Андре Роберсон получил разрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра — Баскетбол

Немного об анатомии

Мышцы бедер характеризуются, как самые крупные в человеческом организме. Они служат для сгибания и разгибания ноги в области такого сустава, как:

• Коленный.
• Тазобедренный.
• Голеностопный.

Помимо двигательной функции, они также способствуют нахождению тела в вертикальном положении за счет своей сложной структуры. В медицине выделяют три типа бедренных мышц.

Передняя поверхность бедра

При помощи передней бедренной мышцы можно совершать сгибание и разгибание коленного и тазобедренного суставов, а также поворачивать бедро кнаружи. Все данные функции осуществляются мышечным комплексом, в котором выделяют более крупные мышцы:

• Четырехглавая или квадрицепс.
• Прямая.
• Широкая медиальная.

Растяжение четырехглавой мышцы бедра или других связок могут получить люди нетренированные, только осваивающие спорт из-за неправильного распределения нагрузки.

Задняя поверхность бедра

Задняя поверхность состоит из сгибателя бедра и разгибателя голени. Состоит она из следующей группу мышц:

• Двуглавая или бицепс. Данная мышца отвечает за сгиб ноги в колене и участвует во вращении тазобедренного сустава.
• Полусухожильной связки, которая принимает участие в сгибании колена, бедра.
• Общая сухожильная связка производит сгиб ноги в бедренной части и разгибает ее в коленном суставе.

Медицинская статистика отмечает, что жалобы на растяжение задней поверхности бедра чаще поступают от профессиональных спринтеров.

Медиальная поверхность

Медиальную поверхность составляют расположенные на бедре и прикрепленные к нему следующие мышцы:

• Гребешковая.
• Стройная.
• Приводящие.

Главной их функцией является приведение бедра в тазобедренном суставе.

В соответствии с анатомическими особенностями в области бедра существует три группы мышц:

1. Задние бедренные мышцы.
2. Приводящая мышца с медиальной бедренной стороны.
3. Четырехглавая мышца.

Приводящая мышца приводит бедро, а другие две группы мышечных волокон выпрямляют и сгибают ногу. Поскольку 4-главая и задние мышцы проходят сквозь тазобедренный и коленный сочленение, то они больше других подвергаются травмированию.

Вдобавок к этому они постоянно подвергаются сильным нагрузкам, особенно при активных физических упражнений, во время бега или быстрой ходьбы, прыжков, спортивных игр.

Причинный фактор травмы — некоординированные движения, разные технические погрешности, излишняя склонность к различным упражнениями на растягивание.

Бедренные мышцы подразделяются на 3 большие группы. Рассмотрим каждую из них.

1. Задняя группа – сгибатели (двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, подколенная). Сокращение первой при согнутом колене вращает голень кнаружи. Остальные из перечисленных мускулов способствуют движению нижней части ноги внутрь, последний из них действует только на коленный сустав, сгибая его. При фиксированном тазе происходит сгибание голени в коленном сочленении и разгибание бедра, при закрепленной голени – разгибание туловища. Если при этих действиях мышца не была предварительно разогрета, она может болезненно растянуться – пострадавший ощущает сильную боль.
2. К передним мышцам относятся:

• портняжная;
• четырехглавая;
• прямая;
• медиальная широкая;
• латеральная широкая;
• промежуточная широкая.

Повреждения передней группы мускулов рассматриваемой области, в т.ч. растяжение четырехглавой мышцы бедра, провоцируются преимущественно резкими движениями во время подвижных игр.

3. Медиальная группа – приводящие мышцы (гребешковая, короткая, длинная и большая приводящие, стройная), располагающиеся на внутренней поверхности бедра. Они помогают привести бедро и немного разворачивают его кнаружи, производят сгибание в тазобедренном суставе, сгибают голень в коленном сочленении и поворачивают ее внутрь.

Растяжение приводящей мышцы бедра наблюдаются у спортсменов при неудачном приземлении после прыжка, а также прямого сильного удара, шпагата на неразогретые мышечные ткани.

Причины

Обычно пострадавшие редко обращаться за медицинской помощью, что в корне неверно. Диагностика травмы должна проводиться специалистом травматологом, поскольку зачастую под растяжением могут маскироваться другие симптомы и более серьезные травмы, например, разрыв сухожилия четырехглавой мышцы бедра.

В ряде случаев повреждается и медиальный мениск. Обычно лечащий врач проводит визуальный осмотр, расспрашивает об обстоятельствах получения травмы, просит пациента согнуть и разогнуть конечность.

С помощью пальпации определяется целостность суставов. При спорных симптомах может быть проведено рентгеновское исследование, которое и покажет сопутствующие повреждения.

Растяжение бедренной мышцы происходит по следующему принципу — резкая нагрузка на мышечную массу, без необходимого разогрева и мягкой подготовки вызывает сбой и приводит к повреждению, происходящему от резкого сокращения задней группы мышц одновременно со сгибом в коленной чашечке нижней конечности.

Данный вид повреждения часто диагностируют у спортсменов, как профессионалов, так и любителей. Мышечная система одних испытывает немыслимые нагрузки и не выдерживает их. Другие получают растяжение мышц бедра из-за неподготовленности к подобным нагрузкам. Они также не знают того, что травмирование  может произойти по причине:

• резкой перемены позы;
• большой нагрузки на не разогретый мышечный аппарат;
• утраты мышечного тонуса;
• поднятия большого по весу груза;
• ДТП, ушибов.

Еще любителям спорта следует помнить о необходимости подготовки всего тела и мышечной системы, особенно, к предстоящим нагрузкам, чтобы они не спровоцировали травму бедра, растяжение мышц, вывих или разрыв связок.

Причины получения травм можно разделить на технические и физиологические.

Технические причины

Травма бедра наиболее часто встречается у спортсменов, однако может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связок задней поверхности бедра.

У спортсменов это происходит тогда, когда связки практически не разогреты, а нагрузка на конечность дается в полном объеме. То же самое может привести к .

Травма приводящих мышц ляжки может быть вызвана резким сильным разведением ног, например, шпагатом. Помимо этого, причиной повреждения тканей в этой области может стать общая мышечная усталость и потеря тонуса.

Наиболее часто подвергается нарушениям целостности бицепс (располагается на задней поверхности ноги). Четырехглавая и приводящая мышцы травмируются реже.

Чтобы избежать повреждений, в целях эффективной профилактики,
нагрузку на ноги следует производить только при хорошо разогретых мышцах
.

надрыв мышц относят к так называемым отводящим травмам, однако требуют тщательного обследования и правильного лечения, иначе травма любых видов, степеней и типов могут повлечь за собой более серьезные травмы: переломы, вывихи, смещения суставов и прочее.

Мужчина потянул или же женщина растянула связку, что делать? Именно этот вопрос очень беспокоит каждого.

Растяжение в основном происходит во время махов ногами, прямой тяги, приседаниях и выпадах.

Есть несколько групп мышц бедра, среди них:

1. Передней поверхности.
2. Заднего отдела.
3. Медиальная группа.

Первая группа по-другому называется разгибатели, к ней относится четырехглавая и портняжная мышца. Заднюю группу еще называют сгибатели, к которым относится двуглавая и подколенная мышца. При сокращении двуглавой, когда колено согнуто, голень вращается кнаружи.

Для внутреннего вращения необходимы полусухожильная и подколенные мышцы. Приводящие мышцы относятся к медиальной группе. Приводящей бедренной, да и портняжной мышцей осуществляется основная деятельность ноги.

Благодаря им приводится бедро и немного разворачивается кнаружи. Также они способствуют сгибанию в тазобедренном суставе.

Сильное растяжение четырехглавой мышцы бедра, чаще всего, происходит из-за чрезмерного сгибания или разгибания колена.

Разрыв мышцы происходит при получении резаной раны или удара. Но более чем в 50% случаев травма появляется из-за сильного растяжения и перенапряжения. Это происходит по 3 причинам:

• Атрофия мышц в пожилом возрасте.
• Изменения мышечной структуры из-за заболеваний.
• Патологическая мышечная слабость.

Часто разрыв происходит у тяжелоатлетов, которые работают с критическими весами. Вероятность травмы увеличивается, если не уделять достаточно времени предварительной разминке и разогреву перед физическими упражнениями.

Растяжение в области бедра сопровождают следующие симптомы:

• ощущение характерного внезапного щелчка, особенно ярко выраженного при частичном надрыве мышцы, который происходит преимущественно при третьей степени тяжести травмирования;
• болезненные ощущения с резким и значительным проявлением и усилением при пальпации травмированного участка;
• образование гематомы на бедре, которое указывает на повреждение кровеносных сосудов.

Травма бедра наиболее часто встречается у спортсменов, однако может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связок задней поверхности бедра.

У спортсменов это происходит тогда, когда связки практически не разогреты, а нагрузка на конечность дается в полном объеме. То же самое может привести к разрыву крестообразной связки.

Травма приводящих мышц ляжки может быть вызвана резким сильным разведением ног, например, шпагатом. Помимо этого, причиной повреждения тканей в этой области может стать общая мышечная усталость и потеря тонуса.

Наиболее часто подвергается нарушениям целостности бицепс (располагается на задней поверхности ноги).  Четырехглавая и приводящая мышцы травмируются реже.

Чтобы избежать повреждений, в целях эффективной профилактики,нагрузку на ноги следует производить только при хорошо разогретых мышцах.

• Нарушение обмена веществ;
• Ревматические процессы и заболевания костей;
• Артроз тазобедренного сустава; Заболевание разрушает промежуточную ткань хряща из-за чего кости трутся друг о друга провоцируя сильную боль. Может также наблюдаться уменьшение амплитуды движения конечности.
• Разрыв мышцы бедра и прочих травм (повреждений);

1. 1 степень. Посинения и синяки отсутствуют, место растяжения болит.
2. 2 степень. Видны посинения, присутствует боль на месте травмирования.
3. 3 степень. Самая тяжелая степень, при которой мышца полностью рвется, на месте разрыва крупные посинения.

Травма мышцы задней поверхности бедра происходит при значительной нагрузке без подготовки и разогрева. Среди основных причин, по которым происходит подобное нарушение, выделяют такие как:

• резкая перемена положения;
• ухудшение тонуса мышц;
• поднятие тяжестей;
• удары и резкие столкновения.

Еще начинающим спортсменам нужно помнить о том, что важно подготовить мышечную систему к предстоящим нагрузкам, чтобы случайно не растянуть мышцы, не случился вывих или надрыв, чтобы затем не пришлось проводить длительное и дорогостоящее лечение.

Межреберная невралгия — это ущемления нервных волокон между костью и мышцами или между связками и мышцами вследствие повышения внутреннего давления.

Взаимодействие нервов с костью, мышцей или связкой и вызывает такую сильную боль.

Самые частые диагнозы при онемении бедра:

• Поясничная грыжа диска, протрузия на фоне поясничного остеохондроза;
• Вертеброгенная радикулопатия, радикулит;
• Ишиас, люмбоишиалгия, воспаление или невралгия седалищного нерва;
• Болезнь Бернгардта-Рота, другие туннельные синдромы;
• Стеноз позвоночного канала в результате дегенеративно-дистрофических процессов.

До 70% жалоб пациентов распространяется на концентрацию проблемы именно в области внешней стороны бедра. Но периодически онемение может охватывать любые области выше колена, распространяться на задние поверхности бедра, а также сопровождаться болезненными ощущениями, которые затрагивают поясницу, промежность, ягодицы, пах или низ живота.

В большинстве случаев медики связывают причины появления онемения в ноге с наличием избыточного веса.

Ещё, такую неприятность провоцирует ношение утягивающего белья, бандажей или тесной одежды. Сталкиваются с кратковременной потерей чувствительности кожи, когда немеет только правая или левая нога, люди, проводящие длительное время в однообразном статическом положении.

Подобное онемение не требует специфического лечения, а самоустраняется после исключения спровоцировавшей его причины.

• Чаще всего вросшая мозоль на ногах появляется после длительного ношения неудобной или несоответствующей размеру обуви. Обычно такие мозоли поражают ножки любительниц высоких каблуков. Это связано с усиленным давлением на передний отдел стопы.
• Врастающая мозоль — нередко осложнение обычного волдыря, появившегося, например, после длительной физической работы руками без перчаток.
• Появление данной патологии может быть связано с серьезными проблемами в организме.
• На участке тела, который подвержен частому механическому воздействию, может появиться стержневая мозоль.
• Постоянное травмирование кожи внедрившимися в нее инородными предметами, например, занозой или песчинкой, провоцирует ускоренное ороговение.
• Поражение кожи вирусной или грибковой инфекцией приводит к формированию вросших мозолей.
• На ладонях и на пальцах рук стержневые мозоли – результат длительной работы с инструментами без защитных перчаток.
• Если мокрую мозоль не долечили, то она постепенно превращается в сухую, которая в дальнейшем врастает вглубь тканей.

Вросшая мозоль – это разновидность сухой мозоли на коже ноги, является наиболее сложной из всех видов наростов. Характеризуется наличием стержня, который врастает в ткани и вызывает сильную боль при любом воздействии. В медицине может встретится под названиями внутренняя, стержневая или врастающая мозоль.

Для проведения своевременного лечения, от которого зависит успех в борьбе с заболеванием, необходимо распознать и понимать, как выглядит вросшая мозоль. Внешне вросшие мозоли имеют вид круглого участка огрубевшей кожи, в центре которого находится углубление и «пробка». Внутренний нарост развивается очень быстро и способен вырастать до немалых размеров.

Факторы, которые создают благоприятные условия для образования нароста:

• Длительное ношение некачественной обуви или обуви не по размеру, обуви на каблуках или на плоской подошве;
• Различные повреждения кожи;
• Длительное хождение босиком;
• Несоблюдение личной гигиены;
• Избыточный вес;
• Гипергидроз (постоянная излишняя потливость ног в спокойном состоянии).

Неудобная обувь

Вросшая мозоль на стопе доставляет невыносимые болевые ощущения, ограничивает больного в движениях, тем самым снижая его работоспособность и качество жизни.

Смещение поясничных позвонков всегда затрагивает нервные окончания и приводит к их повреждению. Суставные отростки или межсуставная часть дуги ломаются, разрываются связки и мышечные ткани. Все эти нарушения приводят к определённым симптомам.

Высокие каблуки

Что делать, если вы потянули мышцу

Бедренные мышцы – самые крупные в человеческом организме. Они предназначенны для сгибания и разгибания нижних конечностей в крупных суставах:

• коленного;
• тазобедренного;
• голеностопного.

Кроме двигательной функции, они также способствуют поддержанию вертикального положения тела за счет своей сложной структуры, в которой выделяется несколько отделов, которые связаны между собой и при движениях взаимодействуют как единое целое.

Передние бедренные мышцы участвуют в сгибании и разгибании коленного и тазобедренного суставов, а также поворачивают бедро кнаружи. Все эти функции выполняются мышечным комплексом, в котором можно выделить наиболее крупные мышцы:

• четырехглавая (квадрицепс);
• прямая;
• широкая медиальная и другие.

Потянуть эту группу мышц могут люди нетренированные, только начинающие свои занятия спортом из-за неправильного распределения нагрузок.

Задняя поверхность образована сгибателями бедра и разгибателями голени. Она включает следующие группы мышц:

1. Двуглавая (бицепс) – сгибает ногу в колене, участвует во вращении тазобедренного сустава.
2. Полусухожильная связка – участвует в сгибании колена и бедра.
3. Общая сухожильная связка – сгибает ногу в бедренной части, разгибает в коленном суставе.

Замечено, что жалобы на растяжение задней поверхности бедра чаще всего поступают от профессиональных спринтеров.

Медиальную поверхность образуют расположенные на бедре и прикрепленные к нему мышцы, имеющие следующие названия:

• гребешковая;
• стройная;
• группа приводящих.

Основной их функцией является приведение бедра в тазобедренном суставе.

Как определить, что у вас растяжение

Для начала разберемся, как понять, что вы потянули мышцу. Растяжение может проявиться во время тренировки – в один момент вы почувствуете резкую боль.

Сила боли будет напрямую зависеть от тяжести травмы. Незначительные растяжения могут не мешать вам работать.

Сильные же травмы будут вызывать адскую боль, через которую без обезболивания вы переступить не сможете.

В некоторых случаях боль наступает после растяжений. Например, сегодня вы играли в настольный теннис и поскользнулись, чуть не сев на шпагат (притом что на него вы не можете сесть).

Пока вы играете дальше – боли нет. Дома, после того как вы некоторое время будете без движения, вы ощутите резкую боль где-то на задней или внешней части бедра.

Это замедленная боль.

Через несколько часов после болевых ощущений при осмотре места травмы можно обнаружить припухлость, покраснение. На следующий день на том месте может образоваться небольшой синяк (сине–желтый). Если эти признаки появились – у вас точно растяжение.

Не путайте растяжение с разрывами и переломами. Например, когда ваша нога при ходьбе неожиданно попадает в небольшую ямку, вы ставите ногу набок.

Мышцы не успевают зафиксировать положение ноги, в результате чего вся нагрузка переходит на связки. Естественно, что они могут порваться.

При этом нога в районе щиколотки опухнет с обеих сторон. Через день–два появится обширный синяк.

В данном случае может быть как разрыв, так и трещина в кости.

Что делать, если это случилось

Что делать, если потянул мышцу? Как только вы почувствовали боль, прекратите заниматься. Лучше в этот день не заканчивать тренировки – нужно вернуться домой и отдохнуть. В зависимости от степени травмы боль может пройти уже через 3 дня. А может остаться с вами на несколько недель.

Ваша задача – не заниматься через боль. Кровь гонять нужно, но, не задействовав больную мышцу.

Первое, что нужно сделать после травмы – это прекратить заниматься и обеспечить покой мышце хотя бы на неделю. Например, если вы потянули мышцы бедра, исключите нагрузки на ноги, аккуратно ходите, чтобы не чувствовалась боль.

Вы можете прийти на следующую тренировку, но не делайте те упражнения, в которых задействована больная мышца.

Если болят мышцы живота – наденьте шерстяной бандаж и старайтесь не смеяться. Такое бывает крайне редко, но случается. Часто при проработке мышц живота (особенно при подъеме ног) может заболеть верхняя передняя часть бедра. Это мешает любой работе с прессом.

Когда потянуты мышцы на ноге, исключите бег, прыжки, приседания и все упражнения, в которых участвуют ваши ноги. Подождите неделю, затем начните тренироваться.

Если через неделю покоя боль не прошла, обратитесь к травматологу. После обследования он может назначить вам физиолечение.

Первое, что необходимо сделать в случае травмы – обеспечить покой пострадавшей конечности. Необходимо исключить лишнее натяжение бедренных мышц, поэтому больного нужно уложить и подложить под колено мягкий валик. Находиться в спокойном положении нога должна до тех пор, пока боль полностью не стихнет и не спадет отечность.

Второе, что важно сделать, если имеется растяжение мышц задней поверхности бедра – приложить холод к месту повреждения. Далее прикладывать холод каждый 3 часа и держать по 20 минут. Можно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом.

Не рекомендуется прикладывать теплое и разогревать повреждение в первые три дня, а горячий или теплый компресс приведет к обильному кровоподтеку.

На травмированную ногу накладывают эластичный жгут, так как это позволяет избежать отечности и кровоподтеков. Если боль не утихает, отек не спадает и появились гематомы, тогда в обязательном порядке необходимо показаться врачу, потому как, только он подскажет как лечить растяжение мышц бедра правильно.

Классификация и симптомы

Принципы классификации растяжений бедренных мышц основываются на месте повреждения и степени тяжести. Соответственно, в зависимости от локализации будут отличаться и названия растяжений:

• задней поверхности бедра;
• внутренней поверхности;
• двуглавой;
• бицепса;
• квадрицепса;
• приводящей мышцы бедра и других.

В зависимости от того, растяжение какой бедренной мышцы произошло, симптомы будут отличатся. Тяжесть повреждения может быть различной – от легкого растяжения до серьезного разрыва, поэтому существует градация по степеням:

1. Первая степень характеризуется слабо выраженной болью и редким появлением отеков. Лечение в таких случаях проходит в домашних условиях.
2. Для второй степени характерно кровоизлияние в место повреждения и интенсивная боль, которая усиливается при движении.
3. Третья степень сопровождается невыносимой болью в результате растяжения или надрыва мышц. Отек и гематома достаточно обширны. Совокупность этих факторов приводит к тому, что все движения практически невозможны. Лечение проходит в стационаре с длительным реабилитационным периодом.

Растяжение приводящей мышцы бедра часто происходит во время выполнения физических упражнений – во время выполнения махов или при растяжке, после плохо проведенной разминки.

Для повреждения каждой мышцы характерны свои проявления:

1. Для растяжения задней поверхности бедра характерна боль в сидячем положении и нарушение функции сгибания ноги, в то время как разгибательная остается на нормальном уровне.
2. Если в ногах что-то болит в положении стоя, это указывает на проблемы с четырехглавой мышцей. Ощущается пульсирующая боль в колене, нарушение его двигательной активности.
3. О повреждениях подводящей группы мышц помимо боли в паху и болезненном сгибании ноги в тазобедренном суставе, сигнализирует еще и дрожь в ноге при отведении в сторону.

Самостоятельная диагностика бывает ошибочной, а самолечение может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому после любой травмы важно обратиться к лечащему врачу для постановки диагноза и выбора правильного курса лечения.

Классификации при растяжении связок бедра основывается на области повреждения и степени тяжести. Название повреждения, соответственно будет отличаться в зависимости от того, в каком районе произошло растягивание мышцы:

• Задней поверхности бедра – бицепса, двуглавой.
• Внутренней поверхности.
• Передней поверхности – четырехглавой, прямой и др.
• Приводящей мышцы бедра.

В зависимости от того, произошло растяжение задней мышцы бедра или какой другой мышцы бедра, симптомы будут отличаться. Тяжесть травмирования бывает различный, это может быть надрыв мышцы бедра, легкое растяжение или  серьезный разрыв. Поэтому в международной классификации существует градация по степеням:

1. Первая степень проявляется слабой болью и редким появлением отеков. Лечение растяжения мышц бедра в данном случае проводится в домашних условиях.
2. Для второй степени характерно кровоизлияние в зону повреждения и сильная боль, усиливающаяся при движении.
3. Третья степень сопровождается непереносимым болевым синдромом в связи с разорванной или растянутой мышцей. Отек и гематома достаточно большие. Совокупность данных факторов приводит к тому, что осуществлять все движения практически невозможно. Лечение необходимо проводить в стационаре.

Растяжение приводящей мышцы бедра происходит при выполнении физических упражнений – во время махов или растяжке, при плохо проведенной разминки.

Надорвать или растянуть бедренные или спинные мышечные волокна спины можно с различной силой. Поэтому определяют три степени травмирования:

1. наличие сильной боли при отсутствии гематом;
2. наличие сильной боли и гематомы;
3. Полный разрыв мышцы с множеством гематом.

Растяжение имеет несколько степеней тяжести. В зависимости от тяжести полученной травмы симптомы и клинические проявления будут иметь тот или иной характер интенсивности. Условно все растяжения можно классифицировать на три основные степени:

1. Первая — самая умеренная степень, при которой растяжение сопровождается едва выраженными симптомами. Болезненные ощущения при этом слабо выраженные, имеющий тянущийся характер. Присутствие даже слабо выраженного отека наблюдается не всегда. В данном случае лечить в стационаре больного не нужно.
2. Вторая — средняя степень характеризуется проявлением более отчетливых симптомов. Боль при этом может быть умеренно интенсивной и усиливается при подвижности пациента. Присутствуют умеренные отеки, а также гематомы и синяки в результате подкожного кровоизлияния.
3. Третья — наиболее тяжелая степень, при которой к растяжению может добавиться надрыв мышц. Симптомы носят ярко выраженный характер. Пациенты испытывают резкие нестерпимые боли, не уменьшающиеся даже в состоянии покоя. Отек и гематома имеют обширную область локализации. При этом пострадавшие нуждаются в обезболивании и срочной госпитализации для постановки точного диагноза и назначения незамедлительного оптимального лечения. Лечение при этом может длиться несколько месяцев.

Боли по утрам

Итак, когда вы подождали неделю, пора попробовать больную мышцу в тренажерном зале. Если болели мышцы живота, попробуйте после разогрева выполнить подъем туловища. Делайте все аккуратно, без рывков, внимательно слушая свой организм на предмет боли.

Если травма на ноге – присядьте без веса. Не больно? Возьмите пустой гриф. Начните укреплять растянутые мышцы с легких весов. Ваша задача – провести реабилитацию и восстановить прежний темп тренировок.

Если надеяться, что боль пройдет во время тренировки и работать дальше, можно получить осложнение. Сухожилие воспалится, вокруг него будет скапливаться жидкость. Это приведет к тому, что во время движения у вас будет слышен характерный глухой хруст в больном месте.

Любой метод лечения направлен на уменьшение болезненных ощущений, снятие воспаления и сохранение функционирования больного сустава.

Лекарственные препараты. Таблетки

При легкой и умеренной боли помогут нестероидные противовоспалительные препараты – «Аспирин», «Ибупрофен» или «Напроксен» (и другие средства с этими действующими веществами). Они особенно эффективны при болях воспалительного характера.

Новое поколение подобных препаратов, селективные ингибиторы ЦОГ-2, также хорошо справляются с суставной болью. Но некоторые из них повышают риск сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому должны назначаться только врачом. Среди эффективных и наименее «опасных» препаратов лидирует «Целебрекс».

Существует масса народных способов чтобы облегчить или снять боль в суставах. Ниже мы рассмотрим самые простые и эффективные из них.

Чай с имбирем и куркумой. Эти специи помогают при суставных болях во время ревматоидного и остеоартрита.

Активное вещество куркумин, содержащееся в куркуме, признано сильным антиоксидантом. Благодаря этому, употребление куркумы помогает снять воспаление в суставах.

Можно добавлять ее при приготовлении блюд, а можно насладиться ароматным и пряным чаем. Для его приготовления понадобится по 0,5 чайной ложки молотой куркумы и имбиря.

В емкости доведите до кипения 2 стакана воды, насыпьте специи, уменьшите огонь после закипания. Через 10-15 минут процедите, и добавьте мед по вкусу.

Приготовленного чая хватит на два приема.

«Магниевая» диета. Магний – минерал, который участвует во множестве биохимических реакций человеческого организма.

Благодаря ему расслабляются мышцы и нервные окончания, сердце работает как часы, облегчаются болевые ощущения и снимается напряжение. Магний также очень важен для крепких костей.

Можно принимать его в виде таблеток, но также стоит включить в свой рацион продукты, в которых он содержится. Это бобовые, темная зелень (руккола, шпинат), разные орехи.

Можно принимать ванны или ванночки с английской горькой солью, содержащей сульфат магния. Растворите соль в теплой воде, и принимайте ванну не менее 15 минут.

Оливковое масло. Согласно исследованиям, в оливковом масле холодного отжима содержится вещество, аналогичное анальгетикам. Так, 1,5 столовые ложки масла аналогичны по обезболивающим свойствам 200 мг ибупрофена. Такой эффект достигается благодаря содержанию в оливковом масле олеокантала.

Данное вещество содержится только в масле холодного отжима, а тепловая обработка его нейтрализует.

Еще один эффективный способ использования оливкового масла – втирание его в больные суставы. Это нужно делать дважды в день, мягко массируя нужную область до впитывания масла.

Из этого ролика вы узнаете, как предотвратить боль в суставах, особенно весной. Эффективные упражнения для профилактики суставной боли.

Болевой синдром может охватывать всю стопу, от пятки до носка. Если боль в стопах ног сочетается с неприятными ощущениями: покалыванием, ползанием мурашек, онемением, то это может говорить о поражении нервов и сосудов. Часто эти структуры страдают при сахарном диабете.

Лечение сосудистых проблем с ногами при диабете должно быть комплексным:

• контролируется уровень сахара;
• антиоксиданты;
• сосудорасширяющие;
• витамины.

Наблюдаются такие люди у эндокринолога. Однако, в тяжелых случаях может понадобиться лечение в хирургическом отделении.

Если человек с диабетом поддерживает уровень сахара на нормальных значениях, то боли в ногах не будут его беспокоить длительное время.

Деформирующий остеоартроз – проблема пожилых людей. Могут поражаться как все суставы организма, так и отдельные группы. Болевые ощущения сопровождаются хрустом в суставах, затруднением движения.

Иногда к артрозу может присоединяться артрит – тогда суставы становятся красными, отечными и воспаленными. Кожа над ними горячая. Лечением деформирующего артроза занимается ревматолог.

Диагноз ставится с помощью рентгенографии – там видны изменения, характерные для разных стадий артроза.

В стационаре врач-травматолог осматривает пациента и проводит сбор анамнеза для установки точного диагноза и подтверждения наличия растяжения мышцы бедра. Пострадавший должен пошевелить поврежденной конечностью, согнуть ее и затем выпрямить, чтобы врач смог оценить рабочее состояние сустава.

Травматолог осматривает кровоподтек, если он имеется, и оценивает степень болезненности растянутого участка. В случае необходимости назначается рентгенография или ультразвуковая диагностика, чтобы проверить состояние костей.

Только после всех плановых обследований, тщательного осмотра и в зависимости от степени повреждения назначается соответствующее лечение.

При первой и второй степенях повреждения в первую очередь нужен полный покой. Поврежденная нога должна быть расположена так, чтобы стопа находилась выше уровня грудной клетки.

Противопоказаны какие-либо физические нагрузки, пока не восстановятся травмированные мышечные ткани и связки. Врач рекомендует больному передвигаться с помощью костылей, чтобы снизить давление на поврежденную конечность.

Для снятия воспаления назначают нестероидные медикаменты. После спадания болевых ощущений дальнейшее лечение сводится к физиопроцедурам и занятиям лечебной физкультурой (при этом начальная физическая нагрузка должна быть минимальной).

Тем самым выздоровление пациента происходит намного быстрее и легче, и уже через несколько недель поврежденная конечность полностью восстанавливается.

При третьей степени повреждения мышц лечение чаще всего требует более серьезных мер. Если на травмированном участке произошли разрывы связок, мышц и повреждение нервных окончаний, проводят хирургическую операцию.

В ходе оперативного вмешательства восстанавливается целостность поврежденных мягких тканей, сосудов, задетого нерва. После этого врач накладывает специальные швы, за которыми нужно наблюдать в течение нескольких дней.

В случае нормального заживления операционного надреза накладывается компрессионная повязка для ежедневного ношения. Больному выписывают нестероидные медикаменты, направляют на физиопроцедуры и лечебный массаж.

Процесс полного выздоровления занимает достаточно много времени и может затянуться на полгода, а в более тяжелых случаях — на год. Если не пренебрегать рекомендациями врача-травматолога и выполнять лечебные упражнения для повышения тонуса мышц, подвижность и функционирование мышечных волокон поврежденной конечности полностью восстанавливаются.

Первая помощь

Если болит мышца бедра, потому что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить конечность. Для этого пострадавшего нужно положить, подставить под ногу что-нибудь типа валика, приложить холод и ожидать пока не утихнет боль, не спадет отек.

Если этого не происходит, нужно ехать к врачу.

Существует ряд пунктов оказания первой помощи пострадавшему, строгое выполнение которых обеспечивает в дальнейшем благоприятный исход патологического состояния. Первая помощь предполагает следующий ряд действий:

1. На поврежденную мышцу нужно наложить холодный компресс. Лед является наилучшим средством, так как он эффективно снимает боль и предотвращает развитие сильных отеков. Следует помнить, что лед в чистом виде нельзя прикладывать к коже – это может спровоцировать развитие мелких обморожений. Холодное средство лучше всего завернуть в ткань;
2. Соорудить фиксирующую повязку. Для этого хорошо подходит использование эластичного бинта, который также предотвращает отечность тканей. Кроме этого, в практике эффективным способом является использование специальных компрессионных чулок;
3. Важным пунктов является ограничение последующих занятий и нагрузок на поврежденную мышцу. Следует немедленно прекратить всякие упражнения и принять оптимальное положение.

Если болит мышца бедра по причине того, что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить ногу. Для этого больного следует уложить, под нижнюю конечность положить что – то в виде валика. Далее необходимо сделать холодный компресс и вызвать бригаду медиков.

Первой помощью при растяжениях бедра первой и второй степени тяжести, является обеспечение больного полным покоем. Ему следует избегать нагрузок на травмированную ногу, нередко встречаются случаи, когда при лечении, врач рекомендует пациенту ходьбу, только при помощи опоры (костылей или трости).

Травмированной ноге, помимо покоя, необходимо давление. Поэтому на поврежденный участок необходимо накладывать эластичную повязку, бинт или жгут. Компрессионная повязка снимет отечность травмированного участка, а также поможет избежать кровоизлияний и внутренних кровотечений в ткани.

При первой и второй степени, рекомендуется использование кремов и гелей с противовоспалительным эффектом (на основе диклофенака). Поврежденным связкам при лечении необходим холод.

«Холодные» компрессы должны производиться несколько раз в день, по 20-30 минут. Обычный лед лучше не прикладывать.

Лучше всего делать это с помощью бутылки, пакета с холодным продуктом и т.д.

При наличии подозрений на растяжение или разрыв мышц, нужно сразу же приступать к проведению лечения. Обязательно нужно приложить холод к поврежденной области. Лечение нужно начинать на протяжении первых суток после травмирования. Стоит прикладывать холодный компресс каждый час и держать его по 20 минут.

Кроме того, рекомендуется применять охлаждающие гели или мази с противовоспалительным эффектом. Нужно нанести гель на поврежденную поверхность тонким слоем и подождать, когда он полностью впитается. Для предотвращения распространения отека, нужно держать ногу на возвышенности.

Рекомендуется обратиться за помощью к доктору, так как только специалист может исключить наличие разрыва. Однако, если нет такой возможности и имеются все признаки растяжения, то на следующий день после получения травмы нужно применять мази, обладающие согревающим эффектом.

Кроме того, лечить растяжение нужно с применением повязки. Подобные методы терапии гарантируют полное выздоровление пациентов.

При разрыве мышц нужно проводить операцию, которая поможет восстановить целостность травмированных мышц путем их сшивания.

От того насколько своевременно и правильно будет оказана первая помощь пострадавшему, зависит и исход лечения. Главная задача – снять болевой синдром, уменьшить отек и не дать развиться воспалению.

Мазь при растяжении связок прекрасно справится с поставленной задачей. Главное условие – начинать лечение самостоятельно нельзя.

Выбор мазей велик и обладают они различным действием. Какая поможет в конкретном случае подскажет обследование и врач.

Неправильное лечение может привести к заболеванию суставов. Особенно опасен полный разрыв связок.

В этом случае необходимо вмешательство хирурга.

В домашних условиях, когда нет возможности моментально обратиться за медицинской помощью, для облегчения боли можно воспользоваться такими средствами:

1. Смешать до однородной консистенции один яичный белок, 100 грамм хозяйственного мыла, натертого на терке и немного воды. Кусок марли обильно смочить в получившейся смеси и приложить на больной участок. Хорошо помогает при травмах голеностопа.
2. Измельчить луковицу, смешать ее с одной столовой ложкой сахара и наложить получившуюся кашицу на пораженный участок. Сверху положить полиэтилен и зафиксировать. Можно использовать при растяжении мышц руки, травмах стопы.

Но самое первое, что необходимо сделать – обеспечить покой пострадавшему, приподнять пораженную конечность, если это травма голеностопа. В случае повреждения руки или плеча необходимо зафиксировать конечность без движения. Затем к травмированной области приложить лед через полотенце. Можно принять таблетку анальгетика, а также наложить фиксирующую повязку.

Восстановление

В среднем полный курс реабилитации составляет от двух недель до месяца. Однако скорость регенерации поврежденных пучков мышц прямо зависит от степени повреждения.

В самом тяжелом случае – реабилитация длится до полугода. Самым эффективным способом встать на ноги является занятие лечебной физкультурой, посещение физиопроцедур.

Если повреждение бедренных мышц носит тяжелую степень, и было проведено оперативное вмешательство, то в реабилитационный период потребуется ЛФК и физиотерапия. В остальных случаях данные методы могут применяться как вместе, так и по отдельности.

Физиотерапию назначают спустя несколько дней после того, как больной смог растянуть связки, для ускорения процесса выздоровления. Процедуры бывают различными, но чаще всего используют магнитотерапию или электрофорез.

Лечебная физкультура помогает полностью восстановить все мышечные функции. Постепенное увеличение нагрузки позволяет это сделать максимально эффективно, но  при условии, что будет дозированная от занятия к занятию.

Срок реабилитации и возвращения к привычной жизни  напрямую зависит от степени повреждения. К примеру, при незначительном  растяжении задних мышц бедра, восстановление может занять не более 10 дней.

При более тяжелых случаях, таких как разрыв связок, мышц или сухожилий, может потребоваться и до полугода

Важно! к тяжелым физическим нагрузкам сразу после выздоровления приступать не допустимо. Начинать занятия  нужно постепенно. Следует помнить, что  мышца, которая уже один раз была повреждена, будет подвержена повторному растяжению.

После того как мышцы растянулись, их можно полностью восстановить. Но это возможно лишь тогда, когда будут выполняться все рекомендации и правила. Если произошло незначительное растяжение задней части мышц бедра, то понадобится до 10 дней.

4.9
(98.46%) 13
голосов

Травматологи на примере деформации пружины объясняют пациентам причину травмы. Плавное движение равномерно распределяет нагрузку. Резкие аномальные рывки выводят механизм из строя. происходит по аналогичному принципу. Факторов ограничения подвижности достаточно:

• Понижение тонуса, потеря эластичности;
• Тяжёлый физический труд;
• Столкновения, удары, падения.

Повреждение мягких тканей и связок — диагноз спортсменов и белых воротничков. Одни перенагружают конечности, другие неумело распределяют нагрузку. Крайности ведут к аномалиям. Нарушается баланс опорно-двигательного аппарата. Результат — микро-разрывы мышечных волокон, длительное лечение.

Устранив болевые симптомы, переходят к реабилитации. Избежать образования рубцовой ткани помогут физиотерапия и комплексные упражнения.

Занятия начинают через две недели после случившегося (при первой и второй степени). Нагрузка минимальная.

Травмы задней поверхности требуют больше времени на восстановление. Плавные движения восстанавливают эластичность.

Рывки травмируют ткани. Лечение возвращается на начальный этап.

Процесс медленный, без нагрузок и олимпийских рекордов. Каждая группа мышц прорабатывается отдельно.

Требование — отсутствие воспалений.

В зависимости от тяжести, надрыв может проходить от 3 недель до нескольких месяцев. Чтобы ускорить процесс заживления, пациенту нужно вести менее активный образ жизни и без лишней необходимости стараться не перенагружать конечность.

На протяжении всего восстановительного периода пострадавшему нужно будет выполнять специальные лечебные упражнения и фиксировать конечность бинтом.  

Чтобы ускорить процесс восстановления, также можно записать на лечебный массаж. Единственное правило – делать его должен только квалифицированный медик.

Активную реабилитацию можно начинать только с разрешения врача. Если приступить к упражнениям раньше, возможно повторение растяжения или даже разрыва мышцы.

Устранив болевые симптомы, переходят к реабилитации. Избежать образования рубцовой ткани помогут физиотерапия и комплексные упражнения.

Занятия начинают через две недели после случившегося (при первой и второй степени). Нагрузка минимальная.

Травмы задней поверхности требуют больше времени на восстановление. Плавные движения восстанавливают эластичность.

Рывки травмируют ткани. Лечение возвращается на начальный этап.

Процесс медленный, без нагрузок и олимпийских рекордов. Каждая группа мышц прорабатывается отдельно.

Требование — отсутствие воспалений.

Особенности

На задней поверхности бедра расположено три мышцы:

• двухглавая;
• полуперепончатая;
• полусухожильная.

Они отвечают за сгибание и разгибание в тазобедренном и коленном суставе. Растяжение мышц может быть разных степеней сложности. Они же имеют свою симптоматику и внешние проявления. Условно выделяют три основных степени:

1. Легкая степень. Наблюдается слабовыраженная боль, тянущегося характера, небольшой отек может появиться скорее как исключение.
2. Средняя степень. Достаточно хорошо ощутимая боль, которая увеличивается при движении. Наблюдаются средние отеки, возможно появление гематом и синяков.
3. Тяжелая степень, которая может сопровождаться надрывом мышц, связок и повреждением нерва. Все это имеет сопутствующие симптомы постоянной острой нестерпимой боли. Отечность и гематома распространяются по всей поверхности бедра. При такой степени повреждения, пострадавшему необходимо дать обезболивающие препараты и срочно доставить в больницу для диагностики и лечения. Для полного восстановления после такого растяжение может понадобиться несколько месяцев.

Растяжение бедра характеризуется нарушением целостности мышечных волокон (частичным или полным их разрывом). В тяжелых случаях происходит повреждение сухожилий и нерва.

Выделяют растяжение задней, передней и внутренней поверхности. Чаще всего происходит травмирование бицепса.

Причины данных травм — это слабая физическая подготовка, ослабленность мышц, резкие движения, прямые и касательные удары, бытовые травмы.

В зависимости от степени сложности полученной травмы, индивидуально подбирается методика проведения лечения. При легкой и средней степени тяжести лечение подразумевает под собой обеспечение покоя больному и исключение нагрузок. Иногда больному рекомендуют на протяжении определенного времени после получения травмы ходить с опорой на костыли.

Для устранения болезненных ощущений потребуется применение противовоспалительных препаратов. Лечение мышц задней поверхности бедра после растяжения подразумевает под собой проведение физиотерапии, а также специально подобранную гимнастику.

Начинать выполнять упражнения нужно сразу же после того, как пройдет отечность и уменьшится болезненность. При этом первые упражнения должны быть с минимальной нагрузкой.

В последующем ее можно постепенно увеличивать. Лечебная физкультура достаточно быстро и результативно поможет восстановить функции травмированной мышцы.

Самая тяжелая степень растяжения лечится на протяжении длительного времени. В случае наличия надрыва или полного разрыва мышц проводится хирургическое вмешательство.

Лучше всего, если операция будет проведена в первую неделю после получения травмы, так как со временем мышца может необратимо сократиться, и восстановить ее изначальные размеры будет очень сложно.

В последующем терапия также подразумевает под собой проведение физиотерапевтических процедур и применение специальных упражнений лечебной гимнастики.

Вросшая мозоль считается патологическим развитием образования на определённом участке ноги. Вне зависимости от месторасположения, врастающая мозоль появляется и развивается за короткое время, становясь большим и круглым участком огрубевшей кожи на ногах. Локализация вросшей мозоли связана с излюбленными участками ноги. Чаще вросшая мозоль образуется на:

• пальцах ног;
• стопе;
• межпальцевых промежутках;
• подошвах;
• подушечках под пальцами ног;
• середине пятки.

Пятка мозолистая

Интенсивность болезненных ощущений зависит от физических нагрузок, от характера развития и прогрессирования мозоли.

Прежде чем приступать к лечению, надо разобраться, как выглядят подошвенные бородавки. Удаление лазером этих образований проводят лишь после обследования.

Внешне подошвенные бородавки выглядят, как круг или овал диаметром 1-2 см. При этом они являются немного выпуклыми, выступая всего на 1-2 мм над поверхностью кожи. В большинстве случаев цвет у новых образований такой же, как и у поверхности стопы. Лишь у некоторых они могут быть бледно-коричневого или розового оттенка.

Симптоматика травмы

Симптомы любого растяжения схожи между собой и хорошо диагностируемы. Они характеризуются резкой болью; иногда, в момент получения такой травмы, человек может слышать звук наподобие щелчка (обычно он происходит при сильном надрыве бицепса или полном нарушении его целостности, которое характеризуется как третья степень тяжести обсуждаемой проблемы).

Для повреждений мускулатуры задней поверхности бедра также характерна выраженная припухлость травмированного участка и близлежащих тканей. Кроме того, к симптомам, характеризующим эту проблему относится кровоизлияние тканей, что влечет за собой выраженное нарушение движений в суставе.

Любое нарушение покоя травмированной конечности вызывает резкую и сильную боль.

Даже если рядом нет специалиста, есть возможность самому определить, какой травме подверглось бедро.

Интенсивность проявлений может быть разной. На это влияет состояние поврежденной конечности. Общие для разных патологий симптомы при надрыве бедренной мышцы:

• боль, что особенно сильно проявляется при попытке движения ногой;
• отечность;
• гематома, появившаяся в результате обширного повреждения кровеносных сосудов;
• растяжение бедра, которое часто сопровождается характерным звуком, напоминающим щелчок.

Диагностирование патологического состояния проводится на основании следующего ряда проявлений:

• внезапное чувство «щелчка»;
• сильное болевое ощущение, в том числе при пальпировании места травмы, активное сокращение мышечных волокон заметно ослабляется, осуществление движений в коленном сочленении ограничены по причине сильного болевого ощущения;
• при осмотре визуализируется припухлость, кровоизлияние в нижней 1/3 задней части бедра.

На разрыв мышечных волокон задней поверхности бедра указывают такие признаки:

• сильная боль;
• гематома (скопление крови в месте надрыва);
• характерный «щелчок» и хруст в момент травмы.

Независимо от локализации, повреждение сухожилий проявляется одинаково. Чтобы своевременно иметь возможность оказать первую помощь, нужно знать симптоматику патологии, а именно:

1. ощущается своеобразный щелчок в месте надрыва мышцы;
2. болевое ощущение в месте повреждения;
3. отсутствие желания и возможности продолжать занятие спортом;
4. проявление боли во время прикосновения;
5. изменение цвета эпителия при повреждении крупных сосудов;
6. образование припухлости при повреждении задней бедренной мышцы.

Время лечения такой травмы

При легких степенях повреждения, острый период симптомов продолжается несколько дней (в основном, 3-4), после чего в течении нескольких недель может наблюдаться болезненность пострадавшей ноги и ограничение движений в суставах.

Симптомы
схожи с симптомами неполных переломов
(трещин) и даже отрывами костных выступов, поэтому если боль острая и непрерывная врач назначает пациенту рентгеновское обследование, чтобы окончательно убедиться в диагнозе.

Симптомысхожи с симптомами неполных переломов (трещин) и даже отрывами костных выступов, поэтому если боль острая и непрерывная врач назначает пациенту рентгеновское обследование, чтобы окончательно убедиться в диагнозе.

Услуги ортопедии и травматологии в ЦЭЛТ

При лечении врачи-травматологи нередко назначают противовоспалительные препараты, которые принимаются пациентом внутрь. Для снятия отеков и устранения гематом, если таковые имеются, ногу рекомендуют фиксировать в положении «вверх». Нога должна находиться выше расположения сердца.

Все услуги

Иногда сильная боль в ступне должна заставить срочно посетить специалиста. Она может указывать на серьезную проблему, которую нельзя игнорировать.

В первую очередь, касается это травм, при которых возможно повреждение кости, которое нельзя подтвердить или опровергнуть без рентгенографии. Не стоит затягивать с визитом в травмпункт – чем раньше начато лечение, тем больше шансов у перелома зарасти бесследно.

Опасны и воспалительные заболевания без обращения за врачебной помощью. Артрит может стать тяжелым, гнойным воспалением. Сильная припухлость и боль в суставах, их покраснение говорят о вероятном инфекционном процессе. Гной может перекинуться на мягкие ткани ног и на кости, вызывая тяжелые воспалительные осложнения – флегмоны, остеомиелит.

В зависимости от причины боли в ступнях ног, лечение может быть различным. Заключительный диагноз и назначение терапии должны оставаться за лечащим доктором. Если в течение длительного времени болевые ощущения не стихают, становятся лишь сильнее, появляются новые симптомы – не стоит откладывать посещение специалиста.

Без рентгенографии и дополнительных анализом точный диагноз поставить невозможно. А значит, лечение будет менее эффективным.

Разрыв мышц плеча

Когда основные проявления: боль, воспаление позади, можно приступать к реабилитации при помощи физиотерапии и комплекса упражнений. Они помогут предотвратить образование рубцов и подготовят организм к дальнейшим нагрузкам.

Уровень сложности начальный. Размеренные движения помогут вернуть эластичность.

Резкие рывковые движения только создадут дополнительный травмирующий эффект. Все группы мышц задействуются поочередно.

Обязательное условие начала занятий — полное отсутствие воспалительного процесса. Посттравматическое восстановление связок задней поверхности бедра происходит дольше.

Физиотерапия представлена несколькими видами процедур: дарсонвализация, магнитографический метод, ультразвуковое воздействие. Наиболее подходящий каждому конкретному случаю вариант подберет лечащий врач.

Легкое повреждение ноги излечивается примерно за 2 недели. Если задняя часть повреждена сильно, лечение и последующий период реабилитации могут занять от 2 до 6 месяцев (все зависит от степени тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма).

Восстановить нормальные функции бицепца удается практически всегда и полностью. даже если повреждение было очень сильным и специалисты отнесли его к третьей степени тяжести, что характеризуется полным разрывом мышцы.

В таком случае потребуется лечение, основанное на хирургическом вмешательстве. Врач-травматолог «сшивает» мышцу поврежденной ноги, накладывает специальные швы.

После операции пациенту необходим покой, а в процессе реабилитации ему также назначается лечебная гимнастика и физио-процедуры, которые отлично помогают восстановить мышечные функции.

Если придерживаться ряда правил, можно снизить вероятность деформации мягких тканей в будущем. При этом обращают внимание на несколько моментов:

1. Мышцы перед занятиями любым видом деятельности, который характеризуется интенсивными нагрузками (спорт, активный отдых и пр.), рекомендуется разогреть. Для этого проводится кратковременная, но результативная разминка. Следует разогреть все группы мышц, особое внимание уделяют мягким тканям конечностей, так как именно они подвергаются воздействию наибольшей нагрузки.
2. Мышцы, которые наиболее подвержены разрывам (четырехглавая и прямая в ее составе, двуглавая, приводящая), необходимо поддерживать в тонусе. Это означает, что нужно регулярно обеспечивать достаточный уровень нагрузки на низкие конечности, а в особенности на заднюю, внутреннюю поверхность бедра.
3. Иногда в попытке разработать мышцы пациенты, которые недавно прошли курс восстановительной терапии, принимаются за тренировки слишком усердно. При этом происходит перегрузка, и мягкие ткани вновь оказываются под ударом. Чтобы снизить риск разрыва, необходимо прибегать к умеренным нагрузкам, но не перегружать ноги.

Это очень распространенная травма, которую люди получают как при занятиях спортом, так и в быту. Причиной может стать резкий подъем тяжестей, бросок чего-либо, падение на вытянутую руку, вращение руки и другие движения, в которых задействованы мышцы плеча.

Травма сопровождается характерными симптомами, описанными выше. В первую очередь необходимо оценить тяжесть травмы.

При выраженном болевом синдроме, отечности и тем более появлении обширной гематомы следует как можно раньше обратиться в медицинское учреждение. Возможно, речь идет о полном разрыве одной из мышц плеча или даже повреждении связочного аппарата сустава.

При подозрении на такую травму руку нужно согнуть в локте, прижать к телу и зафиксировать в таком положении, проще всего подвесить конечность на косынку, завязанную на шее. Если есть возможность, к месту повреждения нужно приложить холод.

При полном разрыве мышц или связок может потребоваться хирургическое лечение, направленное на восстановление целостности мышечных волокон. При растяжениях лечение обычно проводится амбулаторно.

Такое повреждение обычно встречается у профессиональных спортсменов, в частности занимающихся тяжелой атлетикой (чаще всего к этой травме приводит жим лежа), и у людей, занятых тяжелым физическим трудом.

Разрыв грудной мышцы не встречается у женщин, поэтому травму можно назвать мужской. Повреждение, как правило, носит односторонний характер.

Это очень серьезная травма, которая приводит к слабости и выраженному ограничению подвижности всего плечевого пояса.

Разрыв мышц бедра

Эта травма чаще всего имеет спортивный характер, причем часто встречается у детей-спортсменов. Основная причина – чрезмерная нагрузка, к которой мышечный аппарат оказывается не подготовленным.

Разрыв мышц бедра характерен при беге с барьерами, ударах ногами, растяжке, особенно производимой насильно и занятии любыми другими видами спорта, во время которых выполняются прыжки.

Локализация симптомов зависит от того, какие мышцы бедра были повреждены.

Растяжение и разрыв приводящих мышц вызывают болевые ощущения в паховой области, боль усиливается при попытках развести бедра в стороны, как пассивно, так и при сопротивлении активному разведению врачом.

Повреждение мышц-сгибателей также сопровождается характерными симптомами, однако движение в конечности в большинстве случаев сохранено, спортсмены, несмотря на боль, часто продолжают занятие. Это возможно потому, что сгибание нижних конечностей обеспечивается целой группой мышц.

Самая большая мышца бедра, выполняющая разгибательную функцию, состоит из четырех головок, каждая из которых имеет свое начало, а в области колена они объединяются в одно сухожилие.

Именно в этом месте наиболее часто происходит разрыв, характеризующийся болевым синдромом, появлением отека, может произойти кровоизлияние в область коленного сустава (гемартроз) с нарушением его функции (невозможно поднять выпрямленную ногу или согнуть ее в колене).

Повреждение икроножной мышцы

На икроножную мышцу приходится очень большая нагрузка, поэтому ее травмы встречаются довольно часто. Механизм повреждения у спортсменов стандартный: тренировки без соответствующей разминки, переутомление мышц, чрезмерные нагрузки, в быту такую травму можно получить при прыжках с большой высоты, неудачном падении, а иногда достаточно просто оступиться.

При легкой степени повреждения предъявляются жалобы на тянущую боль по задней поверхности голени, усиливающуюся при поднятии ноги, ходьбе по ступенькам, опоре на ногу. Такая симптоматика соответствует растяжению икроножной мышцы и быстро проходит при самостоятельном лечении.

Более тяжелая травма, сопровождающаяся полным разрывом мышечных волокон, связок и сухожилий, требует обращения к врачу. Разрыв связок чаще всего происходит в голеностопном суставе, это может случиться в результате вывихов, переломов и сильных ушибов в этой области.

Болевой синдром настолько выражен, что опора на поврежденную ногу невозможна, движение в голеностопном суставе резко ограничено или отсутствует, быстро нарастает отек, иногда появляется и гематома.

Лечить растяжение мышц бедра должен врач-травматолог. В большинстве случаев проводится консервативная терапия, включающая в себя следующие методы:

1. снижение нагрузки на пораженный орган;
2. обезболивающие и противовоспалительные препараты;
3. физиотерапию;
4. массаж;
5. лечебную гимнастику.

Уменьшение нагрузки на бедро достигается за счет использования костылей при ходьбе. Костыли в качестве опоры не только снижают давление на пораженный орган, но и уменьшают болезненные ощущения при движениях ноги.

Для снятия боли также применяются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Курс такого лечения не должен длиться более 10 дней.

При необходимости доктор может продлить курс приема анальгетиков или порекомендовать другие не менее эффективные препараты.

СоветЕсли в течение 5 дней боль не уменьшается, следует обратиться к врачу и пройти повторное обследование.

После стихания боли и исчезновения гематомы особое внимание уделяется восстановлению работоспособности бедра. С этой целью назначаются физиотерапия и массаж на пораженную зону.

Консервативное лечение также включает в себя и специальную гимнастику. Правильно подобранные упражнения активизируют кровоток на задней стороне бедра и возвращают мышцам прежнюю силу и выносливость.

Продуманная программа реабилитации лучше любых медикаментов восстанавливает функцию мышц и дает возможность спортсмену вернуться к привычным тренировкам.

Хирургическое лечение проводится при переломах кости, связанной с поврежденным мышечным волокном. Обширные разрывы и гематомы в этом случае не оставляют шансов на благополучный исход болезни без оперативного вмешательства.

Во время операции доктор фиксирует отломившуюся часть кости и восстанавливает целостность мышечного волокна. Выбор конкретного метода лечения будет зависеть от локализации и сложности перелома.

Эффективные мази при растяжении связок

Для лечения растяжения мышц бедра часто используются всевозможные лекарственные средства. Можно применять анальгетики и противовоспалительные препараты, которые используют с особой осторожностью.

К противовоспалительным препаратам можно отнести ибупрофен и аспирин. Если их вовремя употребить, то снимется ощущение сильной боли и уменьшится отечность.

Также в качестве лечения применяют мази и гели. В них содержатся активные компоненты, которые обеспечивают расслабляющее и успокаивающее действие. Благодаря этому срок лечения станет намного меньше.

---

Наиболее распространенным видом травм являются растяжение или разрыв связочного аппарата при активных занятиях спортом, в транспорте, на работе или бытовых условиях. Растяжения происходят при травмирующих нагрузках плечевого, локтевого, тазобедренного, коленного и других крупных суставов.