Как привести тестостерон в норму

Причины снижения тестостерона

Дисбаланс гормона может быть вызван разными заболеваниями и пассивным образом жизни. Основные причины повышения андрогена:

1. Синдром поликистоза яичников (СПКЯ). Медицинской науке не до конца понятно, усиливает ли СПКЯ выработку тестостерона или гормон-андроген приводит к развитию этого заболевания. Два явления тесно связаны друг с другом.
2. Резистентность к инсулину. По мере увеличения инсулина поднимается тестостерон, снижается прогестерон и увеличивается эстроген. Женщинам из группы риска необходимо периодически сдавать кровь на гликированный гемоглобин, содержание инсулина натощак, свободный и общий тестостерон.
3. Болезни щитовидной железы, снижение ГСПГ. При гипотиреозе уменьшается количество глобулина, который связывает половые гормоны (ГСПГ). Из-за этого больше андрогена остается активным, что приводит к разным нарушениям в организме.
4. Увеличение эстрадиола и снижение прогестерона. Между этими гормонами и тестостероном существует взаимосвязь. Нарушение баланса женских половых гормонов приводит к увеличению или снижению андрогенов, что случается при ПМС (предменструальном синдроме), ПМДР (предменструальном дисфорическом расстройстве), в период менопаузы.
5. Голодание после тренировки. После интенсивных силовых упражнений повышается уровень некоторых гормонов, среди которых и тестостерон. Если женщина испытывает голод, андроген падает намного медленнее.
6. Пассивный образ жизни. Физическая активность влияет на уровень глюкозы, помогает повысить чувствительность клеток к инсулину. Упражнения сокращают жировую прослойку, которая тоже влияет на гормональный баланс.
7. Заболевания надпочечников: гиперплазия, синдром усталости (при повышенном стрессе), резистентность к инсулину. При этих патологиях увеличивается выработка предшественников тестостерона: прогестерона, андростендиона, прегненолона, ДГЭА (дегидроэпиандростерона). В результате трансформации веществ образуется мужской половой гормон.
8. Высокий уровень лептина. Гормон, выделяемый из жировых клеток, контролирует аппетит и посылает мозгу сигнал о необходимости жиросжигания. Если лептина много, женщина все время ощущает голод, и организм плохо утилизирует липиды. Это приводит к повышению тестостерона, увеличению инсулина, ожирению. Известно, что жировые клетки сами по себе повышают количество андрогенов.

У женщин, вынашивающих ребенка, уровень андрогена повышается в 4 раза по сравнению с небеременным состоянием. Среднее значение колеблется в пределах 3,5-4,8 нмоль/л, и это абсолютно нормально, ведь плацента тоже участвует в синтезе гормона. Максимальная концентрация тестостерона наблюдается на 4-8 и на 13-20 неделях беременности. Уровень андрогенов зависит от срока и пола ребенка. У женщин, ожидающих мальчиков, количество мужского полового гормона больше.

В организме беременной запускаются защитные механизмы, оберегающие плод от действия андрогена. Это плацентарная трансформация тестостерона в эстрогены, связывание гормона, подавление его активации в тканях-мишенях. При сильном увеличении андрогена его уровень в пуповинной крови будет не больше 2% от плазменного показателя женщины. Если развивается истинная гиперандрогения, что бывает очень редко, повышается угроза самопроизвольного аборта, замирания беременности. Причинами патологии служат такие болезни:

• синдром гиперкортицизма (повышение выработки глюкокортикостероидов, вызванное опухолью надпочечника);
• болезнь Иценко-Кушинга (нейроэндокринное заболевание);
• СПКЯ;
• генетическая предрасположенность;
• прием некоторых лекарств;
• трофобластическая болезнь;
• неправильное питание.

Как уже было сказано выше, возраст – это одна из причин снижения концентрации гормона. Это необратимый процесс, однако, если имеется существенная андрогенная недостаточность, специалисты могут назначить гормональную терапию.

Неправильное питание – это еще одна частая причина снижения тестостерона. Если в рационе питания мужчины не присутствуют все необходимые витамины и минералы, то концентрация гормона будет снижаться. Вот почему так важно обеспечивать свой организм строительным материалом, то есть употреблять полезные продукты.

Избыток веса – это опасная причина снижения гормона. Дело в том, что в этом случае не только снижается концентрация мужских половых гормонов, но и начинается усиленная выработка женских. А эстрогены – женские половые гормоны — угнетают продуцирование тестостерона. К снижению уровня мужских гормонов приводят и пагубные привычки – наркотики, алкоголь, никотин.

Сидячий образ жизни, а также чрезмерные тренировки отрицательно влияют на концентрацию тестостерона в крови. Для поддержания нормального уровня гормона необходимо заниматься физическими упражнениями не более 3-4 раз в неделю, причем тренировки должны быть умеренными.

Другие причины:

• опухоли гипофиза;
• генетические заболевания;
• механические травмы половых органов;
• охрит, крипторхизм;
• варикоцеле;
• микоплазмоз, трихомониаз, хламидиоз.

Высокая степень тестостерона – фактор, способный вызвать у мужчин развитие патологических изменений следующего рода:

• Воспаление простаты, возникновение опухолевого процесса.
• Заболевания печени.
• Невозможность зачатия у мужчины.
• Нарушения в работе сосудов и сердца.
• Алопеция (облысение).
• Интенсивное функционирование кожных сальных желез, приводящее к появлению прыщей.
• Самопроизвольная задержка дыхания во сне, способное спровоцировать инсульт или повышение давление.

Высокий тестостерон изменяет поведенческие реакции – у мужчин повышается агрессивность, они не могут контролировать сексуальное влечение, без причины наблюдаются приступы гнева.

У женщин рост тестостерона вызывает гормональные расстройства, приводящие к нарушению менструального цикла, усиленному оволосению, формированию избыточной мышечной массы.

Повышенный тестостерон у женщин

Для создания тестостерона организм использует холестерин. Большая часть гормона, порядка 95 процентов синтезируется клетками Лейдинга, расположенными в тестикулах. Остальной тестостерон производится корой надпочечников. Следует признать, что процесс синтеза мужского гормона весьма сложный. Если вы хотите знать, как регулировать тестостерон, то необходимо иметь элементарные понятия о самом процессе синтеза.

Особый отдел головного мозга, называемый гипофиз, контролирует концентрацию тестостерона в организме. Как только уровень тестостерона снижается до минимального, гипофиз начинает синтезировать гормоны гонадотропной группы, которые и активируют клетки, несущие ответственность за производство мужского гормона.

Однако перед этим мозг определяет физическое и эмоциональное состояние мужчины. Если он расстроен либо устал физически, то производство гормона может быть приостановлено или замедлено.

Функций у тестостерона очень много и этот факт говорит о его важности. Например, гормон способствует увеличению плотности костей, регулирует распределение жировых тканей, повышает физическую силу и активирует процессы роста мускульных тканей, воздействует на эмоции и сексуальную жизнь. Так как это половой гормон, то в первую очередь он воздействует на развитие первичных и вторичных половых признаков.

Если говорить о первичных половых признаках, то под воздействием тестостерона происходит формирование репродуктивных органов. А также стимулируется секреция семенной жидкости. Также тестостерон регулирует и сексуальное влечение. Если знать, как регулировать тестостерон, то у вас не будет проблем с потенцией.

Давайте поговорим о вторичных половых признаках, к которым в первую очередь следует отнести фигуру в форме буквы «Х», а также сильную мускулатуру. Именно последнее имеет принципиальное значение для атлетов. Благодаря тестостерону в тканях мускулов ускоряются процессы производства белковых соединений, что является основным фактором набора массы.

Именно для увеличения концентрации мужского гормона и используются стероиды в спорте. Говоря о вторичных половых мужских признаках, следует сказать и о наличии волос на теле и лице. Собственно на процессы роста волос в большей степени воздействие оказывает не сам тестостерон, а его самая мощная андрогенная форма — дигидротестостерон. Однако именно тестостерон может быть конвертирован в это вещество.

Не менее важным тестостерон является и для эмоционального состояния мужчины. Во многом именно этот гормон формирует хорошее настроение. А также личностные качества. Работает мужской гормон и в качестве антидепрессанта. О воздействии тестостерона на память и внимание мы уже говорили.

Максимальная концентрация мужского гормона наблюдается у мальчиков в подростковом возрасте. Это вполне понятно, ведь именно в это время происходит формирование организма. С возрастом скорость производства тестостерона начинает падать и особенно активно этот процесс протекает после 30 лет.

Однако концентрация тестостерона может быть снижена и из-за других причин, а не по мерее старения. Именно в этом случае наблюдается значительное ухудшение здоровья мужчины. Судить о падении уровня мужского гормона можно по нескольким признакам:

• Ослабевает мужское здоровье, и начинаются проблемы в сексуальной жизни.
• Теряется мускульная масса, а кости утрачивают былую прочность.
• Повышается количество адипозных тканей, что может привести к ожирению.
• Снижаются физические параметры.
• Нарушается режим сна и т.д.

Следует сказать, что чрезмерное содержание тестостерона также негативно воздействует на организм. Именно по этой причине и необходимо знать, как регулировать тестостерон, чтобы поддерживать концентрацию на необходимом уровне.

Норма гормона у представительниц прекрасного пола возрастом 10-45 лет составляет 0,45-3,75 нмоль/л, диапазон для мужчин – 5,76-28,14 нмоль/л. Уровень зависит от фазы цикла, времени суток и возраста. Гормон тестостерон у женщин выполняет такие задачи:

1. Отвечает за формирование мышечной массы – при нормальном уровне андрогена хорошо развита мускулатура.
2. Контролирует количество жировой ткани и концентрацию сахара в крови – при повышении мужского полового гормона растет склонность к полноте.
3. Участвует в построении костной ткани – отвечает за крепость опорного аппарата.
4. Регулирует самочувствие – помогает ощущать себя бодрой, энергичной, выносливой.
5. Влияет на психическое состояние – снижает уровень депрессии, вызывает чувство удовлетворения.
6. Регулирует либидо – отвечает за сексуальное влечение женщины;
7. Контролирует работу репродуктивной системы.
8. Влияет на мозговую активность – отвечает за концентрацию внимания, память.

Андроген, вырабатываемый в больших количествах, воздействует на эмоциональное и физическое состояние представительниц прекрасного пола. Избыток тестостерона у женщин проявляется в таких симптомах:

• угревая сыпь, воспаления кожи;
• сухость эпидермиса;
• рост волос на лице и теле;
• повышение жирности волос;
• формирование фигуры по мужскому типу в подростковый период;
• чрезмерное развитие мышц;
• гипотрофия груди;
• потливость со специфическим запахом;
• понижение тембра голоса;
• сильное увеличение клитора;
• жировые отложения на животе;
• выпадение волос, облысение по мужскому типу.

Повышенный тестостерон влияет на репродуктивную систему: подавляет овуляцию, способствует образованию кист яичников, нарушает менструальный цикл и гормональный баланс. У женщин также возникают ночные кошмары, бессонница, раздражительность, хронический стресс. Дамы чувствуют сильное сексуальное влечение. Симптомы повышенного тестостерона у женщин и девочек-подростков: чрезмерное оволосение рук и ног, отсутствие менструации или скудные месячные, проблемы с зачатием.

Коррекция гормонального фона начинается со сдачи анализов и выявления первопричины болезни. При стабильном менструальном цикле в 28 дней анализ на тестостерон нужно сдать на 2-5 сутки от его начала. Если цикл удлинен, анализ переносится на 5-7 день. Далее врач-эндокринолог обследует пациента на предмет сопутствующих заболеваний и составляет схемы лечения. Параллельно проводится нелекарственная терапия (при отсутствии противопоказаний). Эффективные методы снижения андрогена:

• Изменение рациона – подбор продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови и инсулина, повышающих количество женских половых гормонов.
• Иглотерапия – стимулирует секрецию эстрогена, улучшает общий энергообмен.
• Занятия спортом – полезны кардионагрузки: бег, танцы, пилатес, калланетика. Силовые упражнения лучше исключить, чтобы не гипертрофировать мышцы.
• Регулярные интимные отношения – способствуют секреции женских половых гормонов.
• Полноценный отдых – сон не меньше 8 часов, прогулки на свежем воздухе, эмоциональная разгрузка.
• Прием настоек и отваров лекарственных растений – они меняют гормональный фон.

Повышенный уровень тестостерона у женщин может требовать назначения глюкокортикостероидов: гидрокортизона, дексаметазона, преднизолона, параметазона, Метипреда (метилпреднизолона). Препараты на основе этих гормонов принимают при дисфункции надпочечников, как и Спиронолактон — антагонист альдостерона. В других случаях (СПКЯ, ПМС, гирсутизм, акне, себорея) врач выписывает андрогены: Андрокур, Флутакан. Для каждого препарата свой список противопоказаний, но все они не принимаются во время беременности, при тяжелых заболеваниях внутренних органов.

При проблемах с репродуктивной системой пациентка принимает гормональные противозачаточные средства. В антиандрогенные контрацептивы входит комбинация женских половых гормонов: этинилэстрадиола и прогестагена. Последний представлен 19-нортестостероном. Синтетический гормон влияет на работу органов и желез, которые вырабатывают тестостерон, и его секреция уменьшается. Гиперандрогенные состояния хорошо корректируют такие препараты: Диане-35, Логест, Ярина, Джес и Джес плюс, Три-Мерси, Марвелон, Жанин, Белара.

Гормональные лекарственные средства нужно назначать после тщательного обследования организма, сдачи анализов. У этой группы препаратов есть немало побочных эффектов:

• ухудшение зрения;
• высыпания на коже в виде крапивницы, акне, гиперпигментация;
• головные боли;
• тошнота, рвота;
• тромбоэмболия;
• ухудшение работы иммунной системы;
• изменение артериального давления;
• увеличение массы тела;
• болезненность в молочных железах, мастодиния;
• аменорея (отсутствие менструации), мажущие выделения;
• кандидоз;
• депрессия.

Повышенный тестостерон у женщин снижается путем приема препаратов, влияющих на уровень глюкозы в крови: Сиофор, Верошпирон, Глюкофаж. При дисбалансе гормонального фона нельзя заниматься самолечением, ведь нарушить работу эндокринной системы очень легко. Запрещено резко бросать прием гормональных препаратов. Когда в организм поступают синтетические аналоги, выработка собственных гормонов уменьшается. При резком завершении приема железы органы не успевают включиться в работу, и в работе внутренних систем происходит крупный сбой.

Сбалансированное питание, которое не провоцирует резкие скачки глюкозы и не приводит к ожирению, положительно влияет на гормональный фон. При повышенном тестостероне у женщин необходимо придерживаться такой диеты:

• Не употребляйте животные жиры. Замена продукту – полиненасыщенные жирные кислоты, которые находятся в льняном семени, жирной рыбе.
• Утром выпивайте чашку натурального кофе.
• В рационе около 50% пищи должно быть представлено овощами и фруктами.
• Употребляйте молочные продукты средней жирности: брынзу, сметану, сливки, творог.
• Приемы пищи должны быть через равные промежутки времени. Не допускайте длительных перерывов и развития чувства голода, при этом состоянии повышается секреция андрогенов.
• Ешьте сложные углеводы: каши, макароны из твердых сортов пшеницы, злаки.

Снижают тестостерон	Повышают тестостерон
Соевые продукты Бобовые Момордика харанция (горький огурец, дыня) Семена льна, кунжута Льняное, кукурузное масло Фрукты с высоким содержанием сахара Брокколи, цветная капуста Овес, пшеница, чечевица Пиво Кофе	Фундук Миндаль Красное вино Устрицы Мидии Омары Яйца Чеснок

Народные средства

Симптомы низкого уровня гормона

Одним из самых первых симптомов тестостероновой недостаточности является снижение потенции и либидо, далее могут развиваться следующие признаки:

• депрессии;
• снижение выносливости;
• уменьшение мышечной массы;
• увеличение жировых отложений;
• снижение общего тонуса;
• изменения во вторичных половых признаках;
• проявление гинекомастии;
• остеопороз;
• ухудшение умственных способностей;
• проблемы с мочеиспусканием;
• анемия.

В случае снижения тестостерона в периоде полового созревания у юношей наблюдаются отсутствие развития мошонки и пениса, замедление роста, формирование фигуры по женскому типу (широкие бедра, узкие плечи, нагрубание молочных желёз), отсутствие увеличения мышечной массы, «ломки» голоса и вторичных половых признаков – оволосения груди, лобка и подмышечных впадин. В развитии подростка вместо естественного приобретения признаков мужественности преобладают инфантильные черты.

Во взрослом возрасте предположить снижение уровня тестостерона помогают такие симптомы:

• депрессия, неустойчивость настроения, общая подавленность и отсутствие тяги к жизни, нарушения сна
• приобретение женских черт характера – плаксивость, обидчивость, раздражительность
• снижение физической выносливости, общая детренированность организма
• эректильная дисфункция, снижение либидо
• нарушение образования сперматозоидов и бесплодие, снижение объема семенной жидкости при эякуляции, евнухоидность
• атрофия мышечной ткани
• снижение насыщенности костной ткани кальцием, приводящее к остеопорозу и частым переломам
• выпадение волос на руках, ногах и груди
• снижение роста волов на лице
• ожирение по типу «груши», или по женскому типу – отложение жировой ткани на бедрах и ягодицах, в области талии
• гинекомастия – увеличение молочных желёз
• потливость, «приливы», аналогичные женским симптомам при климаксе

Обменные последствия тестостеронового дефицита:

• В два с половиной раза чаще встречается абдоминальное ожирение.
• Растет частота сахарного диабета, заболеваемость им при падении уровня тестостерона у мужчин в возрасте после 40 на 50% больше средне популяционной.
• Артериальная гипертензия.
• Повышение уровня холестерина и расстройства липидного обмена.

До сих пор точно не установлено, что первично — мужское абдоминальное ожирение или недостаточность тестостерона. На самом деле не всегда есть прямая зависимость между регистрируемом лабораторно уровнем свободного гормона в крови и клиникой. Между тем отмечено, что чем ниже тестостероновый профиль, тем больше висцерального жира.

Абдоминальный жир практически всегда берет на себя роль гормональной активности, вырабатывая лептин, являющийся биологическим противником тестостерона, блокирующим его производство. Помимо лептина в жиру синтезируется и эстрадиол, относящийся к женским гормонам, противодействующий тестостероновым влияниям.

Самым же опасным проявлением активности жировых клеток становится выработка им маркеров воспаления и цитокинов, участвующих в поражениях внутреннего слоя сосудов, провоцируя в них тромбообразование.

Нуждаются ли в лечении отклонения от нормы?

При отсутствии положительной динамики врач может назначить гормональную терапию. Надо помнить, что самостоятельный прием гормональных средств может привести к очень серьезным, и порой необратимым последствиям!

Чаще всего выписываются следующие средства:

1. Небидо. Это препарат для внутримышечных инъекций, поскольку он является средством пролонгированного действия, его можно применять раз в три месяца.
2. Андрогель. Это гель для наружного использования. Наносится на зону предплечья и применяться может длительное время.
3. Сустанон 250. Внутримышечные инъекции, которые содержат 4 разновидности андрогенного гормона. Вводится раз в неделю.
4. Андриол. Таблетки для перорального применения.
5. Тестостерона пропионат. Подкожные или внутримышечные инъекции, которые колют несколько раз в неделю 2-3 месяца.
6. Омнадрен. Средство для инъекций внутримышечно. Вводится раз в 30 дней.

Для стимуляции выработки естественного гормона назначается:

• Витрикс;
• Паритет;
• Эво-Тест;
• Ариматест;
• Трибулус;
• Цикло-Болан.

Для назначения гормональной терапии необходимо обратиться к эндокринологу или андрологу. Также возможно потребуется консультация невролога, сексолога и психолога.

Если у пациента обнаружено отклонение в анализе на тестостерон, врач должен разобраться, что является причиной, заболеванием, приводящим к гормональному дисбалансу.

Пониженный тестостерон. Среди пациентов бытует неправильное мнение о том, что если при обследовании выявлено отклонение в содержании андрогенов, то сразу нужно принимать препараты тестостерона. Время таких экспериментов прошло. В большинстве случаев сначала нужно пересмотреть свой образ жизни, исключить провоцирующие факторы, и при отсутствии эффекта обследоваться дальше.

У мужчин при отсутствии грубой патологии эндокринной системы дисбаланс тестостерона может быть скорректирован при выполнении следующих рекомендаций:

• употребление в пищу продуктов, богатых цинком – печень, устрицы, морепродукты, орехи, мясо птицы
• употребление жиров, содержащихся в жирной рыбе (лосось, скумбрия), авокадо, оливках
• употребление богатых минералами продуктов — бобовых, капусты, репы, редиса, кабачков, баклажанов, сельдерея
• прием витаминов С, А, В и Е курсами
• исключение алкоголя, особенно пиво, шипучих и газированных напитков
• ограничить стрессовые ситуации
• регулярная половая жизнь
• физические нагрузки и тренировки
• борьба с лишним весом
• силовые нагрузки с отягощением два – три раза в неделю

Для повышения тестостерона и наращивания мышц не стоит принимать анаболические стероиды, так как постоянный их прием угнетает собственную выработку гормонов в организме, что чревато обратным эффектом и атрофией яичек.

При отсутствии эффекта по строгим показаниям и контролем врача возможен прием следующих препаратов тестостерона:

• препараты для орального ежедневного применения – андриол. Минус такой формы в том, что препарат необходимо принимать каждый день, так как гормон быстро выводится из организма.
• инъекционные препараты для внутримышечного и подкожного введения один раз в две – три недели – тестред ципионат, небидо (раз в три месяца)
• трансдермальные (чрезкожные) формы – андродерм-пластырь (наклеивается на кожу мошонки или кожу бедра, спины, груди ежедневно и носится не менее 20 часов), андрогель (наносится на кожу живота или плеч один раз в сутки). Минус препаратов в раздражении кожи в месте применения.

Рак, высокая степень гиперплазии и неуточненные узловые образования в предстательной железе и рак молочной железы являются противопоказаниями для назначения данных препаратов.

• 30-49 лет максимум составит 23 нмоль на литр,
• 50-79 — 17 нмоль на литр,
• а старше 80 — 15 нмоль на литр.

Средний же терапевтический коридор — между 15 и 23 нмолями на литр.

1. Инъекционные препараты работают таким образом, что пациент треть времени имеет очень высокий уровень гормона, треть — низкий и только треть — нормально физиологический. В период высокого уровня тестостерона высоки сердечно-сосудистые риски и страдает репродуктивное здоровье.
2. Трансдермальные (накожные) формы не зависимо от дозы в течение суток дают колебания в физиологическом коридоре, таким образом они имеют более высокий уровень безопасности и предпочтительны. Короткодействующие формы позволяют своевременно отменять лечение при возникновении нежелательных эффектов.

Прием аптечных препаратов в лечении повышенного тестостерона нацелен на нормализацию функциональности надпочечников и снижение активности гипофиза. Антиандрогенные лекарства, выступающие аналогами лютеинизирующего гормона, воздействуют на железы внутренней секреции, купируя выработку тестостерона.

Если повышенный тестостерон является симптомом развивающейся опухоли, то пациенту проводится хирургическая операция.

Нормализовать высокий уровень мужского гормона можно народными средствами. Благоприятный эффект дает использование отвара солодки или клевера красного, спиртового настоя корней дягеля или прутняка обыкновенного.

Хорошие результаты для снижения тестостерона дает продуманное питание и исключение вредных привычек. Полноценный сон, физическая активность, отказ от алкоголя и табакокурения, регулярный отдых – факторы, которые помогают нормализовать гормональный фон.

Помимо лекарственных препаратов, целесообразно увеличить потребление глюкозы, которая снижает уровень тестостерона в крови.

Среди средств народной медицины, регулирующих степень тестостерона, выделяются:

• Отвар льняного семени.
• Аптечная настойка пиона.
• Чай с мятой.
• Настой шалфея.

Для профилактики и лечения высокого тестостерона следует организовать правильное питание, нарастить физическую активность, следить за отсутствием застойных явлений в малом тазу.

• Отсутствие либидо и признаки импотенции.
• Увеличение жировой прослойки в области живота.
• Рост молочных желез.
• Приливы крови к лицу и к верхней части тела.
• Сниженная работоспособность, мышечная слабость.

У женской половины недостаточный уровень тестостерона проявляется похожей симптоматикой.

Со стороны психоэмоционального состояния отмечаются нарушения когнитивных функций (памяти, ориентации в пространстве, концентрации внимания), беспричинной раздражительностью, нарушением сна.

Понижение выработки мужского гормона может быть связано с наличием хронических болезней – ИБС, сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза.

Препараты тестостерона в РФ

• Андриол — таблетки, которые необходимо принимать вместе с жирной пищей для повышения биодоступности. 80-160 мг препарата через 4 часа дают концентрацию тестостерона в 40 нмоль на литр.
• Омнадрен (Сустанон) — инъекции, повышающие гормон аж до 70 нмоль на литр, что переводит его в категорию достаточно неделикатных и потенциально вредных препаратов.
• Небидо — более мягкая инъекционная форма с лучшей переносимостью, дающая через неделю уровень тестостерона в 17, а через 2 недели в 45 нмоль на литр.
• Андрогель — накожный вариант без супрафизиологических пиков. 5 мг дают рост тестостерона на физиологический уровень. После отмены лекарства тестостерон начинает снижаться через сутки после последнего применения, возвращаясь к исходному уровню на 3-4 день.

Народные рецепты

Народные целители рекомендуют ликвидировать тестостероновую недостаточность следующим методами:

1. Полкило очищенных грецких орехов необходимо измельчить и смешать с полулитром меда. Все тщательно перемешать, и употреблять по столовой ложке 3-5 раз в день.
2. Заварить 2 столовые ложки зверобоя стаканом кипятка, настаивать желательно в термосе в течение 4 часов, принимать несколько раз в день по 50 мл.
3. Столовую ложку шишек хмеля нужно залить стаканом кипятка, закрыть теплым полотенцем и оставить на 15 минут, затем остудить, процедить и пить дважды в день по 100 мл.
4. Измельченный корень имбиря (столовую ложку) необходимо заварить в стакане кипятка, настоять в термосе 3-5 часов и пить по 50 мл несколько раз в день.

Повышен тестостерон — причины, последствия и способы лечения

Недостаток тестостерона

• у мужчин указывает на наличие нарушений в организме, вызванных естественными или патологическими причинами, что приводит к развитию импотенции, нарушению жизнеспособности сперматозоидов и к бесплодию. У мужчин при подобных гормональных нарушениях обычно также наблюдается сахарный диабет, заболевания сердца и сосудов (инфаркты и инсульты).
• у женщин такое состояние вызывает снижение качества жизни из – за постоянно пониженного фона настроения, депрессии, суицидальных попыток и проблем сексуального характера. Также причинные факторы способны вызывать остеопороз и частые переломы с затяжным их заживлением.

Избыток гормона

• у мужчин может свидетельствовать о раке простаты, причем рак может быть как причиной, так и следствием повышенного уровня тестостерона в организме. Вследствие высокой концентрации гормона в крови гипофиз начинает продуцировать меньше регулирующих гормонов, что вызывает атрофию яичек с эректильной дисфункцией и бесплодием. Повышается риск сердечно – сосудистых заболеваний, гипертонии, нарушения свертываемости крови и повышенного тромбообразования, заболеваний печени.
• Женщинам, у которых обнаружен очень высокий уровень тестостерона, следует обследоваться более досконально, так как он может указывать на заболевания яичников, надпочечников, рак молочных желез, а также повышается риск развития ожирения и сахарного диабета.

Каждая женщина с бесплодием обязательно должна быть обследована на содержание тестостерона в крови, потому что его избыток в организме говорит о нарушениях в работе эндокринной системы, которые препятствуют нормальному зачатию и вынашиванию плода.

Часто таким пациенткам ввиду невозможности самостоятельной беременности требуется проведение ЭКО. При наступившей беременности в случае гормонального дисбаланса велик риск самопроизвольного прерывания.

Правильное питание

Чтобы синтез тестостерона был достаточным, мужчина должен вводить в свой рацион следующие продукты питания:

1. Морепродукты. Для синтеза тестостерона необходимы насыщенные жиры, источником которых являются морепродукты. Рыба дает организму необходимый белок качественно лучший, чем мясо. Идеальным вариантом станет рыба с овощами, приготовленная на пару. А вот соленую рыбу, а также консервированную лучше не употреблять, поскольку эти продукты содержат большое количество соли, которая крайне нежелательна при низком уровне тестостерона. Морепродукты должны присутствовать на столе у мужчины минимум два раза в неделю.
2. Яйца. Этот продукт тоже хорошо балансирует гормональный уровень, поэтому на завтрак рекомендуется употреблять яйца, сваренные всмятку, цельнозерновой хлеб и апельсиновый сок.
3. Молоко. Молоко обеспечивает организм жизненно необходимым белком и витамином Д, который также положительно влияет на уровень андрогена в крови.
4. Овощи, фрукты и ягоды. О пользе этих продуктов можно говорить бесконечно. Но все об этом прекрасно знают, поэтому остановимся только на тех овощных, фруктовых и ягодных культурах, которые способствуют повышению тестостерона. Это свежие продукты, имеющие яркую окраску. Консервированные фрукты и овощи полезных веществ могут дать организму в значительно меньших количествах. Тестостерон хорошо восстанавливается при употреблении крестоцветных – это капуста разных сортов. Употреблять овощи, фрукты и ягоды мужчина должен каждый день.- зелень. Всем известно, что зелень содержит фитогормоны, которые способствуют активизации синтеза естественных гормонов человека, и тестостерона в том числе. Петрушка, кинза, укроп, салат, шпинат и так далее – обязательные продуты в рационе мужчины.- клетчатка и зерновые культуры. Цельнозерновые каши и хлеб могут оказать положительное влияние на продуцирование тестостерона, а кроме того, они будут активно способствовать улучшению перистальтики. Это в свою очередь улучшит кровообращение в малом тазу. Каши лучше не варить, а настаивать – залить зерна водой, нагретой до температуры 60 градусов, и оставить на час-два.
5. Орехи, темный шоколад – тоже способствуют усилению выработки гормона.

Что мешает тестостерону вырабатываться в достаточных количествах:

• бобовые;
• соя;
• алкоголь;
• жирные блюда;
• дрожжевой хлеб;
• фаст-фуд;
• газированные напитки;
• красное мясо;
• соль.