Kinexib — тейпирование внутренней связки коленного сустава

Противопоказания

Данная методика представляет собой способ фиксации коленного сустава посредством наложения на кожный покров особых лент. Тейпирование может проводиться с целью полного либо частичного ограничения подвижности сустава и тем самым предотвратить дальнейшее разрушение его элементов.

Аналогичные цели преследует использование бандажа и ортезов. Однако в сравнении с тейпами все эти устройства кажутся невероятно громоздкими и неудобными. Используя тейпирование колена при занятиях спортом, достигается максимальная фиксация сустава и при этом практически не ограничивается подвижность атлета.

Сегодня тейпы активно используются профессионалами, ведь более эффективного способа профилактики травм суставов при сохранении подвижности нет. Атлеты могут совершенно спокойно тренироваться и даже не обращают внимание на тейпы.

Однако данная методика может помочь не всегда и перед ее использованием стоит проконсультироваться с врачом. Также желательно при его непосредственном участии подобрать и оптимальные тейпы.

Применение тейпов атлетами видится максимально целесообразным в следующих ситуациях:

• По назначению спортивного врача после ранее полученной травмы сустава.
• Различные патологии суставно-связочного аппарата дегенеративного и воспалительного характера.
• При растяжениях.
• Если во время движения спортсмен испытывает сильные болевые ощущения.
• Судороги, причиной появления которых стали чрезмерные нагрузки.

Если вы хотите узнать, стоит ли вам использовать тейп в той или иной ситуации, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Если говорить о профилактики, то более эффективной методики на данный момент просто нет. Однако если речь идет о лечении, то возможно необходимы более кардинальные методы терапии и самолечение вам в данной ситуации не поможет.Есть ситуации, в которых использовать тейпирование колена при занятиях спортом не только не рационально, но даже противопоказано:

• При склонности атлета к аллергическим реакциям.
• Наличие на кожном покрове высыпаний.
• Механические повреждения кожного покрова.
• При обвисании кожи вокруг сустава тейпирование не поможет.
• В пожилом возрасте использовать тейпы не рекомендуется.
• Если сустав серьезно поврежден, необходимо использовать более эффективные методы терапии.

Метод наложения тейпа напрямую зависит от цели его использования. Однако в любом случае есть общие рекомендации, которых необходимо придерживаться всегда:

1. Перед использованием ленты следует тщательно очистить кожный покров и протереть его спиртом для обезжиривания. Это позволит обеспечить нахождение тейпа на суставе требуемое количество времени.
2. Накладывать ленту необходимо вдоль мускулов.
3. Не допускается закрытие коленной чашечки.
4. Силу натяжение может определить только специалист.
5. После завершения процедуры необходимо убедиться в отсутствии складок на коже и в том, что кровеносные сосуды не оказались в пережатом состоянии.

Первое время после использования тейпирования колена при занятиях спортом атлет может ощущать некоторый дискомфорт, выражающийся в ограничении подвижности сустава. Однако это происходит крайне редко, если процедура проводилась опытным врачом. При появлении следующих симптомов, натяжение тейпа необходимо ослабить:

1. Болевые ощущения в коленном суставе усилились.
2. Появилось ощущение покалывания или онемения.
3. Кожный покров вокруг ленты приобрел бледный цвет.
4. В сравнении с другими частями тела температура кожного покрова ниже.

Если спортсмен после тейпирования чувствует длительное время дискомфорт, то лента была установлена неверно. Кроме этого следует отметить несколько методик использования тейпов, которые сегодня используются чаще всего.

Голеностопный сустав

Процедура проводится при растяжениях, ушибах, негативной реакции на физическую нагрузку и некоторых заболеваниях. Для проведения процедуры необходимо расположить стопу в нейтральном состоянии.

Лента накладывается от проксимального и дистального направлений, через наружную и внутреннюю поверхности лодыжки. Если необходимо укрепить заднюю капсулу сустава, то тейп следует накладывать от ахилла в направлении внутренней и наружной поверхности лодыжки.

Тейпирование икр

В данном случае ленту целесообразно использовать при острой форме воспалительного процесса ахилла либо при нарушении функционирования мускула. Чтобы наложить ленту необходимо выполнить следующие манипуляции:

1. Разогните стопу так, чтобы икроножный мускул находился в растянутом состоянии. При этом следует разогнуть колено. Лента должна быть зафиксирована на подошве стопы.
2. Тейп следует прикрепить по обе стороны таргетингового мускула в проксимальном направлении, скрестив их в области нижней границы подколенной впадины.
3. После сгибания стопы на ленте должны появиться волнообразные складки.

Тейпирование квадрицепса

В первую очередь пациент должен принять оптимальное положение — расположить ногу на удобной высоте под углом 90°. Область применения ленты нужно обработать:

• очистить;
• обезжирить;
• при необходимости удалить волосы, используя для этого одноразовый станок.

Чтобы наложить тейп на голеностоп, стопу нужно согнуть в тыльную сторону. На средину подошвы следует выложить якорь стабилизирующей ленты и вывести ее по задней поверхности голени через ахиллово сухожилие к подколенной ямке, которая является завершающим пунктом.

Основное условие успешного накладывания тейпа заключается в том, что он должен располагаться без натяжения. Активировать ленту поможет ее растирание.

Лечить растяжение связок с внутренней или наружной части голени необходимо с дополнительным накладыванием тейпа с разных сторон ноги в области болезненности.

Носить повязку можно в течение 5–7 дней, не снимая. Это время требуется для восстановления поврежденных тканей. При необходимости длительность кинезиотейпирования голеностопа можно увеличить еще на несколько суток. Общая продолжительность применения ленты определяется индивидуально для каждого пациента.

Несмотря на то что тейпирование — немедикаментозное мероприятие, существуют случаи, когда клеить ленты нельзя. Противопоказаниями к использованию являются:

• гиперчувствительность кожи;
• повреждения эпидермиса;
• нарушение структуры кожного покрова;
• предрасположенность к высыпаниям.

Несмотря на простоту использования приспособления, перед регулярным применением необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет необходимый тип тейпа и покажет как правильно его приклеивать. При правильном пользовании состояние сустава можно улучшить за короткие сроки, без побочного воздействия на организм.

Тейпирование стопы при ушибе или ударе

1. При ушибе стопы происходит ограниченный воспалительный процесс, который необходимо устранить.
2. При ушибе используется лимфа-тейп, который улучшает кровообращение и способствует быстрому устранению отёка и гематомы.
3. Тейп наклеивается лучами в сторону ближайших лимфатических узлов.

4. Длительность ношения тейпа на стопе при ушибе равна 5-7 дням. При сопутствующей патологии (растяжение связок или бурсит голеностопа) нужно продлить иммобилизацию тейпом до выздоровления.

Тейпирование при ушибе голеностопа

1. Используем лимфа-тейп, так как главной задачей тейпирования в данном случае это улучшить кровообращение и максимально быстро убрать симптомы воспалительного процесса.

2. Наклеиваем лимфа тейп непосредственно на место ушиба лучами в сторону региональных лимфатических узлов.

Кинезиотейпирование при бурсите голеностопного сустава

1. Такая патология обычно имеет вторичную этиологию. Она связана с инфицированием открытой раны или асептическим воспалением.
2. При такой патологии главное ограничить давление на сустав.
3. Сначала восьмиобразной повязкой тейпируем голеностоп.

4. Далее тейпируем пятку, наклеив на подошвенную поверхность стопы однополосный тейп и фиксируя его концы на 10 см выше лодыжек.
5. При необходимости можно дополнительно наложить лимфа-тейп на подошвенную часть стопы. Это разгрузит нагрузку на голеностоп, корректируя свод стопы.

Тейпирование при растяжении связок голеностопа и стопы

В данном видео объясняется принцип тейпирования голеностопа при растяжении связок:

1. Такая травма сопровождается не только болью и нарушением походки, но и выраженными симптомами разлитого воспалительного процесса.
2. Для тейпирования надорванных связок голеностопа применяют широкие тейпы с высокой прочностью и эластичностью.
3. Для начала нужно наложить тейп о начала пальцев до середины голени по подъёму стопы.
4. Далее наклеить аналогичный тейп с подошвенной стороны стопы.
5. При необходимости можно закрепить лодыжки и пятку отдельно.
   Для этого середина тейпа наклеивается на пятку с подошвенной стороны стопы перпендикулярно её длине. Хвосты тейпа направляются вверх и крепятся чуть выше лодыжек.

Тейпирование голеностопа при вывихе ничем не отличается от наклеивания тейпа при растяжении связок, но с целью более выраженной фиксации суставных поверхностей при наложении повязки можно немного растягивать тейп, обеспечивая иммобилизацию.

Тейпирование щиколотки и лодыжки

1. Щиколотка и лодыжка обычно травмируются вместе, так как они располагаются в одной анатомической области, представляя собой практически одну структуру.
2. Тейп на лодыжку наклеивается при расслабленном голеностопном суставе.
3. Направление наклеивания тейпа при ушибе должно быть снизу верх.
4. Наложить тейп голеностоп при растяжении связок нужно сверху вниз.
5. При ушибе щиколотки нужно использовать лимфа-тейп.
6. При растяжении связок голеностопа в районе лодыжки лучше использовать широкие однополосные тейпы.
7. Чтобы правильно тейпировать голеностоп снаружи нужно взять широкий тейп, отмерять длину тейпа, чтобы она соответствовала расстоянию от пятки до середины голени.

Тейпирование голеностопного сустава у футболистов

Зачастую повреждаются боковые связки голеностопа, потому укреплять перед игрой нужно именно эти части.

Тейпирование голеностопа в прыжковых видах спорта

В прыжковых видах спорта (баскетбол и волейбол) нужно фиксировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие.

Тейпирование голеностопа в хоккее

Стопа и голеностоп в хоккее травмируются не так часто, так как их защищает плотная конституция конька. Но всё же риск есть.

В хоккее травмируется равноценно часто все структуры стопы и голеностопа:

1. Ахиллово сухожилие.
2. Подошвенный апоневроз.
3. Боковые связки.

Учитывая этот факт тейпировать нужно всю стопу и голеностоп сразу и лучше это делать широкими тейпами с минимальным натяжением.

Тейпирование голеностопа в борьбе

Чем полезна эта процедура? Тейпирование помогает защищать сустав от травм, ускоряет процесс выздоровления после разных заболеваний. Уже через тридцать-сорок минут после накладывания тейпы оказывают следующий эффект:

• улучшают кровообращение;
• убирают боль;
• снижают нагрузку на сустав;
• убирают воспаление;
• улучшают метаболизм;
• слегка ограничивают движение в колене.

В каких случаях используют тейпирование? Это могут быть различные проблемы с коленным суставом. Обычно тейпирование используют при следующих заболеваниях и проблемах:

• артроз;
• судороги;
• отеки ног;
• артрит;
• растяжение связок и сухожилий;
• мышечные боли;
• бурсит;
• ушибы колена;
• травмы колена.

Эти специальные ленты позволяют не менять обычный образ жизни. Можно заниматься спортом, посещать бассейн. Клеятся тейпы очень прочно и не сковывают движений, если провести процедуру правильно. Поэтому именно этот способ профилактики и реабилитации выбирают специалисты при различных проблемах с коленями.

Есть общие правила по тейпированию. Вот несколько общих советов:

1. Участок кожи, на который необходимо накладывать тейп, должен быть сухим, чистым.
2. Лучше всего удалить волосы с поврежденного участка, так легче будет клеить тейп.
3. Необходимо предварительно снять бумажную основу, и легче это сделать, если держать отрезанную часть ленты хлопковой стороной к себе.
4. Окончания тейпа надо клеить без натяжения.
5. Необходимо избегать складок на тейпе или коже.

Несмотря на эффективность такой процедуры, у тейпирования тоже есть противопоказания. К ним относятся:

• аллергия;
• повышенная чувствительность кожи;
• повреждения на коже;
• сложные травмы;
• пожилой возраст;
• обвисание кожи.

При этих противопоказаниях следует выбрать другой способ лечения и реабилитации. Лечащий врач подберет то, что лучше подойдет в таких случаях при проблемах с коленями.

Тейпирование коленей помогает избавиться от боли, защитить от травмы, кроме того, эта процедура существенно ускоряет процесс выздоровления. Однако необходимо помнить о важности правильного наложения лент.

Для этого следует обратиться к специалисту или к обучающему видео. Если врач рекомендует эту методику, обязательно надо следовать его назначениям, это поможет решить многие проблемы с коленными суставами.

Показания к тейпированию:

• ушибы;
• судороги;
• разрыв крестообразных связок;
• артроз и иные патологии опорно-двигательной системы;
• растяжение сухожилий или мышечной ткани.

Кинезио тейпирование сустава является безопасной процедурой, однако есть некоторые противопоказания:

• аллергические реакции;
• заболевания вен;
• обвисшая кожа;
• кровоточащие раны в месте наклеивания ленты;
• поражение кожи;
• инфекционные изменения клетчатки.

В остальном кинезиотейпирование является процедурой абсолютно безопасной для человека. Тейпинг является альтернативой бандажам и эластичным лентам. Позволяет как вылечить заболевание коленного сустава, так и предупредить его.

Преимущества тейпа в отличие от бандажей следующие:

• ускоряет процесс избавления от травмы;
• низкая стоимость кинезиотейпирования;
• продолжительная носкость тейпа;
• тейп берёт всю нагрузку колена на себя;
• при применении тейпирования кожа дышит;
• тейпирование не обездвиживает колено.

Существуют следующие правила кинезиотейпирование коленного сустава, придерживаясь которых можно достичь наивысшую пользу от применения тейпа:

• Перед нанесением тейпа следует тщательно вымыть кожный покров, на который он будет наноситься.
• Удалить волосы на месте клейки тейпа.
• Части тейпа не должны быть растянуты.
• Силу натяжения определяет лечащий врач, поскольку она зависит от тяжести полученной травмы.
• Для более устойчивой фиксации следует провести рукой по тейпу.
• Примерно на 45 после нанесения клейкой ленты следует огородить себя от сильных нагрузок, занятий спортом и от приёма душа.
• Если ощущается сильное сдавливание, то тейп необходимо переклеить.
• Во время клейки тейпа специалист должен следить за тем, чтобы не были пережаты сосуды, нервные окончания, а также не было складок с боков.
• При неприятных ощущениях во время ношения тейпа следует обратиться к врачу.
• Следует помнить, что кинезиотейпирование колена должен производить только специалист, поскольку самостоятельное тейпирование может только усугубить имеющиеся проблемы с мышцами.

Тейпирование, помимо профилактики повреждений рекомендуют применять для лечения:

1. Ушибов, полученных в результате прямых травм.
2. Патологий опорно-двигательной системы, в том числе артроза.
3. Растяжения связок, мышечной ткани, сухожилий.
4. Болевого синдрома околосуставной ткани.
5. Судорог, обусловленных повышенными нагрузками на суставы.

Безусловно, тейпирование безопасно и гипоаллергенно. Однако они имеют ряд противопоказаний к применению. Не рекомендуется использовать изделие при наличии:

• кровоточащих ран, ссадин на участке крепления ленты;
• обвисшей дряблой кожи (лечение не будет эффективным);
• аллергии;
• инфекционных изменений клетчатки или поражений кожи;
• заболеваний глубоких вен.

Преимущества тейпирования

Это изделие намного практичнее многих ортопедических устройств. Более того, оно является отличной альтернативой бандажам, эластичным бинтам, ортезам. Способствует как лечению травм мышц и связок, так и профилактике разных повреждений.

Тейп намного лучше и эффективнее вышеуказанных устройств и обусловлено это рядом преимуществ.

1. Правильно проведенное тейпирование ускорит процесс выздоровления.
2. Продолжительность ношения фиксатора по сравнению с другими приспособлениями (бандажами, ортезами, бинтами) варьируется от трех суток до недели. Это значительно снижает количество обращений к врачу, и, следовательно, стоимость терапии.
3. Кинезиологиечские тейпы схожи по структуре с дермой человека, что позволяет изделию принять на себя практически всю нагрузку.
4. Тейпирование в отличие от иммобилизации при помощи фиксаторов не обездвиживает колено.
5. Кожа при применении устройства может дышать.
6. Цена приспособления не сильно отличается от стоимости ортезов, бандажей и эластичных бинтов.

Чтобы провести общее фиксирующее тейпирование колена, следуйте инструкции:

1. Отрежьте 3 кинезио тейпа, длина каждого должна быть около 25 см.
2. Согните ногу в колене до 90.
3. Базу первой ленты нужно наклеить ниже коленной чашечки, не натягивая.
4. Лента обводится с внешней стороны колена с натяжением около 50%. Край тейпа закрепите выше колена.
5. Вторая лента клеится аналогично с внутренней стороны.
6. Клеить третью ленту нужно горизонтально, чтобы закрепить якоря предыдущих лент ниже сустава.
7. Сразу нужно наклеить среднюю часть в натянутом состоянии, а после закрепляются края сзади колена.
8. Все ленты хорошо разотрите ладонью, чтобы активировать клеящий слой.

Можно проводить основное тейпирование по другой технологии:

1. Подготовьте две ленты, разрезав каждую в виде буквы Y.
2. Базу первой ленты закрепите выше колена.
3. Согните конечность и закрепите тейп вокруг сустава.
4. Распрямите ногу и приклейте кончики ленты без натяжения.
5. Вторая ленту клейте, располагая базу под коленной чашечкой.

Такими способами можно добиться легкой иммобилизации сустава. Зафиксированные тейпы препятствуют патологическим движениям, не ограничивая физиологических.

Проводить тейпирование по таким методикам целесообразно при болезненных ощущениях в колене, после оперативных вмешательств, касающихся коррекции или удаления мениска, при деформирующих изменениях в колене.

По своей сути тейпирование безопасно, но все же есть моменты, которые могут использованы как противопоказания, рассмотрим их:

1. Не более 5-10 дней накладывается тейп с профилактической целью, это обосновано тем, что при более длительном ношении ленты ослабевает мышечный тонус, а именно в зафиксированных местах;
2. Особо можно отметить чувствительность кожи. При усилении боли происходит раздражение кожных покровов, а тейп необходимо натягивать в области травмированного участка, то натяжения могут образовывать кровоизлияния. Поэтому лучше отказаться от этого метода лечения, так как самое главное не навредить;
3. При дряблости кожи тейпирование показывает небольшой эффект либо отсутствует совсем, потому что взаимодействие кожи с подлежащими мышцами и фасциями уменьшается.

Заключение

Так что такое тейпирование? Это фиксация, позволяющая обеспечивать работу мышц, суставов при помощи специальных лент, уменьшая тем самым болевой эффект, одновременно давая способность двигаться. Такие ленты можно носить в течение 24 часов непрерывно в течение 5 дней. Что дает реабилитацию поврежденного сустава либо мышц.

У Гиппократа есть очень хорошее высказывание:

Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности.

Коленный сустав является самым большим хрящом в теле человека, он выполняет важнейшую функцию: держит на себе вес и обеспечивает активные движения. Но из-за такой большой нагрузки колено все время страдает и травмируется, особенно при повышенных нагрузках.

В наше время существует несколько методов профилактики заболевания суставов, тейпирование является одним из них. Этот метод позволяет предупредить разрушение колена при повышенных нагрузках, а также обеспечить нормальное восстановление при заболеваниях.

Определение

Тейпирование колена

Тейпирование – это метод фиксации колена при помощи специальных лент, которые накладывают на кожу вокруг сустава. Тейпирование используется для того, чтобы ограничить движение в суставе частично или полностью, и предотвратить его дальнейшее разрушение.

Несмотря на полную безопасность и гипоаллергенность тейпов, существуют специфические противопоказания, при которых невозможно обездвижить колено этим способом.

Запрещено прибегать к тейпированию:

• Людям с обвисшей и дряблой кожей, потому что лечение
  

  С дряблыми коленями тейпирование бесполезно

  не даст необходимого результата;

• при кровоточащих ранах, ссадинах в месте крепления тейпов;
• если наблюдается сверхчувствительность кожных покровов – лечение может сопровождаться болезненными ощущениями и раздражением кожных покровов;
• при индивидуальной непереносимости;
• пациентам с патологиями глубоких вен;
• если присутствуют инфекционные изменения подкожной клетчатки или поражения кожных покровов.

Тейпирование – это медицинская процедура, при которой с помощью лент, бинтов и пластыря происходит фиксирование плечевого или коленного сустава. В каких случаях применяется тейпирование?

• когда необходимо снять нагрузку с травмированного или нездорового сустава;
• когда требуется иммобилизовать конечность по каким-либо причинам;
• когда нужно улучшить отток лимфы и кровоснабжение руки или ноги.

Что же собой представляет эта процедура и как правильно проводится?

Тейпы – что это и как применяется

Термин «тейпирование» произошел от английского слова «tаpe», буквально переводящегося как «лента». Отсюда и название: грубо говоря, это означает обматывание лентами.

Тейпы – это ленты из особого эластичного материала, одна сторона которых тканевая, а другая – клейкая, идентичная лейкопластырю. От пластыря тейпы отличаются тем, что могут растягиваться и снова сжиматься, не теряя при этом своих клеящих и фиксирующих свойств.

Тейпы водопроницаемы, но материал, из которого они изготовлены, в воде не размокает и быстро высыхает. Потому пациент, которому сделано тейпирование, смело может принимать ванну или душ.

Тканевая сторона тейпов обычно выполнена из чистого хлопка – то есть, прекрасно пропускает воздух и не способствует скоплению пота и образованию раздражений под лентой.

Как работают тейпы

Каким образом тейпирование сустава может регулировать нагрузку на мышцы, и сухожилия? Дело в том, что ленты при натяжении прилипают к коже и фиксируют ее. Кожа, в свою очередь, плотно соединена фасциями с мышечной тканью.

Получается, что если зафиксирована кожа, фиксируется одновременно и мышца. Ее растяжения и сжимания будут жестко ограничены определенной амплитудой, заданной тейпами.

Кроме того, кожа, удерживаемая тейпом в определенном положении, приподнимает фасцию, освобождая проходы для лимфы и крови. Одновременно при растягивании и сжимании тейпов во время движения происходит массирование мышечных тканей. В комплексе все это способствует активации кровоснабжения и питания тканей.

Таким образом, обматывание обеспечивает не только фиксирующее, но и в какой-то мере терапевтическое действие при поражениях сустава плеча или коленного сустава.

С его помощью можно ограничить движения сустава, если это нужно для его лечения, но при этом не обездвиживать полностью всю конечность.

Какие результаты достигаются с помощью тейпирования

Тейпирование колена или плеча приносит пациенту моментальное облегчение. Существенно уменьшаются болевые ощущения благодаря снижению нагрузки на сустав и связки.

Лимфодренажный эффект способствует не только лимфооттоку и нормализации кровообращения. При этом уменьшается воспаление.

Тейпирование позволяет создать оптимальные условия для восстановления функциональности сустава без ограничений подвижности конечности.

Разновидности тейпирования

Не так давно этот метод фиксации сустава применялся только в спорте. Сегодня тейпирование решает множество вопросов при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Медики по достоинству оценили все преимущества, которые дает использование тейпов в терапии суставных патологий.

Для правильного проведения процедуры тейпирования следует обратиться на прием к специалисту, который определит, какая именно методика и какой тейп потребуется в каждом конкретном случае, а также назначит количество и продолжительность процедур.

Наиболее часто встречающаяся проблема, связанная с травмами колена – разрыв передней крестообразной связки (ПКС).

Для того чтобы понять механизм образования травмы, а также ее причины, необходимо разобраться с анатомическими особенностями колена, которое является одной из самых сложных структур опорно-двигательного аппарата.

Анатомический ликбез

Колено составляет три кости:

• большая берцовая;
• бедренная;
• коленная чашечка.

Как и любое средство, направленное на лечение, тейпирование имеет свои противопоказания и ограничения. Нельзя применять тейпы, если:

• есть повреждения, раны вокруг зоны коленного сустава;
• имеется аллергия на клейкое вещество на ленте;
• наложение тейпа вызывает зуд или покраснение кожных покровов;
• дряблая кожа вокруг колена, так как это снимет эффективность воздействия лент.

Артроз коленного сустава

Симптомы поражения коленного сустава очень яркие:

1. Острая боль в суставе.
2. Отёчность сустава.
3. Болезненность при пальпации.
4. Патологическая подвижность структур, из которых состоит сустав.

Окончательный диагноз только на можно поставить только на основании рентгенологического обследования, компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии.

Коленный сустав удерживает своё положение с помощью связок, которые расположены внутри и снаружи. Представителями внутрисуставных являются крестообразные связки. Они покрыты синовиальной мембраной.

Существует передняя крестообразная связка. Она начинается от внутренней поверхности бокового мыщелка бедра, а прикрепляется к большеберцовой кости.

Если есть передняя крестообразная связка, то должна быть и задняя. Да, это так. Она начинается от наружной поверхности внутреннего мыщелка и идёт задней поверхности большеберцовой кости.

Суставная мембрана коленного сустава покрывает связки сзади, когда переходит с задней стенки полости сустава.

Пересечение крестообразных связок делят полость коленного сустава на внешнюю (латеральную) и внутреннюю (медиальную). Полости соединяются в одну только спереди, что говорит о возможности перехода воспалительного процесса из одной части в другую.

Стабильность коленного сустава определяется состоянием связок и мышц, которые окружали колено.

Важны коллатеральные связки. Они ограничивают движение голени в сторону. Крестообразные связки удерживают голень от смещения голени в переднезаднем направлении.

В последние пару десятков лет метод кинезиотейпирования является панацеей для лечения острых и хронических патологий скелета человека.

Преимущества метода тейпирования:

1. Возможность использования для любой части тела.
2. Тейп не боится воды и сухого тепла, поэтому с ним можно посещать сауны и бассейны, душ.
3. Тейп не виден под одеждой, поэтому при соблюдении определённой цветовой гаммы его можно носить с любым стилем.
4. Минимальное количество побочных действий от использования данного метода физиотерапии (ишемия, нарушение лимфотока, аллергии и т.д.)

Советы при наложении тейпа на колено:

1. Первые пару сантиметров ленты не нужно растягивать. Эта часть тейпа называет якорь.
2. Растяжимость средней части тейпа при наклеивании должна составлять от 0 до 50 %. Чем больше растяжимость, тем больше эффект иммобилизации и стягивания.
3. Края ленты лучше сделать округлыми – тогда время эксплуатации тейпа значительно увеличиться.

Учитывая особенности анатомического строения коленного сустава, а также механизмов получения разрыва крестообразных связок, можно сделать заключение, что только оперативное лечение способно оказать наибольшую эффективность в лечении. Важным моментов в реабилитации остаётся иммобилизация, которая позволяет окончательно излечить человека.

Если наложить кинезио-тейп на коленный сустав, можно за 24 часа улучшить его состояние. Продукция фирмы Pharmacels и другие средства может оказать ряд положительных воздействий на сочленение. Если наложить тейп, можно купировать боли во время движений, а еще его использование:

• снимает воспалительный процесс;
• выводит излишки жидкости из сустава;
• активизирует регенерацию тканей;
• минимизирует нагрузку на сустав;
• тонизирует мышечные ткани;
• обеспечивает защиту от повреждений;
• улучшает выносливость;
• стабилизирует сустав, не ограничивая его подвижность.

Только соблюдение всех правил тейпирования обеспечит эффективное использование метода.

Принципы применения тейпирования:

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Этот метод на практике доказал свою высокую эффективность. Правильное его применение не только позволит провести лечение коленного сустава или его реабилитацию после проведённой операции, но и способно служить профилактическим средством в различных случаях.

Патологии коленного сустава

Содержание

• 1 Тейпирование
  • 1.1 Плечевой сустав
  • 1.2 Колено
• 2 Как наложить?

Иногда необходимо зафиксировать поврежденный сустав так, чтобы проводить лечение не ограничивая движения. Одним из эффективных способов профилактики травм и патологий опорно-двигательного аппарата является тейпирование.

Тейпирование

Тейпирование – фиксация мышц и суставов с помощью лейкопластыря и специальных эластичных лент. Тейпирование коленного сустава позволяет снизить нагрузку на колено с целью улучшения кровоснабжения и обеспечения лимфатического тока в поврежденном месте.

Более совершенной считается методика кинезиологического тейпирования коленного сустава, при которой тейпы накладываются по линиям прохождения мышц. Важно то, что движения в суставах при данной методе не ограничены.

Что такое тейп?

Заболевания суставов, внутрисуставных и околосуставных структур встречаются не только в спортивной медицине. Этой группе патологий подвержены люди разных возрастов и профессий.

Основная причина повреждений связана с травмой: как в быту, так и при дорожно-транспортных происшествиях. Речь в статье пойдет о менисках, как о наиболее часто травмируемых элементах колена, и распространенных проблемах с ними.

Строение и функции менисков

Мениск (meniscus) — это важная структура, эволюционно сформировавшаяся в результате прямохождения. Он состоит из грубо-волокнистой хрящевой ткани. Количество сосудов в нем небольшое, но достаточное для нормального кровоснабжения. Иннервация богатая.

Форма сустава у человека может быть любой. Но главное условие – формирование максимально функционального сочленения.

Когда суставные поверхности сочленяющихся костей отличаются друг от друга по форме, не совпадая как замок и ключ, то между ними располагаются дополнительные структуры из хряща. Это может быть суставная губа (например, в плечевом суставе), а также мениски.

Последние очень выгодно сглаживают инконгруэнтность (несовпадение по форме) внутрисуставных костных структур. Кроме того, они выполняют ряд других важных функций:

• увеличивают стабильность сустава;
• способствуют амортизации;
• равномерно распределяют нагрузку на сочленяющиеся поверхности;
• предотвращают повреждение суставных структур при интенсивных физических нагрузках;
• увеличивают объем движений.

Коленный сустав – типичный представитель крупного сочленения с инконгруэнтными поверхностями, в структуре которого есть мениски.

Мениски коленного сустава

Травмы колена – это самый частый вид травматизма. Особенно это касается профессиональных спортсменов, но повредить колено можно и в быту, и на производстве.

Самый частый вид травм, которые затрагивают коленный сустав – это разрыв передней крестообразной связки. Он случается в 15-20 раз чаще, чем задней связки.

Чаще всего механизм такого повреждения связан со скручиванием фиксированной ноги в колене, но могут наблюдаться и другие причины травмы. Своевременное распознавание и адекватное оказание первой помощи очень важны, особенно для спортсменов, так как определяют успех дальнейшего лечения и развитие осложнений.

Анатомия связок колена

Разрыв связок – это очень распространенное повреждение системы опорно-двигательного аппарата. Связка является соединительнотканным образованием, которая удерживает кости, объединяющиеся в сустав. Ее главная задача – организация стабильности работы сустава, а также его плавность движений при приседаниях, сгибаниях, поворотах.

• Причины разрыва связок коленного сустава
  • Какие находятся связки в коленном суставе и разновидности разрывов?
  • Признаки растяжек коленного сустава
  • Последствия разрыва сустава для человека
  • Диагностика разрыва
• Как лечить разрыв связок коленного сустава?
  • Хирургическое лечение
  • Сколько заживает коленный сустав и реабилитация после травмы
  • Как лечить народными способами?
  • Чем угрожает разрыв сустава?

Причины разрыва связок коленного сустава

Самая главная причина разрыва связки – это ее перерастяжение. Если движение сустава колена отличается от его естественной амплитуды, то она сильно растягивается, в итоге некоторые волокна обрываются. При сильном превышении пределов отклонения конечности в месте наивысшего натяжения случается полный разрыв.

Часто связка отрывается, причем оставаясь прикрепленной с частью ткани кости (отрывной перелом). Также разрыв может случиться в месте крепления связки к кости (отрыв). Факторами, которые способны вызвать сильную растяжку, являются:

• неправильный изгиб коленного сустава во время занятий спортом (к примеру, в единоборствах, хоккее, горнолыжном спорте, баскетболе);
• падение или прыжок с большой высоты;
• автомобильные травмы.

Также причиной разрыва является ушиб или удар. Причем сила удара должна быть очень сильной, что часто наблюдается во время нарушения правил игры (к примеру, во время удара по ноге клюшкой), ударе о твердую поверхность (о бетон, железо, мостовую и т.

п.), падения на колено из-за сильного толчка. В данном случае высокий риск появления открытой травмы, когда разрыв сопровождается образованием глубокой ссадины или раны.

Иногда дегенеративные процессы, которые проходят в суставе колена в результате механического износа поверхностей, являются причиной отхода связки от капсулы сустава.

Одним из наиболее распространенных заболеваний коленного сустава является артроз. Это износ и разрушение хрящевой ткани в суставе, которое на разных стадиях проявляется в виде острой боли и вплоть до полного обездвижения.

Артрозу подвержены чаще всего женщины и пожилые люди. Основными причинами болезни являются:

• лишний вес;
• варикоз;
• перетренированность коленного сустава;
• повреждение мениска;
• травмы, вывихи, переломы и операции;
• слабые связки;
• нарушение обмена веществ.

Тейпирование

Еще несколько лет назад тейпирование использовалось исключительно профессиональными атлетами. Сегодня ситуация изменилась самым кардинальным образом и ленты используются в медицине, а также любителями спорта. Тейпы принято разделять на три типа.

1. Лечебные. Данные тейпы используются уже после получения травмы либо при диагностировании недугов суставно-связочного аппарата дегенеративного характера. В результате применения методики нормализуется кровоток, снижается риск получения повторного повреждения, что приводит к ускорению выздоровления пациента.
2. Реабилитационные. Данная методика позволяет скорректировать форму поврежденного сустава, подтянуть связки, устранить отеки, расслабить мускулы и усилить кровоток в тканях. Также данный способ использования тейпов часто называют кинезиологическим.
3. Функциональные. Эти тейпы используются атлетами в целях профилактики повреждений. Иногда благодаря тейпированию колена при занятиях спортом даже улучшаются результаты атлетов. Это связано с тем, что мускулы при использовании лент устают не так быстро.

Своим внешним видом тейпы весьма похожи на пластырь. Они также изготавливаются из ткани, на одну сторону которой наносится клеевой раствор. Однако в отличие от пластыря тейпы призваны решать иные задачи. Это связано с особенностями материала, который весьма эластичен и может при усилии растягиваться, а затем возвращать себе первоначальные размеры.

Специальный липкий состав позволяет надежно зафиксировать тейп на теле спортсмена и в ходе тренировки он гарантированно не слетит. При этом на кровоснабжение тканей не оказывается негативное воздействие. Особый материал, из которого изготовлены ленты, надежно удерживает сустав в необходимом положении, защищая его тем самым от травм.

Голеностопный сустав регулярно подвергается повышенным нагрузкам и выполняет большое количество важных функций — вращение, приведение и отведение стопы.

Растяжение связок голеностопа возможно при резком движении, чрезмерной нагрузке на мышцы голени и сустава, при лишнем весе. Спровоцировать повреждение связочного аппарата может быстрая ходьба или бег по неровной поверхности, а также слабость мышц и сухожилий.

При растяжении или разрыве связок голеностопа лечение нужно начинать незамедлительно. Оно заключается в:

• обеспечении полного покоя больной конечности;
• создании приподнятого положения;
• накладывания холода.

Своевременное оказание первой помощи поможет не допустить развития серьезных осложнений.

Кинезиотейпирование голеностопа при растяжении способно создать оптимальное положение в области сочленения, с помощью которого можно добиться быстрого заживления и восстановления поврежденных тканей.

Данный метод широко используют в спортивной медицине, что обусловлено его высокой эффективностью. Кроме того, он отличается отсутствием дискомфорта для пациента.

Ношение специальной повязки в области лодыжки позволит уберечь сустав от нагрузок, не ограничивая объем движений.

Для достижения максимального терапевтического эффекта тейпирование голеностопного сустава должен проводить специалист. Накладывание повязки нужно делать по всем правилам, только так можно добиться положительного результата.

Коленный сустав — самое большое хрящевое соединение в человеческом теле. Именно колено удерживает на себе вес и обеспечивает возможность двигать нижними конечностями.

Такая загруженность приводит к частым травмам и повреждением. Которые требуют адекватной терапии.

Чаще всего проводят тейпирование коленного сустава при артрозе, но существует также ряд других показаний для применения приспособления:

• механические повреждения колен любой сложности;
• инфекционное поражение коленных суставов;
• растяжения и разрывы сухожилий;
• болезненные ощущения при движении;
• судороги.

Установить необходимость накладывания тейпа может только врач.

Тейпирование – это процедура, которая заключена в фиксировании коленного сустава с помощью специальных лент – тейпов. Тейпы – это эластичные ленты, которые имеют клейкую поверхность.

Эти ленты следует фиксировать на теле. Тейпы отличаются от лейкопластыря, ведь они могут растягиваться, а затем возвращаться в исходное положение.

Именно эта особенность обеспечивает возможность двигаться и при этом защищает сустав от повышенных нагрузок.

Ленты изготавливают из хлопка, значит, они прекрасно пропускают воздух. Клеящее покрытие не вызывает аллергии и раздражений на коже.

Кроме того, после намокания тейпы быстро высыхают, поэтому с ними можно принимать душ. Тейпы бывают разной ширины и длины.

Можно выбирать разные ленты. Например, тейпы Pharmacels бывают шириной – 3,8, 5 и 7 см.

Но для коленного сустава обычно выбирают пятисантиметровый тейп.

Часто применяют также кинезиотейпирование. Кинезио тейп на колено помогает не только фиксировать сустав, но и нормально функционировать без боли и сильного ограничения движения, так как специальные ленты накладываются по линиям следования мышц.

Нюанс! Тейпы Pharmacels или другой фирмы можно накладывать на срок 5-7 дней, но не более десяти дней. Иначе ослабевает мышечный тонус в зафиксированных местах.

Тейпирование коленного сустава является альтернативой различным фиксаторам, которые используются для обездвиживания суставов и мышц. Собственно, эту же самую функцию выполняет тейпирование.

Кинезиоейпирование становится более популярным, поскольку фиксаторы и бандажи довольно-таки громоздкие. Тейпирование используется как в медицинской, так и в спортивной практике. Причём изначально тейп использовался спортсменами, а уже позже стал применяться в медицине.

Тейпирование применяется с целью реабилитации после хирургического вмешательства и после травмирования мышц. Кинезиотейпирование актуально как для лечения заболевания, так и для профилактики.

Ни для кого не секрет, что восстановление функций колена — процесс достаточно продолжительный. И самым основным в восстановлении является сокращение нагрузки на сустав, в некоторых случаях сустав и вовсе иммобилизуют.

Однако даже полный покой не даст гарантии, что восстановление пройдёт без осложнений. Для того чтобы избежать напряжения мышц и связок, больное колено необходимо зафиксировать. В этом случае и будет актуально кинезиотейпирование коленного сустава.

При кинезиотейпировании используется хлопковая клейкая лента, которая наклеивается на поражённый участок. Лента может быть разных размеров. Она способна растягиваться и обеспечивать коже дыхание. Лента не потеряет своих свойств и при купании, снимать его не нужно. Наложение подобной ленты на сустав обеспечивает:

• мышечную поддержку;
• обезболиванию;
• стабилизацию кровотока;
• предотвращение воспаления;
• снижение нагрузки на поражённый участок;
• ограничение подвижности сустава.

Различают в основном три разновидности кинезиотейпирования:

1. Лечебное тейпирование. Это такой метод наложения тейпа, который позволяет уменьшить давление на поражённый сустав. Лечебное тейпирование сводит к минимуму возможность обострения заболевания и способствует быстрому восстановлению.
2. Функциональное тейпирование. Эта методика используется, в основном, в спортивных кругах. Функциональное тейпирование позволяет разгрузить связочный аппарат и предупредить травмирование мениска. Тейп клеится на каждую тренировку.
3. Реабилитационное тейпирование или кинезиотейпирование. Этот метод способствует обезболиванию, уменьшению отёка, улучшению лимфооттока.

Выбор методики фиксации кинезио тейпов на колено зависит от цели процедуры.

Применяют такое лечение:

• при болях в суставе;
• для улучшения состояния тканей при ушибе;
• при растяжении сухожилий или связок;
• для иммобилизации во время обострений хронических патологий колена;
• в качестве стабилизации колена во время спортивных тренировок;
• во время реабилитации после операций на колене.

Выбрать правильно методику тейпирования может только врач после установки диагноза.

Название этого метода лечения происходит от английского слова «a tape», что переводится как «лента» или как «клейкая лента». Если говорить общими словами, то речь идёт о лечебном воздействии путём наложения на повреждённую часть тела нескольких клейких лент определённого вида.

Что такое тейпы?

Тейпирование можно отнести к способам полного или частичного обездвиживания определённого участка тела. Его можно применять для реабилитации после травмы, при лечении после осуществления хирургического вмешательства, для профилактики возможных травм. Конечно, на практике также используются и другие устройства, имеющие подобное назначение.

Для примера мы можем назвать бандажи или фиксаторы. Однако тейпирование имеет перед ними определённые преимущества.

Все упомянутые устройства являются достаточно громоздкими. При их использовании, подвижность больного будет сильно ограничена.

Тейпирование не создаёт таких проблем. Его использование практически создаёт только такие ограничения для движения, которые носят самый минимальный (с учётом необходимости применения лечебных мер.

Однако, не стоит забывать о том, что лечение суставов — это процесс достаточно долгий и трудный. Он требует определённого терпения. Также, не будет лишним избегать создавать нагрузку на повреждённый сустав.

Использование такого этого метода распространено среди спортсменов. Оно способно существенно снизить вероятность некоторых видов спортивных травм.

Они имеют ряд важных особенностей:

• Тейпы полностью изготовлены из хлопка.
• У них хорошая способность к растяжению. Оно может достигать 140 процентов.
• В их составе полностью отсутствует латекс.
• Строение тейпов таково. Что сквозь них свободно проходит воздух. Что даёт коже возможность свободно дышать.
• На одной стороне такой ленты нанесён специальный клей, который обеспечивает прочное и надёжное прикрепление к коже.
• Допустимое время, в течение которого тейпы разрешается носить, составляет 4 суток.
• Этим лентам присуща водостойкость. Это позволяет при их носке пользоваться, например, душем, ходить в бассейн.

Механизмы воздействия тейпов

Тейпы на первый взгляд очень похожи на лейкопластырь на матерчатой основе. Однако, на самом деле они существенно отличаются. Ленты сделаны из особого материала, который способен с усилием растягиваться, а затем возвратиться в иходное положение.

Клейкий слой позволяет прочно и комфортно фиксировать ленту на теле. При помощи тейпов происходит ограничение подвижности больного участка тела. В этом и состоит основа производимого лечебного воздействия. Ленты могут иметь различную ширину, но чаще применяются те, у которых ширина составляет 5 сантиметров.

Основные эффекты тейпирования

Применение данного способа лечения оказывает своё воздействие несколькими различными путями:

• В процессе лечения происходит стабилизация мышечной поддержки человеческого тела.
• При фиксации с помощью лент уменьшается болезненность участков тела. Некоторые люди от природы склонны к тому, чтобы ощущать сильную боль при некоторых движениях. Тейпирование способно помочь в этом.
• Эта процедура улучшает кровоток.
• Таким образом происходит минимизация той нагрузки, которая приходится на коленный сустав.
• И, безусловно, происходит ограничение подвижности травмированной части тела. Причём, как правило, такое ограничение позволяет в процессе лечения вести активный образ жизни (в противоположность наложению гипса).

В зависимости от целей для которых применяется такая процедура, она может относиться к одной из следующих разновидностей:

• Лечебные процедуры. При применении этого метода снижается механическая нагрузка на поражённое колено. Таким образом также можно предотвращать его разгибание больше, чем нужно. При применении данного метода лечения снижается вероятность воспаления и происходит восстановление повреждённого колена в кратчайшие сроки.
• Функциональное применение. Обычно в таких случаях речь идёт об использовании этого метода спортсменами. Тейпирование снижает нагрузку на связочный аппарат, предотвращая получение спортсменом травм. Также важно то, что таким образом возможно предотвратить возможную травму мениска. В подобных ситуациях тейпы накладывают перед тренировкой и оставляют до её окончания.
• Реабилитационное применение. Здесь речь идёт об использовании этого способа для лечения последствий хирургического вмешательства. Такое использование является гораздо более сложным, чем в предыдущих случаях. Применяют его в комплексе с различными другими методиками. Такое использование имеет своё название — кинезиотейпирование.

Как же выглядит тейп, спросите вы? Да очень просто. Это липкая лента  похожая на лейкопластырь, основой которой является  хлопчатобумажная ткань, при этом она эластичная,  гипоаллергенная, дышащая, очень быстро высыхает, если человек принимает душ или посещает бассейн.  Разработчики ленты предусмотрели длительное и непрерывное ее пользование.

Итак, кинезиологическое тейпирование позволяет фиксировать сустав, мышцу, связки, сухожилия в нужном положении, тем самым снижая нагрузку на область травмы. Приподнимая фасцию за счет зафиксированной кожи, тем самым  увеличивая лимфоотток поврежденной области и кровоснабжение, что благоприятно влияет на выздоровление поврежденного участка.

 При движении идет попеременное натяжение, а затем ослабление кожи и так как тейп эластичен и имеет хлопчатобумажную основу создается эффект легкого массажа. Такой массаж активизирует в интенсивно работающих мышцах обмен веществ.

Такой метод фиксации сустава либо иной травмы напрямую связан с опорно-двигательным аппаратом, он позволяет создать наилучшие условия для исцеления, избегая полного обездвиживания.

— Ушибы различной этиологии;

— Растяжение связок;

— Растяжение сухожилий;

—  Артроз;

— Артрит;

— Судороги;

— Мышечные боли;

— Боли в шее;

— Боли в пояснице;

— Отеки ног при избыточном весе;

— Отеки во время беременности;

— Получение травмы при больших и напряженных физических нагрузках.

Чтобы восстановить поврежденное колено, пациентам приходится во время реабилитации сводить к минимуму нагрузки на сустав. При деформирующем артрозе в стадии обострения врачи также советуют обездвижить сустав.

Однако даже полный покой не способен исключить напряжения мышечных тканей и неаккуратных движений. В таких случаях приходится фиксировать сустав, с чем прекрасно справляется кинезиотейпирование.

Кроме этого, для людей, чья деятельность связана со значительными нагрузками, что становится причиной травматизма, фиксация мышечных тканей становится спасательным кругом. Такие меры предосторожности позволяют предотвратить серьезные повреждения.

Поэтому для спортсменов тейпирование колена – естественная процедура, которая выступает в роли профилактики травм.

Кинезиотейпирование предусматривает применение специальных хлопковых лент с клейкой основой. Подобные тейпы накладываются на место патологии. Благодаря различной длине, конфигурации лент получается надежно зафиксировать колено.

Метод кинезиологического тейпирования предусматривает наложение клейких лент вдоль мышечных тканей. Это позволяет мышцам расслабиться. При этом стабилизируется мышечная поддержка, что снижает болезненные ощущения.

Лечебные ленты:

1. Приподнимают фасции, улучшая кровоток.
2. Благодаря растяжению и сжиманию обеспечивают микромассаж.
3. Сдерживая двигательные функции, оказывают оптимальную поддержку.

Поэтому зафиксированное лентами колено быстрее восстанавливается, а сам процесс не сопровождается болью.

В отличие от привычных эластичных бинтов, бандажей, ортезов, кинезио тейпы надежно фиксируют ткани и сустав

и обладают рядом преимуществ:

1. Правильное наложение тейпов позволяет быстро добиться терапевтического эффекта. Облегчение наблюдается буквально через 20 минут.
2. Длительность ношения тейпов может варьироваться в пределах 3-7 суток. Поэтому пациенту приходится реже обращаться к врачу, что помогает снизить стоимость лечения.
3. Схожесть эластичности кинезио тейпов с человеческой кожей позволяет лентам взваливать на себя большую часть нагрузки.
4. Кинезиотейпирование не обездвиживает сустав как иммобилизация фиксаторами.
5. Наложение лент не препятствует движению межклеточной жидкости, при этом кожа может свободно дышать.
6. Поддержка мышц улучшает кровоток, что позволяет организму активизировать резервные силы, направив их на борьбу с болезнью.

Цена на такое лечение доступна большинству людей. Приобрести лечебные ленты можно через интернет или в аптечных сетях. Стоимость будет зависеть от количества ленты в упаковке и производителя.

Кинезиотейпирование востребовано в лечении бытовых и спортивных травм.

Наклеить ленты на колено медики предлагают:

Изначально тейпирование применялось только в спортивной медицине, но в большей степени для профилактики травм. Прекрасные результаты такого лечения оценили и профильные медики. Поэтому тейпы успешно стали использовать в травматологии, ортопедии, неврологии и даже гинекологии.

В зависимости от целей применения тейпов, выделяют несколько различных методик:

1. Функциональная, которая применяется для перераспределения напряжения мышечных тканей, связок, что помогает предотвратить повреждения при выполнении определенных действий. Ленты накладываются непосредственно перед тренировкой.
2. Лечебная, применяемая для ограничения подвижности поврежденного колена, что способствует эффективной терапии и помогает предотвратить осложнения. В терапевтических целях тейпами фиксируют колено при артрозе и травматических повреждениях, требующих иммобилизации.
3. Реабилитационная – довольно распространенная, но сложная методика, сочетающая несколько способов наложения лент. Помогает активизировать способности организма, благодаря перераспределению нагрузок и эффективной поддержки сустава. Способствует ускорению восстановления сустава после повреждений или оперативных вмешательств.

Самостоятельно зафиксировать колено при помощи тейпов довольно проблематично, но возможно. Врач должен определить подходящую методику наложения тейпов, что предусматривает направление и место крепления лент, силу натяжения тейпов. Также врач определит, сколько понадобится тейпов и продолжительность применения лент.

Сама фиксация тейпов не требует сложной подготовки от пациента. Кожные покровы в месте наложения должны быть очищены и обезжирены. Рекомендуется избавиться от волосяного покрова, что поможет улучшить фиксацию лент и предотвратить отклеивание и дискомфорта в дальнейшем.

Сустав непосредственно перед процедурой обрабатывается спиртосодержащей жидкостью. В профилактических целях тейп крепят по ходу мышцы или сухожилия. Для лечения и восстановления сустава предусматривают натяжение только рабочей части ленты.

Силу натяжения определяют исходя из целей процедуры. После закрепления тейпа, он растирается ладонью, что помогает активизировать клеящий слой.

На протяжении ближайших 20 минут для обеспечения плотности прилегания лент пациенту запрещается осуществлять активные движения.

Существует несколько методов выполнения этой процедуры, в зависимости от поставленных задач:

1. Функциональное тейпирование: используется для помощи спортсменам в выполнении определенных упражнений, профилактики перегрузки коленного сустава во время тренировки.
2. Лечебная методика: используется для лечебного воздействия при разных патологических состояниях, заболеваниях сустава.
3. Реабилитационное тейпирование: применяется для восстановительного лечения после травм, острых заболеваний сустава, хирургического вмешательства.

Методики отличаются друг от друга силой натяжения, количеством лент и способом их приклеивания:

• в виде сетки на всю поверхность коленного сустава;
• в виде креста;
• вокруг коленной чашечки, зафиксировав связки крестообразно.

Эластичный кинезиотейп для коленного сустава выполнен в виде растягивающейся хлопковой ленты, покрытой специальным клеящим составом на акриловой подложке. Благодаря натуральным гипоаллергенным материалам, эластичности, аналогичной свойствам кожи, влаго- и воздухопроницаемости их можно оставлять на поверхности поврежденного участка до 5 суток.

Для занятий водными видами спорта применяются тейпы с водостойкой основой.

Кинезиотейп при артрозе коленного сустава декомпенсирует нагрузку на травмированный участок и создает благоприятные условия для саногенетических процессов. Используя кинезиоленты также удобно и эффективно проводить тейпирование голеностопного сустава.

При правильном наложении эластичных тейпов нормализуется микроциркуляция в соединительной ткани кожных покровов, а также в слоях подкожной жировой клетчатки. За счет рефлекторного действия тейпов на сегментарном уровне оптимизируется афферентная импульсация.

Несмотря на неоспоримые положительные эффекты технологии тейпирования коленного сустава, а также иных частей тела, данный метод может оказывать и нежелательные эффекты. Это обстоятельство необходимо учитывать, так как несвоевременное использование тейпов для суставов, а также неправильное их наложение может привести к весьма удручающим последствиям.

Эластичная тейп лента для суставов изготавливается в виде рулонных полос  различной длины. Они могут быть представлены I- X- и Y-образной формой. К тому же имеются специальные тейпы различной формы для наложения на область плеча, шеи, локтя, запястья, локтя, колена, лодыжки, бедра, поясничную, паховую область.

Тейпы I-образной формы применяют с целью механической коррекции для уменьшения или ограничения движения кожных покровов и расположенных под кожей тканей. Нанесение тейпов позволяет обеспечить большее пространство в месте локализации боли, отека или воспаления, а также способствует активации лимфо- и кровотока.

Более сложные X-образные тейпы благодаря специальной форме позволяют максимально охватить травмированный участок. Это обуславливает снижение болевого синдрома, рассасывание отеков, а также скорое восстановление поврежденных тканей.

Кинезио тейп на коленный сустав Y-образной формы чаще применяют для коррекции и фиксации соединительнотканных мышечных оболочек (фасций)  в определенной позиции. Данная технология позволяет ограничить нежелательные движения фасции, усилить крово- и лимфоциркуляцию, а также стабилизировать сустав в необходимом положении.

При артрозе в сочетании с медикаментозной терапией успешно применяется тейпирование коленного сустава, цена на которое может значительно варьировать в зависимости от вида лент и способа их наложения.

	Бинты	Полоски	Готовые полоски для разных частей тела
Бренды	Арес, Kinesio Лента, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Арес, Kinesioi Лента, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio Лента, SpiderTech, StrengthTape
Описание	Широкие рулоны от 5 метров в длину.	длину. Рулоны или полосы разных длин в форме X, Y, I	Индивидуально упакованные пластыри, нарезанные для конкретных частей тела или конкретных травм
Плюсы	Самая низкая стоимость. Из пластыря можно вырезать всё что угодно, под конкретные нужды	Не нужно резать на полоски. Края уже закруглены.	Не нужно резать. Края закруглены. Минимально возможное время необходимое для наклеивания.
Минусы	Придётся учиться правильно измерять длину и ширину и нарезать ленту на полоски. Для этого необходимо больше времени.	Полоски не всегда подходят по длине.	Имеет самую высокую стоимость из всех видов лент
Кто должен использовать	Профессионалы, умеющие работать с кинезиологической лентой	Те, кто не хотят переплачивать, но в то же время хотят сэкономить время	Те, кто хочет сэкономить время или имеет мало опыта использования (для пробы)

В зависимости от желаемого эффекта,  кинезиотейпы на коленный сустав накладываются различными способами.

Для обеспечения оптимального лимфодренажа посредством приподнятия кожи, покрывающей пораженную область, тейп ленту не растягивая накладывают на вытянутую конечность. Проводя тейпирование колена при артрозе, ленту предварительно нарезают на 4-10 веерообразных продольных полосок.

Приступать к наложению функциональной повязки, такой как тейп коленного сустава и других частей тела, целесообразно только после сбора анамнеза и постановки точного диагноза. При этом тщательно пальпируют кожные покровы, оценивают их состояние.

На коже не должно быть обширных повреждений, на небольшие ранки накладывают асептические повязки. Для более  прочного закрепления полосок, допускается использование специального клеящего спрея.

При необходимости наложить  тейпы для суставов, например, коленного или голеностопного, рекомендуется использовать только высококачественные материалы. Перед процедурой берут необходимое количество материала и готовят вспомогательные средства: бритву, ножницы, клеящее средство и т.д. Во время тейпирования поврежденный сустав должен находиться в нейтральном положении.

При осуществлении тейпирования коленного сустава или других травмированных частей тела пациент должен быть подробно проинформирован о плане лечения, а также целях наложения тейпов. Должен знать, как ухаживать за повязкой, как действовать при развитии возможных осложнений.

Заключение

Главными преимуществами метода тейпирования можно назвать его неинвазивность, возможность персонализированного подхода к механической коррекции, пролонгированность действия. К тому же его можно эффективно комбинировать с различными терапевтическими мероприятиями.

Все это позволяет снизить медикаментозную нагрузку на пациента, а также размер экономических затрат на осуществление реабилитационных процедур.

Тейпирование — это процедура наложения специальных фиксирующих лент на поверхность тела.

Содержание статьи:Как действует тейп лентаВиды тейпированияПоказания и противопоказанияГде сделать в Москве, стоимость

Благодаря использованию тщательно подобранных материалов для тейп-ленты и соблюдению правил фиксации для различных участков тела, удается достичь впечатляющих результатов при лечении нарушений работы опорно-двигательного аппарата.

Механизм действия процедуры

Кожа имеет непосредственное отношение к опорно-двигательному аппарату: к ней, посредством соединительных тканей, прикрепляются некоторые группы мышц.

Тейпирование коленного сустава при артрозе имеет лечебный характер. Если в профилактических целях тейпы наносятся на 2-5 часов или на время тренировки, то в лечебной процедуре при артрозе применяется системный подход.

Если артроз сопровождается отеками, то сначала с помощью тейпирования коленного сустава снимают отечность путем наложения I-образных лент вдоль мышц. Далее применяют Y-образные тейпы, с помощью которых ограничивается чрезмерная подвижность колена.

Обычно процедура тейпирования колена при артрозе сопровождается медикаментозным лечением.

На сегодняшний день рынок тейпирования представлен различными брендами, такими как Apec, Kinesio, SpiderTech и другими.

У каждой есть линейка бюджетных и дорогих тейпов. К бюджетным относятся ленты в рулонах (от 180 рублей за рулон в 5 метров). Минус таких тейпов состоит в том, что правильно отрезать нужную длину и форму сможет только тейпиатр, который и за свои услуги тоже попросит оплату (от 1000 рублей в среднем по Москве).

Есть средние по цене нарезанные ленты Y- и I-образной формы. С ними сможет справиться и обычный пользователь, только по длине такие тейпы не всегда подходят.

Также есть готовые штучные пластыри на определенную зону тейпирования. Они самые дорогие (от 100 рублей за штуку), но с ними справиться легче всего, следуя инструкции.

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

• приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
• плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
• уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
• снимает отёчность в мягких тканях.

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

• отёчность в области ступней и лодыжек;
• болевой дискомфорт в спине.

---

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот.  Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.