Артроз голеностопного сустава – симптомы и лечение заболевания

Что это такое?

Артроз голеностопного сустава (код по МКБ-10: M19.17) – заболевание, которое слабо проявляет себя изначально. Износ, который развивается в суставном хряще, со временем приводит к его утончению, делая более хрупким и уязвимым. Повреждённая костная ткань разрастается, в связи с этим наблюдается деформация.

Изначально снижается выработка жидкости, которая заполняет полость суставов (синовиальная). Она нужна для того, чтобы хрящ был смазан и не стирался. В случае артроза голеностопа, вернуть его в прежнее состояние уже не получится. Необходимо не допустить его стремительное развитие, которое сулит инвалидностью. Артроз может быть первичный и вторичный.

Разница между первичным и вторичным артрозом

Основные принципы лечения

Если у человека обнаружен деформирующий артроз голеностопного сустава, то его нужно обязательно лечить, причем с началом терапии затягивать не стоит. Она предусматривает:

  • Обезболивание пораженного сустава, а также устранение других симптомов.
  • Устранения воспалительного процесса внутри его.
  • Увеличение объема и амплитуды движений в пораженной части конечности.
  • Восстановление разрушенного хряща.
  • Улучшение процессов обмена веществ во всех тканях сочленения.
  • Замедление дистрофического процесса.
  • Реабилитацию тех пациентов, которым было проведено оперативное вмешательство.

Лечение артроза голеностопного сустава предусматривает прием некоторых медикаментозных лекарств:

Медикаментозная терапия представляет основу всего лечения. Назначать лекарство должен врач. Даже если оно продается без рецепта, то самостоятельно его использовать не следует.

Даже «запущенный» АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

В комплексе с медикаментозными средствами лечить посттравматический артроз голеностопного сустава следует также при помощи таких методов:

  • Аппаратного вытяжения и мануальной терапии.
  • Физиотерапии: лазерное облучение, ультразвуковое воздействие, магнитотерапия. Очень эффективным считается электрофорез с применением медикаментозных препаратов, скипидарный компресс или ванночка.
  • ЛФК. Лечебная физкультура должна выполняться ежедневно. Комплекс гимнастики подбирается врачом индивидуально для каждого пациента. Упражнения достаточно просты. Например, из положения стоя нужно наклониться вперед и дотронуться до пола руками. При этом колени сгибаться не должны. Держась за стул, нужно встать на корточки как можно выше. Продержаться в таком положении следует 2 секунды, после чего пятки медленно опускаются на пол. Далее, можно выполнить такое же упражнение, только подниматься будут носки. Для начала, упражнения ЛФК должны быть самыми простыми, а нагрузка на голеностопный сустав минимальной.
  • Массаж при артрозе голеностопного сустава. Таким способом можно не только лечить патологии, но и предупреждать ее обострения. Выполнять все приемы должен опытный специалист, который хорошо знает строение суставов. Они способствуют укреплению мышечной ткани, нормальному питанию хряща, усилению связочного аппарата. Начинать массаж необходимо с пальцев и передвигаться по восходящей линии до бедра. Один сеанс длится около 25 минут. Для хорошего эффекта специалисты рекомендуют делать массаж на протяжении 2 недель, после чего, необходимо сделать перерыв на такой же срок.

Если артроз уже запущен до 3—4 стадии развития, то в этом случае консервативное лечение будет малоэффективным. Тут уже придется прибегнуть к хирургической операции.

Возможные осложнения

При несвоевременном лечении или его отсутствии могут возникнуть следующие осложнения:

  • инвалидность;
  • деформация, которую невозможно восстановить;

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

  • малоподвижность и неподвижность сустава;
  • снижение качества и уровня жизни.

Помимо этих осложнений хроническое течение болезни сопровождается болевыми ощущениями, дискомфортом, невозможностью вести активный образ жизни.

Чтобы гимнастика, медикаментозное и народное лечение были более эффективными, рекомендуется использовать специальные ортопедические приспособления, которые уменьшают нагрузку на сустав. Сюда относят ортез и фиксирующий бандаж.

Ортез полностью повторяет контуры голеностопа, увеличивает объем движений, снимает отек и болевые ощущения. фиксирующий бандаж оказывает тот же эффект, что и ортез. Его изготавливают из мягкой эластичной ткани, позволяющей хорошо зафиксировать сустав. Бандаж применяют только в периоды ремиссий, когда обострение проходит.

Артроз голеностопного сустава – серьезное заболевание, которое при полном отсутствии лечения ведет к тяжелым последствиям и полной неподвижности сустава. Диагностика на начальной стадии, внимательное отношение к симптомам и грамотная терапия позволяет обойтись без хирургического вмешательства.

Оформление статьи: Мила Фридан

Возможные последствия

Вероятность их возникновения крайне высока, особенно при несвоевременном обращении за квалифицированной помощью.

Диагностика

Диагностика артроза заключается в изучении имеющихся симптомов и данных, полученных на основе исследований. Так как не существует тестов, которые могут четко определить патологию, лабораторные методы врачи признают недостаточно эффективными.

Во время ремиссии показатели соответствуют норме, при рецидиве анализ крови показывает повышенный уровень СОЭ и с-реактивного белка. Это означает, что патология уже началась.

Для подтверждения диагноза применяются инструментальные методы:

1. Простая радиография является наиболее достоверным методом. Мышцы не одинаково воспринимают рентгеновские лучи: мягкие их пропускают, а твердые впитывают. Исследование выявляет само заболевание и его последствия.

На снимке можно проанализировать состояние поверхностей костей в сочленении, форму, размер и местонахождение структур относительно друг друга, состояние ткани и размеры суставной щели. Благодаря этим данным можно определить степень патологии.

При поражении голеностопа диагностику осуществляют в боковой, задней и задней с перемещенной внутрь стопой проекциях. Если имеются соответствующие симптомы (сужение суставной щели, остеофиты и другие признаках) диагностируют артроз.

2. Ядерно-магнитный резонанс определяет нарушение функционирования молекул водорода под влиянием сильного магнитного поля. Дает возможность исследовать участки тела, в которых находится вода.

Темным оттенком на снимке представлены кости, так как содержание воды в них намного меньше, а мышцы, нервы и диски отображаются более светлыми. Диагностика выявляет даже незначительные нарушения в костной ткани и суставах. Процедура показана перед протезированием сустава. Единственный минус – высокая стоимость диагностики.

3. Магнитно-резонансная томография очень точно исследует связочную структуру сустава, ткани мышц и хрящей. Благодаря исследованию специалист может оценить состояние сочленений голени, что позволяет выявить патологию в самом начале ее развития. Процедура безболезненная, длится около 30 мин.

Во время процедуры радиоволны и сильное магнитное излучение оказывают влияние на человека. Необходимо помнить, что магнитное поле опасно для физиологического состояния. МРТ запрещено при нервно-психических нарушениях, вынашивании ребенка и наличии металлических предметов в организме.

4. УЗИ позволяет поставить точный диагноз. Прибор выпускает волны, отражающиеся от тканей и регистрирующиеся на экране. Врач исследует изображение и ставит диагноз. Для четкости изображения используется гель, который убирает воздух и обеспечивает легкое движение по поверхности.

Плюсами данной процедуры считаются безопасность для здоровья, доступная цена и высокая точность.

5. Ситнциграфия кости – исследование, позволяющее посредством изотопов определить патологические нарушения в костях. В организм пациента вводят специальное вещество, которое содержит меченые атомы. Патологические области делятся на холодные и горячие.

В первых нет изотопов, к ним хуже поступает кровь, они не определяются при сканировании. Сюда относят места, на которых появились злокачественные образования. В горячих областях изотопы собираются более активно, отчётливо определяются во время сканирования. Эти участки свидетельствуют о возникновении воспалительных процессов.

Данное исследование позволяет отделить артроз от аналогичных заболеваний, схожих по клиническим признакам, на основе результатов врач делает прогноз и назначает лечение.

Основными противопоказаниями для проведения исследования являются вынашивание ребенка, кормление грудью и прием препаратов, содержащих барий.

6. Пункция сустава представляет собой процедуру, когда врач вводит иглу в суставную полость, чтобы взять на анализ синовиальную жидкость.

Этот биоматериал в дальнейшем продолжают исследовать, на основе результатов специалист определяет характерные особенности болезни и на какой стадии развития она находится. При артрозе голеностопа прокол делают в передней части между наружной лодыжкой и сухожилием длинного разгибателя пальцев.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Нагрузка физических упражнений характеризуется ответ

Диета

В диетический рацион нужно добавить больше:

  1. Белка;
  2. Витаминов В1, В2, В6, В12.

В меню стоит включить следующие продукты:

  1. Горохе;
  2. Фасоли;
  3. Бананах;
  4. Куриных яйцах;
  5. Мясе курицы;
  6. Орехах;
  7. Чечевице;
  8. Капусте.

Это важно! Во время лечения не нужно забывать о том, что на состояние негативно влияет избыток веса и малоподвижный образ жизни.

Чтобы не наблюдалось явлений, которые могут усугубить ситуацию или помешать лечению, существует несколько правил:

  1. Есть лучше маленькими порциями, но довольно часто;
  2. Диета подразумевает отказ от алкогольных напитков;
  3. Нельзя допускать ощущение переедания, лучше вставать со стола с незначительным голодом;
  4. Приём еды нужно заканчивать ближе к 20:00.
  5. Нельзя забывать о физической активности.

Диета при артрозе

Согласно МКБ код 10 при артрозе стоит придерживаться специальной диеты. Если на протяжении лечения применяется диета, отёки, воспаления начинают уменьшаться. Боль в суставах проходит быстрее.

Диета помогает избавиться от опухоли, приостановить процесс старения суставов. Диета считается эффективным средством при борьбе с любыми видами артроза.

Согласно МКБ код 10 диета должна быть обязательной. Включает регулярное употребление рыбьего жира, свежих овощей. Рекомендуется раз в сутки выпивать стакан натурального свежевыжатого апельсинового сока.

Симптомы заболевания с каждым разом увеличиваются – не стоит пренебрегать диетой. Соблюдая основные правила питания, вылечить артроз будет легче.

Диетическое питание

При лечении артроза большое значение имеет правильное питание:

  • нужно уменьшить потребление соли;
  • пить больше жидкости, особенно благоприятно подействуют мочегонные травяные сборы;
  • запрещены острые приправы, горький перец и продукты, содержащие кислоту — щавель, помидоры;
  • увеличить потребление продуктов, имеющих в составе калий (сухофрукты, бананы и др.) и кальций (яичная скорлупа, смолотая в порошок);
  • включить в рацион пищу, содержащую коллаген, необходимый для синтеза хрящевых клеток: белокочанная и морская капуста, петрушка, лососевые виды рыб;
  • потреблять продукты, содержащие кремний: цветная капуста, репа и редис, смородина (ягоды), маслины (помогают усваивать кальций).

Когда необходимо обратиться к врачу

Если вовремя не начать лечение артроза, возникает нетрудоспособность, а иногда и инвалидность. Некоторые пациенты не торопятся за помощью, потому что не знают, к какому именно врачу следует записываться. При первых симптомах нужно посетить ревматолога, который диагностирует дистрофические и воспалительные изменения сустава.

К нему следует обращаться, если:

  • ощущается дискомфорт и боль в области суставов после чрезмерной нагрузки, в конце рабочего дня;
  • трудно найти комфортное положение для ног в ночное время;
  • суставы опухают, кожа краснеет;
  • возникает резкая боль, тяжело двигаться;
  • появляются хруст и щелчки;
  • суставы деформируются.

С помощью современной методики диагностики и терапии можно избежать хирургического вмешательства и сохранить функционирование сустава.

Лекарственные препараты

Для лечения артроза используют различные лекарственные препараты:

  1. Противовоспалительные и обезболивающие устраняют очаг воспаления и снимают болевой синдром. Применяются таблетки (парацетамол, ибупрофен) и мази (вольтарен). Чем раньше принимаются противовоспалительные лекарства, тем больше вероятность спасти сустав.

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

  2. Глюкокортикоиды (гидрокортизон) используются в случае, если вышеуказанные препараты не приносят желаемый результат. Их производят в форме раствора для инъекций и вводят в сустав.
  3. Хондропротекторы (дона) необходимы для замедления процесса разрушения хряща.

Схему терапии и дозировку препаратов составляет врач на основании выраженности симптомов, сопутствующих заболеваний и других факторов. Категорически запрещено заниматься самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Лечебная гимнастика попова

Гимнастика доктора Попова ставит перед собой цель дозированно дать намного большую нагрузку суставу, чем она была до травмы.Суть упражнений состоит в том, чтобы, мобилизуя всё тело, задействовать в движениях и здоровые суставы, что приводит к выздоровлению голеностопа.

Гимнастика осуществляется в сидячем положении:

  1. Ноги касаются пола. Начинайте с плеч, поочередно (сначала левое, потом правое) подавая их вперед и назад, слегка вращая талией.
  2. Руки на коленях свободно двигаются вдоль линии бедра. Постепенно подключайте голеностоп, поочерёдно поднимая и опуская носок то одной, то другой стопы.
  3. Сохраняйте ритм, синхронность и симметрию движений. Старайтесь полностью расслабиться.
  4. Затем, сидя на стуле, проделайте мелкие дрожащие движения коленями во внутрь и наружу. Это выглядит так, как будто ноги начинают трястись. Руки покоятся на бедрах или расслабленно опущены вниз. Комбинируйте эти упражнения.
  5. Встаньте, выпрямитесь. Начните лёгкое вращение в плечах в первом упражнении. Постепенно задействуйте таз, бедра и колени.
  6. Подключайте стопы, поочерёдно отрывая пятки от пола. С каждым разом переносите на больной голеностоп всё больший вес. Следите за тем, чтобы занятия протекали безболезненно. Через боль упражняться строго запрещено.

Во время этих манипуляций происходит лёгкий массаж сустава, связок и межкостного пространства, выделяется суставная жидкость, необходимая для выздоровления.

Лечение народными средствами

Существует множество способов, которые может предложить народная медицина.

Медикаментозное лечение

Для улучшения состояния больного и устранения причины патологии используются:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты;
  • Кортикостероиды.

Выбрав медикаментозный способ лечения, нужно согласовывать приём с лечащим врачом, ведь только он может установить необходимый курс лечения, чтобы не навредить пациенту.

Медикаменты

Медикаменты применяются для снятия болевого синдрома и устранения воспалительного процесса.

Эффективными обезболивающими средствами при болях в голеностопе являются медикаменты: «Ибупрофен», «Анальгин»и другие нестероидные противовоспалительные обезболивающие препараты.

При серьёзном воспалительном процессе необходимо применение лекарств с усиленным противовоспалительным действием, например: «Вольтарен», «Фастум гель», «Мовалис» и другие. Лекарства применяются внутримышечно, наружно (мази и гели), а иногда при использовании препаратов на основе гиалуроновой кислоты или стероидных гормонов, вводятся внутрь сустава.

Вводимые внутрь сустава препараты выступают в роли заменителя межсуставной жидкости, что считается «последним словом» в медицине и позволяет восстановить двигательную функцию сустава быстрее.

Меры профилактики

https://www.youtube.com/watch?v=49xGl08ax7U

Для того чтобы уберечься от заболевания, нужно запомнить, что всё должно быть в меру.

Совет! Утренняя физкультура и занятия гимнастикой помогут укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Они не должны быть слишком сложными, достаточно обычной разминки и прогулки с велосипедом или пешком.

Необходимо лечить любые воспалительные процессы, пока они не привели к серьёзным осложнениям.

Важно не допускать избыточного веса. Для этого следует контролировать своё питание и образ жизни, лучше воздержаться от вредных привычек. Нельзя перегружать своё тело, поскольку сильные физические нагрузки опасны для здоровья. Следует избегать травм, иначе может возникнуть посттравматический артроз. Не стоит отдавать предпочтение туфлям на высоком каблуке или платформе.

В профилактических целях нужно посещать врача.

Методы лечения

После подтверждения диагноза необходимо немедленно приступить к лечению. Полностью избавиться от артроза невозможно, главное – замедлить разрушающие процессы и увеличить период ремиссии. Для этой цели используются различные методики.

Народные методы

Относительно народных методов лечения артроза врачи признают их полезные свойства и положительное влияние. Народную медицину используют и в качестве профилактики заболевания.

Основными рецептами для лечения артроза лодыжки признаются следующие:

  1. Листья лопуха тщательно промывают и прикладывают мягкой стороной на кожу. Растение фиксируют бинтом или пищевой пленкой и оставляют на ночь.
  2. Морскую соль (гречку, песок) раскалить на сковороде, высыпать в полотняную ткань, приложить к больному месту. Держать, пока соль не станет холодной. Это эффективный способ для снятия боли.
  3. Сирень залить тройным одеколоном, настоять в темном месте 2 недели, растирать больное место дважды в день.
  4. Яичную скорлупу измельчить в порошок, принимать по 0,5 ч. л. до еды.

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

Использование народных методов лечения необходимо согласовывать с лечащим врачом. Это не единственная мера, а дополнение к основной терапии.

Народные способы

Если традиционное лечение не помогло справиться с артрозом, можно воспользоваться народными средствами исцеления. Эффективным народным средством считается отвар, приготовленный из сушеных листьев брусники. Для его изготовления используется 3-4 листа брусники, которые хорошо измельчают.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Упражнения для мышц живота –комплекс для укрепления боковых, косых, нижних мышц

Заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 15-20 минут. Заваренный раствор нужно принимать вовнутрь 5-6 раз в день по 2-3 глотка. Листья брусники можно заменить смесью, изготовленной из сухой листвы черной смородины, почек березы и кукурузных столбиков с рыльцами.

Можно лечить голеностопный артроз травяным чаем, который настаивается на березовых почках, крапиве и лепестках фиалки. Эти ингредиенты требуется высушить, а затем заварить в 200 мл кипятка в равных пропорциях (10-15 г). Готовый раствор пьют 3-4 раза в день по 100 мл за один прием.

Кроме трав и разных сборов, можно использовать и другие народные средства лечения, применяемые в качестве мазей.

Эффективной считается мазь, изготовленная из 1 яичного желтка, 10 г скипидара и 20 г яблочного уксуса. Эти компоненты нужно тщательно перемешать между собой, а затем настоять в течение 2 часов. Мазь помогает избавиться пациентам от хромоты, даже при деформирующей виды артрита.

Несоответствие нагрузки на сустав

Фактор способен на протяжении длительного периода времени заставлять патологию прогрессировать. Слишком сильная нагрузка на сустав так же опасна, как и слабая, но регулярная. В группе риска люди, которым приходится часто стоять или ходить пешком, спортсмены, чья работа связана с поднятием тяжёлых вещей.

Такую же опасность, как чрезмерная нагрузка, представляет её отсутствие. Гиподинамия приводит к нарушению защитных механизмов сустава. Нагрузка на поверхность суставов возрастает. Структура околосуставной костной ткани деформируется.

Важно! К нагрузкам на ноги можно также отнести беременность. Поэтому женщинам в таком положении нужно быть особенно аккуратным.

Обувь

Существует мнение, что это заболевание сопутствует представительниц прекрасного, пола, в приоритете у которых туфли на высоком каблуке. Обувь должна быть удобной. Платформа или каблук не должны превышать пять сантиметров. Их использование нельзя включать в привычку.

Внимание! Подошва должна быть гибкой, желательно использовать ортопедические стельки. У детей и подростков обувь нужно менять, когда растёт ступня, чтобы не спровоцировать деформацию. В этот период стопа очень уязвима.

Особенности диагностики

Для того чтобы выбрать оптимальный способ терапии, необходимо сначала тщательно обследовать пациента. Для начала больному следует записаться к травматологу и ортопеду. Потом, возможно, понадобится консультация хирурга.

Пациенту будут назначены следующие исследования:

  1. Рентгенография пораженного артрозом голеностопного сустава.
  2. Компьютерная томография или МРТ.

Естественно, врач обязан зафиксировать и проанализировать жалобы больного.

Что лучше и безопаснее — КТ или МРТ, а также на многие другие вопросы по этому поводу отвечает врач-рентгенолог Наталья Игоревна Петровская:

Препараты замедленного действия

Второе название – хондропротекторы. Такие средства восстанавливают хрящ, положительно влияют на его состояние. Синтез хрящевой ткани улучшается. К ним относятся:

  • Гиалуроновая кислота;
  • Глюкозамин;
  • Артра;
  • Афлутоп;
  • Терафлекс;

Признаки и симптомы

Заболевание может не давать о себе знать на протяжении десятков лет. Раз за разом активность пациента снижается, это происходит из-за болевых ощущений. Недостаточная активность способна вызвать геморрой (из-за застоя крови), ожирение, а также снижение мышечного тонуса. Это сильно усугубляет и без того сложную ситуацию.

Норма и патология

Симптоматика проявляется следующим образом:

  • Болевой синдром. Этот признак заставляет пациента прибегнуть к медицинской помощи. Из-за неё нарушается работа повреждённой конечности, что провоцирует ограниченную подвижность. Усиливается боль при стоянии или во время пешей прогулки;
  • Скованность движения. Можно заметить утром, после пробуждения. Такой симптом может гарантировать артроз с большой вероятностью. Любое движение с помощью больного сустава становится проблематичным, это длится приблизительно 30 минут. Быстро исчезает после лёгких упражнений, например, утренней гимнастики;
  • Хромота. Появляется из-за болевых ощущений. Наблюдая за ней, можно определить степень поражения. Больной теряет способность вытянуть носок;
  • Деформированный сустав. Начинает деформировать на более поздних стадиях, когда процесс необратим. Сопровождается формированием костных выростов, которые нередко усиливают боль.

Причины появления

Артроз голеностопного сустава (симптомы и лечение чаще обусловлены возрастными изменениями) поражает старшее поколение. В последнее время патология наблюдается среди молодежи.

Провоцирующими факторами являются:

  • травмы, вывихи и ушибы;
  • возрастные нарушения в суставах и связках;
  • воспалительные процессы;
  • избыточный вес;

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

  • нарушение обменных процессов;
  • врожденная деформация стопы и плоскостопие, возникшее при жизни;
  • наследственная предрасположенность;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • использование неудобной обуви;
  • заболевания эндокринной системы;
  • остеохондроз.

Синовиальная жидкость вырабатывается меньше, из-за чего хрящ хуже питается. Суставная щель сужается, что может привести к срастанию костей. Возникает крутартроз, который нельзя обратить. Несмотря на это, лечение должно быть назначено незамедлительно, чтобы не допустить прогрессирование болезни.

Прогноз

На первой стадии заболевания при своевременной диагностике и правильно подобранной схеме терапии прогноз благоприятный, возможно полное излечение. На второй стадии уже происходят необратимые изменения, однако адекватное лечение помогает не допустить дальнейшего разрушения сустава и утраты его функций.

Профилактика

Артроз голеностопного сустава (симптомы и лечение можно уточнить у врача) можно предотвратить.

В целях профилактики артроза специалисты рекомендуют соблюдать определенные правила:

  • носить комфортную обувь по размеру и без каблука;
  • соблюдать правильное питание, употреблять достаточное количество чистой воды;
  • подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс;
  • заниматься спортом;

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

  • чаще совершать прогулки на свежем воздухе;
  • избегать чрезмерной нагрузки на ноги;
  • не допускать переохлаждения;
  • регулярно наблюдаться у врачей;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • делать комплекс упражнений для разминки голеностопного сустава.

Особенно важно скорректировать питание. Диетологи согласовали меню, позволяющее не допустить обострения болезни и насытить организм необходимыми веществами.

  1. Питаться необходимо часто и маленькими порциями.
  2. Выпивать не менее 2 л чистой воды.
  3. Избегать сладкой и соленой пищи.
  4. Не употреблять пищу за 4 часа до сна.
  5. Продукты готовить на пару, запекать, отваривать.

Категорически запрещены голодание и строгая диета при артрозе, чтобы не допустить вымывания кальция, необходимого для восстановления костей и хрящей.

Профилактика артроза

Так как риск инвалидности при данном артрозе голеностопного сочленения очень высок, то необходимо стараться не допускать ее развития вообще. Важно соблюдать такие меры профилактики:

  • Правильно питаться.
  • Избегать травмирования голеностопного сустава.
  • Своевременно лечить любые инфекционные и воспалительные процессы в организме.
  • В домашних условиях выполнять комплекс ЛФК или гимнастики.
  • Своевременно обращаться к врачу, если есть какие-либо признаки ухудшения функционирования сустава.

Если установлены причины развития артроза голеностопного сустава, можно начинать лечить болезнь. Терапия должна быть комплексной и включать в себя не только таблетки, но и комплекс лечебной физкультуры, а также другие способы борьбы с недугом. Только при таком лечении левого или правого голеностопа можно сохранить его подвижность и улучшить состояние.

Много полезного для себя по теме вы сможете подчеркнуть из лекции врача-гомеопата, физиотерапевта, диетолога Людмилы Ермоленко:

Прочие методы

Когда консервативная терапия не приносит положительных эффектов, прибегают к радикальным мерам – хирургическому вмешательству.

Как правило, показаниями к операции являются:

  • повторном и первичном артрозе 3-4 степени;
  • осложнениях;
  • сильной и длительной боли, иррадирующей в колено;
  • явной хромоте;
  • параличе мышц голени;
  • ухудшении сгибательно-разгибательных свойств сустава и опороспособности стопы.

При артрозе стопы используются следующие хирургические вмешательства:

  1. Артродез – операция по обездвиживанию сустава. Ее задача –восстановить утраченную опороспособность конечности. Главный недостаток – вероятность срастания костей между собой, что влечет неподвижность, поэтому применяется очень редко.
  2. Артроскопия – малоинвазивная процедура, при которой врач разрезает сустав и вводит артроскоп. Хирург проводит визуальный осмотр и дает оценку состоянию внутрисуставных структур, при необходимости удаляет части поврежденного сустава или сгустки крови из синовиальной жидкости. При этой операции слишком велик риск рецидива.
  3. Эндопротезирование проводится при особо тяжелых случаях. Дает возможность заменить поврежденный сустав в определенной его части или полностью. Используются протезы с модернизированной механикой, которые служат до 20 лет.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Хрустят суставы уколы

Основными противопоказаниями к операции считаются возраст до 12 лет, свищи в суставе, сахарный диабет, нарушения работы сердца, инфекционные болезни.

Разновидности болезни

Артроз голеностопного сустава может быть:

  • Первичным. Дегенеративные процессы происходят в еще здоровом хряще. Начаться они могут вследствие очень сильной нагрузки на сочленение.
  • Вторичный. В этом случае патологический процесс имеет уже более серьезный характер, а разрушения становятся заметным. Дистрофические изменения в хрящевой ткани уже наступили.

После внутренней или внешней травмы сочленения может возникать посттравматический артроз голеностопного сустава. Поэтому любые повреждения конечностей необходимо лечить максимально быстро и эффективно.

Рецепт №1

Для этого понадобится кефир и небольшое количество мела. Оба ингредиента нужно смешать, предварительно измельчив первый. Эту смесь следует наносить на поражённую зону перед сном.

Рецепт №2

Подходят цветы чёрной бузины. Их можно достать в любой аптеке. Также пригодится сушёная ромашка, их смесь нужно залить кипятком и оставить на некоторое время. Затем положить компресс (или примочку) на сустав.

Рецепт №3

Необходимо взять корень лопуха, залить водой и 30 кипятить. Важно не забывать помешивать. Результат процеживается и принимается три раза в день, приблизительно по 100 граммов. Делать это нужно около месяца.

Также можно использовать солевой раствор (50 граммов соли на 500 мл воды).

Внимание! Перед использованием народных методов лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Это уменьшит риск осложнений.

Симптомы

Артроз голеностопного сустава характеризуется несколькими симптомами (они влияют на метод лечения):

  • болезненные ощущения вначале умеренные и возникают только при физической активности. Со временем боль становится сильнее и беспокоит в состоянии покоя;
  • при повреждениях и вывихах появляются отек и воспалительные проявления, в области повреждения повышенная температура;
  • «сухой» щелчок, сопровождающийся болью;
  • вывих, так как хрящевая ткань истончается и деградирует, сустав теряет устойчивость. Кости смещаются, выпадают из суставной сумки;
  • тугоподвижность сустава;

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения
    Как выглядит артроз голеностопного сустава

  • при пеших прогулках человек быстро устает;
  • на последних стадиях сустав деформируется.

При возникновении хотя бы одного признака необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

Стадии и степени

Артроз голеностопного сустава (симптомы и лечение непосредственно зависят от возраста больного) может протекать различными путями. У одних с момента появления первых симптомов до критичной стадии проходит много лет, у других болезнь развивается стремительно.

Это зависит от возраста и сопутствующих заболеваний, когда началась терапия. При прогрессировании голеностопного артроза симптомы выражаются сильнее.

Выделяют 4 стадии заболевания.

  1. Первая стадия чаще остается без внимания. Основные симптомы: скованность, возникающая по утрам, характерный хруст при ходьбе. Патогенные изменения не выявляются на снимке, разрушительный процесс уже начался.

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

  2. Скованность по утрам продолжается более долгое время. Для разработки ноги понадобится 20-30 мин. У некоторых больных наблюдается хромота. На рентгене можно увидеть 2 стадию патологии по разрастаниям костной ткани и смещению костей.
  3. На 3 стадии симптомы проявляются ярче. Болевые ощущения появляются в спокойном состоянии, пациент не обходится без болеутоляющих средств. Хромота становится заметной, иногда необходимы костыли. Сустав отекает, изменяется, мышцы истончаются, уменьшатся в объеме. Суставная щель сужается, что видно на снимке рентгена, образуются остеофиты.
  4. Последняя стадия развивается при отсутствии лечения. Хрящи разрушаются, поверхности суставов срастаются. Пациент ходить не может.

Различают несколько степеней артроза:

  1. Первая степень – рентген не показывает никаких изменений и сочленений. Присутствует небольшая утренняя скованность. На этой степени необходимо начинать лечение.
  2. При второй степени активность затрудняется, слышен хруст при ходьбе, наблюдаются отеки. На рентгене видно уменьшение межсуставной щели. Человек хромает, утренняя скованность длится дольше.

    Артроз голеностопного сустава. Симптомы и лечение, средства, упражнения

  3. При третьей степени ярко выражен крузартроз, деформация сочленений. Мышцы еще больше атрофируются, движения становятся ограниченными. Требуется постоянный покой. Боль не проходит даже в этом состоянии.
  4. На последней степени суставной щели практически нет, активность практически невозможна. Рентген позволяет диагностировать большое количество остеофитов. Назначается только оперативное вмешательство.

Голеностопный артроз появляется постепенно, поэтому лечение должно начаться при появлении первых симптомов, чтобы не допустить ухудшения состояния и возникновение осложнений.

Степени заболевания

1 2 3 4
Повреждения 1 или начальной степени ограничивается слабо выраженным ощущением скованности после сна. Во время диагностики сложно распознать недуг. Важно начать лечиться именно в ранний период. Первая особенность: движение конечности становится более проблематичным, при попытке пошевелить ею возникает отчётливый хруст. Межсуставная щель уменьшается. Уже на этом этапе пациент иногда начинает хромать. мышцы атрофируются, голеностопный сустав деформируется, становится больше. Двигаться становится сложнее. Боль возникает в состоянии покоя. Щель значительно сужается, на снимке её сложно рассмотреть. Заметны костные разрастания, подвижность минимальная, при любом движении возникают болевые ощущения. Боль острая Встречается подвывих. Прогноз неутешительный: данный этап подразумевает только хирургический метод лечения.

У детей

Основные причины детского артроза:

  1. Получение травмы, хирургическое вмешательство;
  2. Генетическая предрасположенность;
  3. Лишний вес.

Артроз часто проявляется в подростковом возрасте. В этот период важно менять обувь, в зависимости от ощущений ребёнка: платформа не должна быть более 5 сантиметров, подростку не должно быть тесно.

Причины артрозов:

Физиолечение на дому

В широком смысле слова физиотерапия — это все немедикаментозные методы консервативного лечения. В домашних условиях доступны:

  • Сеансы магнитотерапии с использованием приборов Алмаг, Магофон и лазерной терапии (Витязь, Милта, Орион);
  • Компрессы с димексидом, бишофитом, медицинской желчью;
  • Локальные ванночки — погружать больные стопы в таз с водой, добавляя бишофит, морскую соль;
  • Аппликации парафина, озокерита, обертывания с глиной, лечебными грязями;
  • Самомассаж ног;
  • Выполнение упражнений.

Физиотерапия

Такие процедуры помогут расширить сосуды, что окажет положительный эффект на кровообращение. Многие доктора советуют прибегнуть к ЛФК, но нужно помнить, что она проводится только под присмотром специалиста. Для большего комфорта на занятии может присутствовать не группа лиц, а один человек.

Не помешает массаж, он может быть не только стационарный, но и домашний, для этого понадобится массажист из центра.

Хирургическое лечение

Этот метод подходит для пациентов, которые обратились, имея поздние стадии патологии. Существует три вида операции:

  • Артродез – сустав искусственно обездвиживают, целые остатки хряща сохраняются;
Артродез
  • Артропластика – сустав полностью сохраняется;
  • Эндопротезирование – включает в себя протезирование сустава, используется очень широко, по сравнению с остальными методами. Протезы служат около 25-и лет.
Эндопротезирование

Чрезмерные физические нагрузки

Эта проблема опасна не только из-за самой нагрузки. Следствием может стать разрыв или растяжение связок, подвывих (либо вывих) или перелом. Небольшие повреждения способны нанести вред. Часто с этим сталкиваются люди, которым нужно часто приседать, сгибать колено (что влияет на коленный сустав), нередко повреждается лодыжка или щиколотка. Посттравматический артроз диагностируется очень часто.

Заключение

Чтобы лечение было успешным, важно вовремя обратиться к специалисту. Для этого нужно регулярно посещать ортопеда и следить за состоянием своего здоровья. Лучше пересмотреть образ жизни, если в нём имеют место:

  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Вредные привычки;
  • Сидячий образ жизни;
  • Частые травмы;

Любые народные методы лечения не могут применяться самостоятельно. Они выступают хорошим дополнением к традиционному лечению, но не альтернативой. Перед тем как лечить в домашних условиях, стоит проконсультироваться с доктором, чтобы не поставить под угрозу свою жизнь.