Массажер для спины ручной роликовый

Виды роликовых массажеров и механизм их действия

Роликовый массажер представляет собой один или несколько роликов, скреплённых между собой. Двигаясь по спине или шее, твердые ролики разминают мышцы и способствуют их расслаблению. Больший эффект дает массажер с зубчатыми роликами – они активизируют приток крови к мышцам.

Сами массажные ролики все больше совершенствуются. Их делают разных размеров и форм, деревянными, пластиковыми, резиновыми, снабжают зубчиками и шипами. При расположении роликов максимально учитываются особенности анатомии, чтобы создать имитацию движения пальцев профессионального массажиста.

Потребители отдают предпочтение массажерам из дерева и других экологически чистых материалов. Они дешевы и просты в использовании. Особенно популярны березовые изделия, которые не вызывают раздражение и дают очень приятные ощущения.

Основные разновидности роликовых массажеров:

  • Каталка. Массажер катают по определенному участку тела, а его ролики вращаются вокруг оси. Конструкция представляет палку (ручку), на которой крепятся ролики. Как правило, при таком массаже не обойтись без посторонней помощи.
  • Ленточный. Имеет длинные ручки, что позволяет пользоваться им самостоятельно. Позволяет массировать труднодоступные места, хорошо прорабатывает область лопаток.
  • Напольный. Представляет собой полотно из роликов, на которое ложатся спиной. Для качественного массажа нужно покачиваться, тогда прорабатываются все отделы позвоночника.

Массажер для спины ручной роликовый

О том, что такое аппликатор при боли в спине читайте здесь.

Показания к применению

  • Периодические и хронические боли в области позвоночника;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Большая физическая нагрузка на спину;
  • Дегенеративные изменения позвоночника;
  • Нарушения осанки;
  • Занятия профессиональным спортом;
  • Остеохондроз;
  • Незначительные грыжи межпозвонковых дисков;
  • Слабый мышечный тонус;
  • Миозит шеи или спины после снятия острых болей;
  • Реабилитация после операций или лечения с назначенным постельным режимом.

Об иглах для спины читайте здесь.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

  • Ссадины, раны, порезы на коже в области массажа;
  • Смещение позвонков;
  • Грыжа межпозвонковых дисков большого размера;
  • Сколиоз третьей степени;
  • Травмы позвоночника или перенесенные операции на спине;
  • Острая стадия любых заболеваний позвоночника;
  • Острые и хронические стадии заболеваний внутренних органов;
  • Инфекционные и вирусные заболевания, проходящие на фоне повышения температуры и общей слабости;
  • Заболевания, сопровождающиеся высыпаниями на коже, особенно гнойными;
  • Дерматиты, псориаз;
  • Любые онкологические заболевания;
  • Туберкулез;
  • Чрезмерная возбудимость нервной системы, психические нарушения;
  • Обострение хронических заболеваний спины;
  • Варикозное расширение вен.

Роликовый массажер, несмотря на свою простоту и доступность, при регулярном применении дает ощутимый эффект в лечении спины:

  • Расслабляет и укрепляет мышцы шеи и спины;
  • Снимает усталость и напряжение в шее и пояснице;
  • Улучшает кровообращение (особенно при использовании роликов с зубчиками);
  • Не позволяет лимфе застаиваться;
  • Восстанавливает двигательные функции;
  • Повышает упругость и эластичность кожи;
  • При массаже с маслами или кремами способствует лучшему питанию глубоких мышц;
  • Повышает жизненный тонус, дает позитивный настрой.

Правила эксплуатации

Роликовый массаж спины лучше делать, когда кожа разогрета, например, после принятия ванны или в бане. Чтобы массаж был более мягким и не привел к синякам и растяжкам, нужно увлажнить кожу кремом или маслом.

Необходимо принять удобное положение тела, чтобы спина и шея были в расслабленном состоянии. При массаже лучше привлечь другого человека, поскольку при самомассаже полностью расслабиться не получится.

Усилие при массаже должно быть достаточным, но не чрезмерным. Если массировать слишком слабо, эффекта не будет, при сильном давлении могут появиться гематомы.

Ручной массажер - Спайдер

Компактность конструкции роликовых массажеров позволяет использовать их где угодно – дома, на работе, в машине. К тому же они дают результат при массаже в одежде.

Общие правила массаж спины и шеи:

  1. Движения ручного роликового массажера должны быть возвратно-поступательными, в том направлении, куда движется лимфа.
  2. Не следует проводить массаж зон, где располагаются лимфоузлы.
  3. Начинайте массаж снизу вверх. При восходящих движениях следует сильнее давить на ролики, при нисходящих – ослабить нажим.

После использования массажер нужно обязательно промыть теплой водой с мылом.

Для достижения лечебного эффекта процедуру желательно проводить каждый день, делая несколько подходов. Если на коже появилось покраснение – это значит, что кровообращение восстановилось или усилилось.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Лечение суставов таганрог санаторий

Методика проведения профилактического массажа спины:

  1. Исходное положение: массажер расположен вдоль позвоночника, одна рука поднята вверх и согнута, вторая прямая за спиной.
  2. Массажер протягивается вдоль спины вверх-вниз, всего 5-6 раз. Затем руки меняются. Во время массажа рекомендуется слегка наклоняться.
  3. Выполняются поперечные движения. Делается 5-7 движения от плеч к лопаткам.
  4. Затем массаж поясницы: 5-7 движений вправо-влево, от крестца до лопаток.
  5. Далее массажер накладывают на бока, левая рука у подмышки, правая – за спиной. Делается 5-7 диагональных движений по каждому боку.
  6. Массаж шейно-воротникового отдела выполняется сидя начиная с нижней границы роста волос и заканчивая на уровне лопаток. Голову при этом лучше наклонять в разные стороны. Делается 4-6 движений.
  7. Завершить сеанс массажа лучше областью таза. Движения идут от ягодиц к пояснице. Массажер при этом лучше передвигать зигзагом.
Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

TОП-11 массажеров для спины и тела

Мы выбрали 11 разных вариантов для разных людей и случаев: ручной,  когда вы сами выбираете зоны массажа; импульсный массажер и миостимулятор для мышечной электростимуляции, роликовые для глубокой проработки мышц, вибрационная массажная накидка на кресло для водителей и накидка с роликами шиатцу и подогревом, которую вы можете кинуть на офисное кресло, и полностью расслабиться, доверившись электронному массажисту, который все сделает за вас. А начнем мы с самого простого и дешевого ручного массажера-палки.

точечная стимуляция, классический массаж, антицеллюлитный массаж для борьбы с жиром, спортивный массаж для подготовки мышц к физической активности, релаксирующий самомассаж, массаж при остеохондрозе для снятия болей позвоночника и т.д.

Отзыв реального покупателя

Интересная задумка. Понравился тем что очень дешевый, и при этом приносит пользу. У меня после игры в теннис болит спина, переодически пользуюсь им.

Цена: ₽ 190

Электрические устройства

массажер Zenet ZET 711

Электромассажеры с роликами – более совершенные, но и более дорогие приборы. Работают они он сети или на батарейках. Их действие основано на вибрации: ролики не катаются, а вибрируют, раздражая рецепторы и расслабляя мышцы.

Используя электромассажер, уделите спине не меньше тридцати минут, а шее не меньше пятнадцати. Но нужно иметь в виду, что некоторым людям сильные вибрации противопоказаны.

Электрические устройства имеют специальный прижимной механизм, разные насадки для отдельных участков и целей массажа, позволяют настраивать скорость, интенсивность воздействия и направление вращения роликов.

Как любая медицинская процедура, роликовый массаж спины имеет свои показания и противопоказания.

Выбираем ручной электромассажер

Мы выбрали 3 похожих по внешнему виду, но всё таки разных электрических ручных массажеров. В отличии от шиатцу, здесь массажная головка не крутится, а движется вверх-вниз, как отбойный молоток.  Поэтому в английском языке они называются percussion massagers — ударные.

Из ряда аналогичных товаров его выделяют две особенности: две массирующих головки и инфракрасное тепло. Менее массивный, чем WAHL, но, в целом, товар идентичен — при выборе дело, скорее всего, решит наличие режима подогрева. Используется для деликатного массажа.

Если проблема локальна — шея или поясница, то вам может быть достаточно небольшого роликового массажера. Такую массажную подушку можно взять в руку и приложить к больному месту (шея, колено) или подложить под поясницу в автомобиле по дороге домой.

Casada Tappymed

Второй вариант,  где к массажному узлу пришиты длинные ручки-петли нужен для работы с большими поверхностями: спиной, плечами, ягодицами, бедрами. Движения лямками вверх-вниз, вправо-влево и по диагонали позволяют практически полностью заменить настоящего, живого массажиста.

Эта маленькая массажная Шиацу-подушка подходит как для шеи, лодыжек, коленей, локтей, так его можно подложить и под поясницу. Planta имеет ультра-тонкий корпус, всего в 6 см. При этом он обеспечивает полноценный точечный массаж с помощью 4 шиацу-узлов и расслабление мышц с помощью тепла.

Отзыв реального покупателя
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Массажер для подошвы ног

Весьма полезное устройство, некоторое время пользовался им, пока не сломалось. За это время могу его охарактеризовать как незаменимый в повседневной жизни водителя, особенно если ты дальнобойщик.

Миостимуляторы

Плоский живот или рельефные мышцы пресса — мечта каждого человека активно следящего за своим физическим состоянием. Из-за нехватки времени многие не успевают систематически посещать спортзал, поэтому эффективной заменой ему может стать миостимулятор Bradex АВ-Троник.

Аналогом данного прибора, являеться массажер Ommassage Y1018, который выполняет теже самые функции, но выглядит иначе. Представленное устройство работает на принципе электронной стимуляции мышц с помощью вибрации, что позволяет наращивать мышечную массу и бороться с лишними жировыми прослойками без излишнего усилия.

EMS (Миостимулятор) — нейромышечная электростимуляция. Метод повышает тонус мышц у крайне нетренированных и парализованных людей. Также полезны при восстановлении после инсульта. Миостимулятор для мышц подходит для больных людей, для восстановления после инсульта или длительной болезни (перелома позвоночника, когда человек лежал неподвижно несколько месяцев), когда мышцы настолько атрофированы, что для их восстановления достаточно легкой электростимуляции. Но эти аппараты часто позиционируются как средство для похудения и накачки мыщц.

Миостимулятор Ommassage Y1018: ₽ 930

Шейных массажер: фото

Миостимулятор Bradex: ₽ 3241

Массажеры для спины на кресло

Здесь мы выбрали 2 массажера, первый — вибрационный, второй с шиатцу роликами. Если вы водитель, то вам больше подойдет вибрационный (но будьте осторожны, смотрите, не задремлите, ведь вибрационный массаж — расслабляющий).

Шиатцу шарики на кресле водителя неудобны. Представьте, что они будут постоянно упираться вам в поясницу, а если вы собрались в дальнюю поездку, вы больше устанете от этого, чем получите удовольствие. А вот дома вы можете полностью расслабиться и получить уже глубокий массаж.

Вы получаете массаж роликами с полным ощущением, что по вашей спине проходятся твердые безжалостные (да, да, именно безжалостные, тк многие покупатели говорят, что такой массаж слишком сильный) пальцы массажиста и, конечно, к массажу прилагается успокаивающее тепло для напряженных мышц.

Накидка KMD  комплексно решает проблемы с болями в мышцах спины и позвоночнике, невралгиями, судорогами, артритными болями в крупных суставах. Массаж задней поверхности бедер ускоряет кровообращение в ногах, что крайне необходимо людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Десять виброзон по всей поверхности обеспечивают равномерный массаж, даже в процессе вождения автомобиля. Здесь нет роликов, эта cushion предназначена для релакса, расслабления и успокоения уставших мышц спины. Ее цель — расслабить мышцы водителя в дальней или утомительной поездке.

Однако многие покупатели, судя по отзывам, предпочли бы видеть встроенные ролики-шиацу в комплекте с вибро-элементами. Но инженерное решение продиктовано здравым смыслом: длительное воздействие неработающих роликов на мышцы спины создаст дискомфорт.

Эта массажная накидка подходит тем, у кого высокий болевой порог и испытывает боль или дискомфорт от массажа шиацу-шариками. В категории массажных накидок без элементов шиацу это, определенно, самый функциональный вариант.

Отзыв реального покупателя

Пользуюсь уже две недели, мне кажется что массажер немного слабоват, можно было бы и сильнее сделать, а так в целом ничего даже.

Цена: ₽ 1995

Подходит для людей разного роста — от 150 до 185 см: два верхних массажных узла шиацу, вмонтированные в подголовник, обеспечат вам нужное качество массажа, если вы отрегулируете накидку по своим габаритам.

Особенно рекомендуется людям с ростом от 165 см. и ниже, которым обычно трудно подобрать массажер для спины так, чтобы шарики подголовника попадали на мышцы шеи. В сиденье встроены два источника вибрации с тремя уровнями интенсивности, а в нижней части спины по сложной траектории двигаются четыре шиацу-узла, в каждом из которых два шарика, что дает эффект глубокого 3D массажа.

Цена: ₽ 5900

Стоимость роликовых массажеров

Ручные пластиковые модели стоят от 200 до 1000 рублей, в зависимости от материала корпуса и самих роликов, размера, количества массирующих элементов, фирмы производителя. Цена деревянных массажеров зависит от породы дерева, сложности его обработки, количества роликов и колеблется от 500 до 1000-1500 рублей.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Лечение спины и позвоночника в домашних условиях

podushka medisana: фото

Что касается электроприборов – верхняя планка цены очень размыта. Производители борются за покупателя, предлагая в одном устройстве разные виды массажа, различные регулировки и дополнительные опции. Цена среднего прибора 3-7 тысяч рублей.Можно ли дома сделать такой массажер?

Роликовый массажер можно сделать в домашних условиях из подручных средств, что значительно сэкономит ваши деньги. Вот лишь несколько способов:

  1. Возьмите крупные пластиковые бусины (можно разных размеров), нанизайте их на проволоку, а затем прикрепите небольшую ручку. Получится настоящий массажер-каталка.
  2. Деревянные катушки из-под ниток также нанизайте на толстую проволоку. Можно не приделывать ручку, а согнуть массажер по форме обрабатываемого участка (например, на шее – полукругом). Катайте такой массажер вверх-вниз, меняя силу нажима.
  3. Из толстой проволоки сделайте дужку в виде груши. На узкую часть наденьте пару-тройку роликов. Их можно взять от старого массажера либо выточить самостоятельно из березы. На широкую часто дужки натяните трубку из резины или пластика – получится удобная ручка.
  4. В детских конструкторах часто есть детали в виде металлических зубчатых колесиков. Чтобы получился роликовый массажер, их нужно установить на оси с рукояткой параллельно, на небольшом расстоянии друг от друга.
  5. Используйте ролик-каток – снаряд для развития мышц рук. На его поверхность наклейте зубчатые массирующие элементы с массажного коврика либо другие подходящие детали. Массаж таким приспособлением лучше проводить с помощью другого человека – массировать нужно с усилием, держась двумя руками за оси.
  6. Самостоятельно можно сделать и ленточный массажер: используйте коробочки от киндер-сюрприза, скрепленные между собой леской. Ручки можно сделать из корпусов фломастеров. Получится отличный инструмент для самостоятельного массажа шеи, плечей, поясницы и т.д.
  7. Более сложный в изготовлении вариант: отрежьте донышки у полуторалитровых бутылок и соедините их попарно. Затем с помощью раскаленного ножа или паяльника в получившихся «роликах» делают отверстия для веревок. Ручки можно сделать из куска пластиковой трубки или деревянной палочки нужного размера.
  8. В качестве массажных элементов идеальны ролики от деревянных счетов. Если такие у вас сохранились, отшлифуйте и закруглите ролики шкуркой, чтобы не царапали и не натирали кожу, и скрепите между собой веревкой.

Сравнительная таблица массажеров для спины

Фото Описание Цена
Массажер для тела —  Спайдер Массажер для тела Спайдер Самый дешевый и простой массажер для тела. Изготовлен из высококачественного палстика.

₽ 190

button rus

Ленточный деревянный массажер

Ленточный массажер деревянный

Дешевый и простой массажер для тела и шеи. Сделан из прочного и экологически чистого дерева. Стимулирует мышци и сосуды.

₽ 190

button rus

Накидка KMD 

Вибрационный массажер New Five мин: фото 

Максимальное количество виброзон, деликатный расслабляющий массаж

₽ 1995

button rus

Массажная подушка Medisana массажер medisana: фото
Четыре шиацу шариков, три режима массажа, удобное использование для всего тела.

₽ 4490

button rus

Миостимулятор Bradex АВ-Троник

Миостимулятор Bradex АВ Троник 

Нейромышечная электростимуляция, современная панель управления.

₽ 3241

button rus

Электромассажер Casada Tappymed II 

ruchnoy massajer casada tappymed 2: фото

Ручной электромассажер, эргономичная ручка, одна массажная головка.

₽ 6490 

button rus

Ручной массажер «Дельфин» dolphin: фото Ручной электромассажер, 5 насадок на длинной ручке, хорошо подходит для всей семьи.

₽ 1290

button rus 

Массажер для тела-Zenet

Массажер Znet: фото

Ручной электромассажер c двумя массажными головками, инфракрасное тепло.

₽ 2490

button rus

Массажная подушка для дома и авто Planta

 Шейных массажер Zyllion мин: фото

Ультратонкая массажная подушка, два массажных узла, режим подзарядки.

₽ 3990

button rus

Вибромассажная накидка с роликами для шеи KMD 019RO : фото Массажер для спины и шеи роликовый, функция 3D массажа.

₽ 5900

button rus

Миостимулятор Ommassage 

миостимулятор Ommassage

Легкий, работает от батареек, интенсивная проработка всех групп мышц.

₽ 930

button rus

Заключение

Когда вы будете выбирать роликовый массажер, основывайте свой выбор на следующих сведениях:

  • Какой участок спины нуждается в массаже?
  • Будете ли вы проводить массаж самостоятельно или позовете кого-то на помощь?
  • Чем серьезнее показания для массажа, тем более функциональное устройство необходимо;
  • Никакой массажер, даже самый дорогой, не заменит руки массажиста или мануального терапевта;
  • Ни в коем случае нельзя делать роликовый массаж, если имеются противопоказания;
  • Выбор прибора не должен делаться исходя из внешней привлекательности или доступной цены. Главный критерий – эффективность.

О технике выполнения лечебного и расслабляющего массажа спины читайте здесь.