Как имитировать растяжение или ререлом пальца руки перед докторами???Очень надо ПОМОГИТЕ

Симптомы

Интенсивность и выраженность симптомов растяжения напрямую зависят от того, насколько сильным было растяжение связок. Симптомы травмы невозможно проигнорировать, так как в большинстве случаев они выражаются в форме сильной, резкой боли в области поврежденного участка ноги.

Среди основных признаков растяжения можно выделить следующие:

1. Появление резкой боли в области стопы или лодыжки – первый симптом того, что человек растянул ногу.
2. Быстрое покраснение и отечность поврежденного участка ноги.
3. При тяжелых формах растяжения часто происходит подкожное кровоизлияние, что внешне выражается в синюшности нижней конечности.
4. Человек не может полноценно опираться на ногу, что мешает нормальной ходьбе.
5. Растяжение на ногах может вызывать онемение, повышение температуры тела, озноб.
6. При прикосновении к ноге человек чувствует боль и дискомфорт.

Растяжение связок нижних конечностей имеет свои симптомы, по которым можно различить растяжение от других разновидностей повреждений. Основными признаками растяжения являются боль, отек и видимое внутреннее кровоизлияние в области связочных тканей.

Существуют три степени растяжения соединительных мягких тканей ноги:

• Первую степень характеризуют небольшая отёчность в области повреждения, а также несильные болезненные ощущения, которые являются лишь неприятными, но терпимыми. Такую степень считают самой легкой и максимально безопасной. Полностью проходят все симптомы уже через пару недель;
• Вторая степень повреждения показывает себя в виде видимых небольших гематом, опухлости, и ее терапия может занять до полутора месяцев;
• Третья степень определена как разрыв связующих тканей. Без врачебного вмешательства в этом случае не обойтись, поэтому при сильной острой боли, а также наличии гематом в области травмы, при отсутствии подвижности в суставе нужно немедленно обратиться к врачу. Возможно, потребуется операция по сшиванию связок, так как разрыв является наиболее серьезной степенью повреждения мягких связующих тканей, чем просто растяжение.

Признаки растяжения связок зависят от характера повреждений:

• травма сопровождается сильной болью;
• на месте растяжения образуется отек;
• из-за подкожного кровоизлияния формируется гематома;
• происходит деформация поврежденного сустава;
• человек не может двигать травмированной конечностью.

Основные симптомы растяжения связок рук, в зависимости от области растяжения, отличаются ненамного. К ним относятся боль (выраженность зависит от характера повреждения), отечность, ограничение подвижности или амплитуды движения.

Непосредственно во время травмы может быть слышен слабый треск или щелчок — это свидетельство, что повреждены именно связки или кости. Именно поэтому при сильной боли и невозможности движения в суставе следует сделать рентген, чтобы исключить перелом. Если боль появляется через несколько часов после повреждения, скорее всего это разрыв или растяжение мышц.

Клиническая картина зависит от степени повреждения:

• Легкая, 1 степень. Боль периодическая, умеренная, может усиливаться при сгибании или разгибании. На отдельных волокнах сустава микроскопические разрывы.
• Средняя, 2 степень. Боль сильная, сустав опухший, вокруг него появляется гематома. Подвижность сустава по амплитуде ограничивается, но движение возможно.
• Тяжелая, 3 степень. Связки разрываются полностью, двигательная функция заблокирована. Отек выраженный, кровоизлияние распространяется на область выше и ниже пострадавшего сустава.

Классическое лечение растяжения состоит из следующих мер[4]:

• максимально возможный покой для конечности на 1-2 дня; при очень сильном растяжении — нежесткая иммобилизация сустава на несколько дней; при полном разрыве связок — жесткая иммобилизация при помощи гипса или иммобилизующего ортеза на несколько недель;
• прикладывание льда через полотенце к растянутым связкам в первые 2-3 суток, но не больше чем на 20 минут каждые 3-4 часа;
• компрессия при помощи эластичного бинта, но перевязывая не слишком туго, чтобы конечность не немела и не приобретала ненормальный (бледный, синюшный) цвет;
• поднятие конечности: лёжа — класть конечность на отдельную подушку; сидя, при растяжении ноги, — класть ногу на отдельный стул;
• при необходимости принятие безрецептурных обезболивающих (аспирин, парацетамол и т. д.);
• после начала спадания отёка нужно заниматься разрабатывающими и укрепляющими упражнениями; важно быстрее вернуть суставу полную амплитуду движения, иначе в связках образуется слишком короткая и неэластичная новая ткань, в результате чего сустав ещё долго останется тугоподвижным и увеличится вероятность повторных растяжений; однако не следует делать те упражнения, которые вызывают сильную боль — для них нужно подождать, пока боль достаточно спадёт.

Меры, предпринимаемые в первые дни (лёд, возвышенное положение, компрессия), призваны быстрее уменьшить отёк и снять боль. Дальнейшие упражнения призваны укрепить и разработать сустав, чтобы избежать тугоподвижности и предотвратить повторные растяжения, которые становятся более вероятны при неправильной реабилитации.

Вредно как форсировать нагрузки на сустав, так и затягивать с нагрузкой, второе может оказаться даже более вредным.

Следует отметить, что некоторые эксперты спортивной медицины выступают против компрессии, так как она затрудняет кровообращение, и за более раннее начало упражнений, а также советуют заменить лёд контрастными ванночками.[5]

Если после полного разрыва связок образуется нестабильность сустава, которая не поддаётся консервативному лечению в течение длительного времени, то может быть сделана операция для восстановления связок. Операция заключается в наложении на связку швов или в укреплении связки при помощи другой связки.[6]

ru.wikipedia.org

Связки – это образования из соединительной ткани, которые соединяют и закрепляют части скелета и внутренние органы. Они позволяют удерживать в правильном положении органы и скреплять кости.

Кроме того, связки могут направлять движения суставов. Поэтому разрыв связок не только нарушает целостность их самих, но и не дает суставу правильно работать.

Также такая травма может изменить положение кости или какого-то внутреннего органа, что тоже весьма неприятно. .

Существует два вида разрыва связок:1.Полный разрыв связок. В этом случае связка разорвана на две части, т.к. повреждены абсолютно все ее волокна. Также возможен вариант полного отрыва связки от места прикрепления.

2.Частичный разрыв связок (растяжение связок). При таком разрыве повреждены только некоторые волокна. Такую травму также называют растяжением связок. Функция связки при этом практически не нарушается.

Также есть разные причины разрыва связок. По данному признаку разрывы также делят на два вида:1.

Дегенеративные. Такой разрыв – результат износа связок и сухожилий, который наступает в связи со старением организма.

Разрывы такого рода можно подозревать у людей старше 40. С возрастом у них может нарушиться кровоснабжение связок, что только способствует их повреждению.

Иногда у пожилых людей появляются костные наросты, которые называют остеофитами. На работе связок это отражается не лучшим образом.

2.Травматические. Этот разрыв является результатом падения, резкого движения или подъема тяжестей. Такая травма характеризуется резкой и острой болью, и моментальным нарушением подвижности в области разрыва.

Естественно, повреждения разделяют и в зависимости от того, какая именно связка пострадала. Может произойти разрыв связок ключицы, стопы, кисти и т.д. Самыми распространенными травмами являются разрыв коленных связок и разрыв плечевых связок.

Сначала врач расспрашивает, как именно произошла травма, что пациент почувствовал в этот момент. Потом медик осматривает больного.

Если человек обратился, к примеру, с жалобами на боль в плече, и есть подозрение на разрыв связок плечевого сустава, то в первую очередь доктор изучает здоровое плечо. Это знакомит больного с процедурой осмотра, и он уже знает, чего ожидать, когда врач преступит к изучению больной руки.

В итоге пациент избегает лишнего беспокойства. Кроме того, такая методика позволяет врачу сравнить результаты, полученные при осмотре больной и здоровой конечностей, что дает возможность четко определить тяжесть повреждения.

Также существуют специфические методы диагностики некоторых повреждений.

Чтобы выяснить, действительно ли разрыв связок коленного сустава или голеностопа имеет место быть, обычно врачи назначают следующие исследования:

• КТ (компьютерная томография). КТ позволяет подтвердить диагноз, проследить результаты лечения и т.д.
• МРТ (магнитно-резонансная томография). Этот вид исследования даст возможность определить количество поврежденных волокон связки, и степень их повреждения.
• Рентгенологическое исследование. Оно поможет выяснить, какие еще последствия травмы присутствуют: вывих, перелом и т.д.
• Ультразвуковое исследование поврежденного сустава.

Только после проведения хотя бы одной из этих процедур врач может окончательно решить, как лечить разрыв связок в данной ситуации.

Первая помощь при разрыве связок заключается в обеспечении неподвижности поврежденной части тела. До прибытия врача пострадавшему нужно двигаться как можно меньше.

Если произошел разрыв связок бедра, руки или ноги, можно также приложить к травмированному участку пакет со льдом. Благодаря этой процедуре кровь будет не так быстро поступать в поврежденную область, вследствие чего спадет отек и утихнет боль.

В случае, если повреждена рука или нога, желательно создать травмированной конечности возвышенное положение. Это тоже поспособствует замедлению поступления крови.

При сильной боли необходимо принять обезболивающее.

При частичном разрыве связок (растяжении) обычно назначают консервативное лечение, т.е. лечение без операции. После такого разрыва связок накладывают повязку, которая ограничит подвижность сустава, и назначают противовоспалительные препараты.

Если разрыв, например, крестообразной связки, доставляет слишком много болевых ощущений — прописывают также уколы обезболивающего.

Консервативное лечение не всегда эффективно. Например, если у больного разрыв боковой связки коленного сустава, то без оперативного вмешательства не обойтись. Но операция при разрыве связок – привычное дело для опытного хирурга. Поэтому при своевременном ее проведении связки полностью восстанавливаются, и снова начинают правильно выполнять свои функции.

После операции лечение не заканчивается. Теперь нужно работать над тем, чтобы произошло полное восстановление после разрыва связок.

В этих целях назначают физиотерапию, при которой используются диадинамические токи, УВЧ-терапия и т.д. Помимо этого, для реабилитации после разрыва связок применяют массаж, согревающие компрессы и мази.

Но использовать их можно при одном условии: после травмы должно пройти определенное время.

Для реабилитации после разрыва связок голеностопа могут посоветовать приобрести специальную обувь, или еще некоторое время накладывать крепкие повязки.

Также при разрыве связок назначают ЛФК (лечебную физическую культуру). Она позволяет в полной мере вернуть связкам работоспособность.

Упражнения, от выполнения которых зависит восстановление при разрыве связок, выбирает врач или тренер. Самостоятельно этого делать нельзя, т.к. в каждом случае такого повреждения требуется индивидуальный подход и рекомендации специалиста.

Прогноз чаще всего благоприятный. Но если при разрыве связок коленного, голеностопного или какого-то другого сустава лечение не начать вовремя, итог может быть плачевным. Связки полностью или частично перестанут выполнять свою функцию, а это значит, что движения в поврежденном суставе станут практически невозможными.

www.tiensmed.ru

Из-за большого количества нервных окончаний, разрыв связок сопровождается сильным болевым синдром, что может проявиться не сразу, а через некоторое время. В основном симптоматика зависит от степени растяжения сухожилия:

• Первой степени растяжения характерно незначительное повреждение связующих волокон, без окончательного разрыва сухожилий. Пациент может жаловаться на не острую боль, когда двигает суставом.
• При второй степени растяжения наблюдаются такие симптомы, как кровоподтек, опухание области сустава. Малейшее усилие движения приводит к болезненным ощущениям.
• Третья степень – это абсолютный разрыв волокон соединительной ткани. Отечность становится очевидна, на месте разрыва появляются гематомы, болевой синдром очень сильный.

Каждая степень тяжести травмы имеет свои признаки, которые помогают врачу установить сложность аномалии. Только специалист может правильно диагностировать наличие проблемы. Однако чтобы понять, как выглядит растяжение связок на ноге и стоит ли обращаться за медицинской помощью, симптомы патологии должен знать любой человек.

В первые несколько раз растяжение голеностопов может иметь сразу весь спектр симптомов, а в последующем – только некоторые (ну, об этом я уже говорил чуть выше).

Менее сильные растяжения могут обходиться без острой боли (лишь небольшая ноющая), без опухания, без кровоподтека, но с некоторым неудобством при ходьбе и с возможностью повторного получения такой же травмы.

Люди, у которых растяжение связок ступней – это обычное дело, как правило, не испытывают каких-то больших сложностей из-за травмы. Они вообще могут не придать значения этому, не почувствовав ни боли, не увидев опухания или посинения кожи. Но все это не значит, что не нужно лечить или хотя бы укреплять голеностопные суставы.

Сама частота растяжений свидетельствует о том, что связки слабы и требуют внимания.

Короче, симптомы у всех могут проявляться по-разному, и это зависит от степени травмирования ног. Кому-то повезет больше и он через пару минут забудет о происшествии, а кому-то придется возиться со своими ступнями несколько недель, прежде чем они начнут нормально функционировать.

В любом случае растяжение связок это не мелкая царапина от когтей домашнего кота.

При растяжении мышц ноги симптомы проявляются в виде острой боли в пораженном участке конечности. Чаще всего встречается растяжение мышц и связок голеностопного сустава, бедра и паха.

Интенсивность болевого синдрома зависит от степени поражения мышечных волокон. Если это небольшая по степени травма, то боль ноющая, легко переносимая.

Подвижность ноги практически не ограничена, но при попытках продолжить движение боль может усиливаться. Это происходит за счет того, что поврежденные мышцы отвечают на нервный импульс еще большим сокращением, увеличивая площадь первичной травмы.

Известны случаи полного разрыва мышцы после того, как произошло первичное растяжение и человек, превозмогая боль, продолжил выполнение работы или физических упражнений.

Второй характерный симптом — это отечность мягких тканей, которая проявляется в виде припухлости. Степень формирования отека зависит от характера травмы, глубины места разрыва, интенсивности кровотечения.

Очень часто на фоне отека спустя несколько часов начинают проступать подкожные гематомы. Это происходит в результате разложения свернувшейся крови на форменные элементы, которые могут менять свою окраску за счет наличия в них железа и билирубина.

Ограничение подвижности обычно незначительное, однако, как уже упоминалось выше, дальнейшие движения могут усиливать неприятные ощущения и глубину травмы. Поэтому обеспечение покоя — это один из важнейших приемов оказания первой помощи.

В том случае, если боль продолжает нарастать даже в покое и отек увеличивается, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Только опытный врач с помощью рентгеновского снимка и проведенного МРТ или УЗИ сможет исключить разрывы связок и мышц, переломы костей и травмы суставов.

Выявить проблему можно по определенным признакам, которые сильно отличают растяжение от перелома. Сразу стоит заметить, что даже самое незначительное перенапряжение связочной ткани всегда сопровождается сильной болью.

Все дело в том, что в районе суставов расположено много нервных окончаний, которые будут задеты и приведут к болевому синдрому. Если обеспечить покой травмированной конечности, то боль утихнет.

Однако в большинстве случаев ее продолжительность высока. Неприятные ощущения будут снова активироваться, если попытаться встать на стопы травмированных конечностей.

Кроме того что в области связок расположено множество нервных окончаний, тут проходят и кровеносные сосуды. Они могут быть задеты, что приведет к развитию гематомы. Но чаще всего подобный симптом отмечается при второй и третьей степени тяжести разрыва связок.

При осмотре пациентов травматологи часто отмечают излишнюю подвижность в области сустава. Ее характер зависит от того, какие именно группы тканей были травмированы.

Среди наиболее частых симптомов разрыва либо растяжения связок стоит отметить отеки, гематомы и сильную боль. При этом отечность может произойти не только из-за особенной реакции организма на внутреннюю травму, но и как отек тканей, окружающих сустав.

Если больной попытается встать на ногу, может отмечаться нестабильность сустава. Травмированные конечности не смогут выдерживать большого напряжения, что приведет к подкашиванию ног. Но все же в большинстве случаев если человек растянул связки, то на поврежденную конечность можно немного опереться, чего не сделаешь при переломе.

Учитывая то, что внутренние ткани будут сильно травмированы, у больного могут развиться дополнительные неприятные симптомы. Если медицинская помощь не была оказана своевременно, это может вызвать воспаление, повышение температуры тела и общее недомогание.

При сильной травме люди в первую очередь всегда стараются вычислить наличие перелома. Нередко по болевым ощущениям разрыв связочной ткани превосходит перелом кости. И все же отличить одну травму от другой можно и без рентгена.

Самый первый симптом – боль. При сильных растяжениях она сопровождается отеком, припухлостью, а иногда и кровоподтеком вследствие разрыва кровеносных сосудов. Из-за боли походка становится неуклюжей, нога ставится с неправильным упором, поэтому со временем на ступне появляются натоптыши и сухие мозоли.

Симптомы того, что человек растянул связки на ногах, известны многим людям, так как такую травму на протяжении жизни хотя бы раз получал практически каждый человек.

Основные симптомы получения такого рода травмы: появление боли в области лодыжки, и чаще всего все это сопровождается отеком. В зависимости от тяжести полученной травмы может происходить подкожное кровоизлияние, оно выражается в синюшности той области, где растянулись связки на ногах.

В этом месте происходит повышение температуры, а так как появляется боль при опоре на травмированную ногу, то у человека появляются проблемы при ходьбе, ему это делать становится сложно и часто требуется дополнительная опора в виде трости или даже костылей.

То, что мы называем растяжением, на самом деле не полностью соответствует действительности. Связки на ногах в своем составе имеют эластические и коллагеновые волокна, даже при сильных нагрузках нет возможности их растяжения, и если происходит травма, то это не растяжение, а разрыв волокон.

Степень сложности травмы будет зависеть от того, какое количество волокон разорвалось, в зависимости от этого симптомы будут выражены больше или меньше.

Связки состоят из нервных окончаний и кровеносных сосудов, а потому разрывы и растяжения причиняют сильную боль и вызывают отек в травмированном суставе. Человек испытывает острую боль, которая зависит от степени тяжести травмы.

Появляются гематомы на травмированном участке, отечность и покраснение кожи, боль при движении и прикосновении к ноге. При сильном растяжении связок повышается температура, происходит кровоизлияние в мягких тканях.

В редких случаях люди не испытывают боли после полученной травмы и продолжают двигаться. Однако нагрузка на поврежденный сустав увеличивается и усиливает растяжение связок.

Первые симптомы проявляются сразу или по истечении 1-2 часов после травмы, поврежденная зона начинает отекать, нарастает припухлость, появляется резкая боль. Растяжение связок отличается от таких травм, как вывих и перелом.

Например, вывиху сопутствует полный или частичный разрыв связки, при этом одна из костей смещается, а поверхности суставов полностью или частично перестают соприкасаться (в зависимости от степени тяжести травмы).

Нарушаются двигательные функции сустава. В отличие от вывиха и перелома, растяжение связок — менее болезненная травма.

Однако зачастую их путают. Поскольку и переломы, и растяжения нуждаются в срочной медицинской помощи, существуют общие симптомы сильных растяжений связок и закрытых переломов. Чтобы поставить диагноз, необходимо сделать рентгеновские снимки.

Повреждение связок является одной из самых распространенных видов травм. Стопа принимает на себя основную нагрузку во время ходьбы, бега, занятий спортом. Она участвует в любом движении.

Симптомы растяжения зависят от степени повреждения связочного аппарата. Выделяют три степени тяжести.

1. При первой степени тяжести происходит растяжение или разрыв нескольких волокон. Целостность всей связки сохраняется. Проявляется первая степень растяжения небольшим отеком тканей и незначительной болью при движении. Гематомы и деформации сустава не наблюдается.
2. Вторая степень растяжения – это повреждение примерно половины волокон связки и околосуставной капсулы. Симптомами второй степени будут сильная боль, ограничение движения в суставе, гематома (кровоподтек) и отек мягких тканей вокруг сустава.
3. Третья степень растяжения – это полный разрыв всех волокон связки. Сустав при этом принимает неправильную форму, он нестабилен, привычные движения в нем невозможны. У пациента сильная боль, отек и множественные гематомы.

Растяжения связок характеризуются весьма широкой клинической картиной:

• боль при движении в суставе — существенно усиливается при попытке повернуть сустав в ту сторону, в которую он растянулся при травме;
• боль при надавливании на поврежденный участок;
• образование отека — постепенное его нарастание, что превращает сустав в т.н. «слоновий»;
• образование выпуклости, обычно со стороны полного разрыва связки;
• образование гематомы, что может дополняться покраснение поврежденного участка и повышением температуры кожи в области травмы; гематома имеет свойство появляться на следующие сутки и чуть ниже места травмы;
• если повреждение средней тяжести характеризуется ограничением подвижности сустава, то полный разрыв связок, наоборот, делает сустав чрезмерно подвижным и совершенно нестабильным;
• хлопок, но не треск — характерная особенность растяжения связок средней и тяжелой формы.

Растяжение связок — травма, легко поддающаяся осложнениям, среди которых наиболее частыми становятся:

• образование узелков в поврежденном сухожилии — сопровождается постоянным трением в суставе и хроническим воспалением, а значит, постоянным болевым синдромом до момента выздоровления;
• разрыв нервов, пронизывающих поврежденное волокно — чувство покалывания и хроническая боль указывают на неправильное срастание нервов;
• спазм сосудов — следствие болевого шока, редко развивающегося из-за растяжения; снижение кровотока является прямой причиной дистрофии тканей.

Характерные симптомы растяжения связок коленного сустава включают боли, отек и кровоподтеки, скованность движений.  Их выраженность зависит от степени повреждения.

Как можно узнать, что у человека растяжение связок ноги? Симптомы – вот на что нужно обратить особое внимание. Что же будет чувствовать человек при данной проблеме? Тут стоит сказать о том, что существуют три основные степени растяжения. В зависимости от этого и будут варьироваться показатели.

В каких случаях больному с растяжением незамедлительно нужно обратиться к врачу?

Первая степень

1-я степень — самая легкая. Имеет место повреждение маленького участка связки. Пострадавший чувствует боль, но на движениях это не сказывается. Отек может вообще отсутствовать.

2-я степень – умеренная. Как правило, это частичный разрыв связок. В травмированной зоне чувствуется сильная боль, появляется отек и под кожей кровоизлияние.

Самая тяжелая степень – 3-я. Происходит полный разрыв связок, появляется сильная острая боль, большой отек, синяки. Если наблюдается травма голеностопного сустава, то пострадавший не может даже наступить на ногу.

Прежде чем отвечать на вопрос, как лечить растяжение связок, следует рассмотреть классификацию этой проблемы, принятую в медицинской практике. Терапия недуга проводится в зависимости от его степени тяжести. Последнее определяется количеством поврежденных волокон.

У разных больных, получивших растяжение связок даже по одной и той же причине, тяжесть патологии может быть различной. Первая степень травмы считается самой легкой. Такой диагноз ставится в том случае, если ткани не разорвались, а лишь немного деформировались.

Растяжение связки на ноге первой степени не требует хирургического вмешательства. Ткани страдают незначительно и вполне могут восстановиться самостоятельно. Чаще всего лечение больного с подобной аномалией ограничивается фиксацией конечности в необходимом положении.

На усмотрение врача могут назначаться лекарства. Однако даже мазь при растяжении связок на ноге первой степени применяется не всегда. Организм успешно реабилитируется своими силами на протяжении двух-трех недель.

Если при травмировании происходит не просто растяжение, а частичный разрыв волокон соединительной ткани, то дело обстоит серьезнее. В этом случае становится нестабильным сустав, вокруг которого повреждены ткани. Врачи классифицируют такую патологию как растяжение связки на ноге второй степени.

Если больной соблюдает все назначения медика, то процесс заживления волокон происходит достаточно быстро. Для этого важно:

• не нагружать больную ногу;
• обеспечить ее надежную фиксацию;
• держать конечность в состоянии покоя;
• накладывать повязки.

Кроме того, специалист назначает прием медикаментозных средств. С их помощью убираются болевые ощущения в поврежденной области, купируется воспалительный процесс.

В большинстве случаев лечение растяжения связок второй степени ограничивается подобными методами. Однако иногда подобная терапия не является успешной. При неудовлетворительном исходе консервативного лечения врачи назначают операцию.

Самая тяжелая патология диагностируется в случае полного разрыва соединительной ткани. Симптомы при растяжении связок на ноге третьей степени ярко выражены. Медицинская помощь требуется незамедлительно.

Терапевтическое лечение при такой форме травмы не является эффективным. Пациенту обязательно назначается операция.

Для максимального восстановительного эффекта она должна проводиться с минимальной отсрочкой. Если медицинская помощь вовремя не оказывается, то травмированного человека ждут опасные для здоровья последствия, которые скажутся на работе опорно-двигательного аппарата.

Всего медики выделяют 3 основные степени травмы. В зависимости от этого будет назначено лечение. Если связки не сильно травмированы, ткани заживут и самостоятельно. Но случаются и такие ситуации, когда сухожилия рвутся полностью. В этом случае больного ждет серьезная операция и длительный период восстановления после травмы.

Первая степень растяжения связок диагностируется в том случае, если связочная ткань не рвется, а лишь очень сильно растягивается. Для нетренированных конечностей это будет довольно болезненно.

Чаще всего в такой ситуации пациент чувствует боль, когда становится на ногу либо пытается ее повернуть в том направлении, в которой произошло растяжение. Учитывая то, что сама ткань незначительно страдает, операция тут не требуется.

Чаще всего больному просто назначают использование фиксирующих повязок и мазей с противовоспалительным эффектом. При растяжении сухожилий ноги первой степени состояние здоровья человека приходит в норму уже через 2-3 недели.

Вторая степень тяжести травмирования связок ноги отмечается тогда, когда происходит разрыв определенного количества связочных волокон. Это приводит к нестабильности сустава, поэтому пациенту необходимо обязательно соблюдать все предписания врача, находиться в покое и не нагружать больную конечность.

В состоянии покоя выздоровление не будет долгим. Для того чтобы обеспечить нужную фиксацию ноги на период лечения и восстановления после болезни, накладываются повязки.

Кроме того, применяют противовоспалительные средства и обезболивающие, так как неприятных ощущений на первых этапах лечения будет много. В большинстве случаев при растяжении связок ноги второй степени не используются хирургические методы.

Однако если после лечения нестабильность сухожилий травмированной конечности все же отмечается, приходится проводить операцию.

Третья степень тяжести говорит о том, что связки были полностью порваны. Иногда остается несколько целых волокон, но они большой роли не играют.

Консервативное лечение в данном случае не поможет. Единственным выходом для восстановления подвижности суставов и ноги в целом является хирургическое вмешательство.

При этом тянуть с операцией не стоит. Она принесет должный эффект, только если с момента получения травмы пройдет немного времени.

Человек, который получит серьезный разрыв связочной ткани, должен как можно быстрее получить квалифицированную медицинскую помощь. Если она не будет оказана своевременно, это может привести к большим осложнениям.

• При первой степени растяжения боль незначительная, в мускуле рвутся несколько волокон.
• При второй – больной испытывает не только интенсивную боль в мышце, но и в суставе. На ноге образовывается отек.
• Для третьей степени характерны очень сильная боль и нарушение стабильности суставного аппарата. Мышца изрядно надорвана, чаще всего без хирургического вмешательства не обходится.

Существует три степени данного типа травмы, между собой они отличаются количеством разорванных волокон, и их лечение проводится по-разному.

Если общая целостность связок не повреждена, а произошел разрыв только нескольких волокон, то это первая степень данного вида травмы. В таких случаях связка почти полностью сохраняет свою работоспособность, симптомами такого повреждения будут небольшая боль, вследствие чего человек может немного хромать.

В таких случаях лечение может проводиться в домашних условиях, длительность лечения составляет 1-2 недели.

При второй степени происходит достаточно большой, но не полный разрыв связок, они уже не могут полноценно выполнять свои функции, появляется сильная боль, может быть большой отек, и человеку уже трудно самостоятельно передвигаться. Лечится такая травма от 3 до 6 недель

1-я степень — самая легкая. Имеет место повреждение маленького участка связки. Пострадавший чувствует боль, но на движениях это не сказывается. Отек может вообще отсутствовать.

Растяжения связок сустава классифицируются по трем степеням тяжести.

Если у человека растяжение связки на ноге первой степени, травма будет легкой. Сухожилия могут быть только частично разорваны.

Болевые ощущения при этом будут несильными, двигательная активность чаще всего не нарушается, подвижность ноги сохраняется. Если отечность будет, то совершенно незначительная.

Чтобы справиться с проблемой в таком случае, нужно всего лишь дать ноге покой, некоторое время не нагружая ее.

Если у пациента относящееся ко второй степени растяжение связки на ноге, симптомы будут умеренными. При этом наблюдается также разрыв связочных волокон. В некоторых случаях бывает и так, что повреждается сама капсула. Основная симптоматика в таком случае:

1. Сильные болевые ощущения.
2. Отечность в месте травмы.
3. Кровоизлияния, т. е. синяки, которые будут наблюдаться под кожей в месте травмы.
4. Движения будут сопровождаться сильной болью. В некоторых случаях подвижность сустава нарушается.

Третья степень – это сильное растяжение связок на ноге. В таком случае также происходит разрыв сухожилий. Что же будет чувствовать пациент?

Причины

Говоря о растяжениях связок ног, основную группу риска составляют дети, люди пожилого возраста и профессиональные спортсмены, как правило, к ним относятся:

• Футболисты
• Хоккеисты
• Гимнасты
• Теннисисты
• Легкоатлеты
• Борцы

Но связки могут растягиваться не только во время интенсивных спортивных тренировок, но и в домашних условиях. Причины бытового травмирования могут быть самыми разнообразными:

• Падение, например, при ходьбе по скользкой дороге.
• Неправильно, неудачно поставленная стопа, резко подвернутая внутрь.
• Ношение тяжелых грузов, особенно часто у людей с лишним весом.
• Ходьба на высоких каблуках.
• Катание на роликах, фигурных коньках.

Практически каждая третья женщина, не представляющая своей жизни без высоких каблуков, абсолютно уверена, что если потянула ногу в домашних условиях, можно обойтись и без посещения травматолога. Что делать при растяжении связок на ноге и можно ли предотвратить развитие серьезных осложнений?

Причин травмы такого вида как растяжение связок в ноге может быть много. Все зависит от вида деятельности, возраста, пола человека.

Женщины, которые предпочитают носить обувь на высоком каблуке, зачастую оступаются, тем самым подвергая свои ноги опасности получить растяжение.

Дети имеют наибольшую подвижность, в сравнении со взрослыми, они подвергаются постоянным падениям, от которых невозможно застраховать своего ребенка. Но для детей растяжение не так опасно, как для людей преклонного возраста.

Пожилые люди могут растянуть связки ног, даже сделав неосторожное движение, которое будет слишком резким. Это происходит из-за того, что у людей старше 50 лет связки становятся менее эластичными.

Это основные группы людей, которые могут получить травму в бытовых условиях, и получают растяжения гораздо чаще, чем люди среднего возраста.

В условиях занятий спортом растяжениям связок могут быть подвержены такие люди, которые занимаются бегом, футболом, прыжками, баскетболом — теми видами спорта, в которых задействованы именно ноги.

Причиной получения травмы является сильно превышенная нагрузка на мягкие ткани, которые соединяют суставы между собой. Определить свою степень максимальной нагрузки нетрудно: по болевым ощущениям в области наличия связок.

В случае травмирования связок на ноге не стоит пренебрегать обращением за помощью к врачам. В некоторых случаях у пациентов отмечались более серьезные повреждения ноги, чем просто растяжение. Само по себе растяжение не смертельно, но может быть опасно тем, что при неправильной терапии доставит человеку массу неприятностей и болезненных ощущений.

Повредить связки ног можно, если носить неудобную обувь. Не стоит слишком сильно нагружать суставы, так как это может привести к полному разрыву сухожилий.

Особенно осторожными нужно быть пожилым людям. С возрастом происходят необратимые изменения в тканях суставов.

Они теряют прежнюю гибкость и могут повредиться при совершении слишком резкого движения.

Разумеется, основной причиной остаются травмы, полученные во время физических упражнений/нагрузок.

Наиболее частым видом подобной травмы является

Наиболее часто при растяжении связок и мышц руки страдает область запястья. В этом месте плотные фибриновые волокна, прикрепляющие мышцы к суставам, почти не защищены. Запястье тонкое, количество мышц и жировой прослойки минимальное. Разрыв появляется не только при натяжении, когда кисть резко повернули или за нее дернули, но и при механических повреждениях, неосторожных падениях.

Причины выхода сустава за границу амплитуды и разрывов сухожилий таковы:

• Поднятие тяжестей, выполнение упражнений с упором на руках.
• Падение на прямые руки, если при попытке ограничить повреждения подставляют раскрытые ладони и они принимают тяжесть тела.
• Монотонная нагрузка на кисть, если приходится длительное время выполнять одно и то же движение, требующее напряжения.
• Детям могут травмировать кисти родители, играя с ними, поднимая за руки.

По тем же причинам травмируются сухожилия локтевых или плечевых суставов.

У людей старшего возраста, уже после 45 лет, растяжение могут вызвать любые бытовые действия. В этом возрасте уже происходят дегенеративные изменения, из-за снижения выработки гормонов скорость кровообращения снижается, питательных веществ и кислорода в сустав поступает меньше.

При наличии остеофитов — шипов из соли — возможность повреждения соединительных волокон повышается. Чем старше возраст, тем больше объем дегенеративных изменений, тем аккуратнее нужно относиться к собственному здоровью.

Сухожилия на ноге под воздействием определенных факторов могут растянуться у любого человека. Однако чаще всего подобная травма встречается у детей, стариков и спортсменов. К числу последних стоит отнести:

• футболистов;
• теннисистов;
• гимнастов;
• хоккеистов;
• борцов;
• легкоатлетов.

Помимо спорта и активного времяпрепровождения, часто повреждают мышцу на ноге лица, страдающие от избыточного веса. Это связано с увеличением нагрузки, оказываемой на нижние конечности.

Лечение растяжения связок на ноге может потребоваться людям, которые носят неудобную обувь, вследствие чего голеностоп принимает неправильное положение.

Кроме того, с растяжением связок на ноге, сталкиваются лица имеющие врожденные дефекты в строении стопы, либо если нарушение структуры голеностопа было вызвано ранее перенесенной травмой.

К другим причинам, провоцирующих развитие рассматриваемого недуга, относятся:

• нарушение обмена веществ;
• инфекционные заболевания.

Лечить растяжение связок на ноге необходимо своевременно. Этот недуг не только нарушает привычный ритм жизни, доставляя множество неудобств, но и способен привести к развитию осложнений.

Растяжение связки на ноге считается профессиональной проблемой спортсменов. Травмы подобного характера встречаются у них чаще всего.

Однако и у простого человека может случиться подобная неприятность. Бывает это при разных обстоятельствах:

• падении с высоты своего роста;
• ударах в зону голеностопа или колена;
• поднятии тяжестей;
• прыжках;
• внезапном торможении во время пробежки;
• занятиях спортом;
• спотыканиях, подворачиваниях ноги;
• резком сгибании нижней конечности в суставе.

Конечно, у обычного человека, ведущего спокойный образ жизни, не слишком много шансов получить подобную травму. В группе риска оказываются люди, любящие экстремальный отдых и ведущие аморальный образ жизни.

Сухожилия ноги очень важны для нормального передвижения человека. Если со связками проблемы, это говорит о том, что о свободной ходьбе, не говоря уже о беге либо прыжках, можно забыть. Состояние связок ноги играет важную роль для простых людей, а для спортсменов это часто становится причиной отказа от тренировок, что может сказаться на карьере.

Причина растяжения связок заключается в сильном натяжении глубоких слоев соединительной ткани суставов, из-за чего происходит их разрыв в наиболее слабом месте. Разной степени  риску, зависимо от спортивных пристрастий или выбранной физической нагрузки, подвергаются плечевые суставы, поясница, колено, голеностоп.

Среди спортивных занятий наиболее рискованными с точки зрения возможности заработать растяжение связок оказываются:

• приседания со штангой — сгибаясь, колено подвергается очень сильной нагрузке, осуществлять которую не рекомендуется, предварительно не размявшись, не забинтовав его, не разгрузив данную область;
• становая тяга штанги — определяет риск разрыва поясничных связок, что может быть спутано с растяжением мышц спины и требуется схожий режим лечения;
• жим лежа и от плеч — перенапряжение при выполнении данных упражнений определяется риск разрывов вращающих плечо связок;
• жимы — незаметным образом случаются высоковероятные травмы локтевого сустава, который рекомендуется бинтовать в целях профилактики.
• подтягивания на перекладине — становятся условием выворачивания кисти руки, что определяет высокий риск травмы на любом участке предплечья и в кистевом суставе также.

Движения, повторяющие выше перечисленные спортивные упражнения и совершающиеся на бытовом уровне спортивно неподготовленным человеком, в равной степени определяют риск растяжения связок, что приводит к таким же неприятным, болевым и ограничивающим подвижность ощущениям.

Диагностика

Если человек неожиданно столкнулся с растяжением — что делать? Как оказать самому себе или другому человеку первую помощь, не нанося еще большего вреда?

1. Первое, что нужно сделать – полностью обездвижить ногу. Для этого можно присесть, положить конечность на какую-нибудь возвышенность или лечь на пол. Такое положение позволяет полностью исключить нагрузку на поврежденный участок ноги.
2. Следующее правило – охлаждение травмированной ноги. Для этого можно воспользоваться любым подручным охлаждающим предметом – льдом, пачкой замороженных полуфабрикатов. Для того чтобы избежать местного обморожения, необходимо завернуть лед в несколько слоев ткани и только потом прикладывать к поврежденному месту.
3. Для того чтобы обеспечить травмированной ноге покой, необходимо наложить тугую повязку, зафиксировав сустав эластичным бинтом. Нужно внимательно следить за тем, чтобы эластичный бинт хорошо фиксировал конечность, но ни в коем случае не перетягивал.

Для того чтобы диагностировать именно растяжение в связках ноги, лучше вовремя обратиться к специалисту. Если такой возможности сразу нет, то нужно уметь оказывать первую помощь.

 Врач произведет первичный осмотр поврежденного участка ноги, может наложить повязку и назначить полный покой для ноги. Определить степень серьезности травмы и назначить правильное и эффективное лечение сможет лишь специалист..

Самый первый способ помочь человеку, получившему растяжение ноги, — это максимально облегчить нагрузку на ногу. После чего нужно на больное место положить ледяной компресс. Для этого можно завернуть что-то очень холодное или просто лед в ткань и приложить к поврежденной области.

Важно не прикладывать лед к оголенной коже пострадавшего, так как это может только усугубить ситуацию обморожением.

Затем нужно наложить повязку на поврежденный участок ноги. Лучше, если это будет эластичный бинт, но главное — не переусердствовать: нельзя, чтобы повязка ухудшила кровообращение.

Если есть необходимость передвигаться, то стоит воспользоваться костылем, для того чтобы максимально снизить нагрузку на пораженные ткани ноги.

После всех проведенных процедур нужно лечь так, чтобы больной участок находился выше того уровня, на котором находится сердце.

Это первые действия, которые нужно произвести, если нет возможности сразу отправиться к врачу, но посетить специалиста стоит обязательно, для того чтобы избежать более серьезных последствий и получить рекомендации по лечению.

Чтобы помочь пострадавшему необходимо обеспечить фиксацию поврежденного сустава.   Для начала нужно расположить больного в удобной позе, повреждённая конечность должна находится в возвышенном положении.

При растяжении связок на ноге рекомендуется приложить к пораженному месту ледяной компресс.   Необходимо исключить соприкосновения льда с кожей, так как это может привести к обморожению.

  Кусок льда нужно обязательно завернуть в ткань. Только после этого компресс можно положить на больную конечность.

Для фиксации ноги можно воспользоваться эластичным бинтом. При выраженном болевом синдроме необходимо дать пострадавшему препарат с обезболивающим действием.

Чтобы исключить наличие перелома необходимо провести диагностику. Врач проводит внешний осмотр пациента, обращает внимание на гематому, характер боли в травмированной ноге.

Для подтверждения диагноза пациента направляют на рентгенологическое обследование. На основании снимка специалист оценивает характер травмы и выбирает метод лечения.

После прохождения обследования можно подтвердить отсутствие повреждения костных тканей. При необходимости пациента направляет на МРТ, чтобы провести более детальное обследование.

При получении подобной травмы к месту повреждения необходимо приложить холод и, по возможности, обездвижить его. Далее следует обратиться в медицинское учреждение для оказания квалифицированной помощи.

Первая помощь при растяжении связок

После получения травмы, первая медицинская помощь при растяжении должна быть оказана экстренно. Травмированный человек безотлагательно доставляется в отделение скорой помощи. Вовремя оказанная первая помощь при растяжении мышц может предупредить развитие обострений, значительно облегчить следующее за ним лечение:

• Прежде всего поврежденную поверхность следует освободить от стягивающих предметов одежды, обуви.
• Обеспечить максимальную статичность сустава и полный покой конечности. Чтобы создать такие условия, необходимо наложить крестообразную повязку из эластичного бинта или сымпровизировать шинную повязку.
• На сустав, который получил травму, следует приложить сухой лед или любой холодный предмет. Чтобы избежать переохлаждения поверхности кожи, первоначально на растяжение кладут салфетку или чистую ткань, и только после этого прикладывают лед.
• Если наблюдаются кровоподтеки, то конечность, по возможности, приподымают вверх для оттока крови от травмы и уменьшения отека.
• При острой боли можно принять обезболивающие лекарства, а на кожу поврежденного сустава нанести охлаждающие мази, которые обладают противовоспалительным эффектом.

На поздних этапах повреждения связок для ускорения заживления травмы можно использовать народные способы терапии:

• Мелко нарезанный лук смешать с сахаром до получения однородной массы. Эту смесь выложить на салфетку, закрепить на месте легкого растяжения на непродолжительное время. Такая аппликация имеет выраженный согревающий эффект, что помогает восстановить нормальную циркуляцию крови в суставе.
• Небольшую головку чеснока измельчить, залить 0,5 л яблочного уксуса и 0,1 л водки. Перемешать и отставить в темное место недели на две. После чего отфильтровать и добавить 10-20 капель масла эвкалипта. Этот компресс имеет обезболивающее действие, снимает большинство симптомов разрыва связок.

Быстрое восстановление связок после растяжения зависит от действий окружающих людей и оперативных действий в момент травмы. Все вышеперечисленные действия в будущем могут сохранить здоровье пострадавшему, обеспечить правильное срастание.

После оказания первой медицинской помощи при растяжениях важно помнить, что ткани мышечной структуры в процессе выздоровления необходимо разминать, делать восстанавливающую гимнастику. В первое время рекомендуется минимально нагружать сустав: растягиваться мышцы будут плавно, чтобы привести в норму показатели эластичности и работоспособности.

Если человек потянул ногу или произошел разрыв связочных волокон, необходимо обратиться в травматологию либо вызвать скорую помощь. Но до этого пострадавшему можно оказать доврачебную помощь, которая поможет избежать дальнейших осложнений и избавит от сильного болевого синдрома.

Подобные мероприятия человек в состоянии провести и самостоятельно. Но нужно знать, как помочь себе, а не навредить, ведь с растянутыми сухожилиями ноги шутить нельзя.

Если человек получил серьезную травму, ему необходимо постараться обездвижить свою конечность. Для этого нужно присесть, а ногу положить на небольшую возвышенность. Такое положение дает возможность избавить от отечности и даже уменьшает боль.

В случае если рядом есть холодный предмет, даже обычный лед, его нужно приложить к поврежденному участку. Вполне возможно, что дома найдется замороженная курица или пельмени. Они в данном случае могут сделать большое дело и полностью устранить отек ноги.

Что касается лекарственных препаратов, то они при повреждении связок ноги могут быть полезными, но использовать их можно только после консультации с врачом. Если боль стала просто невыносимой, можно до приезда скорой помощи выпить таблетку обезболивающего.

При травме сухожилия необходимо обязательно обратиться к врачу. Далее проводятся нужные диагностические процедуры, которые в основном состоят из рентгеновского снимка и осмотра специалистом. Но иногда, в случае если у врача имеются подозрения на полный разрыв связок, могут быть использованы и дополнительные методы.

Только после того, как будет установлена степень тяжести травмы, специалист сможет назначить правильное лечение. Если степень тяжести растяжения не слишком высокая, можно обойтись постельным режимом, лечебной физкультурой и физиотерапией.

В большинстве случаев применяют фиксирующую повязку, а иногда накладывают гипс. Все зависит от степени тяжести разрыва связок.

После полученной травмы необходимо сразу купировать осложнения. Первые действия дадут возможность провести эффективное лечение, тогда даже ушиб не оставит последствий.

Методом диагностики растяжения служит осмотр и выяснение ощущений пациента. Если повреждение сильное и наблюдается сильная отечность и гематомы, то непременно следует сделать рентген.

Это дает возможность правильно и точно определить степень, исключить перелом, выяснить другие детали. Также может быть использован метод МРТ, а далее врач ставит диагноз, основываясь на полученных данных.

Существуют правила оказания первой помощи при получении травмы связок. Они заключаются в следующем:

• На место травмы нужно приложить холод, например, лед. Таким образом, можно уменьшить припухлость и неприятные ощущения;
• Далее сустав нужно зафиксировать эластичной повязкой, бинтом;
• Для того, чтобы более эффективно устранить отек необходимо лечь на спину, а ноги поднять и расположить выше сердца;
• Для снятия боли подойдут различные обезболивающие средства.

В первую очередь, лечение растяжения должно быть своевременным и квалифицированным. Вовремя обратившись к специалисту, пострадавший человек:

• предохраняет себя от инвалидизирующих рисков;
• получает компетентные рекомендации профессионала, умеющего распознать тяжесть повреждений и знающего, как лечить полученную травму.

Особого внимания требуют случаи, при которых не исключена возможность частичного или полного надрыва мышцы. В таких случаях небрежность и нерасторопность пациентов угрожают осложнениями, вплоть до локальных некрозов мышечной ткани. Недостаток внимания к своему здоровью может стать причиной серьёзных ближайших и отдаленных последствий.

Травмированному человеку необходимо иметь общее представление о том, чем лечить, в какой последовательности, что и как именно нужно предпринимать при растяжениях. В острейшем периоде, непосредственно после травмы, необходимо в первую очередь:

• приложить к пострадавшей мышце холод;
• наложить иммобилизующую повязку.

При осуществлении первичных мероприятий следует соблюдать обязательные рекомендации:

• В качестве охлаждающего средства, при отсутствии специального химического охлаждающего блока, целесообразнее всего использовать полиэтиленовый пакет, наполненный колотым льдом или замороженными продуктами.
• Для предотвращения переохлаждения мягких тканей пакет со льдом перед использованием необходимо обвернуть льняной или хлопковой тканью.
• Фиксирующая повязка на ногу должна осуществляться эластичным тканевым бинтом.
• Бинтование конечности проводится от периферии к центру.

Например, при растяжении мышц голени бинт накладывается от лодыжки по направлению к области колена. Если пострадали мышцы бедра, бинтование осуществляется от коленного сустава в направлении тазобедренного сустава. Травмированная ступня бинтуется от большого пальца в направлении голеностопного сустава.

Человек, подвергнувшийся похожей на растяжение связок травме, нуждается в следующем комплексе мероприятий:

• обеспечить покой и неподвижность травмированной конечности или прочего поврежденного участка, важно взять на заметку что на первый взгляд растяжение может оказаться переломом впоследствии;
• наложить тугую фиксирующую повязку с использованием эластичного бинта или подручных средств (например, шарфа, косынки);
• если сустав оказывается чрезмерно подвижным, возрастает вероятность разрыва сустава, а значит, желательно по бокам травмированного сустава наложить шину из подручных средств (например, фанера, доска, линейка);
• во избежание сильной отечности и боли в первые часы после травмы к поврежденному участку рекомендуется прикладывать холодные компрессы или завернутый в салфетку лед, при этом избегать прямого контакта с кожей;
• для облегчения состояния пострадавшего допустимо использование обезболивающих препаратов, обильное потребление жидкости;
• во избежание образования кровоподтеков поврежденной части тела рекомендуется придать возвышенное положение;
• в завершение первой помощи необходимо доставить больного к врачу, а если повреждение не вызывает серьезных опасений, то продолжить лечение дома посредством применения фармацевтических препаратов или народных средств.

Незначительное растяжение связок поддается лечению в домашних условиях, тогда как растяжения средней и сильной тяжести требуют медицинского лечения, например, гипсовая повязка или шина, физиотерапию, медикаментозное или хирургическое лечение.

Время восстановления после растяжения может варьироваться в зависимости от возраста и состояния здоровья пострадавшего, а также от вида и сложности растяжения. Незначительное растяжение у здорового человека может проходить за период от нескольких дней до нескольких недель. На восстановления после сильного растяжения может потребоваться несколько месяцев.

Диагностика начинается со сбора анамнеза. Врач фиксирует основные симптомы растяжения связок, проводит осмотр коленного сустава и уточняет обстоятельства травмы. Для подтверждения диагноза проводятся описанные ниже исследования.

• МРТ позволяет визуализировать состояние связочного аппарата в разных проекциях и оценить повреждения.
• Компьютерная томография – послойный рентгеновский снимок поврежденной области.
• УЗИ колена – дополнительная диагностическая процедура, которая позволяет детально рассмотреть сустав.
• Рентгенография не показывает изменений со стороны связок, поскольку они относятся к мягким тканям, но позволяет исключить перелом.
• Артроскопия – эндоскопическое исследование суставной полости. Относится к разряду малых хирургических операций, может выполняться одновременно с лечением сустава.

Что нужно сделать в первую очередь, если человек растянул связки на ноге? Порядок действий следующий:

1. На место растяжения нужно положить пакет со льдом. Это поможет снять боль и припухлость.
2. Далее место повреждения нужно обмотать эластичным бинтом.
3. Чтобы снять отек, можно поднять поврежденный сустав выше уровня сердца. После этого кровь от места повреждения отступит.
4. Чтобы снять болевые ощущения, можно принять любое обезболивающее средство.

Как можно определить, что у больного растяжение связок большого пальца ноги, коленного или голеностопного суставов? Для этого, разумеется, нужно отправиться на прием к доктору. Что же будет делать специалист? В первую очередь проведет осмотр пациента.

Далее может отправить на рентген, чтобы исключить перелом или же выявить возможное смещение кости. В случае если связки порваны, может понадобиться хирургическое вмешательство.

Клиническая классификация

Существует 3 степени растяжения связок, которые можно отличить по следующим признакам:

1. Для 1 степени характерно повреждение части волокон сухожилий. Пациент чувствует небольшую боль. Выздоровление обычно занимает около двух недель.
2. При 2 стадии растяжения связок на ноге происходит более значительное повреждение сустава. После получения удара образуется крупная гематома. Человек не может двигать травмированные ногой. Нижняя конечность заметно опухает. Восстановление может занять около 5 недель.
3. Отличительным признаком 3 степени растяжения является окончательный разрыв. Нестабильность положение сустава проявляется в виде патологической подвижности. Человек жалуется на интенсивную боль. Реабилитация занимает около 7 недель.

Лечение

Лечение растяжения связок на ноге обязательно следует начинать с рентгена, по результатам которого травматолог или хирург определяют, не имеется ли более тяжелого повреждения – например, перелома.

В случае отсутствия осложнений вылечить растяжение можно при помощи физиотерапии, ЛФК, электрофореза, электрозвука, магнитотерапии. В первые сутки после травмы нужно прикладывать к ноге холодный компресс, и лишь только после того, как спадет отечность, можно приступать к проведению всех лечебных процедур.

При выраженных болевых ощущениях также назначаются обезболивающие, противовоспалительные лекарственные препараты.

При лечении растяжения ноги легкой степени можно воспользоваться лекарственными препаратами местного действия – это различные крема, мази и гели. Чаще всего применяются такие средства, как «Вольтарен», «Диклак», «Троксевазин» — эти медикаменты способствуют ускоренному заживлению поврежденных связок, активизации кровообращения в поврежденной конечности, улучшению венозного оттока.

Для устранения 1 и 2 степени пациенту назначают консервативное лечение. Сразу после травмы рекомендуется использовать холодные компрессы.

Низкая температура способствует сужению сосудов. Такой метод лечения позволяет уменьшить площадь гематомы.

Поврежденную конечность фиксируют с помощью повязки или бандажа. На 3 день можно приступать к применению препаратов, усиливающих приток крови к больному месту.

Пример эластичного бандажа

Растяжение связок на ноге лечат с помощью препаратов, вызывающих приток крови к поврежденной зоне.

Сильным согревающим эффектом обладает Эфкамон.

В нем содержатся камфора, парафин и эфирные масла. Чтобы снять отечность можно воспользоваться еще одним простым методом.

Нанесите на пораженный участок йодную сетку.

После получения растяжения нужно использовать обезболивающие средства с охлаждающим эффектом (Лидокаин, Индовазин).

Растяжение связок на ноге сопровождается воспалительными процессами. Чтобы снять отек и уменьшить боль необходимо втирать в травмированную область противовоспалительные препараты.

Пациенту прописывают

Лабораторные исследования при травмах руки требуются редко, а вот при сильном повреждении часто назначают аппаратную диагностику: рентген, КТ или МРТ. Существует еще один метод диагностики — артроскопия, который применяется уже на стадии лечения, если, несмотря на все усилия, облегчение не появляется.

Процедуру проводят в условиях стационара. Под кожу через проколы вводят оптическую систему и хирургический инструмент.

Во время малоинвазивной операции одновременно оценивают повреждение и проводят необходимые хирургические манипуляции.

Первая помощь при растяжении руки

Чтобы ускорить выздоровление, необходимо правильно оказывать помощь при травме. Своевременные лечебные мероприятия помогают предупредить возможные осложнения:

1. Конечность иммобилизуют. Руку можно плотно зафиксировать эластичным бинтом, закрепив вместо шин дощечками, школьными линейками, даже картонкой. Бинт должен быть закреплен так, чтобы не нарушать кровоснабжение в поврежденном суставе.
2. К месту повреждения прикладывают холодный компресс. Лед держат 1-2 минуты, делают такой же перерыв. Если холод применять как повязку, можно застудить нервные окончания, что в дальнейшем осложнит лечение и усилит болезненность.
3. При повреждении связок локтевого или плечевого сустава руку устанавливают на уровне плеча. При травме запястья его нужно поднять вверх. Это делают для того, чтобы уменьшить набухание отека.
4. Желательно, чтобы пострадавший периодически сгибал и разгибал пальцы. Это помогает восстановить кровоснабжение и лимфоотток.

Если боль сильная, необходимо принять обезболивающее.

Чем лечить растяжение руки из медицинских препаратов

Для устранения острой боли фармацевтические препараты вводят инъекционно или принимают перорально. Когда острая боль отступает, достаточно использовать средства местного действия.

Какие лекарства назначают при растяжении связок руки:

• Новокаиновую блокаду проводят при острой боли. В место повреждения вкалывают комплексный состав: 2 мл Анальгина 50%, 1 мл Новокаина или Лидокаина 0,25%, ампулу Цианокобаламина (В12).
• Заморозку проводят с помощью спреев с охлаждающими компонентами: Cryos Spray, Cramer, Mueller Coolant, Active Ice Spray , Лидокаином. Спреи действуют до получаса.
• Обезболивание гелями и мазями. Эти составы обезболивают на 2-4 часа. К этой группе быстродействующих препаратов относятся Гели Cold Spot и Point Relief.
• После сильной травмы может подняться температура. В этом случае принимают препараты с действующим веществом парацетамолом или средства из группы НПВС — Диклофенак, Индометацин, Немесил. Препараты одновременно устраняют температуру и снимают боль.

По поводу использования мазей от растяжения руки желательно проконсультироваться с врачом. Выбор средств этой группы достаточно широк, но если использовать какой-либо препарат не вовремя, результат можно получить противоположный.

Высокая регенеративная способность волокон связок способствует хорошей заживляемости раневых поверхностей связок.  Лечение растяжения связок, в первую очередь, заключается в иммобилизации поврежденного участка.

Иными словами, для него необходимо создать покой. В первые несколько часов после растяжения связок местно применяется холод.

Холод предупреждает развитие отека или уменьшает его, снижает болевые ощущения.  Пузыри либо пакеты со льдом (предпочтительно специальные аптечные) необходимо убирать на 30 минут через каждые 2 — 3 часа во избежание обморожения.

При сильной боли возможно применение нестероидных противовоспалительных средств (ибупрофен, фебровид, гепарин (мазь), артрадол (инъекции), напроксен, кеторолак и проч.).

На место повреждения накладывают повязку, желательно давящую (эластичный бинт), которую в лечебном учреждении при необходимости заменяют на гипсовую.

Когда припухлость спадет, врач может назначить физиопроцедуры. Уже на третий день можно использовать физиотерапевтические методы лечения, такие как УВЧ, теплопроцедуры (озокеритовые ванны), электрофорез с обезболивающими, противоаллергическими, противовоспалительными лекарственными средствами. Это может быть новокаин, гепарин, антибактериальные препараты.

На пятый-седьмой день можно назначать ультразвуковое лечение с противовоспалительными средствами (лазонил), биостимуляторами (мазь мумиё), обезболивающими лекарствами (мобилат).

Если наблюдается повреждение голеностопного сустава с отеком, болью и нарушением кровотока, то противопоказано такое водолечение, как ванны, гидромассаж и бани. Дело в том, что они увеличивают кровоток в месте повреждения, а это приводит к усилению болевого синдрома. В этом случае целесообразно использовать парафин и озокерит в виде аппликаций.

Если же поврежден локтевой сустав, то теплолечение применять не следует во избежание таких осложнений, как миозит и нарушение суставной подвижности. Здесь лучше применять лед в виде аппликаций и изотонические движения. Позже можно использовать электрофорез и фонофорез.

Как правило, лечение амбулаторное. Пострадавший остается нетрудоспособным в течении 1-4 недель в зависимости от степени растяжения.

Терапевтические меры предусматривают следующее:

• Физиотерапевтические процедуры.
• Инъекции противовоспалительных препаратов.
• Лечебная физкультура.
• Применение нестероидных противовоспалительных средств.

Если растяжение без разрыва связок, то хороший эффект оказывают физиотерапевтические процедуры. Но не всегда есть возможность посещать такие кабинеты, поэтому при незначительном растяжении вполне подойдет давящая повязка.

В последнее время становятся все популярнее ортопедические приспособления для иммобилизации, выполненные из натуральных или синтетических материалов.
.

В первые пару дней можно использовать охлаждающие компрессы, а потом переходить к согревающим. Хорошим подспорьем в лечении растяжения является использование мазей и гелей, например «Вольтарена», «Диклофенака». Они не только способствуют снижению отека, но и снимают боль.

После того как отечность спадет и боль исчезнет, можно начинать выполнение некоторых упражнений, которые помогут восстановить нормальную двигательную активность сустава.

Сильное растяжение иногда требует применения стероидных гормонов, например мазей с преднизолоном и гидрокортизоном. Такие препараты оказывают противовоспалительное воздействие, снимают боль и отечность тканей.

Если имеет место серьезная травма, то может потребоваться оперативное вмешательство для сшивания разорванных связок.

Как лечить растяжение связок на ноге? Прежде всего, необходимо подготовить себя к тому, что этот процесс может занять довольно длительный промежуток времени (от недели и более), в течение которого необходимо снизить нагрузки на поврежденный сустав до минимума. Кроме того, на скорость лечения влияет то, насколько быстро человек обратился за помощью.

Терапия растяжения связок направлена на:

• устранение боли;
• снижение отечности;
• удаление сгустков крови;
• восстановление работоспособности сустава.

Чтобы исключить перелом, обязательно проводится обследование поврежденной конечности на рентгеновском аппарате. Далее врач назначает иммобилизацию сустава. Для его фиксации в неподвижном состоянии применяется шина.

Важно еще раз отметить: эффективность лечения в основном определяется тем, насколько надежно закреплен сустав. Чем меньше пациент им двигает, тем быстрее проходит восстановление.

Средства народной медицины также могут помочь человеку, столкнувшемуся с рассматриваемой проблемой. Для этого применяются разнообразные компрессы (на основе водки и подобных средств), которое прогревают пораженную область и способствуют быстрому выздоровлению.

Снять отечность позволяет сырой картофель, капуста, сочетание лука и сахара, смешанные вместе с глиной и простоквашей.

При лечении растяжений первой и второй степени успешный эффект имеет проведение терапевтических мероприятий. Если боли становятся сильными, то врачи используют необходимые лекарственные препараты.

В некоторых случаях требуется применение противовоспалительных средств. Лекарства могут назначаться в форме таблеток, инъекций или наружных средств местного действия.

Мазь при растяжении связок на ноге используется чаще всего. В зависимости от состояния пациента и ожидаемого эффекта врач может выбрать:

• согревающее средство;
• обезболивающее.

Мази, входящие в первую группу, имеют в составе яд пчел, змей, горчичный и перцовый экстракт или метилсалицитат. Эти вещества обладают эффектом увеличивать теплообмен тканей. Сразу после получения травмы использовать согревающие наружные средства нельзя. Их назначают спустя несколько дней после появления растяжения либо для его профилактики.

Обезболивающие мази для ног с охлаждающим эффектом наносят на кожу без втирания. Состав должен впитаться самостоятельно. Препараты можно применять с первого дня растяжения. Однако делать это следует только после назначения врача.

Кроме лекарств, снять боль и уменьшить отек при растяжении связок помогают составы, сделанные по рецептам нетрадиционной медицины. Большой популярностью пользуются:

• компресс из лука;
• примочки отварами из девясила;
• натуральная бодяга.

Эффективным народным средством, помогающим восстановить ткани после травмы, является прикладывание теплого песка к больному месту. Однако прежде чем использовать подобный метод, нужно узнать у врача, можно ли греть растяжение связок на ноге.

Стоит отметить, что лечиться самостоятельно даже народными средствами запрещено. Их неправильное применение может только ухудшить состояние больного.

Если консервативное лечение не помогло или тяжесть травмы очень высокая, назначается операция. Прогноз хирургических вмешательств при растяжении связок на ноге довольно успешный. Однако залогом этого является своевременное обращение к врачу и неукоснительное выполнение всех назначений специалиста.

Что делать при растяжении ноги — должен знать каждый человек, независимо от того, является ли он профессиональным спортсменом. Данный вид травмы часто встречается в быту и на производстве. А от своевременности и правильности оказанной первой медицинской помощи напрямую зависит срок восстановления травмированной ноги.

Лечебные мероприятия, которые могут быть проведены в отношении сухожилий ноги, различные. Все зависит исключительно от степени тяжести травмы. Чтобы ее правильно определить, необходимо провести тщательное обследование пациента и сделать рентгеновский снимок.

При повреждениях первой степени может быть просто наложена фиксирующая повязка. Кроме того, используются обезболивающие препараты, если болевой синдром станет слишком сильным.

Важным этапом лечения при незначительном повреждении связочной ткани будет полный покой пострадавшей конечности. Это очень важно для того, чтобы травмированные волокна могли качественно, а главное, правильно срастись.

При более сильном растяжении врач должен назначить пациенту противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо мази. На случай, если боль станет просто невыносимой, что вполне возможно при растяжении сухожилий на ноге, в запасе должны быть хорошие обезболивающие. Иногда назначаются даже инъекции лидокаина или новокаина.

Важным условием для нормального лечения травмированных связок ноги является отсутствие воспалительного процесса и отечности.

Если для избавления от первой неприятности применяют специальные мази и кремы, то снять отек в ноге хорошо помогает криотерапия, то есть использование холодных компрессов. Они будут особенно полезны на начальном этапе заживления связок.

Из дополнительных лечебных мероприятий, которые часто используются для решения проблемы с поврежденными связками, можно отметить физиотерапию, использование магнитов, электрического тока и ультразвука.

Все это дает эффект, который позволяет ускорить восстановление связочной ткани и не дает развиться опасному воспалению. Кроме того, многие физиопроцедуры избавляют от боли.

Лечение данного вида травм является достаточно длительным процессом, это связано с тем, что соединительная ткань восстанавливается медленно, поэтому если травма была сложной, то ее лечение проводится долго, и самостоятельно в домашних условиях сделать все правильно и эффективно вы не сможете.

Большое значение на то, насколько быстро и эффективно будет проводиться лечение, оказывает то, как быстро человек обратился за получением профессиональной помощи, только квалифицированные действия врача помогут эффективно и быстро лечить растяжение ноги.

Сам процесс лечения после получения данного вида травмы основан на том, чтобы устранить болевые ощущения и убрать отек, а если в суставе произошло накопление крови, то и ее удаление. Когда это будет достигнуто, на следующем этапе проводятся мероприятия, которые помогают восстановить работоспособность поврежденного сустава.

При получении такой травмы решение вопроса, как лечить растяжение связок, в первую очередь проводится иммобилизация сустава. Это очень важно, так как часто указанная травма сочетается с переломом ноги, а чтобы исключить его, надо обязательно проводить рентгенологическое исследование.

Идеальным вариантом будет, когда после получения растяжения связок человеку накладывают гипс, если это сделать нельзя, то используют шину и фиксируют конечность в неподвижном состоянии.

Если нет сильной боли и отсутствуют признаки перелома, то достаточно будет наложения давящей повязки, с ее помощью ограничивается подвижность сустава, и не допускается дальнейшее усугубление полученного разрыва связок.

Если травма небольшая, то обычно достаточно применения только эластичного бинта. При серьезных травмах используют специальные повязки, которые есть для разных суставов, называются они суппорта и носятся днем, на ночь их необходимо снимать.

Чтобы отек не развивался, к пораженному месту надо как можно быстрее приложить холод, а если боль очень сильная, то на время ее снять помогут анальгетики. Если на протяжении первых суток к больному месту прикладывают холод, то потом его необходимо прогревать, для этого используются специальные мази, что имеют согревающий эффект, кроме этого, компоненты, что есть в их составе, оказывают противовоспалительный эффект и уменьшают чувство боли.

Эффективно помогают при растяжениях приготовленные в домашних условиях мази и компрессы. Главное, что эти продукты всегда есть в доме.Например, при лечении народными средствами часто применяют:

• сырой картофель;
• капусту (снимает отечность);
• смесь из лука и сахара.

Но чтобы лечение дало хороший эффект, можно соединить эти компоненты с глиной и простоквашей (некоторые используют урину) и наложить компресс перед сном на больную ногу.

Можно приготовить компресс из глины и яблочного уксуса с добавлением толченого чеснока. Должна получиться однородная кашица.

Перед процедурой тщательно перемешайте и нанесите ее на ногу. Не забудьте, что глина сушит кожу.

Поэтому возьмите салфетку и увлажните поверхность. Затем зафиксируйте компресс.

Для этого понадобится бинт. Проследите, чтобы повозка не смещалась, укутайте ногу теплым платком.

Такой компресс нужно делать днем. Как только глина нагреется, компресс нужно сменить.

Аккуратно снимите повязку и уберите компресс. Проследите, чтобы не остались частички глины на коже. Помойте поврежденную ногу и снова нанесите компресс. Процедуру нужно повторить 2-3 раза.

Летом делают компрессы из бузины, липы, можно использовать листья и соцветия сырой бузины. Делайте компресс 3 раза в сутки.

Применяют и луковый компресс, который эффективно снимает боль. Для этого нанесите на мягкую ткань толченый лук и сахар толстым слоем, а затем приложите к больному месту. Неважно, какие способы вы используете, главное — делать все своевременно, а не затягивать с лечением.

При растяжениях легкой степени восстановительные мероприятия можно оказать в домашних условиях. Для этого необходимо:

• прекратить физическую нагрузку на конечность и исключить ее в последующем;
• непосредственно к месту травмы приложить холод, чтобы ограничить возможное кровотечение;
• для предотвращения отека наложить повязку;
• обеспечить комфортное приподнятое положение ноги.

Через двое суток рекомендуется подключить местные согревающие средства, стимулирующие микроциркуляцию и ускоряющие восстановление мышцы: крема, мази, гели. При легких растяжениях вполне достаточно ограничения нагрузок на пострадавшую конечность не более чем на 2 – 3 недели.

Травмы, сопровождающиеся повреждениями сосудов, надрывом мышечных волокон или отрывом мышцы от сухожилия на ноге, требуют хирургического вмешательства. Послеоперационный период включает стандартный объем медицинской помощи.

Лечение тяжелых растяжений продолжается не менее четырех недель, после чего приступают к реабилитации. Лечащими врачами подбирается индивидуальный комплекс лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур, оптимально воздействующих на восстанавливающуюся мышцу.

К прежнему ритму жизни пациенту позволяют вернуться не ранее, чем через 12 недель, поскольку после перенесенных травм достаточно велик риск повторного растяжения той же мышцы.

Если растяжение без разрыва связок, то хороший эффект оказывают физиотерапевтические процедуры. Но не всегда есть возможность посещать такие кабинеты, поэтому при незначительном растяжении вполне подойдет давящая повязка.

В последнее время становятся все популярнее ортопедические приспособления для иммобилизации, выполненные из натуральных или синтетических материалов.

При подозрении на растяжение связок необходимо оказать пострадавшему первую помощь и как можно быстрее обратиться к врачу. В ожидании врача самостоятельно можно постараться обездвижить конечность и обеспечить полный покой.

На колено нужно наложить холодный компресс или обернуть охлажденным материалом: холод уменьшает болевые ощущения и подкожные кровоизлияния.

Лечение растяжения связок коленного сустава I и II степени включает иммобилизацию, покой, противоотечную терапию. В первые сутки после травмирования показаны холодные компрессы на колено, которые периодически прикладываются на 25–30 минут. Это препятствует образованию гематом.

Эффективно вылечить растяжение помогут мази либо гели, способствующие снижению воспалительного процесса и купирующие боль, снимающие отечность. Сразу после получения травмы рекомендуются обезболивающие средства, обладающие охлаждающим эффектом и содержащие в составе гепарин и прочие анестетики. Может назначаться Лидокаин, Индовазин, Гепарил.

Обязательно нужно рассказать и о том, как лечить растяжение связок ноги. Что для этого можно использовать и что может посоветовать в таком случае доктор? Лечение будет разниться в зависимости от степени поражения.

Степень первая. В таком случае эластичный бинт накладывается примерно на 2-3 дня.

В первый день прикладывается лед. Далее можно начинать применять тепло.

Это нужно для заживления связок и улучшения кровоснабжения места поражения. Через три дня нужно начинать разрабатывать сустав.

При этом также можно применять наружно такие обезболивающие средства, как мазь «Вольтарен» или «Диклак». Чтобы улучшался венозный отток, пораженные места можно смазывать мазью «Троксевазин» или «Лиотон-гель».

Вторая степень. В этом случае сустав нужно будет обездвижить на 2-3 недели.

В первые три дня ногу нужно как можно чаще поднимать выше уровня сердца. Лед нужно прикладывать на протяжении первых 24 часов, далее рекомендовано сухое тепло.

Мази нужно использовать те же. Однако в некоторых случаях может понадобиться дополнительное обезболивание таблетками или уколами.

От нагрузки на место поражения нужно отказаться. После снятия иммобилизации нужно будет посещать зал лечебной физкультуры.

Процесс выздоровления займет не менее 1 месяца.

Третья степень. В таком случае нередко требуется либо оперативное вмешательство, либо наложение гипса. Одна только иммобилизация понадобится на срок около 1 месяца. Все упражнения и лечение назначает врач, процесс выздоровления происходит под его наблюдением и может затягиваться на полгода.

Что еще можно делать, если у человека растяжение связок на ноге? Лечение может быть не только медикаментозным. Отлично помогают в таком случае различные народные методы. Однако тут все же лучше помнить, что все процедуры нужно проделывать с разрешения врача. В противном случае можно сильно навредить своему здоровью и только ухудшить ситуацию.

Реабилитация

Заживать подобное растяжение может от 10 до 75 дней. Всё зависит исключительно от тяжести и типа травмы. К примеру, легкое

 вполне может перестать вас беспокоить уже через 15 дней, в то же время реабилитационный период более тяжелой травмы может составить и несколько месяцев!

Лечебная физкультура

Вернуть прежнюю подвижность ног можно только за счет регулярных тренировок. Чтобы восстановиться работоспособность поврежденной ноги может уйти несколько месяцев. Для восстановления работоспособности связок после операции необходимо выполнять специальные упражнения. Чаще всего ЛФК используют при

на ноге.

Основная цель лечебной гимнастики — укрепление суставов и мышц ног.

1. Сядьте на стул и попробуйте катать ногой круглый предмет
2. Положите под ноги коврик и попытайтесь собрать его пальцами под стопу.
3. Поставьте ногу на пятку и попробуйте переместить его носок. После этого повторите упражнение в обратном направлении.
4. При разработке суставов ног помогают упражнения с мечом. Поставьте поврежденную ногу на мяч. Сделайте несколько возвратно-поступательных движений. Во время выполнения упражнения нельзя отрывать ступню от поверхности мяча.
5. Вместо мяча можно использовать гимнастическую палку. Катание палки по полу улучшает координацию движений и способствует укреплению мышц.

Ортезы для суставов голени и стопы

При повреждении связок нужно обеспечить полный покой и надежную фиксацию ноги. Это необходимые условия для правильного восстановления разорванных суставов.

Пример ортеза для голеностопа

Различают следующие виды ортезов:

• жёсткий;
• полужесткий;
• мягкий;

В жесткий ортез вшиты пластиковые пластины, которые закрепляются на голени ремнями. Для фиксации полужестких моделей используются липучки.

Мягкие ортезы напоминают эластичные повязки. Они могут использоваться только при небольших повреждениях. Ношение ортезов позволяет восстановить суставы более короткие сроки. При этом снижается нагрузка на больную ногу, у пациента уменьшаются болевые ощущения. Так же подобные повязки могут подойти при

Массаж

Массаж ноги позволяет ускорить процессы регенерации поврежденных тканей. Во время процедуры специалист используют следующие приемы:

• поглаживание;
• растирание;
• поколачивание.

Реабилитационные мероприятия начинают проводить с первых дней после получения травмы, чтобы предотвратить развитие гиподинамии, а также с целью скорейшего восстановления утраченных функций.

Используют лечебную физкультуру (ЛФК), массаж, трудотерапию.

Задачами ЛФК являются:

• повышение жизненного тонуса пострадавшего;
• улучшение функции сердечнососудистой, дыхательной систем;
• профилактика осложнений;
• адаптация всех систем организма к физической нагрузке;
• усиление крово- и лимфообращения в зоне повреждения для симуляции восстановительных процессов;
• профилактика гипотрофии мышц и ригидности суставов.

Из средств ЛФК отдают предпочтение лечебной гимнастике. В ее состав входят:

• дыхательные упражнения (статические, динамические);
• упражнения для укрепления мышечного корсета (наклоны, повороты, полуповороты);
• упражнения для здоровой конечности (активные движения во всех суставах, изометрические упражнения).

Для поврежденной конечности используют статические упражнения (удержание конечности), изометрические упражнения, отведения и приведения, а также активные движения в здоровых суставах, что способствует активизации кровообращения и восстановительных процессов.

Нагрузку назначают в зависимости от этапа реабилитации — от легкой к более сложной. Увеличение нагрузки происходит за счет увеличения количества упражнений, их дозировки и числа повторений. Постепенно добавляют упражнение на координацию и равновесие.

Сколько заживает растяжение связок на ноге, зависит от степени тяжести травмы и отношения пациента к процессу восстановления. Чтобы ускорить реабилитационный процесс, врачи рекомендуют придерживаться определенных правил.

• В первые дни обеспечить ноге полный покой. В последующие – стараться меньше ходить. Если приходится делать шаги, то не наступать на травмированную конечность. Нагрузки на больную ногу могут вызвать еще большую травматизацию поврежденных тканей.
• Наложить повязку. Лучшим вариантом, способствующим уменьшению отека и поддержанию сустава в стабильном состоянии, является эластичный бинт.
• Положить ногу на возвышение (стул, подушку, полотенце). Такой простой маневр позволит существенно снизить уровень отечности конечности. Благодаря этому уменьшаются неприятные ощущения в поврежденной области.
• Принимать выписанные врачом лекарства. Использовать обезболивающие мази для ног.
• Выполнять упражнения лечебной физкультуры, порекомендованные врачом. День, на который их начинают делать, зависит от степени тяжести травмы. При повреждениях первой степени занятия ЛФК рекомендуются уже со второго дня. Запрещается выполнять упражнения, если движения сопровождаются болью. В этом случае физкультура откладывается, а о дискомфорте во время попытки ее выполнения сообщается врачу. После исчезновения болей занятия следует возобновить. Такая реабилитация очень важна для ускорения заживления и восстановления объема движений, который был до повреждения.

После того как внутренние раны заживут, лечение не заканчивается, так как наступает период восстановления после травмы. На этом этапе человеку нужно будет разработать конечность и научиться заново нормально ходить.

На помощь приходит лечебная физкультура, упражнения должны быть подобраны специалистом. Без разрешения врача приступать к выполнению лечебной зарядки нельзя.

В каких случаях больного направляют на операцию?

При 3 степени растяжения связок консервативное лечение не может дать положительных результатов. Для устранения последствий травмы необходимо провести операцию по ушиванию разорванных волокон.

Способ лечения зависит от срока давности повреждения. Для устранения застарелого растяжения уже невозможно сшить концы разорванных связок.

При отсутствии лечения происходит сокращение сустава.

В этом случае хирурги прибегают к эндопротезированию.

Наименее травматичным считается артроскопический способ. После выполнения проколов специалист вводит эндоскопическое оборудование.

После этого производится очищение сустава.

Затем врач приступает к трансплантации новые связки.

Их можно получить из собственных тканей пациента.
.

Если уж Вам не повезло, и Вы все-таки растянули (надорвали) себе связки, то первое, что необходимо сделать это сесть и расслабить «аварийную» ногу.

Так как мой блог о спорте, логично будет предположить, что эта неприятная ситуация случилась в тренажерном зале, фитнес-клубе, спортивном комплексе или в другом подобном оздоровительном заведении.

Итак, Вы присели и разгрузили поврежденную ногу. Далее Вам нужно найти что-то холодное.

Лечение разрыва связок

Растяжение связок является довольно распространенной и относительно легкой травмой, которая излечивается без оперативного вмешательства.

Однако реабилитационный период после нее все же присутствует, и при ее получении желательно обратиться к травматологу.

Своевременно оказанная медицинская помощь позволяет восстановить сустав или конечность в течение 10-15 дней.

Занятие же самолечением может существенно продлить этот период, кроме того, при этом не исключается развитие осложнений.

Такая травма, как растяжение, может быть получена в любых условиях, даже дома.

Достаточно совершить резкое неконтролируемое движение – и вот, нарастающая жгучая боль уже здесь.

Особенно подвержены таким повреждениям девушки и женщины, которые увлекаются домашними тренировками, организуя своему неподготовленному телу пиковые нагрузки.

Связочный аппарат призван сохранять, укреплять и оберегать наши суставы от механических повреждений. Сами связки представляют собой фрагменты соединительной ткани волокнистого типа.

Они обеспечивают суставам прочность, стабильность и здоровую подвижность. Растяжение – это нарушение целостности соединительных волокон тканей.

Степень их тяжести расценивается исходя из конкретного количества поврежденных фрагментов.

Коварство данной травмы заключается в том, что получивший ее не может доподлинно знать, что это всего лишь растяжение, а не надрыв или разрыв связки.

При этом во втором случае требуется оперативное вмешательство, направленное на восстановление структуры и формы связочной ткани путем ее сшивания.

Если такие меры не предпринимаются, человек может навсегда заполучить нарушения двигательного аппарата, поскольку сустав, на котором располагалась связка, будет «болтаться» и станет крайне уязвимым.

Растяжениям связок наиболее подвержены дети, спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни.

«Популярная» локация травм отмечается в области голеностопа, стопы, плеча или руки.

Самыми болезненными являются повреждения связок колена и голеностопного сустава. Лечения требуют все виды растяжений. А заполучить его, как мы упоминали ранее, очень легко – достаточно оказать на сустав внушительную механическую нагрузку, или просто совершить резкое нетипичное движение.

Признаки проявляются следующим образом:

• Острая боль в момент получения травмы;
• Ощущение нагревания и «жжения» в близлежащих тканях;
• Невозможность нормально двигаться;
• Усиление болевого синдрома при пальпации или попытке передвижения (в случае с ногой);
• Покраснение кожи, появление гиперемии и застойного отечного явления в травмированной области.

Если у вас отмечается деформация близлежащего сустава, это веская причина для обращения к врачу, поскольку случай достаточно тяжелый, и вполне вероятен полный разрыв связки.

Учтите – при любом типе повреждения важна первая помощь, но она не заменяет консультации у квалифицированного специалиста, который должен назначить адекватное и эффективное лечение.

Необходимо знать о возможных осложнениях, которые могут быть спровоцированы нелеченным растяжением:

1. Механические повреждения сухожилий (жесткой волокнистой ткани, соединяющей кость с мышцей);
2. Воспаление мышечной ткани и / или нарушение ее целостности;
3. Скрытые переломы и трещины;
4. Значительное ослабление сустава при повторных травмах.

Важно понимать, что важна дифференциальная диагностика, сопряженная с адекватной квалифицированной помощью. Вы не можете быть уверены в характере и природе вашей травмы, поэтому все, что в ваших силах – облегчение состояния перед обращением в травмпункт.

Тем не менее, о первой помощи при получении подобных травм должен знать каждый из нас, ведь они преследуют нас повсюду, независимо от того, занимаемся ли мы профессиональным спортом, или нет.

Меры по облегчению состояния:

• В первую очередь, необходимо обеспечить полный покой поврежденной конечности. Старайтесь не шевелить ею без надобности. Если травмирована нога – не вставайте без посторонней помощи или вспомогательных предметов (трости, костылей). Если рука – не оказывайте на нее механических нагрузок;
• Старайтесь сделать так, чтобы поврежденная конечность располагалась выше области сердца. Так вы уменьшите отек и нормализуете кровоснабжение в уязвленных тканях. Если травма на нижней конечности —  примите горизонтальное положение и подложите под ногу несколько жестких подушек. Идеально, если туловище будет располагаться несколько ниже, чем таз и ноги;
• Обеспечьте поврежденному месту холод. Для этого следует разместить на нем пакет со льдом / замороженным мясом / полуфабрикатами и т.д. Компресс лучше обернуть тонкой тканью во избежание прямого контакта кожи со льдом;
• Когда уберёте компресс, наложите на пораженную область тугой жгут, используя эластичный бинт или любые подручные предметы (шарф, полотенце, косынку).
• При сильном растяжении или разрыве связок стопы, на что указывает аномальная подвижность близлежащего сустава, наложите на пораженный участок шину из подручных предметов (доски, резиновые жгуты, эластичные бинты, куски фанеры, линейки);
• Когда вам удастся добиться ликвидации отека, начните делать теплые ванночки с фитотерапевтическими отварами, морской солью или йодом или йодную сетку;
• При заметном утихании боли начните постепенно разминать сустав. Попросите близких сделать вам легкий массаж, или выполните его сами. Предельно аккуратно вращайте сустав, двигайте его из стороны в сторону, но не рывками, а плавно, медленно, без усилий. Резкие движения в суставе до полного выздоровления могут привести к его повторной травматизации.

Напоминаем, что при подозрении на растяжение следует обязательно обратиться в травмпункт.

Причем сделать это в экстренном порядке необходимо при таких симптомах:

• Предполагаемое смещение сустава или кости, симптомы перелома;
• Чрезмерная подвижность сустава;
• Изменение цвета кожного покрова в области поражения;
• Устойчивость отека и болевого синдрома дольше 3 дней, невзирая на все меры.Правильное лечение гарантирует восстановление поврежденных тканей спустя 10-15 дней с момента получения травмы, в случае, если она была относительно легкой. На реабилитацию после более серьезных травм может уйти от 6 недель до 6 месяцев.

При беге и ходьбе ноги человека вынуждены подвергаться постоянным нагрузкам, поэтому травмы и ушибы нижних конечностей не являются редкостью.

Важно знать, что делать при растяжении связок, как оказать помощь грамотно и своевременно, не допустив осложнений.

Общеизвестно, что связки обладают эластичностью, однако прыжки с высоты и падения могут быть неудачными, что ведет к растяжению связок и их повреждению.

Симптомы растяжения связок

Растяжение связок или подворот ноги – очень распространенные неприятности, которые бывают из-за ношения каблуков, катания на коньках или роликах и других действиях. Часто ноги травмируются во время гололеда не нечищеных городских улицах. Выделяют главные симптомы растяжения:

• хромота при движениях, боль при наступлении на конечность,
• кровоизлияние в ушибленной области,
• резкие боли в конечности,
• покраснение стопы и отек.

Выраженность симптоматики зависит от сложности растяжения. Если имеет небольшое растяжение, то симптомы не будут явными, при средней степени растяжения поврежденная область быстро отекает и болит. В самой тяжелой стадии сухожилия разрываются.

При растяжении связок, человек не может выполнять движения и ходить, боли не утихают даже при покое конечности.

Вне зависимости от выраженности симптоматики, необходимо обратиться в травмпункт, поскольку вместе с растяжением конечности, может присутствовать вывих кисти или перелом.

Оказание первой помощи при растяжении сухожилий

• Придать фиксированное положение суставу.

Пациент должен удобно сидеть или лежать, чтобы нога была обездвижена. На место повреждения нужно наложить фиксирующую повязку.

Лучше всего для этой цели подойдет эластичный бинт, но в экстренных случаях можно обойтись подручными материалами – косынкой, шарфом, медицинским бинтом. Если есть подозрение на полный разрыв связок, то есть сустав имеет неправильную форму, его нужно зафиксировать шиной.

Для этого берут любой подручный несгибаемый материал – доску, фанеру, швабру. Сустав фиксируют по бокам, наматывая сверху на дощечки бинт или ветошь.

Важно знать, что фиксация должна быть двух смежных суставов. Например, если повреждены связки голеностопного сустава, то фиксируется и коленный сустав (то есть шина по длине должна захватывать голеностоп и колено). Если повреждены связки коленного сустава, то фиксируется тазобедренный сустав, колено и голеностоп.

• Для уменьшения боли, отека и воспаления к поврежденным тканям нужно приложить холод – пузырь со льдом, полотенце, смоченное в ледяной воде или замороженный кусок мяса из морозильной камеры.
• Если в месте повреждения имеется гематома, то конечность нужно приподнять. Это уменьшит приток крови к поврежденному суставу, и гематома не будет увеличиваться в размере.
• Наложение мазей и гелей, обладающих противовоспалительным эффектом (Диклак-гель, Фастум-гель, Вольтарен и другие). Это можно делать при 1 и 2 степени повреждения, когда лечение проводится в домашних условиях. Мазь или гель накладывают под повязку 2 – 3 раза в день в течение 5 – 7 дней, пока не исчезнет боль, и не восстановятся функции сустава.

Если боль долгое время не стихает, появилось чувство онемения в месте повреждения, выше или ниже, сустав покраснел или посинел, появились судороги мышц ноги, резко повысилась температура тела, то нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

При растяжениях средней степени тяжести первая помощь оказывается в том же объеме, что и при легких растяжениях. Различия появляются на этапе медицинской помощи:

• в первые 2 – 3 дня после травмы с помощью иммобилизирующей повязки полностью исключается подвижность травмированной конечности;
• обеспечивается приподнятое положение ноги;
• при интенсивном болевом синдроме используются обезболивающие препараты;
• рекомендуется нанесение охлаждающих противовоспалительных средств на ночь;
• согревающие мази и гели применяют не раньше, чем через 5 дней от начала лечения.

Одновременно с началом местной стимулирующей терапии подключают мероприятия, способствующие возвращению эластичности мышечной ткани:

• курс легкого массажа;
• щадящую лечебную физкультуру;
• физиолечение ультразвуком или электромагнитными полями.

К тренировочным нагрузкам пациент возвращается только после констатированного специалистом окончательного восстановления мышц.

Народные методы

Несмотря на всю эффективность официальных способов лечения растяжения, многие люди используют методы народной терапии, и некоторые способы помогают, что доказано даже специалистами.

Чаще всего это компрессы из натертого сырого картофеля, капуста, яблочный уксус.

Существует несколько рецептов для облегчения симптомов растяжения связующих тканей ноги. Например, многие используют самый простой компресс, в состав которого входят тертый лук и сахар. Такой компресс снимает боль и значительно снижает степень отечности пораженной области.

Еще одним способом можно назвать смесь глины, чеснока и яблочного уксуса. Нужно нанести эту смесь на область растяжения и укутать. После того, как мазь нагреется, нужно сменить компресс.

Такие способы безопасны, но медикаментозное лечение необходимо и обладает большей эффективностью. Использовать народные рецепты при травмах можно только после одобрения их врачом-травматологом.

Чтобы восстановить связки после травмы ноги можно воспользоваться мазями и компрессами, приготовленными в домашних условиях:

• Натрите хозяйственное мыло на терке. Добавьте в массу небольшое количество воды и яичный желток. Смешайте все компоненты до однородной массы и нанесите на пораженный участок.
• При растяжении помогают компрессы с сырой картошкой. Пропустите несколько сырых клубней вместе с кожурой через блендер. Заверните массу в кусок марли и зафиксируйте компресс с помощью эластичного бинта.
• Для лечения разорванных связок можно воспользоваться обычной глины. Разведите сырье с водой до получения сметанообразного состояния. Глиняный компресс нужно держать на ноге течении 2 часов.
• Алоэ не только вытягивает лишнюю жидкость из области травмы. Растение обладает бактерицидным действием. Алоэ может предотвратить развитие воспаления из-за попадания в рану инфекции.

Можно изготовить лекарственную смесь из натертого хозяйственного мыла, разведенного водой, с добавлением одного яичного желтка. Размешав компоненты до однородной массы, следует нанести их на проблемный участок, забинтовать.

Прикладывают к поврежденным участкам и сырую картошку, измельченную вместе с кожурой до состояния кашицы. Процедуру проводят по утрам и вечерам, ее продолжительность составляет 15 минут.

Рассмотрим, как лечить растяжение связок на ноге при помощи обыкновенной глины. Предварительно ее разводят водой до получения сметанообразной консистенции, затем наносят на льняную материю, которую прикладывают к повреждению и закрепляют эластичным бинтом.

Держать такой компресс на ноге следует не менее двух часов. В самом начале после получения травмы отличным народным средством является алоэ.

Листья растения необходимо измельчить и полученную кашицу положить на больной участок, закрепив эластичной повязкой. После нагревания компресса его меняют на свежий.

При разрыве связок рекомендуют использовать незрелые плоды бузины, которые в количестве одной горсти заливают пятью литрами закипевшей воды. В жидкость также следует добавить большую ложку соды.

После того, как средство настоится и остынет им периодически промывают место поражения. Еще одно средство, позволяющее лечить растяжение ноги на стадии восстановления – горячее молоко.

Для приготовления молочного компресса марлю сворачивают в четыре слоя, смачивают в разогретой жидкости, помещают на больное место. Поверх марли укладывают слой ваты, компрессную бумагу.

После остывания компресс меняют на свежий. Из глины, измельченного в кашицу чеснока и яблочного уксуса готовят однородную смесь кашицеобразной консистенции, тщательно перемешивая компоненты.

Полученный состав наносят на больной участок. Эластичным бинтом фиксируют компресс, сверху его утепляют шерстяной тканью.

Процедуру проводят в дневное время, после нагревания глины компресс снимают. После этого кожу промывают и наносят очередной компресс.

Процедуру необходимо повторить трижды. Действенно снимает боль компресс из репчатого лука.

Для его приготовления лук измельчают, наносят толстым слоем на мягкий материал, посыпают сверху сахарным песком, прикладывают к поврежденному участку.

Перед применением рецептов народной медицины необходима консультация лечащего врача. Чем скорее начать лечение, тем быстрее удастся нормализовать состояние.

Частой травмой нижних конечностей является растяжение связки на ноге. Такое повреждение очень болезненное. Получить его можно совершенно неожиданно – просто споткнувшись или поскользнувшись на льду.

Растяжение может иметь легкую степень. Однако бывают случаи, когда соединительная ткань повреждается очень сильно, происходят ее разрывы. Тяжесть травмы способен оценить только врач. Поэтому обращение за медицинской помощью является обязательным.

Что представляет собой растяжение?

Для людей, которые ведут активный образ жизни, такая травма не является редкостью. Достаточно одного неверного движения — и вот уже растяжение ограничивает подвижность. Связки человека, несмотря на свою прочность, все-таки под воздействием нагрузки способны растягиваться и повреждаться.

Под растяжением понимается травма, при которой происходит разрыв волокон соединительной ткани, из которых и состоят связки. Так как в них проходит большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов, то признаки растяжения практически сразу проявятся в виде боли и отека.

Повреждение связок может быть различной степени, самым серьезным считается полный их разрыв.

Тяжесть также зависит от количества пострадавших волокон. Любые резкие движения, большая нагрузка могут привести к тому, что признаки растяжения сустава будут налицо. Такие травмы совсем не редкость у детей, спортсменов и тех, кто предпочитает вести активный образ жизни.

Для людей, которые ведут активный образ жизни, такая травма не является редкостью. Достаточно одного неверного движения — и вот уже растяжение ограничивает подвижность. Связки человека, несмотря на свою прочность, все-таки под воздействием нагрузки способны растягиваться и повреждаться.

Факторы, повышающие риск растяжения

В группе риска всегда находятся спортсмены. Несмотря на интенсивные и регулярные тренировки, связки не всегда выдерживают чрезмерные нагрузки. У детей связочный аппарат еще до конца не сформирован, поэтому их также можно отнести к данной группе. Есть еще некоторые факторы, которые повышают риск получения растяжения:

1. Если человек ведет малоактивный образ жизни, то любая усиленная физическая нагрузка может закончиться тем, что признаки растяжения связок не заставят себя долго ждать.
2. Многие, отправляясь в тренажерный зал или самостоятельно занимаясь, неправильно распределяют нагрузку при беге, прыжках, что чревато получением травмы.
3. Риск растяжения существенно снизится, если перед выполнением основной группы упражнений сделать хоть небольшую разминку.
4. Не стоит продолжать занятия, если чувствуется сильная усталость. В таких ситуациях координация может подвести, и любое неловкое движение приведет к растяжению.
5. С возрастом эластичность связок существенно снижается, поэтому частота таких травм возрастает.
6. Во второй половине беременности связочный аппарат уже готовится к предстоящим родам и становится излишне эластичным, что повышает риск растяжения при неловких движениях.

Из всего перечисленного становится понятно, что получить такую травму может практически каждый. Важно теперь вовремя распознать признаки растяжения связок и оказать первую помощь пострадавшему.

Из всего перечисленного становится понятно, что получить такую травму может практически каждый. Важно теперь вовремя распознать признаки растяжения связок и оказать первую помощь пострадавшему.

травму связочных волокон; растяжение сухожилия на ноге; повреждения мышечных волокон.

И если рассматривать нижнюю конечность, то затронутыми могут оказаться ступня, голень либо бедро. Само растяжение для здоровья не слишком опасно, но последствия ведут к разрушительным результатам, поскольку при растяжении мышц, связок могут быть повреждены крупные суставы.

Такие травмы постепенно способны привести к выпотам жидкости, скапливающейся в суставной полости. А отсюда развитие бурситов, артритов, деформаций костных либо хрящевых тканей.

Достаточно часто последствием может стать посттравматическое воспаление сухожильного волокна.

---

страдающие от лишнего веса; с плохо развитым вестибулярным аппаратом; с наличием постоянных головокружений, развивающихся в результате повышенного либо пониженного АД; с нарушенной осанкой и смещенным вследствие этого центром тяжести; достаточно просто растянуть мышцы, если неправильно сформирована стопа и наблюдается плоскостопие либо косолапость.