Как вылечить у ребенка плоскостопие

1 Основные сведения

У малышей в возрасте 1-2 лет стопа выглядит плоской и значительно отличается от взрослой не только размерами, но и формой. Это нормально, но только в таком возрасте. Поэтому и диагноз «детское плоскостопие» в этот период не ставится.

С годами детская стопа начнет принимать «взрослые» очертания. Но это происходит не всегда, и бывает, что она остается плоской и в 5-6 лет. Вот тогда уже можно говорить о плоскостопии, хотя некоторые специалисты считают, что этот диагноз можно ставить и детям младшего дошкольного возраста (в 3-4 года).

Различают продольное и поперечное плоскостопие. Первое бывает двух видов – приобретенное (когда проблема связана с неправильным развитием стопы) и врожденное. Последнее встречается довольно редко, но если оно все-таки есть, то такой диагноз ставят еще в роддоме.

Врожденное появляется обычно из-за дефектов развития. Причем обычно деформации подвержена только одна стопа – она кажется выпуклой и как будто вывернута наружу. В таком случае ребенку потребуется срочное хирургическое вмешательство.

Степень плоскостопия определяется по отпечатку. Это так называемая плантограмма. Более точным методом определения является рентгенография, но она проводится как минимум в 11 лет, а то и позже. У малышей информативность такого метода ничуть не выше, чем у плантограммы.

Опасность плоскостопия в том, что при серьезной деформации стопа не может смягчать толчки при ходьбе, так что даже относительно невысокий и удачный прыжок приводит к микросотрясению головного мозга. Но гораздо хуже то, что при этой патологии все сказывается на осанке.

Страдают не только ноги: колени и голени разворачиваются во внутреннем направлении, в то время как таз наклоняется вперед. Это влияет на состояние позвоночника, усиливая его изгибы в шейном, поясничном и грудном отделах, что и приводит к искривлению, сутулости и сколиозу.

Последствия вовремя не начатого лечения

323

Плоскостопие – это болезнь стопы, которая ее делает плоской и лишает амортизирующей особенности. Когда дети начинают жаловаться на усталость или боли во время ходьбы, многие родители списывают это на обычные капризы и просто ругают малышей.

Такой подход неприемлем, поскольку если не диагностировать плоскостопие вовремя и не начать его лечить, это может в последствии очень серьезно отразится на здоровье малыша.

Стопа является неким амортизатором для скелета во время активного движения. Если у ребенка стопы начинают неправильно формироваться, то они перестают выполнять роль амортизаторов и все напряжение приходится на кости ноги и позвоночник. Помимо этого, плоскостопие приводит к:

  • преждевременному развитию артроза;
  • разрушению хрящей и костей;
  • сколиозу;
  • врастанию ногтей;Плоскостопие у ребенка
  • искривлению пальцев на ногах и все костей стопы;
  • хромоте;
  • сильной усталости при ходьбе;
  • позвоночной грыже;
  • радикулиту;
  • остеохондрозу.

Последствия запущенного плоскостопия на самом деле ужасны. Именно поэтому родителям необходимо внимательно следить за походкой ребенка и тем, как он ставит стопу. Также стоит время от времени консультироваться с ортопедом.

​2 степень характеризуется цифрами 21-30° и 13-15°​

​Исправлять надо сейчас, потому что детскую ножку исправить легче. Взрослым упражнения не помогают. Стельки помогают правильно распределить нагрузку на ступню, они нужны обязательно, в сочетании с упражнениями.​

  • ​Не опасно это совсем, бывают более серьезные заболевания, да и заболеванием это не назовешь. Это наследственное, отдайте на плавание, можно немного исправить.​
  • ​В российских городах есть специализированные ортопедические детские сады.​
  • ​Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным, но первая форма заболевания встречается крайне редко. Опасность представляет увеличение приобретенной формы заболевания, так как на эту проблему многие просто не обращают вовремя внимание. Тенденция к росту частоты появления этой проблемы у детей возникла в силу различных причин.​

​3 Покупайте первую обувь для ребенка, который только-только начинает самостоятельно ходить, с небольшим профилактическим супинатором (особая вставка в обувь, которая деликатно помогает сформировать правильный свод стопы).​

  • ​Важную роль для роста и правильного формирования стопы играет полноценное здоровое питание. В организм должно поступать достаточное количество кальция, фосфора и витаминов. Растущему организму полезны прогулки босиком, массажи стоп, альтернативой которым может выступить использование специального массажного коврика. Его можно сделать самому в домашних условиях из пластмассовых пробок от бутылок, каштанов или гальки. Ходьба по такому массажному коврику отлично стимулирует стопы и активные точки на них. Это благотворно скажется на всём организме. Также это замена прогулкам по естественным неровностям (песку, камушкам). На природе можно ножки ребенка оставить в носочках. Ведь эффект дает соприкосновение ступни с поверхностью. Главное условие – это отсутствие обуви на ногах. В домашних условиях можно высыпать сухой горошек на пол и попросить малыша походить по нему. Это служит хорошей профилактикой развития плоскостопия у детей.​
  • ​Народные средства, применяемые для профилактики заболевания, с успехом применяются и для его лечения​

​улучшение общего самочувствия.​

​Напомним, этот метод – вспомогательный. Основной эффект от лечения достигается с помощью ЛФК, физиотерапевтических методов, массажа, ношения ортопедической обуви или стелек.​

Плоскостопие

​подографию – изучение фаз ходьбы, распределения нагрузки на стопу. Проводится тест в специальной обуви, в которой ребенка просят пройти по металлической дорожке​

​4 степень – более 41° и более 21°.​

​радость​

​Это можно и желательно исправить. Посовветуйтес с доктором!​

​Если у ребенка есть лишний вес и несбалансированный рацион питания, нужно обязательно посетить диетолога и скорректировать питание.​

​увеличение числа детей с лишним весом;​

​Когда врачи объявляют родителем, что у их детей имеет место быть плоскостопие (что, повторимся, для детей до 5-6 лет не является признаком болезни или неким отклонением в развитии), 95% из них мгновенно «грешат» на неправильную или некачественную обувь.​

​Как лечить плоскостопие у детей? В детском возрасте часто встречается продольное плоскостопие разной степени. Его можно вылечить без хирургического вмешательства. Если заболевание врожденное, то тогда приступать к лечению болезни нужно как можно раньше.

​Диета содержи достаточное количество мяса и рыбы, а также фруктов и овощей, свежих соков.​

Как вылечить у ребенка плоскостопие

​Для расслабления патологически зажатых мышц стопы и улучшения в них кровообращения применяются:​

​Ручной массаж усиливает кровообращение, восстанавливает тонус мышц. Выполняются такие приемы, как поглаживание, растирание, постукивание, разминание. Обязательно включаются элементы вибрации. Подушечками пальцев рисуем на стопе цифру 7, проводя от большого пальца до мизинца, доводя линию до пятки.​

​определение уровней кальция и фосфора в крови​

​Степени продольного плоскостопия оцениваются по данным рентгенограммы:​

​здесь пишут все не опасно…. тогда почему в армию не берут… конечно проблемы начнуться потом… не сможет долго ходить (будут болеть ноги)… начнуться изменения в осанке…, как следствие начнется поясничный сколиоз…

последнее время грыжа межпозвонковых дисков, очень помолодела… раньше приходили люди только старше 40,а сейчас и 25летниеобращаются… а так ни чего страшного… плоскостопие (бред)… у вашего ребенка это можно исправить….

​Risen​

​Покажите ортопеду обувь, в которой ходит ваш сын или дочь, возможно, для нее надо будет заказать стельки. Почему возможно, спросите вы? Да потому, что некоторую обувь придется вообще выбросить, так как никакие стельки не могут сделать обувь малыша более широкой.​

​недоброкачественно выполненная обувь;​

​На самом деле, плоскостопие и обувь не имеют между собой никакой связи. Кроме, пожалуй, одной: иногда, в редких случаях, при некоторых формах плоскостопия, можно несколько исправить положение к лучшему с помощью ношения специальной ортопедической обуви. Но если нога здорова – сделать ее «плоскостопной» с помощью какой угодно обуви почти невозможно.​

​Заболевание нельзя запускать. Консультация врача подскажет оптимальное решение патологии. Если запустить процесс, то к продольному плоскостопию может присоединиться поперечное. Эту степень заболевания будет сложнее вылечить.

Лечение продольного плоскостопия направлено на укрепление костной ткани, мышц и связок. Тогда стопа сама придет в норму. Для этого детям назначают курс лечебного массажа и специальную гимнастику. В основе лечения лежат специальные физические упражнения, направленные на улучшения состояния мышечного тонуса.​

​Доктор рекомендуетПлоскостопие в детском возрасте, обнаруженное на ранних стадиях, очень хорошо лечится: связки еще податливы, зоны роста костей еще не закрыты, мышцы растут. Если не заниматься самолечением, а обратиться к грамотному ортопеду, который назначит малышу комплекс реабилитационных мероприятий, есть очень высокий шанс, что к взрослому возрасту вы забудете об этой проблеме.​

​электрофорез​

​ЛФК подбирается ортопедом, выполняется вначале с инструктором, потом повторяется дома и в детском саду. С ребенком в 1 год выполняется пассивная лечебная гимнастика – когда движения ножками малыша выполняет мама.​

​компьютерные тесты, при которых программы рассчитывают биомеханику ходьбы.​

pl_n_8

​1 степень: свод высотой 2,5-3,5 см, угол свода – 131-140°​

​себе хозяйка​

​Для начала вести ребенка к ортопеду. Причины возникновения- врожденное плоскостопие, неправильная обувь и др. Врач все вам скажет. И не тяните, последствия могут быть разные, в т. ч. сказывающиеся на общем самочувствии ребенка. Врач как правило, назначает ношение ортопедической обуви, массаж, физиопроцедуры.​

​Такие причины плоскостопия у детей, как травмы стопы и повышенные нагрузки, можно предупредить, освободив школьника от занятий физкультурой, пока вы будете проводить лечение.​​сопутствующие заболевания внутренних органов, приводящие к дефициту полезных веществ;​

​Реальную негативную роль в формировании неправильной стопы играет малоподвижный образ жизни. Чтобы свод стопы приобрел нужный изгиб и окреп, необходимо, чтобы мышцы стопы активно «трудились». Для этого нужно следить, чтобы малыш в течение дня много двигался, особенно – по неровным поверхностям. Не проходите мимо — детских горок во дворе, шведской стенки, песочного и галечного пляжа и т.д.​

​Массаж стоп при плоскостопии любой степени позволяет улучшить кровообращение в ступнях. Его можно выполнять самому в домашних условиях. Своевременная профилактика поможет избавиться от неблагоприятных последствий патологии.​

Как вылечить у ребенка плоскостопие

​Совет прост: не ищите в Интернете, как исправить обнаруженное вами же плоскостопие, а ищите специалиста, который:​

​аппликации с парафином и озокеритом​

Причины возникновения плоскостопия

Причины, по которым у детей развивается плоскостопие, довольно разнообразны. К их числу относятся:

  1. 1. Наследственный фактор. Если кто-то из родителей страдает плоскостопием, то и у ребенка может быть та же проблема.
  2. 2. Слабость связок и мышц, поддерживающих стопу и укрепляющих ее своды. Это связано с действием разных причин. Чаще всего проблема заключается в повышенных нагрузках, даже статических. Например, так бывает, когда ребенок слишком рано начал ходить (а некоторые малыши делают первые шаги до того, как им исполнится 1 год) либо быстро набирает вес.
  3. 3. Травмы (в результате перелома костей стопы).
  4. 4. Рахит – это заболевание, связанное с нехваткой витаминов и минеральных веществ. Оно приводит и к ослабеванию связок и мышц.
  5. 5. Врожденные аномалии соединительных тканей.
  6. 6. Паралич мышц стопы.
  7. 7. Неудобная, слишком тесная или свободная обувь, в том числе и на плоской подошве.

Многие родители совершают ошибку, позволяя ребенку делать первые шаги босиком или в пинетках (их и обувью нельзя назвать, не говоря уже о том, что у них плоская подошва, способствующая неравномерному распределению нагрузки).

Бывает так, что родители торопятся, считают, что нужно помочь ребенку начать ходить. Они пытаются ставить его в манеже, буквально заставляют совершать шаги. Но может оказаться так, что мышцы малыша просто не готовы к такой нагрузке. Так что задачей родителей является закаливание ребенка и адаптация мышц с помощью упражнений.

Бывает и так, что ребенку уже исполнилось 1,5 года, он ходит и даже бегает постоянно в обуви. Но и это не совсем правильно. Данные исследований показывают, что дети, которые носят обувь постоянно (на прогулку – ботинки, дома – тапочки и даже на пляже – специальные шлепанцы), в несколько раз чаще сталкиваются с такой проблемой, как плоскостопие, чем те малыши, которых выпускают побегать босиком.

Низкая двигательная активность тоже влечет за собой риск плоскостопия. Это, правда, уже касается детей постарше, которые вместо подвижных игр выбирают диваны и гаджеты.

Для правильного определения плоскостопия необходимо знать причины возникновения, могут быть следующие:

  1. Узкая и неудобная обувь. Чаще страдают женщины, носящие довольно высокий каблук. Зауженные носы негативно сказываются на положении стопы.
  2. Пассивный образ жизни. Малая активность приводит к тому, что мышцы расслабляются, теряют упругость и, как следствие, развивается плоскостопие.
  3. Может появиться у беременных женщин. Это происходит из-за увеличения массы девушки, ребеночек растет и увеличивается нагрузка на ноги.
  4. Лишний вес негативно сказывается на положении стопы. Мышцы просто не справляются с оказываемым на них давлением.
  5. Врожденные заболевания стопы или мышц ног.
  6. Причиной может явиться рахит или полиомиелит, но встречается довольно редко.

Внимание! В отдельный пункт, влияющий на развитие плоскостопия, выделяют обувь с плоской подошвой или низкой посадкой. Ноге поневоле приходится принимать неудобную форму.

Если появились такие симптомы, то желательно самостоятельно проверить наличие плоскостопия. Вариантов домашнего выявления имеется несколько.

Суть заключается в том, чтобы намазать ступни любым красящим и легко смывающимся веществом, и стать на любой белый лист бумаги.

Внимание! При проведении процедуры нельзя опираться. Нужно стоять только прямо.

При просмотре получившейся картинки сделать вывод. Если вся площадь стопы закрашена, то заболевание однозначно имеется. Если есть выемка с внутренней стороны стопы и пространство между передней частью и пяткой, то с ногами проблем нет.

Внимание! Если промежутка между верхней и нижней частями стопы не наблюдается, то наблюдается одна из разновидностей плоскостопия.

Стоит отметить, что такой способ для проверки малышей не подойдет. Отметить нужно и ошибки, которые могут появиться в процессе. Главное, хорошо смазать стопу. Если раствор будет жидким, то четкого рисунка не получится, скажется на качестве.

Сначала все делается также, как и в предыдущем пункте: берется краска и смазывается стопа, после нужно стать на лист бумаги. После процедуры надо провести линию от основания большого пальца до середины пятки.

Надо измерить высоту и длину ступни. После этого первый показатель умножается на сто и делится на длину. Если получились цифры в пределе от 29 до 31 — это норма. Если результат попадает в промежуток менее нормального — заболевание есть.

В домашних условиях можно определить примерный шанс появления плоскостопия. Никаких трудностей возникнуть не должно.

Если посмотреть на стопу и увидеть, что она узенькая с выступающим выше остальных большим пальцем, то можно не волноваться. Риск появления плоскостопия приблизительно равен 50 процентам. Такую ножку называют Египетской.

Если указательный палец выдается вперед остальных, а ширина стопы не большая, то риск имеется, но довольно маленький.

Нужно сказать о том, что еще в утробе матери ножки ребенка расположены неестественно. Нормальное положение они принимают, когда начинают укрепляться мышцы. Поэтому, у совсем крошечных детей, это сделать практически невозможно.

  • носочки могут подворачиваться во внутреннюю сторону;
  • при ходьбе опора идет на внутреннюю часть;
  • опухание одной или двух стоп.

Желательно обращаться сразу к хирургу-ортопеду. Только опытный специалист может поставить правильный диагноз.

Внимание! Плоскостопие легче подвергается лечению с детства. Чем раньше выявлено, тем лучше. У взрослых протекает немного сложнее.

В профессиональной сфере степень плоскостопия определяется при помощи рентгенографии. В домашних условиях сделать это можно при помощи описанных выше методов. По листку с отпечатком можно сделать следующие выводы:

  • углубление занимает более трети, но меньше половины — первая степень;
  • менее трети отпечатка — вторая степень;
  • белого углубления вовсе не наблюдается — третья степень.

Стоит отметить, что врач при осмотре определяет угол свода и высоту. Если первый параметр варьируется в пределе от 131 до 140, то степень болезни первая; от 141 до 155 — вторая, от 155 и выше — третья.

Разновидность

Иногда проявляется так называемое поперечное плоскостопие. Обычно появляется у женщин средних лет. Основным признаком является поворот большого пальца в любую из сторон. Это в домашних условиях легко диагностируется. Бывает также три степени.

Плоскостопие, если не лечить, может грозить появлением боли в суставах, стопах и позвоночнике, могут появиться грыжи, артроз и сколиоз. К тому же нарушается кровоснабжение стопы, что негативно сказывается на всем организме.

Это могут быть:

  • боли в суставах и спине;
  • громкая и тяжелая походка;
  • слабость мышц на ногах;
  • искривление пальцев;
  • появление так называемых пяточных шпор;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • ослабление и движения коленного сустава;
  • шанс появления вросшего ногтя.

Существует большое количество комплексов упражнений. Каждый из них уникален и действенен. Можно привести в пример один из них.

ploskostopie-1

Внимание! Вы можете узнать как избавиться от плоскостопия в домашних условиях.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как вылечить гипертонию навсегда народными средствами

Сесть на стул, а ступни спустить на пол. Затем необходимо поджимать пальцы по несколько раз в 3-5 подходов. Затем следует поднимать ступни ног вверх, не отрывая пяток.

После этого все меняется местами: не двигая пальцев, надо поднимать пятки по 3-5 раз. Далее, подтягивать вверх большие пальцы, а после выполнения процедуры, нужно поднимать все пальчики.

При крайнем упражнении стопы должны быть повернуты во внутреннюю сторону.

В целях профилактики полезным будет при отдыхе катать внутренней частью стопы любой маленький упругий мячик или шарик. Помимо положительного эффекта на положение ножки наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно.

Подведение итогов

В заключение можно сказать о том, что у детей плоскостопие иногда трудно диагностировать. И в домашних условиях это сделать довольно проблематично, но возможно. Своевременное выявление плоскостопия — залог крепкого здоровья и отсутствия многих проблем. Главное, правильно провести диагностику.

Это заболевание не развивается по какой-то одной причине. Обычно существует целый комплекс различных условий и обстоятельств, которые приводят к плоскостопию:

  • генетическая расположенность;
  • чрезмерный вес или ожирение;
  • занятие спортом с большими весами;
  • постоянное напряжение на ноги;
  • слабый мышечный аппарат или его паралич;
  • рахит;
  • травмы.

Повышенный риск развития плоскостопия наблюдается у детей, которые проживают в черте города, поскольку они чаще ходят в тесной обуви, чем сельские дети, чаще ходящие босиком. Именно поэтому необходимо тренировать стопу малыша, не стесняя его обувью.

Например, в домашних условиях стопа легко тренируется хождением босиком по рассыпанному гороху. Также большое значение имеет массаж ног и равномерная нагрузка на стопы.

Не менее важное значение имеет обувь ребенка – ее необходимо тщательно подбирать, чтобы она не травмировала стопу. Желательно приобретать обувь с мягким супинатором и небольшим каблуком (0,5-1 см).

Категорически не рекомендуется носить обувь из вторых рук, поскольку разношенная обувь неправильно нагружает стопу. Не стоит приобретать плоскую (совсем без каблука) узкую или чрезмерно широкую обувь.

Медикаментозное лечение

Примерно 3-13% детей сталкивается с плоскостопием в младшем возрасте. На самом деле это состояние является физиологическим до 8-9 лет. Если арка исчезает в положении стоя и появляется при подъеме на носки или сидя, то речь идет о гибком плоскостопии.

Доктор Комаровский в своих советах молодым матерям рассказывает, что у детей 1 года при большом желании любой специалист найдет уплощение стопы, так как это соответствует нормальному созреванию конечности.

1552342342

Травмы ступней, рахит, врожденная слабость мышц формируют предпосылки для плоскостопия. Выявляет болезни хирург еще до года, но после 2 лет укрепление костей и связок продолжается, и его должен контролировать специалист.

Вопрос о том, лечится ли заболевания у детей — решается в зависимости от установленного ортопедом диагноза. Различают следующие виды деформации стопы:

  1. Гибкое безболезненное плоскостопие не требует срочных мер. Ортопедические вставки могут наоборот ухудшить ситуацию. Гибкое плоскостопие считается патологическим при болях в стопе, а образование мозолей и неравномерный износ обуви являются показаниями к лечению.
  2. Фиксированное плоскостопие — основание для покупки ортопедической обуви для предотвращения боли. Рекомендуется предупреждать набор избыточного веса и вести здоровый образ жизни.

В большинстве своем дети перерастают проблему, и врач посоветует приходить для контрольных осмотров. Для уменьшения боли используются стельки, вставки и ортопедическая обувь, которую прописывает специалист.

Операции редко проводятся до полного формирования скелета. В таком возрасте пластика сухожилий не приносит результата. Подтаранный артрориз для формирования арки осуществляют только при усиливающем характере боли, поскольку побочным эффектом может стать дегенеративный артрит в будущем.

Обеспокоенность тем, как лечить плоскостопие у детей, развеивается ответом врача — укреплять мышцы ног. При явной деформации комплекс ЛФК должен разрабатываться инструктором и выполняться под его руководством.

Однако несколько простых советов можно рекомендовать каждому взрослому, чтобы защитить ребенка:

  1. Делать с младенчества легким массаж ступней от плоскостопия.
  2. Выпускать ребенка ходить по гальке, песку, траве или приобрести специальный коврик, который обеспечивает массаж и помогает стопе правильно развиваться.
  3. Покупать обувь из кожи, с небольшим каблуком и жестким задником.
  4. Поставить дома спортивный уголок для подвижных игр.
  5. Купить малышу велосипед, записать на плавание.

Детям с диагностированным плоскостопием категорически запрещено кататься на коньках, посещать балет и заниматься тяжелой атлетикой.

Стоит активно действовать в раннем возрасте, чтобы беспокойство о том, как вылечитьболезнь у подростков не было запоздалым.

Домашняя гимнастика от плоскостопия — основной способ укрепления ног:

  1. Разведение пальцев на ногах сидя, стоя или лежа. Задерживать максимальной точке разведения на 10 секунд, повторять упражнение 10 раз.
  2. Указывать на вещи в комнате пальцами ног. Выбрать предмет, направить на него пальцы вытянутой ноги, согнуть колено и продержаться так 5 секунд. Рисовать буквы алфавита каждой ногой.
  3. Ходить на носочках на протяжении 5 минут каждый день, стараясь не касаться пола пятками. Можно использовать беговую дорожку.
  4. Ходьба на внешней поверхности стоп. Встать босиком на пол или ковер, поставить ноги на ширине плеч, чуть согнуть в коленях. Перекатить вес тела на внешние края стопы и медленно подняться на носки, ощущая напряжение всего продольного свода. Задержаться на 5 секунд и повторять по 5 раз в день.
  5. Прогулки по песку босиком. Это позволяет ногам адаптироваться к нагрузкам и укрепляться.

Все чаще возникают вопросы о том, как лечить плоскостопие у подростков, когда процесс запущен и появились каскадные аномалии: голеностопа, коленей, тазобедренных суставов. К хирургу ведут ребенка по поводу искривления позвоночника или таза, а узнают о деформации стопы.

Далее лечение плоскостопия у подростков заключается в применении супинаторов и оперативном вмешательстве при значительных болях.

Задание родителей — поймать недуг на стадии, когда еще допустима коррекция. Потому визиты к ортопеду не должны быть «для галочки», а физическую активность стоит впустить в жизнь ребенка с детского сада.

Плоскостопие – это деформация стопы определенного характера. Как определить плоскостопие и можно ли сделать это в домашних условиях? Есть несколько степеней развития болезни, каждая из них характеризуется определенными признаками.

При плоскостопии свод ноги уплощается, и стопа становится более плоской. Изменение может происходить в продольном или поперечном направлении. В соответствии с этим различают две формы заболевания: поперечная и продольная. Иногда они обе сочетаются у одного человека.

При поперечном плоскостопии, которое встречается чаще, уплощается свод стопы в поперечном разрезе. При этом стопа укорачивается, происходит отклонение большого пальца наружу, средний палец ненормально согнут. Эту форму диагностируют у пациентов в возрасте 35-50 лет.

При уплощении продольного свода развивается продольная форма плоскостопия. Заболевание характерно для детей и подростков 16-25 лет. Чаще им страдают женщины.

Заболевание развивается постепенно. Различают три степени плоскостопия. Для каждой из них характерны свои симптомы.

Внешние признаки

Симптомы заболевания состоят в следующих нарушениях.

  1. Слабовыраженное плоскостопие. Возникают небольшие нарушения в ногах в целом: усталость в конце дня, отечность, боли в стопах. При повышении физической активности эти признаки усиливаются. Теряется пластичность походки, изменяется осанка. Кости стопы еще не деформируются, но слабость связочного аппарата ощутима. Дополнительный признак – обувь стаптывается неравномерно, с внутренней или внешней стороны ноги.
  2. В этой стадии (комбинированное плоскостопие) боли в стопах усиливаются и распространяются выше, на область голени. Ходьба затрудняется, походка тяжелеет. Свод стопы заметно уплощается, при замерах он ниже на 15-25 мм от нормы. Такое изменение заметно даже без теста с бумагой. Стопа становится шире, часто приходится покупать обувь на размер больше. Начинает развиваться косолапость.
  3. Третья степень характеризуется явно выраженным уплощением стопы. Даже непродолжительная ходьба вызывает сильные боли, ноги отекают. Развивается деформация пальцев ног. Косточка большого пальца выдается наружу. Из-за измененного центра тяжести нередки проблемы с позвоночным столбом: межпозвоночные грыжи, сколиоз. Человек быстро утомляется, его мучают мигрени, боль из стопы распространяется по всей ноге и может отдавать в тазовую область. На этой стадии болезни передвигаться без специальной ортопедической обуви становится проблематично.

Плоскостопие у ребенка представляет собой менее серьезную проблему, чем у взрослого. С одной стороны, косточки у детей легко деформируются, но с другой, благодаря такой пластичности, заболевание легко исправить, если вовремя обратиться за врачебной помощью.

Как проявляется заболевание у ребенка? Родителям нужно насторожиться при появлении косвенных признаков плоскостопия у детей:

    • ребенок жалуется на усталость в ногах;
    • к концу дня становится мала обувь;
    • побегав, ребенок быстро устает и садится, вытягивая ноги, или старается размять голень;
    • у детей неравномерно стаптывается подошва обуви.

Помимо выраженных внешних признаков плоскостопия существуют простые тесты, которые можно сделать в домашних условиях. Сразу оговоримся, что для ребенка менее пяти лет домашние тесты для обнаружения плоскостопия неэффективны по причине возрастных особенностей строения стопы. В этом случае диагноз ставится в медучреждении после соответствующих исследований.

Самым простым и доступным способом проверить, есть ли у вас плоскостопие, является метод с бумагой. Осуществляется он таким образом.

  • Возьмите плотный лист бумаги, который хорошо впитывает масло.
  • Намажьте стопы жирным кремом и встаньте на лист обеими ногами. Стоять нужно ровно, ни на что не опираясь, в естественной позе, ноги прямые.
  • Возьмите лист и изучите получившиеся отпечатки. Проведите линию от выступающих точек подушечки большого пальца и пятки. Вторую линию проведите от самой дальней части выемки подошвы перпендикулярно первой. Замерьте длину стопы в целом. Линия, идущая от выемки, должна быть чуть больше половины длины стопы.

Плоскостопие у детей или первую степень заболевания у взрослых обнаружить в домашних условиях достаточно трудно. При возникшем подозрении нужно обратиться к ортопеду. При помощи медицинских методов диагностики врач установит наличие или отсутствие заболевания.

В условиях поликлиники доступны следующие диагностические приемы.

  • Рентгенография – наиболее точный и объективный метод. Снимок делается в двух проекциях – прямой и боковой.
  • Плантография. Этот способ диагностики напоминает тест с бумагой в домашних условиях, но оценивать результаты в данном случае будет опытный врач.
  • Подометрический метод (метод Фринлянда). Измеряют длину и высоту стопы, затем вычисляют подометрический индекс: высоту умножают на сто и делят на длину. В норме индекс должен находиться в пределах от 29 до 31 единиц. Цифра 27-28 говорит о возможном развитии заболевания, а индекс 25 и ниже свидетельствует о выраженном плоскостопии.

Плоскостопие может иметь различные причины. Чаще всего родителей волнует вопрос, когда можно проверить ребенка.

Проявления

Как проверить плоскостопие в домашних условиях?

Со временем ноги хуже справляются со своей прямой функцией, а стопы недостаточно амортизируют при ходьбе.

В результате у человека развиваются проблемы с позвоночником, осанкой, а в наиболее запущенных случаях — с некоторыми внутренними органами, например, нервной системой или сердцем.

Из выше описанного следует, что плоскостопие крайне важно вовремя диагностировать и начать лечить. Полностью избавиться от этой проблемы можно только в детском возрасте, когда кости еще не сформировались и хорошо поддаются физиотерапевтическому воздействию.

Симптомы болезни

Заподозрить плоскостопие можно по симптомам данного заболевания. Стоит отметить, что признаки появляются не сразу и на первых этапах болезни зачастую вообще не заметны.

Появление подобных симптомов говорит о развитии плоскостопия, его прогрессировании, а также вовлечении в патологический процесс всей костной системы человека. Одним из признаков заболевания может быть повышенная усталость ног.

При плоскостопии стопы одинаково часто и сильно устают после подвижной и динамической работы. То есть независимо от того, побегает больной или же долго постоит на одном месте — ноги будут тревожить тянущими болями.

В некоторых случаях процесс сопровождается болезненностью поясницы и головными болями. Определить плоскостопие можно по обуви. Если любимые туфли больше всего стоптаны с внутренней стороны каблука, то следует задуматься о походе к ортопеду. Больные с этим заболеванием также жалуются на изменение размера обуви.

Привычные модели становятся тесными, приходится покупать обувь на размер больше.

Существуют и характерные признаки поперечного плоскостопия.

На наличие этой болезни могут указывать увеличение стопы в ширине, отклонение большого пальца наружу, в сторону от ноги, с образованием шишки, и деформация второго и третьего пальцев по молоткообразному типу.

Следует заметить, что перечисленные симптомы также могут указывать на заболевания эндокринной или сердечнососудистой систем, а не плоскостопие. В любом случае, при появлении подобных признаков следует сразу же обратиться к специалисту.

  1. ​Наталья Яценко​
  2. ​Многие родители интересуются — как лечить плоскостопие у детей? Достаточно ли консервативных методов терапии, и в каких случаях прибегают к оперативным техникам? Если диагноз поставили вовремя, то, как правило, консервативных мер бывает достаточно. Оптимальным возрастом для быстрой коррекции деформации у детей является возраст до 6-7 лет, когда можно полностью устранить проблему.​
  3. ​механические травмы и повышенные нагрузки.​

​Напомним: диагноз «плоскостопие» ортопеды ставят 95 % всех детишек в возрасте до 2 лет, забывая, правда, зачастую добавить, что это плоскостопие является абсолютно нормальным (физиологичным) явлением – ведь стопа малыша еще только начинает формироваться… Если ваш малыш будет активно двигаться, то это младенческое плоскостопие пройдет само по себе (вы даже не заметите!).​

  1. ​НравитсяЕдва только ребенок делает свои первые самостоятельные шаги, родители тут же задаются вопросом — как избежать возникновения плоскостопия у малыша, какая обувь лучше всего подходит для профилактики этого заболевания, нужно ли как-то по особенному тренировать ножки младенца… На самом деле, плоскостопие у детей — болезнь довольно умозрительная: по факту в той или иной степени она присутствует у всех малышей, но это ни в коем случае не должно тревожить их родителей. Почему же?​
  2. ​обратит внимание на все аспекты жизни ребенка и семьи, которые помогут справиться с болезнью (то есть расскажет и о диете, и о витаминах, и подберет комплекс упражнений)​
  3. ​магнитотерапия.​
  4. ​Используются такие упражнения:​

​Если диагноз подтверждается этими методами, проводится рентгенография ступней, которая дает наиболее точный результат.​

  1. ​2 степень: 1,7-2,4 см, 141-155°​
  2. ​Выделяют такие виды заболевания:​
  3. ​моему брату 33 года у него плоскостопие ничего страшного-жив. но с раннего детства назначают зарядки на стопы, но может и не помочь,​
  4. ​Чем старше становится ребенок, тем труднее будет проводить консервативные мероприятия. У подростков старше 13 лет вопрос о выборе лечения решается индивидуально. Таким детям могут прописать пожизненное использование стелек-супинаторов или оперативное вмешательство.​
  5. ​Лишь немногие из родителей осознают, насколько опасно появление плоскостопия у малыша. Ошибочное мнение о том, что этот недуг «сам пройдет» и заблуждение, что он не влияет на здоровье, нередко приводят к самым печальным последствиям. Строение стопы и наличие двух физиологических сводов помогает человеку амортизировать нагрузку, которая приходится на весь опорно-двигательный аппарат. Если на стопе своды уплощаются, то она больше не может выполнять функции «рессор», а при движении вся отдача приходится на другие суставы ног. Из всех видов плоскостопия у детей часто встречается продольное, а поперечное и комбинированное встречается гораздо реже.​

​И только после 6 лет, если стопа ребенка по-прежнему имеет плоский след, имеет смысл задуматься о серьезной профилактике и даже легкой коррекции плоскостопия. Но опять же — даже такое «запоздалое» формирование свода все еще остается в пределах физиологической нормы.

  • ​Возможно, вас это и удивит, но все без исключения новорожденные детки приходят в этот мир с абсолютно плоскими подошвами ног.​
  • ​будет занят не только лечением следствия – плоскостопия – но и поиском его причины​
  • ​Для размягчения связок применяется ударно-волновая терапия​

Диагностику патологии проводят либо в домашних условиях, либо у врача специалиста. Дома для этого достаточно намазать стопу вашей крохе любым жирным кремом и попросить стать ребёнка ровно на белый лист бумаги. По отпечатку ножки вы сможете установить — есть ли у вашего чада плоскостопие или нет.

Как определить плоскостопие у ребенка дома?

Признаки плоскостопия:

  • Быстрая усталость ног при ходьбе
  • Неприятное чувство тяжести, отечность нижних конечностей
  • Стоптанная вовнутрь обувь
  • Деформация ступни
  • Боли даже от длительного стояния
  • Отклонение большого пальчика ребёнка наружу

Признаки плоскостопия у детей

Существует классификация плоскостопия, характеризующая это заболевание с разных сторон.

По проявлении во времени:

  • врожденное — примерно 3 % пациентов имеют генетическую предрасположенность;
  • приобретенное – в 97% случаях болезнь развилась из-за других факторов.

По причинам появления:

  • паралитическое – в следствии ДЦП;
  • рахитическое – при нарушениях обмена веществ организме;
  • травматическое – как следствие травм ноги;
  • статическое — из-за слабости мышечного тонуса стопы.

По направлению уплощения стопы:

  • продольное – стопа полностью ложиться на пол;
  • поперечное – свод стопы становится более широким, и стопа уменьшается в длине. Часто сопровождается утолщением боковой косточки;
  • комбинированное – деформация стопы, включающая признаки продольного и поперечного плоскостопия.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Особенности эхографического изображения тканей молочных желез. Лекция для врачей. Вебинар «Sonoscape» (Соноскейп)

Также существуют разные степени заболевания:

  1. Первая степень – почти незаметная деформация больше похожая на косметический дефект;
  2. Вторая степень – это не только видимая деформация, но и слабые боли при движении;
  3. Третья степень – это полная деформация стопы, сопровождающееся сильными болями при ходьбе, а также сколиозом, грыжей межпозвоночных дисков и т.п.

У детей обычно встречается врожденное плоскостопие в 3% случаев, поэтому от этого заболевания очень легко избавится, если вовремя заметить и принять соответствующие действия. В противном случае уже к совершеннолетию у ребенка будут серьезные проблемы в виде плоскостопия 2-3 степеней.

Профилактика плоскостопия у детей

​Антибиотики для лечения самого плоскостопия не используются. Их применяют, если имеются симптомы ревматизма или других бактериальных заболеваний, не связанных с уплощением сводов ступни, даже у грудного младенца.​

  1. ​при III степени выемки нет вообще​
  2. ​Перемежающее плоскостопие (2 стадия). Мышцы голени и стопы напрягаются и болят к концу дня. Опускание подъема стопы видно визуально, к вечеру. С утра ступня выглядит нормально.​
  3. ​Не опасно-лечится! носить спец. корректирующие стельки с супинатором, упражнения на укрепление свода стопы. Кто поставил диагноз плоскостопие? тот и должен был назначить лечение или отправить далее к другому специалисту (ортопеду)​
  4. ​Нужна правильная ортопедическая обувь и ежедневно заниматься- положить на пол бутылку и катать стопой пока например телевизор смотрит​
  5. ​Кроме того, перераспределение нагрузки может изменить центральное положение пятки, вызвав такие часто встречающиеся признаки плоскостопия:​
  6. ​2 Вторая степень (иначе говоря — гибкое плоскостопие с коротким Ахилловым сухожилием). Эта форма у маленьких детей наблюдается крайне редко. Обычно для нее характерны несильные болевые ощущения при ходьбе и беге. Наблюдается, как правило, на обеих ногах и при отсутствии должного лечения и профилактики может привести к более запущенной и тяжелой стадии плоскостопия.​
  7. ​Медики не считают физиологичное плоскостопие у детей за некий серьезный изъян. Однако обычно ортопеды зорко следят за тем, как формируется у их подопечных ребятишек свод стопы с течением времени. И нередко они советуют родителям различные профилактические меры для своевременного и правильного формирования свода стопы, а также для укрепления суставов и мышц ребенка. ​
  8. ​При ходьбе дети наступают на внутреннюю сторону стопы. Это очень заметно по их походке.​
  9. ​Не пытаться ставить ребенка раньше 7-8 месяцев, и то с опорой. Оптимальный вариант – когда ребенок сам становится на ножки​

​Назначаются эти приспособления только врачом ортопедом с I стадии заболевания. Если при I-II стадиях можно использовать покупную в специализированных магазинах обувь, которую продадут по рецепту ортопеда, то при III стадии ботинки и босоножки заказывают уже на специальных заводах.​

​В домашних условиях, но только в комплексе с остальными методами терапии, можно применять народные средства:​

  1. ​при уплощении поперечного свода между пяткой и головками пястных костей нет вообще закрашенного промежутка​
  2. ​На этой стадии отмечается окончательное развитие плоской стопы. Симптомы этого следующие: ноги устают даже после недлительного стояния; отмечается визуальное уплощение стопы, возникает потребность выбрать обувь сразу на 1-2 размера больше. Кроме этого, большой палец отодвигается в сторону.​
  3. ​Milka​

​Дмитрий Ушаков​

Босиком

​Не опасно, но вот у меня ноги сильно устают в конце дня, очень много хожу. И есть опасность, что с возрастом деформируется кость большого пальца, это вообще приятного мало (​

  • ​tuzo​
  • ​Многие ортопеды уверенно заявляют о том, что лечение этой проблемы у детей должно начинаться с исключения факторов, вызвавших деформацию стопы. То есть, другими словами, перед тем, как исправить плоскостопие у ребенка консервативными способами, необходимо устранить все причины, вызвавшие заболевание.​
  • ​Факторы, провоцирующие появление плоскостопия:​

​4 Уделяйте некоторое время специальным упражнениям для ног. Например, ребенок может ходить попеременно на носочках и на пяточках, на внутренней стороне стопы и на внешней. Другое упражнение — стоя на месте, перекатываться с носочек на пятки (при перекате на пятки, поднимать носочки вверх).

Самое распространенное и эффективное упражнение – со спортивной палкой. Нужно положить палку на пол, поставить на нее малыша (босиком или в носочках, главное — без обуви), и выполнять по ней приставные шаги боком. При этом нужно следить, чтобы палка все время находилась строго поперек стопы.​

Конечно же, лучше не лечить уже развивающееся плоскостопие, эффективнее принимать заранее профилактические меры.

Помимо ношения удобной обуви, надо практиковать хождение босиком по песку, неровной почве, мягкой, сочной траве, морской гальке. Быть подвижным, не вести сидячий образ жизни, делать гимнастику для формирования крепких мышц на стопе и связочного аппарата.

Профилактика плоскостопия у дошкольников

Профилактика необходима не только стопам, но костям и скелету в целом, поскольку их крепость и правильное формирование обеспечивает правильную осанку и походку. Детей необходимо с раннего возраста наблюдать у врача-ортопеда.

Профилактика плоскостопия в домашних условиях – это простой комплекс действий:

  1. Хождение босиком по неровным поверхностям: песку на пляже, траве, горкам и аттракционам на детских площадках;
  2. Если нет возможности ходить босиком на улице, можно делать это дома: рассыпать орехи (каштаны или фундук), горох или фасоль и давать ребенку ходить по ним, насыпать их в мешок и давать ходить и прыгать по нему или приобрести специальный ортопедический коврик;
  3. Покупать специальную обувь с профилактическим супинатором, чтобы формировался правильный свод;
  4. Делать массаж ног малышу;
  5. Выполнять вместе с ребенком специальные упражнения;
  6. Формировать рацион питания с достаточным содержанием кальция, фосфора и витаминов группы D.

Плоскостопие может развиться не только в младенчестве или на первых годах жизни ребенка – очень часто оно развивается и прогрессирует уже в подростковом возрасте из-за сильных нагрузок на ноги. Поэтому следить за походкой ребенка и время от времени отправлять его к ортопеду придется до его совершеннолетия.

Еще несколько упражнений по лечению плоскостопия дома есть в следующем видео.

Желтуха

Профилактика плоскостопия должна проводиться всем малышам, причем с первого года жизни. Этот возраст опасен тем, что любые неврологические заболевания, рахит могут привести к неприятным последствиям.

Для профилактики плоскостопия нужно носить качественную обувь. Ботинки или туфли должны плотно фиксировать стопы ребенка. Лучше всего для этого выбирать обувь со шнуровкой. Но слишком плотно шнуровать ее нельзя, чтобы не было сдавливания ноги.

Идеальный вариант – обувь, изготовленная из натуральной кожи хорошей выделки, непременно с мягкой внутренней подкладкой, чтобы ребенок не натирал ноги. На летней обуви должна быть перфорация, чтобы кожа могла дышать.

Что касается гимнастики, то развивать нужно не только стопу, но и пальцы. Для этого выпускают специальные детские коврики, а врачи рекомендуют различные упражнения, включая лазанье по шведской стенке.

Можно прокатывать стопой и пальцами небольшие мячики (теннисные или даже меньшего размера), гимнастические палки по 2-3 см в сечении. Если ребенок пытается поднимать с пола мелкие предметы с помощью пальцев ног – это прекрасное упражнение против плоскостопия.

Упражнения для профилактики плоскостопия сможет порекомендовать лечащий врач. Гимнастику начинают выполнять с 3-4 лет. Она включает в себя ходьбу на пятках и на цыпочках, а затем на внешней и внутренней сторонах стопы поочередно, прыжки на месте.

Можно совершать стопой «ползающие» движения, помогая ей пальцами двигаться назад и вперед. Эти упражнения подходят и для младших школьников и должны быть включены в программу уроков физкультуры. Если же в школе этим не занимаются, то родителям нужно подумать о дополнительной гимнастике дома.

Как определить плоскостопие

Обычно для выявления плоскостопия делают плантографию. Во время этой процедуры на ноги наносится раствор, и ребенок должен наступить на чистую бумагу.

На бумаге остается след стоп, по которому хорошо видно, деформирована ли нога. Но процедуру эту должен проводить только врач, поскольку только специалист сможет поставить точный диагноз.

Однако родители должны быть внимательными к ребенку, чтобы вовремя заметить симптомы плоскостопия:

  • косолапая походка (носки смотрят наружу);Отпечатки стопы
  • ребенок наступает внутренней частью стопы;
  • сильная усталость после продолжительной ходьбы, боли в спине и ногах;
  • жалобы не проходят с возрастом;
  • ребенок неравномерно стаптывает каблуки на обуви.

Если такие симптомы присутствуют у малыша, родителям стоит как можно быстрее отвести его на прием к врачу-ортопеду.

Игнорировать вопрос невозможно: при выборе детской обуви необходимо учитывать тонкости и нюансы, чтобы обеспечить нормальное развитие организма вашего чада.

Для того, чтобы упростить вам поиск информации, мы решили выделить и развенчать все распространенные мифы и подтвердить те тезисы, которые имеют реальное медицинское основание.

«Причина плоскостопия — ношение неортопедической обуви», — подобный тезис можно слышать повсюду; следствие распространенности мнения — элементарный маркетинг: производители всеми силами пытаются заинтересовать потенциальную аудиторию.

Давят фирмы на самое «больное» — на заботу о здоровье ребёнка.

Некомпетентные родители (или некомпетентные специалисты — такие тоже встречаются, причем отнюдь не редко) спешат заплатить колоссальные обуви за мнимые ортопедические модели, якобы способные обеспечить правильное развитие стопы, исправить возникшие нарушения, обеспечить максимальный комфорт.

Степени плоскостопия

Под ортопедической подразумевается обувь, имеющая специальный каблук, супинатор и жесткий задник.

Это наименование является ошибочным, поскольку в соответствии со строгой медицинской терминологией единственная обувь, которая может называться ортопедической, — это изготовленные на заказ изделия, ориентированные на людей с серьезной патологией опорно-двигательного аппарата.

С сайта Оксфордского университета: «Исследования, вовлекающие большое количество детей, продемонстрировали, что лечение с помощью специальной обуви, стелек и шин не влияет на форму стопы и не способствует появлению нормального свода.

У подавляющего большинства детей с плоскостопием после 5 лет развивается нормальный свод стопы без использования стелек (имеются ввиду вкладки-супинаторы).» 

Второй миф является не менее распространенным, чем первый, причем подразделяется на множество ответвлений. Часто можно услышать мнение, что причина плоскостопие — ходьба босяком по ровному полу. Подобное утверждение абсурдно, поскольку отсутствие обуви никак не может повредить развитию не имеющего серьёзных патологий (о них — ниже) ребёнка.

Подчас серьёзные проблемы спешат найти и в совершенно нормальной ситуации; дескать, любая форма ног, помимо идеально прямой, — это серьёзное отклонение.

Патологии находят в О-образных и Х-образных ногах, в результате чего попросту «залечивают» ребёнка в тех случаях, когда в этом нет никакой необходимости.

Желание следить за здоровьем ребёнка является похвальным, но именно здесь родители зачастую допускают излишнее рвение, считая, что с ногами непременно нужно что-то делать.

Согласно современным медицинским данным (подтверждение вы можете найти на сайте самого знаменитого университета мира — Оксфордского), девятнадцать из двадцати детей в возрастном диапазоне от одного до пяти лет имеют плоскостопие.

Более того, это совершенно нормально: с течением времени они «перерастают» проблему, в результате чего стопа становится такой, какой она и должна быть. Соответственно, в основной массе случаев можно констатировать некоторые отклонения от условной нормы, но нельзя констатировать патологию: чуть плоская стопа у ребёнка — это абсолютно нормально.

На том же сайте, что упомянут выше, говорится о практически полной бесполезности специальной «ортопедической» (в кавычки это слово мы теперь берём неспроста, поскольку подразумеваем именно мифическое определение) обуви, стелек и шин.

В действительности они не способствуют нормальному формированию стопы.

Ортопедическая обувь

Единственное предназначение подобных изделий — облегчать дискомфорт в том случае, если проблема является действительно серьёзной — речь о реальных патологиях, которые не проходят по достижению возраста семи лет.

Мы, как обычно, в танке. Еще в 1979 году легендарный американский ортопед профессор Линн Стэйли опубликовал материал «Что должны знать родители о плоскостопии, косолапии, искревление ног и ортопедической обуви!

Должны знать все родители!

  • Плоскостопие до 5 лет — это совершенно нормально!
  • Хождение босиком — это полезно, даже если ходить по плоскому полу!
  • Как определить в домашних условиях плоскостопие у ребенка

Для того, чтобы быть уверенным в отсутствии патологий, вы можете провести простейший тест, выявив тип патологии. Нормальным является функциональное (т.н. мобильное) плоскостопие, обусловленное временной слабостью связок;

Поставьте ребёнка на ровную и твердую поверхность, попросите его повернуться спиной и встать на носочки. Если вы видите, что пятки отклонились внутрь и проявился свод стопы, можно с уверенностью говорить о функциональном плоскостопии, которое не требует лечения.

Однако если пятка осталась отклоненной наружу, а стопа осталась плоской, можно с грустью констатировать анатомические проблемы, которые требуют отправления в поликлинику.

Резюмируя, дадим советы по выбору самой обуви для родителей, дети которых имеют только функциональное плоскостопие или не имеют плоскостопия ни в какой форме.

Троксевазин

Стопа выполняет функцию природного амортизатора, который защищает опорно-двигательный аппарат от ускоренного изнашивания и позволяет человеку безопасно передвигаться, в том числе бегать или прыгать.

Деформирование такого механизма вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.

Чтобы предотвратить плоскостопие у вашего ребенка, следует правильно выбрать обувь на первые шаги.

Плоскостопие может протекать бессимптомно и при этом негативно воздействовать на организм человека.

И все же выделяют ряд неспецифических признаков, которые могут указывать на деформацию стопы или некоторые другие заболевания, связанные с работой сосудистой и эндокринной системы:

  • кожа подошвы нетипичного цвета, в частности красного, бледного, синюшного;
  • быстрая усталость и боль в ногах при длительных прогулках или в стоячем положении;
  • появление мозолей или натоптышей на стопах;
  • отечность конечностей;
  • частые судороги ног;
  • регулярные боли в спине;
  • нарушения осанки, измененная походка;
  • расширение или удлинение стопы;
  • неравномерный износ обуви, а именно быстрее снашивается внутренняя часть;
  • на основании большого пальца присутствует «косточка»;
  • деформирование 2-го и 3-го пальца ноги.

При обнаружении вышеуказанных признаков рекомендуют обратиться к врачу-ортопеду, который выяснит причины с помощью специального оборудования и поставит точный диагноз.

Однако при желании можно разобраться самостоятельно, как определить плоскостопие в домашних условиях и убедиться в отсутствии или наличии проблемы. Ниже приведено несколько способов оценки состояния стопы.

Суть первого способа в получении точных отпечатков стопы при использовании краски и листа бумаги. Для обработки стопы подойдут любые красящие средства (йодный раствор, зеленка, тушь, акварельные краски и т.п.), причем готовый раствор не должен быть слишком жидким, иначе рисунок получится нечетким.

Чтобы избежать окрашивания, можно вместо красителей взять любой жирный крем. Затем необходимо обработать стопу и стать на бумажный листок, равномерно распределяя вес на обе ноги. При этом нужно занять обычную повседневную позу и не опираться.

Полученный отпечаток стопы следует внимательно рассмотреть и сделать выводы в зависимости от возрастной категории. Полностью окрашенная стопа однозначно свидетельствует о развитии заболевания.

Далее важно уточнить, как определить плоскостопие в домашних условиях у взрослых и детей. Если с внутренней стороны стопы есть выемка, размер которой составляет более половины ее ширины, тогда нарушений у взрослого человека нет.

Определяем степень заболевания по отпечаткам стопы:

  • при 1-й степени болезни выемка составляет менее половины стопы;
  • при 2-й степени углубление занимает менее трети;
  • при 3-й степени выемки нет.

Если между верхней и нижней частью подошвы нет промежутка, наблюдается другая разновидность патологии стопы.

Метод Фридлянда

Также определить подобную деформацию можно методом Фридлянда. Необходимо измерять высоту стопы и длину ноги от пятки до большого пальца (в сантиметрах).

Замер высоты производится от ладьевидной кости до пола. Затем высоту свода умножают на 100 и делят на длину стопы. Если полученное значение попадает в диапазон от 29 до 31, тогда плоскостопия нет.

Особенности лечения плоскостопия различной степени у детей разного возраста

  • массаж;
  • упражнения для стоп;
  • специальные стельки;
  • витамины;
  • специальный рацион питания с высоким содержанием кальция;
  • подбор соответствующей обуви.

Ванночки для ног

Чаще всего после соблюдения такого плана стопа формируется должным образом и плоскостопие исчезает.

В возрасте 5-10 лет у ребенка без профилактических действий может развиться вторая и третья степени плоскостопия.

В таком случае свод стопы не смог правильно сформироваться и принял неправильную форму. В таком случае обычная профилактика уже не поможет и все лечение будет направлено лишь на избавления ребенка от боли.

Для купирования болезненных симптомов используют:

  • физиотерапию – электрофорез, ионофорез, ванночки для ног;
  • массаж и рефлексотерапию – проводиться только специалистом;
  • ношение ортопедической обуви;
  • лечебную физкультуру;
  • изредка гипсовые повязки или лангеты;
  • оперативное вмешательство.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Подвывих тазобедренного сустава у детей и его лечение у новорожденных

Лечение назначается ортопедом в зависимости от возраста, точного вида плоскостопия и его степени. Поэтому необходимо регулярно наблюдаться у этого врача:

  • первые 30 дней жизни – необходимо исключить наличие врожденных патологий;
  • в 3 месяца – исключение вывиха костей таза;
  • в 6 месяцев – обследование и проверка на рахит;
  • в 12 месяцев – контроль развития скелета;
  • в 3 года – обследование стоп и осанки;
  • с 3 до 18 лет – рекомендовано посещение ортопеда при каждом плановом осмотре раз в 12 месяцев.

Своевременное выявление заболевания – это 100% уверенность в его полном излечении.

Плоскостопие у ребёнка. Какие бывают степени плоскостопия?

Причинами развития плоскостопия, помимо раннего детского возраста могут быть:

  • Наличие лишнего веса у ребёнка
  • Нехватка витаминов, конкретней витамина D. Из-за недостатка его развивается рахит и плоскостопие
  • Неудобная обувь
  • Полиомиелит
  • Косолапость, травмы
  • Паралич ног

Плоскостопие у детей. Причины

Плоскостопие бывает двух групп продольное, поперечное. Эти группы имеют в свою очередь различные степени патологии.

Какие бывают степени продольного плоскостопия?

  • Первая — самая малая. После долгих дистанций ходьбы начинают болеть стопы. Визуально угол свода обеих стоп равен 132-140º, а высота его 24-35 миллиметров
  • Вторая — опять-таки, при походах на большие расстояния больной ощущает тяжесть, боль. Угол свода равен 141-154º, а высота данного свода 17-25 миллиметров. Врачи при плоскостопии не рекомендуют при ходьбе разводить носочки наружу (ступать следует прямо)
  • Третья — уже имеет видимые изменения. Иногда хирурги в тяжелых случаях рекомендуют провести оперативное вмешательство из-за болезненных ощущений. Угол свода при такой деформации составляет более 155º, высота менее 17 миллиметров

Три степени плоскостопия у детей

Поперечное и продольное плоскостопие

Человеческая стопа состоит из двух основных сводов. Логично, что видов плоскостопия бывает два: поперечное, продольное, плоско-вальгусное. Если свод понижается, то след стопы увеличивается. Не стоит ещё, и забывать о третьем виде плоскостопия — комбинированном. Ещё его называют продольно-поперечное.

Виды плоскостопия у детей

Какие бывают степени продольного плоскостопия, мы упоминали выше. Поперечное редко бывает у детей, в основном оно проявляется в более позднем возрасте. Однако бывают исключения.

Степени поперечного плоскостопия, характеристики:

  • Первая степень — характеризуется небольшим уплотнением поперечного свода стопы и малозаметным уменьшением следа. Угол между первой-второй плюсневой костью равен 10-13 градусов
  • Вторая степень — характерна болями под головками 2,3,4 плюсневой кости. Именно в их зоне формируются впоследствии натоптыши. Угол между первыми двумя плюсневыми костями увеличивается до 15 градусов
  • Третья степень — проявляется болью под всеми плюсневыми костьми, где в результате вырастают натоптыши. Угол между плюсневыми косточками равен 20-ти градусам

Продольное и поперечное плоскостопие у детей

Вальгусное плоскостопие у детей

Вальгусное плоскостопие — такой диагноз ставят врачи, если у ребенка низкое расположение сводов стоп и имеется искривление их оси. Зрительно при таком виде патологии пальцы «смотрят» наружу, а ось ноги как бы завалена внутрь. Получается буква «Х» из рядом поставленных стоп.

Вальгусное плоскостопие у ребёнка

Успешность лечения плоско-вальгусного плоскостопия зависит от степени его запущенности, источника возникновения. Эффективными для исправления стоп ножек ребенка будут следующие занятия:

  • Тренировки на шведской лестнице
  • Массаж ножек обычными деревянными счетами
  • Ходьба босиком по песку, гальке, траве
  • Лечебная профилактическая гимнастика, обычный массаж стопы малыша

Как сделать правильно массаж стопы ребенку при плоскостопии?

Упражнения и лечебная физкультура при плоскостопии: фото и видео

Симптомы болезни

Если вовремя не заняться решением проблемы, в будущем у ребёнка возникнут серьёзные осложнения (изменение в строении нижних конечностей, боли во время ходьбы, межпозвоночные грыжи, артриты и артрозы).

Массаж ног

Как самостоятельно обнаружить плоскостопие? Можно ли с ним справиться в домашних условиях? Ответы на вопросы найдёте в нашей статье.

Почему у детей возникает плоскостопие? Причины следующие:

  • генетические аномалии, которые происходит ещё внутриутробно;
  • различные травмы ног, в особенности в области лодыжки и стопы;
  • разрыв связок на своде;
  • паралич стопы;
  • перенесённый рахит;
  • недостаток в организме витамина Д3 и кальция.

Нужно знать, что плоскостопие может быть врождённым и приобретённым (например, ношение неправильной обуви).

Степени тяжести

Многие родители задаются вопросом: «Можно ли своими силами справиться с плоскостопием?». Конечно, ведь приём медикаментов при этом недуге не нужен. Но все же врачи советую учитывать степень заболевания. А для этого нужно пройти обследование у специалиста.

Первая степень плоскостопия легко излечима в домашних условиях. А вот с третьей степенью шутить не нужно. Эти случаи требуют максимального внимания специалистов, нередко без операции не обойтись.

Выделяют 3 степени тяжести плоскостопия:

  1. Ступни начинают опухать после длительной ходьбы или физических нагрузок. Но после отдыха отёк спадает. Могут наблюдаться неприятные болезненные ощущения в области пятки. Высота свода 25–35 мм.
  2. Эту степень называют перемежающейся. Если визуально оценивать ступню, то можно заметить её расширение. Своды уже опущены до 17 мм.  Прежде удобная обувь доставляет дискомфорт. Начинают болеть и крутить суставы, дискомфорт может затрагивать и область колен. Ступни опухают, нарушается походка, заметно косолапие.
  3. Высота свода ниже 17 мм. Врачи отмечают плоско-вальгусное изменение стопы. Боли становятся интенсивнее, физические нагрузки практически не возможны, болезнь затрагивает весь опорно-двигательный аппарат.

Возникновение мозолей и натоптышей в области ступнёй должны насторожить родителей.

Есть явные признаки, которые должны насторожить любого родителя. Симптомы заболевания следующие:

  1. Жалобы на боли в ногах. Они могут появляться не только после физических нагрузок. Например, долгое стояние на одном месте будет доставлять ребёнку дискомфорт.
  2. Стирание внутренних краёв у обуви. Это свидетельствует о том, что стопа деформирована, есть плоскостопие.
  3. Лёгкое прихрамывание.
  4. Уменьшение подъёма стопы.

Ребристая поверхность

Все эти признаки свидетельствуют о том, что у ребёнка есть проблемы. Самый правильный способ – немедленно обратиться к хирургу и провести полную диагностику стоп.

На ранней стадии обнаружить самостоятельно плоскостопие практически невозможно. Но когда ребёнку исполняется 4–5 лет стопа начинает сильно деформироваться. В этом возрасте будет показателен тест на отпечаток стопы.

Справа — отпечаток стопы при плоскостопии. Сравните его с нормальным отпечатком слева.

Сделать его достаточно просто. Родителям понадобится подсолнечное масло или акварельные краски. Ими смазывают стопу ребёнка (полностью) и предлагают сделать отпечаток на бумаге. При этом поверхность должны быть ровной.

Итак, перед вами листок с отпечатком ноги малыша. Далее действия следующие:

  1. возьмите линейку или сантиметр;
  2. на отпечатке (посредине) проведите ось симметрии (вертикально);
  3. от неё проложите перпендикулярную линию к самому узкому закрашенному месту на рисунке.

Ну а теперь осталось только расшифровать результаты и сделать выводы:

  1. Отрезок (горизонтальный) в зоне, которая не прокрашена, длиннее, чем в прокрашенной. Это означает, что подъём довольно высокий, плоскостопия нет.
  2. Закрашенная зона намного шире. Говорит о том, что свод начал опускаться.
  3. Если вовсе отпечаталась вся ступня, нет пробелов, то утолщения максимальное, нужно немедленно идти к врачу.

Подобный тест можно провести на мокром песке. Следы будут отчётливо видны, вы сможете обнаружить проблему.

Лечение плоскостопия всегда должно начинаться с курса массажа.

Если у ребёнка есть врождённая проблема, то сеансы можно проходить уже с 1–2 месяцев. В этом случае шансы на быстрое выздоровление огромные.

Если деформация 1 степени, то потребуется 10–12 сеансов. Для второй степени нужно не менее 20 массажей. Для третьей 20–25 массажей (при этом они не всегда эффективны).

Процедура довольно болезненная, может доставлять ребёнку дискомфорт, поэтому очень важно найти правильного специалиста, который бы не усугубил состояние пациента. Процедура длится от 7 до 30 минут (в зависимости от возраста ребёнка).

Врачи разрешают такие действия, но предлагают родителям пройти небольшой обучающий курс у массажиста, чтобы знать все нюансы выполнения процедуры.

Массаж обеспечивает прилив крови к тканям, тонизирует мышцы, суставы, насыщает ступни кислородом.

Несколько эффективных приёмов для ручного массажа:

  1. несколько минут быстрыми движениями растирайте ноги ребёнка от лодыжек до паха;
  2. круговыми движениями растирайте пальцы на ногах крохи;
  3. подошвы стоит растирать ребром ладони, делать это быстро, надавливая на кожу;
  4. массируйте пятку и свод стопы рукой, сжатой в кулак.

Это важно! Массаж должен выполняться интенсивно, но боль ребёнок не должен испытывать. Если присутствует дискомфорт, значит родители делают что-то не так.

Помимо массажа понадобится специальная гимнастика и занятия на ортопедических ковриках. Такие упражнения очень нравятся малышам, они воспринимают лечение в виде игры, с удовольствием соглашаются на него.

Коврик можно приобрести в аптечном киоске. Или сделать маме самостоятельно. В качестве основы выбирается обычная наволочка, которая заполнятся каштанами, карандашами, крупами.

Совет! Ходьба или бег по такому коврику должна быть ежедневной по 5–10 минут. Только в этом случае можно заметить результат.

Огромную роль в лечении играет правильно подобранная обувь. Она обязательно должна быть ортопедической, заказываться и шиться индивидуально.

Критерии при отборе обуви:

  1. Пошив исключительно из натуральных материалов, чтобы кожа «дышала». Это может быть кожа, замш, нубук.
  2. Окрашивание должно быть нетоксичным.
  3. На обуви должен быть твёрдый задник и высокие берцы. Они помогают зафиксировать пятку в правильном положении.
  4. Никаких внутренних швов быть не должно. Они располагаются наружно. Пусть не всегда это смотрится красиво, но помните, ортопедическая обувь – один из методов лечения плоскостопия.
  5. Фиксация при помощи ремешков-липучек.
  6. Стелька и супинатор нужной высоты.
  7. Каблук Томаса. Каблук Томаса предотвращает заваливание ребёнка при ходьбе на один бок, обеспечивает равномерное распределение нагрузки на стопу.
  8. Запас по длине (не больше 1 см).

Совет! Ортопедическая обувь стоит дорого. Но специалисты утверждают, что эффективность от неё высокая. Ходить в обуви нужно не только на улице, но и дома.

При лечении в домашних условиях носить ТОЛЬКО ортопедическую обувь!

Если лечение проводится самостоятельно, нужно учесть следующие моменты:

  1. Исключить большие физические нагрузки на ступни. Давать ногам больше отдыха и покоя.
  2. Регулярно делать массаж, ЛФК, зарядку.

Это важно! Если у ребёнка наблюдаются сильные боли в ногах, то незамедлительно нужно обратиться к врачу. Специалист назначит курс противовоспалительных и общеукрепляющих препаратов.

Выводы

Плоскостопие встречается у детей довольно часто.

На ранней стадии недуг проходит практически бессимптомно. Но проходит время, и малыш начинает жаловаться на усталость в ногах, неприятные ощущения. Это первый звоночек для родителей. Они должны сами провести тест на плоскостопие или показать кроху хирургу.

Плоскостопие можно вылечить, но стоит настраиваться на то, что процесс довольно долгий. Для этого может понадобиться не один год. В статье были даны рекомендации, придерживаясь их, вы сможете справиться с недугом.

Что представляет собой это заболевание? Если долго стоять на ногах (профессия хирурга, преподавателя и т.д.), можно «заработать» плоскостопие. Болезнь может долго не беспокоить человека. Только если внимательно осмотреть стопы, можно прийти к выводу, что они видоизменились: внешний и внутренний своды стопы стали толще.

  • избыточный вес и ожирение;
  • длительная ходьба или пребывание без движения на одном месте (профессия хирурга, продавца, парикмахера, преподавателя);
  • при таких заболеваниях, как рахит, полиомиелит, а также остеопороз;
  • чрезмерное увлечение тяжелой атлетикой, легкой атлетикой (бег и прыжки);
  • ношение неудобной, узкой обуви, а также постоянное ношение обуви на высоких каблуках.

Существует несколько способов, при помощи которых можно диагностировать плоскостопие.

Предлагаем ознакомиться с симптомами этого заболевания:

  • быстрая утомляемость. Если вы много времени находились в движении или наоборот, вам пришлось долго и неподвижно стоять на одном месте, ноги стали очень быстро уставать, наливаться и беспокоить;
  • к вечеру, даже если работа не связана с длительным хождением или стоянием на одном месте, ноги отекают, появляется ощущение тяжести, ноги «ноют»;
  • иногда боль настолько сильная, что болят не только стопы, но и боль поднимается выше, буквально до колен. Иногда такая боль «приходит» вместе с сильной головной болью и болью в пояснице и позвоночнике;
  • вы заметили, что нога словно выросла: обувь, которую носили несколько месяцев назад, стала тесной и неудобной. Пришлось купить новую пару туфель на размер больше;
  • обратили внимание, что каблуки на ваших новеньких туфельках стоптались с внутренней стороны.

И снова по ощущениям и наблюдениям можно выявить признаки плоскостопия, а именно:

  • если расширилась стопа;
  • большой палец «смотрит» в противоположную от стопы сторону;
  • на большом пальце ноги появилась шишка;
  • изменение формы 2 и 3-го пальцев.

Все эти изменения могут указывать на поперечное плоскостопие.

А вот как просто и легко выявить это заболевание, давайте проведем простой тест. Понадобится любой жирный крем или краски, а также лист белой бумаги.

Как определить плоскостопие:

  • Стопу ноги нужно хорошенько намазать кремом.
  • Положить лист бумаги на пол.
  • Встать на лист ногой, щедро намазанной кремом.
  • Постоять пару секунд, осторожно убрать ногу. Опираться на что-либо руками и наклоняться нельзя. Стоять нужно прямо на твердой и плоской поверхности.
  • Оценить результат стараний: стопа должна отпечататься, но не полностью. Если имеется с внутренней стороны стопы небольшая выемка, а «рисунок» больше похож на мостик для ручейка, то можно ни о чем не беспокоиться.
  • Если ямка не глубокая, едва заметная или ее вообще нет – тогда пора отправиться на консультацию к врачу. Чтобы наверняка узнать, есть у вас плоскостопие, или нет.

В чем отличие лечения плоскостопия у дошкольников и школьников?

  1. Состояние сводов стоп
  2. Мышцы ножек на подошве станут более натренированными
  3. Нормализуется приток крови к стопе

Лечение плоскостопия у детей массажными ковриками

  • для изготовления её надо применять лишь натуральное сырье
  • носок ботинок, сапог, туфлей лучше выбирать широкий
  • подошва не должна быть из твердых материалов, подойдет только гибкая основа
  • туфли не могут быть сильно свободными, необходимы плотно прилегающие задники
  • обязателен небольшой подъем (около полтора-трех см)

Удобная ортопедическая обувь для малыша

Стельки для детей с плоскостопием

Проявления

  • вечерних горячих ванночках с настоем ромашки, морской соли или хвойного экстракта;
  • контрастные ванночки – попеременно держать ноги в горячей и холодной воде;
  • обтирание стоп льдом, что снимет усталость;
  • массаж стоп;
  • лечебная гимнастика;
  • компрессах и обтираниях, которые устраняют боль.

Упражнения

  • Передвижения на пятках
  • Поочередное хождение то на внутренних краях стоп, то на наружных
  • Захватывание пальчиками ног различных предметов с пола
  • Рисование пальцами ног картинок на листе
  • Круговые и другие вращения стоп в положении лежа или сидя
  • Сгибания, разгибания стоп

Лечебная гимнастика для исправления плоскостопия

Ниже можете посмотреть примеры упражнений в видеоролике для детей

Выбор обуви

Чтобы своды стоп у ребенка сформировались правильно, надо выполнять с ним специальные упражнения, которые укрепят мышц и суставно-связочный аппарат. Обычно лечебная физкультура назначается с учетом детской физической подготовки, возраста и степени заболевания. Комплекс упражнений выглядит так:

  • ставить стопы вместе и держать носки неподвижными, разводить и сводить попеременно пятки;
  • водить стопами по часовой стрелке и против;
  • сидя на полу, максимально притягивать и оттягивать к себе стоп, держа их за носки;
  • пальцами ноги брать с пола мелкие предметы и перекладывать их;
  • брать пальцами карандаши и фломастеры и рисовать ногами по бумаге;
  • сдавливать ногами резиновый мячик;
  • катать стопами по полу скалки, палки или мячики;
  • перекатываться с носка на пятку;
  • приседать на носках;
  • лазать по шведской стенке;
  • ходить по ребристой и наклонной поверхности;
  • поворачиваться вправо и влево не двигая стопы.

Перед началом занятий необходимо пройти консультацию у врача-ортопеда, чтобы не навредить здоровью ребенка.

Плоскостопие у детей — Комаровский

Известный доктор Комаровский по поводу плоскостопия у детей дает следующие советы обеспокоенным родителям:

  1. В первую очередь не нервничать и не начинать паниковать, если ребенок начинает плоскостопить или врач ставит диагноз плоскостопие. Все можно купировать и если ребенок еще маленький, то вероятность полного излечения 100%;
  2. Всегда внимательно выбирать обувь. Покупка специальной ортопедической обуви, чаще всего обусловлена рекламой. Не обязательно покупать специальную лечебную обувь – достаточно убедиться в том, что ребенку удобно в его обуви, она ему не жмет, не натирает, имеет твердую подошву и небольшой каблук. Можно класть внутрь специальные стельки, но покупать специальную дорогую обувь совсем не обязательно;
  3. Регулярно ходить на консультации с ортопедом. Именно врач сможет контролировать и назначать профилактические занятия, для правильного формирования ступни. Самостоятельные упражнения или массажи могут навредить малышу;
  4. Давать ребенку чаще ходить босиком по саду, огороду или детской площадке;
  5. Регулярно заниматься с ребенком на шведской стенке;
  6. Следить за осанкой.
Выполнение этих простых советов и регулярное наблюдение у ортопеда может предотвратить или вовремя вылечить плоскостопие.

Доктор Комаровский о развитии плоскостопия у детей