Как лечить ушиб стопы 🚩 ушиб стопы лечение дома 🚩 Лечение болезней

Причины

Основные причины получения ушиба стопы:

• занятия физкультурой и спортом;
• производственная травма;
• дорожно-транспортное происшествие;
• падения при передвижении.

Ушиб стопы может произойти, если вы:

• в процессе ходьбы зацепились за что-то твердое/острое;
• уронили что-то на стопы (кирпич, тяжелую крышку, мебель);
• неудачно приземлились после прыжка с высоты более чем в 2,5 метра;
• пострадали в результате непредвиденных обстоятельств (например, обрушения здания, оползня либо другого чрезвычайного происшествия).

Ушиб стопы, таким образом, принято классифицировать на:

• ушиб пальцев;
• ушиб свода (тыла) стопы;
• ушиб мягких тканей подошвы.

Также возможен вывих голеностопного сустава при стечении непредвиденных обстоятельств.

Что делать при ушибе? Обращаться за медицинской помощью как можно скорее. Самолечение может оказаться опасным. Хотя знать, какой должна быть первая помощь необходимо, после нее все равно нужно обратиться к врачу для исключения возможных осложнений.

Разные виды травм стопы встречаются у детей и взрослых довольно часто, причем ушиб и даже перелом может случиться как на улице, так и дома. Нередко от ушибов и растяжений страдают спортсмены, а серьезную рану можно получить летом, просто гуляя по пляжу.

Код травмы по МКБ 10

По международному классификатору при травматизации стопы присваивается код S90.0. Другие травмы опорно-двигательного аппарата включены в диапазон S10-S99. У взрослых нередко встречается травма мышц и сухожилий голеностопного сустава, что по МКБ 10 кодируется S96.

Травмы стопы без правильного, а главное, своевременного лечения могут приводить к серьезным осложнениям и даже инвалидизации. Наиболее опасны в этом плане переломы плюсневых костей, после которых стопа может деформироваться, и на фоне изменений развивается хромота.

Также травмы чреваты такими последствиями:

• Посттравматический артроз (развивается при повреждении хряща).
• Гемартроз — кровоизлияние в поврежденный сустав.
• Синовит и другие воспаления суставов.
• Потеря чувствительности части стопы. Наблюдается при неправильном сращивании костей, а также растяжениях.
• Если при ушибе и растяжении стопа не разрабатывалась (не проводилась лечебная гимнастика), долго находилась в фиксирующей повязке, могут развиваться трофические изменения тканей.
• Плохо обработанные раны опасны не только нагноением, но и развитием некроза тканей, вплоть до гангрены. В тяжелых случаях может потребоваться ампутация стопы.
• Утрата подвижности стопы. Происходит из-за неправильно сросшихся костей после переломов, при развитии воспалительных процессов в суставах и др.

Для того чтобы уменьшить риск травм стопы на спортивных тренировках, где они случаются особенно часто, нужно следовать таким правилам:

• Выбор подходящей обуви для конкретного вида спорта. Для бега понадобятся кроссовки одного типа, а для занятий в зале — другого. Недопустимо использовать обычную обувь, а также заниматься босиком в таких видах спорта, как: велоспорт, футбол, бег, теннис и пр.
• Защита сустава с помощью фиксирующей повязки или бандажей. Особенно важна в том случае, если высока вероятность растяжений.
• Разминка перед тренировкой. Это уменьшит риск растяжений и вывихов.

На пляже нужно обязательно носить специальную обувь на низком ходу с надежной толстой подошвой — шлепанцы, вьетнамки. В походы и на экскурсии на природу лучше надевать закрытую удобную спортивную обувь — кеды, кроссовки и пр.

Естественно, что раньше травмы лечили самостоятельно. По мнению наших прабабушек, для того чтобы бороться с последствиями ушиба, следует иметь репчатый лук, спирт, уксус (6%) яблочный, алоэ, полынь, чеснок, чистотел.

Уже давно отмечено, что при ушибах прекрасно помогает обычный репчатый лук. Нужно тщательно перемолоть его через мясорубку или с помощью терки, выложить полученную кашицу на сравнительно небольшой кусок марли, после чего приложить к области ушиба.

Такой компресс следует зафиксировать тугой повязкой и носить его в течение суток. Через 24 часа повязку необходимо сменить, а процедуру повторить от 3 до 5 раз в зависимости от тяжести ушиба.

Измельченный в кашицу лук нужно залить спиртом в соответствии с пропорцией 1:1. Настаивать полученную смесь в течение одних суток. Для того чтобы сделать повязку, необходимо смочить марлю в полученном настое и приложить к ушибу сверху марлей, накрыть специальной компрессионной бумагой и зафиксировать тугой повязкой.

Действенным методом устранения последствий ушиба стопы является настой чеснока и яблочного уксуса. Для этого необходимо измельчить 3-4 головки чеснока и добавить к пищевому яблочному (6%) уксусу в количестве 500 г. Полученную смесь нужно поставить на 24 часа в темное место.

На протяжении этого периода банку следует несколько раз встряхивать. Через сутки настой следует процедить и использовать его для растирания поврежденной стопы.

Очень актуальным и эффективным средством в борьбе с последствиями травм стопы является чистотел и полынь. Для того чтобы приготовить это средство, нужно три столовые ложки мелко порезанного чистотела и полыни залить стаканом кипятка и варить в течение 15-20 минут на медленном огне.

Полученный отвар необходимо остудить, процедить и добавить в него сок алоэ. В данной консистенции смачивается марля, прикладывается к месту ушиба, накрывается компрессионной бумагой и фиксируется повязкой.

Повторять примочку необходимо утром и вечером на протяжении пяти дней.

Так как стопа активно участвует в движении, а ее функциональные возможности весьма разнообразны, именно эта часть тела подвергается травмированию чаще всего.

Причины ушиба могут быть следующие:

• удар по стопе тяжелым тупым объектом;
• удар о какой-нибудь предмет;
• сдавливание стопы;
• падение человека с высоты;
• падение на ногу какого-либо предмета;
• неудачный прыжок.

Голеностоп самая подвижная и нагружаемая часть ноги, поэтому на неё приходится больше всего травм, и нужно различать виды. Чаще всего травмируются пальцы, мягкие ткани и кости, это происходит, если что-то на ногу уронить, упасть или ударится.

Реабилитация

Лечение ушиба стопы во многом зависит от выполнения назначенных мероприятий и реабилитационного периода. Через неделю тугая повязка снимается и больной приступает к реабилитационным мероприятиям:

• массажу;
• ЛФК;
• магнитоперапии;
• электрофорезу с использованием лечебных препаратов;
• УФО.

Легкая травма не требует лечения у реабилитолога. Через 2-3 дня после ушиба рекомендуют легкий массаж ступни, который улучшит кровообращение и ускорит восстановительные процессы. Если имел место вывих сустава стопы или повреждение связок, то реабилитация подразумевает ЛФК под контролем врача и аппаратную физиотерапию.

Эффективность доказали следующие методы:

• ионофорез с новокаином – назначается с первого дня после ушиба. Избавляет от боли, снимает отечность, позволяет безболезненно проводить основное лечение;
• фонофорез с гидрокортизоном – помогает при травмировании связочного аппарата, процедуры необходимо проводить с интервалом  в 2 дня, что предупредит суставные патологии и ускорит регенерацию связок;
• УВЧ-терапия – повышает иммунный отклик, снимает воспаление, улучшает центральное и периферическое кровообращение, устраняет отеки;
• парафиновые аппликации – стимулируют кровообращение, активизируют тканевой метаболизм, улучшают рассасывание инфильтратов и застарелых гематом.

Способы народной медицины

Один из эффективных рецептов мази, который можно использовать при ушибе в тяжёлой форме:

• 1 ст. л. берёзового дёгтя;
• 1 ст. л. свежего свиного сала;
• 1 ст. л. смолы ели положить в глиняную ёмкость с крышкой.

Поставить посуду с содержимым в печь, в которой только что выпекали. И оставить горшок на сутки. Полученную смесь выложить на ткань и приложить к месту ушиба.

Ушиб мягких тканей

При ушибе мягких тканей поможет такой рецепт:

• мед, смешанный с соком алоэ. Массу наложить на пораженный участок, зафиксировать бинтом;
• хозяйственное мыло использовать для аккуратного растирания больного места.

Ушиб суставов

Чтобы вылечить ушиб стопы, лечения только лишь народными средствами будет недостаточно. Однако они хорошо помогают в сочетании с традиционными способами лечения.

Тем не менее, чтобы быть уверенным в их эффективности, необходимо посоветоваться с ортопедом. Хорошие результаты приносят компрессы, сделанные из лука.

Для их приготовления необходимо почистить репчатый лук, мелко измельчить его ножом или натереть на мелкой тёрке, выложить на бинт и приложить к больному месту на одни сутки. Для достижения успеха процедуру нужно выполнять 3-4 раза.

Чтобы гематома рассосалась побыстрее, можно прикладывать к ней специальную мазь, приготовленную из кашицы алоэ и сахара. Для этого требуется измельчить алоэ (2-3 листика) и добавить в эту кашицу сахарный песок (200 г).

После этого смесь следует хорошо перемешать и оставить настаиваться 2-3 дня. Спустя это время средство необходимо процедить, тем самым избавившись от излишней жидкости.

Полученным составом можно смазывать гематому.

Однако лучшее средство от любой травмы или ушиба – это профилактика. Чтобы избавить себя от неприятных симптомов, следует крайне аккуратно обращаться с тяжелыми предметами, быть внимательным, занимаясь спортом или домашним хозяйством, а также соблюдать меры безопасности, работая на производстве.

Диагностика и лечение

Для врача-травматолога необходимо осмотреть и пропальпировать ступню пострадавшего. При сильном ушибе стопы обязательно проводится проверка костей и суставов на подвижность, крепитацию. Для подтверждения предварительного диагноза достаточно сделать рентген в двух проекциях (прямой и боковой).

Традиционное лечение

После оказания первой помощи (см. выше) обычно назначаются охлаждающие мази – «Быструмгель», «Фастум гель», «Вольтарен Эмульгель».

При выраженном болевом синдроме наружное лечение ушиба стопы может быть дополнено пероральным приемом НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов) – «Ибупрофен», «Найз». Через сутки потребуются согревающие и рассасывающие мази, такие как «Випросал», «Траумель С» (наружно и внутрь в виде таблеток или капель), «Гепариновая», «Долобене».

Эффективна физиотерапия, в частности применение магнита, электрофореза. В домашних условиях можно лечиться аппаратами «АЛМАГ», «ДЭНАС», «Витафон», но строго после купирования воспалительного процесса.

Народные методы

Если нет особого желания приобретать дорогостоящие аптечные мази и гели, можно использовать рецепты, дошедшие до нас от наших прадедов. Часто в них используются компоненты, которые можно найти в любом хозяйстве – капуста, алоэ, хозяйственное мыло, чеснок, уксус, картошка.

Также применяются самодельные настойки для компрессов или мази на основе лекарственных трав.

Если травма была получена несколько часов назад, то вероятность быстрого восстановления высока даже при наличии осложнений. Тяжело справиться с повреждениями, сопровождающимися скрытыми травмами и приобретенными более 2 недель назад.

Если у пострадавшего была трещина или вывих, то к этому моменту он уже сросся и наверняка неправильно. Врач-травматолог первым делом отправляет пациента на рентгенографию, чтобы убедиться в целостности таранной кости, плюсны и маленьких косточек пальцев.

Дополнительно назначают УЗИ, чтобы выявить растяжение связок, воспалительные и дегенеративно-атрофические процессы, разрывы и растяжения сухожилий, повреждения сосудов. Вспомогательные методы диагностики при выраженных симптомах обычно не требуются.

В случае более серьезных повреждений либо застарелых травм врач может использовать методы лабораторной и инструментальной диагностики по своему усмотрению.

Вылечить ушиб мягких тканей стопы позволяют медикаменты для наружного применения. На протяжении всего лечения применяют рассасывающие и регенерирующие мази. Лечение ушиба стопы с отеком подразумевает использование противоотечных и противовоспалительных препаратов. Удается получить хорошие результаты при использовании разогревающих гелей, кремов и мазей.

При вывихе стопы требуется перевязка. Бинт накладывают от пальцев к пятке.

Аналогично иммобилизуют ступню при повреждении кубовидной и ладьевидной костей стопы. В случае поражения системы центрального нерва боль долго не проходит.

Тогда предлагают нестероидные противовоспалительные препараты с обезболивающим действием, например,  «Диклофенак». Если нога все равно болит, используют анестезирующие средства наружно.

При гемартрозе сустава стопы показана пункция. Из-за крови в суставе происходят дистрофические изменения, что отражается на опорной функции нижних конечностей. В этом случае лечение стопы будет длительным, а после удаления крови и снятия отека сустав гипсуют.

Сколько заживает сильный ушиб? Это зависит от площади удара и возраста пациента. Ноги у детей восстанавливаются быстрее, и этому способствуют препараты для электрофореза и другие физиопроцедуры.

Растяжения связок или ушиб успешно лечатся магнитотерапией. Полный комплекс лечебных мероприятий подбирает врач, он же объяснит, как снять отек после ушиба в конкретном случае и как быстро вылечить осложненный ушиб стопы со скрытыми повреждениями.

Как лечить ушиб стопы

При ушибе основное лечение осуществляется в домашних условиях. С отечностью справляются аптечные препараты и народные средства. К последним относят луковые компрессы. Луковицу измельчают, смешивают с солью и фиксируют на ноге до 5 часов. Хорошо помогают примочки и компрессы из отвара с листьями липы.

Народные средства от ушибов растяжений предлагают использовать липовый отвар следующим образом: развести липовым отваром порошок бодяги до сметанообразного состояния, приложить к ушибленному месту пропитанную составом салфетку  и зафиксировать. Липа снимает воспаление и убирает отек, а бодяга избавляет от синяков.

Как лечить ушиб стопы дома, подскажет лечащий врач. Неосложненные повреждения успешно лечатся такими средствами, как «Вольтарен», «Диклак», «Кетопрофен».

Точно диагностировать ушиб стопы может только врач-травматолог. Для установки диагноза необходимо пройти рентген. Это достаточно информативный способ исследования, позволяющий узнать характер травмы, определить, нет ли у вас перелома кости стопы или надкостницы.

Чтобы точно диагностировать ушиб, специалист проведет пальпацию, чтобы исключить вывих и растяжение.

Для того чтобы правильно и точно поставить диагноз, нужно обратиться к соответствующему врачу в специализированное медицинское учреждение. Врач-травматолог занимается диагностикой и лечением подобного рода травм.

Информативным методом для диагностики в этом случае является проведение рентгенографии. Такая процедура дает возможность полностью исключить перелом костных тканей, что не является редкостью в травматологической практике.

Внешний осмотр и проведение пальпации, реакция человека на эту процедуру дает возможность доктору поставить диагноз, предварительно исключив перелом. Самым действенным средством в лечении таких травм является полный покой нижней конечности и ее жесткое фиксирование в определенном положении.

Ушиб стопы, как правило, сопровождается повреждением верхнего эпителиального слоя и верхних тканей. Может быть осложнена обильным кровотечением, прямым попаданием инфекционных микроорганизмов в открытые повреждения.

Надо изначально сделать все для того, чтобы инфекция не попала внутрь. Соответственно, можно воспользоваться любыми бактерицидными средствами, обеззараживающей мазью или зеленкой.

В медицинской среде самой популярной мазью, которая применяется при ушибах, считается бодяга. Такое средство можно с легкостью приобрести в любой аптеке.

Его используют при повреждении соседних суставов. Через непродолжительное время после его применения сходят все припухлости и синяки.

Как отличить ушиб от перелома стопы

Существуют абсолютные и относительные признаки перелома, которые могут указать на него со 100% вероятностью, либо дать лишь предположение, что нарушена целостность кости соответственно.

Так, относительные признаки могут указывать и на сильный ушиб, к ним относится боль, гематома и опухание места травмы. Если же произошел перелом, то добавляется характерная крепитация (хруст) в месте травмы при попытке движения, деформация места повреждения, а также видимость кости через мягкие ткани (открытый перелом).

Если вы заметили только относительные признаки, то ставить диагноз «ушиб ступни» тоже сразу не стоит, так как перелом все же возможен. Для установления точного диагноза стоит обратиться к врачу, который назначит вам рентген, и там уже будет видна полная картина.

Человек, получивший травму, задаётся вопросом: «Как отличить ушиб от перелома?». И это вполне естественно, ведь ушиб мягких тканей стопы бывает таким сильным, что по болевым ощущениям схож с переломом, вывихом или растяжением.

Основное отличие перелома от ушиба в том, что в первом случае травмируется мягкая ткань ступни, а при переломе — повреждаются кости. Но также есть и другие различия:

1. При ушибе, даже очень сильном, через некоторые минуты, двигать конечностью можно, в случае с переломом эта функция практически нарушена.
2. При открытом переломе возможно сильное кровотечение, при ушибе это исключено.
3. При переломе, вместе с опухолью могут проявляться и другие деформации.
4. Болевое ощущение при переломе намного сильнее, и не угасает спустя некоторое время. При ушибе болевой синдром, как правило, выражен только в момент самого травмирования, и через время, он утихает, переходя в ноющие боли.

Остальные симптомы очень схожи, особенно если произошёл ушиб кости стопы: гематома, отёчность, головокружение, частичное нарушение двигательных функций.

В первые минуты травмы человек задается вопросом, что случилось, ушиб стопы или перелом. С медицинской точки зрения, главное отличие двух явлений в том, что в первом случае поражается мягкая ткань, а во втором – кость. Но во время повреждения точно отличить их нельзя, поэтому нужно знать другие признаки:

• Если у вас ушиб, то вы сможете двигать конечность. При переломе это практически невозможно.
• Интенсивное кровотечение свидетельствует об открытом переломе. При ушибе такого не может быть.
• Ушиб характеризируется только появлением отека и кровоизлияния. При переломе, помимо опухоли, могут быть и другие деформации.
• Боль при ушибе не такая сильная, как во время перелома и после него. Спустя некоторое время после ушиба боль утихает, но не пропадает совсем, переходя в ноющую форму.

Это главные отличия между ушибом и переломом. В первое время достаточно сложно определить тип травмы, ведь в двух случаях у человека нарушаются двигательные функции, присутствует головокружение, резкая боль в месте удара, отечность. Сильный ушиб стопы также сопровождается появлением синяка.

Осложнения травм стопы

К сожалению, не все народные средства могут сработать эффективно. При некоторых, особенно серьёзных травмах, лучше обратиться за помощью к врачу, который сможет определить степень повреждения.

Ведь ушиб при игнорировании, доставит в будущем множество хлопот. Первое, очень частое осложнение — это образование гемартроза.

Для этого заболевание характерна распирающая боль, сопровождающая скапливанием крови в суставах. У пострадавшего человека, особенно пожилого возраста, может развиться посттравматический артроз, вылечить который очень непросто.

Кроме того, недопеченные ушибы стопы обязательно дадут о себе знать, например, ломотой в суставах при перемене погоды или при физических нагрузках.

Первое, что нужно – это своевременное и правильное лечение. В этом случае вероятность развития осложнений сводится к минимуму. Если же этого не сделать, осложнением может быть скопление крови или воспалительной жидкости в суставе.

Если не делать назначенную врачом гимнастику, может развиться посттравматический артроз из-за долгой фиксации.

Осложнения могут развиться если лечение было несвоевременным или неправильным. В

---

таких ситуациях высока вероятность развития гемартроза и синовитов, представляющих собой скопление воспалительной жидкости или крови в суставе.