

Чем полезен

Справка! Рыбий жир является необходимым элементом для сохранения здоровья человеческого организма. Содержащие его препараты необходимо включать в рацион людям, страдающим болезнями суставов, а также для профилактики этих заболеваний. Особенную потребность в этом продукте организм испытывает в зимний период.

Польза рыбьего жира для суставов и связок состоит в следующем:

  • защищает суставы, блокируя действие вредных ферментов, разрушающих структуру хрящей;
  • стимулирует образование клеток для строения хрящевой ткани;
  • способствует росту костной ткани;
  • снимает воспалительные процессы в суставах.

Кроме того, жирные кислоты Омега-3, витамин А, входящие в состав рыбьего жира, способствуют снижению показателя холестерина в крови, стимулируют кровообращение в клетках мозга, улучшают память, работу сердца.

Принимать рыбий жир при воспалении суставов полезно ещё и потому, что его активные вещества быстро усваиваясь организмом, принимают участие в процессах обновления костной ткани, сухожилий, связок. Дефицит этих натуральных веществ приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Ювенильный ревматоидный артрит – причины, симптомы, лечение

Узнайте, как приготовить Адамово яблоко для лечения суставов.

Чем полезен

Препарат в жидком виде рекомендуется пить во время еды 2-3 раза в день. В капсулах – сразу после еды 1-3 раза в сутки по 1-2 шт., запивая чуть теплой водой. Здесь играет роль назначение – кому и для чего нужно принимать средство. Поэтому точную дозировку определяет доктор.

Курс приема составляет 1-3 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такой же период, и при необходимости повторить прием.

Суточные нормы рыбьего жира (их нельзя превышать):

  • для взрослых – 1 ст. л.;
  • от 3 до 12 месяцев – ½ ч. л.;
  • в возрасте 1-2 года – 1 ч. л.;
  • с 2 до 3 лет – 1-2 ч. л.;
  • с 3 до 6 лет – 1 десертная ложечка;
  • после 7 лет – 1 ст . л.

фото 1

Не держите капсулу долго во рту, а сразу проглатывайте, так как желатиновая оболочка начнет плавиться и станет липкой. Из-за этого проглотить ее станет труднее.

Внимание! Напоминаю, что при любой проблеме Вы можете обратиться за консультацией к нашим специалистам.

В нашем каталоге есть специалисты как широкого, так и узкого профиля. Пожалуйста, обращайтесь!

С верой в ваше здоровье, Лариса Бикерская.

Некоторым пациентам удобнее принимать витаминный комплекс в жидком или концентрированном виде.

В зависимости от того, какой рыбий жир принимать для суставов был рекомендован лечащим врачом, его суточная доза составляет: 5 – 7 капсул, 15 мл жидкого (обычного) или 7 мл концентрированного.

Витаминный состав назначают как дополнительную пищевую добавку к основному питанию, принимают строго во время еды на протяжении месяца.

Витамин Д, главный составляющий препарата, образуется под действием интенсивных солнечных лучей в летние месяцы. Зимой его недостаток компенсируют аптечным средством.

Чтобы прояснить вопрос, полезен ли рыбий жир для суставов, необходимо знать, как действуют его составляющие на патологические изменения опорно-двигательной системы человека.

Рыбий жир при артрозе коленного сустава (заболевании, при котором наблюдается активизация ферментов, губительно действующих на хрящевую структуру) благодаря Омега-3 кислотам подавляет негативное действие ферментов, блокирует воспаление. Витамин Д сохраняет организму кальций, тем самым повышая плотность костей.

При лечении заболевания позвоночника, которое сопровождается поражением отдельных позвонков и нарушением структуры хрящей, применяют разнообразные поливитаминные комплексы. Довольно часто назначают рыбий жир при остеохондрозе, поскольку его состав содержит необходимые для восстановления суставов элементы.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Популярные препараты: таблетки с рыбьим жиром (капсулы)

Нельзя верить в то, что рыбий жир может вылечить то или иное заболевание. Но этот продукт облегчает течение суставных и других болезней:

  • артрита, артроза, остеопороза;
  • атеросклероза;
  • псориаза;
  • хронического стресса, депрессии;
  • раковых опухолей;
  • проблем с памятью;
  • авитаминоза A и D;
  • рахита;
  • респираторных болезней;
  • переломов;
  • снижения остроты зрения.

При артрозе прием рыбьего жира еще ценен и потому, что хорошая окисляемость средства помогает сохранить больше азотистых соединений (белковых, аминокислотных). А они являются строительным материалом не только кожи, слизистых и внутренних органов, но и хрящевой ткани.

Рыбий жир не сравнится по действию с лекарственными препаратами, прямо предназначенными для снятия боли и воспаления. Однако некоторый обезболивающий эффект этот продукт при курсовом приеме оказывает.

Рыбий жир для суставов и связок при артрозе и остеохондрозе: отзывы и помогает ли

Боль в суставах чаще всего вызвана именно воспалительным процессом. Жирные кислоты (особенно класса омега-3) в ходе сложной цепочки биохимических превращений снижают агрегацию тромбоцитов. Это способствует синтезу простагландина I3 и уменьшает выработку медиаторов воспаления.

Однако при избыточном приеме рыбьего жира может появиться боль в костях. При этом нужно прекратить прием добавки и уведомить о побочном эффекте лечащего врача.

При остеопорозе продукт полезен благодаря большому количеству витамина D, поскольку помогает усвоению кальция. Особенно актуально это для женщин после 40-45 лет, когда гормональная перестройка негативно влияет на состояние опорно-двигательного аппарата.

Приведем названия наиболее известных добавок:

  • Доппель Герц;
  • Arabian Secrets (Арабиан Сикретс);
  • Рыбий жир Тева (Teva);
  • NOW Omega-3;
  • Рыбий жир из печени трески (Норвегия);
  • Fisol;
  • Золотая рыбка;
  • Меллер;
  • Биафишенол;
  • Реневал;
  • Янтарная капля;
  • Миролла;
  • Биоконтур.

Отпускается рыбий жир без рецепта врача.

Принцип действияПоказанияПрименение при ревматоидном артритеПрименение при остеопорозеПрименение при остеохондрозеПротивопоказанияПобочные эффектыПреимуществаЦена

Рыбий жир очень полезен для человека. Содержащиеся в нем полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, улучшают сердечную деятельность. При его употреблении снижается риск развития инфарктов и инсультов, аритмий и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также эти кислоты улучшают мозговое кровообращение и улучшают память. Кроме этого, рыбий жир оказывает положительное действие на суставы. Он снижает болезненные ощущения, уменьшает воспаление и приостанавливает разрушение хрящевой ткани.

Следующие составляющие рыбьего жира – это витамины А и D. Витамин А необходим для кожи, волос и ногтей. Витамин D помогает кальцию и фосфору проникать в клетки, а также снижает нервное возбуждение.

Учеными доказано, что рыбий жир сжигает насыщенные жиры. Это означает, что употребление рыбьего жира и ежедневные занятия физической культурой по 45 минут приведут к снижению веса.

Состояния и болезни, при которых назначают рыбий жир в капсулах:

  • ожоги и раны, так как он помогает восстанавливать поврежденные ткани;
  • туберкулез костей и легких;
  • рахит – дефицит витамина Д у детей;
  • истощение при тяжелых заболеваниях;
  • анемия – низкое содержание гемоглобина в крови;
  • лишний вес;
  • частые простудные заболевания;
  • болезни суставов: артрит, артроз, полиартрит и другие.

Рыбий жир для лечения суставов

Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, при котором поражаются суставы. Болезнь относят к аутоиммунным заболеваниям – это означает, что в иммунной системе человека произошел сбой, и она начинает атаковать весь сустав. Артрит протекает в виде обострений и ремиссий.

В период обострения больного беспокоит боль в суставе, он опухает. Из-за боли появляется ограничение движения в суставе.

Рыбий жир благотворно влияет на суставы и иммунную систему. Так, при его длительном приеме некоторые больные могут снизить дозу нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Найз, Вольтарен).

Люди, которые имеют предрасположенность к ревматоидному артриту, также могут принимать рыбий жир. Наличие в нем витамина D, оказывает благоприятное воздействие на организм и на иммунную систему, тем самым предупреждает развитие болезни.

Остеопороз – заболевание, при котором происходит уменьшение плотности костной ткани. Болезнь характеризуется болью в костях, их деформацией и частыми переломами.

Польза рыбьего жира

Омега 3 жирные кислоты и витамин D благотворно влияют на костную ткань. Согласно исследованиям, употребление полиненасыщенных кислот – отличная профилактика переломов костей.

Часто заболевание развивается из-за недостатка витамина D. Его применение также необходимо для профилактики остеопороза.

Остеохондроз – это распространенное заболевание позвоночника, характеризующееся поражением хрящевой ткани и самих позвонков.

При этой болезни пациенту необходимо комплексное лечение. Оно будет направлено на устранение причин заболевания, а также снятия воспаления и болевого синдрома.

При остеохондрозе необходим целый ряд витаминов и микроэлементов, которые помогут в восстановлении хрящевой ткани позвоночника. Именно поэтому при этой болезни часто назначают рыбий жир в капсулах.

Витамин А, который входит в состав рыбьего жира является мощным антиоксидантом. Он уничтожает свободные радикалы, которые скапливаются в больной зоне и разрушают позвоночник. Также витамин А помогает восстанавливаться поврежденной хрящевой ткани, тем самым ускоряя процессы заживления.

Витамин D дает возможность кальцию и фосфору проникать в кровь, тем самым у человека восстанавливается плотность костной ткани и укрепляются связки.

Противопоказания

Как и любой лекарственный препарат, рыбий жир имеет противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации;
  • хронический холецистит и панкреатит;
  • тяжелые травмы;
  • послеоперационные состояния – возможно длительное кровотечение из операционной раны;
  • гемофилия;
  • повышенная кровоточивость;
  • детский возраст – для детей выпускают специальные капсулы с меньшей дозировкой;
  • индивидуальная непереносимость;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • высокое содержание кальция в крови.

Побочные действия

Артрит суставов

Рыбий жир может вызвать аллергические заболевания, диарею, обострение хронического холецистита и панкреатита. Также он снижает свертываемость крови. Кроме этого, применение его на голодный желудок может спровоцировать нарушение пищеварения.

Капсулы удобны в применении. Желатиновая оболочка капсулы скрывает неприятный запах и вкус жира. Также капсула сохраняет целебные свойства. Выглядят капсулы довольно аппетитно. Маленькие дети не окажут сильного сопротивления, когда им предложат выпить желтую прозрачную капсулу.

Необходимо помнить, что эффект от приема препарата появится не сразу. Рыбий жир нужно принимать длительно от 1 до 3 месяцев, в холодное время года. Летом его лучше не принимать, так как солнечные лучи насытят ваш организм витамином D, и прием добавки окажется лишним.

Стоимость

Выпускается добавка многими странами:

  • Россия;
  • Германия;
  • Украина;
  • Беларусь;
  • Израиль и другие.
  • Биафишенол – производитель Германия. В упаковке 100 капсул. Стоимость в среднем 50 рублей.
  • Амбердроп – производитель Россия. В упаковке 100 капсул по 0,3 грамма. Стоимость 130 рублей.
  • Янтарная капля – производитель Россия. В упаковке 100 капсул по 300 мг. Цена 170 рублей.
  • Рыбий жир – производитель Тева. В упаковке 100 капсул по 500 мг. Цена 900 рублей.

Это очень полезная биологически активная добавка. Кислоты и витамины, входящие в ее состав, благотворно влияют на весь организм. После курса приема рыбьего жира укрепляются волосы, кожа становится увлажненной, а ногти — крепкими.

Рыбий жир в капсулах

Не стоит забывать, что рыбий жир – это всего лишь БАД и он не сможет заменить лечение основного заболевания. Также нужно помнить о том, что его бесконтрольное применение может привести к плачевным последствиям. Поэтому перед началом применения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Рыбий жир и холестерин

Рыбий жир эффективно борется с «плохим» холестерином, по крайней мере, с триглицеридами, т.е. омега-3 жирные кислоты помогут снизить уровень триглицеридов. Это важно, т.к. повышенный уровень триглицеридов влечет за собой увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рыбий жир чрезвычайно важен для здоровья пищеварительной системы

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Можно ли пить рыбий жир при сахарном диабете 2 типа? - Диабет

Во многих случаях люди, страдающие от расстройства пищеварения, чувствуют значительное улучшения после приема курсами рыбьего жира.

Противопоказания и побочные эффекты

Рыбий жир не применяют при:

  • избытке витаминов D и A;
  • саркоидозе;
  • гемофилии;
  • аллергии на препарат;
  • открытом туберкулезе;
  • рецидивах холецистита и панкреатита;
  • продолжительной иммобилизации;
  • гиперкальциурии (избыток кальция в моче);
  • тиреотоксикозе;
  • плохой свертываемости крови;
  • гиперкальциемии (повышенное содержание в крови кальция);
  • почечной и/или печеночной недостаточности.

Обязательной консультации врача и осторожности требует прием рыбного жира при нефрите, беременности, грудном вскармливании, недостаточной функции щитовидной железы, в пожилом возрасте, при органических поражениях сердца.

Продолжительный прием добавки может вызвать сонливость, головную боль, тошноту, рвоту, ухудшение аппетита, болевые ощущения в костях.

Лекарственное взаимодействие

Важно знать о сочетании рыбьего жира с другими препаратами, которое может быть как безвредным, так и потенциально опасным:

  • с глюкокортикостероидами – снижает противовоспалительный эффект последних;
  • с Изотретиноином, эстрогеновыми средствами – появляется риск развития интоксикации;
  • с Тетрациклином – может повлечь развитие внутричерепной гипертензии;
  • Рифампицин, Пликамицин, глюкокортикоиды, Кальцитонин и бифосфонаты снижают эффективность рыбьего жира;
  • с другими средствами, содержащими витамины А и Д, повышается вероятность гипервитаминоза.

Суточная норма омега-3

Большой запас витамина Д в организме усиливает влияние сердечных гликозидов и может стать причиной аритмии.

Полезное видео

Ценные рекомендации от Бориса Цацулина по правильному выбору рыбьего жира.

Этиология артроза до конца не изучена. Врачи предполагают, что хронический дефицит веществ, необходимых эндокринной системе для обменных процессов, приводит к раннему старению организма. Заболевание развивается во время значительных нагрузок на суставы, когда недостаточное количество необходимых витаминов и полиненасыщенных кислот мешает организму производить полное обновление разрушенных из-за трения клеток, что приводит к патологии.

В России, где наблюдается недостаток солнечного света, всем жителям страны полезно включать в пищу продукты, богатые витамином D и кислотами, относящимися к Омега-3, чтобы обеспечить организм жизненно необходимым набором активных компонентов.

Это натуральное вещество полезно для суставов и связок, потому что биологически активные вещества, находящиеся в нем, легко усваиваются, активно участвуя в обменных процессах, отвечающих за обновление костей, связок и сухожилий.

фото 2

Его польза при ревматоидном артрите доказана медицинскими исследованиями. Продукт назначают в составе комплексной терапии при скудном питании. Регулярное употребление этой биологически активной добавки облегчает симптомы артрита, что позволяет принимать меньшее количество препаратов, имеющих побочные эффекты.

Изнашивание костей наблюдается у всех, проявляясь суставными болями, артритом и другими патологиями хрящевой ткани. Большую роль в их поддержке играют полиненасыщенные кислоты под названием Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Все они попадают в наш организм из обычных продуктов, имеют собственное предназначение.

Затем по потребности выступают Омега-6, которых в организм попадает наибольшее количество. Если неправильно составить рацион, в избытке потреблять растительные масла и сою, это может спровоцировать обратную реакцию в суставах. Воспалительный процесс усилится.

Что касается Омега-9, то организм нуждается в этих кислотах меньше всего. Они содержатся в рапсовом, оливковом масле, миндале и авокадо.

Другие виды кислот:

  • каприновая кислота (поступает из молочного козьего жира);
  • стеариновая кислота (говядина, баранина, суставы и жир крупного рогатого скота);
  • гамма-линолевая кислота (травяные масла).

Действие жирных кислот:

  • сохранение костной и хрящевой ткани;
  • угнетение разрушающего действия;
  • формирование и регенерация суставов;
  • поддержка крепости костных элементов в любом возрасте;
  • предотвращение остеопороза суставов;
  • улучшение качества смазки внутри сустава;
  • сохранение эластичности связок и сухожилий;
  • минимизация риска переломов;
  • поддержка функциональности костей и мышц;
  • замедление распада волокон из коллагена;
  • предупреждение дистрофического процесса.

Благодаря таким показателям жирные кислоты являются спасением при множественных болезнях суставов. Степень повреждения тканей при воспалении существенно снижается.

Особенности

Любые насыщенные и ненасыщенные кислоты не могут синтезироваться самостоятельно в организме. Необходимо обеспечить их регулярное поступление, а также:

  • Потребуется корректировка питания и включение различных препаратов биологически активного действия. Но самым эффективным способом будет прямое поступление различных жиров из продуктов.
  • Если жиры совместить с лекарственной терапией, то ее действие максимально увеличится.
  • Жирами заменяют дорогостоящие противовоспалительные препараты синтетического происхождения. Такая терапия является натуральной, не имеет побочных эффектов.
  • После усвояемости жиров исчезают изнуряющие болевые ощущения, суставы в утреннее время после пробуждения сохраняют лучшую подвижность.
  • В медицинской практике первое лечение артроза суставов — прием Омега-3 кислот. Они снимают отечность и чувство тяжести.

Для каждого организма лечение является индивидуальным. Все больные по-разному реагируют на поступление жиров. В стандарте потребуется регулярное применение кислот группы Омега в течение 2-3 месяцев. За год они употребляются несколько раз курсом, где есть перерывы.

Людям с болезнями суставов необходимо включить в рацион рыбий жир. Польза рыбьего жира для суставов  состоит в том, что в нем содержатся не только важные кислоты, но и витамины. Они помогают кальцию усваиваться и закрепляться в клетках костей.

Рыбий жир для суставов и связок особо полезен в зимнее время, когда возникает острая потребность в витамине Д. В летнее время можно сделать акцент на продукты с высоким содержанием кальция.

В стандарте лечение рыбьим жиром составляет месяц. Во время его приема лучше отказаться от жирных сортов морепродуктов и препаратов с витамином Д, чтобы исключить его переизбыток. После терапии делается перерыв на 30 дней.

фото 3

Использовать жир лучше при начальных проявлениях болезней суставов. Суточная доза составляет всего половину чайной ложки. Это количество делится на три дозы, их принимают в течение дня. Безусловно, рыбий жир полезен для суставов.

Гораздо упрощает лечение рыбий жир в капсулах. Аптечные препараты проходят специальное очищение, не имеют неприятного вкуса и быстро растворяются в желудке. Рыбий жир лучше принимать с пищей. Препараты с этим продуктом относятся к альтернативному лечению, но во многих странах капсулы с рыбьим жиром имеют статус лекарственного препарата:

  • БиоКонтур. Активные добавки рыбьего жира в капсулах с различными элементами (от 60 р).
  • Кусалочка. Рыбий жир, может применяться от 3 лет (от 160 р).
  • Золотая рыбка. Препарат в каплях, применяется взрослым и детям (от 200 р).
  • Миролла рыбий жир. Чистый продукт в жидком виде (от 30 р).

Этот продукт добывают из акульей печени. Он обладает массой уникальных свойств. Акулий жир выпускают не только в капсулах, но мазях. При регулярном употреблении препараты с этим веществом лечат многие патологии суставов и предотвращают их образование.

Состав акульего жира:

  • Сквален. Активный компонент из группы антиоксидантов. Он устраняет воспаление, обезболивает и регенерирует ткани суставов. После приема происходит активизация местного иммунитета. Сквален предотвращает образование опухолей в костной ткани.
  • Скваламин. Компонент лечит артриты, хорошо подавляет инфекционное течение.
  • Глицериды. Усиливают ток крови в капиллярах отчего суставная ткань восстанавливается. Участвуют в метаболизме, улучшают подвижность суставов.
  • Витамины и жирные кислоты. Максимально поддерживают здоровье всех элементов опорно-двигательного аппарата.
  • Капсулы можно принимать во время начальной, средней и тяжелой стадии разрушения суставов. Болевой синдром постепенно сглаживается, обменные процессы стабилизируются. Не меньшим эффектом обладают препараты местного действия. Они проникают через кожные покровы и напрямую попадают в воспаленный очаг.

Препараты:

  1. Крем акулий жир для суставов «Акулий хрящ» (от 200 р).
  2. Крем Супер Хащ и Акулий хрящ (от 100 р).
  3. Акулий жир и Шунгит (от 90 р).
  4. Акулий жир с хондроитином (от 200 р).

Во всех препаратах добавлены специальные компоненты. Вместе с жиром из акулы они оказывают мощный противовоспалительный эффект. Применяется мазь от суставов на основе акульего жира для больных остеохондрозом, артритами, артрозом.

Вещество обладает общеукрепляющим действием, активно борется с воспалениями и поддерживает здоровье суставов. Лечебный эффект обоснован уникальным химическим составом. Хрящевая ткань насыщается коллагеном и жирными кислотами. Костно-мышечная ткань и суставы постепенно укрепляются.

Также в барсучьем жире содержатся витамины группы В, которые являются мощным энергетическим источником. Без них не проходят обменные процессы. Благодаря ретинолу стабилизируются окислительные и восстановительные процессы. Это помогает в формировании сустава и рождении новых клеток.

фото 4

Препараты с барсучьим жиром относятся к альтернативной медицине, но они могут конкурировать с дорогостоящими синтетическими лекарствами:

  1. Бальзам Сустамед (от 300 р).
  2. Барсукор (от 160 р).
  3. Барсучок (от 50 р).
  4. Крем Сибирский (от 220 р).

Наружные мази с барсучьим жиром применяются 2-3 раза в день. Курс лечения составляет около 30 дней. Затем делается перерыв на 20 дней.

Все крема можно использовать на любой части тела, где есть суставы. Их можно использовать в виде компрессов, закрывая бинтом.

Медвежий жир и конский жир для суставов тоже применяются, но редко, кому удается его найти,

Зачем нам рыбий жир? Польза Омега 3 для суставов сердца и т. д. вы можете узнать из этого видео.

Противопоказаниями для приёма препаратов рыбьего жира являются такие состояния:

  1. Хроническая болезнь почек, связанная с нарушениями их работы.
  2. Заболевания щитовидной железы, нарушение её функций.
  3. Наличие камней в почках и мочевом пузыре.
  4. Аллергические реакции на препарат.

Самостоятельно, без консультации врача, такие лекарства не следует принимать пациентам с заболеваниями печени хронической формы, язвой желудка, туберкулёзом.

Заключение

Рыбий жир – ценный продукт, биологическая добавка с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и витаминов Д и А. Он помогает в профилактике и комплексном лечении многих заболеваний, включая артрит, артроз, остеопороз и другие.

Рыбий жир, назначенный для приёма при комплексном лечении различных заболеваний суставов, значительно усиливает действие основных препаратов. Регулярное употребление снимает болевые синдромы, способствует восстановлению хрящевой и костной тканей, укреплению связок, улучшению эластичности сосудов.

Бум исследований по лечебному питанию при артрите, был в начале прошлого века. Ученые-медики как Советского Союза, так и Америки, с энтузиазмом изучали влияние тех или иных продуктов питания на состояние больного артритом человека.

Итак, что же установили диетологи тридцатых годов прошлого века:

  1. При помощи диеты невозможно вылечить артрит, но можно облегчить его симптоматику.
  2. Нет определенной статичной диеты. Каждому больному лечебное питание следует подбирать индивидуально.
  3. Наибольший эффект от диеты при артрите получают тогда, когда ее сочетают с медикаментозным лечением и специальными упражнениями.

Диетическое питание при ревматоидном артрите

Первое, что советует пациенту с артритом врач – это не надеяться на чудотворные диеты, способные вылечить артрит за несколько дней, а нацелиться на долгосрочное лечение с применением диеты под названием «Здоровое питание».

  1. Есть разнообразную пищу.
  2. Сохранять баланс принимаемых калорий и физической активности (то есть удерживать нормальный вес).
  3. Вводить в рацион больше зерновых, овощей и фруктов.
  4. Свести до минимума потребление насыщенных жиров.
  5. Сахар употреблять в умеренных дозах.
  6. Не пить алкоголь и не курить.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Сколиоз как исправить искривление позвоночника

Ревматоидный артрит — это одно из наиболее распространенных заболеваний суставов. Оно доставляет больному немало неприятных ощущений. Диета при ревматоидном артрите позволяет снизить проявления болезни и облегчить симптоматику.

Особенности питания

Ревматоидный артрит — это заболевание инфекционно-аллергического происхождения. Оно носит рецидивирующий характер. Вызвать очередной приступ может неправильное питание при ревматоидном артрите, особенно если в рацион пациента включены продукты-аллергены.

Придерживаясь определенного рациона, больной может добиться:

  • улучшения своего общего состояния;
  • устранения нарушений обменных процессов в тканях суставов;
  • уменьшения воспаления;
  • укрепления соединительных структур в тканях суставов и внутренних органов.

В период активации ревматоидного артрита рекомендуется питаться на основе базисной диеты №10. Следует употреблять не более 250-300 г углеводов в день. Это позволяет снизить калорийность питания. Оптимальное количество белков — 70-80 г.

В подострую фазу, которая наступает через 1-2 недели после обострения, когда острые проявления ликвидированы, можно постепенно расширять рацион. Разрешается увеличить объем свободной жидкости до 1,2 л, соли — до 4-6 г.

В неактивную фазу лучшим рационом станет белковая диета. Если врач не назначил прием антиревматоидных препаратов в этот период, то подобный рацион позволит избежать обострения. Суточное потребление белка должно составлять около 80-90 г.

Жиры и углеводы рекомендуется употреблять в нормальном количестве, но с ограниченным употреблением сахара. Желательно отказаться от крепкого кофе и чая. Ограничить употребления овощей, относящихся к семейству пасленовых.

Для больных с ревматоидным артритом очень важно получать в большом количестве витамин D.

В рацион рекомендуется включать жирные сорта морской рыбы. Ежедневно необходимо употреблять как можно больше блюд из овощей и фруктов.

фото 5

Благотворно на состоянии больных сказывается потребление в большом количестве омега-3 жирных кислот. С целью обогащения ими рациона больному нужно есть рыбу, соевые продукты, грецкие орехи, семена льна и льняное масло. Результатом станет снижение болей, вызванных ревматоидным артритом.

Больным рекомендуется питаться продуктами с высоким содержанием кальция, фолиевой кислоты, витамина E.

Корректировать питание необходимо и в период лечения медикаментозными препаратами, так как большая часть лекарств, которые назначаются при лечении ревматоидного артрита, вызывают серьезные побочные эффекты. Избежать негативных последствий поможет диета.

Нестероидные противовоспалительные препараты раздражают слизистую желудка, поэтому больному показано щадящее слизистую питание. Лекарства можно принимать только после еды, нельзя превышать дозу, которую прописал врач. При возникновении побочных эффектов после приема НПВП нужно взять за правило дробное питание.

Кортикостероидные препараты могут вызывать нарушения углеводного, липидного и электролитного обмена, остеопороз, поэтому одновременно с их приемом необходимо употреблять большое количество молочных продуктов, с которыми организм будет получать достаточное количество кальция и белка.

Необходимо снизить потребления сахара в чистом виде и в продуктах, а также поваренной соли. Допустимо использовать их заменители. Газированные напитки, пряности и специи, соления, копчености и любые бульоны, в том числе овощные, следует исключить.

В активный период больному необходимо исключить определенные продукты:

  • для снижения количества углеводов — мед, сахар, варенье, сдобную выпечку;
  • белки растительного происхождения;
  • соль — не более 5 г в день;
  • продукты, которые способствуют выведению кальция из организма — какао, шоколад, щавель, ревень, шпинат, отвар цветной капусты;
  • алкоголь, который провоцирует ухудшение состояния больного.

Для получения достаточного количества солей магния больной должен ежедневно есть зелень, овсяную, гречневую, пшенную каши, отруби. В рационе должны содержаться соли кальция, которые можно получить из молока и кисломолочных продуктов.

Белок лучше употреблять животного происхождения, для этого в рацион включают нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. Готовить эти продукты лучше всего на пару или отваривать, можно запекать, но только не жарить.

В неактивную фазу основу рациона должны составлять любые молочные продукты, нежирное мясо, рыба, яйца. Категорически запрещается употреблять алкоголь в любом виде и с любым содержанием спирта, так как он приведет к обострению.

Из мясных блюд внутренние органы не запрещены, но не рекомендуются к употреблению. Блюда из печени, мозгов, почек можно употреблять изредка и понемногу. Также нужно ограничить употребление манки и риса, супа из квашеной капусты. Каши из овсянки и гречки можно есть, но лучше не каждый день.

Супы на основе овощного, мясного, рыбного бульона или молочные — разрешены. В любом виде можно есть овощи и фрукты.

Нестандартные диеты

При ревматоидном полиартрите в США широкое применение нашла диета Донга. Ее основной принцип — отказ от продуктов, в которых содержатся химические добавки и консерванты. Также меню не может включать красное мясо, цитрусовые, молочные продукты, травы, помидоры, алкоголь, перец, яичные желтки, шоколад. Придерживаться диеты рекомендуется 10 недель.

Лакто-вегетарианский или вегетарианский рацион, как правило, приводят к существенному улучшению состояния больного. Один из вариантов вегетарианской диеты — диета Living Food. Допустимы только продукты растительного происхождения, их едят в сыром виде, пропустив через блендер.

Необходимо придерживаться принципов раздельного питания и не есть некоторые продукты вместе или один после другого. Например, подсолнечные семечки и апельсины. Ни с чем нельзя совмещать дыню. Рекомендуется пить сок из ростков пшеницы.

На 3-10 дней строгой диеты рассчитан метод доктора Кемпбеллса. Постепенно рацион расширяет. Один день необходимо отказаться от пищи совсем. На следующий день можно есть только овощи и фрукты (за исключением цитрусовых) и только в сыром виде.

Рацион третьего дня должен состоять из субпродуктов и морской рыбы. Ежедневное меню должно включать по 1-й столовой ложке порошковых пивных дрожжей, черной патоки и вдвое больше рыбьего жира. Из напитков разрешена только вода.

Шведские врачи рекомендуют средиземноморскую диету, которая базируется на овощах, злаках, бобовых и оливковом масле. Исследования показывают, что после 3-х месяцев ее соблюдения состояние больных становится лучше, чем у пациентов, которые этой диеты не придерживались.

Один из вариантов питания — безглютеновая диета. Глютен — это белок, содержащийся в большом количестве в пшенице, ячмене и ржи, пище ресторанного приготовления и фасованной еде. Относиться к этой диете необходимо с осторожностью, так как в некоторых случаях она приводит к недополучению организмом питательных веществ.

На исключении из рациона пасленовых (картофеля, томатов, баклажанов, перца) и продуктов с высоким содержанием витаминов A и D построена диета Norman F Childers.

Диета Sister Hills подразумевает полный отказ от жареной, жирной, молочной пищи, белого хлеба, сладкого, рыбных консервов, почек, утиного мяса, томатов, алкоголя, мясных продуктов промышленного производства.

Некоторые врачи советуют голодание на протяжении 4-7 дней. Оно может быть полным или нет, с употреблением соков овощей и фруктов.

Большинство русских врачей придерживается взгляда, что лечебное голодание может быть полезно больному в стадии ремиссии ревматоидного артрита. При наличии воспалительного процесса голодать запрещено.

Питание, по мнению русских специалистов, должно позволять снизить проявления воспалительного процесса и привести в норму обменные процессы. Рекомендовано низкокалорийное питание. Рацион должен быть обогащен фруктами, овощами, соками, зеленью. Рекомендуется дробное питание.

Некоторые диеты противоречат друг другу и базируются на совершенно разных принципах. Это связано с тем, что к сложному заболеванию многие врачи имеют свой подход. При полиартрите рекомендуется обратиться к врачу, который поможет назначить оптимально подходящую диету, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого пациента. Особое питание принесет желаемый результат только при индивидуальном подходе.

Еда, которая составляет ежедневный рацион человека, должна включать продукты, имеющие большое количество полезных для организма веществ. Полезные рецепты только помогут нам оставаться здоровыми и привлекательными, несмотря на возраст.

Однако если рацион не сбалансирован или в нем присутствует большое количество жирных, острых или тяжелых для пищеварительной системы блюд, то обмен веществ у человека может нарушиться, а в организме начнут накапливаться соли мочевой кислоты.

Недоедание при артрите

Установлено – недоедание плохо влияет на такую болезнь как артрит. Поэтому, даже имея лишний вес, больной еще больше ухудшит свое состояние, если станет голодать, дабы быстрей похудеть. Этого делать категорически нельзя.

Есть и другие причины, вынуждающие человека недоедать при артрите. Чаще всего это гастрит и язвенная болезнь желудка, вызываемы долгим медикаментозным лечением артрита.

Чаще всего при недоедании у больных с ревматическим артритом наблюдается недостаток фолиевой кислоты, витамина С, витамина Д, витамина В 6, витамина В 12 и некоторых минералов.

Продукты и блюда, содержащие вышеперечисленные питательные вещества

  • бананы;
  • дыни;
  • абрикосы;
  • чечевица;
  • горох;
  • фасоль;
  • все виды овощных салатов.

Сложность заключается в том, что большинство людей страдающих ревматическим артритом – аллергичны, то есть образуется порочный круг, при котором человек испытывает недостаток какого-то витамина, но не может принимать в пищу продукт, содержащий данный витамин.

Так, если человек, из-за аллергии, не может есть цитрусовые, то чтобы не заработать себе недостаток витамина С, должно есть свеклу, морковь, яблоки, заваривать шиповник и т.д.

Диета при артрите и основные правила построения рациона

Артрит — болезнь суставов, при котором они болят, воспаляются и опухают. Раньше это заболевание считалось свойственным пожилым людям, но сейчас им страдают и только-только достигшие зрелого возраста.

Поститься при ревматическом артрите нельзя. Некоторое улучшение состояния, после начала поста, закончится обострением этого неприятного заболевания и ухудшением состояния больного. Поэтому лучше, если у человека настроено здоровое питание, не сбиваться с него и обойтись без поста.

Некоторое время назад ревматический артрит лечили рыбьим жиром, так как считалось, что Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, способны модулировать воспалительный процесс. Однако последние исследования показали – рыбий жир непригоден для лечения данного заболевания.

Кроме того, рыбий жир уменьшает свертываемость крови, а это совершенно нежелательно для больных в возрасте, так как может вызвать развитие инсульта. Риск добавляется, когда одновременно с рыбьим жиром принимаются аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты.

Что же делать людям с ревматическим артритом, организм которых так нуждается в Омега-3 жирных кислотах? Ответ может быть только один – есть рыбу богатую этими кислотами.