Что такое тейпирование
Кинезиотейпирование при плоскостопии оказывает своей положительное действие на течение заболевания за счет внешнего укрепления сводов стопы и обеспечения перераспределения нагрузки на ноге.
На заметку!После тейпирования человек может не только спокойно передвигаться, но также заниматься различными видами спорта благодаря постоянной поддержки от тейпов.
Тейпы представляют собой плотные липкие ленты, созданные на гипоаллергенной основе, что позволяет использовать их, как у детей, так и у взрослых людей. Они обладают высокой эластичностью и после наложения на кожу обеспечивают следующие биологические эффекты:
- укрепляют физиологические «структуры»: своды стопы, суставные образования, к примеру, голеностоп и пр.;
- улучшают кровообращение и обменные процессы в биологических тканях;
- стимулируют регенерацию.
Тейпирование при плоскостопии может быть использовано при различных вариациях заболевания: продольном и поперечном, врожденном и приобретенном, статическом и динамическом.
Виды тейповых повязок на стопу
Для тейпирования стопы лучше всего применять неширокие самоклеящиеся ленты, которые будут точно выполнять своё предназначение.
Виды тейповых повязок:
- Повязка тейп I. Обычно представляет собой отрезанную ленту пластыря, которой для продления сорока эксплуатации закругляют края.
- Повязка тейп-Y. Характеризуется тем, что один из концов лейкопластыря раздвоенный.
- Повязка тейп-Х имеет оба раздвоенных конца.
- Повязка Лимфа-тейп характеризуется расслоением одного из конца по типу лапши. Лучи тейпа в данном случае должны быть направлены в сторону региональных лимфатических узлов.
Как показывает практика спортивной медицины для профилактики травматизма стопы лучше использовать методику лимфа-тейпа. Если же есть конкретный участок, требующий защиты, нужно использовать другие варианты тейпирования.
Для тейпирования пятки зачастую используется повязка типа тейп-Y. Сначала часть тейпа наклеивается на пятку со стороны подошвенной поверхности, потом раздвоенный конец наклеивается по обеим сторонам от ахиллова сухожилия.
Для защиты свода стопы достаточно наклеить широкую ленту на уровне подошвенной части.
Для лечения вторичного плоскостопия также используется тейп. Но тут главное правильно наклеить тейп, ведь он наносится по специальной методике.
Важно. Для лечения плоскостопия только тейпирования стопы недостаточно. Нужно ежедневно заниматься физической культурой, закреплять мышцы спины, живота и нижних конечностей.
Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых?
Ортопедическое средство рекомендуется носить людям, предпочитающим узкую обувь и высокие каблуки, так как они находятся в зоне повышенного риска развития вальгусной деформации.
Ортопеды советуют накладывать эластичные ленты на периартикулярные ткани, чтобы равномерно распределить нагрузку при ходьбе. Для процедуры может использоваться обычный лейкопластырь, спортивный тейп, купленный в специализированном магазине, или эластичный бинт.
Правильно зафиксированная лента может прослужить до 14-ти дней, оказывая круглосуточное терапевтическое воздействие. Преимуществом средства выступает полное сохранение амплитуды движений, а также возможность применения в любом возрасте, в том числе если деформация развилась у детей.
Больные, использующие ортопедическое средство, отмечают следующие эффекты:
- купирование болевого синдрома;
- расслабление спазмированных мышц;
- ускорение регенерации мягких тканей;
- улучшение микроциркуляции крови;
- исчезновение отеков.
| Вид воздействия | Цель процедуры |
| Профилактика | Предотвращение спортивных травм |
| Лечение | Купирование боли |
| Ослабление воспалительного процесса свода стопы | |
| Реабилитация | Фиксация в анатомически правильном положении |
Исправить плоскостопие в детском возрасте можно с помощью обычных гимнастических упражнений, массажа, правильно подобранной обуви. Лечить плоскостопие у взрослых довольно сложно.
К сожалению, справиться с заболеванием полностью почти невозможно из-за «неподатливости» костно-связочного аппарата. В некоторых случаях консервативное лечение бессильно и необходима хирургическая операция.
Проблема усугубляется тем, что ни в подростковом, ни во взрослом возрасте люди не считают плоскостопие заболеванием, хотя оно наносит серьезный «удар» по опорно-двигательной системе.
А боли и дискомфорту в ногах не придается должного значения. Поэтому зачастую лечение плоскостопия у взрослых начинается не вовремя, а когда уже есть осложнения (пяточная шпора, остеохондроз, сколиоз, артроз и т.
д.).
Не стоит отчаиваться, жить полноценной и комфортной жизнью можно и с плоскостопием. Важно подобрать правильные методы лечения плоскостопия, которые:
- Избавят от болевых ощущений;
- Устранят неприятные последствия болезни;
- Остановят прогрессирование недуга.
Одним из таких методов является кинезиологическое тейпирование. Однако прежде чем начать лечение, нужно убедиться в наличии плоскостопия. Человеческая стопа состоит из поперечного и продольного сводов. Они позволяют стопе выполнять ее основную функцию – амортизацию при ходьбе, которая исчезает, когда происходит уплощение стопы. Оно может быть:
- Поперечное;
- Продольное;
- Смешанное (самое распространенное).
Наличие деформации определяется по отпечатку стоп. Их делают на чистом листе бумаги, предварительно намазав ступни жирным кремом. Однако ставить точный диагноз должен ортопед по результатам осмотра и рентгеновского снимка.
Как лечить плоскостопие во взрослом возрасте?
При легкой степени деформации назначается следующее лечение:
- Ежедневные лечебные физические упражнения;
- Тейпирование стопы в зависимости от вида плоскостопия;
- Физиотерапию;
- Ношение удобной обуви и ортопедических стелек;
- Массаж;
- Использование обезболивающих мазей.
Успех лечения зависит главным образом от пациента. Ведь практически все лечение проводится дома самостоятельно и требует много времени и дисциплинированного исполнения.
Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях, не гарантирует исчезновение недуга, но помогает существенно уменьшить боль и не допустить развития деформации.
Альтернатива таблеткам и мазям
Специальный пластырь, который приклеивается к телу и является прекрасной альтернативой эластичным и гипсовым бинтам, обезболивающим мазям, растиркам и таблеткам, появился в розничной торговле совсем недавно.
На вопрос: «Что такое кинезио тейп?» — могут дать ответ спортсмены, которые после травм приклеивают его к телу, чтобы снизить болевые ощущения. Он применяется также при растяжении мышц и для того, чтобы предохранить их при избыточных нагрузках.
Чтобы узнать, кинезиотейпирование — что это, нужно попробовать этот пластырь в работе, ведь спектр его применения достаточно широк. Кинезио тейп не что иное, как лента, обладающая эластичностью и подвижностью.
Состав этого пластыря немного отличается от обычных.
С чем можно совмещать процедуру?
• лечебной физической культурой;• массажами;• физиотерапевтическими процедурами.
Профилактические мероприятия
Заметить склонность к плоскостопию у ребёнка можно, взглянув на след мокрой ноги после купания.
Если след отличается от первого отпечатка, следует обязательно обратиться к врачу. На ранних этапах, упражнения в сочетании с тейпированием особенно эффективны и восстановление нормальной стопы займёт меньше времени.
Ребёнка можно обучить простым, но интересным элементам гимнастики, таким как собирание камешков ногами, при необходимости – мотивировать поощрением. Воспитателю группы следует объяснить, что ребёнок нуждается в специальных упражнениях, если не удаётся устроиться в специализированный садик.
Искать взаимопонимание с администрацией нужно, чтоб домашние занятия сопровождала и профилактика плоскостопия в детском саду.
Но нужно запомнить, что любые профилактические мероприятия, не говоря уже о лечебных, нужно проводить только после согласования со специалистом.