Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Почему же возникают проблемы с ногами

Причина, по которой гудят ноги «находится на поверхности». Все это можно объяснить обратившись к анатомии. Так как человек — существо прямоходящее, то большая часть крови скапливается именно в нижних конечностях.

По статистике, женщины в 3 раза чаще жалуются на проблемы с ногами. Объяснить такую закономерность очень просто. Женщины испытывают большие вертикальные нагрузки. Особенно в период вынашивания ребенка, когда вес увеличивается в несколько раз. А возможности заниматься спортом и жить активной жизнью невозможно.

Существуют определенные факторы риска:

  • длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела;
  • обувь вызывающая дискомфорт, каблуки;
  • избыточный вес;
  • сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок;
  • наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей;
  • продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов;
  • проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.

Массаж

Массаж помогает расслабить мышцы, усилить кровоток, снять напряжение. Его можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использоваться специальное расслабляющее массажное масло или крем.

Для того чтобы произвести отток крови от нижних конечностей и усилить кровоток, необходимо проделывать следующее. Лечь на спину, ноги должны быть выше уровня тела. Для этого можно использовать спинку кресла, стула или стену.

Ванночки

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Специальные ванночки для ног способны творить чудеса. Ниже некоторые рецепты оздоровительных ванн для ног.

длительное пребывание в вертикальном положении или отсутствие возможности сменить положение тела; обувь вызывающая дискомфорт, каблуки; избыточный вес; сидячая работа, без каких-либо физических нагрузок;

наследственные заболевания, которые связаны с сосудами нижних конечностей; продолжительный прием контрацептивов, с высоким содержанием гормонов; проблемы с сосудами, их закупорка, которая вызвана проблемами с органами малого таза.

Массаж

Массаж помогает расслабить мышцы, усилить кровоток, снять напряжение. Его можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использоваться специальное расслабляющее массажное масло или крем.

04.05.2017

Начиная от простого переутомления и заканчивая серьезными нарушениями сосудов. Синдром тяжелых ног — такое медицинское название носит это явление. Не стоит легкомысленно относиться к тому, что ноги гудят.

И лучше, конечно проконсультироваться с врачом.

СПЕЦИАЛИСТЫ РЕКОМЕНДУЮТ!

Массаж

Гудят ноги — обследуемся

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Если ноги гудят часто, то рекомендуется срочно обратиться к специалисту — сосудистому хирургу или врачу флебологу. Это необходимо, чтобы определить причины проблем с ногами, врач может назначить дуплексную или триплексную диагностику сосудов нижних конечностей.

В обязательном порядке нужно проверить ножки на наличие плоскостопия. Методика плантографии — это исследование отпечатка стопы, с целью выявить нарушения функции амортизации. Если ничего не было выявлено, то проводится процедура МРТ.

Атеросклероз

Данное заболевание возникает в результате нарушения кровотока в сосудах нижних конечностей. Признаки болезни проявляются следующим образом: боль в икрах, онемение стоп, боль во время подъема по ступенькам.

Это довольно серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Атеросклероз не проходит сам по себе и вылечить его самостоятельно, без надлежащего наблюдения специалиста невозможно. Если вовремя не начать лечение, то возможно поражение вен и артерий, а также других частей тела. В конечном счете это заболевание способно спровоцировать инсульт.

Эндартериит

В процессе заболевания сосуды на ногах воспаляются. Проявляется эта болезнь сильной болью, которая возникает даже после нескольких шагов. Человек не имеет возможности продолжительное время ходить, ему требуются частые остановки, с целью присесть и отдохнуть.

Тромбофлебит

Опасное заболевание, в ходе которого образуется закупорка вен. Образуются тромбы, которые нарушают кровообращение. Сопровождается болезнь болью в конечностях, онемением, ноги постоянно гудят и отекают.

Плоскостопие

Это самая распространенная причина, возникновения проблемы, о которой мы говорим. Людей, страдающих плоскостопием чувство тяжести не покидает практически никогда. Плоскостопие возникает из-за неправильной формы стопы.

Это далеко не все заболевания, в процессе протекания которых могут гудеть ноги. Поэтому, чтобы понять причины такого состояния и решить, что с этим делать.

Эндартериит

В процессе заболевания сосуды на ногах воспаляются. Проявляется эта болезнь сильной болью, которая возникает даже после нескольких шагов. Человек не имеет возможности продолжительное время ходить, ему требуются частые остановки, с целью присесть и отдохнуть.

Плоскостопие

Строение нижних конечностей

Ноги первыми начинают сигнализировать о наличии каких-либо негативных процессов в организме человека, способных нанести вред здоровью и нарушить привычный образ жизни. Часто больной орган еще не подает сигналы, а ноги уже начинают гудеть, болеть, неметь.

Такую повышенную чувствительность ног можно объяснить ежедневно переносимой сильной нагрузкой. Человек – единственное прямоходячее существо на Земле. Это возможно благодаря прямому позвоночнику (естественные шейный и позвоночный, грудной и крестцовый изгибы имеют небольшую кривизну, обеспечивают равновесие), сложному строению костей суставов ног и малого таза, работе нервной системы и мышц.

Но вертикальная ходьба дала не только эволюционные преимущества человеку перед другими млекопитающими, но и сделала его здоровье уязвимым. Это относится к сердечно-сосудистой системе, поскольку такое хождения повысило нагрузку. Перекачивать кровь по всему организму, борясь постоянно с законами гравитации, очень сложно.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Вены ног обладают клапанами, обеспечивающими обратный ток крови. Они имеют 2 створки, образованные соединительной тканью, которые располагаются через каждые 8-10 см и способны выдерживать высокое давление (300 мм рт.ст.). Чем старше человек, тем меньше клапанов в просвете венозных сосудов конечностей.

Когда человек совершает какое-либо движение нижними конечностями, вены ног сдавливаются за счет сокращения мышц. В результате этого кровеносный поток устремляется , створки клапанов после прохождения крови смыкаются.

Таким образом, именно активность мышц и односторонняя работа клапанов обеспечивают ток крови. Когда человек идет, давление в венах равно примерно 20 мм рт.ст., при длительном стоянии давление на стенки сосудов увеличивается в несколько раз – до 90 мм рт. ст. и выше.

Рекомендуем

О чем может говорить боль в груди справа?

Ноги первыми начинают сигнализировать о наличии каких-либо негативных процессов в организме человека, способных нанести вред здоровью и нарушить привычный образ жизни. Часто больной орган еще не подает сигналы, а ноги уже начинают гудеть, болеть, неметь.

Такую повышенную чувствительность ног можно объяснить ежедневно переносимой сильной нагрузкой. Человек — единственное прямоходячее существо на Земле. Это возможно благодаря прямому позвоночнику (естественные шейный и позвоночный, грудной и крестцовый изгибы имеют небольшую кривизну, обеспечивают равновесие), сложному строению костей суставов ног и малого таза, работе нервной системы и мышц.

Когда человек совершает какое-либо движение нижними конечностями, вены ног сдавливаются за счет сокращения мышц. В результате этого кровеносный поток устремляется , створки клапанов после прохождения крови смыкаются.

Таким образом, именно активность мышц и односторонняя работа клапанов обеспечивают ток крови. Когда человек идет, давление в венах равно примерно 20 мм рт.ст., при длительном стоянии давление на стенки сосудов увеличивается в несколько раз — до 90 мм рт. ст. и выше.

Когда человек совершает какое-либо движение нижними конечностями, вены ног сдавливаются за счет сокращения мышц. В результате этого кровеносный поток устремляется вверх, створки клапанов после прохождения крови смыкаются.

Таким образом, именно активность мышц и односторонняя работа клапанов обеспечивают ток крови. Когда человек идет, давление в венах равно примерно 20 мм рт.ст., при длительном стоянии давление на стенки сосудов увеличивается в несколько раз — до 90 мм рт. ст. и выше.

Почему опухают пальцы, кисти и руки — причины и методы лечения

Почему так происходит и каковы основные патологии

Каждый день, многие из нас ощущают в ногах определённую тяжесть. Часто бывает так, что они буквально гудят. В этом случае, боль носит ноющий характер, появляются некрасивые отеки, а кожный покров сильно раздражается.

Безусловно, картина получается не очень красивая, но это лишь несколько признаков, которые указывают на серьёзные нарушения в организме, и они касаются не только наших ног.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Обычно, до серьёзной стадии заболевания ещё далеко, но ноги уже на этом этапе начинают нас тревожить, а это значит, что их срочно нужно лечить. А, любое лечение, как мы знаем, начинается с постановки диагноза, что и нужно, сделать в первую очередь.

Только при раннем диагностировании болезнь удастся начать лечить вовремя, а это значит, что развиваться она дальше уже не будет. Но, почему именно ноги быстрее всего сигнализируют нам о проблемах в нашем организме?

Боль в ногах, если она вызвана проблемами с сосудами либо суставами, заболеваниями позвоночника (различных его отделов) или мышц, появляется по причине большой массы нашего тела. В итоге мы имеем плохой отток крови из вен, что повышает (иногда весьма значительно) давление в наших сосудах.

Застой крови в венах, в свою очередь раздражает нервные окончания, поэтому у нас и появляется болевой синдром. В этом случае, крови уже очень непросто подняться к нашему сердцу, именно это и вызывает отеки.

Ноги могут не только «гудеть» (а, происходить это может и у женщин и у мужчин), все эти причины обычно вызывают и другие похожие проблемы. Например, ту же боль в коленях, либо другое явление, когда ноги буквально крутит по ночам.

Что делать?

Прежде чем взяться за лечение Ваших ног, сначала нужно приучить себя заботиться о них. А, эта забота сводится к выполнению очень простых действий, которые нужно знать, и что самое важное – это выполнять. Вот они:

  1. не перегружайте Ваши ноги;
  2. приучите себя проводить для ног контрастный душ – утром, а также ещё и вечером, от этой процедуры стенки сосудов станут только крепче;
  3. на ночь, следует подкладывать под ноги подушки (правильно – немного повыше уровня сердца), чтобы кровь могла нормально циркулировать:
  4. используйте крема для ног, которые хорошо снимают отеки;

Да, все эти правила работают вполне эффективно, только вот эта их эффективность проявляется лишь при ранних симптомах. Но, даже применяя все эти методы на этом этапе, не тяните с посещение врача, который сможет найти настоящую причину, почему Ваши ноги стали Вас беспокоить.

Настойка на каштане

 Плоды каштана, думаю достать можно без проблем, конечно в то время года, которое отведено природой для его плодоношения.

Так вот, плодов таких берём всего 50 грамм, хорошенечко их измельчаем, после чего, уже измельчённый каштан, нужно будет залить водкой (выливаем стандартную, пол литровую бутылку). В тёмном месте такое средство должно настаиваться с неделю.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

После чего, им нужно будет каждый день протирать ноги. Плюс к наружному применению, настой ещё и пьют параллельно – к столовой ложке воды добавляют 45 капель каштанового настоя. Весь курс – 14 дней.

 Если Вы чувствуете, что ноги сильно устали, то это очень неплохой вариант снять с них поднакопившуюся усталость. Кипятим литр воды, и завариваем в нём по горсти мяты с липовым цветом.

Полчаса настой постоит, и можно выливать его в тазик, в который ужа налита тёплая вода. Подержать ноги в такой воде следует 15 минут. И этого будет вполне достаточно, чтобы ноги отдохнули, и Вы почувствовали определённое облегчение.

Кроме лёгкости, такие ванночки ещё послужат защитой Ваших ног от варикоза.

Луковая шелуха

Этот луковый «мусор», каким он для многих из нас кажется, вещь очень полезная в народной медицине (вот пример её использования). Поможет шелуха лука и нашим ногам, если сварить её в 3-х литрах кипятка.

В итоге, отвар у Вас должен быть по цвету, насыщенно красный. Разбавляем его чуть-чуть водой, и держим в нём ноги, пока вода тёплая. Сразу же после такой луковой ванны, нужно отправляться спать.

Ноги перестанут гудеть полностью, если провести 7-10 процедур.

Листья этого растения нужно использовать в качестве обувных стелек. Срываем свежий лист лопуха, кладём его в обувь, и ходим в ней, пока лист не засохнет. А, дальше, заменяем его на новый. Если каждый день использовать такие стельки, то ноги гудеть у Вас не будут, ни днём, ни вечером.

Отварной картофель

Он хорош, если есть необходимость лечения болей в колене. Варить его нужно прямо с кожурой, а когда клубни сварятся, их нужно будет помять. После чего, картофель в таком виде укладывают на ткань, и прикладывают эту ткань к больным коленям.

 Запомните для себя, что здоровые ноги, зачастую являются показателем здорового организма. А, если ноги гудят, болят или их крутит, то нужно изучить характер боли, и разбираться в  её причинах.

 Что ещё нужно делать, если ноги гудят или сильно устали Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

На вопрос, почему гудят ноги, помогут ответить основы анатомии человека. Ноги испытывают в течение дня едва ли не самую большую нагрузку. Человек ходит, стоит, поднимается по лестнице, и при этом на ноги действуют его собственный, порой избыточный, вес и гравитация.

Анатомическое строение венозной системы нижних конечностей изменилось незначительно с тех пор, когда человек принял вертикальную позу. Вот и расплачивается до сих пор за прямохождение варикозом, атеросклерозом, плоскостопием или сколиозом.

На состояние сосудов влияет множество факторов, но основной причиной патологии кровеносной системы нижних конечностей ученые считают генетический сбой. В результате него в организме вырабатывается меньше, чем необходимо, волокон, отвечающих за эластичность тканей, в том числе и за структуру стенок:

  1. Вен.
  2. Капилляров.
  3. Артерий.

И если артериям немного легче, так как они направляют кровоток сверху вниз и их стенки снабжены мышцами, то вены страдают в первую очередь. Стенки вен не имеют мышечного слоя, и, чтобы поднять кровь против направления силы гравитации, организму нужно приложить немало усилий.

При неэластичных нижних венах и недостаточности клапанной системы сделать это очень сложно. Поэтому наиболее частой патологией, симптом которой и есть «гуденье» ног, является варикозное расширение нижних вен.

Варикозное расширение вен нижних конечностей.

Еще одной причиной, почему человек ощущает, как у него после небольшой нагрузки гудят ноги, является атеросклероз нижних сосудов. В результате отложения холестерина, образования «выпячивания» сосудистой стенки и воспалительного процесса полость сосуда уменьшается.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Недостаток кровоснабжения влияет на обменные процессы в тканях ног. Застойные явления в сосудах, недостаток питания мышц приводят к тому, что в конце рабочего дня ноги начинают гудеть, ощущается боль в мышцах икры.

Тромбофлебит и эндартериит также относятся к заболеваниям сосудов ног и приводят к нарушению кровоснабжения нижних конечностей. Начальные стадии сосудистых заболеваний ног мало отличаются друг от друга.

Даже при отсутствии визуальных проявлений патологии вен ноги могут сигнализировать о начале заболевания. Если в конце дня на ногах появляются отеки, конечности ноют, гудят, то вероятной причиной этого дискомфорта является сосудистая патология.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Мазь после перелома лодыжки: какое лекарство лучше

Однако когда гудят ноги, причины могут крыться и в нарушении состояния костно-мышечной системы. Плоскостопие или нарушение ведут не только к избыточной нагрузке на вены ног, но и к нефизиологичному напряжению мышц нижних конечностей. Перенапряжение мышц ног приводит к:

  • Постоянному ощущению ноющей боли.
  • «Гудению» мышц.
  • Спазмам и судорогам.

Гудят ноги ниже колен

Что делать, если гудят ноги ниже колен? Лечение определяет причина, которую определить однозначно невозможно. Такое состояние является, как следствием некоторых естественных физиологических причин, так и последствием серьезных заболеваний.

Физиологические причины:

  1. Чрезмерные нагрузки, которые превышают уровень подготовленности человека.
  2. Растяжения связок или усталость мышц после занятий спортом.
  3. Избыточный вес, ожирение при котором ноги испытывают сильные нагрузки по переносу тяжелого тела.
  4. Отсутствие движения, вынужденное нахождение в одной позе. Гудение ног частое профессиональное состояние тех, кто вынужден подолгу стоять, и тех, кто большую часть времени сидит без движения.
  5. У женщин частой причиной гудения ног становится длительное хождение на высоких каблуках.
  6. Вторая чисто женская причина – беременность, когда тяжесть в ногах связана и с увеличением веса и физиологическими изменениями в организме женщины: нарушение кровообращения, состояния сосудов, гормонального фона.
  7. Такие же симптомы бывают вызваны приемом некоторых гормональных препаратов, к примеру, контрацептивов.
  8. Гудет ноги могут также после чрезмерного употребления алкоголя. Это связано с тем, что спиртное вызывает отеки, которые сдавливают сосуды и ухудшает кровообращение в конечностях.

Варикозное расширение сосудов

Если причины физиологического характера в основном устраняются сами по себе после прекращения действия осложняющего фактора, то патологические изменения, вызванные серьезными заболеваниями, требуют врачебного вмешательства и серьезного лечения.

Виды патологии:

  1. Варикозное расширение сосудов. Боль и тяжесть ощущается во всех мышцах голени, осложняется судорогами. Боль усиливается в конце дня, даже при незначительных нагрузках. Обычно при варикозе в ночное время тяжесть в ногах не беспокоит.
  2. Боли неврологического характера. Проявляются в результате защемления седалищного или кожного нерва. Неприятные ощущения по этой причине отличаются онемением части ноги от колена до ступни, покалыванием или «мурашками» по этой части нижней конечности. Слабость и болевые проявления порой не дают выполнить элементарных движений.
  3. Заболевания суставов. Артриты, артрозы и другие заболевания суставов вызывают боль не только в очаге воспаления. Из-за поражения связующих звеньев, нижние конечности подвергаются незначительным подвывихам, голеностоп напрягается, из-за этого возникает дискомфорт.
  4. Причины, почему гудят ноги ниже колен: что делать, лечениеСиндром беспокойных ног

    Онемение, судороги, дрожь в нижнем отделе ног, чувство что ноги гудят без видимых причин, бывает связано с недостатком в организме витаминов группы В, и таких микроэлементов, как калий, кальций, марганец, фосфор.

  5. Синдром беспокойных ног. То чувство, когда ноги гудят по ночам, им тяжело найти подходящее положение, чаще всего испытывают мужчины, в возрасте после 50 лет. Этот синдром не является отдельным заболеванием, это побочный эффект при авитаминозе, патологиях неврологического характера, нарушениях работы эндокринной системы. Может возникать также после травм или перенесенных операций.
  6. Также причинами того, что ноги гудят, могут быть такие заболевания, как атеросклероз сосудов ног, тромбофлебит, эндартериит, плоскостопие.

Причины и факторы риска

Все то, что нарушает работу клапанной системы венозных сосудов, может спровоцировать синдром тяжелых ног. Причины этого нарушения многочисленны:

  1. 1. Вертикальное положение тела на протяжении длительного времени с отсутствием возможности подвигать ногами (солдаты Караульного полка, парикмахеры, хирурги во время операции и т.д.).
  2. 2. Ожирение, при котором нагрузка на сосуды увеличивается в разы, приводит к малоподвижному образу жизни, атеросклерозу и т.д.
  3. 3. Слишком узкая обувь или высокие каблуки.
  4. 4. Работа, при которой человек подолгу сидит.
  5. 5. Наследственная предрасположенность к сосудистым заболеваниям ног.
  6. 6. Контрацепция препаратами с высокими дозами гормонов.
  7. 7. Приобретенные сосудистые заболевания из-за патологий в органах малого таза.
  8. 8. Женский пол. Статистические данные свидетельствуют о частой заболеваемости сосудов ног среди женщин (на 3% выше), чем у мужчин. Это происходит в результате больших вертикальных нагрузок, беременности, большей склонности к ожирению и т.д.

Ноги гудят, проявляя себя как симптом, у тех людей, чьи вены и артерии нижних конечностей, лифмоузлы, мышцы, кости, сухожилия, нервная система, позвоночник подверглись патологическому процессу. В результате сахарного диабета происходит сбой в обмене веществ, что может спровоцировать гудение в ногах (диабетическая стопа). К частым заболеваниям, которые сопровождаются гудением и болью в конечностях, относятся:

  1. 1. Варикозная болезнь. Поверхностные вены ног расширяются из-за несостоятельности клапанов, кровоток нарушается, и кровь идет обратно вниз, а не к сердцу. В группе риска беременные женщины и люди с генетической предрасположенностью (неправильное соотношение мышц, коллагена и эластических волокон). Боль и гудение появляются по вечерам.
  2. 2. Эндартериит – воспаление стенок артерий, из-за чего просвет сосудов уменьшается, циркуляция крови нарушается. Ноги начинают болеть и гудеть практически сразу при ходьбе, отдых облегчает ситуацию, но почти сразу после возобновленной нагрузки симптомы возвращаются.
  3. 3. Тромбофлебит – воспалительный процесс в стенках вен с образованием тромбов (сгустки крови), что уменьшает просвет сосуда и нарушает ток крови по нему.
  4. 4. Атеросклероз, сопровождаемый отложением холестерина (и других жирных кислот) в виде бляшек в станках артерий, что нарушает нормальную циркуляцию крови.
  5. 5. Плоскостопие – достаточно распространенная патология стопы, в результате которой она становится плоской (исчезают естественные выемки), и при ходьбе опора ложится на всю поверхность подошвы. Такое состояние во много раз увеличивает нагрузку на позвоночник, стопу и сосуды нижних конечностей. У человек с плоскостопием практически постоянно гудят или болят ноги, к вечеру отекают.
  6. 6. Боль в мышцах нижних конечностей также может спровоцировать гудение в ногах. Болезненность в мышцах появляется после физических упражнений, так как выделяется молочная кислота. У беременных женщин и у людей с ожирением такое состояние может наблюдаться даже при ходьбе или в положении стоя.

1. Вертикальное положение тела на протяжении длительного времени с отсутствием возможности подвигать ногами (солдаты Караульного полка, парикмахеры, хирурги во время операции и т.д.). 2. Ожирение, при котором нагрузка на сосуды увеличивается в разы, приводит к малоподвижному образу жизни, атеросклерозу и т.д. 3.

Слишком узкая обувь или высокие каблуки. 4. Работа, при которой человек подолгу сидит. 5. Наследственная предрасположенность к сосудистым заболеваниям ног. 6. Контрацепция препаратами с высокими дозами гормонов. 7.

Приобретенные сосудистые заболевания из-за патологий в органах малого таза. 8. Женский пол. Статистические данные свидетельствуют о частой заболеваемости сосудов ног среди женщин (на 3% выше), чем у мужчин.

  1. 1. Варикозная болезнь. Поверхностные вены ног расширяются из-за несостоятельности клапанов, кровоток нарушается, и кровь идет обратно вниз, а не к сердцу. В группе риска беременные женщины и люди с генетической предрасположенностью (неправильное соотношение мышц, коллагена и эластических волокон). Боль и гудение появляются по вечерам.
  2. 2. Эндартериит — воспаление стенок артерий, из-за чего просвет сосудов уменьшается, циркуляция крови нарушается. Ноги начинают болеть и гудеть практически сразу при ходьбе, отдых облегчает ситуацию, но почти сразу после возобновленной нагрузки симптомы возвращаются.
  3. 3. Тромбофлебит — воспалительный процесс в стенках вен с образованием тромбов (сгустки крови), что уменьшает просвет сосуда и нарушает ток крови по нему.
  4. 4. Атеросклероз, сопровождаемый отложением холестерина (и других жирных кислот) в виде бляшек в станках артерий, что нарушает нормальную циркуляцию крови.
  5. 5. Плоскостопие — достаточно распространенная патология стопы, в результате которой она становится плоской (исчезают естественные выемки), и при ходьбе опора ложится на всю поверхность подошвы. Такое состояние во много раз увеличивает нагрузку на позвоночник, стопу и сосуды нижних конечностей. У человек с плоскостопием практически постоянно гудят или болят ноги, к вечеру отекают.
  6. 6. Боль в мышцах нижних конечностей также может спровоцировать гудение в ногах. Болезненность в мышцах появляется после физических упражнений, так как выделяется молочная кислота. У беременных женщин и у людей с ожирением такое состояние может наблюдаться даже при ходьбе или в положении стоя.

Влияние алкоголя

На гул в ногах часто жалуются после того, как «перебрали» алкогольных напитков. Почему с похмелья гудят нижние конечности? Тут также может быть несколько причин:

  1. Главная причина – нарушение кровообращения в сосудах конечностей из-за алкогольной интоксикации. Продукты метаболизма алкоголя провоцируют спазм сосудов.
  2. При имеющейся патологии вен венозная недостаточность усугубляется под действием спиртного.
  3. Спирт повышает проницаемость сосудов, и возникают отеки, которые сдавливают сосуды и вызывают «гудение», боль, слабость нижних конечностей.

Некоторые виды спиртных напитков повышают диурез. При этом с мочой из организма вымывается кальций. Низкий уровень микроэлемента приводит к тому, что ноги начинают болеть и ныть. Могут отмечаться судороги и подергивание мышц, которое субъективно воспринимается как гудение.

Главная причина – нарушение кровообращения в сосудах конечностей из-за алкогольной интоксикации. Продукты метаболизма алкоголя провоцируют спазм сосудов. При имеющейся патологии вен венозная недостаточность усугубляется под действием спиртного.

Методы терапии

После того как врач поставит диагноз, можно приступать к лечению выявленных патологий. Терапия заключается в:

  • Консервативных методах.
  • Лечении народными средствами.

К консервативным методам относятся медикаментозная терапия, нормализация образа жизни, физиотерапия. Каждая из перечисленных причин возникновения синдрома усталых ног имеет свою схему лечения.

Если причина «гудения» нижних конечностей – варикоз, то врач назначает средства для профилактики прогрессирования патологии. Медикаментозная терапия заключается в укреплении сосудистой стенки, снижении ее проницаемости, нормализации оттока крови, устранении отеков.

  1. Дарсонвализация.
  2. Криотерапия.
  3. Гипербарическая оксигенация.
  4. Озонотерапия.
  5. Амплипульс.
  6. Гидротерапия.

Последний метод можно делать и в домашних условиях. Если гудят ноги после работы, то необходимо делать ванночки, чередуя теплую и холодную воду. Сочетать гидромассаж и обливать нижнюю конечность прохладной водой.

Для этого нужно направить струю воды на ноги и массажными движениями двигаться снизу, от стопы вверх к паху. Если делать такую процедуру на ночь, то в нормальное состояние придут не только сосуды ног, но и нормализуется сон, укрепится нервная система, повысится местный иммунитет.

Гидротерапия отлично стимулирует кровоток сосудов нижних конечностей.

Если дополнить гидротерапию последующим массажем с использованием крема-венотоника, то это повысит эффективность обоих методов. Делать мануальный массаж необходимо мягко, не прилагая чрезмерных усилий.

Для укрепления нижних мышц нужно делать специальные упражнения, гулять на свежем воздухе, заниматься фитнесом и плаваньем. Все перечисленные методы, если их делать регулярно, помогут быстро избавиться от гудения и других симптомов варикоза.

Физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение циркуляции крови в сосудах нижних конечностей, укрепление мышц, разблокирование ущемленных нервов.

Процедуры:

  • Причины, почему гудят ноги ниже колен: что делать, лечениеЭлектростимуляция

    с помощью специальных аппаратов: пневмопрессотерапия, электростимуляция;

  • лечебные санаторно-курортных комплексов: гидротерапия, криотерапия, озонотерапия, дарсонвализация и др.;
  • массаж ног для снятия напряжения, усиления кровотока и расслабления мышц необязательно делать специалисту. Эту процедуру можно выполнить в домашних условиях самостоятельно или с помощью близких. Когда гудят ноги ниже колен, лечение мазью или расслабляющим гелем хорошо сочетать с сеансом массажа;
  • физкультура. Комплекс специальных упражнений не только поможет устранить синдром усталости, но и является хорошей профилактикой заболеваний ног. Самая простая процедура для снятия усталости – это поднять прямые вытянутые ноги на любую опору выше уровня тела, и полежать так минут 10-15.

Консервативных методах. Лечении народными средствами.

Дарсонвализация. Криотерапия. Гипербарическая оксигенация. Озонотерапия. Амплипульс. Гидротерапия.

Последний метод можно делать и в домашних условиях. Если гудят ноги после работы, то необходимо делать ванночки, чередуя теплую и холодную воду. Сочетать гидромассаж и обливать нижнюю конечность прохладной водой.

Для этого нужно направить струю воды на ноги и массажными движениями двигаться снизу, от стопы к паху. Если делать такую процедуру на ночь, то в нормальное состояние придут не только сосуды ног, но и нормализуется сон, укрепится нервная система, повысится местный иммунитет.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Здравствуйте, дорогие читатели. Наверное каждый из нас сталкивался с тем, что после трудного и тяжелого рабочего дня, или длительной прогулки — гудят ноги. Чаще всего ноги гудят в конце дня у женского пола. Появляется отечность и тяжесть в ногах.

Если гудят ноги ниже колен, вам нужно изначально выяснить причины, а затем уже заниматься лечением. Эти симптомы сигнализируют нам о чем-то, наш организм просит обратить на себя внимание.

Обязательно обратите внимание на сигналы вашего организма, и если это необходимо, то обратитесь к врачу. 

Сегодня я хочу поделиться средствами моей бабушки, которые она использовала, когда у нее гудели ноги. Это простые и доступные средства.

Иногда ноги могут болеть у беременных женщин, особенно на поздних сроках беременности. Но причины бывают не только эти.

1. Лишний вес.

2. Застой крови в венах.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

3. Тесная обувь, высокие каблуки, неудобная обувь.

4. Заболевания связанные с сосудами нижних конечностей.

5. Долгое пребывание на ногах. Работа связанная с пребыванием на ногах.

6. Заболевания связанные с позвоночником.

7. Заболевания связанные с суставами.

8. Плоскостопие. Из-за неправильной формы стопы увеличивается нагрузка на сосуды ног.

9. Недостаток витаминов и микроэлементов.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

Есть много способов, которые помогают облегчить ситуацию с тяжестью в ногах.

Массаж ног 

Эта процедура помогает снять напряжение, расслабить мышцы, а также, усилить кровоток.

Массаж ноги можно делать самостоятельно или попросить кого-то из близких.

Для достижения эффекта рекомендуется использоваться специальное крем или масло.

1. Полюбить контрастный душ.

2. Избавиться от привычки сидеть «нога на ногу».

3. Устранить тяжелые физические нагрузки.

4. Сбалансировать свой рацион.

5. По возможности не принимать гормональные препараты.

6. Исключить подъем тяжестей.

7. Убрать слишком низкие стулья.

8. Носить удобную обувь.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать?

9. Контролировать вес тела.

10. Ограничить тепловые нагрузки на организм.

11. Не злоупотреблять массажем (непрофессионально выполненная процедура может навредить). Делайте массаж у специалистов.

12. Исключить употребление вредных продуктов.

13. Не пренебрегать легкими видами спорта.

  • Умеренная высота каблука.
  • Имитация прыжков пружинистыми движениями ног, не вставая со стула (10-15 раз).
  • Во время рабочего дня следует избегать длительного положения сидя.
  • В течение суток следует несколько раз сделать 5-10 неглубоких приседаний.

Есть много проверенных и безопасных народных средств, которые помогают справиться с такими неприятными ситуациями. Эти средства наших бабушек, которые снимают тяжесть в ногах.

Потребуется:

  • Ядра конского каштана – 50 гр.
  • Водка хорошего качества – 0,5 л.

1. Очистить каштан от колючей оболочки и шкурки коричневатого цвета.

2. Промыть ядра под чистой водой.

3. Измельчить белые орешки любым удобным способом (нож, блендер, мясорубка).

4. Подготовить банку из стекла с винтовой крышкой.

5. Измельчённый каштан переложить в выбранную ёмкость, добавить в неё водку.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Вывих пальца на ноге - как вправить, симптомы и лечение

6. Настаивать под плотно закрученной крышкой в тёмном шкафу не менее 12 дней.

7. Готовое средство процедить и плотно закупорить крышкой.

Втирайте каждый вечер настойку из плодов каштана в кожу. Настойка конского каштана на водке прекрасно подойдет при тяжести в ногах, когда чувствуете что гудят ноги, после рабочего дня, при варикозном расширении вен. Готовится настойка просто, но оказывает хороший эффект.

Понадобится:

  • 1 стакан цветов сирени
  • 500 мл. водки

1. Стакан сирени (ее цветов) залить 500 миллилитрами водки.

2. Настаивать средство 11 дней, после чего, не процеживая, его можно применять, растирая больные места 2 раза в сутки.

Настойку из цветов сирени на водке, можно готовить как из свежих, так и из сухих цветов.

Приготовление

1. Если чувствуете, что ноги сильно устали, то это очень неплохой вариант снять усталость.

Гудят ноги что делать

2. Кипятим литр воды, и завариваем в нём по горсти мяты.

3. 30 минут настаиваем, выливаем его в таз, в который ужа налита тёплая вода (около 1.5 литров).

4. Подержать ноги в такой воде нужно 10 -15 минут.

Этого будет вполне достаточно, чтобы ваши ноги отдохнули. После ванночки с мятой, вы почувствуете легкость в ногах.

1. Ванночки для ног с морской солью с добавлением эфирных масел помогут снять тяжесть в ногах.

2. Кроме соли в воду можно добавлять немного эфирного масла кедра, мяты, пихты.

3. После принятия ванночки необходимо лечь на диван и положить под ноги валик.

4. Можно принять лечебную ванну, растворите в ней 300 грамм соли, температура воды в ванной от 36 до 37 градусов.

5. Принимать ванну с морской солью 20 минут.

Быстро и очень эффективно снять боль в ногах помогут ванночки на основе сосновой хвоей.

Что необходимо

  • 100 грамм хвои сосны
  • 1 литр воды

6. Компресс из льда

1. Если нет противопоказаний, то снять отеки и тяжесть помогает холодный компресс изо льда.

2. Лед нужно завернуть в тонкую ткань, который прикладывают к щиколоткам, ступням и икрам.

Если подходит такой вариант, то можно применять медовый компресс для ног.

1. Для этого намазывают ноги ниже колен медом, и плотно перевязывают.

2. Компресс носят в течение дня, после чего наносят новый.

Также, такой компресс лечит остеохондрозные и позвоночные боли.

Привыкайте ходить  дома босиком, чтобы стимулировать нервные окончания на стопах. Можно купить специальный массажный коврик для ног.

Гудят ноги: причины, что делать?

После работы пройдитесь по коврику минут 5-10.

По траве и песку в квартире погулять невозможно, но выход есть.

Галька продается в каждом магазине, где торгуют рыбками.

Купите крупную гальку.

Далее Обливаем камни кипятком, раскладываем на полотенце и ходим по гальке, массажируя, таким образом подошвы ног.

Народные средства

Амарант колосистый. Бальзамин. Бодяк полевой. Галега лекарственная. Дрема белая. Звездчатка средняя. Молодило кровельное и др.

Гудят ноги: причины, что делать?

Астрагал датский. Белоус. Вахта. Водянка. Виноград. Глациум. Дягиль. Иссоп. Левзея. Лимонник. Очиток едкий и др.

Если делать каждый день прохладные обертывания ног тканью, смоченной в отваре этих растений, то пройдет не только неприятный синдром, но кожа омолодится, выровняется рельеф и цвет. Ножка будет радовать своей гладкой, подтянутой, здоровой кожей. Из приведенных выше растений можно делать домашние мази.

Стоит взять в равных долях 5-6 растений на выбор, растереть их в порошок. Приготовить на водяной бане отвар из 8 г растительного сырья и 300 мл кипятка. Парить под крышкой 5 мин. К процеженному теплому отвару добавить по 100 г свиного смальца и оливкового масла, 2 капли мятного эфирного масла и остудить. С этой мазью можно делать не только массаж, но и компресс на ночь.

Для этого ноги ниже колен намазать тонким слоем мази и легко ее втереть. Сверху наложить листья березы повислой, сирени, спорыша. Прикрыть компресс листьями лопуха большого или капустным листом. Компресс покрыть марлей, сложенной в 2 слоя, и закрепить бинтом.

При плоскостопии подойдут ванночки с растениями, снимающими спазм и напряжение мышц: это аистник, бодяк обыкновенный, василек синий, вероника, водосбор, желтофиоль, котовник кошачий, любисток, мелисса, цикламен, рута пахучая и др.

«Гудение» – это не болезнь, но очень тревожный симптом большого количества серьезных заболеваний. Не стоит его игнорировать. И даже если гудение проходит после отдыха, лучше заранее обследоваться, чтобы не упустить благоприятный для эффективного лечения момент.

  • Амарант колосистый.
  • Бальзамин.
  • Бодяк полевой.
  • Галега лекарственная.
  • Дрема белая.
  • Звездчатка средняя.
  • Молодило кровельное и др.
  1. Астрагал датский.
  2. Белоус.
  3. Вахта.
  4. Водянка.
  5. Виноград.
  6. Глациум.
  7. Дягиль.
  8. Иссоп.
  9. Левзея.
  10. Лимонник.
  11. Очиток едкий и др.

Народная медицина используется для лечения сосудов нижних конечностей как вспомогательное средство.

У каждого человека время от времени гудят ноги. Но когда этот симптом появляется слишком часто, он вызывает беспокойство. В норме ноги могут гудеть вследствие обычной усталости. Однако существует немало заболеваний, провоцирующих это явление даже после небольших физических нагрузок.

В комплексе с медицинскими препаратами можно использовать народные средства для ускорения получения положительного результата.

При лечении атеросклероза эффективным средством является отвар из хмеля. Полезно также делать крапивные ванны, способствующие уменьшению болевых симптомов. Хорошим средством считается чеснок. Достаточно взять 50 г, измельчить его, и залить 250 мл водки.

Эффективными при лечении эндартериита нижних конечностей являются ножные ванны. Например, можно приготовить хвойную ванночку. Для этого нужно взять 300 г хвои, измельчить ее, залить 2 л кипятка, поставить на медленный огонь на 5-10 минут, после чего настаивать полчаса и по истечению времени добавить в полученный настой 200 г соли, перемешать и вылить раствор в 2 тазика.

Хорошо себя зарекомендовал для лечения эндартериита зверобой. Он обладает противовоспалительным и очищающим внутреннюю стенку сосудов эффектами. Для приготовления настоя потребуется 1 ч. л. зверобоя, которую нужно залить 250 мл кипятка, настаивать не менее 20 минут.

Снять боль в колене при артрозе можно с помощью листьев лопуха. Необходимо помять 1 лист, чтобы появился сок, побрызгать на него немного тройного одеколона, затем приложить лист к колену, закрепить его полиэтиленом и обмотать тканью.

Ножные ванны тоже очень полезны, например, можно добавить в воду настой травы сушеницы болотной. Продолжительность процедуры — 20 минут.

При остеопорозе необходимо откорректировать питание. В рацион нужно включить продукты, в состав которых входит кальций. К ним относятся: морская капуста, ламинария, творог, миндаль, яйца и т. д. Чтобы лечение было продуктивным, следует употреблять продукты, содержащие витамин В6 и фолиевую кислоту. Они преобладают в бобобвых, говяжьей печени и злаковых.

Лечение плоскостопия включает массаж с помощью роликов, шариков и прочих массажных приспособлений. Также полезны теплые ванночки, которые расслабят мышцы. Кроме того, не исключается прием травяных отваров и настоем, например, из шалфея.

В летнее время года рекомендуется ходить босиком по траве и каменистой поверхности. Необходимо еще выполнять комплекс специальных упражнений, который включает ходьбу на пятках, носках, внешней и внутренней стороне стопы и т. д. Каждое упражнение нужно делать не менее 30 раз.

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать? Лечение народными средствами

Специальные мази и крема снимают боль

Если неприятные ощущения в нижних конечностях не связаны с обычной рабочей усталостью, и повторяются постоянно, назначить лечение может только врач после установления диагноза. Медикаментозное лечение будет направлено в первую очередь на устранение основного заболевания, вызывающего синдром уставших ног.

Начинать лечение синдрома тяжелых ног следует только после установления причины, его вызвавшей. Соответственно, если атеросклероз сопровождается гудением ног, то, в первую очередь, нужно лечить его. Если же бороться только с симптомом (что не очень трудно), то диагностировать причину станет труднее, и симптом будет появляться вновь и вновь, усугубляя патологический процесс в первичном очаге поражения.

Множество несложных манипуляций позволит снять неприятные ощущения. Например, массаж расслабляет мышечную ткань, улучшает кровообращение и, тем самым, снимает напряжение. Делать массаж можно самостоятельно, предварительно узнав у врача правильную технику. Эффективность массажа выше при использовании специального расслабляющего масла или крема.

Нетрудное упражнение: лежа на спине, закинуть ноги на стену или спинку дивана и оставаться в таком положении 15-20 мин — это поможет оттоку застоявшейся крови и усилит кровообращение. Уже в конце упражнения будет ощущаться легкость в ногах и гудение пройдет.

Ванночки для ног также быстро облегчают ситуацию. Эффективны такие процедуры с морской солью или с лекарственными травами. Они способны снять напряжение и улучшить кровообращение, расширяя просвет сосудов.

Отечность и гудение в ногах помогает снять холодный компресс, который ставят на 15 минут, лучше это делать перед сном. Ношение удобной обуви, активный образ жизни, регулярные пешие прогулки, сбалансированное питание — залог здоровых ног.

Очень часто люди жалуются, что у них гудят ноги, что делать в такой ситуации может подсказать врач, к которому нужно своевременно обратиться. Боль в ногах может являться симптомом серьезного заболевания.

Почему гудят ноги ниже колен?

Если ноги гудят из-за атеросклероза, врач назначает прием препаратов: Реопиглюкин и Пентоксифиллин. Они улучшают свойства крови. Для улучшения кровообращения необходимо принимать Но-шпу. Чтобы не образовывались тромбы на поверхности эндотелия, специалист выписывает Аспирин.

При тромбофлебите врач назначает нестероидные противовоспалительные средства, способные снижать боль в ногах. Также необходимо использовать Лиотон-гель и Гепатромбин. Полезно при лечении ставить компрессы с 40% — раствором спирта.

У многих людей, независимо от гендерной принадлежности и возраста, часто по вечерам обнаруживается склонность к усталости ног.

Это выражается в общем ощущении тяжести, болезненности в области коленей и стоп, отечности.

Такая симптоматика может наблюдаться как после дня, проведенного в вертикальном положении, так и после относительно спокойного времяпровождения. Почему гудят ноги и как бороться с этим состоянием, описано в этой статье.

Не всегда дискомфорт и тяжесть свидетельствуют о наличии какой-либо болезни. Почему гудят ноги вечером у женщин:

  • более четырех часов нахождение в вертикальном положении, отсутствие возможности сменить позу;
  • неудобная обувь на каблуке или шпильке, невозможность носить обувь с правильной колодкой;
  • вынужденное сидячее положение и отсутствие возможности хотя бы раз в час встать и пройтись.

Как очевидно, очень вреден как полностью сидячий образ жизни, так и тот, при котором женщина вынуждена постоянно находиться на ногах. Стоят на протяжении нескольких часов в день парикмахеры, учителя, продавцы.

Если есть предрасположенность к развитию варикозной болезни (например, родители перенесли операцию по удалению проблемных вен или страдали от тромбофлебита, тромбоэмболии), то следует отказаться от подобного образа жизни — иначе развития болезни не избежать.

Nashsovetik.ru в Яндекс.Дзене

Почему гудят ноги ниже колен у мужчин:

  • отсутствие возможности носить ортопедически правильную обувь;
  • наследственная предрасположенность к тонкой и хрупкой стенке сосудов;
  • слишком большая физическая нагрузка на стопы и колени.

Мужчины из-за активного образа жизни чаще склонны к повреждению колена в области мениска. Подобные травмы очень часты у легкоатлетов, тяжелоатлетов, а также у людей, чья работа связана с постоянной сдачей норм физической подготовки, например, у военнослужащих.

Бытует мнение, что это заболевание чаще встречается у женщин. Это на самом деле так: около 78% пациентов флеболога женского пола. Мужчины также иногда страдают от хрупкости сосудистых стенок, но, гораздо реже, чем женщины, по причине иного иммунного статуса.

Почему постоянно гудят ноги? Если это происходит и вечером, и даже с утра, это значит, что болезнь уже достигла терминальной стадии, и далее дискомфорт и боль будут только усиливаться.

Если пациент ищет ответ на вопрос о том, почему гудят ноги после ходьбы, то скорее всего речь идет о начальных стадиях варикозной болезни. Можно обойтись легкими мерами: от дискомфорта помогут народные средства, а также несколько курсов физиотерапии.

Медикаментозные препараты при варикозном расширении вен делятся на несколько обширных групп:

  1. Флеботоники воздействуют непосредственно на сосудистую стенку и улучшают состояние больного довольно быстро. Отзывы пациентов свидетельствуют, что при приеме «Венорутона», «Троксевазина» возможность облегчения состояния есть уже на третьи-четвертые сутки приема. Для лечения нужны длительные курсы по нескольку месяцев, чтобы закрепить результат.
  2. Дезагреганты — противовоспалительные препараты, которые позволяют снять отечность и сильную боль. Это «Тирофибан», «Трентал».
  3. Лечебные препараты, способные быстро разжижать кровь, уменьшать воспаленные вены, снимать отеки, дискомфорт. Однако, они дают лишь косметический эффект при варикозном расширении вен.

Если причина того, почему гудят ноги ниже колен, слабость стенок вен, артерий и капилляров, то флеболог назначает курс физиотерапии. Она приведет к укреплению сосудистой стенки, снижению ее проницаемости, нормализации оттока крови, устранению отеков.

Стимулировать кровоток в нижних конечностях помогают методы физиотерапии:

  1. Дарсонвализация — с помощью специального прибора идет воздействие электротоком низкого напряжения на проблемные места ног. Курс из десяти-пятнадцати процедур следует выполнять хотя бы раз в квартал, так как эффект от процедуры накопительный.
  2. Криотерапия представляет собой температурный метод воздействия на проблемные участки ног, после пройденного курса ощущение тяжести и дискомфорта значительно ослабевает.
  3. Гипербарическая оксигенация это физиотерапевтический способ повысить процент кислорода в других тканях организма с помощью специального аппарата под давлением в барокамере. При этом улучшаются все обменные процессы и человек начинает в целом чувствовать себя лучше, повышается жизненный тонус.
  4. Озонотерапия — применение озона с целью повысить тонус стенок сосудов. Отзывы пациентов свидетельствуют, что облегчение наступает только после нескольких курсов физиопроцедуры, причем она должна быть совмещена с медикаментозным лечением.
  5. Гидротерапия представляет собой подводный массаж в ванной джакузи, сильные струи холодной и горячей воды. Отзывы об этой методике неоднозначны: курса из десяти процедур слишком мало, для заметного эффекта надо месяцами регулярно практиковать этот способ оздоровления сосудистых стенок.

Какой же способ лечения выбрать? Отзывы сообщают, что самое эффективное облегчение дискомфорта происходит при комплексном воздействии.

Оптимально, если связка следующая: курс дарсонваля, затем сразу курс озонотерапии, и параллельно с этим прием «Венорутона» или «Троксевазина».

Если пациент страдает от отечности ног по вечерам, можно использовать лечебные мази, которые способствуют разгону скопившейся под кожей крови. Это гепариновая мазь, «Троксевазин», «Троксерутин».

Отзывы пациентов, которые практиковали такой комплексный подход к лечению, положительные.

В процессе этого заболевания сосуды на ногах воспаляются. Сопутствует этому процессу довольно сильная боль, в некоторых случаях больному сложно сделать даже несколько шагов. В результате человек на время теряет работоспособность.

text

Если появился такой симптом, то следует незамедлительно обратиться в Скорую помощь или в травмпункт, подобный приступ надо купировать медикаментозно. Почему гудят пятки ног, сильно болят стопы и задняя поверхность ног? Вероятно, это начальные проявления эндартериита.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Симптомы, диагностика, фото и лечение тромбоза глубоких вен нижних конечностей

Чем быстрее пациент обратиться к флебологу или хирургу, тем лучше, так как приступы сильной боли могут начаться внезапно.

  1. Заядлые курильщики склонны к эндартерииту. При этом человек не должен задаваться вопросом о том, почему гудят ноги, если он выкуривает в сутки более десяти сигарет. При таком количестве поступаемого в организм никотина стенки сосудов чаще всего находятся в ужасающем состоянии.
  2. Продолжительный стресс и проблемы в психоэмоциональной сфере неминуемом способствуют развитию психосоматических заболеваний. Эндартериит — одно из них.
  3. Травмы нижних конечностей и чрезмерная тяжелоатлетическая нагрузка (например, слишком частые приседания со штангой или выполнение становой тяги при изначально недостаточно подготовленных ногах) также один из распространенных факторов развития эндартериита.

В поисках ответа на вопрос о том, почему гудят стопы ног, пациент нередко узнает, что у него плоскостопие. В зависимости от стадии заболевания, оно может проявляться в большей или меньшей стадии. Некоторые пациенты живут с рождения и до старости с начальной стадией плоскостопия. Почему ноги гудят ночью и даже в дневное время при этом заболевании?

Почему гудят ноги ниже колен? Основные причины. Что делать? Лечение народными средствами

Если у человека гудят ноги, причин появления этого симптома может быть немало. Все их можно разделить на физиологические и патологические – вызванные определенными заболеваниями.

  • чрезмерно интенсивная нагрузка, несоответствующая уровню физической подготовки человека;
  • длительная статичная нагрузка на нижние конечности, которая был вызвана невозможностью смены положения тела;
  • прием некоторых медицинских препаратов (например, оральных контрацептивов);
  • ожирение – в результате появления избыточной массы тела ноги часто гудят, так как на них возлагается повышенная нагрузка;
  • неудобная обувь – слишком узкая, на каблуках.

Усталость в ногах к вечеру – вполне нормальное явление. Но если ноги гудят, болят, отекают даже без сильной и длительной нагрузки, возможно, это свидетельствует об одной из патологических причин появления этого симптома:

  • варикозное расширение вен;
  • атеросклероз сосудов нижних конечностей;
  • облитерирующий эндартериит;
  • тромбофлебит;
  • патология суставов или костей.

Чаще всего ноги гудят из-за варикоза. Прочие патологические причины менее распространены.

  • Причины возникновения патологии
  • Методика лечения
  • Видео по теме

Каждый четвертый случай заболеваний суставов сопровождается отеком, онемением, сведением ног.

Причин развития подобных проявлений достаточно много и все они требуют внимания со стороны не только врача, но и самого пациента.

При своевременном определении причин, когда гудят ноги ниже коленей, шансы на быстрое избавление от болезни и восстановление естественной функциональности сустава значительно возрастают.

Как правило, ноги могут гудеть даже у абсолютно здорового человека, например, вследствие усталости или после физических нагрузок. Такая симптоматика может указывать и на патологические состояния организма, которые способны привести к ряду тяжелых последствий.

1. Физиологические

К ним можно отнести:

  • тяжесть в ногах может возникнуть при интенсивной нагрузке, которая не соответствует уровню подготовленности пациента;
  • длительные статичные нагрузки на ноги, вызванные отсутствием движения;
  • подобная симптоматика возможна в результате приема некоторых медикаментозных средств, например, диуретиков или оральных контрацептивов;
  • достаточно часто причиной того, что ноги гудят, является ожирение, так как происходит повышенная нагрузка на нижние конечности;
  • пожалуй, одной из самых распространенных физиологических причин появления тяжести в ногах является неправильно подобранная обувь (узкая, на высоких каблуках и т.д.).

2. Патологические

В эту группу входят:

  • обострение заболеваний костей и суставов;
  • варикозная болезнь;
  • развитие атеросклероза сосудов нижних конечностей;
  • тромбофлебиты;
  • эндартериит облитерирующий;
  • тромбофлебит.

Наиболее частая патологическая причина возникновения неприятных ощущений в области нижних конечностей – это варикоз.

Поражения конечности при различных стадиях варикоза

После работы

В том случае, когда боль, отек, и гул в ногах появляется после трудовой деятельности, наиболее вероятной причиной такого состояния является варикоз. Если при внешнем осмотре на ногах видны расширенные вены, а также сосудистые звездочки, необходимо, в первую очередь, обратиться к флебологу для получения дальнейших рекомендаций.

Врач может назначить ежедневный прием Диосмина (2 таблетки в сутки), выполнение массажа и контрастного душа для улучшения лимфотока и венозной гемодинамики. Кроме того, рекомендуется частая смена положения тела (или периодические разминки), а также ношение компрессионного трикотажа, подобранного флебологом или хирургом.

При значительном расширении кровеносных сосудов и ухудшении жизни пациента рекомендуется выполнение склеротерапии или оперативное вмешательство, что позволяет получить долговременный положительный результат.

Склеротерапия предусматривает инъекционное введение в варикозную вену лекарственного препарата, который сужает сосудистый просвет и нормализует кровообращение

При беременности

Еще одной частой причиной, когда мучительно гудят и болят ноги, становится самый тяжелый и радостный период для женщины – беременность.

Это связано с серьезными изменениями гормонального фона, сосудистой проницаемости, задержкой жидкости в организме и значительным увеличением массы тела, что, в свою очередь, усиливает нагрузку на ноги.

За счет давления плода на кровеносные сосуды отмечается нарушение кровообращения и у беременной женщины возникают неприятные ощущения и тяжесть в нижних конечностях

Для того чтобы предупредить тяжелые осложнения в дальнейшем, женщине рекомендуется постоянное наблюдение у врача и при подозрении на патологические проявления в нижних конечностях назначается ношение компрессионного трикотажа.

Это особенно важно в том случае, когда будущая мать жалуется на то, что в конце дня у нее гудят ноги. Этот признак, как правило, чаще всего указывает на развитие варикоза, даже при отсутствии его внешних признаков.

Характерно, что при развитии варикоза ноги гудят по ночам крайне редко, наоборот, в этом случае в ночное время пациент чувствует значительное улучшение состояния.

Подобная симптоматика свидетельствует о синдроме беспокойных ног (СБН), при котором пациенты часто жалуются на то, что ночью ноги могут болеть, колоть, распирать и т.д. Во время сна возникает потребность вытянуть ноги и подвигать ими, что снижает подобные проявления.

Для СБН характерно отсутствие явно выраженных жалоб на боли в области ног. Чаще всего пациентов беспокоит жжение, парестезия и судорожные подергивания в голеностопе и бедрах

варикозное расширение нижних вен

Еще прочитать:Боль в ногах ниже колен

  • послеоперационный и посттравматический период;
  • патологические состояния неврологического характера (полинейропатии, рассеянный склероз и т.д.);
  • нарушения в работе эндокринной системы (тиреотоксикоз, заболевание сахарным диабетом);
  • авитаминоз и недостаточное поступление в организм таких микроэлементов, как магний, железо, калий;
  • развитие амилоидоза, уремии и т.д.

Во всех случаях, если пациент не знает, почему могут гудеть ноги в ночное время, требуется тщательное диагностическое обследование для исключения серьезных патологических процессов в организме и назначения дальнейших лечебных мероприятий.

Методика лечения

Среди всех методик избавления от гула в ногах традиционное лечение предусматривает использование пневмопрессотерапии, в основу которой включено воздействие при помощи специального аппарата на нижнюю часть ноги.

Достаточно эффективным способом снятия болевой симптоматики и гула в ногах считается метод электромиостимуляции.

При электромиостимуляции с помощью специального аппарата, вырабатывающего электроволны, снижается мышечный тонус и происходит сокращение нервных окончаний

Не нужно ожидать мгновенного результата после электромиостимуляции или пневмопрессотерапии. Следует учитывать, что все медицинские манипуляции требуют регулярного выполнения на протяжении длительного периода времени, под наблюдением опытного специалиста.

Массаж

Самомассаж позволяет усилить приток крови к ногам, расслабляет мышцы и снимает напряжение.

Во время выполнения массажа используются легкие растирания нижних конечностей и поглаживания, однако необходимо учитывать, что существует ряд противопоказаний к проведению массажа, например, варикозная болезнь или тромбофлебит, поэтому перед процедурой требуется проконсультироваться с врачом.

Алгоритм выполнения самомассажа ног для нормализации кровообращения и снятия болевой симптоматики

100 гр. морской соли растворяется в 2 литрах теплой воды, после чего опустить в нее ноги на 20-25 минут. Горячая вода добавляется по мере остывания ванночки. При необходимости воды можно налить больше, увеличив при этом количество морской соли, в равном соотношении.

Ванночка с травами

Для приготовления травяной ванночки рекомендуется приобрести в аптеке любые травы (100 гр.), обладающие успокаивающим эффектом, и залить их горячей водой (0,5 л.).

После настаивания в течение 15-20 минут травяной отвар процеживается и добавляется в ванну в соотношении 1 литр воды (теплой) на 300 мл готового раствора. Ноги опускаются в воду на 30 минут.

Те пациенты, кто сделал 2-3 лечебных ванночки, утверждают, что уже после первой процедуры отмечается значительное улучшение состояния ног. Кроме того, подобный рецепт можно использовать в качестве профилактического средства от болей и тяжести в нижних конечностях.

Компресс

Прекратить гудение в ногах, снять отеки и болевую симптоматику можно с помощью холодного компресса, который накладывается на икроножную мышцу не более, чем на 15 минут. Максимальная эффективность такой процедуры наблюдается при ее выполнении перед сном. Через 3-4 сеанса пациент ощущает, что ноги перестают болеть и ломить.

Помимо этого, избавиться от гула в ногах можно при помощи специального упражнения, которое позволяет нормализовать кровообращение в нижних конечностях. Пациенту предлагается лечь на спину и приподнять ноги, выше уровня тела, подложив под них валик, подушку и т.д. При этом важно, чтобы ноги были прямыми. В таком положении нужно провести не менее 10-15 минут.

Гидротерапия

Следует учитывать, что появление частой усталости в области ног, болей, покалывания и гула требует обязательного обращения к врачу, так как дальнейшее лечение требует индивидуального подхода к каждому пациенту, после проведения дополнительного обследования и лабораторной диагностики.

  • Причины возникновения патологии
  • Методика лечения
  • по теме

Если гудят ноги, что делать?

Усталость в ногах после физических нагрузок обычно не вызывает опасения. Однако когда тяжесть и «гудение» входят в систему, такие симптомы нельзя оставлять без внимания.

В медицине данное состояние называют «синдромом тяжелых ног «. Чтобы избавиться от дискомфорта, следует выявить его причину. Для этого необходимо пройти медицинское обследование. Если патологий не обнаружено, то помогут несложные профилактические меры, например, комплекс упражнений.

Причинами неприятных ощущений в ногах после нагрузки могут быть:

  • Усталость мышц. Такое явление не является патологией, оно встречается и у здоровых людей, не страдающих сосудистыми заболеваниями или проблемами опорно-двигательного аппарата. Интенсивность симптомов в этом случае зависит от степени тяжести физической нагрузки — от ощущения легкой усталости до мышечных болей.
  • Застой венозной крови в нижних конечностях в результате потери эластичности сосудистой стенки. Это происходит при атеросклеротическом поражении. Такое состояние не только ведет к появлению неприятных симптомов, но и опасно тем, что атеросклеротические отложения в последующем влекут за собой риск эмболизации или тромбоза. Если вовремя не принять необходимые меры, то застой венозной крови в ногах отрицательно скажется на питании мышечной ткани и вызовет ее гипотрофию. Подобные явления, помимо того, что гудят ноги и возникает ломота при ходьбе, проявляются онемением в области стоп и нижней части голени, ощущениями ноющего характера, преходящей слабостью мышц стопы. При выраженном застое кожные покровы синеют, что обусловлено цветом венозной крови.
  • Воспалительные изменения кровеносных сосудов — тромбофлебит или облитерирующий эндартериит (данное заболевание артериальных сосудов чаще встречаются у мужчин среднего возраста). Даже при отсутствии визуальных изменений (на ранних стадиях болезни) организм сигнализирует о развитии этого расстройства следующей симптоматикой: в конце рабочего дня на голенях появляются отеки (разлитые или локальные), в конечностях отмечаются ноющие боли и неприятные ощущения, которые пациенты характеризуют как “гудение” или “мелкую вибрацию”.
  • Мышечные боли, вызванные патологией строения нижних конечностей, как при плоскостопии выраженной степени. Во избежание постоянных ноющих ощущений в ногах таким пациентам настоятельно рекомендуется носить ортопедическую обувь — она обеспечит правильное положение сводов стопы и предотвратит напряжение.
  • Ноги могут болеть и при нормальном строении стопы, но при длительном противоестественном положении. У женщин это чрезмерное нахождение на высоких каблуках, ведущее к перенапряжению икроножных мышц.
  • Спазм сосудов. Он может возникать по различным причинам: в результате общего стресса или интоксикации организма. В частности, алкогольная интоксикация является особенно ярким примером, поскольку повышает проницаемость сосудов, что ведет к появлению отеков, и стимулирует диурез, благодаря чему нарушается водно-электролитный баланс организма. В результате, помимо ноющей боли и гудения в ногах, отмечаются судороги, обусловленные дисбалансом концентраций ионов калия, магния и кальция.
  • Варикозное расширение вен. Данному заболеванию подвержены и мужчины, и женщины. У представительниц слабого пола данное состояние чаще всего возникает после беременности и родов.
  • Проблемы суставов.

При появлении неприятных симптомов в ногах причины дискомфорта у конкретного пациента должны устанавливать специалисты — флеболог, невролог и ортопед. Пошагово исключая в результате обследований все патологии, которые способны провоцировать подобные явления, врач найдет причину недуга. Только тогда можно будет назначать лечение.

Первое, что следует делать при появлении симптомов, — пройти комплексное обследование.

Курс лечения, который будет назначен пациенту, зависит от выявленных патологий.

тонизирующие травы

Во многих случаях застоя крови в нижних конечностях можно избежать, выполняя регулярно простые упражнения по методике доктора Бубновского:

  • Имитация прыжков пружинистыми движениями ног, не вставая со стула (10-15 раз).
  • Умеренная высота каблука.
  • В течение суток следует несколько раз сделать 5-10 неглубоких приседаний.
  • Во время рабочего дня следует избегать длительного положения сидя. Периодически, даже при сидячей работе, нужно найти возможность встать и немного пройтись.

Профилактические меры спасут только от застоя крови в ногах. В случае, если причиной негативных явлений оказались заболевания, необходим курс терапии.

Значительное снижение переносимости физических нагрузок, сопровождающееся чувством сильной усталости, болью, покалываниями и другими неприятными ощущениями в ногах, является поводом для визита к врачу.

Начать стоит с посещения специалиста узкого профиля – хирурга вашей поликлиники. После опроса и осмотра он примет решение, куда вас направить – к флебологу, сосудистому хирургу, ревматологу или травматологу.

04.05.2017

Домашние процедуры

Как снять напряжение в ногах после трудового дня дома? Отличным эффектом в этом случае обладают ванночки, компрессы, травяные чаи и отвары.

Теплые ванночки для ног приносят облегчение и снимают чувство усталости. В качестве наполнения для ванны используют морскую соль (без ароматических добавок) или отвар любых лекарственных трав с успокоительным и обезболивающим эффектом.

Компрессы

  • Причины, почему гудят ноги ниже колен: что делать, лечениеХолодный компресс

    Отеки и болевые ощущения помогут снять холодные компрессы, которые прикладывают к голени не более чем на 15 минут.

  • Сильные боли в нижней части ног можно устранить с помощью компресса из одуванчика, который прикладывают на всю ночь. Для его приготовления цветы и траву растения разминают в кашицу, которую прикладывают к больной ноге и завязывают повязкой.
  • Ступни ног натирают на ночь касторовым маслом. Подождать пока впитается и надеть носки.