Болят пальцы рук и кисти: причины и лечение

Основные причины боли

Чаще всего боли в пальцах рук вызывают:

  • полиостеоартроз пальцев рук;
  • ревматоидный артрит;
  • псориатический артрит;
  • подагра, или подагрический артрит;
  • теносиновит де Кервена;
  • ризартроз.

Кроме того, боли в пальцах рук (вкупе с их онемением) вызывают синдром запястного канала и синдром Рейно. В сумме синдром запястного канала и синдром Рейно дают примерно 30-35 % случаев болей в пальцах рук.

Наверное, прочитав весь приведенный выше обширный перечень, вы сейчас с ужасом думаете о том, что разобраться в таком количестве болезней и понять, какой из них вызваны боли в ваших палъцах, будет очень тяжело. Но на самом деле это не так. Разобраться будет не слишком трудно.

Например, две болезни сразу выделяются из общего списка — это синдром запястного канала и синдром Рейно, они всегда протекают с онемением рук.Поэтому, если боли в пальцах рук сочетаются у вас с их онемением, прочитайте статьи о синдроме запястного канала и синдроме Рейно.

Если же у вас есть боли в пальцах, но нет явного онемения рук, можете смело выключить синдром запястного канала и синдром Рейно из рассматриваемого списка. Остальные болезни пальцев рук имеют настолько характерные симптомы, что отличить одну болезнь от другой чаще всего бывает совсем нетрудно.

Гимнастика для пальцев

Специальные упражнения для пальцев являются частью комплексного подхода в лечении. Такая гимнастика позволяет восстановить кровообращение и подвижность, снизить болевые ощущения, оказывает общеукрепляющее действие.

Перед гимнастикой можно разогреть руки, если для этого нет противопоказаний. Достаточно опустить руки в теплую воду на 5 минут или приложить к ним грелку.

При различных суставных патологиях эффективны следующие упражнения:

  • Сжимание-разжимание кулаков. Нужно мягко сжать руку в кулаке так, чтобы большой палец был поверх остальных. В таком положение надо задержаться 0,5-1 минуту, после разжать кулак, максимально растопырив пальцы. Нужно сделать от 4 повторов на каждую руку.
  • Разминка для пальцев. Нужно положить ладонь на твердую поверхность и плотно прижать ее. Попеременно поднимать вверх каждый палец, делая по 10 повторов на каждую руку.
  • Соприкосновение. Нужно развернуть кисть ладонью к себе и попеременно соединять кончики каждого пальца с кончиком большого пальца, образуя круг. Каждое соприкосновение надо удерживать на 0,5-1 минуту. На каждую руку сделать от 4 повторов.
  • Упражнение для большого пальца. Ладонь должна лежать на твердой поверхности. Нужно двигать по ней большой палец, максимально отводя его от остальных. В крайней точке надо задержаться на 0,5-1 минуту, затем вернуться к исходному положению. Сделать по 10-15 повторов на каждую руку. Упражнение делать раз в 2-3 дня.
  • Есть и другое упражнение для большого пальца. Нужно развернуть кисть ладонью к себе, максимально отвести большой палец в сторону, а затем согнуть его так, чтобы его кончик касался основания мизинца. В этой точке надо задержаться на 0,5-1 минуту. Сделать от 4 повторов на каждую руку.
  • Растяжка для кисти. Нужно положить ладонь на стол и выпрямить кисть, чтобы она стала по возможности плоской. В таком положении надо задержаться на 0,5-1 минуту. Сделать по 4 повтора на каждую руку.
  • Растяжка для пальцев. Нужно повернуть руку ладонью к себе и согнуть пальцы так, чтобы они касались кожи на своих основаниях. В этом положении надо задержаться на 0,5-1 минуту, затем плавно распрямить пальцы. Сделать от 4 повторов на каждую руку.
  • Растяжка для большого пальца. Нужно развернуть кисть ладонью к себе и согнуть большой палец так, чтобы его кончик касался основания указательного пальца. В этом положении надо задержаться на 0,5-1 минуту, сделать по 4 повтора.
  • Есть и другой вариант растяжки для большого пальца. Исходное положение такое же. Большой палец надо притянуть к основанию мизинца, двигая только нижним суставом. В крайней точке задержаться на 0,5-1 минуту, сделать по 4 повтора на каждую руку.
  • Упражнение с усилением. Надо взять мягкий мячик и сжать его на максимуме возможностей, задержавшись в крайней точке на несколько секунд. На каждую руку сделать по 10-15 повторов. Само упражнение надо делать не каждый день, а раз в 2-3 дня, давая рукам отдых.
  • Щипки. Для этого упражнения также нужен мягкий мяч. Его надо ущипнуть так, чтобы с одной стороны был большой палец, а с другой все остальные. В этом положении нужно задержаться на 0,5-1 минуту. Надо сделать по 10-15 повторов на каждую руку. Упражнение проводить раз в 2-3 дня.

Диета

При обнаружении любой патологии, связанной с нарушений работы суставов, особенно в периоды их обострения, необходимо придерживаться особенного режима питания.

Продукты, употребление которых следует ограничить или исключить полностью:

  • выпечка из муки высшего сорта;
  • сладкое;
  • молочные продукты высокой жирности. Заменить их можно обезжиренными кисломолочными продуктами и творогом. Это поможет восстановлению кальциевого обмена;
  • майонез. Его стоит заменить растительным маслом с яблочным уксусом или лимонным соком;
  • соль. Ее избыток при многих заболеваниях (например, артрозе) провоцирует нарушение минерального обмена, что приводит к замене суставного хряща минеральными солями и потере его эластичности. В фазе обострения патологий соль стоит исключить полностью;
  • продукты, в состав которых входит щавельная кислота (шпинат, щавель, ревень);
  • копчености;
  • мясные продукты (ограничить до 100 граммов в неделю);
  • крепкий чай и кофе;
  • цитрусовые;
  • острые блюда.

Продукты, которые помогают при болях в суставах:

  • рыба и другие морепродукты. Содержащиеся в них кальций, железо и фосфор способствуют нормализации минерального обмена;
  • натуральные сыры низкой жирности;
  • салат;
  • редис;
  • яичные желтки;
  • смородина;
  • орехи;
  • плоды и сок граната;
  • инжир;
  • цветная капуста;
  • оливковое масло;
  • имбирь;
  • льняное масло или рыбий жир. Входящие в состав этих продуктов омега-3 жирные кислоты улучшают состояние сосудов и помогают восстановлению жирового обмена;
  • яблочный уксус способствует процессу ощелачивания крови и выведению солей.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Тестостерон гель

При заболеваниях суставов необходимо соблюдать водно-солевой баланс, а потребление воды увеличить до 2-х литров в сутки. В это количество входят зеленые и травяные чаи.

Как лечить боли в пальцах рук

В первую очередь, нужно лечить основное заболевание. К какому врачу обратиться – зависит от предварительного диагноза, его может поставить терапевт, и далее направит пациентов с болями в пальцах к кому-то из профильных специалистов — невропатологу, травматологу, ревматологу, гематологу или хирургу.

Так как терапия болезней суставов пальцев одной из задач ставит устранение боли, то практически при всех заболеваниях назначаются курсы приема медикаментов, чаще всего – нестероидных противовоспалительных средств, которые выступают как анальгетики и снимают воспалительные явления. В числе таких препаратов:

  1. Диклофенак.
  2. Нимесил.
  3. Индометацин.
  4. Ибупрофен и прочие.

Также лечение назначается в зависимости от вида боли:

  • Если сильные боли не снимаются НПВС, и при аутоиммунных патологиях, могут быть назначены кортикостероидные препараты, с введением в суставную сумку. Это Дексаметазон, Преднизолон, Метипред.
  • При невыраженных воспалениях с умеренными болями можно применять местные обезболивающие в виде мазей с анальгезирующими и противовоспалительными свойствами.
  • Дегенеративно-дистрофические заболевания, например, остеоартроз или шейный остеохондроз включают в терапию хондропротекторы пролонгированными курсами, для восстановления хрящей суставов – Терафлекс, Структум.
  • Крайние проявления болевого синдрома предполагают возможность назначения наркотических анальгетиков.
  • Физиотерапия в виде электрофореза с новокаином, резонансной терапии и электросна хорошо помогает при нарушенной двигательной активности суставов и способствует восстановлению после лечения основного заболевания. Также к методам физиотерапии относятся массажи, грязевые обертывания, лечебная гимнастика, ультразвуковое, тепловое и микроволновое лечение. Вне периодов обострений назначается лечение в санаториях.

Какие анализы необходимо сдать

Боли в суставах пальцев рук при сгибании мешают нормальному функционированию человека и его жизнедеятельности. Чтобы установить причину развития заболевания, необходимо пройти ряд физиотерапевтических процедур и лабораторных исследований. Проведение диагностики предоставляет возможность найти источник развития болезни и подобрать максимально эффективные способы лечения. Как правило, врачи назначают ряд таких медицинских анализов для установления определенных факторов:

  • Общий анализ крови. Оценивая его результаты, необходимо обратить особое внимание на уровень гемоглобина, эритроцитов, наличие лейкоцитов. На протекание процессов воспаления в организме указывают повышенные показатели СОЭ. При артрите часто наблюдается анемия, что также определяется при проведении этого исследования.
  • Биохимический анализ крови. Результаты помогут определить характер заболевания – острое оно (в сыворотке наблюдается повышенное содержание альфа и гамма-глобулина) или хроническое (увеличиваются показатели только гамма-глобулина). Для постановки точного диагноза, выбора методики лечения важную роль играют такие показатели: наличие белков (фибриногена, гаптоглобина), повышение уровня сиаловых кислот, среднемолекулярных пептидов.
  • Общий анализ мочи назначается в обязательном порядке, и при исследовании результатов возможно установить тяжелую форму артрита, о чем свидетельствует наличие белка или крови. Значительные отклонения показателей от нормы могут стать свидетельством развития аутоиммунного воспалительного процесса, провоцирующего возникновение боли в суставах пальцев рук.
  • В некоторых случаях для правильной постановки диагноза проводят специфические исследования крови. Это определение уровня мочевой кислоты, комплемента; анализ на обнаружение антинуклеарного фактора (устанавливает наличие антител, но выявляется крайне редко, поэтому не очень результативен), помогающий выявить наличие волчановых клеток; проверка ревматоидного фактора, отсутствие которого свидетельствует о развитии артрита.

Массаж

При заболеваниях суставов одним из самых эффективных методов их лечения является массаж.

Благодаря проведению этой процедуры происходит улучшение периферического кровообращения, в результате чего ткани больного сустава и сами конечности снабжаются многими питательными веществами, а главное – кислородом.

Массаж пальцев выполняется по направлению к костяшкам от кончиков, каждый палец массируется отдельно.

Вся процедура подразделяется на три этапа:

  • поглаживание;
  • растирание и разминание;
  •  встряхивание.

Поглаживание выполняется расслабленной кистью здоровой руки, легко, без напряжения.

Растирание проводится различными методами в определенной последовательности:

  • прямолинейные щипцевидные движения;
  • щипцевидные зигзагообразные;
  • прямолинейные, большим пальцем;
  • спиралевидные, большим пальцем;
  • спиралевидные, четырьмя пальцами;
  • спиралевидные, указательным пальцем;
  • спиралевидные, боковой поверхностью ладони;
  • спиралевидные, основанием ладони.

Пояснение:

  • Прямолинейное растирание — скольжение кисти пальцами вперед.
  • Зигзагообразное – кисть скользит зигзагообразно при диагональном расположении ладони.
  • Щипцеобразное – захват указательным и большим пальцем сухожилий и кожи.
  • Спиралевидные – круговые движения ладони или пальца.

Встряхивание кисти выполняют по окончании сеанса массажа.

применение аппликатора кузнецова

Хотите подробнее узнать про лечение отложения солей в суставах? Читайте эту статью.

Механические причины

Травма

К наиболее частым причинам суставных болей можно отнести вывих пальцев рук.

Основными признаками этой неприятности будут являться:

  • резкая и пронзающая боль поврежденного пальца;
  • его неестественное положение;
  • выпирание из сустава;
  • покраснение кожных покровов;
  • повышение местной температуры.

Наиболее часто вывиху подвергается большой палец.

Вибрационная болезнь

Очень часто боли в суставах пальцев возникают при работе с вибрационным механизмом.

Выделяют 4 стадии данного заболевания:

  • первая характеризуется периодическим появлением болей в пальцах рук, их онемением и парестезией (покалываем, ощущением мурашек);
  • на второй стадии происходит снижение вибрационной чувствительности. Изменение тонуса сосудов, боль и парестезия становятся постоянными. Возможно появление первых признаков вегетативно-сосудистой дистонии;
  • при последней стадии (III), парестезия, онемение и боль в пальцах рук приобретают приступообразный характер. Признаки вазоматорных нарушений усиливаются, и появляется так называемый синдром вазоспазма, для которого характерно расстройство чувствительности и побеление пальцев.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Мазь акулий жир для суставов отзывы

Туннельный синдром

К болезненным ощущениям может привести так называемый туннельный синдром, диагностируемый чаще всего у молодых.

Появляется он при долгой работе за компьютером.

Практически все специалисты, чья деятельность связана с подобным занятием, рано или поздно могут испытывать похожие симптомы.

Причиной такой боли является защемление нерва в пястном канале, которое происходит в результате длительной статической нагрузки, неправильного расположения рук или нехватки межсуставной жидкости.

Народная медицина

Нетрадиционная медицина применяется в лечении различных заболеваний, в том числе и затрагивающих суставы. Эффективными могут быть следующие народные рецепты:

  • Растопить прополис и смешать его с растительным маслом – больше подойдет подсолнечное или кукурузное. Полученный состав нужно использовать как мазь, втирая его в пораженные участки.
  • Растирания с медом и хреном. Продукты нужно смешать в равных пропорциях.
  • Растворить ложку горчичного порошка в половине стакана водки и массировать с этим составом пораженные участки.
  • Сварить неочищенную картошку, размять и делать теплые компрессы на воспаленные участки.
  • Растереть луковицу в кашицеобразное состояние и сделать на пораженные участки компресс. Держать его нужно полчаса, повторяя процедуру до трех раз в день.
  • Хорошо помогает настойка цветков сирени. Нужно залить 3 ст. л. сырья стаканом водки и настаивать неделю в темноте. Процеженной смесью ежедневно растирать пораженные участки минимум полмесяца.
  • Сварить геркулес, чтобы он приобрел консистенцию желе, слегка остудить, пропитать в нем бинт и приложить на пораженные участки, зафиксировав полиэтиленом. Через час компресс убрать.
  • При воспалении нужно растворить 1 ч.л. пищевой соды в молоке и выпить.
  • Если воспалительный процесс обострен, то можно приложить к пораженному участку лист свежей капусты, смазанный медом.
  • Конечности с пораженными суставами можно держать в ванночке с добавлением березового отвара.
  • Разогреть на сковороде соль или гречку, поместить в мешочек из полотна и приложить к пораженному месту, оставив на несколько часов.
  • Внутрь полезно употреблять настой лаврового листа. Для этого нужно залить несколько листков стаканом кипятка и настоять.
  • Полезен сок черной редьки с медом. Трижды в день нужно принимать одну ложку такого средства.
  • При суставных патологиях полезно употреблять соки. В день достаточно стакана клюквенного или брусничного морса, березового сока.

Одна только народная медицина уместна на начальной стадии развития патологии. В остальных случаях ее следует использовать в комплексе с традиционными методами. Самолечение может не принести никакого результата, а патология за это время только усугубится.

Народные средства

Обратите внимание, что лечение суставов рук народными средствами должен назначить исключительно врач:

  1. Народные рецепты при болях в суставах
    Народные рецепты при болях в суставах

    Маз-спасатель. Чтобы приготовить мазь соедините 20 граммов высушенной травы морозника кавказского и столько же меда, 5 граммов горчичного порошка и 10 граммов любого растительного масла. В небольшой емкости, на водяной бане растопить и перемешать до однородной массы. Дать мази остыть и вылощить в темную банку. Рекомендуется, наносит мазь каждый день перед сном.

  2. Не менее эффективная мазь из прополиса. Необходимо маленький кусочек прополиса смешать с растительным маслом, до состояния густой сметаны. Использовать как мазь, каждый веер наносить на руки.
  3. Унять боль помогут компрессы из фруктового столового уксуса.
  4. Эффективны растирания настойкой из цветков каштана или сирени. Настойку, как и любую другую готовят на спирту, ставят в темное место и время от времени встряхивают.
  5. Снять боль поможет настой брусники. Рекомендую пить как чай дважды в день по одному стакану.
  6. Для лекарства возьмите одинаковое количество водки и валерианы настой. Добавьте пару стручков красного перца. Поставить в темное место и дать настоятся не менее суток.
  7. Практически не одно народное средство не может обойтись без чеснока. Сложно перечислить со сколькими болезнями справляется чеснок, боль в суставах не исключение. Чеснок рекомендуют принимать с подогретым молоком небольшими порциями после еды, также модно делать из него компресс. Не менее эффективная настойка на чесноке.
  8. Мазь из лаврового листья и хвои можжевельника всего за месяц справятся с болью в суставах пальцев рук. Для ее приготовления измельчите лавровый лист и хвою, а к ним добавьте мягкое сливочное масло. На протяжении месяца, каждый день массируйте руки этой мазью и в забудете о болях.
  9. Еще один рецепт мази: смешать листья зверобоя и с вазелином.
  10. Хорошо себя зарекомендовало средство оливкового масла, скипидара, спирта, и камфары. Для приготовления смешайте все компоненты в равных количествах, и пред нанесением, хорошенько встряхивайте баночку с мазью.

https://www.youtube.com/watch?v=lw-Oqj_zlRk

Если у вас болят суставы пальцев рук, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и выберете для себя один или несколько рецептов народных средств, что предложены выше. Пройдет всего месяц, и после регулярного применения вы забудете о боли.

Невропатия

Травма лучепястного сустава левой руки провоцирует болевые ощущения в пальцах этой кисти. На запущенных стадиях суставы очень тяжело сгибать и разгибать. К нарушениям нервной проводимости относится и синдром Рейно, когда во время дискомфортных ощущений кончики пальцев белеют, так как к ним не поступает кровь.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Причины, симптомы и лечение кифоза у детей

Белый цвет на кончиках пальцев — отличительный симптом такого состояния, которое достаточно опасно из-за высокой вероятности омертвления тканей.

зажим срединного нерва
Зажим срединного нерва

Профилактика

Любое заболевание легче предотвратить, чем вылечить. В качестве профилактики различных суставных поражений пальцев рук уместны следующие меры:

  • Правильное питание. В рационе должно быть достаточно свежих фруктов и овощей, сложных углеводов, нежирной белковой пищи и ненасыщенных жирных кислот.
  • Достаточное употребление витаминов и минералов. Если в рационе их не хватает, то следует прибегнуть к средствам из аптеки. Для суставов важны витамины A, E, аскорбиновая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота, селен, медь, ходроитин, глюкозамин.
  • Правильный питьевой режим. Недостаток жидкости замедляет метаболизм, что ухудшает кровообращение и питание суставов, сокращает объем синовиальной жидкости в них. Питьевой режим следует основать на чистой воде без газа. В день в среднем нужно пить 2 л жидкости.
  • Отсутствие вредных привычек.
  • Достаточная физическая активность. Она важна для нормальной скорости обменных процессов в организме, хорошего кровообращения, укрепления околосуставных мышц и связок.
  • Специальная гимнастика для пальцев. Она особенно важна, когда пальцы подвергаются постоянным нагрузкам. Это свойственно некоторым спортсменам и видам профессий.
  • Грамотное чередование активности и отдыха. Ночной сон должен быть полноценным.
  • Минимум стресса.
  • Регулярное прохождение медицинских осмотров. На них можно обнаружить начальную стадию патологии либо предпосылки к ее развитию, что позволяет своевременно принять необходимые меры.

Болезненные ощущения в суставах пальцев рук нельзя игнорировать. Даже при отсутствии сопутствующих симптомов такое явление может быть первым признаком серьезной патологии. В лечении суставных болезней применяют комплексный подход. Терапевтические методы должен назначать врач, так как к каждому пациенту нужен индивидуальный подход.

Распространенные виды болезней суставов рук

Ревматоидный артрит – заболевание суставов, которым страдают даже дети. По статистике на одного заболевшего мужчину приходится три женщины. Особенности симптомов:

  • симметричность поражений – беспокоит одинаковая боль в правой и левой руках;
  • по мере прогрессирования болезни боль подбирается от пальцев к лучезапястным, локтевым и другим суставам;
  • острые приступы боли беспокоят всю ночь, а днем боль утихает;
  • сопутствующие симптомы – повышенная температура тела, онемение пальцев рук, зябкость.
Подагра деформирует суставы пальцев
Подагра деформирует суставы пальцев

Подагрический артрит – болезнь богатых людей. Считалось, что она возникает от частого употребления жирной пищи и алкоголя. Как выяснилось, точная причина болезни в нарушении пуринового обмена, что приводит к отложению солей. Ожирение, алкоголь, и лейкоз – главные факторы провоцирующие болезнь. Чаще всего болеют мужчины в возрасте за 40 лет. В случае этой болезни, боль появляется в больших пальцах рук.

Иногда подагрический артрит можно спутать с ризартрозом. При этом заболевании страдают также большие пальцы рук, но причина в чрезмерной нагрузке. Сюда относиться работа за компьютером с клавиатурой, вязание, шитье, а также частые письменные работы. Понять какая болезнь поразила суставы поможет рентгеновский снимок.

Псориатический артрит. Эта болезнь – составляющая болезни под названием псориаз, при которой поражается кожа. Лишь у приблизительно 15% процентов больных болят суставы пальцев рук, причины этому разные:

  • нарушена работа нервной системы, человек находится в постоянном напряжении, сложная стрессовая ситуация;
    травмирование сустава, с уже возникшим псориазом, может привести к воспалению;
  • спровоцировать болезнь могут лекарственные препараты. Перед употреблением любого обезболивающего проконсультируйтесь у врача;
  • наследственность играет большую роль. Если известно, что в семье кто-либо болел псориазом, или псориатическим артритом, есть большая вероятность того, что молодое поколение будет подвержено этим болезням.

Чаще всего поражению подвержены дистальные фаланги руки. В отличи от ревматоидного артрита, болезнь имеет ассиметричный характер. К примеру: если на правой руке болят большой и указательный пальцы, то на левой болят мизинец и безымянный.  Или же если одна рука поражена, то другая в полном порядке, без признаков болезни.

Остеоартроз – дистрофические нарушения хрящевой ткани в суставах пальцев рук. Причины могут быть разными: наследственность, травма, нарушение обмена веществ, профессиональная нагрузка на руки, гормональная перестройка у женщин. Болезни подвержены люди пожилого возраста.

Зачастую она протекает без видимых признаков и ощущения боли, хотя иногда можно ощутить, что утром ломит суставы. При прогрессировании болезни появляется боль в суставах рук. Чтобы не пропустить эту болезнь, стоит обращать внимание на ногтевые пластины. На начальной стадии на ногтях заметны геберденовские узелки.

пальцы деформированные артрозом
Пальцы деформированные артрозом

Дальше идет поражение пальцев рук. Чаще всего боль симметричная. Не у всех боль выражается одинаково. У некоторых больных при ормировани узелков ощущается жгучая боль, но обычно боли практически нет. Припухлость и покраснение пальцев рук также проявляется не у всех. Когда поражается большой палец руки, остеоартроз сменяет иная форма болезни ризартроз.

Ризартроз. Основной симптом – боль в большем пальце руки. Основными причинами болезни могут быть: нагрузка суставов, травма, перенесенная инфекция.

Бушаровские узелки – редкая форма артроза проксимальных межфаланговых суставов пальцев рук. Происходит деформация суставов за счет костных изменений.

Стенозирующий лигаментит – воспаление околосуставных тканей рук. Болезнь можно принять за артроз или артрит, для уточнения нужен рентген.  Недуг еще называют болезнью щелкающего пальца. Больной палец сгибается и разгибается со щелчком. А также к основным симптомам относят боль при сгибании, припухлости суставов, шишки разного размера.

Инфекционный артрит – заражение происходит двум путями: через повреждение кожи или через кровь.