Пяточные шпоры: лечение, симптомы, причины

Почему возникает пяточная шпора

Подошвенная фасция (апоневроз) – это специальный «чехол» для мышц, который выполняет опорную функцию. Другое ее название – плантарная фасция от латинского слова «planta».

Плантарная фасция прикрепляется к пяточному бугру и головкам плюсневых костей, поддерживая продольный свод стопы. Каждый день она подвергается колоссальным нагрузкам, на ней сказывается каждый ваш шаг, ведь когда вы находитесь в вертикальном положении, то примерно половина массы тела оказывает давление на плантарную фасцию, при этом наибольшее напряжение испытывают ткани в месте прикрепления к пяточному бугру.

В связи с постоянной нагрузкой возникают различные микротравмы и трещины фасций, которые в норме регрессируют самостоятельно, но в некоторых случаях постоянная микротравматизация приводит к развитию хронического асептического воспаления, которое и вызывает боли в ногах (плантарный фасциит).

В запущенных случаях боль связана непосредственно с травматизацией мягких тканей пятки краевыми костными разрастаниями (остеофитами), получившими в народе название «пяточные шпоры».

Больше всего возникновению пяточных шпор подвержены люди среднего и пожилого возраста, преимущественно женщины. Точно выяснить, почему происходит именно так и почему у одних людей возникает это заболевание, а у других нет, наука пока не смогла. Но факторы, провоцирующие возникновение пяточных шпор, известны.

У кого возникает шпора и почему

Процессы, проходящие в стопе, немного напоминают дегенеративно-дистрофические процессы в суставах, вызывающие артрозы. Заживление микротравм, полученных из-за повышенной нагрузки, происходит в связках стопы с вовлечением в этот процесс костной ткани.

По статистике этим заболеванием страдают в основном женщины в возрасте 40 лет и старше. В последнее время частота появления костных разрастаний стала увеличиваться, а болеть стали и молодые люди. Причем доказано, что пяточная шпора не является самостоятельным заболеванием, а появляется как следствие других патологических процессов, протекающих в организме.

До конца механизм появления этой болезни не выявлен, но отмечены некоторые факторы, наличие которых увеличивает риск появления заболевания.

  • Образование продольного плоскостопия (является причиной пяточной шпоры в 90% всех случаев).
  • Лишний вес.
  • Механические травмы стопы и ее пяточной кости (падение, удар).
  • Дистрофические изменения в суставах ног.
  • Нарушение обменных процессов.
  • Повышенная нагрузка на стопу (у спортсменов).
  • Воспалительные процессы в суставах.
  • Заболевания и искривления позвоночника.
  • Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз).
  • Неудобная и неправильно подобранная обувь.

Знать ранние симптомы и лечение пяточной шпоры, которое нужно проводить сразу при появлении этих признаков — залог того, что больной человек не окажется рано или поздно прикованным к постели.

Признаки пяточной шпоры трудно перепутать с другими болезнями, так как острый конец шпоры длиной от 3 до 12 мм направлен в сторону пальцев и даже немного загнут. Это строение остеофитов вызывает резкие и мучительные боли, усиливающие при ходьбе, как будто человек наступил на острие иглы.

Что является причиной появления пяточной шпоры

Причин этого неприятного заболевания не очень много:

• Плоскостопие • Постоянная и длительная травматизация связок стопы • Излишний вес • Сидячая работа

• Отложение солей

Как только у моей мамы появились первые симптомы заболевания пяточной шпоры, она пошла на приём к врачу

В острой стадии болезни показан покой и ограничение ходьбы, при стихающих болях применяются способы снижения давления шпоры на прилегающие ткани.

Если вам уже за 40 лет, у вас грузное тело, сидячая работа, неудобная обувь, неправильное питание — меняйте свой привычный образ жизни.

Я понимаю, что сделать это гораздо труднее, чем просто сказать.

Конечно, современная медицина может предложить совершенно радикальные способы лечения пяточной шпоры. В первую очередь это — ультразвук ,лазер и рентгеновские лучи.

Воздействуя на область шпоры ультразвуком , лазером и облучением происходит дробление нароста и таким образом, ваши мучения заканчиваются.

Но, есть два но

Во-первых, процедуры эти совершенно не бесплатные, стоимость исчисляется в тысячах рублей. Например, стоимость одного сеанса рентгенотерапии и ультразвука составляет 250-300 рублей. Если учесть, что таких сеансов требуется от 8 до 10, то сумма лечения получается довольно значительной.

Порой врач не может реально оценить пользу той или иной процедуры. Например, маме были порекомендовано лечение пиявками — гирудотерапия. Для справки — одна пиявка стоила 70 рублей, а курс лечения составил 8 сеансов. Деньги были уплачены, а положительной динамики лечения болезни не было.

Маме моей потребовался полный курс лечения лазером, после которого врачом было назначено медикаментозное лечение. И только после всего этого терапия дала положительный результат

Во-вторых, через пол-года болезнь вернулась вновь.

Именно по этой причине я считаю главным условием положительного результата лечения — изменения привычного уклада жизни. Необходимо правильно питаться, бороться с отложением солей, стараться снизить свой вес. В качестве профилактики очень хорошо помогает массаж ступней.

Считаю совершенно не лишним уделить особое внимание народным методам лечения пяточной шпоры.

Возможные осложнения пяточной шпоры без лечения

Осложнения плантарного фасциита чаще появляются после самолечения, когда упущено драгоценное время на традиционную терапию по протоколу. В этом случае возможны следующие осложнения после пяточной шпоры.

  1. Усиление симптомов, при котором человек испытывает резкие боли утром, встав с постели, делая первые шаги.
  2. Отёк голеностопного сустава в области подошвы и лодыжек.
  3. Резкое усиление боли в мессе прикосновения к стопе в пяточной области.
  4. В результате выворачивания стопы внутрь, из-за невозможности наступить на пятки, возрастает нагрузка на большой палец, что приводит к артриту и артрозу его сустава.

Усиление болей связано с ухудшением физиологических условий, в которых находится апоневроз без лечения. Ведь причина боли при пяточной шпоре — воспаление плантарной фасции (апоневроза). Развивается заболевание постепенно вследствие нескольких причин.

И главная из них — это продольное плоскостопие, которое может быть врождённым или приобретённым. А также частым следствиям болезни является избыточная нагрузка на ноги. При ходьбе подошвенная фасция работает как амортизатор. Она растягивается, если человек наступает на ногу и сокращается, когда ступня поднимается.

Физиологически 50% веса тела приходится на пяточную область.

При плантарном фасциите без лечения воспалённый апоневроз в большей степени подвержен перегрузке. В какой-то момент его коллагеновые волокна, из которых он состоит, надрываются, из-за чего воспаление прогрессирует.

Одновременно места разрыва фасции постепенно заполняются рубцовой тканью, она всё больше теряет эластические свойства, что приводит к нарушению биомеханики стопы. В результате ухудшается кровообращение в области пяточной шпоры, появляются отёки лодыжек.

Застой крови и лимфы в подошве стопы усиливает воспаление и связанные с ним боли. Таким образом, плантарный фасциит медленно прогрессирует.

Сама же пяточная шпора (костный вырост) — не причина, а следствие воспаления. Её размеры не влияют на интенсивность болей. Для выздоровления потребуется комплексное и длительное лечение. У некоторых больных этот период продолжается от 6 месяцев до года. В ряде случаев заболевание заканчивается оформлением инвалидности из-за полной потери трудоспособности.

Важно! Если не лечить пяточную шпору, последствием будет — ограничение или потеря трудоспособности. Плантарный фасциит у некоторых людей развивается из-за профессии, связанной с нахождением на ногах.

Подошвенный апоневроз при такой работе находится по большей части в растянутом состоянии, а физиологического сокращения не наступает из-за отсутствия движения. В месте соединения плантарной фасции с пяточной костью постепенно развивается воспаление, вызывающее боль.

Чтобы предупредить прогрессирование пяточной шпоры, нужно дать ступням продолжительный отдых. Поскольку работа связана с пребыванием на ногах, приходится менять профессию.

Если не лечить пяточную шпору спортсменам, они также могут потерять профессиональную трудоспособность. У таких пациентов плантарный фасциит развивается чаще вследствие физических перегрузок. Причиной может быть травма или использование неправильной спортивной обуви.

Одно из неизбежных последствий пяточной шпоры — снижение качества жизни. Многие люди с плантарным фасциитом вынуждены передвигаться с помощью костылей, чтобы хоть как-то снизить боль. Даже на самой лёгкой офисной работе человек с пяточной шпорой теряет способность вести обычный образ жизни.

Снижение двигательной активности приводит также к изменению социального статуса — ограничивается круг друзей. Постоянные боли препятствуют участию в развлекательных мероприятиях. Меняется и личная жизнь, ведь больной по большей части пребывает в угнетённом настроении.

Из-за раздражительности человек может срываться на членах семьи. Это приводит к семейным неурядицам. При длительном заболевании некоторые люди впадают в депрессию.

В период обострения необходимо комплексное лечение, а это трудоёмкий процесс, требующий длительного времени, терпения, силы воли.

Как избавиться от шпор на пятках навсегда

Когда лечение шпоры в домашних условиях не приносит результата, прибегают к хирургическому вмешательству. Однако операции при пяточной шпоре делают редко, поскольку рубцевание мягких тканей после вмешательства оставляет последствия на всю жизнь. В качестве показания рассматривают упорный болевой синдром с утратой трудоспособности.

Суть данного способа лечения заключается в удалении выроста и сглаживании поверхности пяточной кости фрезой. Методику применяют в Израиле и крупных российских клиниках, располагающих соответствующим оборудованием.

Удаление шпоры производят эндоскопически, через два небольших прокола, в которые вводят камеру с источником света и инструменты. Расположение костного разрастания предварительно определяют путем маркировки иглой, которую вводят под контролем рентгенографии. Наступать на ногу можно сразу после операции. Обязательно использование подпяточника.

Как лечить шпоры на пятках

Поиск причины патологии определяет дальнейший ход терапии. Выявление фоновых заболеваний требует их лечения. Во многих случаях резкие боли вызывает не образование шиповидной формы, а воспаление внутри пятки.

Как избавиться от шпоры на пятке? Методы лечения:

  • лекарственные препараты. Эффективные гели, мази, кремы уменьшат воспаление. Через две недели воспалительный процесс должен затухнуть. Рекомендованы – Ибупрофеновая, Индометациновая, Гидрокортизонвая мази от шпоры на пятке, гель Диклофенак. Перед нанесением обязательно распарьте подошву. Изучите инструкции – есть противопоказания;
  • лечебная гимнастика. Под руководством ортопеда изучите комплекс упражнений, улучшающих кровоснабжение нижних конечностей;
  • физиотерапия. Облегчают состояние больного, снижают болезненность физиотерапевтические процедуры: лазерная терапия, электрофорез, магнитотерапия, минеральные ванны, использование волн высокой частоты;
  • лечебный массаж рекомендован по направлению ортопеда. Подвижность стоп, эластичность связок важная для предупреждения застоя крови, снижения риска травматизации;
  • подпяточники, лечебные стельки. Ортопедические средства от шпор распределяют нагрузку на большую площадь стопы, заметно снимают болезненность в пятках.

Как предупредить появление пяточных шпор

Как вы уже поняли, лечение пяточной шпоры процесс длительный и зачастую дорогостоящий. Поэтому нужно сделать все возможное для их предупреждения, а это вполне возможно.

Для этого нужно не допускать преждевременного изнашивания пяточной кости, травм и воспалительного процесса в мягких тканях стопы и подошвенной фасции.

  • Избавьтесь от избыточного веса, это уменьшит нагрузку на стопы.
  • Подбирайте удобную обувь, нетравмирующую стопы. Не носите часто обувь на высоком каблуке (лучше только в особенных случаях и недолго). Обувь совсем без каблуком тоже не годится. Оптимальная высота каблука 3 – 4 см. Обувь не должна сдавливать ногу и иметь узкие носы. Не рекомендуется носить босоножки без задников, так как в них постоянно напряжен свод стопы. Такая обувь годится только для пляжа, для недолгого использования. Повседневная обувь должна прочно держаться на ноге.
  • Своевременная профилактика и лечение плоскостопия. При плоскостопии рекомендуется ношение специальных супинаторов, направленных на то, чтобы исправлять свод стопы.
  • Расслабляющий массаж и самомассаж стоп.
  • Лечебная гимнастика для стоп.
  • Следите за своей осанкой и укрепляйте мышцы спины.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Гимнастика пилатес для позвоночника: упражнения для шеи и спины с видео уроками

Комплекс консервативного лечения:

Лекарственная терапия (назначение препаратов группы НПВС: Ибупрофен, Вольтарен, Напроксен, Диклофенак и т.д., которые применяются в виде инъекций, таблеток и капсул, а также местно в виде мазей и гелей);

Физиотерапия (лазеротерапия, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, электро-СМТ-форез). Особенно хотелось бы остановиться на методе экстракорпоральной ударно-волновой терапии.

Акустическая ударная волна оказывает выраженное противовоспалительное,  обезболивающее, а также фрагментирующее действие на кальцинированные отложения в костной ткани, которые в последующем вымываются током крови.

Этот метод применяется при лечении шпор сравнительно недавно, но уже хорошо себя зарекомендовал. При применении УВТ положительный результат достигается у 84% больных.

Лечебная гимнастика и массаж, направленные на укрепление свода стопы и улучшение кровообращения в области голеностопных суставов. Очень полезно походить на носочках, на пяточках, внутренней и наружной стороне стопы. Полезно походить босиком по траве, песку, мелкой гальке, вдоль линии прибоя, а можно и просто по массажному коврику.

Возьмите в привычку делать по вечерам ванночку для ног, а затем самомассаж стоп.

Рентгенотерапия. Применяется при упорных болях и отсутствии эффекта от проводимого лечения.

Лекарственные блокады кортикостероидами обладают выраженным местным противовоспалительным действием, что приводит к быстрому стиханию воспалительного процесса и купированию болевого синдрома. Эту процедуру проводит только опытный специалист (хирург или ортопед). Такой процедуры может хватить на несколько лет.

Ортопедические средства. Обеспечение нагрузки стопы с помощью применения различного рода стелек и силиконовых подпятников (их появилось множество, продаются в ортопедических салонах и аптеках). Они значительно уменьшают нагрузку на пяточную кость и плантарную фасцию.

Лечение болезни

Даже такое страшное заболевание, как пяточная шпора, поддается лечению. Его можно устранить с помощью ультразвука и метода ударно-волновой терапии. Специалисты часто используют эту манипуляцию, так как она является высокоэффективной. Такая процедура достаточно болезненная, но она того стоит.

Сециалисты в качестве вспомогательных средств могут назначить медикаменты, которые на время избавят от боли и воспалительного процесса. Чаще всего рекомендуют использовать уколы, так как они действуют намного быстрее таблеток. Они подходят для снятия острой боли. Единственный минус — неудобство применения.

Чтобы снять сильное воспаление, лечащий врач порекомендует сделать уколы со стероидными препаратами (Гидрокортизон или Дипроспан). Укол с данным составом является болезненным, ведь делают его в область пятки. Такое мероприятие избавляет от дискомфорта на длительный период. Процедура подходит клиентам с постоянным болевым синдромом.

С помощью лазерной терапии можно незначительно улучшить состояние, нормализовать кровообращение в области пятки. Нужно знать, что такая процедура не приводит к моментальному облегчению и не снимает боль и воспаление. Многих интересует, как быстро избавиться от шпоры. Быстрое выздоровление наступает только после удаления нароста, поэтому к радикальным методам стоит отнести и хирургическое вмешательство.

Если болезнь развивается длительно, а ее симптомы со временем только нарастают, специалисты принимают решение о кардинальном методе избавления (операция). Данная процедура весьма болезненна и требует длительной реабилитации. Она подходит тем пациентам, которым не помогли другие методы лечения.

Лечение в домашних условиях

При резкой боли в стопе нужно сразу посетить врача. Что делать, если доктор недоступен? В этом случае купировать неприятные симптомы можно при помощи подручных средств. Например, хорошо помогает при пяточной шпоре медицинская желчь, хозяйственное мыло и даже компрессы с солью.

Одним из самых простых методов лечения в домашних условиях является прикладывание магнита к пораженной области. Держать в таком положении нужно как можно дольше. Согласно отзывам пациентов, уже через 15 процедур болевые ощущения уменьшаются.

Хорошо зарекомендовала себя при пяточной шпоре медицинская желчь, точнее, компрессы на ее основе. Перед началом процедуры ноги нужно распарить в теплой ванночке. В воду можно добавить отвар ромашки, морскую соль или ароматические масла. Примерно через 15 минут стопы следует вытереть насухо. Ватный тампон смачивают в медицинской желчи и прикладывают к очагу воспаления. Ногу лучше обмотать слоем полиэтилена, а затем наложить бинт. Такой компресс важно оставить на ночь.

Йод оказывает разогревающий эффект, поэтому способствует улучшению кровообращения. В результате воспаление и боль постепенно спадают. Врачи считают лечение пяточной шпоры йодом сомнительным методом, ведь только с помощью него избавиться от остеофитов очень сложно.

Меры профилактики

Терапия пяточной шпоры – трудоёмкий, длительный процесс. Проще соблюдать несложные правила и не беспокоиться о состоянии костей, кожи и суставов.

  • носите удобную обувь, подбирайте не только по параметрам «модно – немодно», но и «вредно для ног – безопасно»;
  • не бегайте целый день на высоких каблуках, тем более, на шпильках. В крайнем случае надевайте обувь на платформе или низком каблуке хоть на пару часов;
  • регулярно ходите босиком – дома, по траве, песку, по неровной местности. Так вы тренируете стопы, предотвращаете риск деформации костной ткани;
  • своевременно лечите заболевания позвоночника, следите за состоянием суставов. Слабый опорно-двигательный аппарат – причина многих поражений костной ткани;
  • проверяйте наличие плоскостопия. Этот дефект стопы может развиться не только в детские годы. Регулярное ношение обуви на плоской подошве провоцирует недостаточный изгиб стопы;
  • следите за своим весом. Высокая степень ожирения провоцирует излишнее давление на ступни, создаёт ненужную нагрузку на костно-мышечную систему;
  • выбирайте виды спорта с дозированной нагрузкой на стопы. Высокая интенсивность тренировок – нагрузка не только на сердечно-сосудистую систему, но на костно-мышечный аппарат. Задумайтесь о будущем, грядущей старости. Костыли? Нет, проще заботиться о здоровье стоп.

Может ли пяточная шпора пройти без лечения

В некоторых ситуациях болезнь проходит без лечения. Ведь щадящий режим при плантарном фасциите уменьшает симптомы заболевания. Болевой синдром проходят в следующих случаях.

  1. Если причиной болезни явилась длительная ходьба при плоскостопии, то физический покой устранит симптомы без лечения.
  2. Боль в пятке исчезает при переходе на рациональную обувь. В этом случае устраняются факторы, которые создают условия для развития плантарного фасциита.
  3. Пяточная шпора, связанная с нагрузкой из-за длительного стояния на ногах, проходит без лечения при смене работы или образа жизни.

У некоторых людей симптомы болезни исчезают на протяжении 6–12 месяцев независимо от проводимого ими лечения.

Нужно ли лечить пяточную шпору? — Если не предпринимать никаких мер, болезнь будет прогрессировать, а последствия могут быть различной степени тяжести, в зависимости от исходного состояния. Комплексное лечение пяточной шпоры включает в себя различные методы воздействия — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. При неэффективности консервативных способов прибегают к оперативному вмешательству.

Независимо от причины, лечение нужно начинать как можно раньше. Ведь усилия врачей сосредоточены на устранение факторов, которые вызывают болезнь. Причиной пяточной шпоры может быть ожирение, сахарный диабет или системное заболевание. Без участия врача пациенту не обойтись.

Что касается модного направления народных методов лечения, то они не решают проблему пяточной шпоры. Эти средства на непродолжительный период уменьшают боли, но не устраняют причину заболевания. Кроме того, потеря времени впоследствии потребует от пациента и врача больших усилий, чем в начале болезни.

Ближайшее последствие пяточной шпоры без лечения — это осложнение течения заболевания вследствие прогрессирования. Не допустить этого можно, если начать традиционную терапию при первых признаках болезни. Нет смысла использовать народные методики.

Из-за неэффективности они отодвигают момент выздоровления. В результате приходится применять блокаду пяточной шпоры далеко не безобидными гормональными препаратами или прибегать к операции.

В любом случае лучшее решение для людей с пяточной шпорой — обратиться к врачу на самой ранней стадии заболевания.

Народные методики

Часто люди занимаются самолечением из-за того, что боятся специалистов, не доверяют им или же просто экономят время и деньги. Можно найти множество отзывов, которые настаивают на избавлении от проблемы старыми бабушкиными методами. Чем лечить пяточную шпору? Этот выбор остается за больным, ведь существует множество различных рецептов.

Очень часто народные целители рекомендуют делать различные компрессы, массаж и прочие растирания. Некоторые люди говорят о том, что всего за 2–3 народных процедуры они смогли избавиться от постоянной боли. Другие отмечают, что длительность терапии составила 1–3 недели.

Перед тем как заниматься самолечением, нужно все-таки обратиться к специалисту, чтобы он правильно поставил диагноз. Иногда больные лечат пяточную шпору и даже не догадываются о том, что они страдают от бородавки подошвы. Неправильная терапия не может привести к выздоровлению.

Чтобы быстро избавиться от шпоры, можно использовать соляные ванны. Они способны размягчать наросты, уменьшать боль. Сделать ванну можно так: взять 1 кг соли на 5 л воды. Ноги требуется опускать в умеренно горячую воду, но она не должна быть холодной или оставлять ожоги.

Парить конечности нужно до тех пор, пока вода не остынет. Проводить такое мероприятие следует минимум 10 раз. Только так может наступить исцеление. Чтобы вылечиться от шпоры, нужно взять за правило каждый вечер делать ванну с солью. Такая процедура улучшит состояние кожи, пяток и ногтей.

Пациенты, испробовавшие этот метод, отметили, что боль проходит уже на 4 день после начала лечения. Некоторые целители утверждают, что подобным действием обладает и молочная сыворотка, поэтому ее тоже можно использовать для удаления наростов. Перед применением жидкость рекомендуется нагреть.

Некоторые народные лекари знают, что спирт эффективно помогает в борьбе с патологией, но больные должны понимать, что быстро вылечить пяточную шпору народным методом невозможно.

Чтобы воспользоваться таким способом лечения, нужно подогреть спирт и опустить в него ноги. Держать конечности в теплом растворе рекомендуется не более 20 минут, только после этого пяточная шпора со временем растворится. Парить ноги нельзя людям, у которых есть проблемы с сердцем или же они страдают от постоянного повышенного давления.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Болит дельтовидная мышца плеча лечение

Народные методы и рецепты

На домашние рецепты уповают многие. Вылечить пяточную шпору одними народными средствами невозможно. Воспаление постепенно уйдёт, боли стихнут, но достижение результата потребует немало времени.

Как вылечить шпору на пятке в домашних условиях народными средствами? Врачи рекомендуют сочетание основного и народного лечения. Ванночки, компрессы, сухое тепло принесут облегчение.

Важно! Натуральные компоненты хорошо действуют на ранних стадиях заболевания. Запущенные случаи требуют нанесения сильнодействующих противовоспалительных мазей.

  • возьмите 500 г крупной соли, насыпьте на противень. Хорошо разогрейте в духовке. Высыпьте соль в миску, погрузите больную пятку, хорошо прогрейте;
  • вскипятите 5 л воды, насыпьте 1 кг соли. Погрузите стопу в раствор, остуженный до приемлемой температуры. Делайте горячие ванночки ежедневно. Курс – 10 процедур;
  • понадобится столовая ложка поваренной соли, столько же жидкого мёда, 10 мл йода. Компоненты смешайте, приложите компресс к болезненной области, держите четверть часа. Проводите сеанс 2–3 раза в неделю.

Природный раствор эффективен во время терапии многих болезней. При пяточной шпоре средство хорошо снимает воспаление. Минералы, микроэлементы проникают глубоко в ткани, благотворно действуют на кожу ног.

Как делать компресс с бишофитом:

  • прогрейте поражённую стопу грелкой или погрузите её в горячую воду на 5 минут;
  • рассолом бишофита пропитайте марлю или салфетку, сложенную в несколько слоёв;
  • приложите к пятке, накройте полиэтиленовой плёнкой, наденьте носок;
  • компресс делайте вечером. Утром вымойте ногу;
  • курс лечения – 15 процедур, периодичность – через день.

Целебные свойства натурального средства известны давно. Компрессы с прополисом снимают боль, предупреждают рецидивы воспалительного процесса.

  • разогрейте кусочек прополиса на водяной бане;
  • сделайте лепёшку;
  • приложите к больному месту, закрепите чистой тканью;
  • наилучший результат отмечен при ежедневных вечерних процедурах;
  • утром компресс из прополиса удалите, вымойте стопу.

Речной или морской песок

По возможности выберитесь к реке или морю, подольше принимайте «песочные ванны». Тепло отлично сохраняется, ноги прогреваются «до костей».

В моменты обострения держите под рукой песок. Его можно привезти из поездки за город или купить в зоомагазине. Грейте ноги перед сном, боли ослабеют.

В некоторых случаях все предложенные способы не приносят заметного облегчения, лечащий врач предлагает операцию. Так можно остановить ярко выраженный воспалительный процесс.

Обратите внимание! Хирургическое вмешательство рекомендовано в случае, когда воспаление прогрессирует, боли усиливаются.

Предлагаем к прочтению интересную статью о лечении контагиозного моллюска у взрослых и детей.

Чем и как вывести веснушки на лице? Ответ прочтите на этой странице.

Осложнения после неправильного лечения

Иногда последствия развиваются от неправильно проведённой терапии. Когда все испытанные методы лечения не устраняют боль, врачи применяют блокаду пяточной шпоры. При этом гормональный препарат вводят в мягкие ткани подошвы над областью остеофита (костного выроста на пятке). Такой метод лечения чреват тяжёлым последствием пяточной шпоры — разрывом подошвенной фасции.

Это нередкое осложнение после блокады гормональными препаратами. Хотя эффект наступает быстро, метод не лечит причину заболевания, а только уменьшает воспаление и связанную с ней боль. Риск такого последствия возрастает с каждым новым уколом, поэтому прибегать к блокаде гормональными препаратами нужно только при очень сильной боли и лучше часто не повторять эти процедуры.

Запущенная стадия заболевания требует операции, после которой тоже возможны осложнения при пяточной шпоре:

  • неврома — доброкачественная опухоль, происходящая из нервных клеток;
  • нарушение чувствительности нервных волокон вследствие защемления;
  • длительное заживление послеоперационных ран;
  • нагноение кожи и мягких тканей из-за инфицирования;
  • повреждение нервных стволов;
  • тарзальный туннельный синдром.

Помимо этих осложнений, возможен рецидив пяточной шпоры после операции. А сам период восстановления продолжается 2 месяца.

Помощь народной медицины

Среди народных средств для лечения пяточной шпоры первое место занимают компрессы из картофеля. Корнеплод нужно очистить от шкурки и натереть. Полученную массу следует приложить к пятке, а сверху — бинт. Держать такой компресс необходимо не более 4 часов, а повторять его каждый день.

Для устранения отечности используют обычное хозяйственное мыло. Его необходимо натереть на крупной терке и растворить в воде. Жидкость следует взбить до состояния пены, а затем ею смазать больное место. Такой способ лечения подходит даже беременным женщинам.

Прополис — натуральный продукт, в составе которого имеется множество микроэлементов. Для лечения шпоры потребуется взять небольшой его кусочек и размягчить. С этой целью можно использовать водяную баню или микроволновую печь. После размягчения прополиса из него нужно сделать блин и приложить к пораженной части стопы, сверху накрыть марлей. Такую повязку рекомендуется носить в течение суток.

Лечение пяточной шпоры народными средствами лучше осуществлять под контролем врача. Кроме того, не следует пренебрегать традиционной медициной. Рецепты народных лекарей необходимо использовать в качестве дополнения к основной терапии.

Преимущества чеснока и черного хлеба

  1. Некоторые народные специалисты рекомендуют прикладывать компресс из кашицы чеснока к больному месту. Держать его нужно 3–4 часа, а делать это предпочтительнее в ночное время, так как днем он может издавать неприятный запах. Повторять такую процедуру нужно до того момента, пока не исчезнет пяточная шпора.

    Длительность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и от стадии недуга. В чесночную смесь рекомендуется добавить растительное масло или жирный детский крем. Такой компресс стоит убрать раньше, если возникнет жжение и покраснение на коже. При появлении данных симптомов стоит немедленно прекратить лечение. Иногда в такой рецепт советуют добавить мел.

  2. Больных не раз спасал компресс из горбушки черного хлеба. Чтобы сделать данное народное средство, нужно измельчить продукт, добавить к нему деготь (1 ч. л.) и приложить к больному месту. Иногда хлеб даже не измельчают, а прикладывают его целиком к пятке.

    Чтобы данное средство хорошо подействовало, его нужно примотать к ноге пленкой, тогда полезные свойства компонентов подействуют лучше, а запах дегтя не будет беспокоить больного и окружающих.

  3. В лечении часто используют кашу из лука, которую наносят в виде компресса. Есть сведения, что овощ размягчает данные наросты и лечит от фасциита.

    В луковую кашицу рекомендуют добавлять всего лишь несколько капель дегтя. Прикладывать такую смесь нужно в ночное время.

Подобные компрессы можно делать из хрена, медицинской желчи и прочих природных компонентов. Единственный минус такого народного лечения — неприятный запах.

Народные методы практически никогда не вызывают побочных эффектов, они безопасны, но бывают случаи, когда начинать такое лечение уже поздно. Если подобная терапия не принесла пользы, а лишь усугубила течение, стоит немедленно обратиться к специалисту. Хирург направит на рентген и уже с помощью снимка сможет поставить правильный диагноз, назначит подходящее лечение.

Препараты для лечения пяточной шпоры

Основными средствами для лечения пяточной шпоры в домашних условиях являются гели, мази и кремы, содержащие нестероидные противовоспалительные вещества (Диклофенак, Бутадион, индометациновая мазь и др.). Эти средства для наружного применения оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффекты.

Для лечения пяточной шпоры возможно применения пластырей, содержащих растительные противовоспалительные и обезболивающие компоненты. Пластырь наклеивается на чистую и сухую кожу пяточной области на 1–2 суток, курс лечения также составляет 2–3 недели.

При отсутствии эффекта от наружного лечения и при выраженных симптомах применяется блокада пяточной шпоры – процедура, выполняемая только врачом. Производится обкалывание пораженного участка препаратами, содержащими глюкокортикоидные гормоны (дипроспан, кеналог, гидрокортизон).

Устранение воспалительного процесса в мягких тканях возможно также при применении лазерной и лучевой терапии, однако следует помнить, что эти методы также не оказывают воздействия на причину заболевания.

Применение лекарственных препаратов

Основными лекарственными средствами от пяточной шпоры являются различные мази и гели, имеющие в своем составе нестероидные противовоспалительные компоненты. К таким относятся «Диклофенак», «Бутадион», индометациновая мазь. Эти средства предназначены для наружного применения.

Для устранения патологии также применяется специальный пластырь на основе растительных обезболивающих веществ. Его наклеивают на сухую поверхность кожи, оставляя на 2 дня. Курс лечения также составляет не менее 2 недель.

При отсутствии положительного эффекта от наружных средств врач может порекомендовать блокаду пяточной шпоры. Во время процедуры в пораженный участок вводятся инъекции с глюкокортикоидными гормонами. Блокада позволяет довольно быстро избавиться от болевого синдрома.

При этом достаточно всего 2-3 процедур. Однако их должен выполнять только врач-хирург. При неправильно подобранной дозировке препарата возможно развитие осложнений. Речь идет об усилении воспалительного процесса, образовании нагноений.

Слишком частые процедуры могут повредить или разрушить ткань фасций.

Причины возникновения

От резких болей в пятке, напоминающих укол острым предметом, страдает немало людей, особенно, пожилого возраста. После 50 лет суставы подвержены патологическим процессам, кости сильнее деформируются.

В последние годы всё чаще недуг диагностируется у молодых женщин. Виной всему – высокие каблуки, модная, но неудобная обувь.

Здоровьем часто пренебрегают, если речь идёт красоте. Результат – ухудшение состояния опорно-двигательного аппарата, деформация суставов, натоптыши, другие напасти.

Приводит к развитию пяточной шпоры:

  • продольное плоскостопие. Неправильное распределение нагрузки на сухожилия, кости в области стопы приводит к появлению шиповидных наростов;
  • тесная обувь, высокий каблук, неудобная колодка;
  • избыточный вес. Ногам сложно выдерживать непомерную тяжесть, после сорока лет многие тучные люди замечают изменения в костях, хрящевой ткани;
  • регулярные высокие нагрузки на стопы. Группа риска – спортсмены;
  • травмы пяточной кости;
  • хождение с тяжёлыми сумками, огромные каблуки. Всё проходит бесследно до поры до времени. Два фактора усиливают негативное действие на ноги;
  • заболевания позвоночника, травмы, хронические патологии нижних конечностей.

Пяточная шпора: причины и симптомы

Пяточная шпора, как и любое другое заболевание, развивается постепенно и проявляет себя не сразу. Иногда первые признаки плантарного фасциита случайно обнаруживаются на рентгенограмме, сделанной по совсем другому поводу. Первый симптом пяточной шпоры — резкая боль в пятке при нагрузке на ноги.

У больного возникает ощущение, что он наступил на гвоздь или на осколок стекла. На ранних стадиях боль стихает к середине дня и вновь появляется вечером.

По мере развития пяточной шпоры боль становится постоянной и настолько сильной, что человек практически теряет способность передвигаться без помощи костылей.

Очень распространенная причина появления пяточной шпоры — плоскостопие. Однако вызвать плантарный фасциит может и избыточный вес, который также приводит к слишком большой нагрузке на стопу. Пяточная шпора возникает и у тех, кто страдает заболеваниями суставов нижних конечностей или позвоночника, инфекционными поражениями надкостницы, проблемами с кровообращением.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Замена тазобедренного сустава по квоте: как получить и оформить

Нередко она развивается у любительниц туфель на высоких каблуках — такая обувь не предназначена для ежедневной носки, и модницы, помимо мужского внимания, рискуют получить также и деформацию стопы.

По статистике, пяточная шпора обычно появляется у людей старше 40 лет, причем женщины из крупных городов страдают от этого недуга чаще, чем мужчины и жительницы села, привыкшие к некрасивой, но удобной обуви.

Пяточная шпора: современные методы лечения

К сожалению, очень многим людям приходится сталкиваться с такой проблемой, как появление пяточной шпоры, которая представляет собой не что иное, как заостренный костный вырост на подошвенной поверхности пяточной кости.

Проблема эта намного серьезнее, чем может показаться на первый взгляд, т. к.

наличие пяточной шпоры снижает качество жизни человека, он вынужден испытывать постоянную сильную боль при ходьбе, носить специальную обувь и использовать специальные приспособления (подпяточники и др.), которые могут быть весьма дорогостоящими.

Этот вид остеофитов возникает в месте прикрепления ахиллова сухожилия или связок стопы к пяточной кости. Патология встречается с одинаковой частотой и у мужчин, и у женщин.

Основные провоцирующие факторы – это плоскостопие, заболевания позвоночника и ожирение, эти болезни способствуют неправильному распределению и значительному увеличению нагрузки на стопы, что и приводит к образованию пяточных шпор.

Кроме того, к появлению костных наростов может привести постоянное ношение неудобной обуви (особенно если человек вынужден много ходить или долго стоять), нарушение минерального обмена в организме, хронические болезни суставов, постоянная травматизация связочного аппарата стопы.

Рентген и узи

рентген пяточной шпоры
Пяточный костный нарост на рентгене.

Рентгенография пятки при подозрении на шпору выполняется в боковой проекции:

  1. Больной садится на стол, кладет ногу на бок.
  2. Рентгенлаборант уходит в другое помещение, откуда делает снимок, после чего пациенту разрешают встать.

Методика часто применяется в стандартных случаях, обязательно используется при обследовании пожилых людей.

В описании рентгенограмм указывают наличие остеофита типичной формы. Размеры выроста существенно различаются, отсутствие изменений на снимках не позволяет исключить пяточную шпору. При неоднозначных данных рентгенографии врач может назначить снимки двух пяток для сравнения.

УЗИ стопы не считается обязательной диагностической процедурой, показано при сомнительных данных рентгенографии. Пациент садится или ложится на кушетку, врач наносит на датчик гель, а затем водит датчиком по стопе. В заключении описываются воспаление и утолщение плантарной фасции или нижней части ахилла. Изменения в ходе ультразвукового исследования могут обнаруживаться даже при нормальных рентгенограммах.

Симптомы и стадии развития

Образование остеофита может протекать бессимптомно, если причина его развития носит постоянный характер. В таком случае патология обнаруживается случайно, например, при рентгенологическом обследовании по другим показаниям. Однако чаще всего плантарный фасциит характеризуется выраженной клинической картиной.

Первым и самым главным симптомом является ощущение дискомфорта в пятке при ходьбе. Его появление обусловлено давлением костного нароста на мягкие ткани. Интенсивность болевого синдрома в большей степени зависит от расположения нароста, нежели от размера. Он будет намного сильнее, если остеофит локализуется вблизи нервных окончаний.

На первом этапе боль может исчезать на неопределенное время, но после обязательно появляется. Сначала дискомфорт возникает по утрам, когда человек встает с кровати и делает первые шаги. Затем он нарастает с увеличением нагрузок. При отсутствии лечения болевой синдром остается даже в состоянии покоя. Он приобретает схваткообразный характер.

Второй симптом пяточной шпоры является следствием первого: у человека меняется походка. При появлении дискомфорта в области пятки больной пытается непроизвольно ее разгрузить. Неправильное распределение центра тяжести тела на стопу также провоцирует развитие плоскостопия. Особенно заметно изменение походки в том случае, когда шпоры присутствуют одновременно на обеих ногах.

Симптомы пяточных шпор

Болезнь развивается исподволь. Сначала появляются неприятные ощущения, незначительные боли в стопе при ходьбе. Болевой синдром постепенно усиливается. Через несколько недель или месяцев боль в области пяточных шпор становится острой, жгучей, мучительной.

Длительная ходьба, продолжительное пребывание на ногах и любые перегрузки (танцы, бег) вызывают усиление болей в пятке. Болезненность может беспокоить не только при нагрузке, но и в покое. Иногда болевые ощущения становятся настолько сильными и долгими, что люди теряют возможность опираться на ногу и начинают пользоваться костылями.

боли при пяточной шпоре
Область боли при шипах в пятке.

Наряду с болью симптомы шпоры на пятке включают типичную походку, при которой человек наступает не на ступню, а на носочек, внутренний или наружный край стопы.

Самостоятельно определить пяточную шпору при простом осмотре ноги невозможно, поскольку внешние изменения (отек, покраснение, шишки на пятках) отсутствуют. Изредка при ахилловой шпоре обнаруживается утолщение кожи и незначительная припухлость по задней поверхности ступни.

Способы лечения

Подпяточники позволяют избежать боли при ходьбе.

Чем раньше больной обратится к врачу, тем больше вероятность, что ему не придется прибегать к хирургическим методам терапии. Конечно, лечение лучше начинать с поиска причин, так как разрастание костной ткани появляется как следствие этих провоцирующих факторов.

Среди всех имеющихся способов лечения различают следующие.

  • Немедикаментозные способы — проводятся с помощью специальных стелек. Ортопедические стельки при пяточной шпоре сделаны таким образом, что в области пятки имеют небольшое углубление, которое предотвращает возникновение болей при ходьбе. Подпяточники при пяточной шпоре показано носить в начальных стадиях болезни.
  • Медикаментозная терапия — с целью обезболивания и лечения воспаления назначают внутрь нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен и другие), а также использование мазей с аналогичным составом для местного применения. Если болезнь запущена, такое лечение вряд ли даст эффект, тогда прибегают к гормональной терапии (дипроспан, преднизолон). Лучше вводить гормоны в виде прицельных инъекций (прямо в область пятки). Кроме лекарственных средств, параллельно используют народные средства, которые обладают противовоспалительными свойствами. Так, например, хорошим рассасывающим эффектом обладает медицинская желчь при пяточной шпоре, которую прикладывают в виде аппликаций.
  • Физиотерапевтические методы терапии, массаж и лечебная гимнастика при пяточной шпоре — используется комплекс упражнений, направленных на укрепление связок стопы. Широко используются такие методы терапии, как лечение лазером, ультразвуком, грязевые ванны, ударно-волновая терапия (при больших размерах остеофита). Массаж при пяточной шпоре также помогает укрепить связочный аппарат ноги.
  • Хирургическое лечение пяточной шпоры — применяется только в тех случаях, когда консервативные методы не дают эффекта. До того, как удалить пяточную шпору, необходимо убедиться в том, что вы использовали все существующие методы, и только потом прибегать к операции.

В заключение напомним, что раннее обращение к врачу и своевременно начатое лечение способствуют тому, что рост остеофитов в пятке удастся приостановить. Согласитесь, ведь наше здоровье нужно вовремя оплачивать, чтобы потом не оплакивать!

Способы лечения пяточной шпоры

Поскольку пяточная шпора редко появляется «сама по себе», терапия должна быть комплексной и направленной на основное заболевание. Лечение плантарного фасциита лучше не откладывать: самостоятельно это заболевание не пройдет, и состояние со временем будет только ухудшаться.

В наши дни лечение пяточной шпоры — не самая сложная задача для медиков. Против нее существуют и народные средства, но их эффективность сомнительна. Пока больной тратит время на самодельные притирания, болезнь развивается и прогрессирует. Поэтому при первых же признаках нужно обращаться к врачу, который проведет точную диагностику и назначит комплексное лечение.

В большинстве случаев эта болезнь не требует оперативного вмешательства. Боль причиняет не сам костный вырост, а воспаление костной ткани. Иногда больные с крупной шпорой почти не испытывают неприятных ощущений, в то время как шпора, едва заметная на рентгене, доставляет немалые мучения.

Основные средства лечения плантарного фасциита — физиотерапия, разгрузка стоп при помощи разнообразных ортопедических приспособлений, лечебная физкультура и массаж. Особенно эффективны физиотерапевтические методы.

  • Лазерная терапия улучшает кровообращение в области воспаления и снимает боль. И хотя лечение лазером пяточной шпоры не способно полностью избавить от болезни, оно дает заметное облегчение.
  • УВЧ-терапия основана на использовании высокочастотного переменного тока с низким напряжением и силой. УВЧ-терапия способствует расширению капилляров в мягких тканях, усиливает кровообращение и уменьшает воспаление.
  • Магнитотерапия дает такой же эффект, что и УВЧ-терапия, но достигается он воздействием на пораженную область переменного магнитного поля.
  • Электрофорез — давно зарекомендовавший себя безболезненный способ доставки лекарственных веществ непосредственно в пораженные ткани. На больное место крепятся две металлические пластинки, одна из которых обернута тканью, пропитанной лекарством. Затем к пластинкам подается слабый ток. Заряженные частицы проводят в ткани лекарственные вещества.
  • Ударно-волновая терапия — последнее слово в лечении пяточной шпоры. Это новый и довольно продуктивный метод. Он основан на лечебном действии низкочастотной звуковой волны. УВТ быстро снимает боль и отеки, улучшает кровообращение, восстанавливает поврежденные сухожилия и разрушает кальцинаты.

Увт и физиотерапия

эффективное лечение пяточной шпоры
УВТ при пяточных шипах.

Реально избавиться от пяточной шпоры помогает ударно-волновая терапия. Ударные волны разрыхляют и разбивают отложения кальция, которые потом вымываются из организма. Процедура оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.

Чтобы разбить шпору, нужно от 3-5 до 5-10 сеансов с интервалом 5-7 дней, после которых многие больные отмечают реальное улучшение.

Другие физиотерапевтические методики для борьбы с болью и воспалением:

  • низкоинтенсивная лазерная терапия;
  • электрофорез с новокаином или йодистым калием;
  • УВЧ;
  • ДДТ-форез;
  • ультразвук;
  • фонофорез с гидрокортизоном.

https://www.youtube.com/watch?v=BASWJpA1n8U

Стандартные курсы физиотерапии при шпоре включают 10-12 процедур с интервалом в 1-2 дня.

Ударно-волновая терапия при пяточной шпоре

Пяточная шпора обычно хорошо видна на рентгенограмме.

Этот метод лечения пяточной шпоры используется сравнительно недавно, однако уже доказал свою эффективность. Воздействие направленной ультразвуковой волны определенной частоты на пораженную область способствует не только купированию воспалительного процесса в мягких тканях.

Ударная волна разрыхлят солевые отложения в остеофите, а затем они вымываются с током крови. Пяточные шпоры небольших размеров могут быть полностью ликвидированы при лечении этим методом, именно поэтому не стоит откладывать визит к врачу, терпеть боль и пробовать лечиться народными методами при появлении симптомов этого заболевания.

В запущенных случаях такое лечение поможет избавиться от болевого синдрома и остановить прогрессирование заболевания.

Как любой метод лечения, ударно-волновая терапия имеет противопоказания. Его нельзя применять при аритмиях, гипотонии, заболеваниях свертывающей системы крови, при тромбофлебите, острых инфекционных болезнях, онкопатологии и во время беременности.

После лечения пяточной шпоры любыми методами необходима коррекция факторов, которые способствуют ее образованию (снижение веса, лечение заболеваний связочного аппарата, профилактика плоскостопия, ношение хорошей ортопедической обуви).

Также рекомендуется использование специальных ортопедических стелек и подпяточников различной конфигурации, обладающих амортизирующим эффектом и уменьшающих нагрузку на пяточную область (разработаны даже специальные модели для людей, страдающих пяточной шпорой).